Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski
Proste i skuteczne rozwiązania codziennych problemów ze zdrowiem, kondycją i siłą. Podpowiadam jak zadbać o zdrowie dzięki mądremu treningowi funkcjonalnemu i prostym zmianom stylu życia. Przedstawiam sprawdzone przez siebie strategie na optymalizację samopoczucia, lepszą sylwetkę i wyniki sportowe, a także ogólne funkcjonowanie nie tylko ciała, ale również ducha.
Łukasz Dmytrowski
Trener Personalny, CrossFit Level 2 Trainer, przedsiębiorca, człowiek który nigdy się nie poddaje.
Nowe odcinki w poniedziałki!
#PolskiePodcasty #PolskiPodcast #SłuchamPodcastów #PodcastPoPolsku #Box74pl Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/support
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Czy warto płacić za plany treningowe od internetowych Coachów? #130
2021-08-02 05:00:00
Dziś można kupić prawie wszystko. Najcenniejszą jednak rzeczą, według mnie, jest czas. Kupujemy więc i czas.
W przenośni oczywiście, jednak w praktyce na to wychodzi, gdy idziemy do mechanika, to szybciej naprawia nam auto, czy wymienia olej, niż moglibyśmy to zrobić sami. Jednocześnie oszczędzamy czas, wykonując trening przygotowany przez kogoś, kto zna się na tym lepiej, niż my sami.
Czy jednak warto poświęcać swój czas (tzn. zamieniony na $), aby korzystać z usługi, którą zapewnia nie jeden trener, czyli rozpisek treningowych?
O wadach i zaletach takiego rozwiązania w dzisiejszym odcinku!
Dziś można kupić prawie wszystko. Najcenniejszą jednak rzeczą, według mnie, jest czas. Kupujemy więc i czas.
W przenośni oczywiście, jednak w praktyce na to wychodzi, gdy idziemy do mechanika, to szybciej naprawia nam auto, czy wymienia olej, niż moglibyśmy to zrobić sami. Jednocześnie oszczędzamy czas, wykonując trening przygotowany przez kogoś, kto zna się na tym lepiej, niż my sami.
Czy jednak warto poświęcać swój czas (tzn. zamieniony na $), aby korzystać z usługi, którą zapewnia nie jeden trener, czyli rozpisek treningowych?
O wadach i zaletach takiego rozwiązania w dzisiejszym odcinku!
5 największych błędów ❌ które popełniasz w dążeniu do sprawności i zdrowia ⚠ #129
2021-07-26 06:00:00
Nikt nie jest nieomylny i każdemu zdarza się popełniać błędy. Również w dziedzinie zdrowia, nie jesteśmy wolni od pomyłek.Chcemy szybko osiągać zdumiewające efekty i mieć piękne ciało bez nadmiernego wysiłku. Jednak gdy chodzi o sprawność i zdrowie, nie ma dróg na skróty. Ciężka praca nie jest już straszna wielu osobom, ale niejednokrotnie popełniamy też grzechy związane z jej nadmiarem.
Jak wystrzec się 5 największych błędów popełnianych na drodze do lepszej sprawności i zdrowia?
O tym w dzisiejszym odcinku!
Nikt nie jest nieomylny i każdemu zdarza się popełniać błędy. Również w dziedzinie zdrowia, nie jesteśmy wolni od pomyłek.Chcemy szybko osiągać zdumiewające efekty i mieć piękne ciało bez nadmiernego wysiłku. Jednak gdy chodzi o sprawność i zdrowie, nie ma dróg na skróty. Ciężka praca nie jest już straszna wielu osobom, ale niejednokrotnie popełniamy też grzechy związane z jej nadmiarem.
Jak wystrzec się 5 największych błędów popełnianych na drodze do lepszej sprawności i zdrowia?
O tym w dzisiejszym odcinku!
Jeden ✅ sprawdzony i niezawodny sposób na piękne ciało i zdrowie! #128
2021-07-19 06:00:00
W świecie dążącym do ideału niemalże każdy z nas szuka sposobów na to, by jak najszybciej osiągnąć to, czego pożądamy. Piękna sylwetka i płaski brzuch stały się dla wielu synonimem tego ideału.
W świecie dążącym do ideału niemalże każdy z nas szuka sposobów na to, by jak najszybciej osiągnąć to, czego pożądamy. Piękna sylwetka i płaski brzuch stały się dla wielu synonimem tego ideału.
6⃣ powodów, dla których powinieneś zapisać się do klubu CrossFit
2021-07-05 06:00:00
Ostatnie lata coraz lepiej pokazują, że trend w kierunku zdrowia ma jednak sens. Wcześniej wiele osób lekceważyło swoją sprawność. Teraz moda na bycie fit i aktywnym wzrosła.
Ostatnie lata coraz lepiej pokazują, że trend w kierunku zdrowia ma jednak sens. Wcześniej wiele osób lekceważyło swoją sprawność. Teraz moda na bycie fit i aktywnym wzrosła.
⚠ 5 rzeczy, które warto robić aby być zdrowym i sprawnym człowiekiem?
2021-06-28 06:00:00
Wiele osób przekopuje czeluści internetów w poszukiwaniu tajemnej wiedzy na temat zdrowia, odchudzania i sportu.
Wiele osób przekopuje czeluści internetów w poszukiwaniu tajemnej wiedzy na temat zdrowia, odchudzania i sportu.
Jak trenować przez całe życie bez dłuższej PRZERWY OD TRENINGU
2021-06-14 06:00:00
Wiele osób porywa się na trening niczym ślepy z motyką na księżyc. Po burzliwych przygodach, trwających zwykle kilka miesięcy, jeśli nie tygodni, zaczynają się zwykle schody...
Wiele osób porywa się na trening niczym ślepy z motyką na księżyc. Po burzliwych przygodach, trwających zwykle kilka miesięcy, jeśli nie tygodni, zaczynają się zwykle schody...
Jak połączyć trening siłowy z bieganiem?
2021-06-07 05:00:00
Wielu sportowców amatorów po pewnym czasie przygody ze "swoim" sportem głównym, zaczyna zastanawiać się nad "dorzuceniem" czegoś dodatkowego do swojego repertuaru treningowego
Wielu sportowców amatorów po pewnym czasie przygody ze "swoim" sportem głównym, zaczyna zastanawiać się nad "dorzuceniem" czegoś dodatkowego do swojego repertuaru treningowego
2021-05-31 06:00:00
W poprzednim odcinku rozmawiałem na temat tego, w jaki sposób CrossFit® mógłby zepsuć Twoje ciało.. jeśli nie miałeś okazji, to zachęcam do odsłuchu
W poprzednim odcinku rozmawiałem na temat tego, w jaki sposób CrossFit® mógłby zepsuć Twoje ciało.. jeśli nie miałeś okazji, to zachęcam do odsłuchu