z Wiatrem w grzywie

Podcast "Z wiatrem w grzywie" Agaty Wiatrowskiej skierowany jest od osób, które chcą autentycznie i odważnie działać w życiu i biznesie. Na co dzień towarzyszę ludziom w rozwoju, a wsparciem tego procesu są... konie. W podcaście odkrywam zaskakujące zależności, inspiruję do zmiany i sięgania po więcej:), żeby żyć z wiatrem w grzywie:)


Odcinki od najnowszych:

#93 Bezwarunkowa miłość - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-07-12 10:53:18

Pragnienie bycia przyjętym, takim, jakim się jest towarzyszy nam od urodzenia. Bezwarunkowa miłość jest zarówno potrzebą, jak i prawem. W związku z tym jak jej nie dostaniemy to zaczynamy jej łaknąć i poszukiwać. Poszukiwanie staje się czasem tak intensywne jakby się walczyło o życie. Bo dla niemowlęcia to jest kwestia życia i śmierci. Fundament gwarantujący przetrwanie. Jakie skutki mają braki bezwarunkowej miłości w dzieciństwie w dorosłym życiu? Ogólnie rzecz biorąc, pojawiąjące się w nas żądanie bezwarunkowej miłości często nie jest uświadomione i przejawia się na wielu poziomach (emocjonalnym, duchowym, mentalnym). Widać to w różnych reakcjach, które z pozoru nie dotyczą tego obszaru. Pojawia się rozczarowująca pętla. Szukamy bezwarunkowej miłości w różnych relacjach (zarówno z ludźmi, zwierzętami, jaki i rzeczami) i jak one jej nie dostarczają to przeżywamy druzgocące rozczarowanie. Np. Twój partner mówi, że nie ma teraz czasu, a Ty czujesz ogromny smutek i odrzucenie i myślisz, „że to pewnie już koniec…”. Tego typu nadmiarowe reakcje mogą właśnie wynikać z traumy wczesnodziecięcej i uruchamiają pętlę doświadczenia, które często pogłębia brak poszukiwanego uczucia. Tropienie tych zależności możesz zacząć od zbadania Twoich nieadekwatnych reakcji. Psychologicznie żądanie bezwarunkowej miłości jest odczuwane jako pragnienie czy tęsknota, tęsknota za miłością, uwagą i akceptacją. Poza tym może być związane z myśleniem, że będziemy dla kogoś całym światem. Jednak w dorosłej relacji nie da się odtworzyć uczucia, które chcieliśmy mieć jako dziecko. W efekcie to pragnienie pozostanie niezrealizowane. Co w związku z tym zrobić, aby nie wchodzić w relacje w innymi kierując się żądaniem, które powoduje napięcie? I jak możemy uzupełniać sobie niedobory miłości i uwagi, które powstały w relacjach z rodzicami oraz światem w dzieciństwie? O podejściu, które pomaga wychodzić z zapętlających oczekiwań, aby zamiast niekończących się rozczarowań światem, trwać z zachwycie i radości odkrywając wystarczająco dobre relacje – o tym opowiadam w tym odcinku. --- Czego dowiesz się z tego odcinka? *O trauma wczesnodziecięcej i jak uzupełniamy niedobory miłości rodzicielskiej. * Czym jest bezwarunkowa miłość? * Jak wyraża się bezwarunkowa miłość i jej odbieranie u niemowlęcia? * Dlaczego poczucie niespełnienia i rozczarowania spotyka nas, gdy w dorosłym życiu chcemy zastąpić partnerem brak bezwarunkowej miłości w czasie niemowlęcym? * Jak dorosła osoba może zapełniać sobie luki w bezwarunkowej akceptacji i naprawiać przejawy traumy wczesnodziecięcej. * W jaki sposób żądanie bezwarunkowości od innych istot może powodować napięcie. * O relacjach, stabilności i zauważeniu drugiej istoty oraz miłości w świecie. - Odcinek trwa 38 minut. *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >> Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast93
Pragnienie bycia przyjętym, takim, jakim się jest towarzyszy nam od urodzenia. Bezwarunkowa miłość jest zarówno potrzebą, jak i prawem. W związku z tym jak jej nie dostaniemy to zaczynamy jej łaknąć i poszukiwać. Poszukiwanie staje się czasem tak intensywne jakby się walczyło o życie. Bo dla niemowlęcia to jest kwestia życia i śmierci. Fundament gwarantujący przetrwanie.

Jakie skutki mają braki bezwarunkowej miłości w dzieciństwie w dorosłym życiu? Ogólnie rzecz biorąc, pojawiąjące się w nas żądanie bezwarunkowej miłości często nie jest uświadomione i przejawia się na wielu poziomach (emocjonalnym, duchowym, mentalnym). Widać to w różnych reakcjach, które z pozoru nie dotyczą tego obszaru. Pojawia się rozczarowująca pętla. Szukamy bezwarunkowej miłości w różnych relacjach (zarówno z ludźmi, zwierzętami, jaki i rzeczami) i jak one jej nie dostarczają to przeżywamy druzgocące rozczarowanie. Np. Twój partner mówi, że nie ma teraz czasu, a Ty czujesz ogromny smutek i odrzucenie i myślisz, „że to pewnie już koniec…”.

Tego typu nadmiarowe reakcje mogą właśnie wynikać z traumy wczesnodziecięcej i uruchamiają pętlę doświadczenia, które często pogłębia brak poszukiwanego uczucia.
Tropienie tych zależności możesz zacząć od zbadania Twoich nieadekwatnych reakcji. Psychologicznie żądanie bezwarunkowej miłości jest odczuwane jako pragnienie czy tęsknota, tęsknota za miłością, uwagą i akceptacją. Poza tym może być związane z myśleniem, że będziemy dla kogoś całym światem. Jednak w dorosłej relacji nie da się odtworzyć uczucia, które chcieliśmy mieć jako dziecko. W efekcie to pragnienie pozostanie niezrealizowane.

Co w związku z tym zrobić, aby nie wchodzić w relacje w innymi kierując się żądaniem, które powoduje napięcie? I jak możemy uzupełniać sobie niedobory miłości i uwagi, które powstały w relacjach z rodzicami oraz światem w dzieciństwie? O podejściu, które pomaga wychodzić z zapętlających oczekiwań, aby zamiast niekończących się rozczarowań światem, trwać z zachwycie i radości odkrywając wystarczająco dobre relacje – o tym opowiadam w tym odcinku.
---

Czego dowiesz się z tego odcinka?
*O trauma wczesnodziecięcej i jak uzupełniamy niedobory miłości rodzicielskiej.
* Czym jest bezwarunkowa miłość?
* Jak wyraża się bezwarunkowa miłość i jej odbieranie u niemowlęcia?
* Dlaczego poczucie niespełnienia i rozczarowania spotyka nas, gdy w dorosłym życiu chcemy zastąpić partnerem brak bezwarunkowej miłości w czasie niemowlęcym?
* Jak dorosła osoba może zapełniać sobie luki w bezwarunkowej akceptacji i naprawiać przejawy traumy wczesnodziecięcej.
* W jaki sposób żądanie bezwarunkowości od innych istot może powodować napięcie.
* O relacjach, stabilności i zauważeniu drugiej istoty oraz miłości w świecie.

- Odcinek trwa 38 minut.

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>

Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

***www.horsesense.pl/podcast93

#92 Menedżer uczy się od koni - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-06-28 08:27:44

„Nigdy o tym nie usłyszałem, na żadnych spotkaniu w firmie. Cieszę się, że o tym porozmawialiśmy”. To słowa, które często słyszę po programach biznesowych w HorseSense. Nie wszyscy wiedzą, że moim początkiem była praca z organizacjami. Specjalizowałam się w programach rozwojowych dla grup biznesowych. Tak, była to innowacyjna metoda, gdy wprowadzałam ją do Polski w 2006 roku. Nadal jest innowacyjna i różne odczucia pojawiają się, gdy ludzie pierwszy raz słyszą, że będą „uczyć się od koni”. Ale konie nie działają same. Tu chodzi o działanie i naukę poprzez głębokie zanurzenie w angażujące doświadczenie. Specjalnie zaprojektowany program, sposób prowadzenia warsztatu oraz moje głębokie przygotowanie psychologiczne umożliwiają w krótkim czasie dojść do sedna i uruchomić zmianę w poszczególnych osobach i w grupie. Nad czym pracujemy? Najważniejsze są zazwyczaj trzy obszary: przywództwo i komunikacja omawiana w szczególności przez pryzmat tego, co kryje się pod skórą i nie jest zawsze bezpośrednio wyrażane. Drugim mega tematem jest zarządzanie energią i uświadomienie sobie, jaki kryje się potencjał w rozumieniu jej praw (np. na spotkaniu zdalnym). Trzecim to komunikacja bez maski i droga do autentycznego wyrażania siebie i swojego potencjału. Oj… i to nie koniec tematów. Rozumiem procesy dziejące się w organizacjach na co dzień, dzięki doświadczeniu menedżerskiemu i consultingowemu. Przez 10 lat pracowałam w PwC, początkowo we Frankfurcie nad Menem, a potem w Warszawie, a poprzez to miałam do czynienia z największymi instytucjami finansowymi świata. Moje doświadczenie korporacyjne jest bardzo różnorodne. Pracowałam nie tylko w dziale audytu, ale także w optymalizacji procesu, współpracowałam przy rekrutacjach, zajmowałam się tematem odpowiedzialności społecznej biznesu poprzez fundację PwC. Wszystkie te doświadczenia oraz wieloaspektowe przygotowanie psychologiczne pomagają mi dzisiaj szybko rozpoznać co „w duszy gra” i poprowadzić program dla grupy, po którym zmiany bywają spektakularne. Jeśli chcesz, aby ten innowacyjny sposób pracy pojawił się w Twojej organizacji – zapraszam do HorseSense: Programy Rozwojowe dla organizacji: https://www.horsesense.pl/programy-rozwojowe-dla-organizacji/ --- Czego dowiesz się z tego odcinka? * O 3 strefach przywództwa potrzebnych w różnych momentach. * Jakie wątki pojawiają się na programach z grupami biznesowymi? * W jaki sposób podskórna warstwa komunikacji i energia staje się tematem na warsztacie. * Jak program doświadczeń z końmi generuje własne wnioski i zmianę, ale także niepewność związaną z nowym sposobem uczenia się przez doświadczenie. * O ważnych tematach związanych z mocą i niemocą. * Jak w HorseSense tworzę przestrzeń na komunikację o obszarach biznesowych. * O autentyczności w biznesie i komunikacji bez maski. * Dlaczego odpoczynek na wyjeździe zespołu menedżerów jest potrzebny. I jak planuję, żeby warsztat dla grupy (i są to grupy tylko 6 osobowe!) wpływał pozytywnie na układ nerwowy. - Odcinek trwa 23minuty. *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >> Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast92
„Nigdy o tym nie usłyszałem, na żadnych spotkaniu w firmie. Cieszę się, że o tym porozmawialiśmy”. To słowa, które często słyszę po programach biznesowych w HorseSense.

Nie wszyscy wiedzą, że moim początkiem była praca z organizacjami. Specjalizowałam się w programach rozwojowych dla grup biznesowych. Tak, była to innowacyjna metoda, gdy wprowadzałam ją do Polski w 2006 roku. Nadal jest innowacyjna i różne odczucia pojawiają się, gdy ludzie pierwszy raz słyszą, że będą „uczyć się od koni”.

Ale konie nie działają same. Tu chodzi o działanie i naukę poprzez głębokie zanurzenie w angażujące doświadczenie. Specjalnie zaprojektowany program, sposób prowadzenia warsztatu oraz moje głębokie przygotowanie psychologiczne umożliwiają w krótkim czasie dojść do sedna i uruchomić zmianę w poszczególnych osobach i w grupie.

Nad czym pracujemy? Najważniejsze są zazwyczaj trzy obszary: przywództwo i komunikacja omawiana w szczególności przez pryzmat tego, co kryje się pod skórą i nie jest zawsze bezpośrednio wyrażane. Drugim mega tematem jest zarządzanie energią i uświadomienie sobie, jaki kryje się potencjał w rozumieniu jej praw (np. na spotkaniu zdalnym). Trzecim to komunikacja bez maski i droga do autentycznego wyrażania siebie i swojego potencjału. Oj… i to nie koniec tematów.
Rozumiem procesy dziejące się w organizacjach na co dzień, dzięki doświadczeniu menedżerskiemu i consultingowemu. Przez 10 lat pracowałam w PwC, początkowo we Frankfurcie nad Menem, a potem w Warszawie, a poprzez to miałam do czynienia z największymi instytucjami finansowymi świata. Moje doświadczenie korporacyjne jest bardzo różnorodne. Pracowałam nie tylko w dziale audytu, ale także w optymalizacji procesu, współpracowałam przy rekrutacjach, zajmowałam się tematem odpowiedzialności społecznej biznesu poprzez fundację PwC.

Wszystkie te doświadczenia oraz wieloaspektowe przygotowanie psychologiczne pomagają mi dzisiaj szybko rozpoznać co „w duszy gra” i poprowadzić program dla grupy, po którym zmiany bywają spektakularne.

Jeśli chcesz, aby ten innowacyjny sposób pracy pojawił się w Twojej organizacji – zapraszam do HorseSense: Programy Rozwojowe dla organizacji: https://www.horsesense.pl/programy-rozwojowe-dla-organizacji/

---

Czego dowiesz się z tego odcinka?
* O 3 strefach przywództwa potrzebnych w różnych momentach.
* Jakie wątki pojawiają się na programach z grupami biznesowymi?
* W jaki sposób podskórna warstwa komunikacji i energia staje się tematem na warsztacie.
* Jak program doświadczeń z końmi generuje własne wnioski i zmianę, ale także niepewność związaną z nowym sposobem uczenia się przez doświadczenie.
* O ważnych tematach związanych z mocą i niemocą.
* Jak w HorseSense tworzę przestrzeń na komunikację o obszarach biznesowych.
* O autentyczności w biznesie i komunikacji bez maski.
* Dlaczego odpoczynek na wyjeździe zespołu menedżerów jest potrzebny. I jak planuję, żeby warsztat dla grupy (i są to grupy tylko 6 osobowe!) wpływał pozytywnie na układ nerwowy.

- Odcinek trwa 23minuty.

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>

Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

***www.horsesense.pl/podcast92

#91 - Sytuacja kryzysowa - rozmowa z Magdą Wojtkowską - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-06-13 17:57:21

„Ja sobie dam radę”, „Muszę dać sobie radę!” – mówią do siebie kobiety w kryzysie. Często przekaz pokoleniowy sugeruje nam, że nie powinnyśmy prosić o pomoc, a nawet mocniej: że nie powinnyśmy czuć tego, co czujemy, tak bardzo się martwić czy przeżywać. Możesz być w fazie totalnej rozpaczy czy jakiegokolwiek kryzysu i potrzebować wsparcia ( i także przeżycia, a nie odpychania od siebie tych uczuć, które Cię ogarniają). Często bliskie osoby nie mają zasobów, aby nas wesprzeć w trudnej sytuacji. Co w takim razie możemy zrobić, gdy czujemy, że jest coś nie tak? Po jakich objawach poznać kryzys? Czy to kryzys czy zwykła chandra? W tym odcinku rozmawiam z Magdą Wojtkowską, która wspiera osoby psychologicznie poprzez interwencje kryzysowe. Magda jest psychologiem i psychotraumatologiem. Jest też uczestniczką Drogi kobiety, po której dostała mega energii i realizuje dawno odkładane marzenia. Kupiła Jeepa i wybrała się w kilkumiesięczną podróż po Hiszpanii, którą możecie śledzić na jej Instagramie(link znajdziesz na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast91 *** --- Czego dowiesz się z tego odcinka? *5 kroków do wyjścia z kryzysu * Po jakich objawach u siebie możesz rozpoznać czy jesteś w kryzysie? * Skąd czerpać zasoby do radzenia sobie z kryzysem? * O przewidywaniu gorszych momentów i przygotowaniu remediów na nie. * Dlaczego przeżycie straty jest potrzebne wewnętrznie? * Gdzie można się udać, gdy czujemy się zaniepokojeni swoim stanem? * Jak poradzić sobie z trudnościami bez wsparcia bliskich? * A może wystarczy 10 sesji u psychologa czy psychoterapeuty. - Odcinek trwa 44 minuty. *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >> Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast91
„Ja sobie dam radę”, „Muszę dać sobie radę!” – mówią do siebie kobiety w kryzysie. Często przekaz pokoleniowy sugeruje nam, że nie powinnyśmy prosić o pomoc, a nawet mocniej: że nie powinnyśmy czuć tego, co czujemy, tak bardzo się martwić czy przeżywać. Możesz być w fazie totalnej rozpaczy czy jakiegokolwiek kryzysu i potrzebować wsparcia ( i także przeżycia, a nie odpychania od siebie tych uczuć, które Cię ogarniają). Często bliskie osoby nie mają zasobów, aby nas wesprzeć w trudnej sytuacji. Co w takim razie możemy zrobić, gdy czujemy, że jest coś nie tak? Po jakich objawach poznać kryzys? Czy to kryzys czy zwykła chandra?

W tym odcinku rozmawiam z Magdą Wojtkowską, która wspiera osoby psychologicznie poprzez interwencje kryzysowe. Magda jest psychologiem i psychotraumatologiem. Jest też uczestniczką Drogi kobiety, po której dostała mega energii i realizuje dawno odkładane marzenia. Kupiła Jeepa i wybrała się w kilkumiesięczną podróż po Hiszpanii, którą możecie śledzić na jej Instagramie(link znajdziesz na stronie podcastu: ***www.horsesense.pl/podcast91***

---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
*5 kroków do wyjścia z kryzysu
* Po jakich objawach u siebie możesz rozpoznać czy jesteś w kryzysie?
* Skąd czerpać zasoby do radzenia sobie z kryzysem?
* O przewidywaniu gorszych momentów i przygotowaniu remediów na nie.
* Dlaczego przeżycie straty jest potrzebne wewnętrznie?
* Gdzie można się udać, gdy czujemy się zaniepokojeni swoim stanem?
* Jak poradzić sobie z trudnościami bez wsparcia bliskich?
* A może wystarczy 10 sesji u psychologa czy psychoterapeuty.
- Odcinek trwa 44 minuty.

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>

Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

***www.horsesense.pl/podcast91

#90 O buncie i sytuacji edukacyjnej - rozmowa z Jacem Jakubowskim - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-05-30 11:26:41

Rozmawiam z Jacem Jakubowskim o jego najnowszej książce Sytuacja edukacyjna. Jac jest moim mentorem, osobą od której czerpię z grupy TROP. Jest postacią wielkiego formatu. Obecnie jest przewodniczącym Rady Trenerów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, superwizorem treningu psychologicznego, członkiem polskiego klubu amerykańskiej organizacji Innowatorzy dla Dobra Ogółu ASHOKA. Prowadzi projekty rozwoju kultury organizacyjnej w firmach. Jest autorem koncepcji pierwszej w Polsce Szkoły Trenerów, która wyewoluowała w największą Szkołę Trenerów Biznesu prowadzoną w ramach Grupy TROP. Ponadto założył Ogólnopolską Społeczną Koalicję na rzecz Współpracy Opartej na Empatii, w której biorą udział osoby z różnych środowisk. W czym na pewno jest świetny? W budowaniu mostów pomiędzy ludźmi. Rozmawiamy o tym, co jest ważne, aby ludzie czuli się bezpiecznie i mogli się uczyć oraz przechodzić doświadczenia, które stają się uczące i wpływają na zmianę świata. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Na czym polega bunt Jaca, o którym mowa w tytule podcastu ;)? * O tym, jak kwitną społeczne idee, inicjatywy w edukacji i inne ruchy społeczne (a równocześnie stale pojawiają się ruchy w kontrze do tego). * Jak poprzez nasze indywidualne doskonalenie się odbywa się zmiana kawałka świata. * Ponadto będzie o tym, czym właściwie jest „sytuacja edukacyjna”. * Omówimy model pomocny do kreowania sytuacji edukacyjnej z 4 filarami jak poczucie bezpieczeństwa, poczucie sensu, aktywność twórcza i wspólnota. * Poza tym rozważamy dlaczego spotkania towarzyskie mogą mieć fundamenty sytuacji edukacyjnej. - Odcinek trwa 59 minut. *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >> Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast90
Rozmawiam z Jacem Jakubowskim o jego najnowszej książce Sytuacja edukacyjna. Jac jest moim mentorem, osobą od której czerpię z grupy TROP. Jest postacią wielkiego formatu. Obecnie jest przewodniczącym Rady Trenerów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, superwizorem treningu psychologicznego, członkiem polskiego klubu amerykańskiej organizacji Innowatorzy dla Dobra Ogółu ASHOKA.

Prowadzi projekty rozwoju kultury organizacyjnej w firmach. Jest autorem koncepcji pierwszej w Polsce Szkoły Trenerów, która wyewoluowała w największą Szkołę Trenerów Biznesu prowadzoną w ramach Grupy TROP. Ponadto założył Ogólnopolską Społeczną Koalicję na rzecz Współpracy Opartej na Empatii, w której biorą udział osoby z różnych środowisk.

W czym na pewno jest świetny? W budowaniu mostów pomiędzy ludźmi.

Rozmawiamy o tym, co jest ważne, aby ludzie czuli się bezpiecznie i mogli się uczyć oraz przechodzić doświadczenia, które stają się uczące i wpływają na zmianę świata.

---

Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Na czym polega bunt Jaca, o którym mowa w tytule podcastu ;)?
* O tym, jak kwitną społeczne idee, inicjatywy w edukacji i inne ruchy społeczne (a równocześnie stale pojawiają się ruchy w kontrze do tego).
* Jak poprzez nasze indywidualne doskonalenie się odbywa się zmiana kawałka świata.
* Ponadto będzie o tym, czym właściwie jest „sytuacja edukacyjna”.
* Omówimy model pomocny do kreowania sytuacji edukacyjnej z 4 filarami jak poczucie bezpieczeństwa, poczucie sensu, aktywność twórcza i wspólnota.
* Poza tym rozważamy dlaczego spotkania towarzyskie mogą mieć fundamenty sytuacji edukacyjnej.

- Odcinek trwa 59 minut.

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>

Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

***www.horsesense.pl/podcast90

#89 Dlaczego musi być tak ciężko - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-05-16 19:32:51

To podcast dla osób, które są w drodze do osiągnięcia swojego celu, marzenia, lepszego życia i czują, że jest im trudno. Wiele osób mówi mi, że mnie podziwia. Mieszkam w cudownym miejscu, prowadzę Ośrodek rozwojowy, mam klientów, którzy do mnie wracają, 30 tysięcy osób rocznie słucha moich podcastów, a moja codzienność wygląda tak, jak sobie wymarzyłam. Codziennie rano, gdy wstaję i piję kawę, patrzę na konie i korony drzew. I tak, codziennie mogę powiedzieć: BYŁO WARTO! Było warto podążać tą drogą, będąc samodzielną mamą i organizując wszystko tak, aby mogła to zrealizować jedna osoba. Udało mi się zaprzęgnąć wszystkie umiejętności psychologiczne, aby urealnić moje wizje i być inspiracją dla innych. Wszystkie doświadczenia związane z budową Ośrodka, od jego koncepcji po realizację, sprawiły, że jestem w innym miejscu i mogę wspierać poszukujące kobiety na zupełnie innym poziomie. Teraz czuję, że moja droga rozwojowa to domknięty proces. Domknięty, ponieważ mimo różnych wydarzeń nie przestałam iść. Podążałam swoją ścieżką, uparcie i mimo porażek, szłam dalej. Może patrzysz na mnie i wydaje Ci się, że to wszystko przyszło mi łatwo. Widzisz lekkość i podziwiasz. W tym odcinku opowiadam, co się za tym kryje i …dlaczego musi być tak ciężko. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * O moich trudnych doświadczeniach na drodze do miejsca, w którym jestem teraz, miejsca, które inni podziwiają. * Co mnie prowadziło i dlaczego się nie zatrzymałam? * Jakie doświadczenia mojej rodziny nie powstrzymały mnie przed pójściem drogą marzeń? * W jaki sposób przemieniałam swoje myślenie, aby urealnić moje marzenie. * I co możesz zrobić TY, aby odpowiedzieć sobie czy jesteś na dobrej drodze i jak iść dalej mimo trudności… Ten odcinek jest o mnie, ale jest dla Ciebie…jeśli czujesz, że może nie dasz rady, że jest Ci trudno (i oczywiście inni nie mają tak trudno, tylko ty;), to posłuchaj. * Po co ta cała praca na warsztatach, która ma prowadzić do realnej zmiany, gdy wrócisz do swojego życia? * O moim śnie i duchowym poziomie tej drogi
To podcast dla osób, które są w drodze do osiągnięcia swojego celu, marzenia, lepszego życia i czują, że jest im trudno.

Wiele osób mówi mi, że mnie podziwia. Mieszkam w cudownym miejscu, prowadzę Ośrodek rozwojowy, mam klientów, którzy do mnie wracają, 30 tysięcy osób rocznie słucha moich podcastów, a moja codzienność wygląda tak, jak sobie wymarzyłam. Codziennie rano, gdy wstaję i piję kawę, patrzę na konie i korony drzew. I tak, codziennie mogę powiedzieć: BYŁO WARTO!

Było warto podążać tą drogą, będąc samodzielną mamą i organizując wszystko tak, aby mogła to zrealizować jedna osoba. Udało mi się zaprzęgnąć wszystkie umiejętności psychologiczne, aby urealnić moje wizje i być inspiracją dla innych.

Wszystkie doświadczenia związane z budową Ośrodka, od jego koncepcji po realizację, sprawiły, że jestem w innym miejscu i mogę wspierać poszukujące kobiety na zupełnie innym poziomie.

Teraz czuję, że moja droga rozwojowa to domknięty proces. Domknięty, ponieważ mimo różnych wydarzeń nie przestałam iść. Podążałam swoją ścieżką, uparcie i mimo porażek, szłam dalej. Może patrzysz na mnie i wydaje Ci się, że to wszystko przyszło mi łatwo. Widzisz lekkość i podziwiasz. W tym odcinku opowiadam, co się za tym kryje i …dlaczego musi być tak ciężko.

---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* O moich trudnych doświadczeniach na drodze do miejsca, w którym jestem teraz, miejsca, które inni podziwiają.
* Co mnie prowadziło i dlaczego się nie zatrzymałam?
* Jakie doświadczenia mojej rodziny nie powstrzymały mnie przed pójściem drogą marzeń?
* W jaki sposób przemieniałam swoje myślenie, aby urealnić moje marzenie.
* I co możesz zrobić TY, aby odpowiedzieć sobie czy jesteś na dobrej drodze i jak iść dalej mimo trudności… Ten odcinek jest o mnie, ale jest dla Ciebie…jeśli czujesz, że może nie dasz rady, że jest Ci trudno (i oczywiście inni nie mają tak trudno, tylko ty;), to posłuchaj.
* Po co ta cała praca na warsztatach, która ma prowadzić do realnej zmiany, gdy wrócisz do swojego życia?
* O moim śnie i duchowym poziomie tej drogi

#88 O snach, które zmieniają codzienność - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-05-02 16:32:22

Ania miała powtarzający się nieprzyjemny sen, który okazał się początkiem zmian w jej życiu. Długo nie wiedziała, co oznacza ten sen. Przedstawiał on pewną zależność, jednak nie było łatwo rozwikłać znaczenie. Dopiero zmiana perspektywy na sytuację i popatrzenie na siebie w inny sposób, wskazała jej kolejne kroki. Po warsztatach rozwojowych Ania podjęła działania, które wcześniej odsuwała od siebie, a kolejne zmiany – przemieniały także jej sny. Splatanie się snów i codzienności może zaskakiwać, a jednocześnie nie ma w tym za wiele magii. Sny są pewnym sygnałem czy przejawem wewnętrznego stanu psychicznego danej osoby i mogą być niezwykle pomocne. Sen może Cię naprowadzić na pewien trop, ale to Ty musisz podjąć działanie w tym kierunku. Posłuchaj o procesie transformacji codzienności, który zaczął się u Ani od jednego snu. Może będzie to dla Ciebie inspirujące. Ania, obok pracy w biurze, zajmuje się także terapią manualną, techniką Bowena, ma gabinet w okolicy Poznania i pomaga innym usuwać ból, stres i napięcia z ciała. – Odcinek 88 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: *Jak sen może wpłynąć na postrzeganie rzeczywistości i wprowadzenie realnej zmiany w życiu? *Czym jest celebracja snu? *Co oznacza sen? W jaki sposób sny mogą nam wskazywać kolejne kroki na ścieżce serca? Ile potrzeba czasu, żeby przemienić swoją codzienność. *O ciele jako siedlisku nieświadomości. *Trochę o tańcu intuicyjnym, terapii manualnej i likwidowaniu napięcia w ciele. Odcinek trwa 38 minut. *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >> Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast88
Ania miała powtarzający się nieprzyjemny sen, który okazał się początkiem zmian w jej życiu. Długo nie wiedziała, co oznacza ten sen. Przedstawiał on pewną zależność, jednak nie było łatwo rozwikłać znaczenie. Dopiero zmiana perspektywy na sytuację i popatrzenie na siebie w inny sposób, wskazała jej kolejne kroki. Po warsztatach rozwojowych Ania podjęła działania, które wcześniej odsuwała od siebie, a kolejne zmiany – przemieniały także jej sny.
Splatanie się snów i codzienności może zaskakiwać, a jednocześnie nie ma w tym za wiele magii. Sny są pewnym sygnałem czy przejawem wewnętrznego stanu psychicznego danej osoby i mogą być niezwykle pomocne.
Sen może Cię naprowadzić na pewien trop, ale to Ty musisz podjąć działanie w tym kierunku.
Posłuchaj o procesie transformacji codzienności, który zaczął się u Ani od jednego snu. Może będzie to dla Ciebie inspirujące.
Ania, obok pracy w biurze, zajmuje się także terapią manualną, techniką Bowena, ma gabinet w okolicy Poznania i pomaga innym usuwać ból, stres i napięcia z ciała. – Odcinek 88 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.

---
Czego dowiesz się z tego odcinka:

*Jak sen może wpłynąć na postrzeganie rzeczywistości i wprowadzenie realnej zmiany w życiu?
*Czym jest celebracja snu?
*Co oznacza sen? W jaki sposób sny mogą nam wskazywać kolejne kroki na ścieżce serca?
Ile potrzeba czasu, żeby przemienić swoją codzienność.
*O ciele jako siedlisku nieświadomości.
*Trochę o tańcu intuicyjnym, terapii manualnej i likwidowaniu napięcia w ciele.

Odcinek trwa 38 minut.

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>

Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

***www.horsesense.pl/podcast88

#87 Wartości jako drogowskazy - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-04-11 22:11:29

Wartości naszego „idealnego ja” często umiemy wymienić. To wartości, do których dążymy i wyobrażamy sobie, że się nimi kierujemy. Czasami nie są one spójne z tym, jak postępujemy, a czasami są zupełnie przeciwne do obecnych wartości „realnego ja”. Bez uświadomienia sobie tego, czym się naprawdę kierujemy trudno o super efekty (bo działanie równocześnie z przeciwstawnych wartości ma swoje odbicie w rzeczywistości…i w naszym dobrostanie). Radość, poczucie bezpieczeństwa, dobra codzienność, uczenie się, głębokie rozmowy, nowa torebka. Wartością może być wszystko. Warto zrobić sobie swoją listę wartości i ustawić je w hierarchii. Oczywiście, jest duże ryzyko, że będą to jedynie wartości z „ja idealnego”. Ale jest inny sposób (sposób na nas samych). Obserwujecie siebie z zewnątrz, patrzycie jakie decyzje podejmujecie i oceniacie siebie samych – co wam to mówi o waszych wartościach. Przykłady podaję w podcaście – posłuchaj. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Jak dbam o moją ważną wartość? * Czym się różnią wartości od potrzeb? * Wygoda czy przygoda? Co jest Twoją główną wartością? Jak identyfikować swoje wartości? * Jak tworzy się konflikt pomiędzy wartościami pożądanymi, które stoją za naszymi marzeniami, a wartościami, często nieuświadomionymi, które nas zatrzymują. Jak to pogodzić? * O identyfikowaniu się z wartościami (ja idealne contra ja realne). * Co zrobić, gdy wartości się wykluczają? * W jaki sposób patrzeć na swoje decyzje i zauważać swoją sprawczość? * Mówię także o Szkole Facylitatorów, którą prowadzę. Odcinek trwa 20 minut. *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >> Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast87
Wartości naszego „idealnego ja” często umiemy wymienić. To wartości, do których dążymy i wyobrażamy sobie, że się nimi kierujemy. Czasami nie są one spójne z tym, jak postępujemy, a czasami są zupełnie przeciwne do obecnych wartości „realnego ja”. Bez uświadomienia sobie tego, czym się naprawdę kierujemy trudno o super efekty (bo działanie równocześnie z przeciwstawnych wartości ma swoje odbicie w rzeczywistości…i w naszym dobrostanie).

Radość, poczucie bezpieczeństwa, dobra codzienność, uczenie się, głębokie rozmowy, nowa torebka. Wartością może być wszystko. Warto zrobić sobie swoją listę wartości i ustawić je w hierarchii. Oczywiście, jest duże ryzyko, że będą to jedynie wartości z „ja idealnego”. Ale jest inny sposób (sposób na nas samych). Obserwujecie siebie z zewnątrz, patrzycie jakie decyzje podejmujecie i oceniacie siebie samych – co wam to mówi o waszych wartościach. Przykłady podaję w podcaście – posłuchaj.

---

Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Jak dbam o moją ważną wartość?
* Czym się różnią wartości od potrzeb?
* Wygoda czy przygoda? Co jest Twoją główną wartością? Jak identyfikować swoje wartości?
* Jak tworzy się konflikt pomiędzy wartościami pożądanymi, które stoją za naszymi marzeniami, a wartościami, często nieuświadomionymi, które nas zatrzymują. Jak to pogodzić?
* O identyfikowaniu się z wartościami (ja idealne contra ja realne).
* Co zrobić, gdy wartości się wykluczają?
* W jaki sposób patrzeć na swoje decyzje i zauważać swoją sprawczość?
* Mówię także o Szkole Facylitatorów, którą prowadzę.

Odcinek trwa 20 minut.

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>

Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

***www.horsesense.pl/podcast87

#86 Lekcje od Toniego Robbinsa - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-03-29 08:39:47

W tym odcinku opowiadam o moim podejściu do doskonalenia się. Posłuchaj go zwłaszcza, gdy czujesz, że ciągle coś próbujesz zmienić, ale dalej jesteś w tym samym miejscu. Ponieważ nieustająco eksploruję różne obszary psychologii i rozwoju, chcę uchylić rąbka tajemnicy związanego z moim warsztatem. Ostatni mój program szkoleniowy to spotkania live z Tonym Robbinsem, znanym coachem motywacyjnym (możecie zobaczyć jego wystąpienia na Netflixie „I am not your guru”). Opowiadam trochę o sposobie pracy Tony’ego i 3 ważnych krokach do mistrzostwa i trwałej zmiany, ale przede wszystkim pokazuję zależności, które mogą wpływać na to, czy pójdziesz dalej w rozwoju i w życiu…czy nie i jak możesz postrzegać kryzys. Tu nie będę delikatna;) To przecież nie pierwszy kryzys. nie pierwszy ogólny kryzys i nie pierwszy Twój kryzys. Pytanie – co zrobiłaś, gdy nie byłaś w trudnościach, aby się wzmocnić i przygotować na kolejny trudny czas? Jeśli nic to hmm… chcę Ci powiedzieć, że możesz to zaplanować. Teraz nie czujesz się na siłach wzmacniać się? Bywa i tak. Ale możesz umówić się ze sobą na czas dla Ciebie na wzmocnienie. Co Ty na to? Może ten podcast podrzuci Ci kilka nowych myśli
W tym odcinku opowiadam o moim podejściu do doskonalenia się. Posłuchaj go zwłaszcza, gdy czujesz, że ciągle coś próbujesz zmienić, ale dalej jesteś w tym samym miejscu. Ponieważ nieustająco eksploruję różne obszary psychologii i rozwoju, chcę uchylić rąbka tajemnicy związanego z moim warsztatem. Ostatni mój program szkoleniowy to spotkania live z Tonym Robbinsem, znanym coachem motywacyjnym (możecie zobaczyć jego wystąpienia na Netflixie „I am not your guru”).

Opowiadam trochę o sposobie pracy Tony’ego i 3 ważnych krokach do mistrzostwa i trwałej zmiany, ale przede wszystkim pokazuję zależności, które mogą wpływać na to, czy pójdziesz dalej w rozwoju i w życiu…czy nie i jak możesz postrzegać kryzys. Tu nie będę delikatna;) To przecież nie pierwszy kryzys. nie pierwszy ogólny kryzys i nie pierwszy Twój kryzys. Pytanie – co zrobiłaś, gdy nie byłaś w trudnościach, aby się wzmocnić i przygotować na kolejny trudny czas? Jeśli nic to hmm… chcę Ci powiedzieć, że możesz to zaplanować. Teraz nie czujesz się na siłach wzmacniać się? Bywa i tak. Ale możesz umówić się ze sobą na czas dla Ciebie na wzmocnienie. Co Ty na to? Może ten podcast podrzuci Ci kilka nowych myśli

#85 - Fanaberia, jaką jest ścieżka serca - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-03-14 19:55:41

Stan zupełnego rozregulowania – tak – pojawia się nawet, gdy jesteś na „ścieżce serca”. Nie jest istotne czy jesteś w kryzysie, czy w idealnej równowadze. Ważne, że wiesz, jaki jest Twój następny krok. Ścieżka serca to nie jest sytuacja, w której jest Ci ciągle miło i przyjemnie, nie masz wysiłku, nie pojawiają się kryzysy, czy zawsze masz czas, na co chcesz. Nie. Ścieżka serca nie zależy od tego, czy jest miło, czy nie, czy masz stabilną sytuację, czy dołek. Gdy naprawdę idziesz swoją ścieżką serca, to nic Tobą nie zachwieje wewnętrznie (przynajmniej nie na dłużej), bo masz moc i nadajesz sens swoim krokom. Ten sens uniezależniasz od okoliczności zewnętrznych. Wewnętrzny spokój, spełnienie i moc, do których wracasz, jak japońska nieprzewracająca się lalka Daruma – to są przejawy bycia na ścieżce serca. Gdy jesteś na ścieżce serca, możesz wyrazić ją w działaniu. Gdy masz dostęp do mocy, możesz tworzyć wielkie projekty lub małe cuda. Jednak nie objawy zewnętrzne świadczą o tym, czy jesteś na tej ścieżce czy nie. Jak rozpoznać czy jesteś na ścieżce serca i jak ją rozumiem – opowiadam w podcaście. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Co to znaczy poruszać się ścieżką serca? * Jakie daje efekty działanie zgodnie ze swoją ścieżką serca? * Dlaczego będąc na ścieżce serca nie masz gwarancji, co do zewnętrznych przejawów stabilności? * Co ma z tym wspólnego życie iluzją? * O byciu radosnym i i byciu w mocy jako obowiązku. * Co nam daje zasoby do tworzenia wielkich rzeczy? *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >> Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast85
Stan zupełnego rozregulowania – tak – pojawia się nawet, gdy jesteś na „ścieżce serca”. Nie jest istotne czy jesteś w kryzysie, czy w idealnej równowadze. Ważne, że wiesz, jaki jest Twój następny krok.

Ścieżka serca to nie jest sytuacja, w której jest Ci ciągle miło i przyjemnie, nie masz wysiłku, nie pojawiają się kryzysy, czy zawsze masz czas, na co chcesz. Nie. Ścieżka serca nie zależy od tego, czy jest miło, czy nie, czy masz stabilną sytuację, czy dołek. Gdy naprawdę idziesz swoją ścieżką serca, to nic Tobą nie zachwieje wewnętrznie (przynajmniej nie na dłużej), bo masz moc i nadajesz sens swoim krokom. Ten sens uniezależniasz od okoliczności zewnętrznych.

Wewnętrzny spokój, spełnienie i moc, do których wracasz, jak japońska nieprzewracająca się lalka Daruma – to są przejawy bycia na ścieżce serca. Gdy jesteś na ścieżce serca, możesz wyrazić ją w działaniu. Gdy masz dostęp do mocy, możesz tworzyć wielkie projekty lub małe cuda. Jednak nie objawy zewnętrzne świadczą o tym, czy jesteś na tej ścieżce czy nie.

Jak rozpoznać czy jesteś na ścieżce serca i jak ją rozumiem – opowiadam w podcaście.

---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Co to znaczy poruszać się ścieżką serca?
* Jakie daje efekty działanie zgodnie ze swoją ścieżką serca?
* Dlaczego będąc na ścieżce serca nie masz gwarancji, co do zewnętrznych przejawów stabilności?
* Co ma z tym wspólnego życie iluzją?
* O byciu radosnym i i byciu w mocy jako obowiązku.
* Co nam daje zasoby do tworzenia wielkich rzeczy?


*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>

Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

***www.horsesense.pl/podcast85

#84 - Sztuka odpuszczania jako droga do równowagi - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-02-03 10:41:59

Z czym Ci się kojarzy odpuszczanie? Czy na myśl o odpuszczeniu czegoś (odpuszczeniu sobie) czujesz spadek energii, apatię, marazm i już teraz zaczynasz się czuć bezradna i zrezygnowana? Chcę Ci podpowiedzieć jak wrócisz do równowagi. Dla mnie odpuszczanie stało się tożsame z wygospodarowaniem owocnego czasu na to, co mnie nakręca; czasu i energii na nowe fascynujące projekty. Kojarzy mi się ze zgodą na to, co się dzieje niezależnie ode mnie i rodzi we mnie – nie frustrację, ale miłe oczekiwanie na nowy bieg zdarzeń, na ciekawy flirt, z tym co przyjdzie następne. Odpuszczanie dało mi też poczucie sprawstwa i głębokiej świadomości, że każda decyzja, nawet ta, czy chcę wypić teraz sok czy wodę rodzi kolejne zdarzenia i konsekwencje. Widzę coraz więcej jak sama tkam moją sieć i nie jest to splot przypadkowy. Dzisiaj opowiem Ci o umiejętności, która odgruzuje twój świat z niepotrzebnych Ci i niesłużących czynności, relacji, przekonań. I to nie znaczy, że będziesz robić mniej, że będziesz mniej efektywna, że będziesz mieć bałagan w domu lub że będziesz mniej zarabiać i gorzej dbać o rodzinę. (Po chwili zastanowienia, stwierdzam, że może będziesz mieć bałagan albo mniej zarabiać, ale nie dlatego, że odpuszczasz teraz… a może dlatego, że nie umiałaś odpuścić kiedyś…). Sama robię mnóstwo rzeczy i wybieram – co zrobię, a czego nie zrobię – i wybieram to -n-i-e-u-s-t-a-n-n-i-e. Co chwilę podejmuję jakąś decyzję. To nawyk. I jak jest wdrożony i praktykowany – kojarzy się bardziej z tym, -co zrobię- i – co jest dla mnie ważne -, z tym -czego pragnę- i -jakie chcę mieć życie- niż z rezygnacją z czegoś. Chociaż to oczywiście się wydarza. Odpuszczanie, choć nie brzmi seksy, jest „metodą” na to, żeby zadbać o to, co dla nas naprawdę ważne. --- Czego dowiesz się z tego odcinka? * Czym jest odpuszczanie w praktyce. * Jak przestrzeń, w której konie mogą lepiej zadbać o siebie pomaga im odpuścić? * Dlaczego w fazie Budzenia (czy w niej jesteś – sprawdzisz w quizie rozwojowym: https://www.horsesense.pl/wp_quiz/fazyrozwojowe/) nie mamy jeszcze umiejętności radzenia sobie z toksycznymi relacjami czy czynnościami, które zjadają nasz czas i energię? * Co już umiemy w fazie Lejce w ręce i Mistrzostwo? (to kolejne fazy rozwojowe). * Czy coś się stało, jak odpuściłam wszystko, co nie jest niezbędne, gdy byłam chora… * Zdziwisz się, ale opowiadam też o hartowaniu stali
Z czym Ci się kojarzy odpuszczanie? Czy na myśl o odpuszczeniu czegoś (odpuszczeniu sobie) czujesz spadek energii, apatię, marazm i już teraz zaczynasz się czuć bezradna i zrezygnowana? Chcę Ci podpowiedzieć jak wrócisz do równowagi. Dla mnie odpuszczanie stało się tożsame z wygospodarowaniem owocnego czasu na to, co mnie nakręca; czasu i energii na nowe fascynujące projekty. Kojarzy mi się ze zgodą na to, co się dzieje niezależnie ode mnie i rodzi we mnie – nie frustrację, ale miłe oczekiwanie na nowy bieg zdarzeń, na ciekawy flirt, z tym co przyjdzie następne. Odpuszczanie dało mi też poczucie sprawstwa i głębokiej świadomości, że każda decyzja, nawet ta, czy chcę wypić teraz sok czy wodę rodzi kolejne zdarzenia i konsekwencje. Widzę coraz więcej jak sama tkam moją sieć i nie jest to splot przypadkowy.

Dzisiaj opowiem Ci o umiejętności, która odgruzuje twój świat z niepotrzebnych Ci i niesłużących czynności, relacji, przekonań. I to nie znaczy, że będziesz robić mniej, że będziesz mniej efektywna, że będziesz mieć bałagan w domu lub że będziesz mniej zarabiać i gorzej dbać o rodzinę. (Po chwili zastanowienia, stwierdzam, że może będziesz mieć bałagan albo mniej zarabiać, ale nie dlatego, że odpuszczasz teraz… a może dlatego, że nie umiałaś odpuścić kiedyś…).

Sama robię mnóstwo rzeczy i wybieram – co zrobię, a czego nie zrobię – i wybieram to -n-i-e-u-s-t-a-n-n-i-e. Co chwilę podejmuję jakąś decyzję. To nawyk. I jak jest wdrożony i praktykowany – kojarzy się bardziej z tym, -co zrobię- i – co jest dla mnie ważne -, z tym -czego pragnę- i -jakie chcę mieć życie- niż z rezygnacją z czegoś. Chociaż to oczywiście się wydarza.

Odpuszczanie, choć nie brzmi seksy, jest „metodą” na to, żeby zadbać o to, co dla nas naprawdę ważne.

---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
* Czym jest odpuszczanie w praktyce.
* Jak przestrzeń, w której konie mogą lepiej zadbać o siebie pomaga im odpuścić?
* Dlaczego w fazie Budzenia (czy w niej jesteś – sprawdzisz w quizie rozwojowym: https://www.horsesense.pl/wp_quiz/fazyrozwojowe/) nie mamy jeszcze umiejętności radzenia sobie z toksycznymi relacjami czy czynnościami, które zjadają nasz czas i energię?
* Co już umiemy w fazie Lejce w ręce i Mistrzostwo? (to kolejne fazy rozwojowe).
* Czy coś się stało, jak odpuściłam wszystko, co nie jest niezbędne, gdy byłam chora…
* Zdziwisz się, ale opowiadam też o hartowaniu stali

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie