Między Parami - Żywiołowe Związki

Podcast dla par, które chcą budować i przywracać lepsze relacje między sobą
Jak działa wdzięczność w relacji?
2020-08-14 20:00:00
Wdzięczność to uczucie, które pozwala nam być bardziej zadowolonym z życia i lepiej odczuwać doświadczane dobro. Jak więc działa wdzięczność w relacji? Jaka jest jej rola? Czego potrzebujemy, aby ją odczuwać?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o tym, jakim osobom jest trudno odczuwać wdzięczność i o czym informuje nas uczucie wdzięczności. Dowiesz się między innymi:
- Na czym polega prawdziwe odczuwanie wdzięczności?
- Jakie wzywania ze sobą niesie przyjmowanie i okazywanie wdzięczności?
- Kiedy nie warto wyrażać wdzięczności?
- Czy wdzięczność może przyjmować różne formy?
Jeżeli więc chcesz dowiedzieć się, jak działa wdzięczność w relacji - zapraszam do odcinka.
—
E-BOOK „42 DNI WZAJEMNEGO WSPARCIA”:
Rytuały w związku - dlaczego warto je wprowadzić?
2020-08-07 07:59:03
- Dlaczego warto uzgodnić rytuały w relacji?
- Co się dzieje, gdy z czasem rozleniwiamy się w relacji z drugą połówką?
- Jak budować bliskość z ukochaną osobą?
- W jaki sposób przenosimy różne elementy codzienności z domu rodzinnego do naszych relacji?
- Z jakich, charakterystycznych dla pary rzeczy można stworzyć rytuały?
- Jak aspekt spędzania czasu oddzielnie i dawania sobie przestrzeni wzmacnia związek?
- Jak pielęgnować to, co daje radość i dobrą energię?
- Co sprawia, że spontaniczność w związku po pewnym czasie nie zdaje egzaminu?
A jeśli chcesz poznać konkretne sposoby na budowanie bliskości - weź udział w bezpłatnym kursie 5 poziomów budowania bliskości lub skorzystaj z 42 wskazówek, które zebrałam w ebooku 42 dni wzajemnego wsparcia i ciesz się dobrym związkiem każdego dnia.
Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
Zazdrość w związku – czy jest w niej coś pozytywnego?
2020-07-24 09:55:29
Czy zazdrość w związku jest jedynie destrukcyjnym uczuciem, czy może też kryć w sobie aspekty pozytywne? Zazdrość w związku - jak się jej pozbyć?
Zazdrość w związku to emocja, która często kojarzy się z konfliktem, niepewnością i lękiem. Jednak czy jesteśmy pewni, że zazdrość zawsze musi być destrukcyjna?
Zazdrość w związku często kojarzy się z czymś złym. Są z nią związane oskarżenia, poczucie bycia niekochanym, a nawet kimś gorszym od innych ludzi. Jednak czym właściwie jest zazdrość? I skąd ona się bierze? Jakie są typy zazdrości w relacji i co możemy robić, by próbować to uczucie okiełznać?
Marita Woźny, doświadczona psychoterapeutka, zaprasza Cię do zgłębienia tego tematu w najnowszym odcinku swojego podcastu.
Podczas tego odcinka dowiesz się:
Co to jest zazdrość w kontekście związku i jakie są jej różne typy.
Skąd bierze się zazdrość i kiedy najczęściej pojawia się w relacjach.
Jakie mogą być korzenie i podstawy zazdrości i w jaki sposób możemy nad nią pracować.
Kiedy zazdrość może stać się patologiczna i zagrażać naszemu związkowi.
Marita Woźny podzieli się swoim wglądem w tę trudną emocję, która często bywa przyczyną konfliktów i napięć w związku. Czy jest możliwe oswajanie zazdrości w relacji, czy jest możliwe pozbycie się zazdrości w związku? Czy można przekształcić to uczucie w coś pozytywnego? Te i wiele innych pytań zostaną poddane analizie w tym odcinku.
Jeśli zastanawiasz się, jak lepiej zrozumieć i radzić sobie z zazdrością w swoim związku, ten podcast jest dla Ciebie.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o zazdrości w związku i jak się jej pozbyć.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku”. To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
Poczucie winy i krzywda, czyli kat i ofiara w związku
2020-07-17 05:32:13
Poczucie winy i krzywdy, to uczucia, które pojawiają się w nas, gdy dzieje się coś trudnego. Kiedy doświadczamy tego stanu, zastanawiamy się jak pozbyć się poczucia winy. Są to typowe uczucia dla syndromu sprawcy i pokrzywdzonego, czyli kata i ofiary w związku. Znasz taką osobę, która postrzega siebie jako tą, która wciąż cierpi, która w każdej sytuacji odnajdują powód, by czuć się skrzywdzoną? Osobę, która mimo dobrych chęci bliskich wciąż zarzuca, że nikt się nią nie interesuje i to ona ma zawsze w życiu gorzej? Bycie w związku z taką osobą przypomina taniec. Żadna ze stron nie chce go przerwać. A nawet jeśli któraś zechce, to nie ma pojęcia jak to zrobić… I tak oboje trwają w jednym i tym samym.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o źródłach takich zachowań oraz poznasz sposoby na współegzystowanie z kimś, kto stawia siebie w roli ofiary. Powie też, jak wyjść z roli ofiary i jak nie dać się wciągnąć w rolę oprawcy. W skrócie - jak pozbyć się poczucia winy.
Z odcinka dowiesz się:
- Jaką rolę odgrywa wina w psychoterapii?
- Jakie są źródła wchodzenia w rolę ofiary
- W jaki sposób poczucie sprawczości i odpowiedzialności łączy się z odczuwaniem winy?
- Jakie są różne typu osób odczuwających winę i jak przejawia się to w relacjach z drugą osobą?
- Co można zrobić, by zrozumieć lepiej poczucie winy, które mamy w sobie lub które przejawia bliska nam osoba?
- Do czego może służyć mechanizm wpadania w poczucie winy?
- Co pomaga w byciu w związku z osobą, która często wchodzi w rolę ofiary?
Poczucie winy i krzywdy często jest powodowane głęboko ukrytymi mechanizmami, jeżeli chcesz je poznać - wysłuchaj odcinka „Poczucie winy i krzywdy, czyli kat i ofiara w związku”.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku”. To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
Złość w związku, jak sobie z nią radzić
2020-07-10 05:36:03
Złość w związku, jak sobie z nią radzić to jedne z częstszych pytań, jakie zadają ludzie. Złość to uczucie trudne, niezrozumiałe. Często nie wiemy, jak radzić sobie ze złością. To uczucie tak bardzo przez nas nielubiane, że najchętniej byśmy je w sobie wyłączyli. Eliminacja złości z życia jest jednak niemożliwa. Złość zawsze znajdzie ujście na zewnątrz w mniej lub bardziej dla nas oczywisty sposób. I stanowi cenne źródło informacji o nas i naszych potrzebach.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz, jak można oswajać uczucie złości, co można ze złością robić, jak można złość rozumieć w kontekście naszych przeszłych doświadczeń oraz jak wyrażanie złości wpływa na relacje z drugą osobą.
Z odcinka dowiesz się:
- Dlaczego warto w złości szukać informacji o sobie?
- Jak poznanie swoich uczuć i umiejętne ich wyrażanie może poprawić nasz związek?
- W jaki sposób nasze ciało daje nam sygnały o tym, że mamy w sobie złość?
- Co można zrobić, gdy złość się w nas pojawia?
- Jakie uczucia mogą się przejawiać w nas pod przykrywką złości?
- Gdzie szukać sposobów regulacji napięcia, które się w nas pojawia?
- W jaki sposób stawianie granic w relacji może nam pomóc w oswojeniu złości?
- Jakie są korzyści z odblokowania swojej złości w relacji?
- Dlaczego warto próbować nazywać swoje uczucia i jak to wpływa na regulowanie złości w związku?
- Jak praktyka samoobserwacji może poprawić nasze relacje z drugą osobą?
Ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na złość jako jeden z tych elementów życia, który może nam pomóc przeżyć je w pełniejszy sposób - posłuchaj odcinka podcastu „Złość w związku”.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku”. To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
Dlaczego związki się nie udają?
2020-07-02 15:08:43
Z tego podcastu dowiesz się:
· Jakie wewnętrzne mechanizmy i schematy kierują osobami, które boją się odrzucenia?
· Dlaczego osoby wycofują się z relacji, mimo że tak naprawdę bardzo jej pragną?
· Na czym polega paradoks tych sprzecznych komunikatów i jaki on ma wpływ na relacje?
· Jakie są nieświadome sygnały te osoby wysyłają do swoich partnerów?
· Co przynosi ulgę osobom, które boją się lęku przed odrzuceniem?
· Czy romantyczny związek jest w stanie zaspokoić w całości nasz głód akceptacji? Jak relacje poza nim mogą być uzdrawiające?
· Jaki wpływ niemożliwość wyrażania złości w dzieciństwie ma na budowanie relacji w dorosłym życiu?
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
Jak osoby wysoko wrażliwe funkcjonują w relacji z drugą osobą - rozmowa z Dorotą Blumczyńską
2020-06-26 11:47:58
Z tego podcastu dowiesz się:
- Kim są osoby wysoko wrażliwe?
- Jak osoby wysoko wrażliwe odbierają świat?
- Jak rozpoznać w sobie, że jestem osobą wysoko wrażliwą?
- Czy są jakieś wady i zalety osób wysoko wrażliwych?
- Jak osoba wysoko wrażliwa funkcjonuje w życiu zawodowym?
- Jak osoba wysoko wrażliwa czuje się w społeczeństwie?
- Czy bycie osobą wysoko wrażliwą można wiązać z zaburzeniem lub chorobą?
- Czy wychowanie ma wpływ na bycie osobą wysoko wrażliwą?
- Jakie są modele wysokiej wrażliwości?
- Jak wygląda związek z osobą wysoko wrażliwą?
A jeśli chcesz podzielić się wrażliwością - swoją lub partnera - z innymi parami, zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
Dlaczego mężczyźni nie chcą seksu? - rozmowa z seksuolog Beatą Kuryk-Baluk
2020-05-20 09:18:13
Z tego podcastu dowiesz się:
- czym jest seksualność?
- z jakimi problemami seksualnymi borykają się mężczyźni i co można z tym zrobić?
- jaki wpływ mają te problemy na parę?
- jak odróżnić chwilową niechęć od zaburzeń seksualnych?
- kiedy i do kogo się zgłosić, jeśli w naszej seksualności odczuwamy dyskomfort?
A jeśli chcesz pogłębić wiedzę na temat tego, jak odczytywać swoją seksualność i poznać tajemnice par, których związki mimo upływu lat wciąż są pełne żaru i miłości - skorzystaj z ebooka Jak rozmawiać o seksie, który możesz nabyć również w pakiecie z nagraniem z webinaru o 7 sposobach na zwiększanie bliskości w związku.
Możesz też skorzystać z bezpłatnego mailingowego szkolenia Zwiększanie apetytu na seks, w którym przesyłam konkretne zadania i wskazówki przybliżające do satysfakcji z seksualnej sfery życia.
Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
Dlaczego kobiety nie chcą seksu - rozmowa z seksuolog Beatą Kuryk-Baluk
2020-05-13 07:59:11
Jedną ze sfer, na których tle w parze wybucha konflikt lub też która sprawia, że dwie połówki oddalają się od siebie - jest seksualność. U obu płci trudności z tą sferą mają różne tło. Temat ten jest tak obszerny, że wraz z moim gościem - Beatą Kuryk-Baluk - podzieliłyśmy go na dwa spotkania. Rozmawiamy o tym, dlaczego kobiety nie chcą seksu.
Będziemy mówić o tym:
- czym jest seksualność dla kobiety?
- z jakimi problemami seksualnymi borykają się kobiety i co można z tym zrobić?
- jaki wpływ mają te problemy na parę?
- co to są zaburzenia libido?
- czy masturbacja może pomóc?
- jak zaprzyjaźnić się ze swoją seksualnością?
- jak partnerzy mogą wspierać swoje partnerki w odkrywaniu ich seksualności?
A jeśli chcesz pogłębić wiedzę na temat tego, jak odczytywać swoją seksualność i poznać tajemnice par, których związki mimo upływu lat wciąż są pełne żaru i miłości - skorzystaj z ebooka Jak rozmawiać o seksie, który możesz nabyć również w pakiecie z nagraniem z webinaru o 7 sposobach na zwiększanie bliskości w związku.
Możesz też skorzystać z bezpłatnego mailingowego szkolenia Zwiększanie apetytu na seks, w którym przesyłam konkretne zadania i wskazówki przybliżające do satysfakcji z seksualnej sfery życia.
Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
Seksualność w parze
2020-05-06 08:00:00
- Jak seksualność przeżywa kobieta
- Jak seksualność przeżywa mężczyzna
- Co obniża libido?
- Co wpływa na jakość seksu?
- Co warunkuje ochotę na seks?
- Co, kiedy nie chce nam się seksu i dlaczego tak jest?
A jeśli chcesz pogłębić wiedzę na temat tego, jak odczytywać swoją seksualność i poznać tajemnice par, których związki mimo upływu lat wciąż są pełne żaru i miłości - skorzystaj z ebooka Jak rozmawiać o seksie, który możesz nabyć również w pakiecie z nagraniem z webinaru o 7 sposobach na zwiększanie bliskości w związku.
Możesz też skorzystać z bezpłatnego mailingowego szkolenia Zwiększanie apetytu na seks, w którym przesyłam konkretne zadania i wskazówki przybliżające do satysfakcji z seksualnej sfery życia.
Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami