Między Parami - Żywiołowe Związki
Podcast dla par, które chcą budować i przywracać lepsze relacje między sobą
6 powodów, dla których mówienie o potrzebach nie działa
2020-10-02 07:45:49
Dlaczego mówienie o potrzebach nie zawsze działa? Dlaczego sposób, w jaki o nich mówimy, ma znaczenie? Jakie komunikaty są ważne, by komunikowanie potrzeb działało? Dlaczego druga osoba nie rozumie naszych potrzeb, mimo iż wyraźnie o nich mówimy?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz, z jakich powodów mówienie o potrzebach nie działa, czym różnią się potrzeby od oczekiwań oraz jak wspólnie pracować nad tym, by komunikacja dotycząca potrzeb funkcjonowała poprawnie. Dowiesz się, dlaczego nasze potrzeby spotykają się z niezrozumieniem drugiej strony (a tutaj warto pamiętać o tym, że znaczenie ma nie tylko to, CO mówimy, ale JAK to robimy).
Jeśli zdarza Ci się więc pomyśleć „ale ja mówię do niego/niej czego chcę, ale on/a i tak nic nie rozumie” - zapraszam do wysłuchania odcinka „6 powodów, dla których mówienie o potrzebach nie działa”.
—
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
Dlaczego mówienie o potrzebach nie zawsze działa? Dlaczego sposób, w jaki o nich mówimy, ma znaczenie? Jakie komunikaty są ważne, by komunikowanie potrzeb działało? Dlaczego druga osoba nie rozumie naszych potrzeb, mimo iż wyraźnie o nich mówimy?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz, z jakich powodów mówienie o potrzebach nie działa, czym różnią się potrzeby od oczekiwań oraz jak wspólnie pracować nad tym, by komunikacja dotycząca potrzeb funkcjonowała poprawnie. Dowiesz się, dlaczego nasze potrzeby spotykają się z niezrozumieniem drugiej strony (a tutaj warto pamiętać o tym, że znaczenie ma nie tylko to, CO mówimy, ale JAK to robimy).
Jeśli zdarza Ci się więc pomyśleć „ale ja mówię do niego/niej czego chcę, ale on/a i tak nic nie rozumie” - zapraszam do wysłuchania odcinka „6 powodów, dla których mówienie o potrzebach nie działa”. —
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
Bliskość emocjonalna mężczyzn
2020-09-25 06:57:44
Z tego odcinka dowiesz się:
Dlaczego dla mężczyzn bycie blisko w relacji to wyzwanie?
Skąd bierze się niechęć w relacjach biskości między mężczyznami?
Jak obciążenia pokoleniowe wpływają na odczuwanie bliskości?
W jaki sposób relacje z ojcem kształtują późniejsze bliskie relacje mężczyzn?
Dlaczego tak ważne jest, by matka dała ojcu przestrzeń na tworzenie relacji z dzieckiem?
Jakie mechanizmy ma w sobie mężczyzna, który odnosi się do bliskości z niechęcią?
A jeśli chcesz poznać konkretne sposoby na budowanie bliskości - weź udział w bezpłatnym kursie 5 poziomów budowania bliskości lub skorzystaj z 42 wskazówek, które zebrałam w ebooku 42 dni wzajemnego wsparcia i ciesz się dobrym związkiem każdego dnia.
Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
Z tego odcinka dowiesz się:
- Dlaczego dla mężczyzn bycie blisko w relacji to wyzwanie?
- Skąd bierze się niechęć w relacjach biskości między mężczyznami?
- Jak obciążenia pokoleniowe wpływają na odczuwanie bliskości?
- W jaki sposób relacje z ojcem kształtują późniejsze bliskie relacje mężczyzn?
- Dlaczego tak ważne jest, by matka dała ojcu przestrzeń na tworzenie relacji z dzieckiem?
- Jakie mechanizmy ma w sobie mężczyzna, który odnosi się do bliskości z niechęcią?
A jeśli chcesz poznać konkretne sposoby na budowanie bliskości - weź udział w bezpłatnym kursie 5 poziomów budowania bliskości lub skorzystaj z 42 wskazówek, które zebrałam w ebooku 42 dni wzajemnego wsparcia i ciesz się dobrym związkiem każdego dnia.
Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
Zwiastuny rozpadu związku
2020-09-18 04:00:10
Gdy w relacji pojawiają się pierwsze zwiastuny rozpadu związku, oznacza to, że zaczyna czegoś być za dużo lub za mało. Gdy krytyka zastępuje to, co miłe i dobre, kiedy przestajemy rozmawiać o uczuciach, kiedy wciąż oskarżamy, zamiast dostrzegać dobre rzeczy, i gdy brakuje szacunku, a zamiast niego jest pogarda – to znaczy, że relacja zaczyna się rozpadać. Co można z tym zrobić i skąd się to bierze?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz, jakie 4 elementy zwiastują rozpad związku i co sprawia, że dwoje ludzi, których łączyła miłość, nagle się rozstaje. Dowiesz się także, co jest potrzebne, by praca nad relacją się udała, co odbiorca Twoich komunikatów może czasami odebrać negatywnie oraz co kryje się pod zachowaniem partnera/partnerki, który/a już myśli o zakończeniu relacji. Jak to się stało, że dwie bliskie sobie osoby w pewnym momencie przestają potrafić się komunikować?
Krytyka, wycofanie, potępianie, pogarda - posłuchaj koniecznie o tych czterech jeźdźcach apokalipsy w podcaście „Zwiastuny rozpadu związku”.
—
KURS „ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, KTÓRA NIE RANI":
Gdy w relacji pojawiają się pierwsze zwiastuny rozpadu związku, oznacza to, że zaczyna czegoś być za dużo lub za mało. Gdy krytyka zastępuje to, co miłe i dobre, kiedy przestajemy rozmawiać o uczuciach, kiedy wciąż oskarżamy, zamiast dostrzegać dobre rzeczy, i gdy brakuje szacunku, a zamiast niego jest pogarda – to znaczy, że relacja zaczyna się rozpadać. Co można z tym zrobić i skąd się to bierze?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz, jakie 4 elementy zwiastują rozpad związku i co sprawia, że dwoje ludzi, których łączyła miłość, nagle się rozstaje. Dowiesz się także, co jest potrzebne, by praca nad relacją się udała, co odbiorca Twoich komunikatów może czasami odebrać negatywnie oraz co kryje się pod zachowaniem partnera/partnerki, który/a już myśli o zakończeniu relacji. Jak to się stało, że dwie bliskie sobie osoby w pewnym momencie przestają potrafić się komunikować?
Krytyka, wycofanie, potępianie, pogarda - posłuchaj koniecznie o tych czterech jeźdźcach apokalipsy w podcaście „Zwiastuny rozpadu związku”.
—
KURS „ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, KTÓRA NIE RANI":
Czy druga osoba mnie kocha?
2020-09-11 06:58:57
Jak rozpoznać, czy druga osoba mnie kocha? W jaki sposób my okazujemy miłość? Czy wiesz, jakiego sposobu chcesz od drugiej osoby? Każdy nosi w sobie własną definicję miłości oraz oczekiwań na temat tego, jak ma być wyrażana. Nie zawsze jednak mamy na tyle świadomości, by przyjrzeć się temu, w jaki sposób my kochamy i czy w słowach, gestach i zachowaniach partnera/partnerki znajdujemy odpowiedź na pytanie - czy druga osoba mnie kocha?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, z którego dowiesz się, czym jest prototyp miłości, jak szukać go w sobie i w drugiej osobie, a także na czym polega teoria języków miłości? Będzie także o tym, jakie pytania warto sobie zadać, by odkryć swoje oczekiwania wobec miłości, w jaki sposób uczyć się dostrzegać miłość drugiej osoby oraz jak relacje między rodzicami wpłynęły na nasze postrzeganie miłości.
Otrzymasz także propozycję dwóch ćwiczeń, które pomogą Ci przyjrzeć się temu, jak u Ciebie wyglądają mechanizmy wyrażania miłości. Jeżeli więc zastanawiasz się czasem „czy druga osoba mnie kocha?” - koniecznie wysłuchaj odcinka.
—
E-BOOK „JAK KOCHAĆ I BYĆ KOCHANYM"
Jak rozpoznać, czy druga osoba mnie kocha? W jaki sposób my okazujemy miłość? Czy wiesz, jakiego sposobu chcesz od drugiej osoby? Każdy nosi w sobie własną definicję miłości oraz oczekiwań na temat tego, jak ma być wyrażana. Nie zawsze jednak mamy na tyle świadomości, by przyjrzeć się temu, w jaki sposób my kochamy i czy w słowach, gestach i zachowaniach partnera/partnerki znajdujemy odpowiedź na pytanie - czy druga osoba mnie kocha?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, z którego dowiesz się, czym jest prototyp miłości, jak szukać go w sobie i w drugiej osobie, a także na czym polega teoria języków miłości? Będzie także o tym, jakie pytania warto sobie zadać, by odkryć swoje oczekiwania wobec miłości, w jaki sposób uczyć się dostrzegać miłość drugiej osoby oraz jak relacje między rodzicami wpłynęły na nasze postrzeganie miłości.
Otrzymasz także propozycję dwóch ćwiczeń, które pomogą Ci przyjrzeć się temu, jak u Ciebie wyglądają mechanizmy wyrażania miłości. Jeżeli więc zastanawiasz się czasem „czy druga osoba mnie kocha?” - koniecznie wysłuchaj odcinka.
—
E-BOOK „JAK KOCHAĆ I BYĆ KOCHANYM"
Zachowania bierno-agresywne w związku
2020-09-04 08:00:00
Jak działają i czemu służą zachowania bierno - agresywne w związku? Jakie mechanizmy je powodują? Jak reagować na zachowanie kogoś, kto ma tendencje do zachowań bierno-agresywnych tak, by w relacji dbać o uczucia obu stron? Jak radzić sobie z taką formą wyrażania złości?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, z którego dowiesz się, jakie mogą być przykłady i odmiany zachowań bierno-agresywnych, jaki sposób nagromadzone konflikty mogą prowadzić do zachowań bierno-agresywnych oraz kiedy niewyrażona złość powoduje obojętność, zaprzeczenie i wycofanie. Posłuchasz także, na czym polega niespójność w komunikacji werbalnej i jakie ma konsekwencje dla relacji.
Niektóre osoby sięgają po zachowania bierno - agresywne (świadomie bądź nie), gdy boją się swojej złości i chcą zamaskować uczucie gniewu przed innymi osobami. Chcesz posłuchać, co z tym zrobić i jak z tym pracować? Zapraszam do odcinka „Zachowania bierno - zagresywne w związku”.
—
KURS „ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, KTÓRA NIE RANI”:
Jak działają i czemu służą zachowania bierno - agresywne w związku? Jakie mechanizmy je powodują? Jak reagować na zachowanie kogoś, kto ma tendencje do zachowań bierno-agresywnych tak, by w relacji dbać o uczucia obu stron? Jak radzić sobie z taką formą wyrażania złości?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, z którego dowiesz się, jakie mogą być przykłady i odmiany zachowań bierno-agresywnych, jaki sposób nagromadzone konflikty mogą prowadzić do zachowań bierno-agresywnych oraz kiedy niewyrażona złość powoduje obojętność, zaprzeczenie i wycofanie. Posłuchasz także, na czym polega niespójność w komunikacji werbalnej i jakie ma konsekwencje dla relacji.
Niektóre osoby sięgają po zachowania bierno - agresywne (świadomie bądź nie), gdy boją się swojej złości i chcą zamaskować uczucie gniewu przed innymi osobami. Chcesz posłuchać, co z tym zrobić i jak z tym pracować? Zapraszam do odcinka „Zachowania bierno - zagresywne w związku”.
—
KURS „ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, KTÓRA NIE RANI”:
Psychoterapia razem czy osobno?
2020-08-28 07:20:16
Czy kiedy w związku pojawia się kryzys, lepiej udać się na psychoterapię razem czy osobno? Która forma wsparcia okaże się korzystniejsza zarówno dla pary, jak i dla każdego z osobna? Czy praca terapeutyczna w pojedynkę ma sens i czy pomoże w odbudowaniu relacji? Jakimi drogami można pójść w celu odbudowania związku po kryzysie?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym wysłuchasz o możliwościach, jakie mają pary w kontekście radzenia sobie z kryzysami i jak zacząć pracę nad sobą i wprowadzanie zmian. Posłuchasz o kryzysach w związku, które mogą być związane z rozczarowaniem po kolejnych etapach związku, pojawieniem się dzieci, ich wychowaniem i tym, co się dzieje ze związkiem, kiedy dzieci opuszczą rodzinny dom. Dowiesz się także:
Jaki jest główny powód nieprzychodzenia par do gabinetu oraz obawa przed podjęciem psychoterapii?
Co warto, a czego nie warto robić jeśli chcemy zachęcić drugą osobę do podjęcia terapii?
Kryzys oprócz tego, że wiąże się z trudnymi emocjami, daje nam też szansę na to, by się zatrzymać, porozglądać i porozmawiać o kierunku rozwoju naszej relacji. Zaproszenie do tego procesu osoby trzeciej, jaką jest terapeuta, stwarza wyjątkowe warunki, które być może pozwolą nam odkryć nieznane dotychczas ścieżki. O tym, czy warto podjąć ten proces razem, czy osobno posłuchasz w odcinku „Psychoterapia razem, czy osobno?”.
—
KURS „ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, KTÓRA NIE RANI”:
Czy kiedy w związku pojawia się kryzys, lepiej udać się na psychoterapię razem czy osobno? Która forma wsparcia okaże się korzystniejsza zarówno dla pary, jak i dla każdego z osobna? Czy praca terapeutyczna w pojedynkę ma sens i czy pomoże w odbudowaniu relacji? Jakimi drogami można pójść w celu odbudowania związku po kryzysie?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym wysłuchasz o możliwościach, jakie mają pary w kontekście radzenia sobie z kryzysami i jak zacząć pracę nad sobą i wprowadzanie zmian. Posłuchasz o kryzysach w związku, które mogą być związane z rozczarowaniem po kolejnych etapach związku, pojawieniem się dzieci, ich wychowaniem i tym, co się dzieje ze związkiem, kiedy dzieci opuszczą rodzinny dom. Dowiesz się także:
Jaki jest główny powód nieprzychodzenia par do gabinetu oraz obawa przed podjęciem psychoterapii?
Co warto, a czego nie warto robić jeśli chcemy zachęcić drugą osobę do podjęcia terapii?
Kryzys oprócz tego, że wiąże się z trudnymi emocjami, daje nam też szansę na to, by się zatrzymać, porozglądać i porozmawiać o kierunku rozwoju naszej relacji. Zaproszenie do tego procesu osoby trzeciej, jaką jest terapeuta, stwarza wyjątkowe warunki, które być może pozwolą nam odkryć nieznane dotychczas ścieżki. O tym, czy warto podjąć ten proces razem, czy osobno posłuchasz w odcinku „Psychoterapia razem, czy osobno?”.
—
KURS „ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, KTÓRA NIE RANI”:
Jak działa wdzięczność w relacji?
2020-08-14 20:00:00
Wdzięczność to uczucie, które pozwala nam być bardziej zadowolonym z życia i lepiej odczuwać doświadczane dobro. Jak więc działa wdzięczność w relacji? Jaka jest jej rola? Czego potrzebujemy, aby ją odczuwać?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o tym, jakim osobom jest trudno odczuwać wdzięczność i o czym informuje nas uczucie wdzięczności. Dowiesz się między innymi:
Na czym polega prawdziwe odczuwanie wdzięczności?
Jakie wzywania ze sobą niesie przyjmowanie i okazywanie wdzięczności?
Kiedy nie warto wyrażać wdzięczności?
Czy wdzięczność może przyjmować różne formy?
Jeżeli więc chcesz dowiedzieć się, jak działa wdzięczność w relacji - zapraszam do odcinka.
—
E-BOOK „42 DNI WZAJEMNEGO WSPARCIA”:
Wdzięczność to uczucie, które pozwala nam być bardziej zadowolonym z życia i lepiej odczuwać doświadczane dobro. Jak więc działa wdzięczność w relacji? Jaka jest jej rola? Czego potrzebujemy, aby ją odczuwać?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o tym, jakim osobom jest trudno odczuwać wdzięczność i o czym informuje nas uczucie wdzięczności. Dowiesz się między innymi:
- Na czym polega prawdziwe odczuwanie wdzięczności?
- Jakie wzywania ze sobą niesie przyjmowanie i okazywanie wdzięczności?
- Kiedy nie warto wyrażać wdzięczności?
- Czy wdzięczność może przyjmować różne formy?
Jeżeli więc chcesz dowiedzieć się, jak działa wdzięczność w relacji - zapraszam do odcinka.
—
E-BOOK „42 DNI WZAJEMNEGO WSPARCIA”:
Rytuały w związku - dlaczego warto je wprowadzić?
2020-08-07 07:59:03
Z tego podcastu dowiesz się:
Dlaczego warto uzgodnić rytuały w relacji?
Co się dzieje, gdy z czasem rozleniwiamy się w relacji z drugą połówką?
Jak budować bliskość z ukochaną osobą?
W jaki sposób przenosimy różne elementy codzienności z domu rodzinnego do naszych relacji?
Z jakich, charakterystycznych dla pary rzeczy można stworzyć rytuały?
Jak aspekt spędzania czasu oddzielnie i dawania sobie przestrzeni wzmacnia związek?
Jak pielęgnować to, co daje radość i dobrą energię?
Co sprawia, że spontaniczność w związku po pewnym czasie nie zdaje egzaminu?
A jeśli chcesz poznać konkretne sposoby na budowanie bliskości - weź udział w bezpłatnym kursie 5 poziomów budowania bliskości lub skorzystaj z 42 wskazówek, które zebrałam w ebooku 42 dni wzajemnego wsparcia i ciesz się dobrym związkiem każdego dnia.
Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
Z tego podcastu dowiesz się:
- Dlaczego warto uzgodnić rytuały w relacji?
- Co się dzieje, gdy z czasem rozleniwiamy się w relacji z drugą połówką?
- Jak budować bliskość z ukochaną osobą?
- W jaki sposób przenosimy różne elementy codzienności z domu rodzinnego do naszych relacji?
- Z jakich, charakterystycznych dla pary rzeczy można stworzyć rytuały?
- Jak aspekt spędzania czasu oddzielnie i dawania sobie przestrzeni wzmacnia związek?
- Jak pielęgnować to, co daje radość i dobrą energię?
- Co sprawia, że spontaniczność w związku po pewnym czasie nie zdaje egzaminu?
A jeśli chcesz poznać konkretne sposoby na budowanie bliskości - weź udział w bezpłatnym kursie 5 poziomów budowania bliskości lub skorzystaj z 42 wskazówek, które zebrałam w ebooku 42 dni wzajemnego wsparcia i ciesz się dobrym związkiem każdego dnia.
Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
Zazdrość w związku – czy jest w niej coś pozytywnego?
2020-07-24 09:55:29
Czy zazdrość w związku jest jedynie destrukcyjnym uczuciem, czy może też kryć w sobie aspekty pozytywne? Zazdrość w związku - jak się jej pozbyć?
Zazdrość w związku to emocja, która często kojarzy się z konfliktem, niepewnością i lękiem. Jednak czy jesteśmy pewni, że zazdrość zawsze musi być destrukcyjna?
Zazdrość w związku często kojarzy się z czymś złym. Są z nią związane oskarżenia, poczucie bycia niekochanym, a nawet kimś gorszym od innych ludzi. Jednak czym właściwie jest zazdrość? I skąd ona się bierze? Jakie są typy zazdrości w relacji i co możemy robić, by próbować to uczucie okiełznać?
Marita Woźny, doświadczona psychoterapeutka, zaprasza Cię do zgłębienia tego tematu w najnowszym odcinku swojego podcastu.
Podczas tego odcinka dowiesz się:
Co to jest zazdrość w kontekście związku i jakie są jej różne typy.
Skąd bierze się zazdrość i kiedy najczęściej pojawia się w relacjach.
Jakie mogą być korzenie i podstawy zazdrości i w jaki sposób możemy nad nią pracować.
Kiedy zazdrość może stać się patologiczna i zagrażać naszemu związkowi.
Marita Woźny podzieli się swoim wglądem w tę trudną emocję, która często bywa przyczyną konfliktów i napięć w związku. Czy jest możliwe oswajanie zazdrości w relacji, czy jest możliwe pozbycie się zazdrości w związku? Czy można przekształcić to uczucie w coś pozytywnego? Te i wiele innych pytań zostaną poddane analizie w tym odcinku.
Jeśli zastanawiasz się, jak lepiej zrozumieć i radzić sobie z zazdrością w swoim związku, ten podcast jest dla Ciebie.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o zazdrości w związku i jak się jej pozbyć.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku” . To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
Czy zazdrość w związku jest jedynie destrukcyjnym uczuciem, czy może też kryć w sobie aspekty pozytywne? Zazdrość w związku - jak się jej pozbyć?
Zazdrość w związku to emocja, która często kojarzy się z konfliktem, niepewnością i lękiem. Jednak czy jesteśmy pewni, że zazdrość zawsze musi być destrukcyjna?
Zazdrość w związku często kojarzy się z czymś złym. Są z nią związane oskarżenia, poczucie bycia niekochanym, a nawet kimś gorszym od innych ludzi. Jednak czym właściwie jest zazdrość? I skąd ona się bierze? Jakie są typy zazdrości w relacji i co możemy robić, by próbować to uczucie okiełznać?
Marita Woźny, doświadczona psychoterapeutka, zaprasza Cię do zgłębienia tego tematu w najnowszym odcinku swojego podcastu.
Podczas tego odcinka dowiesz się:
Co to jest zazdrość w kontekście związku i jakie są jej różne typy.
Skąd bierze się zazdrość i kiedy najczęściej pojawia się w relacjach.
Jakie mogą być korzenie i podstawy zazdrości i w jaki sposób możemy nad nią pracować.
Kiedy zazdrość może stać się patologiczna i zagrażać naszemu związkowi.
Marita Woźny podzieli się swoim wglądem w tę trudną emocję, która często bywa przyczyną konfliktów i napięć w związku. Czy jest możliwe oswajanie zazdrości w relacji, czy jest możliwe pozbycie się zazdrości w związku? Czy można przekształcić to uczucie w coś pozytywnego? Te i wiele innych pytań zostaną poddane analizie w tym odcinku.
Jeśli zastanawiasz się, jak lepiej zrozumieć i radzić sobie z zazdrością w swoim związku, ten podcast jest dla Ciebie.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o zazdrości w związku i jak się jej pozbyć.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku”. To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
Poczucie winy i krzywda, czyli kat i ofiara w związku
2020-07-17 05:32:13
Poczucie winy i krzywdy, to uczucia, które pojawiają się w nas, gdy dzieje się coś trudnego. Kiedy doświadczamy tego stanu, zastanawiamy się jak pozbyć się poczucia winy. Są to typowe uczucia dla syndromu sprawcy i pokrzywdzonego, czyli kata i ofiary w związku. Znasz taką osobę, która postrzega siebie jako tą, która wciąż cierpi, która w każdej sytuacji odnajdują powód, by czuć się skrzywdzoną? Osobę, która mimo dobrych chęci bliskich wciąż zarzuca, że nikt się nią nie interesuje i to ona ma zawsze w życiu gorzej? Bycie w związku z taką osobą przypomina taniec. Żadna ze stron nie chce go przerwać. A nawet jeśli któraś zechce, to nie ma pojęcia jak to zrobić… I tak oboje trwają w jednym i tym samym.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o źródłach takich zachowań oraz poznasz sposoby na współegzystowanie z kimś, kto stawia siebie w roli ofiary. Powie też, jak wyjść z roli ofiary i jak nie dać się wciągnąć w rolę oprawcy. W skrócie - jak pozbyć się poczucia winy.
Z odcinka dowiesz się:
Jaką rolę odgrywa wina w psychoterapii?
Jakie są źródła wchodzenia w rolę ofiary
W jaki sposób poczucie sprawczości i odpowiedzialności łączy się z odczuwaniem winy?
Jakie są różne typu osób odczuwających winę i jak przejawia się to w relacjach z drugą osobą?
Co można zrobić, by zrozumieć lepiej poczucie winy, które mamy w sobie lub które przejawia bliska nam osoba?
Do czego może służyć mechanizm wpadania w poczucie winy?
Co pomaga w byciu w związku z osobą, która często wchodzi w rolę ofiary?
Poczucie winy i krzywdy często jest powodowane głęboko ukrytymi mechanizmami, jeżeli chcesz je poznać - wysłuchaj odcinka „Poczucie winy i krzywdy, czyli kat i ofiara w związku”.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku” . To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
Poczucie winy i krzywdy, to uczucia, które pojawiają się w nas, gdy dzieje się coś trudnego. Kiedy doświadczamy tego stanu, zastanawiamy się jak pozbyć się poczucia winy. Są to typowe uczucia dla syndromu sprawcy i pokrzywdzonego, czyli kata i ofiary w związku. Znasz taką osobę, która postrzega siebie jako tą, która wciąż cierpi, która w każdej sytuacji odnajdują powód, by czuć się skrzywdzoną? Osobę, która mimo dobrych chęci bliskich wciąż zarzuca, że nikt się nią nie interesuje i to ona ma zawsze w życiu gorzej? Bycie w związku z taką osobą przypomina taniec. Żadna ze stron nie chce go przerwać. A nawet jeśli któraś zechce, to nie ma pojęcia jak to zrobić… I tak oboje trwają w jednym i tym samym.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o źródłach takich zachowań oraz poznasz sposoby na współegzystowanie z kimś, kto stawia siebie w roli ofiary. Powie też, jak wyjść z roli ofiary i jak nie dać się wciągnąć w rolę oprawcy. W skrócie - jak pozbyć się poczucia winy.
Z odcinka dowiesz się:
- Jaką rolę odgrywa wina w psychoterapii?
- Jakie są źródła wchodzenia w rolę ofiary
- W jaki sposób poczucie sprawczości i odpowiedzialności łączy się z odczuwaniem winy?
- Jakie są różne typu osób odczuwających winę i jak przejawia się to w relacjach z drugą osobą?
- Co można zrobić, by zrozumieć lepiej poczucie winy, które mamy w sobie lub które przejawia bliska nam osoba?
- Do czego może służyć mechanizm wpadania w poczucie winy?
- Co pomaga w byciu w związku z osobą, która często wchodzi w rolę ofiary?
Poczucie winy i krzywdy często jest powodowane głęboko ukrytymi mechanizmami, jeżeli chcesz je poznać - wysłuchaj odcinka „Poczucie winy i krzywdy, czyli kat i ofiara w związku”.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku”. To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA: