Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

Proste i skuteczne rozwiązania codziennych problemów ze zdrowiem, kondycją i siłą. Podpowiadam jak zadbać o zdrowie dzięki mądremu treningowi funkcjonalnemu i prostym zmianom stylu życia. Przedstawiam sprawdzone przez siebie strategie na optymalizację samopoczucia, lepszą sylwetkę i wyniki sportowe, a także ogólne funkcjonowanie nie tylko ciała, ale również ducha. Łukasz Dmytrowski Trener Personalny, CrossFit Level 2 Trainer, przedsiębiorca, człowiek który nigdy się nie poddaje. Nowe odcinki w poniedziałki! #PolskiePodcasty #PolskiPodcast #SłuchamPodcastów #PodcastPoPolsku #Box74pl


Odcinki od najnowszych:


2021-09-20 05:00:00

Większość z nas preferuje PROGRES, ponad 〽 regres, czy niekontrolowane dryfowanie.. ♾ To proste, szczególnie w sprawach związanych z sylwetką i zdrowiem. Nie ma sensu męczyć się na zajęciach sportowych, jeśli wszystko to marnujemy potem kilkoma prostymi ruchami. Często jednak nie mamy aż takiej świadomości, co powoduje, że kończy się to tak, jak zwykle - albo porzucamy nasze starania, albo chwytamy się rozwiązań, które niekoniecznie pomagają. ☣ Dzisiejszy odcinek poświęcony


2021-08-23 05:00:00

Czy zdarza Ci się zastanawiać nad tym, jak Twoje własne

4 rzeczy który mi niepotrzebnie się przejmujesz #132
2021-08-16 05:00:00

Jest wiele spraw, które mają ogromne znaczenie w naszym życiu. Z pewnością należą do nich zdrowie, dobre samopoczucie, bycie szczęśliwym człowiekiem, realizującym swoje pasje... czy jednak w tym wszystkim są sprawy, którymi nie powinniśmy aż tak bardzo się przejmować? Z pewnością wielu osobom pomoże, gdy przestaną się nadmiernie przejmować tymi kilkoma sprawami, które spędzają sen z powiek wielu początkującym, ale i także bardziej zaawansowanym miłośnikom aktywności sportowej.  Co to za powody do zmartwień? Tego dowiesz się z dzisiejszego odcinka!

Czy trener powinien układać diety i jadłospisy dla swoich podopiecznych? #131
2021-08-09 05:00:00

Wiele osób zaczynając trening nie myśli o tym. Jednak współpracując z trenerem i zaczynając swoje starania o lepszą sprawność i zdrowie, jedną z ważniejszych kwestii jakie zaniedbuje większość ludzi, jest odżywianie. Czy jest to powód, dla którego warto byłoby zwrócić się do swojego trenera po to, aby przygotował dla nas jadłospis? W jakich okolicznościach to ma sens, a kiedy jest go pozbawione? Czy Trener to w ogóle osoba, która powinna zabierać się za tę działkę? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku!

Czy trener powinien układać diety i jadłospisy dla swoich podopiecznych? #131
2021-08-09 05:00:00

Wiele osób zaczynając trening nie myśli o tym. Jednak współpracując z trenerem i zaczynając swoje starania o lepszą sprawność i zdrowie, jedną z ważniejszych kwestii jakie zaniedbuje większość ludzi, jest odżywianie. Czy jest to powód, dla którego warto byłoby zwrócić się do swojego trenera po to, aby przygotował dla nas jadłospis? W jakich okolicznościach to ma sens, a kiedy jest go pozbawione? Czy Trener to w ogóle osoba, która powinna zabierać się za tę działkę? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku!

Czy warto płacić za plany treningowe od internetowych Coachów? #130
2021-08-02 05:00:00

Dziś można kupić prawie wszystko. Najcenniejszą jednak rzeczą, według mnie, jest czas. Kupujemy więc i czas. W przenośni oczywiście, jednak w praktyce na to wychodzi, gdy idziemy do mechanika, to szybciej naprawia nam auto, czy wymienia olej, niż moglibyśmy to zrobić sami. Jednocześnie oszczędzamy czas, wykonując trening przygotowany przez kogoś, kto zna się na tym lepiej, niż my sami.  Czy jednak warto poświęcać swój czas (tzn. zamieniony na $), aby korzystać z usługi, którą zapewnia nie jeden trener, czyli rozpisek treningowych? O wadach i zaletach takiego rozwiązania w dzisiejszym odcinku!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie