Psychologia, którą warto znać

Podcast o tym, jak wykorzystać odkrycia psychologii w swoim codziennym  życiu, zarówno osobistym jak i zawodowym.

Będziemy koncentrowali się przede wszystkim na  praktycznych aspektach psychologii, ale nie zabraknie też ciekawostek oraz odpowiedzi na wasze pytania.


Odcinki od najnowszych:

100: 4 najważniejsze wnioski ze 100 odcinków
2024-10-29 16:59:58

Będę wdzięczny, jeśli wyrazisz swoją opinię o podcaście i podzielisz się swoimi pomysłami na jego rozwój: https://forms.gle/D6TzrmzyBSyty2P38 Stało się! "Psychologia, którą warto znać" dobiła właśnie do setnego odcinka. Pomyślałem, że jest to doskonała okazja, żeby zebrać główne wnioski. Skupiłem się na czterech, które często przewijają się przez odcinki, bo mają zastosowanie w bardzo wielu sytuacjach. Ponadto pytania oraz ciekawostka SPOTKAJMY SIĘ 23.11.2024 w Łodzi podczas szkolenia "Psychologia, którą warto znać - NIEZBĘDNIK"! Szczegóły i zapisy: https://brejwo.pl/lodz/ Więcej o mnie: https://brejwo.pl 
Będę wdzięczny, jeśli wyrazisz swoją opinię o podcaście i podzielisz się swoimi pomysłami na jego rozwój: https://forms.gle/D6TzrmzyBSyty2P38

Stało się! "Psychologia, którą warto znać" dobiła właśnie do setnego odcinka. Pomyślałem, że jest to doskonała okazja, żeby zebrać główne wnioski. Skupiłem się na czterech, które często przewijają się przez odcinki, bo mają zastosowanie w bardzo wielu sytuacjach.

Ponadto pytania oraz ciekawostka

SPOTKAJMY SIĘ 23.11.2024 w Łodzi podczas szkolenia "Psychologia, którą warto znać - NIEZBĘDNIK"! Szczegóły i zapisy: https://brejwo.pl/lodz/

Więcej o mnie: https://brejwo.pl 

99: O ludziach niedojrzałych emocjonalnie
2024-10-15 06:20:02

W dzisiejszym odcinku chciałbym dać Wam okazję do zastanowienia się, czy wokół Was są osoby niedojrzałe emocjonalnie. Ustalimy, jak mogą na Was wpływać i jak możecie sobie w relacjach z nimi radzić. Ponadto egocentryzm oraz ciekawostka.  Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, które wydało właśnie zdecydowanie godną uwagi książkę "Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać granice i budować świadome relacje", autorstwa Lindsay C. Gibson. Znajdziecie ją tutaj: https://wuj.pl/ksiazka/niedojrzali-emocjonalnie "Psychologia, którą warto znać" objęła patronat nad książką. Więcej o mnie: https://brejwo.pl
W dzisiejszym odcinku chciałbym dać Wam okazję do zastanowienia się, czy wokół Was są osoby niedojrzałe emocjonalnie. Ustalimy, jak mogą na Was wpływać i jak możecie sobie w relacjach z nimi radzić.

Ponadto egocentryzm oraz ciekawostka. 

Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, które wydało właśnie zdecydowanie godną uwagi książkę "Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać granice i budować świadome relacje", autorstwa Lindsay C. Gibson. Znajdziecie ją tutaj: https://wuj.pl/ksiazka/niedojrzali-emocjonalnie

"Psychologia, którą warto znać" objęła patronat nad książką.

Więcej o mnie: https://brejwo.pl

98: 6 wyzwań w walce z samotnością
2024-10-01 06:51:43

SPOTKAJMY SIĘ 23.11.2024 w Łodzi podczas szkolenia "Psychologia, którą warto znać - NIEZBĘDNIK"! Szczegóły i zapisy: https://brejwo.pl/lodz/ W dzisiejszym odcinku chciałbym zwrócić Waszą uwagę na kilka bardzo istotnych wyzwań, które mogą się pojawić na drodze do wychodzenia z samotności. Nie są to oczywiście jedyne wyzwania. Nie są one być może też najważniejszymi ze wszystkich, ale jednak postanowiłem się na nich skupić, ponieważ bardzo często są niedoceniane, ignorowane, a mogą mieć ogromny wpływ na to, jak będziecie sobie z sytuacją poczucia samotności radzić. Ponadto brak oraz ciekawostka. ZAMÓW MOJĄ KSIĄŻKĘ "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości": https://bit.ly/oswoic-samotnosc Audiobook: https://woblink.com/audiobook/oswoic-samotnosc-od-poczucia-pustki-do-akceptacji-i-bliskosci-miroslaw-brejwo-354636 Więcej o mnie: https://brejwo.pl 
SPOTKAJMY SIĘ 23.11.2024 w Łodzi podczas szkolenia "Psychologia, którą warto znać - NIEZBĘDNIK"! Szczegóły i zapisy: https://brejwo.pl/lodz/

W dzisiejszym odcinku chciałbym zwrócić Waszą uwagę na kilka bardzo istotnych wyzwań, które mogą się pojawić na drodze do wychodzenia z samotności. Nie są to oczywiście jedyne wyzwania. Nie są one być może też najważniejszymi ze wszystkich, ale jednak postanowiłem się na nich skupić, ponieważ bardzo często są niedoceniane, ignorowane, a mogą mieć ogromny wpływ na to, jak będziecie sobie z sytuacją poczucia samotności radzić.

Ponadto brak oraz ciekawostka.

ZAMÓW MOJĄ KSIĄŻKĘ "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości": https://bit.ly/oswoic-samotnosc

Audiobook: https://woblink.com/audiobook/oswoic-samotnosc-od-poczucia-pustki-do-akceptacji-i-bliskosci-miroslaw-brejwo-354636

Więcej o mnie: https://brejwo.pl 

97: Psychologia kontra prawo przyciągania i manifestowanie
2024-09-17 12:58:17

Spotkajmy się 23.11.2024 w Łodzi podczas szkolenia "Psychologia, którą warto znać - NIEZBĘDNIK"! Szczegóły i zapisy: https://brejwo.pl/lodz/ Będzie ciekawie, bo zastanowimy się, czy są jakiekolwiek podstawy, aby twierdzić, że prawo przyciągania i manifestowanie rzeczywistości działają! Ponadto wiśnie oraz ciekawostka.  ZAMÓW MOJĄ KSIĄŻKĘ "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości": https://bit.ly/oswoic-samotnosc Audiobook: https://woblink.com/audiobook/oswoic-samotnosc-od-poczucia-pustki-do-akceptacji-i-bliskosci-miroslaw-brejwo-354636 Więcej o mnie: https://brejwo.pl 
Spotkajmy się 23.11.2024 w Łodzi podczas szkolenia "Psychologia, którą warto znać - NIEZBĘDNIK"! Szczegóły i zapisy: https://brejwo.pl/lodz/


Będzie ciekawie, bo zastanowimy się, czy są jakiekolwiek podstawy, aby twierdzić, że prawo przyciągania i manifestowanie rzeczywistości działają!

Ponadto wiśnie oraz ciekawostka. 

ZAMÓW MOJĄ KSIĄŻKĘ "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości": https://bit.ly/oswoic-samotnosc

Audiobook: https://woblink.com/audiobook/oswoic-samotnosc-od-poczucia-pustki-do-akceptacji-i-bliskosci-miroslaw-brejwo-354636

Więcej o mnie: https://brejwo.pl 

96: Paradoks samotności pomimo związku i innych relacji
2024-09-03 17:23:47

SPOTKAJMY SIĘ 23.11.2024 w Łodzi podczas szkolenia "Psychologia, którą warto znać - NIEZBĘDNIK"! Szczegóły i zapisy: https://brejwo.pl/lodz/ Kontynuujemy nasze rozważania na temat radzenia sobie z samotnością. Skupimy się na dość paradoksalnym rodzaju samotności - sytuacji gdy czujecie się samotni, pomimo że jesteście w związku albo wokół was jest wielu ludzi. Zastanowimy się, co się do tego przyczynia i co można byłoby zrobić, żeby tę sytuację zmienić. Ponadto kwestia czasu oraz ciekawostka. ZAMÓW MOJĄ KSIĄŻKĘ "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości": https://bit.ly/oswoic-samotnosc Więcej o mnie: https://brejwo.pl 
SPOTKAJMY SIĘ 23.11.2024 w Łodzi podczas szkolenia "Psychologia, którą warto znać - NIEZBĘDNIK"! Szczegóły i zapisy: https://brejwo.pl/lodz/

Kontynuujemy nasze rozważania na temat radzenia sobie z samotnością. Skupimy się na dość paradoksalnym rodzaju samotności - sytuacji gdy czujecie się samotni, pomimo że jesteście w związku albo wokół was jest wielu ludzi. Zastanowimy się, co się do tego przyczynia i co można byłoby zrobić, żeby tę sytuację zmienić.

Ponadto kwestia czasu oraz ciekawostka.

ZAMÓW MOJĄ KSIĄŻKĘ "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości": https://bit.ly/oswoic-samotnosc

Więcej o mnie: https://brejwo.pl 

95: Czy miewasz poczucie samotności?
2024-08-20 20:45:29

PRZECZYTAJ MOJĄ PIERWSZĄ KSIĄŻKĘ "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości": https://bit.ly/oswoic-samotnosc W tym odcinku porozmawiamy na bardzo ważny temat, który dotyka wielu osób, być może również Was - porozmawiamy o samotności. Zastanowimy się, co wpływa na poczucie samotności i (jak zwykle) co mogłoby pomóc, żeby ją nieco zmniejszyć. Jest to pierwszy z cyklu trzech odcinków na temat samotności. Ponadto autopromocja oraz ciekawostka. Więcej o mnie: https://brejwo.pl 
PRZECZYTAJ MOJĄ PIERWSZĄ KSIĄŻKĘ "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości": https://bit.ly/oswoic-samotnosc

W tym odcinku porozmawiamy na bardzo ważny temat, który dotyka wielu osób, być może również Was - porozmawiamy o samotności. Zastanowimy się, co wpływa na poczucie samotności i (jak zwykle) co mogłoby pomóc, żeby ją nieco zmniejszyć. Jest to pierwszy z cyklu trzech odcinków na temat samotności.

Ponadto autopromocja oraz ciekawostka.

Więcej o mnie: https://brejwo.pl 

94: Bierna agresja: zrozumieć, rozpoznać, zareagować
2024-08-06 18:38:53

SPOTKAJMY SIĘ 23.11.2024 w Łodzi podczas szkolenia "Psychologia, którą warto znać - NIEZBĘDNIK"! Szczegóły i zapisy: https://brejwo.pl/lodz/ W tym odcinku porozmawiamy o zachowaniach bierno-agresywnych. Zastanowimy się, co jest przejawem takich zachowań oraz przede wszystkim, jak można sobie z nimi radzić, kiedy się ich doświadcza. A jeżeli sami macie tendencję do biernej agresji, ustalimy, co mogłoby Wam pomóc, żeby je wygasić?  Ponadto sarkazm oraz ciekawostka. Więcej o mnie: https://brejwo.pl 
SPOTKAJMY SIĘ 23.11.2024 w Łodzi podczas szkolenia "Psychologia, którą warto znać - NIEZBĘDNIK"! Szczegóły i zapisy: https://brejwo.pl/lodz/

W tym odcinku porozmawiamy o zachowaniach bierno-agresywnych. Zastanowimy się, co jest przejawem takich zachowań oraz przede wszystkim, jak można sobie z nimi radzić, kiedy się ich doświadcza. A jeżeli sami macie tendencję do biernej agresji, ustalimy, co mogłoby Wam pomóc, żeby je wygasić? 

Ponadto sarkazm oraz ciekawostka.

Więcej o mnie: https://brejwo.pl 

93: Jak odłączyć się od pracy w trakcie urlopu
2024-07-23 20:41:12

SPOTKAJMY SIĘ 23.11.2024 w Łodzi podczas szkolenia "Psychologia, którą warto znać - NIEZBĘDNIK"! Szczegóły i zapisy: https://brejwo.pl/lodz/ Sezon wakacyjny w pełni, więc czas pomyśleć o tym, co można zrobić, żeby skuteczniej odciąć się od pracy w trakcie urlopu. Wiem, że dla niektórych nie wydaje się to zbyt trudne wyzwanie, ale dla bardzo wielu osób jest to rzecz niemalże niemożliwa, więc zobaczmy, co można byłoby w tym przypadku zrobić. Ponadto OOO oraz ciekawostka.  Więcej o mnie: https://brejwo.pl 
SPOTKAJMY SIĘ 23.11.2024 w Łodzi podczas szkolenia "Psychologia, którą warto znać - NIEZBĘDNIK"! Szczegóły i zapisy: https://brejwo.pl/lodz/

Sezon wakacyjny w pełni, więc czas pomyśleć o tym, co można zrobić, żeby skuteczniej odciąć się od pracy w trakcie urlopu. Wiem, że dla niektórych nie wydaje się to zbyt trudne wyzwanie, ale dla bardzo wielu osób jest to rzecz niemalże niemożliwa, więc zobaczmy, co można byłoby w tym przypadku zrobić.

Ponadto OOO oraz ciekawostka. 

Więcej o mnie: https://brejwo.pl 

92: Nadmierna kontrola - kiedy staje się problemem
2024-07-09 07:40:59

W tym odcinku porozmawiamy na bardzo ważny, ale często niedoceniany temat - zastanowimy się, kiedy nadmierna kontrola zaczyna stanowić problem. Jak zwykle pomyślimy też, co można byłoby w takim przypadku zrobić, żeby lepiej sobie radzić.  Ponadto receptywność oraz ciekawostka. Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, dzięki któremu w języku polskim pojawiły się dwie niezwykle ważne i praktyczne książki Thomasa R. Lyncha na temat terapii zaburzeń związanych z nadmierną kontrolą: Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna. Teoria i praktyka w terapii zaburzeń związanych z nadmierną kontrolą: https://wuj.pl/ksiazka/radykalnie-otwarta-terapia-dialektyczno-behawioralna#oprawa-miekka-ze-skrzydelkami Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna. Trening umiejętności Terapia zaburzeń związanych z nadmierną kontrolą: https://wuj.pl/ksiazka/radykalnie-otwarta-terapia-dialektyczno-behawioralna-trening-umiejetnosci#oprawa-miekka-ze-skrzydelkami Książki są adresowane przede wszystkim do specjalistów tj. psychologów, psychoterapeutów. Wydano je w ramach doskonałej serii "Psychiatria i psychoterapia" - sprawdźcie koniecznie! Więcej o mnie: https://brejwo.pl
W tym odcinku porozmawiamy na bardzo ważny, ale często niedoceniany temat - zastanowimy się, kiedy nadmierna kontrola zaczyna stanowić problem. Jak zwykle pomyślimy też, co można byłoby w takim przypadku zrobić, żeby lepiej sobie radzić. 
Ponadto receptywność oraz ciekawostka.

Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, dzięki któremu w języku polskim pojawiły się dwie niezwykle ważne i praktyczne książki Thomasa R. Lyncha na temat terapii zaburzeń związanych z nadmierną kontrolą:

Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna. Teoria i praktyka w terapii zaburzeń związanych z nadmierną kontrolą: https://wuj.pl/ksiazka/radykalnie-otwarta-terapia-dialektyczno-behawioralna#oprawa-miekka-ze-skrzydelkami


Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna. Trening umiejętności Terapia zaburzeń związanych z nadmierną kontrolą: https://wuj.pl/ksiazka/radykalnie-otwarta-terapia-dialektyczno-behawioralna-trening-umiejetnosci#oprawa-miekka-ze-skrzydelkami


Książki są adresowane przede wszystkim do specjalistów tj. psychologów, psychoterapeutów. Wydano je w ramach doskonałej serii "Psychiatria i psychoterapia" - sprawdźcie koniecznie!

Więcej o mnie: https://brejwo.pl

91: Czy dostrzegasz zniekształcenia w swoim myśleniu?
2024-06-25 22:10:48

SPOTKAJMY SIĘ 23.11.2024 w Łodzi podczas szkolenia "Psychologia, którą warto znać - NIEZBĘDNIK"! Szczegóły i zapisy: https://brejwo.pl/lodz/ W tym odcinku chciałbym zachęcić Was do zastanowienia się, jakie zniekształcenia poznawcze są obecne w Waszym życiu. Jest to o tyle istotne, że mogą one mieć wpływ na to, jak radzicie sobie ze swoimi emocjami, jak budujecie relacje z ludźmi, a także mogą przyczyniać się do rozwoju różnego rodzaju zaburzeń, takich jak depresja czy lęk. Ponadto restrukturyzacja oraz ciekawostka.  Jeśli jeszcze nie słuchaliście, sprawdźcie odcinek 87 - "Jak znaleźć chwilę dla siebie" https://open.spotify.com/episode/683JCzArTuaYEfmqd6yi8q?si=ejfYeC3WQxCBXTC2q3t0WA Więcej o mnie: https://brejwo.pl 
SPOTKAJMY SIĘ 23.11.2024 w Łodzi podczas szkolenia "Psychologia, którą warto znać - NIEZBĘDNIK"! Szczegóły i zapisy: https://brejwo.pl/lodz/

W tym odcinku chciałbym zachęcić Was do zastanowienia się, jakie zniekształcenia poznawcze są obecne w Waszym życiu. Jest to o tyle istotne, że mogą one mieć wpływ na to, jak radzicie sobie ze swoimi emocjami, jak budujecie relacje z ludźmi, a także mogą przyczyniać się do rozwoju różnego rodzaju zaburzeń, takich jak depresja czy lęk.

Ponadto restrukturyzacja oraz ciekawostka. 

Jeśli jeszcze nie słuchaliście, sprawdźcie odcinek 87 - "Jak znaleźć chwilę dla siebie" https://open.spotify.com/episode/683JCzArTuaYEfmqd6yi8q?si=ejfYeC3WQxCBXTC2q3t0WA

Więcej o mnie: https://brejwo.pl 

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie