Asertywność przy kawie
Jak być asertywnym w biznesie i w życiu!
#045 Muszę! Czy wewnętrzny przymus to asertywność?
2025-03-13 06:44:00
Z uczestnikami szkoleń, które prowadzę, często dyskutujemy o słowie MUSZĘ / MUSISZ. Najczęściej tłumaczą mi, że tak naprawdę to oni nie czują żadnego przymusu, ani nie chcą zmuszać, ale to słowo tak po prostu mówią… Moim zdaniem, kiedy używamy słowa, to najczęściej jednak czujemy przymus… Dzisiejszy odcinek jest o 3 wymiarach słowa „muszę”: 1. Kiedy ktoś Ci mówi, że TY MUSISZ 2. Kiedy Ty mówisz, że KTOŚ MUSI 3. Kiedy sobie samej / samemu, w dialogu wewnętrznym mówisz MUSZĘ Zapraszam do słuchania
Z uczestnikami szkoleń, które prowadzę, często dyskutujemy o słowie MUSZĘ / MUSISZ. Najczęściej tłumaczą mi, że tak naprawdę to oni nie czują żadnego przymusu, ani nie chcą zmuszać, ale to słowo tak po prostu mówią…
Moim zdaniem, kiedy używamy słowa, to najczęściej jednak czujemy przymus…
Dzisiejszy odcinek jest o 3 wymiarach słowa „muszę”:
1. Kiedy ktoś Ci mówi, że TY MUSISZ
2. Kiedy Ty mówisz, że KTOŚ MUSI
3. Kiedy sobie samej / samemu, w dialogu wewnętrznym mówisz MUSZĘ
Zapraszam do słuchania
#044 Proaktywność w służbie asertywności
2025-03-06 06:07:00
Jeśli swoją energię życiową wpuszczasz w to czego zrobić nie możesz, to raczej nie jesteś proaktywna / proaktywny… Kiedy sterujesz swoim życiem, bierzesz odpowiedzialność i wpływasz na to co możesz? A kiedy w dodatku to będzie asertywne? Zapraszam na rozważania o kręgach: zainteresowań i wpływu oraz o tym, kiedy Ci to służy!
Jeśli swoją energię życiową wpuszczasz w to czego zrobić nie możesz, to raczej nie jesteś proaktywna / proaktywny…
Kiedy sterujesz swoim życiem, bierzesz odpowiedzialność i wpływasz na to co możesz? A kiedy w dodatku to będzie asertywne?
Zapraszam na rozważania o kręgach: zainteresowań i wpływu oraz o tym, kiedy Ci to służy!
#043 Odpowiedzialna wolność - Gościni odcinka Anna Pyrek
2025-02-27 06:14:00
Z Anną Pyrek – przedsiębiorczynią i coachem – rozmawiamy o zachowaniach asertywnych w biznesie: o wolności, własnych wyborach, wymaganiach, współpracy, władzy i wyrozumiałości. Anna dzieli się przykładami z relacji szef – pracownik, ze stawiania granic, asertywnego „tak” i szacunku do cudzych wyborów.
Z Anną Pyrek – przedsiębiorczynią i coachem – rozmawiamy o zachowaniach asertywnych w biznesie: o wolności, własnych wyborach, wymaganiach, współpracy, władzy i wyrozumiałości. Anna dzieli się przykładami z relacji szef – pracownik, ze stawiania granic, asertywnego „tak” i szacunku do cudzych wyborów.
#042 Asertywność w sporcie to konieczność – Gość odcinka: tancerz integracyjny Piotr Iwanicki
2025-02-20 06:19:00
Dziś Piotr Iwanicki będzie mówił o tym, jak ważne jest blendowanie się światów osób z niepełnosprawnościami z osobami sprawnymi, a także jak asertywność wspiera relacje i… osiąganie wyników w sporcie. Piotr zdradza kulisy przygotowań do ceremonii otwarcia Igrzysk Paralimpijskich w Paryżu 2024, w których występował. Piotr jest tancerzem, wielokrotnym mistrz świata w tańcu integracyjnym (tj. taniec, w którym (przynajmniej) jeden z partnerów jest na wózku dla niepełnosprawnych). W grudniu 2024 r. Piotr został odznaczony przez Prezydenta RP Złotym Krzyżem Zasługi za osiągnięcia sportowe, osiągnięcia w pracy szkoleniowej i trenerskiej oraz za propagowanie aktywizacji społecznej osób z niepełnosprawnościami.
Dziś Piotr Iwanicki będzie mówił o tym, jak ważne jest blendowanie się światów osób z niepełnosprawnościami z osobami sprawnymi, a także jak asertywność wspiera relacje i… osiąganie wyników w sporcie. Piotr zdradza kulisy przygotowań do ceremonii otwarcia Igrzysk Paralimpijskich w Paryżu 2024, w których występował.
Piotr jest tancerzem, wielokrotnym mistrz świata w tańcu integracyjnym (tj. taniec, w którym (przynajmniej) jeden z partnerów jest na wózku dla niepełnosprawnych). W grudniu 2024 r. Piotr został odznaczony przez Prezydenta RP Złotym Krzyżem Zasługi za osiągnięcia sportowe, osiągnięcia w pracy szkoleniowej i trenerskiej oraz za propagowanie aktywizacji społecznej osób z niepełnosprawnościami.
#041 Hejt a asertywne wyrażanie opinii
2025-02-13 06:48:00
Każdy człowiek ma prawo do subiektywnego punktu widzenia i własnych opinii. Tylko… sposób wyrażania opinii może przybrać charakter hejtu lub komunikacji asertywnej. Również reakcja na czyjąś opinię bywa z poziomu hejtu, a może być zakorzeniona w filozofii asertywnej i szacunku. A jak Ty głosisz opinie? Jak reagujesz na czyjeś zdanie? Zapraszam na najnowszy odcinek podcastu Asertywność przy kawie
Każdy człowiek ma prawo do subiektywnego punktu widzenia i własnych opinii. Tylko… sposób wyrażania opinii może przybrać charakter hejtu lub komunikacji asertywnej. Również reakcja na czyjąś opinię bywa z poziomu hejtu, a może być zakorzeniona w filozofii asertywnej i szacunku.
A jak Ty głosisz opinie? Jak reagujesz na czyjeś zdanie?
Zapraszam na najnowszy odcinek podcastu Asertywność przy kawie
#040 Książka, którą polecam: Brene Brown - Z wielką odwagą
2025-02-06 06:41:00
Kultowa pozycja dla tych, którzy chcą się rozwijać i pracować nad sobą. „Z wielką odwagą” Brene Brown czytałam i czytam, bo jest to dzieło, które ukazuje swoje wartości za każdym razem gdy po nie sięgam.
O odwadze, wrażliwości, wstydzie, zbrojach, które na siebie zakładamy i sposobach jak je zdejmować. O tym, jak z odwagą i ku odwadze prowadzić dzieci i o tym, żeby być wystarczającą / wystarczającym.
Kultowa pozycja dla tych, którzy chcą się rozwijać i pracować nad sobą. „Z wielką odwagą” Brene Brown czytałam i czytam, bo jest to dzieło, które ukazuje swoje wartości za każdym razem gdy po nie sięgam.
O odwadze, wrażliwości, wstydzie, zbrojach, które na siebie zakładamy i sposobach jak je zdejmować. O tym, jak z odwagą i ku odwadze prowadzić dzieci i o tym, żeby być wystarczającą / wystarczającym.
#039 Asertywność względem siebie - Gościni odcinka Zofia Skrzeczyńska
2025-01-30 06:48:00
Gościnią odcinka jest Zofia Skrzeczyńska – wieloletnia trenerka umiejętności miękkich menedżerów.
Rozmawiamy z Zosią o asertywności do samego siebie, szczególnie kiedy bliżej osobowościowo do preferencji introwertycznych. A jak się ma do tego samoakceptacja?
Gościnią odcinka jest Zofia Skrzeczyńska – wieloletnia trenerka umiejętności miękkich menedżerów.
Rozmawiamy z Zosią o asertywności do samego siebie, szczególnie kiedy bliżej osobowościowo do preferencji introwertycznych. A jak się ma do tego samoakceptacja?
#033 Święta? – Nie, dziękuję! – Odmawianie cz.4
2025-01-23 11:25:30
Ze mną się nie napijesz?
Ze mną się nie napijesz?
#038 Asertywne TAK
2025-01-23 06:13:00
Jeśli godzisz się na czyjąś prośbę, mimo, że nie do końca Ci
z tym po drodze to… kiedy to jest zachowanie uległe? A kiedy asertywny wybór?
Asertywne „TAK” to wyraz Twojej siły i świadomej zgody, a
nie wymuszonej uległości. Jak to poprawnie zakomunikować? Odpowiedź w najnowszym
odcinku Asertywności przy kawie
Jeśli godzisz się na czyjąś prośbę, mimo, że nie do końca Ci z tym po drodze to… kiedy to jest zachowanie uległe? A kiedy asertywny wybór?
Asertywne „TAK” to wyraz Twojej siły i świadomej zgody, a nie wymuszonej uległości. Jak to poprawnie zakomunikować? Odpowiedź w najnowszym odcinku Asertywności przy kawie
#037 Menedżer asertywnie odmawia – Gość odcinka Wojciech Strózik
2025-01-16 06:07:00
Zapraszam na rozmowę z Wojtkiem Strózikiem - menedżerem, liderem, trenerem, mówcą motywacyjnym i podcasterem - Rozwój osobisty dla każdego, Bajkowy Podcast.
Rozmawiamy o tym, kiedy, po co i jak efektywny menedżer może (i powinien) odmawiać, ale też być gotowym na odmowę współpracowników… Wojtek opowiada o swoich
doświadczeniach i „dojrzewaniu” do roli menedżera, delegowania i rozumienia w pełni roli liderskiej.
Zapraszam na rozmowę z Wojtkiem Strózikiem - menedżerem, liderem, trenerem, mówcą motywacyjnym i podcasterem - Rozwój osobisty dla każdego, Bajkowy Podcast.
Rozmawiamy o tym, kiedy, po co i jak efektywny menedżer może (i powinien) odmawiać, ale też być gotowym na odmowę współpracowników… Wojtek opowiada o swoich doświadczeniach i „dojrzewaniu” do roli menedżera, delegowania i rozumienia w pełni roli liderskiej.