Pokój w głowie

Jestem psycholożką i psychoterapeutką (w trakcie szkolenia CBT), która pracuje z dorosłymi. Pomagam im odnaleźć klucz do ich POKOJU W GŁOWIE.
To jest podcast psychoedukacyjny.
Chcę się z Tobą podzielić wnioskami wynikającymi z wielu lat mojej pracy.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i pobierz darmowy webinar o zniekształceniach poznawczych
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcje odcinków podcastu można znaleźć na stronie https://pokojwglowie.pl/podcast/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/





Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 9189 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Odcinki od najnowszych:

47: Mili faceci wyglądają gorzej?
2023-06-24 08:00:02

W tym odcinku opowiem, jakie są konsekwencje związania się z mężczyzną, który wygląda tak, że chętnie rzuciłabyś się na niego od pierwszego wejrzenia. Wygląda on tak świetnie, ponieważ wkłada dużo czasu i wysiłku w wygląd - w przeciwieństwie do tych dobrych i poczciwych mężczyzn, którzy zawsze odpowiadają na wiadomości, a nawet sami je regularnie z własnej inicjatywy piszą. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Vibe ace" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
W tym odcinku opowiem, jakie są konsekwencje związania się z mężczyzną, który wygląda tak, że chętnie rzuciłabyś się na niego od pierwszego wejrzenia. Wygląda on tak świetnie, ponieważ wkłada dużo czasu i wysiłku w wygląd - w przeciwieństwie do tych dobrych i poczciwych mężczyzn, którzy zawsze odpowiadają na wiadomości, a nawet sami je regularnie z własnej inicjatywy piszą.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Vibe ace" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

46: Skąd wiedzieć, na ile jesteś dla niego ważna?
2023-06-17 08:00:02

W tym odcinku opowiem o tym, jak można oszacować, na której orbicie jesteś dla niego? Na ile jesteś dla niego ważna? Na co zwrócić uwagę, by móc to oszacować? Szczególnie jeśli on nie komunikuje, nie mówi, za mało się jeszcze znacie na poważne rozmowy, bądź nic zupełnie z tych rozmów nie wynika... Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Wind of the Rainforest" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
W tym odcinku opowiem o tym, jak można oszacować, na której orbicie jesteś dla niego? Na ile jesteś dla niego ważna? Na co zwrócić uwagę, by móc to oszacować? Szczególnie jeśli on nie komunikuje, nie mówi, za mało się jeszcze znacie na poważne rozmowy, bądź nic zupełnie z tych rozmów nie wynika...

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Wind of the Rainforest" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

45: Jak mam go odpuścić, skoro to taki dobry człowiek?
2023-06-10 08:00:02

Liczy się to, co ktoś robi- oraz to, czego nie robi? Nie planuje z Tobą przyszłości? Nie rozmawia? Nie wspiera? Nie jest Ciebie ciekaw? Może wcale nie jest tak wspaniałym człowiekiem, jak Ci się wydawało? Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "On the Cool Side" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Liczy się to, co ktoś robi- oraz to, czego nie robi? Nie planuje z Tobą przyszłości? Nie rozmawia? Nie wspiera? Nie jest Ciebie ciekaw? Może wcale nie jest tak wspaniałym człowiekiem, jak Ci się wydawało?

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "On the Cool Side" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

44: Dobra miłość, czyli jaka?
2023-06-03 08:00:02

Jaka jest dobra miłość? Lepiej to przemyśleć, żeby nie brnąć w cokolwiek. Żeby wiedzieć,czego szukać. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "On Hold for You" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Jaka jest dobra miłość? Lepiej to przemyśleć, żeby nie brnąć w cokolwiek. Żeby wiedzieć,czego szukać.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "On Hold for You" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

43: Uporałeś się ze starymi schematami. Co dalej?
2023-05-27 08:00:02

Wolność jest piękna, ale też przerażająca. Czasem chcemy jej uniknąć. Wolność od starych i destrukcyjnych schematów - paradoksalnie może wydawać się także być trudna. Chcemy wtedy, żeby terapeuta nam powiedział, co dalej mamy myśleć. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Stoneworld Battle" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Wolność jest piękna, ale też przerażająca. Czasem chcemy jej uniknąć. Wolność od starych i destrukcyjnych schematów - paradoksalnie może wydawać się także być trudna. Chcemy wtedy, żeby terapeuta nam powiedział, co dalej mamy myśleć.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Stoneworld Battle" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

42: Wywalać go z życia, czy nie wywalać?
2023-05-20 08:00:02

W tym odcinku opowiem, kiedy kompletne wyrzucanie kogoś ze swego życia nie jest najlepszym pomysłem. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Study And Relax" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
W tym odcinku opowiem, kiedy kompletne wyrzucanie kogoś ze swego życia nie jest najlepszym pomysłem.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Study And Relax" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

41: Gdy musisz sobie ze wszystkim radzić sama...
2023-05-13 08:15:01

Tak to już jest, że Róże z podcastu Pokój w głowie- to Zosie Samosie. Od mężczyzn zbyt wiele nie oczekują, same jednak dając dużo od siebie. Otaczają się ludźmi, na których nie można liczyć. Albo nie pozwalają sobie na mówienie o swoich problemach, wychodząc z założenia, że i tak nikt im nie pomoże. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Porch Swing Days - faster" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Tak to już jest, że Róże z podcastu Pokój w głowie- to Zosie Samosie. Od mężczyzn zbyt wiele nie oczekują, same jednak dając dużo od siebie. Otaczają się ludźmi, na których nie można liczyć. Albo nie pozwalają sobie na mówienie o swoich problemach, wychodząc z założenia, że i tak nikt im nie pomoże.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Porch Swing Days - faster" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

40: Co on myśli, gdy znika i się odcina?
2023-05-06 08:15:02

Kontynuacja tematu z odcinków 37 i 38- tym razem z perspektywy Mariusza, który odciął się od Róży wtedy, gdy ona zaczęła mieć od niego oczekiwania (że pójdą razem na górską wyprawę). W głowie Mariusza jest chaos- i o tym chaosie teraz opowiem. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Grand Dark Waltz Trio Vivace" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Kontynuacja tematu z odcinków 37 i 38- tym razem z perspektywy Mariusza, który odciął się od Róży wtedy, gdy ona zaczęła mieć od niego oczekiwania (że pójdą razem na górską wyprawę). W głowie Mariusza jest chaos- i o tym chaosie teraz opowiem.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Grand Dark Waltz Trio Vivace" Kevin MacLeod (incompetech.com)



Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

39: Lenistwo nie istnieje
2023-04-29 09:38:09

To odcinek o tym, jak czasem przypinamy do siebie pogardliwe etykiety- zamiast szukać pzyczyn problemów, braku motywacji, braku sił... Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Spring Thaw" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
To odcinek o tym, jak czasem przypinamy do siebie pogardliwe etykiety- zamiast szukać pzyczyn problemów, braku motywacji, braku sił...

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Spring Thaw" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

38: Wielkie nadzieje (pod toi toiem)
2023-04-22 08:00:02

Kontynuacja treści z 37 odcinka. Trochę listów od Was w tym temacie, trochę o wielkich nadziejach, a także o bad boyach. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Krampus Workshop" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Kontynuacja treści z 37 odcinka. Trochę listów od Was w tym temacie, trochę o wielkich nadziejach, a także o bad boyach.


Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Krampus Workshop" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie