Asertywność przy kawie
Jak być asertywnym w biznesie i w życiu!
#065 Alfabet Asertywności – A
2025-07-31 06:00:00
Na A jest dużo… Autentyczność, Akceptacja, Asertywność, Agresja… Pojęciem asertywności zajmuję się praktycznie w każdym odcinku. O agresji i biernej agresji już też było. O autentyczności opowiadał Tomek Trela - https://open.spotify.com/episode/0WjJaqvzqqRDdtg5RtTPC5?si=Emw9vPQTRZeLs6XAflRurg O akceptacji pewnie jeszcze będzie osobny odcinek... Czyli co kryje się pod literą A? Zapraszam do słuchania! A… jak Ci się już chce chcieć… kup kurs online „Kurs na Asertywność”
Na A jest dużo…
Autentyczność, Akceptacja, Asertywność, Agresja…
Pojęciem asertywności zajmuję się praktycznie w każdym odcinku. O agresji i biernej agresji już też było.
O autentyczności opowiadał Tomek Trela - https://open.spotify.com/episode/0WjJaqvzqqRDdtg5RtTPC5?si=Emw9vPQTRZeLs6XAflRurg
O akceptacji pewnie jeszcze będzie osobny odcinek...
Czyli co kryje się pod literą A?
Zapraszam do słuchania!
A… jak Ci się już chce chcieć… kup kurs online „Kurs na Asertywność”
#064 Alfabet Asertywności: od A do Z
2025-07-24 06:00:00
Asertywność nie jedno mam imię i postanowiłam przybliżyć wiele pojęć związanych z filozofią asertywną. Odcinki w serii
Asertywność nie jedno mam imię i postanowiłam przybliżyć wiele pojęć związanych z filozofią asertywną. Odcinki w serii
Zacznij od siebie
2025-07-17 06:00:00
Przeglądasz album ze zdjęciami ze ślubu i wesela przyjaciółki. Zatrzymujesz dłużej wzrok na jednej ze stron…Przyglądasz się… Kogo widzisz na zdjęciu? Najczęstszą odpowiedzią, którą słyszę jest SIEBIE… Szczególnie my – kobiety - mamy tendencję, żeby zadbać o wszystko i o wszystkich… za wyjątkiem… No właśnie znowu SIEBIE… Z sobą żyjemy całe życie, ale czasem dużo z niego dajemy innym…
Przeglądasz album ze zdjęciami ze ślubu i wesela przyjaciółki. Zatrzymujesz dłużej wzrok na jednej ze stron…Przyglądasz się… Kogo widzisz na zdjęciu?
Najczęstszą odpowiedzią, którą słyszę jest SIEBIE…
Szczególnie my – kobiety - mamy tendencję, żeby zadbać o wszystko i o wszystkich… za wyjątkiem… No właśnie znowu SIEBIE…
Z sobą żyjemy całe życie, ale czasem dużo z niego dajemy innym…
#062 Wypalenie zawodowe - Gościni odcinka Barbara Lech, wspiera kobiety, aby “Sięgały po swoje”
2025-07-10 06:00:00
Wypalenie zawodowe. Pierwsze sygnały są z ciała, ale umiemy je ignorować… Jak rozpoznać objawy wypalenia zawodowego i jakie są jego przyczyny? Co możesz z tym zrobić i jak wypalenie zawodowe łączy się z asertywnością? Czym jestasertywność wsteczna? Zapraszam na arcyciekawą rozmowę z Barbarą Lech. Basia pomaga kobietom na stanowiskach managerskich i liderskich przejść z chaosu i wypalenia do pełnej efektywności i spełnienia. Wspiera je w tworzeniu karier lub biznesów opartych na ich mocnych stronach i prawdziwych wartościach.
Wypalenie zawodowe.
Pierwsze sygnały są z ciała, ale umiemy je ignorować…
Jak rozpoznać objawy wypalenia zawodowego i jakie są jego przyczyny? Co możesz z tym zrobić i jak wypalenie zawodowe łączy się z asertywnością? Czym jestasertywność wsteczna?
Zapraszam na arcyciekawą rozmowę z Barbarą Lech. Basia pomaga kobietom na stanowiskach managerskich i liderskich przejść z chaosu i wypalenia do pełnej efektywności i spełnienia. Wspiera je w tworzeniu karier lub biznesów opartych na ich mocnych stronach i prawdziwych wartościach.
#061 Perfekcjonizm a asertywność
2025-07-03 06:00:00
Szukam zdjęcia na okładkę odcinka o perfekcjonizmie… wpisuję kawa w Canvie i… wyskakuje mi zdjęcie dwóch kaw – obie pewnie będą tak samo smaczne, choć jednawygląda bardziej według perfekcyjnego wzoru… Na ile asertywność może być lekiem na perfekcjonizm i skąd bierze się przekonanie, że musimy coś zrobić idealnie… Co robić, żeby nie było, w sobie i innych oczekiwania: „musisz przyznać, że jak tatuś zrobi dzióbek, to nie ma ch… we wsi…”, że zacytuję klasyka („Dzień Świra”).
Szukam zdjęcia na okładkę odcinka o perfekcjonizmie… wpisuję kawa w Canvie i… wyskakuje mi zdjęcie dwóch kaw – obie pewnie będą tak samo smaczne, choć jednawygląda bardziej według perfekcyjnego wzoru…
Na ile asertywność może być lekiem na perfekcjonizm i skąd bierze się przekonanie, że musimy coś zrobić idealnie…
Co robić, żeby nie było, w sobie i innych oczekiwania: „musisz przyznać, że jak tatuś zrobi dzióbek, to nie ma ch… we wsi…”, że zacytuję klasyka („Dzień Świra”).
#060 Asertywność zaczyna się w środku - Gościni odcinka Ania Gabryjelska-Basiuk, Deep Democracy Facilitation, Processwork Teacher
2025-06-26 06:00:00
Głęboka rozmowa o sile, świadomym korzystaniu z mocy i rang oraz poznaniu siebie i wyborach.Na ile jest miejsce na asertywność w Deep Democracy i psychologii procesu? „Uległość jest przyjemna” i „każdy ma w sobie agresję” – te tematy rozwija Anna Gabryjelska-Basiuk, Gościni najnowszego odcinka Asertywności przy kawie. Ania jako trener przywództwa, facylitator procesów, mediator systemowy i konsultant ds. rozwoju organizacji pracuje w szerokim zakresie branż, ułatwiając zmiany iwzmacniając liderów. Wspiera zespoły w zwiększaniu ich wydajności i odporności poprzez przekształcanie różnorodności i napięcia w zwinną współpracę. Pomaga liderom w pokonywaniu ich ograniczeń, aby mogli przyjąć nowe pojawiające się możliwości i świadomie wykorzystywać swoją moc w dążeniu do osobistych iorganizacyjnych celów.
Głęboka rozmowa o sile, świadomym korzystaniu z mocy i rang oraz poznaniu siebie i wyborach.Na ile jest miejsce na asertywność w Deep Democracy i psychologii procesu?
„Uległość jest przyjemna” i „każdy ma w sobie agresję” – te tematy rozwija Anna Gabryjelska-Basiuk, Gościni najnowszego odcinka Asertywności przy kawie.
Ania jako trener przywództwa, facylitator procesów, mediator systemowy i konsultant ds. rozwoju organizacji pracuje w szerokim zakresie branż, ułatwiając zmiany iwzmacniając liderów.
Wspiera zespoły w zwiększaniu ich wydajności i odporności poprzez przekształcanie różnorodności i napięcia w zwinną współpracę.
Pomaga liderom w pokonywaniu ich ograniczeń, aby mogli przyjąć nowe pojawiające się możliwości i świadomie wykorzystywać swoją moc w dążeniu do osobistych iorganizacyjnych celów.
#059 Dbam o siebie – Gościni odcinka Alicja Siarkiewicz, mieszkająca w Szwecji producentka podcastów i audio
2025-06-19 06:36:00
Alicja od 10 lat mieszka w Szwecji. Jest podcasterką i producentką podcastów i audio. Wspiera w budowaniu marki bez presji social mediów. Zapraszam na wspaniałą rozmowę o tym na ile zachowania asertywne są naturalne dla Skandynawów, ale też dlaczego ważne jest zadbanie o siebie, o stawianie granic i odpoczynek.
Alicja od 10 lat mieszka w Szwecji. Jest podcasterką i producentką podcastów i audio. Wspiera w budowaniu marki bez presji social mediów.
Zapraszam na wspaniałą rozmowę o tym na ile zachowania asertywne są naturalne dla Skandynawów, ale też dlaczego ważne jest zadbanie o siebie, o stawianie granic i odpoczynek.
#058 Kurs na Asertywność
2025-06-16 12:27:55
W dzisiejszym odcinku Asertywności przy kawie
W dzisiejszym odcinku Asertywności przy kawie
#057 Altruizm a asertywność
2025-06-05 06:04:00
ALTRUIZM to jedna z moich wartości. Jak dodam do tego WOLNOŚĆ I ROZWÓJ… to wiem dlaczego obieram takie, a nie inne kierunki w życiu
ALTRUIZM to jedna z moich wartości. Jak dodam do tego WOLNOŚĆ I ROZWÓJ… to wiem dlaczego obieram takie, a nie inne kierunki w życiu
#056 Egoizm a asertywność
2025-05-29 06:00:00
Nie będę się uczyć asertywności, bo to taki egoizm… Hmmm?
Nie będę się uczyć asertywności, bo to taki egoizm…
Hmmm?