Między Parami - Żywiołowe Związki
Podcast dla par, które chcą budować i przywracać lepsze relacje między sobą
Czy druga osoba mnie kocha?
2020-09-11 06:58:57
Jak rozpoznać, czy druga osoba mnie kocha? W jaki sposób my okazujemy miłość? Czy wiesz, jakiego sposobu chcesz od drugiej osoby? Każdy nosi w sobie własną definicję miłości oraz oczekiwań na temat tego, jak ma być wyrażana. Nie zawsze jednak mamy na tyle świadomości, by przyjrzeć się temu, w jaki sposób my kochamy i czy w słowach, gestach i zachowaniach partnera/partnerki znajdujemy odpowiedź na pytanie - czy druga osoba mnie kocha?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, z którego dowiesz się, czym jest prototyp miłości, jak szukać go w sobie i w drugiej osobie, a także na czym polega teoria języków miłości? Będzie także o tym, jakie pytania warto sobie zadać, by odkryć swoje oczekiwania wobec miłości, w jaki sposób uczyć się dostrzegać miłość drugiej osoby oraz jak relacje między rodzicami wpłynęły na nasze postrzeganie miłości.
Otrzymasz także propozycję dwóch ćwiczeń, które pomogą Ci przyjrzeć się temu, jak u Ciebie wyglądają mechanizmy wyrażania miłości. Jeżeli więc zastanawiasz się czasem „czy druga osoba mnie kocha?” - koniecznie wysłuchaj odcinka.
—
E-BOOK „JAK KOCHAĆ I BYĆ KOCHANYM"
Jak rozpoznać, czy druga osoba mnie kocha? W jaki sposób my okazujemy miłość? Czy wiesz, jakiego sposobu chcesz od drugiej osoby? Każdy nosi w sobie własną definicję miłości oraz oczekiwań na temat tego, jak ma być wyrażana. Nie zawsze jednak mamy na tyle świadomości, by przyjrzeć się temu, w jaki sposób my kochamy i czy w słowach, gestach i zachowaniach partnera/partnerki znajdujemy odpowiedź na pytanie - czy druga osoba mnie kocha?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, z którego dowiesz się, czym jest prototyp miłości, jak szukać go w sobie i w drugiej osobie, a także na czym polega teoria języków miłości? Będzie także o tym, jakie pytania warto sobie zadać, by odkryć swoje oczekiwania wobec miłości, w jaki sposób uczyć się dostrzegać miłość drugiej osoby oraz jak relacje między rodzicami wpłynęły na nasze postrzeganie miłości.
Otrzymasz także propozycję dwóch ćwiczeń, które pomogą Ci przyjrzeć się temu, jak u Ciebie wyglądają mechanizmy wyrażania miłości. Jeżeli więc zastanawiasz się czasem „czy druga osoba mnie kocha?” - koniecznie wysłuchaj odcinka.
—
E-BOOK „JAK KOCHAĆ I BYĆ KOCHANYM"
Zachowania bierno-agresywne w związku
2020-09-04 08:00:00
Jak działają i czemu służą zachowania bierno - agresywne w związku? Jakie mechanizmy je powodują? Jak reagować na zachowanie kogoś, kto ma tendencje do zachowań bierno-agresywnych tak, by w relacji dbać o uczucia obu stron? Jak radzić sobie z taką formą wyrażania złości?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, z którego dowiesz się, jakie mogą być przykłady i odmiany zachowań bierno-agresywnych, jaki sposób nagromadzone konflikty mogą prowadzić do zachowań bierno-agresywnych oraz kiedy niewyrażona złość powoduje obojętność, zaprzeczenie i wycofanie. Posłuchasz także, na czym polega niespójność w komunikacji werbalnej i jakie ma konsekwencje dla relacji.
Niektóre osoby sięgają po zachowania bierno - agresywne (świadomie bądź nie), gdy boją się swojej złości i chcą zamaskować uczucie gniewu przed innymi osobami. Chcesz posłuchać, co z tym zrobić i jak z tym pracować? Zapraszam do odcinka „Zachowania bierno - zagresywne w związku”.
—
KURS „ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, KTÓRA NIE RANI”:
Jak działają i czemu służą zachowania bierno - agresywne w związku? Jakie mechanizmy je powodują? Jak reagować na zachowanie kogoś, kto ma tendencje do zachowań bierno-agresywnych tak, by w relacji dbać o uczucia obu stron? Jak radzić sobie z taką formą wyrażania złości?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, z którego dowiesz się, jakie mogą być przykłady i odmiany zachowań bierno-agresywnych, jaki sposób nagromadzone konflikty mogą prowadzić do zachowań bierno-agresywnych oraz kiedy niewyrażona złość powoduje obojętność, zaprzeczenie i wycofanie. Posłuchasz także, na czym polega niespójność w komunikacji werbalnej i jakie ma konsekwencje dla relacji.
Niektóre osoby sięgają po zachowania bierno - agresywne (świadomie bądź nie), gdy boją się swojej złości i chcą zamaskować uczucie gniewu przed innymi osobami. Chcesz posłuchać, co z tym zrobić i jak z tym pracować? Zapraszam do odcinka „Zachowania bierno - zagresywne w związku”.
—
KURS „ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, KTÓRA NIE RANI”:
Psychoterapia razem czy osobno?
2020-08-28 07:20:16
Czy kiedy w związku pojawia się kryzys, lepiej udać się na psychoterapię razem czy osobno? Która forma wsparcia okaże się korzystniejsza zarówno dla pary, jak i dla każdego z osobna? Czy praca terapeutyczna w pojedynkę ma sens i czy pomoże w odbudowaniu relacji? Jakimi drogami można pójść w celu odbudowania związku po kryzysie?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym wysłuchasz o możliwościach, jakie mają pary w kontekście radzenia sobie z kryzysami i jak zacząć pracę nad sobą i wprowadzanie zmian. Posłuchasz o kryzysach w związku, które mogą być związane z rozczarowaniem po kolejnych etapach związku, pojawieniem się dzieci, ich wychowaniem i tym, co się dzieje ze związkiem, kiedy dzieci opuszczą rodzinny dom. Dowiesz się także:
Jaki jest główny powód nieprzychodzenia par do gabinetu oraz obawa przed podjęciem psychoterapii?
Co warto, a czego nie warto robić jeśli chcemy zachęcić drugą osobę do podjęcia terapii?
Kryzys oprócz tego, że wiąże się z trudnymi emocjami, daje nam też szansę na to, by się zatrzymać, porozglądać i porozmawiać o kierunku rozwoju naszej relacji. Zaproszenie do tego procesu osoby trzeciej, jaką jest terapeuta, stwarza wyjątkowe warunki, które być może pozwolą nam odkryć nieznane dotychczas ścieżki. O tym, czy warto podjąć ten proces razem, czy osobno posłuchasz w odcinku „Psychoterapia razem, czy osobno?”.
—
KURS „ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, KTÓRA NIE RANI”:
Czy kiedy w związku pojawia się kryzys, lepiej udać się na psychoterapię razem czy osobno? Która forma wsparcia okaże się korzystniejsza zarówno dla pary, jak i dla każdego z osobna? Czy praca terapeutyczna w pojedynkę ma sens i czy pomoże w odbudowaniu relacji? Jakimi drogami można pójść w celu odbudowania związku po kryzysie?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym wysłuchasz o możliwościach, jakie mają pary w kontekście radzenia sobie z kryzysami i jak zacząć pracę nad sobą i wprowadzanie zmian. Posłuchasz o kryzysach w związku, które mogą być związane z rozczarowaniem po kolejnych etapach związku, pojawieniem się dzieci, ich wychowaniem i tym, co się dzieje ze związkiem, kiedy dzieci opuszczą rodzinny dom. Dowiesz się także:
Jaki jest główny powód nieprzychodzenia par do gabinetu oraz obawa przed podjęciem psychoterapii?
Co warto, a czego nie warto robić jeśli chcemy zachęcić drugą osobę do podjęcia terapii?
Kryzys oprócz tego, że wiąże się z trudnymi emocjami, daje nam też szansę na to, by się zatrzymać, porozglądać i porozmawiać o kierunku rozwoju naszej relacji. Zaproszenie do tego procesu osoby trzeciej, jaką jest terapeuta, stwarza wyjątkowe warunki, które być może pozwolą nam odkryć nieznane dotychczas ścieżki. O tym, czy warto podjąć ten proces razem, czy osobno posłuchasz w odcinku „Psychoterapia razem, czy osobno?”.
—
KURS „ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, KTÓRA NIE RANI”:
Jak działa wdzięczność w relacji?
2020-08-14 20:00:00
Wdzięczność to uczucie, które pozwala nam być bardziej zadowolonym z życia i lepiej odczuwać doświadczane dobro. Jak więc działa wdzięczność w relacji? Jaka jest jej rola? Czego potrzebujemy, aby ją odczuwać?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o tym, jakim osobom jest trudno odczuwać wdzięczność i o czym informuje nas uczucie wdzięczności. Dowiesz się między innymi:
Na czym polega prawdziwe odczuwanie wdzięczności?
Jakie wzywania ze sobą niesie przyjmowanie i okazywanie wdzięczności?
Kiedy nie warto wyrażać wdzięczności?
Czy wdzięczność może przyjmować różne formy?
Jeżeli więc chcesz dowiedzieć się, jak działa wdzięczność w relacji - zapraszam do odcinka.
—
E-BOOK „42 DNI WZAJEMNEGO WSPARCIA”:
Wdzięczność to uczucie, które pozwala nam być bardziej zadowolonym z życia i lepiej odczuwać doświadczane dobro. Jak więc działa wdzięczność w relacji? Jaka jest jej rola? Czego potrzebujemy, aby ją odczuwać?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o tym, jakim osobom jest trudno odczuwać wdzięczność i o czym informuje nas uczucie wdzięczności. Dowiesz się między innymi:
- Na czym polega prawdziwe odczuwanie wdzięczności?
- Jakie wzywania ze sobą niesie przyjmowanie i okazywanie wdzięczności?
- Kiedy nie warto wyrażać wdzięczności?
- Czy wdzięczność może przyjmować różne formy?
Jeżeli więc chcesz dowiedzieć się, jak działa wdzięczność w relacji - zapraszam do odcinka.
—
E-BOOK „42 DNI WZAJEMNEGO WSPARCIA”:
Rytuały w związku - dlaczego warto je wprowadzić?
2020-08-07 07:59:03
Z tego podcastu dowiesz się:
Dlaczego warto uzgodnić rytuały w relacji?
Co się dzieje, gdy z czasem rozleniwiamy się w relacji z drugą połówką?
Jak budować bliskość z ukochaną osobą?
W jaki sposób przenosimy różne elementy codzienności z domu rodzinnego do naszych relacji?
Z jakich, charakterystycznych dla pary rzeczy można stworzyć rytuały?
Jak aspekt spędzania czasu oddzielnie i dawania sobie przestrzeni wzmacnia związek?
Jak pielęgnować to, co daje radość i dobrą energię?
Co sprawia, że spontaniczność w związku po pewnym czasie nie zdaje egzaminu?
A jeśli chcesz poznać konkretne sposoby na budowanie bliskości - weź udział w bezpłatnym kursie 5 poziomów budowania bliskości lub skorzystaj z 42 wskazówek, które zebrałam w ebooku 42 dni wzajemnego wsparcia i ciesz się dobrym związkiem każdego dnia.
Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
Z tego podcastu dowiesz się:
- Dlaczego warto uzgodnić rytuały w relacji?
- Co się dzieje, gdy z czasem rozleniwiamy się w relacji z drugą połówką?
- Jak budować bliskość z ukochaną osobą?
- W jaki sposób przenosimy różne elementy codzienności z domu rodzinnego do naszych relacji?
- Z jakich, charakterystycznych dla pary rzeczy można stworzyć rytuały?
- Jak aspekt spędzania czasu oddzielnie i dawania sobie przestrzeni wzmacnia związek?
- Jak pielęgnować to, co daje radość i dobrą energię?
- Co sprawia, że spontaniczność w związku po pewnym czasie nie zdaje egzaminu?
A jeśli chcesz poznać konkretne sposoby na budowanie bliskości - weź udział w bezpłatnym kursie 5 poziomów budowania bliskości lub skorzystaj z 42 wskazówek, które zebrałam w ebooku 42 dni wzajemnego wsparcia i ciesz się dobrym związkiem każdego dnia.
Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
Zazdrość w związku – czy jest w niej coś pozytywnego?
2020-07-24 09:55:29
Czy zazdrość w związku jest jedynie destrukcyjnym uczuciem, czy może też kryć w sobie aspekty pozytywne? Zazdrość w związku - jak się jej pozbyć?
Zazdrość w związku to emocja, która często kojarzy się z konfliktem, niepewnością i lękiem. Jednak czy jesteśmy pewni, że zazdrość zawsze musi być destrukcyjna?
Zazdrość w związku często kojarzy się z czymś złym. Są z nią związane oskarżenia, poczucie bycia niekochanym, a nawet kimś gorszym od innych ludzi. Jednak czym właściwie jest zazdrość? I skąd ona się bierze? Jakie są typy zazdrości w relacji i co możemy robić, by próbować to uczucie okiełznać?
Marita Woźny, doświadczona psychoterapeutka, zaprasza Cię do zgłębienia tego tematu w najnowszym odcinku swojego podcastu.
Podczas tego odcinka dowiesz się:
Co to jest zazdrość w kontekście związku i jakie są jej różne typy.
Skąd bierze się zazdrość i kiedy najczęściej pojawia się w relacjach.
Jakie mogą być korzenie i podstawy zazdrości i w jaki sposób możemy nad nią pracować.
Kiedy zazdrość może stać się patologiczna i zagrażać naszemu związkowi.
Marita Woźny podzieli się swoim wglądem w tę trudną emocję, która często bywa przyczyną konfliktów i napięć w związku. Czy jest możliwe oswajanie zazdrości w relacji, czy jest możliwe pozbycie się zazdrości w związku? Czy można przekształcić to uczucie w coś pozytywnego? Te i wiele innych pytań zostaną poddane analizie w tym odcinku.
Jeśli zastanawiasz się, jak lepiej zrozumieć i radzić sobie z zazdrością w swoim związku, ten podcast jest dla Ciebie.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o zazdrości w związku i jak się jej pozbyć.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku” . To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
Czy zazdrość w związku jest jedynie destrukcyjnym uczuciem, czy może też kryć w sobie aspekty pozytywne? Zazdrość w związku - jak się jej pozbyć?
Zazdrość w związku to emocja, która często kojarzy się z konfliktem, niepewnością i lękiem. Jednak czy jesteśmy pewni, że zazdrość zawsze musi być destrukcyjna?
Zazdrość w związku często kojarzy się z czymś złym. Są z nią związane oskarżenia, poczucie bycia niekochanym, a nawet kimś gorszym od innych ludzi. Jednak czym właściwie jest zazdrość? I skąd ona się bierze? Jakie są typy zazdrości w relacji i co możemy robić, by próbować to uczucie okiełznać?
Marita Woźny, doświadczona psychoterapeutka, zaprasza Cię do zgłębienia tego tematu w najnowszym odcinku swojego podcastu.
Podczas tego odcinka dowiesz się:
Co to jest zazdrość w kontekście związku i jakie są jej różne typy.
Skąd bierze się zazdrość i kiedy najczęściej pojawia się w relacjach.
Jakie mogą być korzenie i podstawy zazdrości i w jaki sposób możemy nad nią pracować.
Kiedy zazdrość może stać się patologiczna i zagrażać naszemu związkowi.
Marita Woźny podzieli się swoim wglądem w tę trudną emocję, która często bywa przyczyną konfliktów i napięć w związku. Czy jest możliwe oswajanie zazdrości w relacji, czy jest możliwe pozbycie się zazdrości w związku? Czy można przekształcić to uczucie w coś pozytywnego? Te i wiele innych pytań zostaną poddane analizie w tym odcinku.
Jeśli zastanawiasz się, jak lepiej zrozumieć i radzić sobie z zazdrością w swoim związku, ten podcast jest dla Ciebie.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o zazdrości w związku i jak się jej pozbyć.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku”. To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
Poczucie winy i krzywda, czyli kat i ofiara w związku
2020-07-17 05:32:13
Poczucie winy i krzywdy, to uczucia, które pojawiają się w nas, gdy dzieje się coś trudnego. Kiedy doświadczamy tego stanu, zastanawiamy się jak pozbyć się poczucia winy. Są to typowe uczucia dla syndromu sprawcy i pokrzywdzonego, czyli kata i ofiary w związku. Znasz taką osobę, która postrzega siebie jako tą, która wciąż cierpi, która w każdej sytuacji odnajdują powód, by czuć się skrzywdzoną? Osobę, która mimo dobrych chęci bliskich wciąż zarzuca, że nikt się nią nie interesuje i to ona ma zawsze w życiu gorzej? Bycie w związku z taką osobą przypomina taniec. Żadna ze stron nie chce go przerwać. A nawet jeśli któraś zechce, to nie ma pojęcia jak to zrobić… I tak oboje trwają w jednym i tym samym.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o źródłach takich zachowań oraz poznasz sposoby na współegzystowanie z kimś, kto stawia siebie w roli ofiary. Powie też, jak wyjść z roli ofiary i jak nie dać się wciągnąć w rolę oprawcy. W skrócie - jak pozbyć się poczucia winy.
Z odcinka dowiesz się:
Jaką rolę odgrywa wina w psychoterapii?
Jakie są źródła wchodzenia w rolę ofiary
W jaki sposób poczucie sprawczości i odpowiedzialności łączy się z odczuwaniem winy?
Jakie są różne typu osób odczuwających winę i jak przejawia się to w relacjach z drugą osobą?
Co można zrobić, by zrozumieć lepiej poczucie winy, które mamy w sobie lub które przejawia bliska nam osoba?
Do czego może służyć mechanizm wpadania w poczucie winy?
Co pomaga w byciu w związku z osobą, która często wchodzi w rolę ofiary?
Poczucie winy i krzywdy często jest powodowane głęboko ukrytymi mechanizmami, jeżeli chcesz je poznać - wysłuchaj odcinka „Poczucie winy i krzywdy, czyli kat i ofiara w związku”.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku” . To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
Poczucie winy i krzywdy, to uczucia, które pojawiają się w nas, gdy dzieje się coś trudnego. Kiedy doświadczamy tego stanu, zastanawiamy się jak pozbyć się poczucia winy. Są to typowe uczucia dla syndromu sprawcy i pokrzywdzonego, czyli kata i ofiary w związku. Znasz taką osobę, która postrzega siebie jako tą, która wciąż cierpi, która w każdej sytuacji odnajdują powód, by czuć się skrzywdzoną? Osobę, która mimo dobrych chęci bliskich wciąż zarzuca, że nikt się nią nie interesuje i to ona ma zawsze w życiu gorzej? Bycie w związku z taką osobą przypomina taniec. Żadna ze stron nie chce go przerwać. A nawet jeśli któraś zechce, to nie ma pojęcia jak to zrobić… I tak oboje trwają w jednym i tym samym.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o źródłach takich zachowań oraz poznasz sposoby na współegzystowanie z kimś, kto stawia siebie w roli ofiary. Powie też, jak wyjść z roli ofiary i jak nie dać się wciągnąć w rolę oprawcy. W skrócie - jak pozbyć się poczucia winy.
Z odcinka dowiesz się:
- Jaką rolę odgrywa wina w psychoterapii?
- Jakie są źródła wchodzenia w rolę ofiary
- W jaki sposób poczucie sprawczości i odpowiedzialności łączy się z odczuwaniem winy?
- Jakie są różne typu osób odczuwających winę i jak przejawia się to w relacjach z drugą osobą?
- Co można zrobić, by zrozumieć lepiej poczucie winy, które mamy w sobie lub które przejawia bliska nam osoba?
- Do czego może służyć mechanizm wpadania w poczucie winy?
- Co pomaga w byciu w związku z osobą, która często wchodzi w rolę ofiary?
Poczucie winy i krzywdy często jest powodowane głęboko ukrytymi mechanizmami, jeżeli chcesz je poznać - wysłuchaj odcinka „Poczucie winy i krzywdy, czyli kat i ofiara w związku”.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku”. To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
Złość w związku, jak sobie z nią radzić
2020-07-10 05:36:03
Złość w związku, jak sobie z nią radzić to jedne z częstszych pytań, jakie zadają ludzie. Złość to uczucie trudne, niezrozumiałe. Często nie wiemy, jak radzić sobie ze złością. To uczucie tak bardzo przez nas nielubiane, że najchętniej byśmy je w sobie wyłączyli. Eliminacja złości z życia jest jednak niemożliwa. Złość zawsze znajdzie ujście na zewnątrz w mniej lub bardziej dla nas oczywisty sposób. I stanowi cenne źródło informacji o nas i naszych potrzebach.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz, jak można oswajać uczucie złości, co można ze złością robić, jak można złość rozumieć w kontekście naszych przeszłych doświadczeń oraz jak wyrażanie złości wpływa na relacje z drugą osobą.
Z odcinka dowiesz się:
Dlaczego warto w złości szukać informacji o sobie?
Jak poznanie swoich uczuć i umiejętne ich wyrażanie może poprawić nasz związek?
W jaki sposób nasze ciało daje nam sygnały o tym, że mamy w sobie złość?
Co można zrobić, gdy złość się w nas pojawia?
Jakie uczucia mogą się przejawiać w nas pod przykrywką złości?
Gdzie szukać sposobów regulacji napięcia, które się w nas pojawia?
W jaki sposób stawianie granic w relacji może nam pomóc w oswojeniu złości?
Jakie są korzyści z odblokowania swojej złości w relacji?
Dlaczego warto próbować nazywać swoje uczucia i jak to wpływa na regulowanie złości w związku?
Jak praktyka samoobserwacji może poprawić nasze relacje z drugą osobą?
Ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na złość jako jeden z tych elementów życia, który może nam pomóc przeżyć je w pełniejszy sposób - posłuchaj odcinka podcastu „Złość w związku”.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku” . To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
Złość w związku, jak sobie z nią radzić to jedne z częstszych pytań, jakie zadają ludzie. Złość to uczucie trudne, niezrozumiałe. Często nie wiemy, jak radzić sobie ze złością. To uczucie tak bardzo przez nas nielubiane, że najchętniej byśmy je w sobie wyłączyli. Eliminacja złości z życia jest jednak niemożliwa. Złość zawsze znajdzie ujście na zewnątrz w mniej lub bardziej dla nas oczywisty sposób. I stanowi cenne źródło informacji o nas i naszych potrzebach.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz, jak można oswajać uczucie złości, co można ze złością robić, jak można złość rozumieć w kontekście naszych przeszłych doświadczeń oraz jak wyrażanie złości wpływa na relacje z drugą osobą.
Z odcinka dowiesz się:
- Dlaczego warto w złości szukać informacji o sobie?
- Jak poznanie swoich uczuć i umiejętne ich wyrażanie może poprawić nasz związek?
- W jaki sposób nasze ciało daje nam sygnały o tym, że mamy w sobie złość?
- Co można zrobić, gdy złość się w nas pojawia?
- Jakie uczucia mogą się przejawiać w nas pod przykrywką złości?
- Gdzie szukać sposobów regulacji napięcia, które się w nas pojawia?
- W jaki sposób stawianie granic w relacji może nam pomóc w oswojeniu złości?
- Jakie są korzyści z odblokowania swojej złości w relacji?
- Dlaczego warto próbować nazywać swoje uczucia i jak to wpływa na regulowanie złości w związku?
- Jak praktyka samoobserwacji może poprawić nasze relacje z drugą osobą?
Ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na złość jako jeden z tych elementów życia, który może nam pomóc przeżyć je w pełniejszy sposób - posłuchaj odcinka podcastu „Złość w związku”.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku”. To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
Dlaczego związki się nie udają?
2020-07-02 15:08:43
Z tego podcastu dowiesz się:
· Jakie wewnętrzne mechanizmy i schematy kierują osobami, które boją się odrzucenia?
· Dlaczego osoby wycofują się z relacji, mimo że tak naprawdę bardzo jej pragną?
· Na czym polega paradoks tych sprzecznych komunikatów i jaki on ma wpływ na relacje?
· Jakie są nieświadome sygnały te osoby wysyłają do swoich partnerów?
· Co przynosi ulgę osobom, które boją się lęku przed odrzuceniem?
· Czy romantyczny związek jest w stanie zaspokoić w całości nasz głód akceptacji? Jak relacje poza nim mogą być uzdrawiające?
· Jaki wpływ niemożliwość wyrażania złości w dzieciństwie ma na budowanie relacji w dorosłym życiu?
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
Z tego podcastu dowiesz się:
· Jakie wewnętrzne mechanizmy i schematy kierują osobami, które boją się odrzucenia?
· Dlaczego osoby wycofują się z relacji, mimo że tak naprawdę bardzo jej pragną?
· Na czym polega paradoks tych sprzecznych komunikatów i jaki on ma wpływ na relacje?
· Jakie są nieświadome sygnały te osoby wysyłają do swoich partnerów?
· Co przynosi ulgę osobom, które boją się lęku przed odrzuceniem?
· Czy romantyczny związek jest w stanie zaspokoić w całości nasz głód akceptacji? Jak relacje poza nim mogą być uzdrawiające?
· Jaki wpływ niemożliwość wyrażania złości w dzieciństwie ma na budowanie relacji w dorosłym życiu?
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
Jak osoby wysoko wrażliwe funkcjonują w relacji z drugą osobą - rozmowa z Dorotą Blumczyńską
2020-06-26 11:47:58
Z tego podcastu dowiesz się:
Kim są osoby wysoko wrażliwe?
Jak osoby wysoko wrażliwe odbierają świat?
Jak rozpoznać w sobie, że jestem osobą wysoko wrażliwą?
Czy są jakieś wady i zalety osób wysoko wrażliwych?
Jak osoba wysoko wrażliwa funkcjonuje w życiu zawodowym?
Jak osoba wysoko wrażliwa czuje się w społeczeństwie?
Czy bycie osobą wysoko wrażliwą można wiązać z zaburzeniem lub chorobą?
Czy wychowanie ma wpływ na bycie osobą wysoko wrażliwą?
Jakie są modele wysokiej wrażliwości?
Jak wygląda związek z osobą wysoko wrażliwą?
A jeśli chcesz podzielić się wrażliwością - swoją lub partnera - z innymi parami, zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
Z tego podcastu dowiesz się:
- Kim są osoby wysoko wrażliwe?
- Jak osoby wysoko wrażliwe odbierają świat?
- Jak rozpoznać w sobie, że jestem osobą wysoko wrażliwą?
- Czy są jakieś wady i zalety osób wysoko wrażliwych?
- Jak osoba wysoko wrażliwa funkcjonuje w życiu zawodowym?
- Jak osoba wysoko wrażliwa czuje się w społeczeństwie?
- Czy bycie osobą wysoko wrażliwą można wiązać z zaburzeniem lub chorobą?
- Czy wychowanie ma wpływ na bycie osobą wysoko wrażliwą?
- Jakie są modele wysokiej wrażliwości?
- Jak wygląda związek z osobą wysoko wrażliwą?
A jeśli chcesz podzielić się wrażliwością - swoją lub partnera - z innymi parami, zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami