z Wiatrem w grzywie
Podcast "Z wiatrem w grzywie" Agaty Wiatrowskiej skierowany jest od osób, które chcą autentycznie i odważnie działać w życiu i biznesie. Na co dzień towarzyszę ludziom w rozwoju, a wsparciem tego procesu są... konie. W podcaście odkrywam zaskakujące zależności, inspiruję do zmiany i sięgania po więcej:), żeby żyć z wiatrem w grzywie:)
Kategorie:
Doskonalenie siebie Duchowość Edukacja Religia i Duchowość Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Doskonalenie siebie Duchowość Edukacja Religia i Duchowość Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
#85 - Fanaberia, jaką jest ścieżka serca - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-03-14 19:55:41
Stan zupełnego rozregulowania – tak – pojawia się nawet, gdy jesteś na „ścieżce serca”. Nie jest istotne czy jesteś w kryzysie, czy w idealnej równowadze. Ważne, że wiesz, jaki jest Twój następny krok. Ścieżka serca to nie jest sytuacja, w której jest Ci ciągle miło i przyjemnie, nie masz wysiłku, nie pojawiają się kryzysy, czy zawsze masz czas, na co chcesz. Nie. Ścieżka serca nie zależy od tego, czy jest miło, czy nie, czy masz stabilną sytuację, czy dołek. Gdy naprawdę idziesz swoją ścieżką serca, to nic Tobą nie zachwieje wewnętrznie (przynajmniej nie na dłużej), bo masz moc i nadajesz sens swoim krokom. Ten sens uniezależniasz od okoliczności zewnętrznych. Wewnętrzny spokój, spełnienie i moc, do których wracasz, jak japońska nieprzewracająca się lalka Daruma – to są przejawy bycia na ścieżce serca. Gdy jesteś na ścieżce serca, możesz wyrazić ją w działaniu. Gdy masz dostęp do mocy, możesz tworzyć wielkie projekty lub małe cuda. Jednak nie objawy zewnętrzne świadczą o tym, czy jesteś na tej ścieżce czy nie. Jak rozpoznać czy jesteś na ścieżce serca i jak ją rozumiem – opowiadam w podcaście. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Co to znaczy poruszać się ścieżką serca? * Jakie daje efekty działanie zgodnie ze swoją ścieżką serca? * Dlaczego będąc na ścieżce serca nie masz gwarancji, co do zewnętrznych przejawów stabilności? * Co ma z tym wspólnego życie iluzją? * O byciu radosnym i i byciu w mocy jako obowiązku. * Co nam daje zasoby do tworzenia wielkich rzeczy? *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >> Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast85
Stan zupełnego rozregulowania – tak – pojawia się nawet, gdy jesteś na „ścieżce serca”. Nie jest istotne czy jesteś w kryzysie, czy w idealnej równowadze. Ważne, że wiesz, jaki jest Twój następny krok.
Ścieżka serca to nie jest sytuacja, w której jest Ci ciągle miło i przyjemnie, nie masz wysiłku, nie pojawiają się kryzysy, czy zawsze masz czas, na co chcesz. Nie. Ścieżka serca nie zależy od tego, czy jest miło, czy nie, czy masz stabilną sytuację, czy dołek. Gdy naprawdę idziesz swoją ścieżką serca, to nic Tobą nie zachwieje wewnętrznie (przynajmniej nie na dłużej), bo masz moc i nadajesz sens swoim krokom. Ten sens uniezależniasz od okoliczności zewnętrznych.
Wewnętrzny spokój, spełnienie i moc, do których wracasz, jak japońska nieprzewracająca się lalka Daruma – to są przejawy bycia na ścieżce serca. Gdy jesteś na ścieżce serca, możesz wyrazić ją w działaniu. Gdy masz dostęp do mocy, możesz tworzyć wielkie projekty lub małe cuda. Jednak nie objawy zewnętrzne świadczą o tym, czy jesteś na tej ścieżce czy nie.
Jak rozpoznać czy jesteś na ścieżce serca i jak ją rozumiem – opowiadam w podcaście.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Co to znaczy poruszać się ścieżką serca?
* Jakie daje efekty działanie zgodnie ze swoją ścieżką serca?
* Dlaczego będąc na ścieżce serca nie masz gwarancji, co do zewnętrznych przejawów stabilności?
* Co ma z tym wspólnego życie iluzją?
* O byciu radosnym i i byciu w mocy jako obowiązku.
* Co nam daje zasoby do tworzenia wielkich rzeczy?
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast85
Ścieżka serca to nie jest sytuacja, w której jest Ci ciągle miło i przyjemnie, nie masz wysiłku, nie pojawiają się kryzysy, czy zawsze masz czas, na co chcesz. Nie. Ścieżka serca nie zależy od tego, czy jest miło, czy nie, czy masz stabilną sytuację, czy dołek. Gdy naprawdę idziesz swoją ścieżką serca, to nic Tobą nie zachwieje wewnętrznie (przynajmniej nie na dłużej), bo masz moc i nadajesz sens swoim krokom. Ten sens uniezależniasz od okoliczności zewnętrznych.
Wewnętrzny spokój, spełnienie i moc, do których wracasz, jak japońska nieprzewracająca się lalka Daruma – to są przejawy bycia na ścieżce serca. Gdy jesteś na ścieżce serca, możesz wyrazić ją w działaniu. Gdy masz dostęp do mocy, możesz tworzyć wielkie projekty lub małe cuda. Jednak nie objawy zewnętrzne świadczą o tym, czy jesteś na tej ścieżce czy nie.
Jak rozpoznać czy jesteś na ścieżce serca i jak ją rozumiem – opowiadam w podcaście.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Co to znaczy poruszać się ścieżką serca?
* Jakie daje efekty działanie zgodnie ze swoją ścieżką serca?
* Dlaczego będąc na ścieżce serca nie masz gwarancji, co do zewnętrznych przejawów stabilności?
* Co ma z tym wspólnego życie iluzją?
* O byciu radosnym i i byciu w mocy jako obowiązku.
* Co nam daje zasoby do tworzenia wielkich rzeczy?
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast85
#84 - Sztuka odpuszczania jako droga do równowagi - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-02-03 10:41:59
Z czym Ci się kojarzy odpuszczanie? Czy na myśl o odpuszczeniu czegoś (odpuszczeniu sobie) czujesz spadek energii, apatię, marazm i już teraz zaczynasz się czuć bezradna i zrezygnowana? Chcę Ci podpowiedzieć jak wrócisz do równowagi. Dla mnie odpuszczanie stało się tożsame z wygospodarowaniem owocnego czasu na to, co mnie nakręca; czasu i energii na nowe fascynujące projekty. Kojarzy mi się ze zgodą na to, co się dzieje niezależnie ode mnie i rodzi we mnie – nie frustrację, ale miłe oczekiwanie na nowy bieg zdarzeń, na ciekawy flirt, z tym co przyjdzie następne. Odpuszczanie dało mi też poczucie sprawstwa i głębokiej świadomości, że każda decyzja, nawet ta, czy chcę wypić teraz sok czy wodę rodzi kolejne zdarzenia i konsekwencje. Widzę coraz więcej jak sama tkam moją sieć i nie jest to splot przypadkowy. Dzisiaj opowiem Ci o umiejętności, która odgruzuje twój świat z niepotrzebnych Ci i niesłużących czynności, relacji, przekonań. I to nie znaczy, że będziesz robić mniej, że będziesz mniej efektywna, że będziesz mieć bałagan w domu lub że będziesz mniej zarabiać i gorzej dbać o rodzinę. (Po chwili zastanowienia, stwierdzam, że może będziesz mieć bałagan albo mniej zarabiać, ale nie dlatego, że odpuszczasz teraz… a może dlatego, że nie umiałaś odpuścić kiedyś…). Sama robię mnóstwo rzeczy i wybieram – co zrobię, a czego nie zrobię – i wybieram to -n-i-e-u-s-t-a-n-n-i-e. Co chwilę podejmuję jakąś decyzję. To nawyk. I jak jest wdrożony i praktykowany – kojarzy się bardziej z tym, -co zrobię- i – co jest dla mnie ważne -, z tym -czego pragnę- i -jakie chcę mieć życie- niż z rezygnacją z czegoś. Chociaż to oczywiście się wydarza. Odpuszczanie, choć nie brzmi seksy, jest „metodą” na to, żeby zadbać o to, co dla nas naprawdę ważne. --- Czego dowiesz się z tego odcinka? * Czym jest odpuszczanie w praktyce. * Jak przestrzeń, w której konie mogą lepiej zadbać o siebie pomaga im odpuścić? * Dlaczego w fazie Budzenia (czy w niej jesteś – sprawdzisz w quizie rozwojowym: https://www.horsesense.pl/wp_quiz/fazyrozwojowe/) nie mamy jeszcze umiejętności radzenia sobie z toksycznymi relacjami czy czynnościami, które zjadają nasz czas i energię? * Co już umiemy w fazie Lejce w ręce i Mistrzostwo? (to kolejne fazy rozwojowe). * Czy coś się stało, jak odpuściłam wszystko, co nie jest niezbędne, gdy byłam chora… * Zdziwisz się, ale opowiadam też o hartowaniu stali
Z czym Ci się kojarzy odpuszczanie? Czy na myśl o odpuszczeniu czegoś (odpuszczeniu sobie) czujesz spadek energii, apatię, marazm i już teraz zaczynasz się czuć bezradna i zrezygnowana? Chcę Ci podpowiedzieć jak wrócisz do równowagi. Dla mnie odpuszczanie stało się tożsame z wygospodarowaniem owocnego czasu na to, co mnie nakręca; czasu i energii na nowe fascynujące projekty. Kojarzy mi się ze zgodą na to, co się dzieje niezależnie ode mnie i rodzi we mnie – nie frustrację, ale miłe oczekiwanie na nowy bieg zdarzeń, na ciekawy flirt, z tym co przyjdzie następne. Odpuszczanie dało mi też poczucie sprawstwa i głębokiej świadomości, że każda decyzja, nawet ta, czy chcę wypić teraz sok czy wodę rodzi kolejne zdarzenia i konsekwencje. Widzę coraz więcej jak sama tkam moją sieć i nie jest to splot przypadkowy.
Dzisiaj opowiem Ci o umiejętności, która odgruzuje twój świat z niepotrzebnych Ci i niesłużących czynności, relacji, przekonań. I to nie znaczy, że będziesz robić mniej, że będziesz mniej efektywna, że będziesz mieć bałagan w domu lub że będziesz mniej zarabiać i gorzej dbać o rodzinę. (Po chwili zastanowienia, stwierdzam, że może będziesz mieć bałagan albo mniej zarabiać, ale nie dlatego, że odpuszczasz teraz… a może dlatego, że nie umiałaś odpuścić kiedyś…).
Sama robię mnóstwo rzeczy i wybieram – co zrobię, a czego nie zrobię – i wybieram to -n-i-e-u-s-t-a-n-n-i-e. Co chwilę podejmuję jakąś decyzję. To nawyk. I jak jest wdrożony i praktykowany – kojarzy się bardziej z tym, -co zrobię- i – co jest dla mnie ważne -, z tym -czego pragnę- i -jakie chcę mieć życie- niż z rezygnacją z czegoś. Chociaż to oczywiście się wydarza.
Odpuszczanie, choć nie brzmi seksy, jest „metodą” na to, żeby zadbać o to, co dla nas naprawdę ważne.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
* Czym jest odpuszczanie w praktyce.
* Jak przestrzeń, w której konie mogą lepiej zadbać o siebie pomaga im odpuścić?
* Dlaczego w fazie Budzenia (czy w niej jesteś – sprawdzisz w quizie rozwojowym: https://www.horsesense.pl/wp_quiz/fazyrozwojowe/) nie mamy jeszcze umiejętności radzenia sobie z toksycznymi relacjami czy czynnościami, które zjadają nasz czas i energię?
* Co już umiemy w fazie Lejce w ręce i Mistrzostwo? (to kolejne fazy rozwojowe).
* Czy coś się stało, jak odpuściłam wszystko, co nie jest niezbędne, gdy byłam chora…
* Zdziwisz się, ale opowiadam też o hartowaniu stali
Dzisiaj opowiem Ci o umiejętności, która odgruzuje twój świat z niepotrzebnych Ci i niesłużących czynności, relacji, przekonań. I to nie znaczy, że będziesz robić mniej, że będziesz mniej efektywna, że będziesz mieć bałagan w domu lub że będziesz mniej zarabiać i gorzej dbać o rodzinę. (Po chwili zastanowienia, stwierdzam, że może będziesz mieć bałagan albo mniej zarabiać, ale nie dlatego, że odpuszczasz teraz… a może dlatego, że nie umiałaś odpuścić kiedyś…).
Sama robię mnóstwo rzeczy i wybieram – co zrobię, a czego nie zrobię – i wybieram to -n-i-e-u-s-t-a-n-n-i-e. Co chwilę podejmuję jakąś decyzję. To nawyk. I jak jest wdrożony i praktykowany – kojarzy się bardziej z tym, -co zrobię- i – co jest dla mnie ważne -, z tym -czego pragnę- i -jakie chcę mieć życie- niż z rezygnacją z czegoś. Chociaż to oczywiście się wydarza.
Odpuszczanie, choć nie brzmi seksy, jest „metodą” na to, żeby zadbać o to, co dla nas naprawdę ważne.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
* Czym jest odpuszczanie w praktyce.
* Jak przestrzeń, w której konie mogą lepiej zadbać o siebie pomaga im odpuścić?
* Dlaczego w fazie Budzenia (czy w niej jesteś – sprawdzisz w quizie rozwojowym: https://www.horsesense.pl/wp_quiz/fazyrozwojowe/) nie mamy jeszcze umiejętności radzenia sobie z toksycznymi relacjami czy czynnościami, które zjadają nasz czas i energię?
* Co już umiemy w fazie Lejce w ręce i Mistrzostwo? (to kolejne fazy rozwojowe).
* Czy coś się stało, jak odpuściłam wszystko, co nie jest niezbędne, gdy byłam chora…
* Zdziwisz się, ale opowiadam też o hartowaniu stali
#83 Pozbycie się iluzji czyli o dziewczynce z zapałkami - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-12-15 14:52:23
Ludzie potrafią hodować iluzje i fantazje latami, tkwiąc w martwym punkcie i nie umiejąc znaleźć drogi wyjścia. Gdy pracujemy na moich warsztatach, korzystam z baśni. Pokazują one sens i głębokość danego tematu. Wychodzę z założenia, że nie ma lepszej drogi wskazującej jak dokonać transformacji na poziomie świadomym i nieświadomym niż baśnie. Dzisiaj mam dla Ciebie baśń, na którą po przesłuchaniu tego podcastu pewnie spojrzysz inaczej ;) I może otworzysz sobie to okno, żeby widzieć więcej i podejmować bardziej urealnione decyzje? Spróbujmy... *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tutaj także artykuł - treść podcastu możesz przeczytać, jeśli akurat nie możesz posłuchać. *** www.horsesense.pl/podcast83 Zapraszam także do pracy rozwojowej w oparciu o baśnie i Biegnącą z wilkami podczas warsztatu Droga kobiety: https://www.horsesense.pl/produkt/droga-kobiety/
Ludzie potrafią hodować iluzje i fantazje latami, tkwiąc w martwym punkcie i nie umiejąc znaleźć drogi wyjścia. Gdy pracujemy na moich warsztatach, korzystam z baśni. Pokazują one sens i głębokość danego tematu. Wychodzę z założenia, że nie ma lepszej drogi wskazującej jak dokonać transformacji na poziomie świadomym i nieświadomym niż baśnie. Dzisiaj mam dla Ciebie baśń, na którą po przesłuchaniu tego podcastu pewnie spojrzysz inaczej ;) I może otworzysz sobie to okno, żeby widzieć więcej i podejmować bardziej urealnione decyzje? Spróbujmy...
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tutaj także artykuł - treść podcastu możesz przeczytać, jeśli akurat nie możesz posłuchać.
***www.horsesense.pl/podcast83
Zapraszam także do pracy rozwojowej w oparciu o baśnie i Biegnącą z wilkami podczas warsztatu Droga kobiety: https://www.horsesense.pl/produkt/droga-kobiety/
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tutaj także artykuł - treść podcastu możesz przeczytać, jeśli akurat nie możesz posłuchać.
***www.horsesense.pl/podcast83
Zapraszam także do pracy rozwojowej w oparciu o baśnie i Biegnącą z wilkami podczas warsztatu Droga kobiety: https://www.horsesense.pl/produkt/droga-kobiety/
#82 Od budzenia do mistrzostwa, czyli o fazach rozwojowych - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-12-06 12:37:39
Jedno co można stwierdzić na pewno to to, że psychika każdego człowieka się różni. Przynajmniej trochę. Im bardziej brnęłam w las wiedzy o psychologii człowieka (łącznie z psychologią głębi) tym bardziej tego doświadczałam. Podjęłam się jednak stworzenia - w sumie banalnego - ale kluczowego w swojej prostocie narzędzia diagnostycznego. Jest to test - quiz, po którym określisz jedną z faz rozwojowych: Budzenie, Lejce w ręce i Mistrzostwo. Każda z faz ma inne potrzeby rozwojowe. W dzisiejszym podcaście opowiadam jak to się stało, że postanowiłam zrobić quiz dotyczący rozwoju osobistego i czym różnią się główne rozwojowe fazy: Budzenie, Lejce w ręce i Mistrzostwo. * QUIZ, w którym określisz w jakiej jesteś fazie, rozwojowo (Budzenie, Lejce w ręce czy Mistrzostwo) możesz zrobić tutaj: https://www.horsesense.pl/wp_quiz/fazyrozwojowe/ *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast82
Jedno co można stwierdzić na pewno to to, że psychika każdego człowieka się różni. Przynajmniej trochę. Im bardziej brnęłam w las wiedzy o psychologii człowieka (łącznie z psychologią głębi) tym bardziej tego doświadczałam. Podjęłam się jednak stworzenia - w sumie banalnego - ale kluczowego w swojej prostocie narzędzia diagnostycznego. Jest to test - quiz, po którym określisz jedną z faz rozwojowych: Budzenie, Lejce w ręce i Mistrzostwo. Każda z faz ma inne potrzeby rozwojowe. W dzisiejszym podcaście opowiadam jak to się stało, że postanowiłam zrobić quiz dotyczący rozwoju osobistego i czym różnią się główne rozwojowe fazy: Budzenie, Lejce w ręce i Mistrzostwo.
* QUIZ, w którym określisz w jakiej jesteś fazie, rozwojowo (Budzenie, Lejce w ręce czy Mistrzostwo) możesz zrobić tutaj: https://www.horsesense.pl/wp_quiz/fazyrozwojowe/
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast82
* QUIZ, w którym określisz w jakiej jesteś fazie, rozwojowo (Budzenie, Lejce w ręce czy Mistrzostwo) możesz zrobić tutaj: https://www.horsesense.pl/wp_quiz/fazyrozwojowe/
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast82
#81 Konflikt między autentycznością, a przywiązaniem - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-10-25 13:45:19
Gdy przychodzimy na świat, jesteśmy w pełni sobą. Jednak z czasem okazuje się, że część naszych uczuć i zachowań jest dla otoczenia niewygodna czy nieakceptowana. Uczymy się, jak się dostosować. Przywiązanie do opiekunów jest niezbędne, więc często rezygnujemy z siebie. Ukrywamy pewne części siebie głęboko pod maskami i uczymy się funkcjonować w takiej strukturze. Dla własnego przetrwania wybieramy relacje. Jednak bez dostępu do naszego wewnętrznego ja, bez poczucia siebie jest tak, jakbyśmy byli zamrożeni. Nie mamy wtedy dostępu do całego potencjału, do swojego życiowego ognia, zasilania. Czy jako dorośli możemy coś z tym zrobić? Czy da się to odzyskać? --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Dlaczego w dzieciństwie rezygnujemy z bycia w pełni sobą? * Czy można być sobą jednocześnie będąc częścią wspólnoty? * O osobach, które są wysoko funkcjonujące w świecie, ale bez kontaktu ze sobą, ze swoją autentycznością. * Jakie są oznaki braku kontaktu ze sobą? * Dlaczego pogoń za króliczkiem i poczucie nienasycenia lub pustki może być objawem braku dostępu do swojego wewnętrznego ja. * O tym jak weryfikują się relacje, gdy wybieramy wyrażanie autentyczności. * Co daje nam w życiu dostęp do swojej autentyczności i dlaczego to wybieram :) * O ważnym pytaniu: "Kim jestem?" * Aha! Nie trzeba(!) być autentyczną. Ale można :))) *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast81
Gdy przychodzimy na świat, jesteśmy w pełni sobą. Jednak z czasem okazuje się, że część naszych uczuć i zachowań jest dla otoczenia niewygodna czy nieakceptowana. Uczymy się, jak się dostosować. Przywiązanie do opiekunów jest niezbędne, więc często rezygnujemy z siebie. Ukrywamy pewne części siebie głęboko pod maskami i uczymy się funkcjonować w takiej strukturze. Dla własnego przetrwania wybieramy relacje. Jednak bez dostępu do naszego wewnętrznego ja, bez poczucia siebie jest tak, jakbyśmy byli zamrożeni. Nie mamy wtedy dostępu do całego potencjału, do swojego życiowego ognia, zasilania. Czy jako dorośli możemy coś z tym zrobić? Czy da się to odzyskać?
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Dlaczego w dzieciństwie rezygnujemy z bycia w pełni sobą?
* Czy można być sobą jednocześnie będąc częścią wspólnoty?
* O osobach, które są wysoko funkcjonujące w świecie, ale bez kontaktu ze sobą, ze swoją autentycznością.
* Jakie są oznaki braku kontaktu ze sobą?
* Dlaczego pogoń za króliczkiem i poczucie nienasycenia lub pustki może być objawem braku dostępu do swojego wewnętrznego ja.
* O tym jak weryfikują się relacje, gdy wybieramy wyrażanie autentyczności.
* Co daje nam w życiu dostęp do swojej autentyczności i dlaczego to wybieram :)
* O ważnym pytaniu: "Kim jestem?"
* Aha! Nie trzeba(!) być autentyczną. Ale można :)))
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast81
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Dlaczego w dzieciństwie rezygnujemy z bycia w pełni sobą?
* Czy można być sobą jednocześnie będąc częścią wspólnoty?
* O osobach, które są wysoko funkcjonujące w świecie, ale bez kontaktu ze sobą, ze swoją autentycznością.
* Jakie są oznaki braku kontaktu ze sobą?
* Dlaczego pogoń za króliczkiem i poczucie nienasycenia lub pustki może być objawem braku dostępu do swojego wewnętrznego ja.
* O tym jak weryfikują się relacje, gdy wybieramy wyrażanie autentyczności.
* Co daje nam w życiu dostęp do swojej autentyczności i dlaczego to wybieram :)
* O ważnym pytaniu: "Kim jestem?"
* Aha! Nie trzeba(!) być autentyczną. Ale można :)))
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast81
#80 Warsztaty grupowe czy psychoterapia - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-10-11 09:10:19
Tak jak psychoterapia, tak warsztaty grupowe są bardzo znaczącym doświadczeniem i mogą się wzajemnie uzupełniać. Jednak w zależności od tego, w jakim momencie życia jesteś, może być dla Ciebie lepsze spróbować psychoterapii lub warsztatów. Czym się różni specyfika pracy tu i tu, co wybrać i dlaczego warto - opowiadam w podcaście. Mówię też o różnych nurtach psychoterapii i o moim doświadczeniu. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Jak wygląda proces psychoterapii? * Jakie są zalety psychoterapii, a jakie pracy w grupie? * Czy to osobowość psychoterapeuty jest czynnikiem uzdrawiającym? * Kiedy warsztaty mogą nie przyczyniać się do wzrostu umiejętności komunikacji, a wręcz przeciwnie. * Czy dobra psychoterapia musi być płatna? * Co jest trudne, gdy pracujemy psychologicznie w grupie? * O moim doświadczeniu i tym, co oferuję. *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast80
Tak jak psychoterapia, tak warsztaty grupowe są bardzo znaczącym doświadczeniem i mogą się wzajemnie uzupełniać. Jednak w zależności od tego, w jakim momencie życia jesteś, może być dla Ciebie lepsze spróbować psychoterapii lub warsztatów. Czym się różni specyfika pracy tu i tu, co wybrać i dlaczego warto - opowiadam w podcaście. Mówię też o różnych nurtach psychoterapii i o moim doświadczeniu.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Jak wygląda proces psychoterapii?
* Jakie są zalety psychoterapii, a jakie pracy w grupie?
* Czy to osobowość psychoterapeuty jest czynnikiem uzdrawiającym?
* Kiedy warsztaty mogą nie przyczyniać się do wzrostu umiejętności komunikacji, a wręcz przeciwnie.
* Czy dobra psychoterapia musi być płatna?
* Co jest trudne, gdy pracujemy psychologicznie w grupie?
* O moim doświadczeniu i tym, co oferuję.
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast80
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Jak wygląda proces psychoterapii?
* Jakie są zalety psychoterapii, a jakie pracy w grupie?
* Czy to osobowość psychoterapeuty jest czynnikiem uzdrawiającym?
* Kiedy warsztaty mogą nie przyczyniać się do wzrostu umiejętności komunikacji, a wręcz przeciwnie.
* Czy dobra psychoterapia musi być płatna?
* Co jest trudne, gdy pracujemy psychologicznie w grupie?
* O moim doświadczeniu i tym, co oferuję.
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast80
#79 Wykrzyczeć czy nie - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-09-27 17:57:45
Bardzo krótki odcinek, który powstał dzięki jednej z grup HorseSensowni, a szczególnie Ani. O krzyku, który jest terapeutyczny i kiedy lepiej go nie używać. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Czym są dźwięki rozwojowe? * O różnych sposobach uwalniania złości i napięcia. * Kiedy krzyk nie służy? O energii transformacji. * Dlaczego nie zawsze warto otwierać dekielek od kociołka, gdy prawie wrze? - to taka metafora transformacji, wewnętrznego wrzenia. *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast79
Bardzo krótki odcinek, który powstał dzięki jednej z grup HorseSensowni, a szczególnie Ani. O krzyku, który jest terapeutyczny i kiedy lepiej go nie używać.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Czym są dźwięki rozwojowe?
* O różnych sposobach uwalniania złości i napięcia.
* Kiedy krzyk nie służy? O energii transformacji.
* Dlaczego nie zawsze warto otwierać dekielek od kociołka, gdy prawie wrze? - to taka metafora transformacji, wewnętrznego wrzenia.
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast79
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Czym są dźwięki rozwojowe?
* O różnych sposobach uwalniania złości i napięcia.
* Kiedy krzyk nie służy? O energii transformacji.
* Dlaczego nie zawsze warto otwierać dekielek od kociołka, gdy prawie wrze? - to taka metafora transformacji, wewnętrznego wrzenia.
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast79
#78 - Złość jak pieprz w zupie - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-09-14 11:09:01
Temat złości bardzo często pojawiał się podczas naszych wakacyjnych warsztatów - HorseSensowni. Wiele osób nie odróżnia różnych odcieni i niuansów złości oraz nie widzi różnicy pomiędzy czuciem złości, a jej wyrażaniem. Często we wczesnym dzieciństwie zakodowano nam fałszywe skojarzenie powodujące, że przestajemy nie tylko wyrażać złość, ale nawet ją czuć. Ślady takiego działania pozostają w ciele, czasem nawet jako blokady mięśni, usztywnienia. Gdy się przyjrzymy, możemy także zauważyć jakie uruchomiliśmy sobie strategie radzenia/nie radzenia sobie z rożnymi sytuacjami, w których nie mogliśmy wyrazić złości. Czasami bywa zupełnie odwrotnie: są osoby, które starają się ugrać coś, pokazując złość, gdy w ogóle jej nie czują. W każdym razie zajęcie się tematem złości jest kluczowe, gdy chcemy odzyskać dostęp do naszej osobistej mocy i wykorzystywać swoje wewnętrzne zasoby. Złość może być niesamowitym informatorem o tym, co dla nas ważne. Co ciekawe, złość może także uruchamiać naszą kreatywną energię. Jeśli jeszcze masz wątpliwości czy złość jest potrzebna - posłuchaj podcastu i podyskutujmy w komentarzach poniżej. Czy zauważyłaś jak złość działa na Ciebie? Na jakim poziomie najczęściej jesteś w złości? 1, 2 czy 5? O tej skali mówię w podcaście. --- Czego dowiesz się z tego odcinka? * Dlaczego złość ma złe karty i kojarzymy ją z przemocą? * Jak się może objawiać w codziennym życiu fakt, że nie masz dostępu do swoich ważnych wewnętrznych zasobów? * Co jest istotne w ożywianiu swojej prawdziwej osobistej mocy? * Czym się różni złość intrapersonalna od interpersonalnej? * Jak odczarować temat złości w swoim myśleniu i zacząć z niej korzystać nie krzywdząc innych. * Co autentyczność ma wspólnego z dostępem do swojej złości i jej adekwatnym wyrażaniem. * O skali i odcieniach złości. Czy umiesz dodać tyle złości, co pieprzu do zupy, tak w razie potrzeby? --- Więcej na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast78
Temat złości bardzo często pojawiał się podczas naszych wakacyjnych warsztatów - HorseSensowni. Wiele osób nie odróżnia różnych odcieni i niuansów złości oraz nie widzi różnicy pomiędzy czuciem złości, a jej wyrażaniem. Często we wczesnym dzieciństwie zakodowano nam fałszywe skojarzenie powodujące, że przestajemy nie tylko wyrażać złość, ale nawet ją czuć. Ślady takiego działania pozostają w ciele, czasem nawet jako blokady mięśni, usztywnienia. Gdy się przyjrzymy, możemy także zauważyć jakie uruchomiliśmy sobie strategie radzenia/nie radzenia sobie z rożnymi sytuacjami, w których nie mogliśmy wyrazić złości. Czasami bywa zupełnie odwrotnie: są osoby, które starają się ugrać coś, pokazując złość, gdy w ogóle jej nie czują.
W każdym razie zajęcie się tematem złości jest kluczowe, gdy chcemy odzyskać dostęp do naszej osobistej mocy i wykorzystywać swoje wewnętrzne zasoby. Złość może być niesamowitym informatorem o tym, co dla nas ważne. Co ciekawe, złość może także uruchamiać naszą kreatywną energię. Jeśli jeszcze masz wątpliwości czy złość jest potrzebna - posłuchaj podcastu i podyskutujmy w komentarzach poniżej. Czy zauważyłaś jak złość działa na Ciebie? Na jakim poziomie najczęściej jesteś w złości? 1, 2 czy 5? O tej skali mówię w podcaście.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
* Dlaczego złość ma złe karty i kojarzymy ją z przemocą?
* Jak się może objawiać w codziennym życiu fakt, że nie masz dostępu do swoich ważnych wewnętrznych zasobów?
* Co jest istotne w ożywianiu swojej prawdziwej osobistej mocy?
* Czym się różni złość intrapersonalna od interpersonalnej?
* Jak odczarować temat złości w swoim myśleniu i zacząć z niej korzystać nie krzywdząc innych.
* Co autentyczność ma wspólnego z dostępem do swojej złości i jej adekwatnym wyrażaniem.
* O skali i odcieniach złości. Czy umiesz dodać tyle złości, co pieprzu do zupy, tak w razie potrzeby?
---
Więcej na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast78
W każdym razie zajęcie się tematem złości jest kluczowe, gdy chcemy odzyskać dostęp do naszej osobistej mocy i wykorzystywać swoje wewnętrzne zasoby. Złość może być niesamowitym informatorem o tym, co dla nas ważne. Co ciekawe, złość może także uruchamiać naszą kreatywną energię. Jeśli jeszcze masz wątpliwości czy złość jest potrzebna - posłuchaj podcastu i podyskutujmy w komentarzach poniżej. Czy zauważyłaś jak złość działa na Ciebie? Na jakim poziomie najczęściej jesteś w złości? 1, 2 czy 5? O tej skali mówię w podcaście.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
* Dlaczego złość ma złe karty i kojarzymy ją z przemocą?
* Jak się może objawiać w codziennym życiu fakt, że nie masz dostępu do swoich ważnych wewnętrznych zasobów?
* Co jest istotne w ożywianiu swojej prawdziwej osobistej mocy?
* Czym się różni złość intrapersonalna od interpersonalnej?
* Jak odczarować temat złości w swoim myśleniu i zacząć z niej korzystać nie krzywdząc innych.
* Co autentyczność ma wspólnego z dostępem do swojej złości i jej adekwatnym wyrażaniem.
* O skali i odcieniach złości. Czy umiesz dodać tyle złości, co pieprzu do zupy, tak w razie potrzeby?
---
Więcej na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast78
#77 Twórca czy zabójca - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-07-12 20:30:55
Każdy z nas ma swojego twórcę i zabójcę w psychice. Mogą aktywować się zamiennie i cyklicznie. Będąc pod wpływem wewnętrznego twórcy, mamy dostęp do sił twórczych, które nie przejawiają się jedynie w arytystycznych działaniach, jak to potocznie jest rozumiane. Proces twórczy to wszystko, co sprawia, że jesteśmy podłączeni pod życie, czujemy radość i mamy przypływ sił witalnych. Natomiast przeciwstawnym procesem jest stan, w którym dostęp do wewnętrznej mocy jest ograniczony, czujemy się bez życia i bez sił. Warto umieć to rozpoznawać i wiedzieć jak wzmacniać twórczą moc oraz kiedy krytyk wewnętrzny czy perfekcjonizm blokują lub wręcz zabijają nasze twórcze procesy. --- Czego dowiesz się z tego odcinka? * O twórczej części w psychice i czy każdy ją ma? * Czym się różni proces twórczy od procesu poznawczego i emocjonalnego? * Czy w proces twórczy możemy wejść tylko wtedy, gdy jesteśmy w komfortowej sytuacji i wszystko u nas gra? * Co oznacza bycie w kontakcie ze swoim wewnętrznym twórcą? * Kiedy dominuje Twój wewnętrzny zabójca? * O fazach procesu twórczego: natchnienie, koncentracja, organizacja, realizacja i pielęgnowanie. * O moim przykładzie procesu twórczego na przykładzie zapisania się do rewelacyjnej Szkoły! :) Więcej na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast77
Każdy z nas ma swojego twórcę i zabójcę w psychice. Mogą aktywować się zamiennie i cyklicznie. Będąc pod wpływem wewnętrznego twórcy, mamy dostęp do sił twórczych, które nie przejawiają się jedynie w arytystycznych działaniach, jak to potocznie jest rozumiane. Proces twórczy to wszystko, co sprawia, że jesteśmy podłączeni pod życie, czujemy radość i mamy przypływ sił witalnych. Natomiast przeciwstawnym procesem jest stan, w którym dostęp do wewnętrznej mocy jest ograniczony, czujemy się bez życia i bez sił. Warto umieć to rozpoznawać i wiedzieć jak wzmacniać twórczą moc oraz kiedy krytyk wewnętrzny czy perfekcjonizm blokują lub wręcz zabijają nasze twórcze procesy.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
* O twórczej części w psychice i czy każdy ją ma?
* Czym się różni proces twórczy od procesu poznawczego i emocjonalnego?
* Czy w proces twórczy możemy wejść tylko wtedy, gdy jesteśmy w komfortowej sytuacji i wszystko u nas gra?
* Co oznacza bycie w kontakcie ze swoim wewnętrznym twórcą?
* Kiedy dominuje Twój wewnętrzny zabójca?
* O fazach procesu twórczego: natchnienie, koncentracja, organizacja, realizacja i pielęgnowanie.
* O moim przykładzie procesu twórczego na przykładzie zapisania się do rewelacyjnej Szkoły! :)
Więcej na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast77
---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
* O twórczej części w psychice i czy każdy ją ma?
* Czym się różni proces twórczy od procesu poznawczego i emocjonalnego?
* Czy w proces twórczy możemy wejść tylko wtedy, gdy jesteśmy w komfortowej sytuacji i wszystko u nas gra?
* Co oznacza bycie w kontakcie ze swoim wewnętrznym twórcą?
* Kiedy dominuje Twój wewnętrzny zabójca?
* O fazach procesu twórczego: natchnienie, koncentracja, organizacja, realizacja i pielęgnowanie.
* O moim przykładzie procesu twórczego na przykładzie zapisania się do rewelacyjnej Szkoły! :)
Więcej na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast77
#76 - Fragmenty książki Psychologia relacji człowieka z koniem - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-06-22 07:26:10
Zapraszam Cię do wysłuchania fragmentu mojej książki "Psychologia relacji człowieka z koniem". Książkę poświęciłam koniom i ich ludziom, których losy wypełnione miłością, zmaganiami, trudnościami i cudami są moją nieustającą inspiracją. Czego dowiesz się słuchając fragmentu książki?: * Jaki jest zamysł i cel tej książki? * Czego się spodziewać po tej książce? Dlaczego zmienia myślenie? * Dlaczego to rodzaj kursoksiążki czyli swego rodzaju samodzielne studia, które prowadzą do poszerzenia Twojej świadomości i pogłębienia relacji z końmi, a przy okazji także z ludźmi. * Jak tę nową wiedzę opartą na odkryciach z dziedziny pscyhologii koni i ludzi wdrażać do swojej codzienności z końmi? * Jak to się dzieje, że ciągnie nas do koni? * O tym, że konie są ścieżką serca dla wielu ludzi i oddziałują na więcej obszarów w naszym życiu niż jesteśmy świadomi Jeśli chcesz wiedzieć, co zawierają kolejne rozdziały książki Psychologia relacji z koniem? - tutaj znajdziesz spis treści i zobaczysz książkę w środku: https://www.horsesense.pl/produkt/ksiazkapsychologiarelacji/ ***Książkę możesz kupić on-line w sklepie HorseSense*** * Książka Psychologia relacji człowieka z koniem - wersja drukowana (plus audiobook): https://www.horsesense.pl/produkt/ksiazkapsychologiarelacji/ * Książka Psychologia relacji człowieka z koniem - e-book (plus audiobook): https://www.horsesense.pl/produkt/ebookpsychologiarelacji/ Więcej na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast76
Zapraszam Cię do wysłuchania fragmentu mojej książki "Psychologia relacji człowieka z koniem". Książkę poświęciłam koniom i ich ludziom, których losy wypełnione miłością, zmaganiami, trudnościami i cudami są moją nieustającą inspiracją.
Czego dowiesz się słuchając fragmentu książki?:
* Jaki jest zamysł i cel tej książki?
* Czego się spodziewać po tej książce? Dlaczego zmienia myślenie?
* Dlaczego to rodzaj kursoksiążki czyli swego rodzaju samodzielne studia, które prowadzą do poszerzenia Twojej świadomości i pogłębienia relacji z końmi, a przy okazji także z ludźmi.
* Jak tę nową wiedzę opartą na odkryciach z dziedziny pscyhologii koni i ludzi wdrażać do swojej codzienności z końmi?
* Jak to się dzieje, że ciągnie nas do koni?
* O tym, że konie są ścieżką serca dla wielu ludzi i oddziałują na więcej obszarów w naszym życiu niż jesteśmy świadomi
Jeśli chcesz wiedzieć, co zawierają kolejne rozdziały książki Psychologia relacji z koniem? - tutaj znajdziesz spis treści i zobaczysz książkę w środku: https://www.horsesense.pl/produkt/ksiazkapsychologiarelacji/
***Książkę możesz kupić on-line w sklepie HorseSense***
* Książka Psychologia relacji człowieka z koniem - wersja drukowana (plus audiobook): https://www.horsesense.pl/produkt/ksiazkapsychologiarelacji/
* Książka Psychologia relacji człowieka z koniem - e-book (plus audiobook): https://www.horsesense.pl/produkt/ebookpsychologiarelacji/
Więcej na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast76
Czego dowiesz się słuchając fragmentu książki?:
* Jaki jest zamysł i cel tej książki?
* Czego się spodziewać po tej książce? Dlaczego zmienia myślenie?
* Dlaczego to rodzaj kursoksiążki czyli swego rodzaju samodzielne studia, które prowadzą do poszerzenia Twojej świadomości i pogłębienia relacji z końmi, a przy okazji także z ludźmi.
* Jak tę nową wiedzę opartą na odkryciach z dziedziny pscyhologii koni i ludzi wdrażać do swojej codzienności z końmi?
* Jak to się dzieje, że ciągnie nas do koni?
* O tym, że konie są ścieżką serca dla wielu ludzi i oddziałują na więcej obszarów w naszym życiu niż jesteśmy świadomi
Jeśli chcesz wiedzieć, co zawierają kolejne rozdziały książki Psychologia relacji z koniem? - tutaj znajdziesz spis treści i zobaczysz książkę w środku: https://www.horsesense.pl/produkt/ksiazkapsychologiarelacji/
***Książkę możesz kupić on-line w sklepie HorseSense***
* Książka Psychologia relacji człowieka z koniem - wersja drukowana (plus audiobook): https://www.horsesense.pl/produkt/ksiazkapsychologiarelacji/
* Książka Psychologia relacji człowieka z koniem - e-book (plus audiobook): https://www.horsesense.pl/produkt/ebookpsychologiarelacji/
Więcej na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast76