Poziom Miłości

Poziom Miłości to podcast w którym dzielę się moimi pomysłami na to, jak budować relacje. Zaczynamy od porządku ze sobą: relacji miłości ze sobą. Wszystko, co mówię, jest w mojej intencji zakorzenione w duchowym, zintegrowanym NVC, a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest wykalibrowany na 500 i jest energią życiową, w której świat jest pięknym i przyjaznym miejscem, a nam samym jest dobrze. Cokolwiek robimy i mówimy – robimy to z miłości. Brzmi dobrze?

Zapraszam do słuchania, może wspólnie dojdziemy do tego miejsca?

Kategorie:
Edukacja

Odcinki od najnowszych:

Poziom Miłości | Jak wspierać talenty (dzieci)?
2022-12-07 21:00:03

"On ma talent" to stwierdzenie, które skupiając się na ocenie dziecka (lub dorosłego) pomija to, co w ludziach istotne - sens, radochę, wyrażanie się i towarzyszące im emocje. "On ma talent" to ocena, którą bardzo trudno przełożyć na obiektywne fakty i która nieraz sprawia ból zarówno tym, którym tej oceny poskąpiono, jak i tym, którzy właśnie tak zostali ocenieni. Ta ocena nieraz sprawia, że dziecko (lub dorosły) staje się nieco mniej człowiekiem, a trochę więcej przedmiotem zabiegów i oczekiwań. Jak tego uniknąć? Jak wspierać dzieci z ich zdolnościami? Posłuchaj nowego odcinka podcastu Poziom Miłości:
"On ma talent" to stwierdzenie, które skupiając się na ocenie dziecka (lub dorosłego) pomija to, co w ludziach istotne - sens, radochę, wyrażanie się i towarzyszące im emocje. "On ma talent" to ocena, którą bardzo trudno przełożyć na obiektywne fakty i która nieraz sprawia ból zarówno tym, którym tej oceny poskąpiono, jak i tym, którzy właśnie tak zostali ocenieni.
Ta ocena nieraz sprawia, że dziecko (lub dorosły) staje się nieco mniej człowiekiem, a trochę więcej przedmiotem zabiegów i oczekiwań.

Jak tego uniknąć? Jak wspierać dzieci z ich zdolnościami?

Posłuchaj nowego odcinka podcastu Poziom Miłości:

Poziom Miłości | Jak stawiać granice bez poczucia winy? odc. 80
2022-11-16 18:11:44

Stawiasz granice i od razu przepraszasz. Stawiasz granice i się z tego tłumaczysz. Jak stawiasz granice, to ludzie się dziwią. Boisz się, że jak postawisz granicę, to inni będą niezadowoleni. Stawiasz, pilnujesz i jesteś naprawdę dzieln_, ale inni tego nie rozumieją. Jak więc dbać o swoje granice, by nie wpadać w poczucie winy i nie psuć relacji? Twoje granice są kluczem, zaproszeniem, bramą do relacji. Posłuchaj podcastu, dowiesz się, jak to robić.
Stawiasz granice i od razu przepraszasz.
Stawiasz granice i się z tego tłumaczysz.
Jak stawiasz granice, to ludzie się dziwią.
Boisz się, że jak postawisz granicę, to inni będą niezadowoleni.
Stawiasz, pilnujesz i jesteś naprawdę dzieln_, ale inni tego nie rozumieją.

Jak więc dbać o swoje granice, by nie wpadać w poczucie winy i nie psuć relacji?

Twoje granice są kluczem, zaproszeniem, bramą do relacji. Posłuchaj podcastu, dowiesz się, jak to robić.


Poziom Miłości | Czy Twoje dziecko czuje się kochane? odc. 79
2022-11-02 20:00:02

Przez wielkie drzwi jak w starej stodole możesz bez trudu przejść. Przez wąskie okienko - trudniej się przecisnąć. Naszymi drzwiami, oknem do życia jest to, jak bardzo i z czym byliśmy przyjmowani. Teraz przekazujemy to okno dalej. Czy Twoje dzieci czują się kochane? Posłuchaj podcastu Poziom Miłości odc. 79
Przez wielkie drzwi jak w starej stodole możesz bez trudu przejść. Przez wąskie okienko - trudniej się przecisnąć. Naszymi drzwiami, oknem do życia jest to, jak bardzo i z czym byliśmy przyjmowani. Teraz przekazujemy to okno dalej. Czy Twoje dzieci czują się kochane?
Posłuchaj podcastu Poziom Miłości odc. 79

Poziom Miłości | Jaki jest Twój wzór na relację? odc. 78
2022-10-19 20:00:02

Czy tego chcesz czy nie odtwarzasz pewien wzór na relację - w każdej swojej relacji: partnerskiej, z przyjaciółmi, z dziećmi. Ten wzór definiuje stopień bliskości, na jaki masz otwartość, stopień zaufania, ilość lęku, wstydu czy złości, które na codzień karmią relację, oczekiwania, które wnosimy... Wszystko zaczęło się, gdy byliśmy mali i przyszedł strach. Mamusia wzięła nas na ręce i szepnęła prosto z serca: jesteś bezpieczn_. A innym razem rzuciła szybkie: nie przesadzaj, weź się w garść. Nasz mózg zapamiętał obie sytuacje, interpretując swój własny przepis na to, jak to jest w relacji z ważnymi dla Ciebie osobami. Teraz Ty musisz sobie z tym przepisem radzić... Lub go zmienić.
Czy tego chcesz czy nie odtwarzasz pewien wzór na relację - w każdej swojej relacji: partnerskiej, z przyjaciółmi, z dziećmi. Ten wzór definiuje stopień bliskości, na jaki masz otwartość, stopień zaufania, ilość lęku, wstydu czy złości, które na codzień karmią relację, oczekiwania, które wnosimy...

Wszystko zaczęło się, gdy byliśmy mali i przyszedł strach. Mamusia wzięła nas na ręce i szepnęła prosto z serca: jesteś bezpieczn_.
A innym razem rzuciła szybkie: nie przesadzaj, weź się w garść.

Nasz mózg zapamiętał obie sytuacje, interpretując swój własny przepis na to, jak to jest w relacji z ważnymi dla Ciebie osobami.
Teraz Ty musisz sobie z tym przepisem radzić... Lub go zmienić.

Poziom Miłości | Dzieci i komputery, odc. 77
2022-10-05 22:00:02

Komputerowe zasady w Twoim domu - działają? Jakie macie ustalenia, które Twoim zdaniem mają sens? A może jest tam cały czas ogrom strachu (a może wstydu? poczucia winy? a może złości?)... To logiczne, że się w tych zasadach i podejściu do komputerów i elektroniki gubimy, bo przecież wielu rodziców nie ma swoich własnych doświadczeń. Dlatego zachęcam Cię do posłuchania odcinka podcastu Poziom Miłości na temat tego, jak zasady komputerowe w naszych domach (nie)działają i co proponuję zamiast tego. Posłuchaj podcastu Dzieci i komputery.
Komputerowe zasady w Twoim domu - działają? Jakie macie ustalenia, które Twoim zdaniem mają sens? A może jest tam cały czas ogrom strachu (a może wstydu? poczucia winy? a może złości?)...

To logiczne, że się w tych zasadach i podejściu do komputerów i elektroniki gubimy, bo przecież wielu rodziców nie ma swoich własnych doświadczeń.

Dlatego zachęcam Cię do posłuchania odcinka podcastu Poziom Miłości na temat tego, jak zasady komputerowe w naszych domach (nie)działają i co proponuję zamiast tego.

Posłuchaj podcastu Dzieci i komputery.

Poziom Miłości | Duchowe bajpasy odc. 76
2022-09-21 20:10:02

Jeśli masz duszę, to rozwijasz się duchowo. Jeśli nie wiesz, czy masz duszę i potrzebujesz to sobie udowodnić, to tym bardziej szukasz praktyk duchowych. Brzmi jak duchowy matrix?☄ Trochę tak. Duchowość jest piękną przygodą, ale nie wtedy, gdy jest zamiast korzeni i ziemi.
Jeśli masz duszę, to rozwijasz się duchowo. Jeśli nie wiesz, czy masz duszę i potrzebujesz to sobie udowodnić, to tym bardziej szukasz praktyk duchowych. Brzmi jak duchowy matrix?☄
Trochę tak. Duchowość jest piękną przygodą, ale nie wtedy, gdy jest zamiast korzeni i ziemi.

Poziom Miłości | Docenianie bez ocen odc. 75
2022-09-07 20:30:02

Jakże zawstydzające potrafią być słowa docenienia! Ktoś mówi "jesteś super" albo publicznie opowiada o nas dobre rzeczy, a my... palimy się ze wstydu, czasem złościmy, czasem czujemy niepokój... To normalne, bo dobra ocena przywołuje myśli "a może to jest inaczej?", "naprawdę wcale tak nie myśli!", "chyba się ze mnie naśmiewa...", "gdyby tylko wiedział, jak jest naprawdę, nie mówiłby tego wszystkiego o mnie". Docenienie jest jedną z ludzkich uniwersalnych potrzeb i naprawdę jest nam potrzebne, tylko że mówienie "ależ ty super to robisz!" nie jest docenieniem, ale oceną. I to ta ocena sprawia, że wątpimy. ➡ Jak więc doceniać? ➡ Jak przyjmować oceny i pochwały, by mogły stać się docenieniem? Wystarczy skorzystać z prostych kroków i chwilę się zastanowić, zanim powie się kolejną szczerą, ale trudną do przyjęcia ocenę. Powiem Ci, jak to zrobić.
Jakże zawstydzające potrafią być słowa docenienia! Ktoś mówi "jesteś super" albo publicznie opowiada o nas dobre rzeczy, a my... palimy się ze wstydu, czasem złościmy, czasem czujemy niepokój...

To normalne, bo dobra ocena przywołuje myśli "a może to jest inaczej?", "naprawdę wcale tak nie myśli!", "chyba się ze mnie naśmiewa...", "gdyby tylko wiedział, jak jest naprawdę, nie mówiłby tego wszystkiego o mnie".

Docenienie jest jedną z ludzkich uniwersalnych potrzeb i naprawdę jest nam potrzebne, tylko że mówienie "ależ ty super to robisz!" nie jest docenieniem, ale oceną. I to ta ocena sprawia, że wątpimy.

➡ Jak więc doceniać?
➡ Jak przyjmować oceny i pochwały, by mogły stać się docenieniem?

Wystarczy skorzystać z prostych kroków i chwilę się zastanowić, zanim powie się kolejną szczerą, ale trudną do przyjęcia ocenę.
Powiem Ci, jak to zrobić.

Poziom Miłości | Co to znaczy kochać? odc. 74
2022-08-24 21:05:02

"Kochasz mnie?", "Kocham", "Ale teraz?" Teraz możesz CZUĆ miłość, jako uczucie, ale to nie jest miłość, która karmi związek przez 10, 30 czy 50 lat. Jeśli w związku nie uczucie miłości jest ważne - to co❓ ➡ Uwaga kierowana tam, gdzie związek wzrasta. Sama miłość nie wystarczy, potrzebny jest także wybór, swoiste zobowiązanie. W tym odcinku jestem przepytywana przez Marcina Rączkę Marcin Rączka o to, co to znaczy kochać i czy zawsze to samo i czy to pluszowy miś i jakie mamy przekonania o związku i miłości i co z nimi zrobić, żeby nas karmiły. Nie wiem, czy cokolwiek mądrego wiem o miłości, ale się starałam. Sami oceńcie!
"Kochasz mnie?", "Kocham", "Ale teraz?"
Teraz możesz CZUĆ miłość, jako uczucie, ale to nie jest miłość, która karmi związek przez 10, 30 czy 50 lat.
Jeśli w związku nie uczucie miłości jest ważne - to co❓

➡ Uwaga kierowana tam, gdzie związek wzrasta. Sama miłość nie wystarczy, potrzebny jest także wybór, swoiste zobowiązanie.

W tym odcinku jestem przepytywana przez Marcina Rączkę Marcin Rączka o to, co to znaczy kochać i czy zawsze to samo i czy to pluszowy miś i jakie mamy przekonania o związku i miłości i co z nimi zrobić, żeby nas karmiły.
Nie wiem, czy cokolwiek mądrego wiem o miłości, ale się starałam.
Sami oceńcie!

Poziom Miłości | Co to jest NVC? odc. 73
2022-08-10 20:00:03

Metoda, narzędzia, podejście, filozofia, paradygmat? - czym jest NVC? Co to jest NVC? Jak z niego korzystać i po co? Kilka odpowiedzi znajdziesz w najnowszym odcinku podcastu, w którym oddałam głos Wam i to Wy mówicie, czym wg Was jest NVC. Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton. montaż: Marcin Rączka muzyka: Dominika Rączka Moja książka "Miłość dzień po dniu"⤵⤵
Metoda, narzędzia, podejście, filozofia, paradygmat? - czym jest NVC?
Co to jest NVC? Jak z niego korzystać i po co?

Kilka odpowiedzi znajdziesz w najnowszym odcinku podcastu, w którym oddałam głos Wam i to Wy mówicie, czym wg Was jest NVC.


Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

Moja książka "Miłość dzień po dniu"⤵⤵

Poziom Miłości | Po co słuchać dzieci? odc. 72
2022-07-27 20:00:03

Nie jest łatwo słuchać dzieci. Nie dość, że małe i niewiele rozumieją, to jeszcze przecież my wiemy lepiej. No i może to nawet jest prawda, że często wiemy coś lepiej, ale w słuchaniu nie o to chodzi! Jeśli szukasz racji i posłuszeństwa, to nie zbudujesz relacji i bliskości - nie da się mieć obu na raz. Ale możesz budować zaufanie i współpracę poprzez bliskość i słuchanie. Słuchanie ponad swoimi lękami czy przekonaniami. Tymczasem posłuchaj podcastu Poziom Miłości | Po co słuchać dzieci?
Nie jest łatwo słuchać dzieci.
Nie dość, że małe i niewiele rozumieją, to jeszcze przecież my wiemy lepiej.
No i może to nawet jest prawda, że często wiemy coś lepiej, ale w słuchaniu nie o to chodzi!

Jeśli szukasz racji i posłuszeństwa, to nie zbudujesz relacji i bliskości - nie da się mieć obu na raz. Ale możesz budować zaufanie i współpracę poprzez bliskość i słuchanie. Słuchanie ponad swoimi lękami czy przekonaniami.
Tymczasem posłuchaj podcastu Poziom Miłości | Po co słuchać dzieci?

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie