Między Parami - Żywiołowe Związki
Podcast dla par, które chcą budować i przywracać lepsze relacje między sobą
Pseudoterapia – Czy wiesz, komu powierzasz swoje zdrowie psychiczne? - Marita Woźny
2025-01-19 18:05:00
Czy zastanawiałeś się, kto może nazywać się psychoterapeutą i jakie kompetencje powinien posiadać, aby bezpiecznie pomagać innym?
W tym odcinku omawiam kluczowe różnice między profesjonalnym psychoterapeutą a osobą, która może wprowadzać w błąd swoim brakiem odpowiednich kwalifikacji.
Dowiesz się, jak rozpoznać pseudoterapeutę, na co zwrócić uwagę przy wyborze specjalisty oraz jakie zagrożenia wiążą się z nieprofesjonalną pomocą. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne świadomie!
⬇️ POBIERZ BEZPŁATNIE:
Odbierz Bezpłatnie „Przewodnik po terapii dla Ciebie i bliskich":
Czy zastanawiałeś się, kto może nazywać się psychoterapeutą i jakie kompetencje powinien posiadać, aby bezpiecznie pomagać innym?
W tym odcinku omawiam kluczowe różnice między profesjonalnym psychoterapeutą a osobą, która może wprowadzać w błąd swoim brakiem odpowiednich kwalifikacji.
Dowiesz się, jak rozpoznać pseudoterapeutę, na co zwrócić uwagę przy wyborze specjalisty oraz jakie zagrożenia wiążą się z nieprofesjonalną pomocą. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne świadomie!
⬇️ POBIERZ BEZPŁATNIE:
Odbierz Bezpłatnie „Przewodnik po terapii dla Ciebie i bliskich":
Karanie milczeniem - jak reagować na manipulację ciszą i ciche dni - Marita Woźny
2025-01-16 08:00:00
Co jest karaniem ciszą, a co nią nie jest? Jak reagować na karanie ciszą? Wskazówki dla obu stron.
Czasem milczenie może być sposobem na ochłonięcie, by później móc rozwiązać konflikt bez większych emocji. Niekiedy milczymy, bo nie wiemy, jak wyrazić to, co przeżywamy, co się nas dzieje. Ciche dni pojawiają się też dlatego, że wolimy uniknąć konfliktu, albo jest tak trudno rozmawiać, że boimy się eskalacji tych emocji.
Kiedy karanie milczeniem jest przemocą, kiedy jest karaniem milczeniem, a kiedy milczeniem, które jest konstruktywne? Jak reagować na karanie milczeniem i ciche dni? O tym rozmawiamy w tym odcinku.
Zdarzają Ci się ciche dni? Kto milczy w Twoim związku – Ty czy druga osoba? Niezależnie od tego, po której stronie się znajdujesz, cierpicie we dwójkę… Dobra informacja jest taka, że można to naprawić. Co robić? Temat dogłębnie analizuję w kursie i za jego pomocą uczę, jak rozmawiać i co robić, aby zamienić ciche dni w dialog. Materiały, które otrzymasz po zakupie, stanowią solidną porcję wiedzy i narzędzi do tego, aby przerwać ciszę w Waszym związku.
✅LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU
Co jest karaniem ciszą, a co nią nie jest? Jak reagować na karanie ciszą? Wskazówki dla obu stron. Czasem milczenie może być sposobem na ochłonięcie, by później móc rozwiązać konflikt bez większych emocji. Niekiedy milczymy, bo nie wiemy, jak wyrazić to, co przeżywamy, co się nas dzieje. Ciche dni pojawiają się też dlatego, że wolimy uniknąć konfliktu, albo jest tak trudno rozmawiać, że boimy się eskalacji tych emocji. Kiedy karanie milczeniem jest przemocą, kiedy jest karaniem milczeniem, a kiedy milczeniem, które jest konstruktywne? Jak reagować na karanie milczeniem i ciche dni? O tym rozmawiamy w tym odcinku. Zdarzają Ci się ciche dni? Kto milczy w Twoim związku – Ty czy druga osoba? Niezależnie od tego, po której stronie się znajdujesz, cierpicie we dwójkę… Dobra informacja jest taka, że można to naprawić. Co robić? Temat dogłębnie analizuję w kursie i za jego pomocą uczę, jak rozmawiać i co robić, aby zamienić ciche dni w dialog. Materiały, które otrzymasz po zakupie, stanowią solidną porcję wiedzy i narzędzi do tego, aby przerwać ciszę w Waszym związku.
✅LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU
Jak planować cele w związku - koło życia, live
2024-01-05 11:04:01
Jak planować cele w związku - koło życia.
Z tego nagrania dowiesz się, jak planować cele, jak planować cele w
związku, jak znaleźć równowagę w różnych aspektach życia wykorzystując
do tego koło życia.
W tym nagraniu omówię narzędzie jakim jest koło życia, dowiesz się, jak z
niego mądrze korzystać, by po miesiącu się nie wypalić.
Dodatkowo przygotowałem dla Ciebie specjalny narzędziownik "Koło życia" w
formie PDF. To obszerny dokument liczący 26 stron, który pomoże Ci
wypełnić własne koło życia. Znajdziecie w nim również dodatkowe pytania,
które pomogą Ci lepiej wypełnić koło życia, a także lepiej zrozumieć
zaplanowane cele partnera/partnerki i razem wytyczyć drogę do ich
osiągnięcia.
—
✅ NARZĘDZIOWNIK KOŁO ŻYCIA, BY WIEDZIEĆ JAK PLANOWAĆ CELE W ZWIĄZKU I
NIE TYLKO
Jak planować cele w związku - koło życia. Z tego nagrania dowiesz się, jak planować cele, jak planować cele w związku, jak znaleźć równowagę w różnych aspektach życia wykorzystując do tego koło życia. W tym nagraniu omówię narzędzie jakim jest koło życia, dowiesz się, jak z niego mądrze korzystać, by po miesiącu się nie wypalić. Dodatkowo przygotowałem dla Ciebie specjalny narzędziownik "Koło życia" w formie PDF. To obszerny dokument liczący 26 stron, który pomoże Ci wypełnić własne koło życia. Znajdziecie w nim również dodatkowe pytania, które pomogą Ci lepiej wypełnić koło życia, a także lepiej zrozumieć zaplanowane cele partnera/partnerki i razem wytyczyć drogę do ich osiągnięcia. — ✅ NARZĘDZIOWNIK KOŁO ŻYCIA, BY WIEDZIEĆ JAK PLANOWAĆ CELE W ZWIĄZKU I NIE TYLKO
Czy mówić rodzicom o krzywdach z dzieciństwa? - live Marita Woźny
2023-12-12 18:00:00
Czy warto mówić rodzicom, jak nasze dzieciństwo wpłynęło na nasze
dorosłe życie? Czy warto mówić o krzywdach z dzieciństwa? Ma to sens,
czy zupełnie nie? Jeśli tak, to jak? A może nawet lepiej nie próbować?
W tym materiale podzielę się z Tobą perspektywą psychoterapeutyczną i
odpowiem na powyższe pytania.
A co Ty o tym sądzisz? Podziel się swoimi przemyśleniami. Chętnie
zobaczę Twój punkt widzenia.
✅ E-BOOK „JAK SIĘ POSKŁADAĆ PO TRUDNYM DZIECIŃSTWIE I ZBUDOWAĆ SZCZĘŚLIWĄ RELACJĘ”:
Czy warto mówić rodzicom, jak nasze dzieciństwo wpłynęło na nasze dorosłe życie? Czy warto mówić o krzywdach z dzieciństwa? Ma to sens, czy zupełnie nie? Jeśli tak, to jak? A może nawet lepiej nie próbować? W tym materiale podzielę się z Tobą perspektywą psychoterapeutyczną i odpowiem na powyższe pytania. A co Ty o tym sądzisz? Podziel się swoimi przemyśleniami. Chętnie zobaczę Twój punkt widzenia.
✅ E-BOOK „JAK SIĘ POSKŁADAĆ PO TRUDNYM DZIECIŃSTWIE I ZBUDOWAĆ SZCZĘŚLIWĄ RELACJĘ”:
Jak reagować na agresję słowną - live Marity Woźny
2023-12-08 18:00:00
Jak reagować na agresję słowną, gdy troszczymy się o swoje potrzeby?
Często zdarza się, że musimy odmówić komuś pomocy, aby zatroszczyć się o
swoje własne potrzeby. Właśnie dlatego chciałam podzielić się z Wami
historią, która może być dla wielu z nas znana.
Jak reagować na agresję słowną, gdy troszczymy się o swoje potrzeby? Często zdarza się, że musimy odmówić komuś pomocy, aby zatroszczyć się o swoje własne potrzeby. Właśnie dlatego chciałam podzielić się z Wami historią, która może być dla wielu z nas znana.
Informacja zwrotna I Alkoholizm i Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) - Marita Woźny
2023-12-03 19:00:00
Polecono mi serial "Informacja Zwrotna". Miała to być odskocznia, a
stało się głębokim zanurzeniem. Ale czy na pewno to zło? Zapraszam Cię
na dzisiejszy odcinek, gdzie rozmawiamy o alkoholizmie, Dynamice
Działania (DDA) i tym, co zrobienie z informacją zwrotną.
"Alkohol nie niszczy rodziny, on ją zabija." To stwierdzenie rzucone
przez serial doskonale ujmuje mechanizmy uzależnienia alkoholowego i
jego wpływ na cały system rodzinny. W życiu z alkoholikiem trudno jest
wiedzieć, komu i czemu wierzyć. To jak życie z kimś realnym i
jednocześnie jego awatarem.
Dziecko alkoholika może doświadczać mieszanych uczuć - nienawiści do
rodzica za picie, a jednocześnie tęsknoty za trzeźwą częścią. Dlatego
łatwo jest wierzyć w obietnice zmiany. Ale czy alkoholik faktycznie jest
w stanie się zmienić?
Nie każdy alkoholik to stereotypowy obraz menela spod sklepu. Wiele
osób, które prowadzą udane życie, może borykać się z problemem
alkoholizmu. Co słyszy partner od takiej osoby? Odpowiedzi te często
ukazują złożoność tego problemu.
Dlaczego tak trudno uznać alkoholizm za chorobę? Społeczne oczekiwania i
presja społeczeństwa związane z piciem alkoholu są ogromne. Odmówienie
alkoholu na imprezie budzi zdziwienie i pytania. A co, jeśli pytanie to
należy skierować z powrotem do osoby sięgającej po kieliszek?
Serial "Informacja Zwrotna" porusza,, uruchamia emocje i może być trudny
dla osób z doświadczeniem domów alkoholowych. Jednak warto zgłębić ten
temat. Jeśli chcesz podjąć pierwsze kroki w drodze do uzdrowienia po
trudnym dzieciństwie związanym z alkoholizmem, polecam mój ebook "Jak
się poskładać po trudnym dzieciństwie". Szczegóły poniżej.
P.S. Jakie są Wasze wrażenia po obejrzeniu tego serialu? Podzielcie się
swoimi opiniami!
—
✅ E-BOOK „JAK SIĘ POSKŁADAĆ PO TRUDNYM DZIECIŃSTWIE I ZBUDOWAĆ
SZCZĘŚLIWĄ RELACJĘ”:
Polecono mi serial "Informacja Zwrotna". Miała to być odskocznia, a stało się głębokim zanurzeniem. Ale czy na pewno to zło? Zapraszam Cię na dzisiejszy odcinek, gdzie rozmawiamy o alkoholizmie, Dynamice Działania (DDA) i tym, co zrobienie z informacją zwrotną. "Alkohol nie niszczy rodziny, on ją zabija." To stwierdzenie rzucone przez serial doskonale ujmuje mechanizmy uzależnienia alkoholowego i jego wpływ na cały system rodzinny. W życiu z alkoholikiem trudno jest wiedzieć, komu i czemu wierzyć. To jak życie z kimś realnym i jednocześnie jego awatarem. Dziecko alkoholika może doświadczać mieszanych uczuć - nienawiści do rodzica za picie, a jednocześnie tęsknoty za trzeźwą częścią. Dlatego łatwo jest wierzyć w obietnice zmiany. Ale czy alkoholik faktycznie jest w stanie się zmienić? Nie każdy alkoholik to stereotypowy obraz menela spod sklepu. Wiele osób, które prowadzą udane życie, może borykać się z problemem alkoholizmu. Co słyszy partner od takiej osoby? Odpowiedzi te często ukazują złożoność tego problemu. Dlaczego tak trudno uznać alkoholizm za chorobę? Społeczne oczekiwania i presja społeczeństwa związane z piciem alkoholu są ogromne. Odmówienie alkoholu na imprezie budzi zdziwienie i pytania. A co, jeśli pytanie to należy skierować z powrotem do osoby sięgającej po kieliszek? Serial "Informacja Zwrotna" porusza,, uruchamia emocje i może być trudny dla osób z doświadczeniem domów alkoholowych. Jednak warto zgłębić ten temat. Jeśli chcesz podjąć pierwsze kroki w drodze do uzdrowienia po trudnym dzieciństwie związanym z alkoholizmem, polecam mój ebook "Jak się poskładać po trudnym dzieciństwie". Szczegóły poniżej. P.S. Jakie są Wasze wrażenia po obejrzeniu tego serialu? Podzielcie się swoimi opiniami! — ✅ E-BOOK „JAK SIĘ POSKŁADAĆ PO TRUDNYM DZIECIŃSTWIE I ZBUDOWAĆ SZCZĘŚLIWĄ RELACJĘ”:
Unieważnianie emocji, część 2 - Jak radzić sobie z unieważnianiem emocji - podcast Marity Woźny
2023-11-11 19:00:00
Czy zdarza Ci się czuć, że to, co mówisz, jest kompletnie ignorowane, a Twoje emocje są unieważniane przez drugą osobę? Emocje wzbierają, a Ty czujesz się rozczarowany i zagubiony, nie wiedząc, czy może przesadzasz, czy też ktoś inny nie rozumie Twoich uczuć.
W tym odcinku przekształcimy te sytuacje z unieważnianiem emocji w możliwość zrozumienia siebie i swojego partnera. Rozważmy scenariusz, w którym Adam zbyt szybko odparł słowami "Nie przesadzaj" w odpowiedzi na skargi Magdy na swego szefa.
Pokażę Ci, jakie myśli i emocje towarzyszą nam w takich momentach oraz jakie są konsekwencje unieważniania uczuć. Dowiesz się, dlaczego tak często nie jesteśmy w stanie zrozumieć drugiej osoby i co możemy zrobić, aby naprawić ten problem.
Dowiedz się, dlaczego intencje i potrzeby są niewidoczne, ale mają ogromny wpływ na nasze reakcje. Zobaczysz, że proces myślowy zachodzi bardzo szybko, a skomplikowane przekonania i oceny prowadzą do emocjonalnych burz.
Nauczysz się, jak lepiej reagować na unieważnianie uczuć, zarówno swoje, jak i swojego partnera. Będziemy omawiać zdania, które nie naruszają granic drugiej osoby i pomagają w budowaniu zdrowych relacji.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jakie są źródła unieważniania uczuć i jaki wpływ ma dzieciństwo na związek, jak skutecznie radzić sobie z unieważnianiem emocji w związkach i budować więź opartą na zrozumieniu i współczuciu.
—
WEBINAR „NIE PRZESADZAJ - JAK RADZIĆ SOBIE Z UNIEWAŻNIANIEM UCZUĆ”:
Czy zdarza Ci się czuć, że to, co mówisz, jest kompletnie ignorowane, a Twoje emocje są unieważniane przez drugą osobę? Emocje wzbierają, a Ty czujesz się rozczarowany i zagubiony, nie wiedząc, czy może przesadzasz, czy też ktoś inny nie rozumie Twoich uczuć.
W tym odcinku przekształcimy te sytuacje z unieważnianiem emocji w możliwość zrozumienia siebie i swojego partnera. Rozważmy scenariusz, w którym Adam zbyt szybko odparł słowami "Nie przesadzaj" w odpowiedzi na skargi Magdy na swego szefa.
Pokażę Ci, jakie myśli i emocje towarzyszą nam w takich momentach oraz jakie są konsekwencje unieważniania uczuć. Dowiesz się, dlaczego tak często nie jesteśmy w stanie zrozumieć drugiej osoby i co możemy zrobić, aby naprawić ten problem.
Dowiedz się, dlaczego intencje i potrzeby są niewidoczne, ale mają ogromny wpływ na nasze reakcje. Zobaczysz, że proces myślowy zachodzi bardzo szybko, a skomplikowane przekonania i oceny prowadzą do emocjonalnych burz.
Nauczysz się, jak lepiej reagować na unieważnianie uczuć, zarówno swoje, jak i swojego partnera. Będziemy omawiać zdania, które nie naruszają granic drugiej osoby i pomagają w budowaniu zdrowych relacji.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jakie są źródła unieważniania uczuć i jaki wpływ ma dzieciństwo na związek, jak skutecznie radzić sobie z unieważnianiem emocji w związkach i budować więź opartą na zrozumieniu i współczuciu.
—
WEBINAR „NIE PRZESADZAJ - JAK RADZIĆ SOBIE Z UNIEWAŻNIANIEM UCZUĆ”:
Unieważnianie emocji, część 1 - Jakie są źródła unieważniania emocji w Związku - podcast Marity Woźny
2023-11-09 09:41:46
Dziś przygotowałam dla Was odcinek, który dotyka ważnej kwestii, wpływu dzieciństwa na związek i unieważniania uczuć.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczuć, że Twoje uczucia, emocje, a nawet potrzeby, były bagatelizowane lub ignorowane przez innych, szczególnie w bliskiej relacji?
Rozpoczniemy od analizy, jakie mechanizmy prowadzą do unieważniania uczuć w relacji. Będziemy badać, dlaczego niektórzy z nas mają trudności w wyrażaniu swoich uczuć i dlaczego inni je unieważniają.
Następnie omówimy praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci lepiej zrozumieć i wyrazić swoje uczucia, a także nauczą Cię, jak zadbać o to, by Twoje emocje były szanowane w relacji.
W trakcie odcinka dowiesz się, jak przestać uciekać w intelekt i zacząć akceptować swoje uczucia oraz dlaczego to jest tak istotne w budowaniu zdrowych relacji. Poznasz także sposoby na ochronę swoich emocji i uczuć, niezależnie od tego, co mówią inni.
Jeśli czujesz, że chcesz wreszcie dać sobie prawo do swoich uczuć, nie zgadzać się na ich unieważnianie i budować bardziej autentyczne, satysfakcjonujące związki, to ten odcinek jest dla Ciebie. Zachęcamy do obejrzenia, zostawienia komentarza i wspólnego rozmawiania na ten ważny temat.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jakie są źródła unieważniania uczuć i jaki wpływ na dzieciństwo na związek.
—
WEBINAR „NIE PRZESADZAJ - JAK RADZIĆ SOBIE Z UNIEWAŻNIANIEM UCZUĆ”:
Dziś przygotowałam dla Was odcinek, który dotyka ważnej kwestii, wpływu dzieciństwa na związek i unieważniania uczuć.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczuć, że Twoje uczucia, emocje, a nawet potrzeby, były bagatelizowane lub ignorowane przez innych, szczególnie w bliskiej relacji?
Rozpoczniemy od analizy, jakie mechanizmy prowadzą do unieważniania uczuć w relacji. Będziemy badać, dlaczego niektórzy z nas mają trudności w wyrażaniu swoich uczuć i dlaczego inni je unieważniają.
Następnie omówimy praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci lepiej zrozumieć i wyrazić swoje uczucia, a także nauczą Cię, jak zadbać o to, by Twoje emocje były szanowane w relacji.
W trakcie odcinka dowiesz się, jak przestać uciekać w intelekt i zacząć akceptować swoje uczucia oraz dlaczego to jest tak istotne w budowaniu zdrowych relacji. Poznasz także sposoby na ochronę swoich emocji i uczuć, niezależnie od tego, co mówią inni.
Jeśli czujesz, że chcesz wreszcie dać sobie prawo do swoich uczuć, nie zgadzać się na ich unieważnianie i budować bardziej autentyczne, satysfakcjonujące związki, to ten odcinek jest dla Ciebie. Zachęcamy do obejrzenia, zostawienia komentarza i wspólnego rozmawiania na ten ważny temat.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jakie są źródła unieważniania uczuć i jaki wpływ na dzieciństwo na związek.
—
WEBINAR „NIE PRZESADZAJ - JAK RADZIĆ SOBIE Z UNIEWAŻNIANIEM UCZUĆ”:
Wsparcie Emocjonalne: Jak zadbać o siebie i innych - podcast Marity Woźny
2023-11-07 13:05:54
Czy zdarza Ci się czasem czuć bezradność wobec własnych emocji lub nie
wiedzieć, jak wspierać emocjonalnie kogoś innego w trudnych momentach? W
tym odcinku chcę podzielić się przykładami zdań i reakcji, które pomogą
Ci lepiej okazywać wsparcie emocjonalne bez oceniania, udzielania rad
czy unieważniania uczuć.
Podczas tego odcinka przyjrzymy się sytuacjom, w których konstruktywne
wsparcie emocjonalne jest kluczowe, ale nie zawsze oczywiste. Zamiast
reagować pretensjami lub niezrozumieniem, przekażę Ci narzędzia do
lepszego komunikowania się i towarzyszenia drugiej osobie w jej trudnych
chwilach.
Przedstawię również przykłady reakcji, które mogą pomóc w budowaniu
zdrowych relacji opartych na zrozumieniu i współczuciu. Te zdania nie
stanowią złotej reguły, ale są pierwszym krokiem w kierunku lepszego
wsparcia emocjonalnego.
W trakcie odcinka omówimy również trudności, które mogą pojawić się w
próbie udzielania wsparcia emocjonalnego, w tym wypalenie oraz
konieczność dbania o własne granice. Zrozumiesz, dlaczego potrzebna jest
równowaga między wspieraniem innych a troską o siebie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak lepiej okazywać wsparcie emocjonalne
sobie i innym oraz jak zachować równowagę między obiema tymi potrzebami,
ten odcinek jest dla Ciebie.
Pamiętaj, że dbanie o siebie i okazywanie wsparcia innym to umiejętność,
którą można rozwijać, a ten odcinek jest pierwszym krokiem w tej
podróży.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego
odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o wsparciu
emocjonalnym - jak zadbać o siebie i innych.
—
Zachęcam do wysłuchania innych odcinków podcastu:
Czy zdarza Ci się czasem czuć bezradność wobec własnych emocji lub nie wiedzieć, jak wspierać emocjonalnie kogoś innego w trudnych momentach? W tym odcinku chcę podzielić się przykładami zdań i reakcji, które pomogą Ci lepiej okazywać wsparcie emocjonalne bez oceniania, udzielania rad czy unieważniania uczuć. Podczas tego odcinka przyjrzymy się sytuacjom, w których konstruktywne wsparcie emocjonalne jest kluczowe, ale nie zawsze oczywiste. Zamiast reagować pretensjami lub niezrozumieniem, przekażę Ci narzędzia do lepszego komunikowania się i towarzyszenia drugiej osobie w jej trudnych chwilach. Przedstawię również przykłady reakcji, które mogą pomóc w budowaniu zdrowych relacji opartych na zrozumieniu i współczuciu. Te zdania nie stanowią złotej reguły, ale są pierwszym krokiem w kierunku lepszego wsparcia emocjonalnego. W trakcie odcinka omówimy również trudności, które mogą pojawić się w próbie udzielania wsparcia emocjonalnego, w tym wypalenie oraz konieczność dbania o własne granice. Zrozumiesz, dlaczego potrzebna jest równowaga między wspieraniem innych a troską o siebie. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak lepiej okazywać wsparcie emocjonalne sobie i innym oraz jak zachować równowagę między obiema tymi potrzebami, ten odcinek jest dla Ciebie. Pamiętaj, że dbanie o siebie i okazywanie wsparcia innym to umiejętność, którą można rozwijać, a ten odcinek jest pierwszym krokiem w tej podróży. Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o wsparciu emocjonalnym - jak zadbać o siebie i innych. — Zachęcam do wysłuchania innych odcinków podcastu:
Kiedy trudno pogodzić się z rozstaniem?
2023-10-28 07:00:00
Rozstanie bywa jednym z najtrudniejszych momentów w naszym życiu, nic dziwnego, że jest nam trudno sobie z nim pogodzić. I właśnie w tych trudnych momentach sięgamy po różne mechanizmy obronne, które stają się naszą ochroną przed tym, co bolesne. Robimy wiele, aby uniknąć bólu i cierpienia, jakie niesie za sobą rozstanie. Jednak często to właśnie te mechanizmy trzymają nas w sidłach, nie pozwalając nam przejść przez proces rozstania, zrozumieć go i poradzić sobie z rozstaniem.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o różnych strategiach, które stosujemy, kiedy trudno jest się pogodzić z rozstaniem. Pokaże Ci także konsekwencje tych mechanizmów.
—
WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”:
Rozstanie bywa jednym z najtrudniejszych momentów w naszym życiu, nic dziwnego, że jest nam trudno sobie z nim pogodzić. I właśnie w tych trudnych momentach sięgamy po różne mechanizmy obronne, które stają się naszą ochroną przed tym, co bolesne. Robimy wiele, aby uniknąć bólu i cierpienia, jakie niesie za sobą rozstanie. Jednak często to właśnie te mechanizmy trzymają nas w sidłach, nie pozwalając nam przejść przez proces rozstania, zrozumieć go i poradzić sobie z rozstaniem.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o różnych strategiach, które stosujemy, kiedy trudno jest się pogodzić z rozstaniem. Pokaże Ci także konsekwencje tych mechanizmów.
—
WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”: