Poziom Miłości
Poziom Miłości to podcast w którym dzielę się moimi pomysłami na to, jak budować relacje. Zaczynamy od porządku ze sobą: relacji miłości ze sobą. Wszystko, co mówię, jest w mojej intencji zakorzenione w duchowym, zintegrowanym NVC, a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest wykalibrowany na 500 i jest energią życiową, w której świat jest pięknym i przyjaznym miejscem, a nam samym jest dobrze. Cokolwiek robimy i mówimy – robimy to z miłości. Brzmi dobrze?
Zapraszam do słuchania, może wspólnie dojdziemy do tego miejsca?
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
Poziom Miłości | Relacja z Mamą odc. 41
2021-05-19 21:14:02
Co roku w Dzień Matki przeżywamy wdzięczność, przynosimy kwiaty lub czekoladki, a potem mija świętowanie i wracają oczekiwania, pretensje do naszych mam, nasze zawiedzione nadzieje wracają do głosu. W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam o tym: ➡ jak możemy sobie ulżyć w tym przeżywaniu rozczarowania, ➡ jak wesprzeć naszą relację z mamą (również tę część mojej relacji, jeśli nie mam kontaktu z nią lub nie żyje), a ponieważ to świętowanie z okazji Dnia Matki - to także będzie trochę o wdzięczności, uznaniu dla nas, rodziców (jeśli jesteś rodzicem) oraz
Co roku w Dzień Matki przeżywamy wdzięczność, przynosimy kwiaty lub czekoladki, a potem mija świętowanie i wracają oczekiwania, pretensje do naszych mam, nasze zawiedzione nadzieje wracają do głosu.
W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam o tym:
➡ jak możemy sobie ulżyć w tym przeżywaniu rozczarowania,
➡ jak wesprzeć naszą relację z mamą (również tę część mojej relacji, jeśli nie mam kontaktu z nią lub nie żyje), a ponieważ to świętowanie z okazji Dnia Matki - to także będzie trochę o wdzięczności, uznaniu dla nas, rodziców (jeśli jesteś rodzicem) oraz
W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam o tym:
➡ jak możemy sobie ulżyć w tym przeżywaniu rozczarowania,
➡ jak wesprzeć naszą relację z mamą (również tę część mojej relacji, jeśli nie mam kontaktu z nią lub nie żyje), a ponieważ to świętowanie z okazji Dnia Matki - to także będzie trochę o wdzięczności, uznaniu dla nas, rodziców (jeśli jesteś rodzicem) oraz
Poziom Miłości | Patriarchat i NVC odc. 40
2021-05-05 12:53:16
"To typowa kobieta, nie jest w stanie podjąć decyzji" albo "to nie facet, to baba, jest taki delikatny" - gdy w głowie pojawiają się takie myśli, to znaczy, że przemawia przez nas... patriarchat. NVC (Porozumienie bez przemocy) ma dla nas kilka podpowiedzi - jak sobie z nim radzić. Ale najpierw warto uporządkować, co jest czym: co jest kobiece, a co jest męskie. Zaraz, zaraz...? Kobiece i męskie? No właśnie... W tym odcinku podcastu usłyszysz o tym, jak remontować mieszkanie, kto powinien dbać o wszystkich, kto jest strażnikiem wartości patriarchalnych i co ma do tego spójnik "i". Podcast nagrywa Emilia Kulpa-Nowak, coach i trenerka NVC, bazując na filozofii Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga i Poziomach świadomości Davida Hawkinsa. montaż: Marcin Rączka muzyka: Dominika Rączka ↓ Więcej Informacji ↓↓ ▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
"To typowa kobieta, nie jest w stanie podjąć decyzji" albo "to nie facet, to baba, jest taki delikatny" - gdy w głowie pojawiają się takie myśli, to znaczy, że przemawia przez nas... patriarchat.
NVC (Porozumienie bez przemocy) ma dla nas kilka podpowiedzi - jak sobie z nim radzić. Ale najpierw warto uporządkować, co jest czym: co jest kobiece, a co jest męskie.
Zaraz, zaraz...? Kobiece i męskie?
No właśnie...
W tym odcinku podcastu usłyszysz o tym, jak remontować mieszkanie, kto powinien dbać o wszystkich, kto jest strażnikiem wartości patriarchalnych i co ma do tego spójnik "i".
Podcast nagrywa Emilia Kulpa-Nowak, coach i trenerka NVC, bazując na filozofii Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga i Poziomach świadomości Davida Hawkinsa.
montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
NVC (Porozumienie bez przemocy) ma dla nas kilka podpowiedzi - jak sobie z nim radzić. Ale najpierw warto uporządkować, co jest czym: co jest kobiece, a co jest męskie.
Zaraz, zaraz...? Kobiece i męskie?
No właśnie...
W tym odcinku podcastu usłyszysz o tym, jak remontować mieszkanie, kto powinien dbać o wszystkich, kto jest strażnikiem wartości patriarchalnych i co ma do tego spójnik "i".
Podcast nagrywa Emilia Kulpa-Nowak, coach i trenerka NVC, bazując na filozofii Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga i Poziomach świadomości Davida Hawkinsa.
montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Poziom Miłości | Zanim pęknie tama (o kłótniach w związku) odc. 39
2021-04-21 22:15:37
Kłócić się warto umieć - nasze argumenty, racje, potrzeby mogą być usłyszane przez drugą stronę tylko wtedy, gdy jesteśmy w kontakcie. Co to znaczy? Że się słyszymy i mamy na tyle zasobów i otwarte serce, by nie brać do siebie tego, co mówimy, ale by naprawdę przyjąć i uznać perspektywę drugiej strony. Tymczasem praktyka pokazuje, że próbujemy przekazać to, co dla nas ważne poprzez krzyk, syczenie, trzaśnięcie drzwi, dosadne milczenie, obrażanie się itd. Tak nie osiągniemy porozumienia! W taki sposób nie uda Ci się nikogo do niczego przekonać! Proponuję Ci zasadę trzech wpłat, gdy robi się gorąco, głowa zaczyna parować, Ty lub Twój partner/żona/ mąż zaczynacie podnosić głos... STOP! Teraz wpłata! Zanim puści tama, mamy czas zmienić bieg zdarzeń. Celem nie jest to, by się nie kłócić. Tylko to, by zwiększyć szanse na to, że naprawdę się usłyszymy z tym, co ważne, z naszymi prośbami, wyzwaniami czy argumentami. ➡️ Jak się kłócić, by się usłyszeć? ➡️ Jak zastosować metodę trzech wpłat?
Kłócić się warto umieć - nasze argumenty, racje, potrzeby mogą być usłyszane przez drugą stronę tylko wtedy, gdy jesteśmy w kontakcie.
Co to znaczy?
Że się słyszymy i mamy na tyle zasobów i otwarte serce, by nie brać do siebie tego, co mówimy, ale by naprawdę przyjąć i uznać perspektywę drugiej strony.
Tymczasem praktyka pokazuje, że próbujemy przekazać to, co dla nas ważne poprzez krzyk, syczenie, trzaśnięcie drzwi, dosadne milczenie, obrażanie się itd.
Tak nie osiągniemy porozumienia!
W taki sposób nie uda Ci się nikogo do niczego przekonać!
Proponuję Ci zasadę trzech wpłat, gdy robi się gorąco, głowa zaczyna parować, Ty lub Twój partner/żona/ mąż zaczynacie podnosić głos... STOP! Teraz wpłata!
Zanim puści tama, mamy czas zmienić bieg zdarzeń.
Celem nie jest to, by się nie kłócić. Tylko to, by zwiększyć szanse na to, że naprawdę się usłyszymy z tym, co ważne, z naszymi prośbami, wyzwaniami czy argumentami.
➡️ Jak się kłócić, by się usłyszeć?
➡️ Jak zastosować metodę trzech wpłat?
Co to znaczy?
Że się słyszymy i mamy na tyle zasobów i otwarte serce, by nie brać do siebie tego, co mówimy, ale by naprawdę przyjąć i uznać perspektywę drugiej strony.
Tymczasem praktyka pokazuje, że próbujemy przekazać to, co dla nas ważne poprzez krzyk, syczenie, trzaśnięcie drzwi, dosadne milczenie, obrażanie się itd.
Tak nie osiągniemy porozumienia!
W taki sposób nie uda Ci się nikogo do niczego przekonać!
Proponuję Ci zasadę trzech wpłat, gdy robi się gorąco, głowa zaczyna parować, Ty lub Twój partner/żona/ mąż zaczynacie podnosić głos... STOP! Teraz wpłata!
Zanim puści tama, mamy czas zmienić bieg zdarzeń.
Celem nie jest to, by się nie kłócić. Tylko to, by zwiększyć szanse na to, że naprawdę się usłyszymy z tym, co ważne, z naszymi prośbami, wyzwaniami czy argumentami.
➡️ Jak się kłócić, by się usłyszeć?
➡️ Jak zastosować metodę trzech wpłat?
Poziom Miłości | Światło w ciemności odc. 38
2021-04-07 12:28:55
Uczucia czasem nas gniotą i nie, wcale nie jesteśmy ponad nimi. Nie możemy być ponad nimi. Jest sposób, by się nimi zająć i by się sobą zaopiekować. A nawet dwa sposoby. Opowiadam o nich w tym odcinku podcastu. Posłuchasz o tym: - jak zniewalająca może być etykieta - "oświecony", "świadomy", "rozwinięty", - co to znaczy być idealnym i po co, - jak robimy sobie przemoc na sobie, - że czasem sobie nie radzimy, - czym i po co jest uznanie, - skąd mogę wziąć wsparcie, - co się dzieje w czarnej d..., - i jeszcze o tym, czy na mojej drodze rozwojowej chcę być MIŁA/Y i kochana/y i gdzie w tym wszystkim jest moje STOP. I moje NIE. Zapraszam, by wyjść do świadomego działania w zgodzie ze sobą i swoją prawdą. Także tą prawdą, której nieraz nie chcemy i staramy się jakoś ukrywać ;-) Kto tego nie zna - niech pierwszy rzuci kamień! Ja nieraz próbuję być "jakaś bardziej" i ukrywać swoje braki... z lęku oczywiście i o tym opowiadam. Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa. montaż: Marcin Rączka muzyka: Dominika Rączka ↓ Więcej Informacji ↓↓ ▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Uczucia czasem nas gniotą i nie, wcale nie jesteśmy ponad nimi. Nie możemy być ponad nimi. Jest sposób, by się nimi zająć i by się sobą zaopiekować. A nawet dwa sposoby. Opowiadam o nich w tym odcinku podcastu.
Posłuchasz o tym:
- jak zniewalająca może być etykieta - "oświecony", "świadomy", "rozwinięty",
- co to znaczy być idealnym i po co,
- jak robimy sobie przemoc na sobie,
- że czasem sobie nie radzimy,
- czym i po co jest uznanie,
- skąd mogę wziąć wsparcie,
- co się dzieje w czarnej d...,
- i jeszcze o tym, czy na mojej drodze rozwojowej chcę być MIŁA/Y i kochana/y i gdzie w tym wszystkim jest moje STOP. I moje NIE.
Zapraszam, by wyjść do świadomego działania w zgodzie ze sobą i swoją prawdą. Także tą prawdą, której nieraz nie chcemy i staramy się jakoś ukrywać ;-)
Kto tego nie zna - niech pierwszy rzuci kamień! Ja nieraz próbuję być "jakaś bardziej" i ukrywać swoje braki... z lęku oczywiście i o tym opowiadam.
Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.
montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Posłuchasz o tym:
- jak zniewalająca może być etykieta - "oświecony", "świadomy", "rozwinięty",
- co to znaczy być idealnym i po co,
- jak robimy sobie przemoc na sobie,
- że czasem sobie nie radzimy,
- czym i po co jest uznanie,
- skąd mogę wziąć wsparcie,
- co się dzieje w czarnej d...,
- i jeszcze o tym, czy na mojej drodze rozwojowej chcę być MIŁA/Y i kochana/y i gdzie w tym wszystkim jest moje STOP. I moje NIE.
Zapraszam, by wyjść do świadomego działania w zgodzie ze sobą i swoją prawdą. Także tą prawdą, której nieraz nie chcemy i staramy się jakoś ukrywać ;-)
Kto tego nie zna - niech pierwszy rzuci kamień! Ja nieraz próbuję być "jakaś bardziej" i ukrywać swoje braki... z lęku oczywiście i o tym opowiadam.
Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.
montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Poziom Miłości | Wdzięczność naprawdę odc. 37
2021-03-24 16:03:29
Tak, tak, wszyscy wiemy, że wdzięczność jest ważna, bla, bla, że zmienia nasze życie... Ale jak ją wyrażasz? JAK to robisz? To ma znaczenie! Nie wystarczy powiedzieć "jestem wdzięczna za słońce", "jestem wdzięczna za śnieg", "za pomoc", "za książkę i telefon od przyjaciółki". W podcaście mówię o trzech składnikach, które tworzą wdzięczność, która realnie wpływa na nasze życie, na mózg, na relacje. Posłuchaj! Jestem niezmiernie ciekawa, jaka wdzięczność pojawia się teraz u Ciebie? Co chcesz poświętować? Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa. ▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb ↓ Więcej Informacji ↓↓ ▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Tak, tak, wszyscy wiemy, że wdzięczność jest ważna, bla, bla, że zmienia nasze życie... Ale jak ją wyrażasz? JAK to robisz?
To ma znaczenie!
Nie wystarczy powiedzieć "jestem wdzięczna za słońce", "jestem wdzięczna za śnieg", "za pomoc", "za książkę i telefon od przyjaciółki".
W podcaście mówię o trzech składnikach, które tworzą wdzięczność, która realnie wpływa na nasze życie, na mózg, na relacje.
Posłuchaj!
Jestem niezmiernie ciekawa, jaka wdzięczność pojawia się teraz u Ciebie? Co chcesz poświętować?
Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.
▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
To ma znaczenie!
Nie wystarczy powiedzieć "jestem wdzięczna za słońce", "jestem wdzięczna za śnieg", "za pomoc", "za książkę i telefon od przyjaciółki".
W podcaście mówię o trzech składnikach, które tworzą wdzięczność, która realnie wpływa na nasze życie, na mózg, na relacje.
Posłuchaj!
Jestem niezmiernie ciekawa, jaka wdzięczność pojawia się teraz u Ciebie? Co chcesz poświętować?
Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.
▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Poziom Miłości | NIech mnie chwalą... odc. 36
2021-03-09 16:43:57
Czasem chcesz kogoś pochwalić lub ty tęsknisz za pochwałą. Wielu z nas nie bardzo zna ich smak, dobrze znamy natomiast jak to jest ich nie mieć... W tym odcinku podcastu nie postuluję tego, by chwalić. Przeciwnie - by nie chwalić. Tak. I to nas, dorosłych - nie chwal! Pochwała może boleć, siać wątpliwości, sprawiać, że mamy wrażenie wyobcowania, samotności... W tym odcinku dowiesz się, co warto robić, co mówić, by naprawdę docenić, a przy tym budować porozumienie i bliski kontakt z drugą osobą. Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa. ▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb ↓ Więcej Informacji ↓↓ ▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Czasem chcesz kogoś pochwalić lub ty tęsknisz za pochwałą. Wielu z nas nie bardzo zna ich smak, dobrze znamy natomiast jak to jest ich nie mieć...
W tym odcinku podcastu nie postuluję tego, by chwalić. Przeciwnie - by nie chwalić.
Tak. I to nas, dorosłych - nie chwal! Pochwała może boleć, siać wątpliwości, sprawiać, że mamy wrażenie wyobcowania, samotności...
W tym odcinku dowiesz się, co warto robić, co mówić, by naprawdę docenić, a przy tym budować porozumienie i bliski kontakt z drugą osobą.
Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.
▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
W tym odcinku podcastu nie postuluję tego, by chwalić. Przeciwnie - by nie chwalić.
Tak. I to nas, dorosłych - nie chwal! Pochwała może boleć, siać wątpliwości, sprawiać, że mamy wrażenie wyobcowania, samotności...
W tym odcinku dowiesz się, co warto robić, co mówić, by naprawdę docenić, a przy tym budować porozumienie i bliski kontakt z drugą osobą.
Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.
▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Poziom Miłości | To moja odpowiedzialność odc. 35
2021-02-24 07:13:37
Ty też czekasz czasami na księcia na białym koniu, który wreszcie Cię ogarnie, uratuje i pomoże Ci żyć? Spokojnie - nie Ty jedna. I nie Ty jeden, bo panowie też mają ten syndrom księżniczki, która dba o innych. Ten odcinek podcastu opowiada o tym, jak to jest z tym dbaniem o innych. Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa. ▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb ↓ Więcej Informacji ↓↓ ▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Ty też czekasz czasami na księcia na białym koniu, który wreszcie Cię ogarnie, uratuje i pomoże Ci żyć? Spokojnie - nie Ty jedna. I nie Ty jeden, bo panowie też mają ten syndrom księżniczki, która dba o innych.
Ten odcinek podcastu opowiada o tym, jak to jest z tym dbaniem o innych.
Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.
▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Ten odcinek podcastu opowiada o tym, jak to jest z tym dbaniem o innych.
Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.
▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Poziom Miłości | Milczenie jest złotem? odc. 34
2021-02-08 14:10:21
Daj spokój, po co ci to, bez sensu będziesz tylko gardło zdzierać... - lepiej zamilknąć z godnością... Bo przecież wszyscy wiemy, że milczenie jest złotem. Sęk w tym, że ono nie tylko jest złotem, milczenie to także bardzo dobry przepis na frustrację, wrzody żołądka albo złość. W 34 odcinku podcastu Poziom miłości przyjrzymy się drobnym sytuacjom, o których nie mówimy, bo nie potrafimy lub mamy przekonanie, że szkoda naszej gadaniny. Ale efekt tego niemówienia wcale nam nie służy. Podcast Poziom miłości prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa. ▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb ↓ Więcej Informacji ↓↓ ▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Daj spokój, po co ci to, bez sensu będziesz tylko gardło zdzierać... - lepiej zamilknąć z godnością...
Bo przecież wszyscy wiemy, że milczenie jest złotem.
Sęk w tym, że ono nie tylko jest złotem, milczenie to także bardzo dobry przepis na frustrację, wrzody żołądka albo złość.
W 34 odcinku podcastu Poziom miłości przyjrzymy się drobnym sytuacjom, o których nie mówimy, bo nie potrafimy lub mamy przekonanie, że szkoda naszej gadaniny. Ale efekt tego niemówienia wcale nam nie służy.
Podcast Poziom miłości prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.
▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Bo przecież wszyscy wiemy, że milczenie jest złotem.
Sęk w tym, że ono nie tylko jest złotem, milczenie to także bardzo dobry przepis na frustrację, wrzody żołądka albo złość.
W 34 odcinku podcastu Poziom miłości przyjrzymy się drobnym sytuacjom, o których nie mówimy, bo nie potrafimy lub mamy przekonanie, że szkoda naszej gadaniny. Ale efekt tego niemówienia wcale nam nie służy.
Podcast Poziom miłości prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.
▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Poziom Miłości | Wyrażanie własnej seksualności odc. 33
2021-01-27 11:40:26
Skoro seks nie jest naszą potrzebą, to co oznacza uniwersalna potrzeba - wyrażania własnej seksualności? W poprzednich dwóch odcinakach podcastu Poziom miłości opowiadałam o tym, jak to jest z seksem - czy jest naszą potrzebą czy strategią na inne potrzeby. Teraz przyjrzymy się potrzebie - uniwersalnej, która dotyczy wszystkich: dzieci, dorosłych, z różnych kultur, z różnych miejsc - potrzebie wyrażania własnej seksualności, która nie dotyczy tylko literalnie seksu O co tu więc chodzi? Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa. ▞▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb ↓ Więcej Informacji ↓↓ ▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Skoro seks nie jest naszą potrzebą, to co oznacza uniwersalna potrzeba - wyrażania własnej seksualności?
W poprzednich dwóch odcinakach podcastu Poziom miłości opowiadałam o tym, jak to jest z seksem - czy jest naszą potrzebą czy strategią na inne potrzeby. Teraz przyjrzymy się potrzebie - uniwersalnej, która dotyczy wszystkich: dzieci, dorosłych, z różnych kultur, z różnych miejsc - potrzebie wyrażania własnej seksualności, która nie dotyczy tylko literalnie seksu
O co tu więc chodzi?
Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.
▞▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem:
https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
W poprzednich dwóch odcinakach podcastu Poziom miłości opowiadałam o tym, jak to jest z seksem - czy jest naszą potrzebą czy strategią na inne potrzeby. Teraz przyjrzymy się potrzebie - uniwersalnej, która dotyczy wszystkich: dzieci, dorosłych, z różnych kultur, z różnych miejsc - potrzebie wyrażania własnej seksualności, która nie dotyczy tylko literalnie seksu
O co tu więc chodzi?
Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.
▞▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem:
https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Poziom Miłości | Seks i bliskość - zachwyt czy splątanie? odc. 32
2021-01-27 11:19:00
Może być próbą zbudowania relacji, bliskości, zaufania lub bezpieczeństwa. Może być wyrazem miłości. Może być dopełnieniem lub obietnicą - seks. Dziś w podcaście przyjrzymy się delikatnym i pięknym potrzebom, których zaspokojenia szukamy w seksie. Zastanowimy się nad kierunkiem działania oraz... zachwytem! Podcast nagrywa Emilia Kulpa-Nowak, coach i trenerka NVC, bazując na filozofii Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga i Poziomach świadomości Davida Hawkinsa. ↓ Więcej Informacji ↓↓ ▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Może być próbą zbudowania relacji, bliskości, zaufania lub bezpieczeństwa. Może być wyrazem miłości. Może być dopełnieniem lub obietnicą - seks. Dziś w podcaście przyjrzymy się delikatnym i pięknym potrzebom, których zaspokojenia szukamy w seksie. Zastanowimy się nad kierunkiem działania oraz... zachwytem!
Podcast nagrywa Emilia Kulpa-Nowak, coach i trenerka NVC, bazując na filozofii Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga i Poziomach świadomości Davida Hawkinsa.
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
Podcast nagrywa Emilia Kulpa-Nowak, coach i trenerka NVC, bazując na filozofii Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga i Poziomach świadomości Davida Hawkinsa.
↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/