Z pasją o mocnych stronach
Osiągaj Twoje cele dzięki swoim talentom
#196 Nie da się?
2022-08-11 07:06:00
Czy zdarzyło Ci się kiedyś powiedzieć do siebie lub pomyśleć „nie da się”? Ja sam do siebie często tak mówiłem i nadal mówię. Oczywiście jest wiele obszarów, które faktycznie wpadają w tę kategorię. Ale wiele razy mówiłem „nie da się” tak automatycznie, że nawet nie sprawdzałem, czy na pewno jest to prawdą. Postanowiłem opracować sobie test dla tych rzeczy, które określam mianem „nie da się”, żeby przynajmniej sprawdzić, co się pod tym kryje i jakie mam nazwane i nienazwane założenia w tym obszarze. Okazało się, że w wielu przypadkach jednak coś się dało zrobić. Nie zawsze to było dokładnie to, co na początku zamierzałem, ale zawsze więcej niż nic. W tym odcinku podcastu dzielę się z Tobą moim testem i zachęcam Cię do sprawdzenia go w wybranym obszarze. No i jak zwykle, zapraszam do rozmowy i dyskusji! Linki Ozan Varol, Odpal myślenie Hubermanlab Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Na co mam wpływ? Chciałbym z Wami porozmawiać (mam nadzieje, że dacie znać o tym, co Wy myślicie) o takim stanie, gdy myślimy: „nie da się”. Czasami jest to zasadne, bo jednym prostym krokiem nie da się np. wyleczyć wszystkich […]
The post #196 Nie da się? appeared first on Near-Perfect Performance .
Czy zdarzyło Ci się kiedyś powiedzieć do siebie lub pomyśleć „nie da się”? Ja sam do siebie często tak mówiłem i nadal mówię. Oczywiście jest wiele obszarów, które faktycznie wpadają w tę kategorię. Ale wiele razy mówiłem „nie da się” tak automatycznie, że nawet nie sprawdzałem, czy na pewno jest to prawdą. Postanowiłem opracować sobie test dla tych rzeczy, które określam mianem „nie da się”, żeby przynajmniej sprawdzić, co się pod tym kryje i jakie mam nazwane i nienazwane założenia w tym obszarze. Okazało się, że w wielu przypadkach jednak coś się dało zrobić. Nie zawsze to było dokładnie to, co na początku zamierzałem, ale zawsze więcej niż nic. W tym odcinku podcastu dzielę się z Tobą moim testem i zachęcam Cię do sprawdzenia go w wybranym obszarze. No i jak zwykle, zapraszam do rozmowy i dyskusji! Linki Ozan Varol, Odpal myślenie Hubermanlab Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Na co mam wpływ? Chciałbym z Wami porozmawiać (mam nadzieje, że dacie znać o tym, co Wy myślicie) o takim stanie, gdy myślimy: „nie da się”. Czasami jest to zasadne, bo jednym prostym krokiem nie da się np. wyleczyć wszystkich […]
The post #196 Nie da się? appeared first on Near-Perfect Performance.
#195 Jak i kogo doceniasz?
2022-07-28 06:42:00
Kiedy czujesz, że ktoś Cię docenia? Kiedy ostatnio, ktoś poczuł się doceniony przez Ciebie? Pamiętam, że miałem kiedyś z tym duży problem – z docenianiem, przyjmowaniem pochwał, zauważaniem okazji, aby komuś pokazać, że doceniam to co robi, że doceniam go/ją jako osobę. A przecież tak niewiele potrzeba, aby zrobić to dobrze – włączyć uważność i wyłapać dobre rzeczy, nauczyć się mówić o nich w takich sposób, że odbiorca/odbiorczyni dokładnie wie, co zauważyliśmy. Niewiele potrzeba też, aby nauczyć się przyjmować pochwały – uśmiechnąć się, podziękować, ucieszyć. Ciekawy jestem, jak Ty podchodzisz do doceniania. W odcinku dzielę się moimi doświadczeniami w tym obszarze. Porozmawiajmy o tym! Linki Sam Harris Marcus Buckingham, Ashley Goodall Dziewięć kłamstw o pracy. Niekonwencjonalny poradnik dla krytycznie myślącego lidera Docenienie – sześć Q12 – 12 pytań pokazujących, jak może Ci się lepiej pracować Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Chciałbym się z Wami podzielić czymś, co jest dla mnie na prawdę istotne. Kiedy zacząłem nad tym pracować to zobaczyłem realne zmiany w swoim życiu. Chodzi o docenianie. Negowanie doceniania Dla mnie docenianie jest czasami wyzwaniem. Kiedyś moja pierwsza reakcja, gdy usłyszałem pochwałę, było: „Weź przestań” i mówienie, […]
The post #195 Jak i kogo doceniasz? appeared first on Near-Perfect Performance .
Kiedy czujesz, że ktoś Cię docenia? Kiedy ostatnio, ktoś poczuł się doceniony przez Ciebie? Pamiętam, że miałem kiedyś z tym duży problem – z docenianiem, przyjmowaniem pochwał, zauważaniem okazji, aby komuś pokazać, że doceniam to co robi, że doceniam go/ją jako osobę. A przecież tak niewiele potrzeba, aby zrobić to dobrze – włączyć uważność i wyłapać dobre rzeczy, nauczyć się mówić o nich w takich sposób, że odbiorca/odbiorczyni dokładnie wie, co zauważyliśmy. Niewiele potrzeba też, aby nauczyć się przyjmować pochwały – uśmiechnąć się, podziękować, ucieszyć. Ciekawy jestem, jak Ty podchodzisz do doceniania. W odcinku dzielę się moimi doświadczeniami w tym obszarze. Porozmawiajmy o tym! Linki Sam Harris Marcus Buckingham, Ashley Goodall Dziewięć kłamstw o pracy. Niekonwencjonalny poradnik dla krytycznie myślącego lidera Docenienie – sześć Q12 – 12 pytań pokazujących, jak może Ci się lepiej pracować Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Chciałbym się z Wami podzielić czymś, co jest dla mnie na prawdę istotne. Kiedy zacząłem nad tym pracować to zobaczyłem realne zmiany w swoim życiu. Chodzi o docenianie. Negowanie doceniania Dla mnie docenianie jest czasami wyzwaniem. Kiedyś moja pierwsza reakcja, gdy usłyszałem pochwałę, było: „Weź przestań” i mówienie, […]
The post #195 Jak i kogo doceniasz? appeared first on Near-Perfect Performance.
#194 Czy trawa jest bardziej zielona po drugiej stronie granicy?
2022-07-14 06:17:29
Zastanawiało mnie, co tak naprawdę sprawia, że po emigracji czujemy się w nowym kraju jak u siebie lub wręcz przeciwnie – obco. Postanowiłem zapytać u źródła. Zaprosiłem do odcinka podcastu Arona (mieszka w Niemczech), Dominikę (mieszka w Norwegii) i Macieja (mieszka w Czechach). Porozmawialiśmy o budowaniu swojego życia w innym państwie, poznawaniu kultury i wsiąkaniu w nią, budowaniu więzi społecznych. Niektóre wnioski moich gości i gościni były dla mnie zaskakujące. Zapraszam Was do posłuchania i do dyskusji! A może Wy też macie takie doświadczenia? Goście odcinka DominikaInżynierka, liderka, żona, mama dwóch nastolatek i trzyletniego psiaka. Uwielbia naturę – chodzenie po górach. Lubi też poznawać nowych ludzi. Od 8 lat mieszka w Norwegii, ale Polskę opuściła już 18 lat temu.Kontakt:Społeczność Intencjonalnie.plInstagram Dominiki AronInżynier w branży motoryzacyjnej.Od 4 lat mieszka w Niemczech choć nie spodziewał się, że wyemigruje do tego kraju. Jego narzeczona jest Niemką i obecnie oczekują dziecka.Kontakt:Społeczność Intencjonalnie.plLinkedIn Arona MaciekFilozof i socjolog. Mieszka w Pradze od 2009 roku. Jego żona jest Czeszką, syn jest Czechem i Polakiem. Sam Maciej otrzymał w tym roku Czeskie obywatelstwo.Kontakt:LinkedIn Macieja Linki Polecane książki Kazuo Ishiguro, Klara i słońce Cal Newport, Moja praca, moja pasja. Zadbaj o udane życie zawodowe Polecani autorzy Mariusz Szczygł Yuval […]
The post #194 Czy trawa jest bardziej zielona po drugiej stronie granicy? appeared first on Near-Perfect Performance .
Zastanawiało mnie, co tak naprawdę sprawia, że po emigracji czujemy się w nowym kraju jak u siebie lub wręcz przeciwnie – obco. Postanowiłem zapytać u źródła. Zaprosiłem do odcinka podcastu Arona (mieszka w Niemczech), Dominikę (mieszka w Norwegii) i Macieja (mieszka w Czechach). Porozmawialiśmy o budowaniu swojego życia w innym państwie, poznawaniu kultury i wsiąkaniu w nią, budowaniu więzi społecznych. Niektóre wnioski moich gości i gościni były dla mnie zaskakujące. Zapraszam Was do posłuchania i do dyskusji! A może Wy też macie takie doświadczenia? Goście odcinka DominikaInżynierka, liderka, żona, mama dwóch nastolatek i trzyletniego psiaka. Uwielbia naturę – chodzenie po górach. Lubi też poznawać nowych ludzi. Od 8 lat mieszka w Norwegii, ale Polskę opuściła już 18 lat temu.Kontakt:Społeczność Intencjonalnie.plInstagram Dominiki AronInżynier w branży motoryzacyjnej.Od 4 lat mieszka w Niemczech choć nie spodziewał się, że wyemigruje do tego kraju. Jego narzeczona jest Niemką i obecnie oczekują dziecka.Kontakt:Społeczność Intencjonalnie.plLinkedIn Arona MaciekFilozof i socjolog. Mieszka w Pradze od 2009 roku. Jego żona jest Czeszką, syn jest Czechem i Polakiem. Sam Maciej otrzymał w tym roku Czeskie obywatelstwo.Kontakt:LinkedIn Macieja Linki Polecane książki Kazuo Ishiguro, Klara i słońce Cal Newport, Moja praca, moja pasja. Zadbaj o udane życie zawodowe Polecani autorzy Mariusz Szczygł Yuval […]
The post #194 Czy trawa jest bardziej zielona po drugiej stronie granicy? appeared first on Near-Perfect Performance.
#193 Co daje mi znajomość modeli myślowych?
2022-06-23 07:01:00
Wiele osób słyszało o błędach poznawczych – pewnych wzorców postrzegania rzeczywistości, które przyśpieszają nasze działanie i minimalizują wykorzystaną energię, ale przez to sprawiają, że nie podejmujemy najlepszych decyzji i wyborów. Modele myślowe pomagają ograniczyć wpływ błędów poznawczych na nasze emocje, działanie i myślenie. Są to zaprojektowane i praktykowane sposoby działania i myślenia, które pomagają nam racjonalnie podchodzić do wybranych obszarów życia. Od jakiegoś czasu inwestuję energię i uwagę w budowanie i testowanie modeli myślowych, aby efektywniej działać. W tym odcinku dzielę się kilkoma modelami, z których korzystam. Zapraszam do słuchania i dyskutowania. Linki E-book o modelach myślowych – lista zainteresowanych Książki: Dominik Juszczyk, Malwina Angerman-Kowalska, Czas na twoje mocne strony Inne: Tim Ferriss TED Newsletter Z pasją o mocnych stronach – ZAPISY Grupa na FB Działa już grupa „Z pasją o mocnych stronach” na FB. Jest w niej już kilkaset osób. W tej grupie możecie rozmawiać, dyskutować o: talentach, mocnych stronach, produktywności, wstawaniu wcześniej i cudownych porankach Jeżeli znajdziecie coś ciekawego w tych obszarach, podzielcie się z innymi, którzy także są tym zainteresowani. Warto się dzielić! Zapraszam! Adres grupy to: https://www.facebook.com/groups/zpasjaomocnychstronach/ Grupa jest zamknięta, ale jeżeli poprosicie o dostęp, to dodam Was jak najszybciej będzie to możliwe. Ocena podcastu Jeżeli chcecie mi […]
The post #193 Co daje mi znajomość modeli myślowych? appeared first on Near-Perfect Performance .
Wiele osób słyszało o błędach poznawczych – pewnych wzorców postrzegania rzeczywistości, które przyśpieszają nasze działanie i minimalizują wykorzystaną energię, ale przez to sprawiają, że nie podejmujemy najlepszych decyzji i wyborów. Modele myślowe pomagają ograniczyć wpływ błędów poznawczych na nasze emocje, działanie i myślenie. Są to zaprojektowane i praktykowane sposoby działania i myślenia, które pomagają nam racjonalnie podchodzić do wybranych obszarów życia. Od jakiegoś czasu inwestuję energię i uwagę w budowanie i testowanie modeli myślowych, aby efektywniej działać. W tym odcinku dzielę się kilkoma modelami, z których korzystam. Zapraszam do słuchania i dyskutowania. Linki E-book o modelach myślowych – lista zainteresowanych Książki: Dominik Juszczyk, Malwina Angerman-Kowalska, Czas na twoje mocne strony Inne: Tim Ferriss TED Newsletter Z pasją o mocnych stronach – ZAPISY Grupa na FB Działa już grupa „Z pasją o mocnych stronach” na FB. Jest w niej już kilkaset osób. W tej grupie możecie rozmawiać, dyskutować o: talentach, mocnych stronach, produktywności, wstawaniu wcześniej i cudownych porankach Jeżeli znajdziecie coś ciekawego w tych obszarach, podzielcie się z innymi, którzy także są tym zainteresowani. Warto się dzielić! Zapraszam! Adres grupy to: https://www.facebook.com/groups/zpasjaomocnychstronach/ Grupa jest zamknięta, ale jeżeli poprosicie o dostęp, to dodam Was jak najszybciej będzie to możliwe. Ocena podcastu Jeżeli chcecie mi […]
The post #193 Co daje mi znajomość modeli myślowych? appeared first on Near-Perfect Performance.
#192 Słownik talentów – Odkrywczość® (Ideation®) – Sezon 2
2022-06-09 06:36:00
Osoby, których talentem jest Odkrywczość, są zafascynowane ideami i z lekkością tworzą pomysły. Są w stanie znaleźć połączenia pomiędzy zjawiskami, które na pierwszy rzut oka są bardzo odległe. “Ania! Możesz mi powiedzieć jakie masz pomysły na temat xyz? Bo ja nic nie umiem wymyślić!” Czasami dzwonię do Ani, jednej z rozmówczyń w podcaście o Odkrywczości i proszę ją o pomysły, a ona, w magiczny dla mnie sposób, podrzuca mi je w mgnieniu oka. Ania, razem z Olą, opowiadają w odcinku o “błysku”, który pojawia się, gdy przychodzi im do głowy pomysł oraz o tym jak tymi pomysłami zarządzają, dzielą się z innymi oraz uczą się robić to coraz bardziej efektywnie. Zapraszam Was do posłuchania tego odcinka, wiele dowiecie się jak pracować z tym talentem lub budować relacje z osobami, które ten talent mają dominujący. Gościnie odcinka OlaOdkrywczość®, Indywidualizacja®, Bliskość®, Odpowiedzialność®, Intelekt®.Instagram @aleksandra_agk Ania BąkIndywidualizacja®, Rozwijanie innych®, Uczenie się®, Odkrywczość®, Intelekt®, Bliskość®, Odpowiedzialność®, Maksymalista®, Zbieranie®, Dyscyplina®Instagram @aniabakplStrona internetowa dobrarekruterka.pl Linki Książki: Kevin D. Mitnick William L. Simon, Sztuka podstępu. Łamałem ludzi, nie hasła Timothy Ferriss, Plemię Mentorów. 11 pytań do najlepszych na świecie Timothy Ferriss, Narzędzia tytanów. Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych Brene Brown, Odwaga w przywództwie. Cztery kompetencje autentycznego […]
The post #192 Słownik talentów – Odkrywczość® (Ideation®) – Sezon 2 appeared first on Near-Perfect Performance .
Osoby, których talentem jest Odkrywczość, są zafascynowane ideami i z lekkością tworzą pomysły. Są w stanie znaleźć połączenia pomiędzy zjawiskami, które na pierwszy rzut oka są bardzo odległe. “Ania! Możesz mi powiedzieć jakie masz pomysły na temat xyz? Bo ja nic nie umiem wymyślić!” Czasami dzwonię do Ani, jednej z rozmówczyń w podcaście o Odkrywczości i proszę ją o pomysły, a ona, w magiczny dla mnie sposób, podrzuca mi je w mgnieniu oka. Ania, razem z Olą, opowiadają w odcinku o “błysku”, który pojawia się, gdy przychodzi im do głowy pomysł oraz o tym jak tymi pomysłami zarządzają, dzielą się z innymi oraz uczą się robić to coraz bardziej efektywnie. Zapraszam Was do posłuchania tego odcinka, wiele dowiecie się jak pracować z tym talentem lub budować relacje z osobami, które ten talent mają dominujący. Gościnie odcinka OlaOdkrywczość®, Indywidualizacja®, Bliskość®, Odpowiedzialność®, Intelekt®.Instagram @aleksandra_agk Ania BąkIndywidualizacja®, Rozwijanie innych®, Uczenie się®, Odkrywczość®, Intelekt®, Bliskość®, Odpowiedzialność®, Maksymalista®, Zbieranie®, Dyscyplina®Instagram @aniabakplStrona internetowa dobrarekruterka.pl Linki Książki: Kevin D. Mitnick William L. Simon, Sztuka podstępu. Łamałem ludzi, nie hasła Timothy Ferriss, Plemię Mentorów. 11 pytań do najlepszych na świecie Timothy Ferriss, Narzędzia tytanów. Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych Brene Brown, Odwaga w przywództwie. Cztery kompetencje autentycznego […]
The post #192 Słownik talentów – Odkrywczość® (Ideation®) – Sezon 2 appeared first on Near-Perfect Performance.
#191 Powrót mam na rynek pracy po urlopie macierzyńskim
2022-05-26 07:45:00
Nie mam doświadczania z wracaniem po dłuższej przerwie do pracy. Moja najdłuższa przerwa w pracy to sześć tygodni zwolnienia lekarskiego po operacji kolana. Nie wiem jak się czują osoby, które wracają po dłuższej przerwie, np. mamy wracające z przerw po macierzyńskim i wychowawczym. Dlatego zaprosiłem do podcastu Kasię Weber i Sabrinę Fijalkowski, które mają takie doświadczenia. Rozmawiałem z nimi o tym jak się do takich przerw przygotowywały, co było pomocne, a co trudne. Poruszyliśmy temat wsparcia i jego braku. Dużo więcej rozumiem po tej rozmowie. Bardzo Was zapraszam do jej przesłuchania i jak zwykle do porozmawiania z nami! Gościnie Kasia WeberMama, partnerka, przedsiębiorczyni, rękodzielniczka.Focus®, Achiever®, Intellection®, Individualization®, Learner® Sabrina FijalkowskiMama Oliwki i Jaśminki, partnerka, siostra, córka, kobieta, która ma urozmaicone życie. Maximiser®, Futuristic®, Ideation®, Empathy®, Positivity® Streszczenie odcinka Praca przed macierzyństwem Kasia: Pracowałam w branży finansowej. Byłam bardzo aktywna zawodowo – stawiałam pracę na pierwszym miejscu. Kiedyś też uważałam, że z wyboru nigdy nie zostanę mamą. Jednak z czasem, z partnerem się na to zdecydowaliśmy, do tego w okresie sporych zawirowań. Dla mnie największą zmianą w życiu była właśnie zmiana zawodowa – to macierzyństwo było gdzieś w tle. To jest ważne, bo sporo moich decyzji wynikało właśnie z tych zmian […]
The post #191 Powrót mam na rynek pracy po urlopie macierzyńskim appeared first on Near-Perfect Performance .
Nie mam doświadczania z wracaniem po dłuższej przerwie do pracy. Moja najdłuższa przerwa w pracy to sześć tygodni zwolnienia lekarskiego po operacji kolana. Nie wiem jak się czują osoby, które wracają po dłuższej przerwie, np. mamy wracające z przerw po macierzyńskim i wychowawczym. Dlatego zaprosiłem do podcastu Kasię Weber i Sabrinę Fijalkowski, które mają takie doświadczenia. Rozmawiałem z nimi o tym jak się do takich przerw przygotowywały, co było pomocne, a co trudne. Poruszyliśmy temat wsparcia i jego braku. Dużo więcej rozumiem po tej rozmowie. Bardzo Was zapraszam do jej przesłuchania i jak zwykle do porozmawiania z nami! Gościnie Kasia WeberMama, partnerka, przedsiębiorczyni, rękodzielniczka.Focus®, Achiever®, Intellection®, Individualization®, Learner® Sabrina FijalkowskiMama Oliwki i Jaśminki, partnerka, siostra, córka, kobieta, która ma urozmaicone życie. Maximiser®, Futuristic®, Ideation®, Empathy®, Positivity® Streszczenie odcinka Praca przed macierzyństwem Kasia: Pracowałam w branży finansowej. Byłam bardzo aktywna zawodowo – stawiałam pracę na pierwszym miejscu. Kiedyś też uważałam, że z wyboru nigdy nie zostanę mamą. Jednak z czasem, z partnerem się na to zdecydowaliśmy, do tego w okresie sporych zawirowań. Dla mnie największą zmianą w życiu była właśnie zmiana zawodowa – to macierzyństwo było gdzieś w tle. To jest ważne, bo sporo moich decyzji wynikało właśnie z tych zmian […]
The post #191 Powrót mam na rynek pracy po urlopie macierzyńskim appeared first on Near-Perfect Performance.
#190 Czego spodziewać się na pierwszych spotkaniach w czasie terapii – rozmowa z Joanną Gutral
2022-05-12 07:04:00
Psychoterapia to temat, który często pojawia się w prywatnych wiadomościach wysyłanych do mnie. Czego spodziewać się na pierwszym spotkaniu z psychoterapeutką lub psychoterapeutą? Jak wygląda takie pierwsze spotkanie? Będą jakieś testy? Czy można zmienić psychoterapeutkę/psychoterapeutę? Po czym będę wiedzieć, czy dobrze wybrałem nurt psychoterapii? Otwarcie mówię o tym, że chodziłem na psychoterapię, a przez to często słyszę powyższe pytania. Nie jestem specjalistą od psychoterapii. Mam doświadczenie swojej. Nie wiem, czy te doświadczenia są uniwersalne (zapewne nie są). Dlatego zaprosiłem Joannę Gutral, która jest psychoterapeutką i która rewelacyjnie pomaga zrozumieć i oswoić temat psychoterapii. W naszej rozmowie odpowiadamy na część pytań, które wypisałem powyżej. A tak naprawdę, odpowiada na nie Joanna. Zapraszamy do słuchania i rozmowy! Streszczenie odcinka Joanna Gutral – psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralną, psychoedukatorka Dosyć otwarcie mówię, że chodziłem na terapię i przez to dosyć często pytany jestem, jak to z tą terapią jest. Z tego powodu pomyślałem, że porozmawiam na ten temat z Joanną. Sam byłem w dwóch procesach terapeutycznych. Najpierw byłem przez rok w Gestalt, ale nie bardzo mi to pasowało. Potem przeszedłem na psychoterapię poznawczo-behawioralną. Terapeutka dała mi na początek do wypełnienia kilka testów. Jak to jest z tymi testami? Czy my sami możemy sobie zrobić je […]
The post #190 Czego spodziewać się na pierwszych spotkaniach w czasie terapii – rozmowa z Joanną Gutral appeared first on Near-Perfect Performance .
Psychoterapia to temat, który często pojawia się w prywatnych wiadomościach wysyłanych do mnie. Czego spodziewać się na pierwszym spotkaniu z psychoterapeutką lub psychoterapeutą? Jak wygląda takie pierwsze spotkanie? Będą jakieś testy? Czy można zmienić psychoterapeutkę/psychoterapeutę? Po czym będę wiedzieć, czy dobrze wybrałem nurt psychoterapii? Otwarcie mówię o tym, że chodziłem na psychoterapię, a przez to często słyszę powyższe pytania. Nie jestem specjalistą od psychoterapii. Mam doświadczenie swojej. Nie wiem, czy te doświadczenia są uniwersalne (zapewne nie są). Dlatego zaprosiłem Joannę Gutral, która jest psychoterapeutką i która rewelacyjnie pomaga zrozumieć i oswoić temat psychoterapii. W naszej rozmowie odpowiadamy na część pytań, które wypisałem powyżej. A tak naprawdę, odpowiada na nie Joanna. Zapraszamy do słuchania i rozmowy! Streszczenie odcinka Joanna Gutral – psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralną, psychoedukatorka Dosyć otwarcie mówię, że chodziłem na terapię i przez to dosyć często pytany jestem, jak to z tą terapią jest. Z tego powodu pomyślałem, że porozmawiam na ten temat z Joanną. Sam byłem w dwóch procesach terapeutycznych. Najpierw byłem przez rok w Gestalt, ale nie bardzo mi to pasowało. Potem przeszedłem na psychoterapię poznawczo-behawioralną. Terapeutka dała mi na początek do wypełnienia kilka testów. Jak to jest z tymi testami? Czy my sami możemy sobie zrobić je […]
The post #190 Czego spodziewać się na pierwszych spotkaniach w czasie terapii – rozmowa z Joanną Gutral appeared first on Near-Perfect Performance.
#189 Wysokosprawczość – talent czy umiejętność? Rozmowa z Andrzejem Tucholskim
2022-04-28 09:02:07
Wyskosprawczość, czyli tak naprawdę co? Przed rozmową definiowałem sprawczość jako wpływ na siebie i innych. Rozmowa z Andrzejem Tucholskim sprawiła, że delikatnie zmieniłem moją definicję. A rozmawialiśmy z okazji premiery książki „I co z tym zrobisz?”, w której Andrzej pisze nie tylko o sprawczości, ale wysokosprawczości. Wyszła nam świetna rozmowa. Zapraszamy do jej wysłuchania i dyskutowania z nami! Gdzie znajdziesz Andrzeja? Strona internetowa YouTube Instagram Facebook Linki Rozmowy z Andrzejem: #030 – wywiad z Andrzejem Tucholskim #144 Jakie najważniejsze nawyki zbudowaliśmy – rozmowa z Andrzejem Tucholskim Na co tak naprawdę mam wpływ podczas planowania? Książki: Andrzej Tucholski, I co z tym zrobisz? Rozwiń swoją wysokosprawczość Adam Grant, Leniwy umysł. Dlaczego warto ciągle weryfikować swoje poglądy i decyzje Dan Millman, Siła spokoju. Droga miłującego pokój wojownika Lisa Feldman Barrett, Mózg nie służy do myślenia. Siedem i pół opowieści o mózgu Marek Aureliusz, Rozmyślania Matthew Walker, Dlaczego śpimy Micah R Sadigh, Podróż egzystencjalna Timothy Ferriss, Narzędzia tytanów. Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych Inne:Nauka zadawania dobrych pytań Podcast: The Knowledge Project Ep. #132, Ret. Gen. Stanley McChrystal: The Essence of Leadership Podcast: The Knowledge Project with Shane Parrish, #131 Matthew Walker: The Power of Sleep Podcast: Huberman lab, […]
The post #189 Wysokosprawczość – talent czy umiejętność? Rozmowa z Andrzejem Tucholskim appeared first on Near-Perfect Performance .
Wyskosprawczość, czyli tak naprawdę co? Przed rozmową definiowałem sprawczość jako wpływ na siebie i innych. Rozmowa z Andrzejem Tucholskim sprawiła, że delikatnie zmieniłem moją definicję. A rozmawialiśmy z okazji premiery książki „I co z tym zrobisz?”, w której Andrzej pisze nie tylko o sprawczości, ale wysokosprawczości. Wyszła nam świetna rozmowa. Zapraszamy do jej wysłuchania i dyskutowania z nami! Gdzie znajdziesz Andrzeja? Strona internetowa YouTube Instagram Facebook Linki Rozmowy z Andrzejem: #030 – wywiad z Andrzejem Tucholskim #144 Jakie najważniejsze nawyki zbudowaliśmy – rozmowa z Andrzejem Tucholskim Na co tak naprawdę mam wpływ podczas planowania? Książki: Andrzej Tucholski, I co z tym zrobisz? Rozwiń swoją wysokosprawczość Adam Grant, Leniwy umysł. Dlaczego warto ciągle weryfikować swoje poglądy i decyzje Dan Millman, Siła spokoju. Droga miłującego pokój wojownika Lisa Feldman Barrett, Mózg nie służy do myślenia. Siedem i pół opowieści o mózgu Marek Aureliusz, Rozmyślania Matthew Walker, Dlaczego śpimy Micah R Sadigh, Podróż egzystencjalna Timothy Ferriss, Narzędzia tytanów. Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych Inne:Nauka zadawania dobrych pytań Podcast: The Knowledge Project Ep. #132, Ret. Gen. Stanley McChrystal: The Essence of Leadership Podcast: The Knowledge Project with Shane Parrish, #131 Matthew Walker: The Power of Sleep Podcast: Huberman lab, […]
The post #189 Wysokosprawczość – talent czy umiejętność? Rozmowa z Andrzejem Tucholskim appeared first on Near-Perfect Performance.
#188 Słownik talentów – Naprawianie® (Restorative®) – Sezon 2
2022-04-14 08:16:34
Osoby, które z talent Naprawianie® są biegłe w rozwiązywaniu problemów. Dobrze idzie im szukanie, co poszło źle i zastanawianie się, jak to naprawić. Uwielbiam mieć wokół siebie osoby, które mogę poprosić o zweryfikowanie problemu i przedyskutować z nimi możliwe rozwiązania. A może przede wszystkim zastanowić się, czy dany problem w ogóle wymaga tego, aby nim się zajmować. Bardzo często są to osoby, które mają wysoko talent Naprawianie®. Dla nich takie podejście, kiedy ich talent jest dojrzały, jest bardzo naturalne i łatwe. Jestem im za to bardzo wdzięczny. Zapraszam do przesłuchania odcinka z moimi gośćmi Izabelą Nawrocką i Aronem Pasiecznym – opowiadają o tym, jak może w praktyce wyglądać korzystanie z talentu Naprawianie®. Goście odcinka Izabela NawrockaPracuje w sekretariacie w przedszkolu i szkole Montessori.Talenty Izy: Intelekt®, Naprawianie®, Zbieranie®, Uczenie się®, Empatia® Aron PasiecznyInżynier w branży motoryzacyjnej.Talenty Arona: Zgodność®, Naprawianie®, Analityk®, Rozwaga®, Dyscyplina® Z Izą i Aronem można porozmawiać w społeczności intencjonalnie.pl Linki TRIZ The Restorative Theme: How You Can Productively Aim Your CliftonStrengths Talent Maria Montessori, Sekret dzieciństwa Sekret dzieciństwa Maria Montessori, Edukacyjny potencjał człowieka James Clear, Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty Dr. Anna Lembke, Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence Transkrypcja odcinka Transkrypt w formie PDF […]
The post #188 Słownik talentów – Naprawianie® (Restorative®) – Sezon 2 appeared first on Near-Perfect Performance .
Osoby, które z talent Naprawianie® są biegłe w rozwiązywaniu problemów. Dobrze idzie im szukanie, co poszło źle i zastanawianie się, jak to naprawić. Uwielbiam mieć wokół siebie osoby, które mogę poprosić o zweryfikowanie problemu i przedyskutować z nimi możliwe rozwiązania. A może przede wszystkim zastanowić się, czy dany problem w ogóle wymaga tego, aby nim się zajmować. Bardzo często są to osoby, które mają wysoko talent Naprawianie®. Dla nich takie podejście, kiedy ich talent jest dojrzały, jest bardzo naturalne i łatwe. Jestem im za to bardzo wdzięczny. Zapraszam do przesłuchania odcinka z moimi gośćmi Izabelą Nawrocką i Aronem Pasiecznym – opowiadają o tym, jak może w praktyce wyglądać korzystanie z talentu Naprawianie®. Goście odcinka Izabela NawrockaPracuje w sekretariacie w przedszkolu i szkole Montessori.Talenty Izy: Intelekt®, Naprawianie®, Zbieranie®, Uczenie się®, Empatia® Aron PasiecznyInżynier w branży motoryzacyjnej.Talenty Arona: Zgodność®, Naprawianie®, Analityk®, Rozwaga®, Dyscyplina® Z Izą i Aronem można porozmawiać w społeczności intencjonalnie.pl Linki TRIZ The Restorative Theme: How You Can Productively Aim Your CliftonStrengths Talent Maria Montessori, Sekret dzieciństwa Sekret dzieciństwa Maria Montessori, Edukacyjny potencjał człowieka James Clear, Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty Dr. Anna Lembke, Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence Transkrypcja odcinka Transkrypt w formie PDF […]
The post #188 Słownik talentów – Naprawianie® (Restorative®) – Sezon 2 appeared first on Near-Perfect Performance.
#187 Praca z młodymi liderami i liderkami
2022-03-31 07:27:59
Umiejętność wybierania i rozwijania nowych liderów i liderek nie jest powszechna. Wiele osób aspiruje do tej roli, ale nie każda osoba ma do tego predyspozycje lub nie jest na odpowiednim etapie swojego rozwoju. Kiedy wiadomo. że ktoś może być dobrą liderką lub dobrym liderem? Jakie są cechy dobrych liderów i liderek? Jak im pomagać się rozwijać? O tym i o wielu innych tematach związanych z budowaniem mocnych liderów i mocnych liderek rozmawiam z Dorota Jaworska i Karoliną Latos w najnowszym odcinku podcastu. Będzie nam bardzo miło, jak dołączycie do naszej dyskusji! Streszczenie podcastu Dzisiaj świetna rozmowa z Karoliną Latos i Dorotą Jaworską – z jedną i drugą się przyjaźnie. Miałem okazje obie poznać zawodowo. W pracy są świetnymi liderkami. Pracują też z innymi liderami i liderkami – wybierają ich na stanowisko, pomagają w rozwoju oraz rozwiązywaniu problemów itd. Postanowiłem zapytać je o kilka rzeczy związanych z młodymi (stażem) liderami/liderkami. Podczas rozmowy dodaję też swoje doświadczenia zawodowe. Znajdziecie tutaj wiele praktycznych rzeczy. Dorota jest menadżerką, liderką, lubi też myśleć o sobie, że jest siostrą, przyjaciółką i właścielką psa – Leona. Pierwsze kroki w IT stawiała 13 lat temu. Karolina jest menadżerką, która na co dzień wspiera liderów, żeby lepiej pracowało im […]
The post #187 Praca z młodymi liderami i liderkami appeared first on Near-Perfect Performance .
Umiejętność wybierania i rozwijania nowych liderów i liderek nie jest powszechna. Wiele osób aspiruje do tej roli, ale nie każda osoba ma do tego predyspozycje lub nie jest na odpowiednim etapie swojego rozwoju. Kiedy wiadomo. że ktoś może być dobrą liderką lub dobrym liderem? Jakie są cechy dobrych liderów i liderek? Jak im pomagać się rozwijać? O tym i o wielu innych tematach związanych z budowaniem mocnych liderów i mocnych liderek rozmawiam z Dorota Jaworska i Karoliną Latos w najnowszym odcinku podcastu. Będzie nam bardzo miło, jak dołączycie do naszej dyskusji! Streszczenie podcastu Dzisiaj świetna rozmowa z Karoliną Latos i Dorotą Jaworską – z jedną i drugą się przyjaźnie. Miałem okazje obie poznać zawodowo. W pracy są świetnymi liderkami. Pracują też z innymi liderami i liderkami – wybierają ich na stanowisko, pomagają w rozwoju oraz rozwiązywaniu problemów itd. Postanowiłem zapytać je o kilka rzeczy związanych z młodymi (stażem) liderami/liderkami. Podczas rozmowy dodaję też swoje doświadczenia zawodowe. Znajdziecie tutaj wiele praktycznych rzeczy. Dorota jest menadżerką, liderką, lubi też myśleć o sobie, że jest siostrą, przyjaciółką i właścielką psa – Leona. Pierwsze kroki w IT stawiała 13 lat temu. Karolina jest menadżerką, która na co dzień wspiera liderów, żeby lepiej pracowało im […]
The post #187 Praca z młodymi liderami i liderkami appeared first on Near-Perfect Performance.