Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

Proste i skuteczne rozwiązania codziennych problemów ze zdrowiem, kondycją i siłą. Podpowiadam jak zadbać o zdrowie dzięki mądremu treningowi funkcjonalnemu i prostym zmianom stylu życia. Przedstawiam sprawdzone przez siebie strategie na optymalizację samopoczucia, lepszą sylwetkę i wyniki sportowe, a także ogólne funkcjonowanie nie tylko ciała, ale również ducha. Łukasz Dmytrowski Trener Personalny, CrossFit Level 2 Trainer, przedsiębiorca, człowiek który nigdy się nie poddaje. Nowe odcinki w poniedziałki! #PolskiePodcasty #PolskiPodcast #SłuchamPodcastów #PodcastPoPolsku #Box74pl


Odcinki od najnowszych:


2020-09-03 07:00:00

3 główne ⚠ zagadnienia, które omawiam dziś to:

5 sposobów
2020-08-30 07:00:00

Często słyszymy, że ktoś

Jakie sposoby i taktyki motywacyjne działają
2020-08-22 21:15:53

Na postanowienia niby jeszcze czas, bo to przecież nie Nowy Rok... dlaczego jednak mielibyśmy czekać aż tyle, jeśli na czymś nam zależy!?☢ Wiem doskonale, że często brakuje nam motywacji ...


2020-08-13 06:00:00

Być może zdarzyło Ci się nabawić kontuzji, niekoniecznie poprzez uprawianie sportu... jednak prawdopodobnie, jeżeli nastąpiło to w wyniku uprawiania sportu, Twój lekarz zabronił Ci uprawiania tego rodzaju wysiłku... DLACZEGO?!? W tym odcinku poruszam bardzo skomplikowany temat, z pewnością kontrowersyjny, jednak gdy po raz kolejny trafia do mnie ktoś, kto uważa, że "nie powinien" już więcej trenować z nami, to jest to bardzo przykre... Szczególnie, gdy osoba taka dokonuje swojej decyzji na podstawie opinii (serio?) lekarza... a nawet jeszcze na długo przed nią. Dlaczego trening funkcjonalny o wysokiej intensywności ma taką złą sławę u lekarzy? Czy wynika to po prostu z nieznajomości tematu przez osoby, które prawdopodobnie nigdy nie miały do czynienia z tego rodzaju aktywnością? A może z potencjału, jaki niosą za sobą tak efektywne treningi. Tego dowiesz się z tego odcinka - miłego odsłuchu!  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silazdrowia/message

Czy treningi z "internetu" mają jakikolwiek sens i jak wybrać odpowiedniego trenera? #058
2020-08-09 07:00:00

Wielokrotnie słyszę, jak osoby, które trenują z nami, czy takie, które rozważają treningi chwytają się za wszelkiego rodzaju "treningi" na odległość.  Czy jest to dobra decyzja? Czy trening z internetu ma szanse zastąpić taki, który wykonujemy na miejscu w klubie? Dziś powiem o tym, jak dokonać wyboru i czy to dobry pomysł! Zapraszam!  #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SiłaZdrowia #SłuchamPodcastów #LubięPodcasty #ŚwidnicaPodcast #SwidnicaPodcast #PodcastTreningowy #TreningPersonalny #TreningFunkcjonalny #TreningCross --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silazdrowia/message

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie