Poziom Miłości
Poziom Miłości to podcast w którym dzielę się moimi pomysłami na to, jak budować relacje. Zaczynamy od porządku ze sobą: relacji miłości ze sobą. Wszystko, co mówię, jest w mojej intencji zakorzenione w duchowym, zintegrowanym NVC, a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest wykalibrowany na 500 i jest energią życiową, w której świat jest pięknym i przyjaznym miejscem, a nam samym jest dobrze. Cokolwiek robimy i mówimy – robimy to z miłości. Brzmi dobrze?
Zapraszam do słuchania, może wspólnie dojdziemy do tego miejsca?
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
Poziom Miłości | Jak nauczyć dziecko ważnych rzeczy? odc. 137
2025-07-03 05:00:08
Jak nauczyć dziecko tego, co naprawdę ważne? Może… nie tego, co myślisz…Rodzice często pytają, jak nauczyć dziecko wszystkiego, co najlepsze. Ale co to właściwie znaczy? Czy to, co uważamy za ważne dla naszych dzieci, naprawdę służy ich rozwojowi? W tym odcinku podcastu odkrywamy przewrotność naszych intencji – często pełnych miłości, ale też pełnych oczekiwań.Bo może to wcale nie o to chodzi, by nauczyć dziecko „więcej, szybciej, lepiej”… ale o coś znacznie głębszego.Czego rodzice najczęściej chcą nauczyć dziecko?Lista zwykle wygląda tak: samodzielności – żeby „poradziło sobie w życiu” grzeczności – żeby „ludzie je lubili” posłuszeństwa – żeby „nie sprawiało kłopotów” ambicji i pracowitości – żeby „coś osiągnęło” radzenia sobie z emocjami – żeby „nie przesadzało” umiejętności społecznych – żeby „było lubiane” zaradności – żeby „było silne” To wszystko brzmi rozsądnie… dopóki nie zapytamy: czy to naprawdę potrzeby dziecka, czy raczej nasze oczekiwania?Jak nauczyć dziecko… być sobą?W podcaście usłyszysz, że kluczowe pytanie nie brzmi „jak nauczyć dziecko” czegokolwiek z listy powyżej, tylko jak towarzyszyć mu w odkrywaniu siebie. Zamiast uczyć, zaczynamy wspierać. Zamiast wychowywać „pod świat”, tworzymy relację, w której dziecko może urosnąć do siebie – nie do naszych wyobrażeń.To zmiana perspektywy: z kontroli na kontakt, z wiedzy na ciekawość, z programu na proces.
Jak nauczyć dziecko tego, co naprawdę ważne? Może… nie tego, co myślisz…Rodzice często pytają, jak nauczyć dziecko wszystkiego, co najlepsze. Ale co to właściwie znaczy? Czy to, co uważamy za ważne dla naszych dzieci, naprawdę służy ich rozwojowi? W tym odcinku podcastu odkrywamy przewrotność naszych intencji – często pełnych miłości, ale też pełnych oczekiwań.Bo może to wcale nie o to chodzi, by nauczyć dziecko „więcej, szybciej, lepiej”… ale o coś znacznie głębszego.Czego rodzice najczęściej chcą nauczyć dziecko?Lista zwykle wygląda tak:
- samodzielności – żeby „poradziło sobie w życiu”
- grzeczności – żeby „ludzie je lubili”
- posłuszeństwa – żeby „nie sprawiało kłopotów”
- ambicji i pracowitości – żeby „coś osiągnęło”
- radzenia sobie z emocjami – żeby „nie przesadzało”
- umiejętności społecznych – żeby „było lubiane”
- zaradności – żeby „było silne”
Poziom Miłości | Na czym polega przemoc psychiczna? odc. 135
2025-06-18 20:25:07
Przemoc – jak ją rozpoznać i zadbać o siebie? Przemoc nie zawsze jest widoczna. Nie zawsze oznacza krzyk, wyzwiska czy uderzenia. Przemoc w białych rękawiczkach to subtelna forma przemocy, często ukryta za fasadą troski, rozsądku czy dobrych intencji. Bywa niewidoczna – ale jej skutki mogą być równie bolesne jak fizyczna agresja. Co to jest przemoc w białych rękawiczkach? Przemoc w białych rękawiczkach to działania, które mają na celu kontrolowanie, manipulowanie lub wywieranie wpływu na drugą osobę – w sposób pozornie łagodny. Może przybierać formę ignorowania, wykluczania z decyzji, zawstydzania, podważania emocji („przesadzasz”, „jesteś przewrażliwiona”), narzucania własnej racji, a nawet szantażu emocjonalnego. Często występuje w relacjach bliskich: partnerskich, rodzinnych, zawodowych. Może być stosowana zarówno świadomie, jak i nieświadomie – przez osoby, które same doświadczyły podobnej przemocy w przeszłości. Przemoc pozbawiona brutalności, ale nadal raniąca Wiele osób zadaje sobie to pytanie. A co z przemocą bazującą na dostępie do zasobów, na przywilejach? Co z przemocą, która pojawia się w komunikacji – kiedy jedna osoba próbuje przekonać drugą do swojej racji, pomijając jej uczucia i potrzeby? Gdy ktoś stosuje presję, z pozoru grzeczną, ale jednak wywołującą poczucie winy czy zależność? Przemoc w białych rękawiczkach właśnie taka jest – wyrafinowana, pozbawiona brutalności, ale nadal raniąca. To forma dominacji, która nie zostawia śladów na ciele, ale zostawia je w psychice i relacjach. Jak się chronić przed przemocą w białych rękawiczkach? Kluczem do wyjścia z tej formy przemocy jest świadomość – rozpoznanie, że dzieje się coś, co przekracza nasze granice. Ale też język potrzeb – czyli umiejętność zauważania własnych emocji i potrzeb, zanim zgodzimy się na coś „dla świętego spokoju”. Porozumienie bez Przemocy (NVC) daje konkretne narzędzia, które pomagają chronić siebie bez uciekania się do ataku. Uczy, jak mówić o tym, co nas boli, w sposób, który nie rani – ale też jasno wyznacza granice.
Przemoc – jak ją rozpoznać i zadbać o siebie?
Przemoc nie zawsze jest widoczna. Nie zawsze oznacza krzyk, wyzwiska czy uderzenia. Przemoc w białych rękawiczkach to subtelna forma przemocy, często ukryta za fasadą troski, rozsądku czy dobrych intencji. Bywa niewidoczna – ale jej skutki mogą być równie bolesne jak fizyczna agresja.
Co to jest przemoc w białych rękawiczkach?
Przemoc w białych rękawiczkach to działania, które mają na celu kontrolowanie, manipulowanie lub wywieranie wpływu na drugą osobę – w sposób pozornie łagodny. Może przybierać formę ignorowania, wykluczania z decyzji, zawstydzania, podważania emocji („przesadzasz”, „jesteś przewrażliwiona”), narzucania własnej racji, a nawet szantażu emocjonalnego. Często występuje w relacjach bliskich: partnerskich, rodzinnych, zawodowych. Może być stosowana zarówno świadomie, jak i nieświadomie – przez osoby, które same doświadczyły podobnej przemocy w przeszłości.
Przemoc pozbawiona brutalności, ale nadal raniąca
Wiele osób zadaje sobie to pytanie. A co z przemocą bazującą na dostępie do zasobów, na przywilejach? Co z przemocą, która pojawia się w komunikacji – kiedy jedna osoba próbuje przekonać drugą do swojej racji, pomijając jej uczucia i potrzeby? Gdy ktoś stosuje presję, z pozoru grzeczną, ale jednak wywołującą poczucie winy czy zależność? Przemoc w białych rękawiczkach właśnie taka jest – wyrafinowana, pozbawiona brutalności, ale nadal raniąca. To forma dominacji, która nie zostawia śladów na ciele, ale zostawia je w psychice i relacjach.
Jak się chronić przed przemocą w białych rękawiczkach?
Kluczem do wyjścia z tej formy przemocy jest świadomość – rozpoznanie, że dzieje się coś, co przekracza nasze granice. Ale też język potrzeb – czyli umiejętność zauważania własnych emocji i potrzeb, zanim zgodzimy się na coś „dla świętego spokoju”. Porozumienie bez Przemocy (NVC) daje konkretne narzędzia, które pomagają chronić siebie bez uciekania się do ataku. Uczy, jak mówić o tym, co nas boli, w sposób, który nie rani – ale też jasno wyznacza granice.
Przemoc nie zawsze jest widoczna. Nie zawsze oznacza krzyk, wyzwiska czy uderzenia. Przemoc w białych rękawiczkach to subtelna forma przemocy, często ukryta za fasadą troski, rozsądku czy dobrych intencji. Bywa niewidoczna – ale jej skutki mogą być równie bolesne jak fizyczna agresja.
Co to jest przemoc w białych rękawiczkach?
Przemoc w białych rękawiczkach to działania, które mają na celu kontrolowanie, manipulowanie lub wywieranie wpływu na drugą osobę – w sposób pozornie łagodny. Może przybierać formę ignorowania, wykluczania z decyzji, zawstydzania, podważania emocji („przesadzasz”, „jesteś przewrażliwiona”), narzucania własnej racji, a nawet szantażu emocjonalnego. Często występuje w relacjach bliskich: partnerskich, rodzinnych, zawodowych. Może być stosowana zarówno świadomie, jak i nieświadomie – przez osoby, które same doświadczyły podobnej przemocy w przeszłości.
Przemoc pozbawiona brutalności, ale nadal raniąca
Wiele osób zadaje sobie to pytanie. A co z przemocą bazującą na dostępie do zasobów, na przywilejach? Co z przemocą, która pojawia się w komunikacji – kiedy jedna osoba próbuje przekonać drugą do swojej racji, pomijając jej uczucia i potrzeby? Gdy ktoś stosuje presję, z pozoru grzeczną, ale jednak wywołującą poczucie winy czy zależność? Przemoc w białych rękawiczkach właśnie taka jest – wyrafinowana, pozbawiona brutalności, ale nadal raniąca. To forma dominacji, która nie zostawia śladów na ciele, ale zostawia je w psychice i relacjach.
Jak się chronić przed przemocą w białych rękawiczkach?
Kluczem do wyjścia z tej formy przemocy jest świadomość – rozpoznanie, że dzieje się coś, co przekracza nasze granice. Ale też język potrzeb – czyli umiejętność zauważania własnych emocji i potrzeb, zanim zgodzimy się na coś „dla świętego spokoju”. Porozumienie bez Przemocy (NVC) daje konkretne narzędzia, które pomagają chronić siebie bez uciekania się do ataku. Uczy, jak mówić o tym, co nas boli, w sposób, który nie rani – ale też jasno wyznacza granice.
Poziom Miłości | Co to jest empatia dla siebie?Jak usłyszeć siebie? odc. 134
2025-06-11 20:55:07
Przecież dobrze siebie znam, po co mam siebie SŁUCHAĆ? - mówisz, ale... działasz chaotycznie, podejmujesz decyzje tylko na podstawie argumentów, nie rozumiesz, po co podejmujesz niektóre działania, niespodziewanie kończą się relacje, ludzie przekraczają Twoje granice, a Ty? Czujesz narastające wkurzenie, zniechęcenie, bezradność... STOP! Możesz inaczej - wsłuchaj się w siebie empatycznie i poukładaj swoje uczucia, myśli, potrzeby, strategie - porozdzielaj i ZROZUM, o co Ci chodzi! W podcaście Poziom Miłości, nr 134 pokażę Ci, co to znaczy słuchać siebie, jak usłyszeć siebie w szumie dookoła nas i jak czuć się pewniej, działać skuteczniej i wzrastać! Gdzie posłuchasz? W Twoim ulubionym miejscu: na stronie: www.emiliakulpanowak.pl w Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP na YouTube: https://youtu.be/diAUCKP1o9M lub w innych podcastowniach, wpisując Emilia Kulpa-Nowak lub Poziom Miłości! ---------------------- Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną. Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce. Montaż i muzyka: Marcin Rączka Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl
Przecież dobrze siebie znam, po co mam siebie SŁUCHAĆ? - mówisz, ale... działasz chaotycznie, podejmujesz decyzje tylko na podstawie argumentów, nie rozumiesz, po co podejmujesz niektóre działania, niespodziewanie kończą się relacje, ludzie przekraczają Twoje granice, a Ty?
Czujesz narastające wkurzenie, zniechęcenie, bezradność...
STOP!
Możesz inaczej - wsłuchaj się w siebie empatycznie i poukładaj swoje uczucia, myśli, potrzeby, strategie - porozdzielaj i ZROZUM, o co Ci chodzi!
W podcaście Poziom Miłości, nr 134 pokażę Ci, co to znaczy słuchać siebie, jak usłyszeć siebie w szumie dookoła nas i jak czuć się pewniej, działać skuteczniej i wzrastać!
Gdzie posłuchasz?
W Twoim ulubionym miejscu: na stronie: www.emiliakulpanowak.pl
w Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
na YouTube: https://youtu.be/diAUCKP1o9M
lub w innych podcastowniach, wpisując Emilia Kulpa-Nowak lub Poziom Miłości!
----------------------
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.
Montaż i muzyka: Marcin Rączka
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek
Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl
Czujesz narastające wkurzenie, zniechęcenie, bezradność...
STOP!
Możesz inaczej - wsłuchaj się w siebie empatycznie i poukładaj swoje uczucia, myśli, potrzeby, strategie - porozdzielaj i ZROZUM, o co Ci chodzi!
W podcaście Poziom Miłości, nr 134 pokażę Ci, co to znaczy słuchać siebie, jak usłyszeć siebie w szumie dookoła nas i jak czuć się pewniej, działać skuteczniej i wzrastać!
Gdzie posłuchasz?
W Twoim ulubionym miejscu: na stronie: www.emiliakulpanowak.pl
w Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
na YouTube: https://youtu.be/diAUCKP1o9M
lub w innych podcastowniach, wpisując Emilia Kulpa-Nowak lub Poziom Miłości!
----------------------
Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.
Montaż i muzyka: Marcin Rączka
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek
Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl
Poziom Miłości | Co to jest empatia - na czym polega sztuka słuchania? odc. 133
2025-05-28 20:10:07
Co to jest empatia – to pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, które chcą lepiej rozumieć siebie i innych. W świecie pełnym emocji, napięć i różnorodnych perspektyw, empatia staje się kluczową umiejętnością wspierającą zdrowe relacje międzyludzkie. Zgodnie z definicją z Wikipedii, empatia emocjonalna to odczuwanie stanów psychicznych innych ludzi. Z kolei empatia poznawcza oznacza zdolność przyjęcia ich perspektywy. Ale co to jest empatia w praktyce? Czy na pewno chodzi tylko o czucie czy „wchodzenie w czyjeś buty”? Empatia to coś więcej. Empatia to rozpoznanie i rozkodowanie stanów psychicznych drugiej osoby – bez konieczności ich przeżywania. To zrozumienie motywacji, która za nimi stoi, a także akceptacja, bez oceniania czy zgody. Dzięki temu podejściu empatia przestaje być czymś mistycznym – staje się konkretnym narzędziem do budowania głębokich, prawdziwych relacji. Gdy zastanawiamy się, co to jest empatia, warto pamiętać, że nie jest to dar ani talent, z którym się rodzimy. To umiejętność, którą można rozwijać krok po kroku. Tak jak uczymy się języka obcego czy jazdy na rowerze, tak samo możemy uczyć się empatii. Dzięki empatii: lepiej rozumiemy innych ludzi (i siebie), potrafimy budować porozumienie zamiast konfliktów, wzmacniamy zaufanie i bliskość, tworzymy emocjonalnie bezpieczne relacje. Czy potrzeba czegoś więcej?
Co to jest empatia – to pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, które chcą lepiej rozumieć siebie i innych. W świecie pełnym emocji, napięć i różnorodnych perspektyw, empatia staje się kluczową umiejętnością wspierającą zdrowe relacje międzyludzkie.
Zgodnie z definicją z Wikipedii, empatia emocjonalna to odczuwanie stanów psychicznych innych ludzi. Z kolei empatia poznawcza oznacza zdolność przyjęcia ich perspektywy.
Ale co to jest empatia w praktyce?
Czy na pewno chodzi tylko o czucie czy „wchodzenie w czyjeś buty”?
Empatia to coś więcej.
Empatia to rozpoznanie i rozkodowanie stanów psychicznych drugiej osoby – bez konieczności ich przeżywania. To zrozumienie motywacji, która za nimi stoi, a także akceptacja, bez oceniania czy zgody. Dzięki temu podejściu empatia przestaje być czymś mistycznym – staje się konkretnym narzędziem do budowania głębokich, prawdziwych relacji. Gdy zastanawiamy się, co to jest empatia, warto pamiętać, że nie jest to dar ani talent, z którym się rodzimy. To umiejętność, którą można rozwijać krok po kroku. Tak jak uczymy się języka obcego czy jazdy na rowerze, tak samo możemy uczyć się empatii.
Dzięki empatii:
Zgodnie z definicją z Wikipedii, empatia emocjonalna to odczuwanie stanów psychicznych innych ludzi. Z kolei empatia poznawcza oznacza zdolność przyjęcia ich perspektywy.
Ale co to jest empatia w praktyce?
Czy na pewno chodzi tylko o czucie czy „wchodzenie w czyjeś buty”?
Empatia to coś więcej.
Empatia to rozpoznanie i rozkodowanie stanów psychicznych drugiej osoby – bez konieczności ich przeżywania. To zrozumienie motywacji, która za nimi stoi, a także akceptacja, bez oceniania czy zgody. Dzięki temu podejściu empatia przestaje być czymś mistycznym – staje się konkretnym narzędziem do budowania głębokich, prawdziwych relacji. Gdy zastanawiamy się, co to jest empatia, warto pamiętać, że nie jest to dar ani talent, z którym się rodzimy. To umiejętność, którą można rozwijać krok po kroku. Tak jak uczymy się języka obcego czy jazdy na rowerze, tak samo możemy uczyć się empatii.
Dzięki empatii:
- lepiej rozumiemy innych ludzi (i siebie),
- potrafimy budować porozumienie zamiast konfliktów,
- wzmacniamy zaufanie i bliskość,
- tworzymy emocjonalnie bezpieczne relacje.
Poziom Miłości | Problemy wychowawcze - jak im zapobiegać? odc. 132
2025-05-21 20:11:35
Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć: „Co mam zrobić, kiedy moje dziecko robi…?” A może czujesz, że coś w Waszej relacji nie działa tak, jakbyś chciał_a – ale nie wiesz, od czego zacząć? W najnowszym odcinku podcastu poruszam tematy, które dotyczą wielu rodziców – bez względu na wiek dziecka:
Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć: „Co mam zrobić, kiedy moje dziecko robi…?”
A może czujesz, że coś w Waszej relacji nie działa tak, jakbyś chciał_a – ale nie wiesz, od czego zacząć?
W najnowszym odcinku podcastu poruszam tematy, które dotyczą wielu rodziców – bez względu na wiek dziecka:
Poziom Miłości | Jak się dobrze komunikować? odc. 131
2025-05-07 20:00:08
"Zrobisz mi kawę?" - pyta ona, ale myśli: "kochasz mnie?". " Teraz się śpieszę" - mówi on, ale myśli "ciągle jej usługuję". Ona odczuwa strach, on - złość. Jak widzisz komunikacja nie jest wcale taka prosta! Aby coś z tego wyszło - w pracy, w domu, gdziekolwiek - warto sobie uświadomić, że słowa i intencja mogą iść w parze, a nie - jak w powyższym przykładzie - coś maskować i udawać. Jak połączyć słowa z intencją? Jak osiągnąć długotrwałą współpracę, bez uciekania się do presji, manipulacji czy oszustw? Jak mówić jednoznacznie? Posłuchaj nowego odcinka podcastu Poziom Miłości:
"Zrobisz mi kawę?" - pyta ona, ale myśli: "kochasz mnie?". "
Teraz się śpieszę" - mówi on, ale myśli "ciągle jej usługuję". Ona odczuwa strach, on - złość.
Jak widzisz komunikacja nie jest wcale taka prosta! Aby coś z tego wyszło - w pracy, w domu, gdziekolwiek - warto sobie uświadomić, że słowa i intencja mogą iść w parze, a nie - jak w powyższym przykładzie - coś maskować i udawać.
Jak połączyć słowa z intencją?
Jak osiągnąć długotrwałą współpracę, bez uciekania się do presji, manipulacji czy oszustw?
Jak mówić jednoznacznie?
Posłuchaj nowego odcinka podcastu Poziom Miłości:
Teraz się śpieszę" - mówi on, ale myśli "ciągle jej usługuję". Ona odczuwa strach, on - złość.
Jak widzisz komunikacja nie jest wcale taka prosta! Aby coś z tego wyszło - w pracy, w domu, gdziekolwiek - warto sobie uświadomić, że słowa i intencja mogą iść w parze, a nie - jak w powyższym przykładzie - coś maskować i udawać.
Jak połączyć słowa z intencją?
Jak osiągnąć długotrwałą współpracę, bez uciekania się do presji, manipulacji czy oszustw?
Jak mówić jednoznacznie?
Posłuchaj nowego odcinka podcastu Poziom Miłości:
Poziom Miłości | Jak budować pewność siebie? Kto się Tobą zachwycał? Czy możesz wyrażać siebie? odc. 130 cz. 2.
2025-04-30 10:14:17
Jaki wpływ na Twoje życie mają obwody emocji i motywacji Jaaka Pankseppa? Które obwody zasilane są zachwytem? Jak NVC pomaga Ci udrożnić obwody emocji i motywacji? Jak możesz zacząć żyć pełnią i cieszyć się życiem, wkładać ulubione sukienki i nie przejmować się, co powiedzą inni? W jaki sposób zacząć wyrażać się w pełni i nie używać własnej seksualności jako protezy dla innych nie działających obwodów? Jak zadbać o bliskość i możliwość szczerej dobrej zabawy? W tym odcinku opowiem Ci także, jak odbudować zachwyt tak, by zasilał Twoje życie. Zapraszam też na ostatnie już warsztaty Zachwycaj wewnętrznym światłem: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zachwycaj-wewnetrznym-swiatlem-nvc/ Posłuchaj podcastu odc. 130 na wybranej platformie podcastowej:
Jaki wpływ na Twoje życie mają obwody emocji i motywacji Jaaka Pankseppa?
Które obwody zasilane są zachwytem? Jak NVC pomaga Ci udrożnić obwody emocji i motywacji?
Jak możesz zacząć żyć pełnią i cieszyć się życiem, wkładać ulubione sukienki i nie przejmować się, co powiedzą inni?
W jaki sposób zacząć wyrażać się w pełni i nie używać własnej seksualności jako protezy dla innych nie działających obwodów? Jak zadbać o bliskość i możliwość szczerej dobrej zabawy?
W tym odcinku opowiem Ci także, jak odbudować zachwyt tak, by zasilał Twoje życie.
Zapraszam też na ostatnie już warsztaty Zachwycaj wewnętrznym światłem:
https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zachwycaj-wewnetrznym-swiatlem-nvc/
Posłuchaj podcastu odc. 130 na wybranej platformie podcastowej:
Które obwody zasilane są zachwytem? Jak NVC pomaga Ci udrożnić obwody emocji i motywacji?
Jak możesz zacząć żyć pełnią i cieszyć się życiem, wkładać ulubione sukienki i nie przejmować się, co powiedzą inni?
W jaki sposób zacząć wyrażać się w pełni i nie używać własnej seksualności jako protezy dla innych nie działających obwodów? Jak zadbać o bliskość i możliwość szczerej dobrej zabawy?
W tym odcinku opowiem Ci także, jak odbudować zachwyt tak, by zasilał Twoje życie.
Zapraszam też na ostatnie już warsztaty Zachwycaj wewnętrznym światłem:
https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zachwycaj-wewnetrznym-swiatlem-nvc/
Posłuchaj podcastu odc. 130 na wybranej platformie podcastowej:
Poziom Miłości | Jak budować pewność siebie? Brakuje Ci siły przebicia? Porównujesz się z innymi? odc. 129 cz. 1.
2025-04-22 07:49:00
Jak budować pewność siebie? Brakuje Ci siły przebicia? Porównujesz się z innymi? Poznaj wpływ NVC na Twoje życie! Posłuchaj podcastu o tym, jak budować pewność siebie, poczucie własnej wartości i bezpieczną więź dzięki NVC. Jak dobra komunikacja buduje Twoją pewność siebie? Ucząc się NVC (porozumienia bez przemocy), by dobrze komunikować się z innymi, uczysz się też życzliwie odnosić do samego siebie. Zobacz, jak poprawić relacje z innymi, a przy okazji - relację z samym sobą! Posłuchaj podcastu odc. 129 na wybranej platformie podcastowej:
Jak budować pewność siebie? Brakuje Ci siły przebicia? Porównujesz się z innymi?
Poznaj wpływ NVC na Twoje życie! Posłuchaj podcastu o tym, jak budować pewność siebie, poczucie własnej wartości i bezpieczną więź dzięki NVC. Jak dobra komunikacja buduje Twoją pewność siebie? Ucząc się NVC (porozumienia bez przemocy), by dobrze komunikować się z innymi, uczysz się też życzliwie odnosić do samego siebie. Zobacz, jak poprawić relacje z innymi, a przy okazji - relację z samym sobą!
Posłuchaj podcastu odc. 129 na wybranej platformie podcastowej:
Poznaj wpływ NVC na Twoje życie! Posłuchaj podcastu o tym, jak budować pewność siebie, poczucie własnej wartości i bezpieczną więź dzięki NVC. Jak dobra komunikacja buduje Twoją pewność siebie? Ucząc się NVC (porozumienia bez przemocy), by dobrze komunikować się z innymi, uczysz się też życzliwie odnosić do samego siebie. Zobacz, jak poprawić relacje z innymi, a przy okazji - relację z samym sobą!
Posłuchaj podcastu odc. 129 na wybranej platformie podcastowej:
Poziom Miłości| Zarabiasz, ale wciąż czujesz stres? Pieniądze Cię definiują? odc. 128
2025-02-03 13:44:27
Czy myślisz, że zarabiasz za mało? Nie potrafisz wycenić swojej pracy? A może zatracasz się w pracy, bo boisz się, że bez pieniędzy jesteś nieważny/a? Twoja relacja z pieniędzmi wpływa na to, jak pracujesz, zarabiasz i wydajesz – ale możesz to zmienić. #pieniądzeastres #NVC #psychologiapieniędzy Posłuchaj podcastu i odkryj, dlaczego pieniądze rządzą Twoim życiem bardziej, niż myślisz. Korzystając z NVC, porozumienia bez przemocy, wspólnie poszukamy Twoich skryptów, nieświadomych przekonań na temat pieniędzy i tego, jak funkcjonujesz w swoim życiu zawodowym. Rozprawimy się wspólnie z mitem niezależności finansowej, sprawdzimy, czy możesz zaspokajać swoje potrzeby, o których do tej pory decydowały pieniądze oraz pokażę Ci ćwiczenie do samodzielnej pracy z przekonaniami na temat pieniędzy. Jak zarabiasz i jak to na Ciebie wpływa? W tym podcaście poznasz fakty, jak to, jak zarabiasz, wpływa na ciebie: jakie przekonania o zarabianiu Cię blokują czy niezależność finansowa to mit jak zacząć zarabiać w zgodzie ze sobą ćwiczenie do samodzielnej pracy z przekonaniami o pieniądzach To nagranie to pierwszy krok do zmiany Twojej relacji z pieniędzmi.
Czy myślisz, że zarabiasz za mało?
Nie potrafisz wycenić swojej pracy?
A może zatracasz się w pracy, bo boisz się, że bez pieniędzy jesteś nieważny/a? Twoja relacja z pieniędzmi wpływa na to, jak pracujesz, zarabiasz i wydajesz – ale możesz to zmienić. #pieniądzeastres #NVC #psychologiapieniędzy
Posłuchaj podcastu i odkryj, dlaczego pieniądze rządzą Twoim życiem bardziej, niż myślisz. Korzystając z NVC, porozumienia bez przemocy, wspólnie poszukamy Twoich skryptów, nieświadomych przekonań na temat pieniędzy i tego, jak funkcjonujesz w swoim życiu zawodowym. Rozprawimy się wspólnie z mitem niezależności finansowej, sprawdzimy, czy możesz zaspokajać swoje potrzeby, o których do tej pory decydowały pieniądze oraz pokażę Ci ćwiczenie do samodzielnej pracy z przekonaniami na temat pieniędzy.
Jak zarabiasz i jak to na Ciebie wpływa?
W tym podcaście poznasz fakty, jak to, jak zarabiasz, wpływa na ciebie:
Nie potrafisz wycenić swojej pracy?
A może zatracasz się w pracy, bo boisz się, że bez pieniędzy jesteś nieważny/a? Twoja relacja z pieniędzmi wpływa na to, jak pracujesz, zarabiasz i wydajesz – ale możesz to zmienić. #pieniądzeastres #NVC #psychologiapieniędzy
Posłuchaj podcastu i odkryj, dlaczego pieniądze rządzą Twoim życiem bardziej, niż myślisz. Korzystając z NVC, porozumienia bez przemocy, wspólnie poszukamy Twoich skryptów, nieświadomych przekonań na temat pieniędzy i tego, jak funkcjonujesz w swoim życiu zawodowym. Rozprawimy się wspólnie z mitem niezależności finansowej, sprawdzimy, czy możesz zaspokajać swoje potrzeby, o których do tej pory decydowały pieniądze oraz pokażę Ci ćwiczenie do samodzielnej pracy z przekonaniami na temat pieniędzy.
Jak zarabiasz i jak to na Ciebie wpływa?
W tym podcaście poznasz fakty, jak to, jak zarabiasz, wpływa na ciebie:
- jakie przekonania o zarabianiu Cię blokują
- czy niezależność finansowa to mit
- jak zacząć zarabiać w zgodzie ze sobą
- ćwiczenie do samodzielnej pracy z przekonaniami o pieniądzach To nagranie to pierwszy krok do zmiany Twojej relacji z pieniędzmi.