z Wiatrem w grzywie
Podcast "Z wiatrem w grzywie" Agaty Wiatrowskiej skierowany jest od osób, które chcą autentycznie i odważnie działać w życiu i biznesie. Na co dzień towarzyszę ludziom w rozwoju, a wsparciem tego procesu są... konie. W podcaście odkrywam zaskakujące zależności, inspiruję do zmiany i sięgania po więcej:), żeby żyć z wiatrem w grzywie:)
Kategorie:
Doskonalenie siebie Duchowość Edukacja Religia i Duchowość Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Doskonalenie siebie Duchowość Edukacja Religia i Duchowość Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
#77 Twórca czy zabójca - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-07-12 20:30:55
Każdy z nas ma swojego twórcę i zabójcę w psychice. Mogą aktywować się zamiennie i cyklicznie. Będąc pod wpływem wewnętrznego twórcy, mamy dostęp do sił twórczych, które nie przejawiają się jedynie w arytystycznych działaniach, jak to potocznie jest rozumiane. Proces twórczy to wszystko, co sprawia, że jesteśmy podłączeni pod życie, czujemy radość i mamy przypływ sił witalnych. Natomiast przeciwstawnym procesem jest stan, w którym dostęp do wewnętrznej mocy jest ograniczony, czujemy się bez życia i bez sił. Warto umieć to rozpoznawać i wiedzieć jak wzmacniać twórczą moc oraz kiedy krytyk wewnętrzny czy perfekcjonizm blokują lub wręcz zabijają nasze twórcze procesy. --- Czego dowiesz się z tego odcinka? * O twórczej części w psychice i czy każdy ją ma? * Czym się różni proces twórczy od procesu poznawczego i emocjonalnego? * Czy w proces twórczy możemy wejść tylko wtedy, gdy jesteśmy w komfortowej sytuacji i wszystko u nas gra? * Co oznacza bycie w kontakcie ze swoim wewnętrznym twórcą? * Kiedy dominuje Twój wewnętrzny zabójca? * O fazach procesu twórczego: natchnienie, koncentracja, organizacja, realizacja i pielęgnowanie. * O moim przykładzie procesu twórczego na przykładzie zapisania się do rewelacyjnej Szkoły! :) Więcej na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast77
Każdy z nas ma swojego twórcę i zabójcę w psychice. Mogą aktywować się zamiennie i cyklicznie. Będąc pod wpływem wewnętrznego twórcy, mamy dostęp do sił twórczych, które nie przejawiają się jedynie w arytystycznych działaniach, jak to potocznie jest rozumiane. Proces twórczy to wszystko, co sprawia, że jesteśmy podłączeni pod życie, czujemy radość i mamy przypływ sił witalnych. Natomiast przeciwstawnym procesem jest stan, w którym dostęp do wewnętrznej mocy jest ograniczony, czujemy się bez życia i bez sił. Warto umieć to rozpoznawać i wiedzieć jak wzmacniać twórczą moc oraz kiedy krytyk wewnętrzny czy perfekcjonizm blokują lub wręcz zabijają nasze twórcze procesy.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
* O twórczej części w psychice i czy każdy ją ma?
* Czym się różni proces twórczy od procesu poznawczego i emocjonalnego?
* Czy w proces twórczy możemy wejść tylko wtedy, gdy jesteśmy w komfortowej sytuacji i wszystko u nas gra?
* Co oznacza bycie w kontakcie ze swoim wewnętrznym twórcą?
* Kiedy dominuje Twój wewnętrzny zabójca?
* O fazach procesu twórczego: natchnienie, koncentracja, organizacja, realizacja i pielęgnowanie.
* O moim przykładzie procesu twórczego na przykładzie zapisania się do rewelacyjnej Szkoły! :)
Więcej na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast77
---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
* O twórczej części w psychice i czy każdy ją ma?
* Czym się różni proces twórczy od procesu poznawczego i emocjonalnego?
* Czy w proces twórczy możemy wejść tylko wtedy, gdy jesteśmy w komfortowej sytuacji i wszystko u nas gra?
* Co oznacza bycie w kontakcie ze swoim wewnętrznym twórcą?
* Kiedy dominuje Twój wewnętrzny zabójca?
* O fazach procesu twórczego: natchnienie, koncentracja, organizacja, realizacja i pielęgnowanie.
* O moim przykładzie procesu twórczego na przykładzie zapisania się do rewelacyjnej Szkoły! :)
Więcej na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast77
#76 - Fragmenty książki Psychologia relacji człowieka z koniem - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-06-22 07:26:10
Zapraszam Cię do wysłuchania fragmentu mojej książki "Psychologia relacji człowieka z koniem". Książkę poświęciłam koniom i ich ludziom, których losy wypełnione miłością, zmaganiami, trudnościami i cudami są moją nieustającą inspiracją. Czego dowiesz się słuchając fragmentu książki?: * Jaki jest zamysł i cel tej książki? * Czego się spodziewać po tej książce? Dlaczego zmienia myślenie? * Dlaczego to rodzaj kursoksiążki czyli swego rodzaju samodzielne studia, które prowadzą do poszerzenia Twojej świadomości i pogłębienia relacji z końmi, a przy okazji także z ludźmi. * Jak tę nową wiedzę opartą na odkryciach z dziedziny pscyhologii koni i ludzi wdrażać do swojej codzienności z końmi? * Jak to się dzieje, że ciągnie nas do koni? * O tym, że konie są ścieżką serca dla wielu ludzi i oddziałują na więcej obszarów w naszym życiu niż jesteśmy świadomi Jeśli chcesz wiedzieć, co zawierają kolejne rozdziały książki Psychologia relacji z koniem? - tutaj znajdziesz spis treści i zobaczysz książkę w środku: https://www.horsesense.pl/produkt/ksiazkapsychologiarelacji/ ***Książkę możesz kupić on-line w sklepie HorseSense*** * Książka Psychologia relacji człowieka z koniem - wersja drukowana (plus audiobook): https://www.horsesense.pl/produkt/ksiazkapsychologiarelacji/ * Książka Psychologia relacji człowieka z koniem - e-book (plus audiobook): https://www.horsesense.pl/produkt/ebookpsychologiarelacji/ Więcej na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast76
Zapraszam Cię do wysłuchania fragmentu mojej książki "Psychologia relacji człowieka z koniem". Książkę poświęciłam koniom i ich ludziom, których losy wypełnione miłością, zmaganiami, trudnościami i cudami są moją nieustającą inspiracją.
Czego dowiesz się słuchając fragmentu książki?:
* Jaki jest zamysł i cel tej książki?
* Czego się spodziewać po tej książce? Dlaczego zmienia myślenie?
* Dlaczego to rodzaj kursoksiążki czyli swego rodzaju samodzielne studia, które prowadzą do poszerzenia Twojej świadomości i pogłębienia relacji z końmi, a przy okazji także z ludźmi.
* Jak tę nową wiedzę opartą na odkryciach z dziedziny pscyhologii koni i ludzi wdrażać do swojej codzienności z końmi?
* Jak to się dzieje, że ciągnie nas do koni?
* O tym, że konie są ścieżką serca dla wielu ludzi i oddziałują na więcej obszarów w naszym życiu niż jesteśmy świadomi
Jeśli chcesz wiedzieć, co zawierają kolejne rozdziały książki Psychologia relacji z koniem? - tutaj znajdziesz spis treści i zobaczysz książkę w środku: https://www.horsesense.pl/produkt/ksiazkapsychologiarelacji/
***Książkę możesz kupić on-line w sklepie HorseSense***
* Książka Psychologia relacji człowieka z koniem - wersja drukowana (plus audiobook): https://www.horsesense.pl/produkt/ksiazkapsychologiarelacji/
* Książka Psychologia relacji człowieka z koniem - e-book (plus audiobook): https://www.horsesense.pl/produkt/ebookpsychologiarelacji/
Więcej na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast76
Czego dowiesz się słuchając fragmentu książki?:
* Jaki jest zamysł i cel tej książki?
* Czego się spodziewać po tej książce? Dlaczego zmienia myślenie?
* Dlaczego to rodzaj kursoksiążki czyli swego rodzaju samodzielne studia, które prowadzą do poszerzenia Twojej świadomości i pogłębienia relacji z końmi, a przy okazji także z ludźmi.
* Jak tę nową wiedzę opartą na odkryciach z dziedziny pscyhologii koni i ludzi wdrażać do swojej codzienności z końmi?
* Jak to się dzieje, że ciągnie nas do koni?
* O tym, że konie są ścieżką serca dla wielu ludzi i oddziałują na więcej obszarów w naszym życiu niż jesteśmy świadomi
Jeśli chcesz wiedzieć, co zawierają kolejne rozdziały książki Psychologia relacji z koniem? - tutaj znajdziesz spis treści i zobaczysz książkę w środku: https://www.horsesense.pl/produkt/ksiazkapsychologiarelacji/
***Książkę możesz kupić on-line w sklepie HorseSense***
* Książka Psychologia relacji człowieka z koniem - wersja drukowana (plus audiobook): https://www.horsesense.pl/produkt/ksiazkapsychologiarelacji/
* Książka Psychologia relacji człowieka z koniem - e-book (plus audiobook): https://www.horsesense.pl/produkt/ebookpsychologiarelacji/
Więcej na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast76
#75 - (Nie)pewność siebie - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-06-11 22:09:17
Czy pewność siebie to stan, gdy mamy poczucie własnej wartości, zaufanie do siebie, znamy siebie i jesteśmy świadomi swoich kompetencji? Jednak trochę inaczej o tym myślę... Dlatego w podcaście przedstawiam metaforę, która pomogła mi inaczej spojrzeć na ten temat. Może Tobie też to pomoże? Posłuchaj o tym, jak odróżnić zewnętrzną pewność siebie od tej wewnętrznej. I zobacz czy można robić różne rzeczy bez pewności siebie... --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Czym dla mnie jest pewność siebie? * Jaki związek ma pewność siebie z wyrażaniem siebie i podejmowaniem decyzji? * Czym różni się zewnętrzna pewność siebie od wewnętrznego poczucia? * Co pomaga być pewną siebie, a co jest tylko pozorną pewnością siebie? * Jak dodać sobie pewności siebie - kilka konkretnych wskazówek. * Czy czuję się pewna siebie? Opowiadam jak poczułam się Kopciuszkiem... * A co jest Twoim źródłem pewności siebie? *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast75
Czy pewność siebie to stan, gdy mamy poczucie własnej wartości, zaufanie do siebie, znamy siebie i jesteśmy świadomi swoich kompetencji? Jednak trochę inaczej o tym myślę... Dlatego w podcaście przedstawiam metaforę, która pomogła mi inaczej spojrzeć na ten temat. Może Tobie też to pomoże? Posłuchaj o tym, jak odróżnić zewnętrzną pewność siebie od tej wewnętrznej. I zobacz czy można robić różne rzeczy bez pewności siebie...
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Czym dla mnie jest pewność siebie?
* Jaki związek ma pewność siebie z wyrażaniem siebie i podejmowaniem decyzji?
* Czym różni się zewnętrzna pewność siebie od wewnętrznego poczucia?
* Co pomaga być pewną siebie, a co jest tylko pozorną pewnością siebie?
* Jak dodać sobie pewności siebie - kilka konkretnych wskazówek.
* Czy czuję się pewna siebie? Opowiadam jak poczułam się Kopciuszkiem...
* A co jest Twoim źródłem pewności siebie?
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast75
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Czym dla mnie jest pewność siebie?
* Jaki związek ma pewność siebie z wyrażaniem siebie i podejmowaniem decyzji?
* Czym różni się zewnętrzna pewność siebie od wewnętrznego poczucia?
* Co pomaga być pewną siebie, a co jest tylko pozorną pewnością siebie?
* Jak dodać sobie pewności siebie - kilka konkretnych wskazówek.
* Czy czuję się pewna siebie? Opowiadam jak poczułam się Kopciuszkiem...
* A co jest Twoim źródłem pewności siebie?
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast75
#74 - O wyborze ścieżki zawodowej i nurtach psychoterapii - cz.2 wywiadu z Sarą Tomczak - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-05-25 13:57:09
Drugi odcinek rozmowy z Sarą Tomczak, która jest psycholożką i psychoterapeutką (w nurcie psychologii procesu); prowadzi gabinet terapeutyczny w Bydgoszczy. W tym odcinku rozmawiamy o psychologii procesu i czym różni się od innych nurtów, a także o odwadze i pójściu swoją ścieżką. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Jak psychologia procesu ma się do innych nurtów. * Co się dzieje, gdy poszukujemy życiowej ścieżki i pozwalamy sobie pójść nieoczywistą drogą... * O tym, że odwagę można rozumieć nie jako brak lęku, ale jako podejmowanie działania mimo lęku. * Jak to jest, że podążamy różnymi dzikimi ścieżkami... * O progach, pracy z symptomami fizycznymi, pozytywnym feedbacku, flirtowaniu ze światem, energii i zmianie. * A także dlaczego niektóre osoby nie mogą ugotować drugi raz tego samego dania... *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast74
Drugi odcinek rozmowy z Sarą Tomczak, która jest psycholożką i psychoterapeutką (w nurcie psychologii procesu); prowadzi gabinet terapeutyczny w Bydgoszczy. W tym odcinku rozmawiamy o psychologii procesu i czym różni się od innych nurtów, a także o odwadze i pójściu swoją ścieżką.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Jak psychologia procesu ma się do innych nurtów.
* Co się dzieje, gdy poszukujemy życiowej ścieżki i pozwalamy sobie pójść nieoczywistą drogą...
* O tym, że odwagę można rozumieć nie jako brak lęku, ale jako podejmowanie działania mimo lęku.
* Jak to jest, że podążamy różnymi dzikimi ścieżkami...
* O progach, pracy z symptomami fizycznymi, pozytywnym feedbacku, flirtowaniu ze światem, energii i zmianie.
* A także dlaczego niektóre osoby nie mogą ugotować drugi raz tego samego dania...
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast74
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Jak psychologia procesu ma się do innych nurtów.
* Co się dzieje, gdy poszukujemy życiowej ścieżki i pozwalamy sobie pójść nieoczywistą drogą...
* O tym, że odwagę można rozumieć nie jako brak lęku, ale jako podejmowanie działania mimo lęku.
* Jak to jest, że podążamy różnymi dzikimi ścieżkami...
* O progach, pracy z symptomami fizycznymi, pozytywnym feedbacku, flirtowaniu ze światem, energii i zmianie.
* A także dlaczego niektóre osoby nie mogą ugotować drugi raz tego samego dania...
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast74
#73 - O pracy w szpitalu psychiatrycznym i micie życiowym z końmi - cz 1 wywiadu z Sarą Tomczak - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-05-25 13:51:28
Zapraszam do posłuchania wywiadu z Sarą Tomczak, która jest psycholożką i psychoterapeutką; prowadzi gabinet terapeutyczny w Bydgoszczy. Rozmawiamy o zmianie, micie życiowym i pracy w szpitalu psychiatrycznym. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * O różnicy pomiędzy psychologiem a psychoterapeutą. * O zmianie tożsamości - od roli ekspercko-naukowej do partnerstwa i towarzyszenia. * Czy da się znaleźć balans pomiędzy partnerstwem a stawianiem granic... * Procedury i standaryzacja a wspieranie indywidualnego rozwoju. * Jak mogłyby być postrzegane szpitale psychiatryczne i dlaczego. * Co się dzieje i jak psychika pokazuje nam, że pora na zmiany. Kiedy ludzie trafiają do szpitala psychiatrycznego? * O tym jak konie mogą być ważne dla małej dziewczynki i co to mit życiowy. *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast73
Zapraszam do posłuchania wywiadu z Sarą Tomczak, która jest psycholożką i psychoterapeutką; prowadzi gabinet terapeutyczny w Bydgoszczy. Rozmawiamy o zmianie, micie życiowym i pracy w szpitalu psychiatrycznym.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* O różnicy pomiędzy psychologiem a psychoterapeutą.
* O zmianie tożsamości - od roli ekspercko-naukowej do partnerstwa i towarzyszenia.
* Czy da się znaleźć balans pomiędzy partnerstwem a stawianiem granic...
* Procedury i standaryzacja a wspieranie indywidualnego rozwoju.
* Jak mogłyby być postrzegane szpitale psychiatryczne i dlaczego.
* Co się dzieje i jak psychika pokazuje nam, że pora na zmiany. Kiedy ludzie trafiają do szpitala psychiatrycznego?
* O tym jak konie mogą być ważne dla małej dziewczynki i co to mit życiowy.
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast73
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* O różnicy pomiędzy psychologiem a psychoterapeutą.
* O zmianie tożsamości - od roli ekspercko-naukowej do partnerstwa i towarzyszenia.
* Czy da się znaleźć balans pomiędzy partnerstwem a stawianiem granic...
* Procedury i standaryzacja a wspieranie indywidualnego rozwoju.
* Jak mogłyby być postrzegane szpitale psychiatryczne i dlaczego.
* Co się dzieje i jak psychika pokazuje nam, że pora na zmiany. Kiedy ludzie trafiają do szpitala psychiatrycznego?
* O tym jak konie mogą być ważne dla małej dziewczynki i co to mit życiowy.
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast73
#72 - O odwadze i zmianie - rozmowa z Joanną Pikułą - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-05-04 10:20:09
Długofalowy proces zmian, który doprowadza do transformacji. Po której wszystko zaczyna wyglądać inaczej. Pojawiają się nowe perspektywy... Magiczna zmiana? Nie. To się nie dzieje samo. Przed każdą zmianą musi nastąpić pewien moment: świadomego podjęcia decyzji, że chce się coś zmienić. Posłuchaj rozmowy o transformacji i jej fazach. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: *Co się dzieje, gdy ma się poczucie, że jest się ograniczanym, że codzienność jest przytłaczająca i czujemy się jak w potrzasku... * O tym, co może spowodować, że wprowadzimy zmianę. * Jak rozpoznać swoje niesłużące przekonania czy nastawienie. * Kto może pomóc w procesie zmiany. * W jaki sposób nie poddać się, gdy czujemy, że "schodzimy z czerwonego dywanu". * Dlaczego warto prosić życie o więcej. * Jak nie bać się pójść za swoim głosem i uwolnić swój potencjał. *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast72
Długofalowy proces zmian, który doprowadza do transformacji. Po której wszystko zaczyna wyglądać inaczej. Pojawiają się nowe perspektywy... Magiczna zmiana? Nie. To się nie dzieje samo. Przed każdą zmianą musi nastąpić pewien moment: świadomego podjęcia decyzji, że chce się coś zmienić.
Posłuchaj rozmowy o transformacji i jej fazach.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
*Co się dzieje, gdy ma się poczucie, że jest się ograniczanym, że codzienność jest przytłaczająca i czujemy się jak w potrzasku...
* O tym, co może spowodować, że wprowadzimy zmianę.
* Jak rozpoznać swoje niesłużące przekonania czy nastawienie.
* Kto może pomóc w procesie zmiany.
* W jaki sposób nie poddać się, gdy czujemy, że "schodzimy z czerwonego dywanu".
* Dlaczego warto prosić życie o więcej.
* Jak nie bać się pójść za swoim głosem i uwolnić swój potencjał.
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast72
Posłuchaj rozmowy o transformacji i jej fazach.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
*Co się dzieje, gdy ma się poczucie, że jest się ograniczanym, że codzienność jest przytłaczająca i czujemy się jak w potrzasku...
* O tym, co może spowodować, że wprowadzimy zmianę.
* Jak rozpoznać swoje niesłużące przekonania czy nastawienie.
* Kto może pomóc w procesie zmiany.
* W jaki sposób nie poddać się, gdy czujemy, że "schodzimy z czerwonego dywanu".
* Dlaczego warto prosić życie o więcej.
* Jak nie bać się pójść za swoim głosem i uwolnić swój potencjał.
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast72
#71 - Ratuj się - permanentny kryzys i trudności z regeneracją - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-04-12 14:58:31
Kryzys - jesteśmy w nim już dość długo... Z tego powodu wiele osób pragnie ucieczki od obecnej sytuacji, od poczucia niepewności i chaosu. W tym odcinku opowiadam jak stworzyć sobie "oazę na pustyni", żeby zadbać o swoją regenerację. Mówię, w jaki sposób w czasie trudnej wędrówki mieć stale dostęp do źródła, do swoich zasobów, aby szybciej powracać do równowagi. --- Czego dowiesz się z tego odcinka? *O sposobach poszukiwania wewnętrznej oazy, w zależności od fazy rozwoju, w której jesteś: czy to budzenie, lejce w ręce czy mistrzostwo? (Jeśli nie wiesz, w jakiej jesteś fazie: przed wysłuchaniem podcastu zapraszam Cię do zrobienia testu - quizu rozwojowego, który znajdziesz na mojej stronie: www.horsesense.pl ) *Co może pomóc w regeneracji myśli, emocji i ciała? Jak budować swoje własne źródło wewnętrzne pomagające w regeneracji w trakcie, gdy jesteśmy w trudnej sytuacji. *O które obszary warto zadbać na samym początku, jeśli jesteśmy w kryzysie czyli od czego możesz zacząć już dzisiaj. *A na koniec...tańczymy;))) by wytańczyć emocje! (Propozycje muzyki znajdziesz na stronie podcastu: www.horsesense.pl/podcast71) : *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast71
Kryzys - jesteśmy w nim już dość długo... Z tego powodu wiele osób pragnie ucieczki od obecnej sytuacji, od poczucia niepewności i chaosu. W tym odcinku opowiadam jak stworzyć sobie "oazę na pustyni", żeby zadbać o swoją regenerację. Mówię, w jaki sposób w czasie trudnej wędrówki mieć stale dostęp do źródła, do swoich zasobów, aby szybciej powracać do równowagi.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
*O sposobach poszukiwania wewnętrznej oazy, w zależności od fazy rozwoju, w której jesteś: czy to budzenie, lejce w ręce czy mistrzostwo? (Jeśli nie wiesz, w jakiej jesteś fazie: przed wysłuchaniem podcastu zapraszam Cię do zrobienia testu - quizu rozwojowego, który znajdziesz na mojej stronie: www.horsesense.pl)
*Co może pomóc w regeneracji myśli, emocji i ciała? Jak budować swoje własne źródło wewnętrzne pomagające w regeneracji w trakcie, gdy jesteśmy w trudnej sytuacji.
*O które obszary warto zadbać na samym początku, jeśli jesteśmy w kryzysie czyli od czego możesz zacząć już dzisiaj.
*A na koniec...tańczymy;))) by wytańczyć emocje! (Propozycje muzyki znajdziesz na stronie podcastu: www.horsesense.pl/podcast71):
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast71
---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
*O sposobach poszukiwania wewnętrznej oazy, w zależności od fazy rozwoju, w której jesteś: czy to budzenie, lejce w ręce czy mistrzostwo? (Jeśli nie wiesz, w jakiej jesteś fazie: przed wysłuchaniem podcastu zapraszam Cię do zrobienia testu - quizu rozwojowego, który znajdziesz na mojej stronie: www.horsesense.pl)
*Co może pomóc w regeneracji myśli, emocji i ciała? Jak budować swoje własne źródło wewnętrzne pomagające w regeneracji w trakcie, gdy jesteśmy w trudnej sytuacji.
*O które obszary warto zadbać na samym początku, jeśli jesteśmy w kryzysie czyli od czego możesz zacząć już dzisiaj.
*A na koniec...tańczymy;))) by wytańczyć emocje! (Propozycje muzyki znajdziesz na stronie podcastu: www.horsesense.pl/podcast71):
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast71
#70 - Patriarchalny syndrom i trauma - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-03-29 18:13:18
Syndrom patriarchalny to temat petarda! Bardzo ważny dla kobiet. Must have do wysłuchania, bo często okazuje się, że kobiety nie są nadal świadome, że żyjemy w patriarchalnym systemie i co to powoduje. Patriarchat to duży i mocny temat, ale omijanie go przez kobiety nie pomaga. Istotne, aby zdać sobie sprawę, że pewne rezultaty naszych działań mogą być efektem zewnętrznych czynników, a nie jedynie naszej wewnętrznej gotowości do zmiany. --- Czego dowiesz się z tego odcinka? * Dlaczego tyle kobiet pracuje nad tym, żeby mieć poczucie spełnienia i mocy, czuć się pewnie, a dzięki temu - działać z lekkością? * Co powoduje umniejszanie swojej wartości, swojej rangi czy swojego sukcesu u kobiet? * Dlaczego kobiety często nie wiedzą, jakie mają potrzeby, a także mają problemy z rozwijaniem skrzydeł i proszeniem świat "o więcej"? * Jak syndrom patriarchalny wpływa na różne aspekty życia u kobiet, na umysł i emocje, ale zwłaszcza na ciało? * I czym w ogóle jest PSD (Patriarchy Stress Disorder )? * Jak środowisko, w którym się wychowujemy i żyjemy wpływa na wszystko, co myślimy o świecie? * Dlaczego w systemie patriarchalnym kobiety przenoszą pewne schematy myślenia, z pokolenia na pokolenie... czyli o traumie generacyjnej i wewnętrznym więzieniu w ciele... * I na marginesie: dlaczego więcej dziewczynek fascynuje się końmi? * To wszystko brzmi enigmatycznie? Myślisz, że to nie dotyczy Ciebie? O tym opowiadam w podcaście. Mówię do kobiet i wskazuję, co można dalej zrobić ze świadomością istnienia syndromu patriarchalnego. Posłuchaj... *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast70
Syndrom patriarchalny to temat petarda! Bardzo ważny dla kobiet. Must have do wysłuchania, bo często okazuje się, że kobiety nie są nadal świadome, że żyjemy w patriarchalnym systemie i co to powoduje. Patriarchat to duży i mocny temat, ale omijanie go przez kobiety nie pomaga. Istotne, aby zdać sobie sprawę, że pewne rezultaty naszych działań mogą być efektem zewnętrznych czynników, a nie jedynie naszej wewnętrznej gotowości do zmiany.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
* Dlaczego tyle kobiet pracuje nad tym, żeby mieć poczucie spełnienia i mocy, czuć się pewnie, a dzięki temu - działać z lekkością?
* Co powoduje umniejszanie swojej wartości, swojej rangi czy swojego sukcesu u kobiet?
* Dlaczego kobiety często nie wiedzą, jakie mają potrzeby, a także mają problemy z rozwijaniem skrzydeł i proszeniem świat "o więcej"?
* Jak syndrom patriarchalny wpływa na różne aspekty życia u kobiet, na umysł i emocje, ale zwłaszcza na ciało?
* I czym w ogóle jest PSD (Patriarchy Stress Disorder )?
* Jak środowisko, w którym się wychowujemy i żyjemy wpływa na wszystko, co myślimy o świecie?
* Dlaczego w systemie patriarchalnym kobiety przenoszą pewne schematy myślenia, z pokolenia na pokolenie... czyli o traumie generacyjnej i wewnętrznym więzieniu w ciele...
* I na marginesie: dlaczego więcej dziewczynek fascynuje się końmi?
* To wszystko brzmi enigmatycznie? Myślisz, że to nie dotyczy Ciebie? O tym opowiadam w podcaście. Mówię do kobiet i wskazuję, co można dalej zrobić ze świadomością istnienia syndromu patriarchalnego. Posłuchaj...
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast70
---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
* Dlaczego tyle kobiet pracuje nad tym, żeby mieć poczucie spełnienia i mocy, czuć się pewnie, a dzięki temu - działać z lekkością?
* Co powoduje umniejszanie swojej wartości, swojej rangi czy swojego sukcesu u kobiet?
* Dlaczego kobiety często nie wiedzą, jakie mają potrzeby, a także mają problemy z rozwijaniem skrzydeł i proszeniem świat "o więcej"?
* Jak syndrom patriarchalny wpływa na różne aspekty życia u kobiet, na umysł i emocje, ale zwłaszcza na ciało?
* I czym w ogóle jest PSD (Patriarchy Stress Disorder )?
* Jak środowisko, w którym się wychowujemy i żyjemy wpływa na wszystko, co myślimy o świecie?
* Dlaczego w systemie patriarchalnym kobiety przenoszą pewne schematy myślenia, z pokolenia na pokolenie... czyli o traumie generacyjnej i wewnętrznym więzieniu w ciele...
* I na marginesie: dlaczego więcej dziewczynek fascynuje się końmi?
* To wszystko brzmi enigmatycznie? Myślisz, że to nie dotyczy Ciebie? O tym opowiadam w podcaście. Mówię do kobiet i wskazuję, co można dalej zrobić ze świadomością istnienia syndromu patriarchalnego. Posłuchaj...
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast70
#69 - 15 lat HorseSense - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-03-16 00:07:36
Podsumowanie 15 lat HorseSense. W tym wyjątkowym odcinku mówię o kształtowaniu życia na własnych warunkach i z czym wiązało się pójście drogą liderki programów rozwojowych z końmi w Polsce. Opowiadam o porażkach, błędach i obnażam pewne wyobrażenia o tym, jak wygląda poruszanie się po nieprzetartych szlakach. Poza tym, dzielę się podsumowaniem tych 15 lat i przemyśleniami, jaki rodzaj postawy pomaga mi, mimo przeciwności, iść dalej. Dziękuję, że ze mną jesteście :))) --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Jak to się wszystko zaczęło? Jak zaczęłam wprowadzanie programów rozwojowych do największych firm. * O trudnych momentach i kradzieży metody... * Jak różne sytuacje przyspieszały moje doświadczenie życiowe? Kto mnie wspierał? * Opowiadam także o tym, jak o metodzie rozwoju przy udziale koni-trenerów czyli Horse Assisted Education wypowiadają się różni profesjonaliści (psychoterapeuci, psychiatrzy, coachowie) po doświadczeniu jej działania na sobie w czasie pracy warsztatowej. * Od kogo się uczyłam? O ludziach, których poznałam dzięki międzynarodowym konferencjom EAHAE. O grupie TROP. * Czy metoda pracy rozwojowej z końmi wymaga jakiegoś konkretnego światopoglądu? * Jaka postawa pomaga mi iść dalej w rozwijaniu metody i realizowaniu mojej osobistej misji? * O wdzięczności za możliwość towarzyszenia Wam w niesamowitych transformacjach :))) *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast69
Podsumowanie 15 lat HorseSense. W tym wyjątkowym odcinku mówię o kształtowaniu życia na własnych warunkach i z czym wiązało się pójście drogą liderki programów rozwojowych z końmi w Polsce. Opowiadam o porażkach, błędach i obnażam pewne wyobrażenia o tym, jak wygląda poruszanie się po nieprzetartych szlakach. Poza tym, dzielę się podsumowaniem tych 15 lat i przemyśleniami, jaki rodzaj postawy pomaga mi, mimo przeciwności, iść dalej. Dziękuję, że ze mną jesteście :)))
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Jak to się wszystko zaczęło? Jak zaczęłam wprowadzanie programów rozwojowych do największych firm.
* O trudnych momentach i kradzieży metody...
* Jak różne sytuacje przyspieszały moje doświadczenie życiowe? Kto mnie wspierał?
* Opowiadam także o tym, jak o metodzie rozwoju przy udziale koni-trenerów czyli Horse Assisted Education wypowiadają się różni profesjonaliści (psychoterapeuci, psychiatrzy, coachowie) po doświadczeniu jej działania na sobie w czasie pracy warsztatowej.
* Od kogo się uczyłam? O ludziach, których poznałam dzięki międzynarodowym konferencjom EAHAE. O grupie TROP.
* Czy metoda pracy rozwojowej z końmi wymaga jakiegoś konkretnego światopoglądu?
* Jaka postawa pomaga mi iść dalej w rozwijaniu metody i realizowaniu mojej osobistej misji?
* O wdzięczności za możliwość towarzyszenia Wam w niesamowitych transformacjach :)))
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast69
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Jak to się wszystko zaczęło? Jak zaczęłam wprowadzanie programów rozwojowych do największych firm.
* O trudnych momentach i kradzieży metody...
* Jak różne sytuacje przyspieszały moje doświadczenie życiowe? Kto mnie wspierał?
* Opowiadam także o tym, jak o metodzie rozwoju przy udziale koni-trenerów czyli Horse Assisted Education wypowiadają się różni profesjonaliści (psychoterapeuci, psychiatrzy, coachowie) po doświadczeniu jej działania na sobie w czasie pracy warsztatowej.
* Od kogo się uczyłam? O ludziach, których poznałam dzięki międzynarodowym konferencjom EAHAE. O grupie TROP.
* Czy metoda pracy rozwojowej z końmi wymaga jakiegoś konkretnego światopoglądu?
* Jaka postawa pomaga mi iść dalej w rozwijaniu metody i realizowaniu mojej osobistej misji?
* O wdzięczności za możliwość towarzyszenia Wam w niesamowitych transformacjach :)))
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast69
#68 - Myśli, które psują - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-02-22 19:28:01
Czy łowisz czasem swoje myśli? Jeśli nie, to czy wiesz czy są dobre? A może psują Twoją codzienność? Czy wiesz, jak działają na Ciebie Twoje myśli i jak wiele od tego zależy? Nie masz wpływu na wiele wydarzeń w Twoim życiu, ale możesz mieć wpływ na to, co o tym myślisz. Myśli potrafią popsuć samopoczucie, zmienić Twój stan emocjonalny, zabrać Twoją energię. Warto umieć nimi zarządzać. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Po co myśleć o tym, jak się myśli ;) Myślenie o myśleniu... * Dlaczego myśli mogą niszczyć nasze własne pomysły i wpływać na nasze działania? * Jak odróżniać myśli, które nie powodują żadnych działań, a ograniczają nas? * W jaki sposób w ogóle zauważać u siebie niewspierające myśli? * W jaki sposób określone myśli wywołują w nas nieprzyjemne uczucia? * Co możemy zrobić, aby poprawić nasze samopoczucie? * O sposobach wpływania na swoje myślenie, a przez to na swoje samopoczucie. - Co ja o tym myślę i co mi to robi? - *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast68
Czy łowisz czasem swoje myśli? Jeśli nie, to czy wiesz czy są dobre? A może psują Twoją codzienność? Czy wiesz, jak działają na Ciebie Twoje myśli i jak wiele od tego zależy? Nie masz wpływu na wiele wydarzeń w Twoim życiu, ale możesz mieć wpływ na to, co o tym myślisz. Myśli potrafią popsuć samopoczucie, zmienić Twój stan emocjonalny, zabrać Twoją energię. Warto umieć nimi zarządzać.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Po co myśleć o tym, jak się myśli ;) Myślenie o myśleniu...
* Dlaczego myśli mogą niszczyć nasze własne pomysły i wpływać na nasze działania?
* Jak odróżniać myśli, które nie powodują żadnych działań, a ograniczają nas?
* W jaki sposób w ogóle zauważać u siebie niewspierające myśli?
* W jaki sposób określone myśli wywołują w nas nieprzyjemne uczucia?
* Co możemy zrobić, aby poprawić nasze samopoczucie?
* O sposobach wpływania na swoje myślenie, a przez to na swoje samopoczucie.
- Co ja o tym myślę i co mi to robi? -
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast68
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Po co myśleć o tym, jak się myśli ;) Myślenie o myśleniu...
* Dlaczego myśli mogą niszczyć nasze własne pomysły i wpływać na nasze działania?
* Jak odróżniać myśli, które nie powodują żadnych działań, a ograniczają nas?
* W jaki sposób w ogóle zauważać u siebie niewspierające myśli?
* W jaki sposób określone myśli wywołują w nas nieprzyjemne uczucia?
* Co możemy zrobić, aby poprawić nasze samopoczucie?
* O sposobach wpływania na swoje myślenie, a przez to na swoje samopoczucie.
- Co ja o tym myślę i co mi to robi? -
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast68