#kwadranszjackowska Małgorzata Jackowska
#kwadranszjackowska czyli cykl nagrań o dobrym odżywianiu mam i dzieci.
Wersja audio cotygodniowych nagrań live, odbywających się na facebooku i instagramie co poniedziałek w południe.
O żywieniu niemowląt, rozszerzaniu diety, BLW, diecie dzieci w pierwszych latach życia i o odżywianiu mam w czasie ciąży i karmienia piersią. Rzetelnie, praktycznie, uspokajająco i przystępnie. Wbrew pozorom, do słuchania dłużej niż kwadrans!
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
CO DO PICIA W TAKI UPAŁ? czyli co powinny pić dzieci? #kwadranszjackowska z Naturell #70
2024-07-24 16:06:23
W tym odcinku dowiesz się: Dlaczego w upały potrzebujemy pić więcej? Ile powinny pić dzieci? Czy woda nawadnia najlepiej w czasie upałów? Czy dopajać niemowlaka karmionego piersią i mlekiem modyfikowanym? Jakie napoje najlepiej gaszą pragnienie? Co robić kiedy dziecko nie chce pić? dr inż. Małgorzata Jackowska - Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com Spis treści: 0:00 Wprowadzenie 0:40 Dlaczego w czasie upałów potrzebujemy więcej płynów? 2:00 Ile powinni pić dorośli i dzieci? Co i jak pić, żeby się lepiej nawadniać? 3:30 Które składniki mineralne i witaminy są szczególnie ważne w czasie upałów? 6:00 Ile powinny pić dzieci? Jak to policzyć? 7:40 Czy dopajać niemowlęta w upały? 10:00 Co robić jeśli dziecko nie chce pić? 12:00 Dodatkowe wskazówki na czas upałów 13:20 Czy to prawda, że piwo dobrze nawadnia? (pytanie bonusowe) 15:10 Czy lody można traktować jako dodatkowe źródło płynów? 16:00 Zakończenie ................... Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki suplementów diety, również dla dzieci - Naturell Polska ❤️❤️❤️ https://www.naturell.pl/dla-twojego-dziecka/ Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
dr inż. Małgorzata Jackowska - Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com
Spis treści:
0:00 Wprowadzenie
0:40 Dlaczego w czasie upałów potrzebujemy więcej płynów?
2:00 Ile powinni pić dorośli i dzieci? Co i jak pić, żeby się lepiej nawadniać?
3:30 Które składniki mineralne i witaminy są szczególnie ważne w czasie upałów?
6:00 Ile powinny pić dzieci? Jak to policzyć?
7:40 Czy dopajać niemowlęta w upały?
10:00 Co robić jeśli dziecko nie chce pić?
12:00 Dodatkowe wskazówki na czas upałów
13:20 Czy to prawda, że piwo dobrze nawadnia? (pytanie bonusowe)
15:10 Czy lody można traktować jako dodatkowe źródło płynów?
16:00 Zakończenie
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki suplementów diety, również dla dzieci - Naturell Polska ❤️❤️❤️
https://www.naturell.pl/dla-twojego-dziecka/
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
- Dlaczego w upały potrzebujemy pić więcej?
- Ile powinny pić dzieci?
- Czy woda nawadnia najlepiej w czasie upałów?
- Czy dopajać niemowlaka karmionego piersią i mlekiem modyfikowanym?
- Jakie napoje najlepiej gaszą pragnienie?
- Co robić kiedy dziecko nie chce pić?
dr inż. Małgorzata Jackowska - Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com
Spis treści:
0:00 Wprowadzenie
0:40 Dlaczego w czasie upałów potrzebujemy więcej płynów?
2:00 Ile powinni pić dorośli i dzieci? Co i jak pić, żeby się lepiej nawadniać?
3:30 Które składniki mineralne i witaminy są szczególnie ważne w czasie upałów?
6:00 Ile powinny pić dzieci? Jak to policzyć?
7:40 Czy dopajać niemowlęta w upały?
10:00 Co robić jeśli dziecko nie chce pić?
12:00 Dodatkowe wskazówki na czas upałów
13:20 Czy to prawda, że piwo dobrze nawadnia? (pytanie bonusowe)
15:10 Czy lody można traktować jako dodatkowe źródło płynów?
16:00 Zakończenie
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki suplementów diety, również dla dzieci - Naturell Polska ❤️❤️❤️
https://www.naturell.pl/dla-twojego-dziecka/
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
Sezonowe owoce i warzywa czyli ile truskawek zmieści się w dwulatku? #kwadranszjackowska z Naturell #69
2024-07-15 20:35:51
W tym odcinku dowiesz się: czy owoce i warzywa ze szklarni są równie dobre, jak te w pełni sezonu? czy w czasie rozszerzania diety można podawać wszystkie sezonowe warzywa i owoce? jak przygotować owoce i warzywa bezpiecznie dla niemowlaka i małego dziecka? co robić, jeśli dziecko je głównie sezonowe produkty np. w kółko borówki, arbuza, bób itd? czy jedzenie owoców prosto z krzaczka na działce jest okej? dr inż. Małgorzata Jackowska Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com Spis treści: 0:00 Wprowadzenie 01:30 Czy sezonowe warzywa i owoce są lepsze niż poza sezonem, szklarniowe? 05:50 Ile truskawek zmieści się w dwulatku? Czyli co robić, kiedy dziecko je głównie sezonowy produkty? 12:13 Rozszerzanie diety latem - jakie owoce i warzywa można podawać niemowlakowi i jak je przygotować? 17:02 Czy dzieci mogą zjeść owoce prosto z krzaka na działce, czy lepiej je najpierw umyć? Treści o których wspominam w nagraniu: Jak podawać produkty do samodzielnego jedzenia niemowlakowi? Jak przygotować posiłki do samodzielnego jedzenia? BLW w praktyce - #kwadranszjackowska 30 Warzywa w diecie dzieci Warzywa w diecie dziecka - #kwadranszjackowska 10 Owoce w diecie dzieci Owoce w diecie dziecka - #kwadranszjackowska 11 Kiszonki i inne kontrowersyjne produkty w diecie dzieci i niemowlaków Kiszonki, wędzonki i inne kontrowersyjne produkty w diecie dziecka - #kwadranszjackowska 38 . .................. Partnerem edukacji jest marka suplementów diety, również dla dzieci, Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/dla-twojego-dziecka/ Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
dr inż. Małgorzata Jackowska
Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień.
www.malgorzatajackowska.com
Spis treści:
0:00 Wprowadzenie
01:30 Czy sezonowe warzywa i owoce są lepsze niż poza sezonem, szklarniowe?
05:50 Ile truskawek zmieści się w dwulatku? Czyli co robić, kiedy dziecko je głównie sezonowy produkty?
12:13 Rozszerzanie diety latem - jakie owoce i warzywa można podawać niemowlakowi i jak je przygotować?
17:02 Czy dzieci mogą zjeść owoce prosto z krzaka na działce, czy lepiej je najpierw umyć?
Treści o których wspominam w nagraniu:
...................
Partnerem edukacji jest marka suplementów diety, również dla dzieci, Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/dla-twojego-dziecka/
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
- czy owoce i warzywa ze szklarni są równie dobre, jak te w pełni sezonu?
- czy w czasie rozszerzania diety można podawać wszystkie sezonowe warzywa i owoce?
- jak przygotować owoce i warzywa bezpiecznie dla niemowlaka i małego dziecka?
- co robić, jeśli dziecko je głównie sezonowe produkty np. w kółko borówki, arbuza, bób itd?
- czy jedzenie owoców prosto z krzaczka na działce jest okej?
dr inż. Małgorzata Jackowska
Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień.
www.malgorzatajackowska.com
Spis treści:
0:00 Wprowadzenie
01:30 Czy sezonowe warzywa i owoce są lepsze niż poza sezonem, szklarniowe?
05:50 Ile truskawek zmieści się w dwulatku? Czyli co robić, kiedy dziecko je głównie sezonowy produkty?
12:13 Rozszerzanie diety latem - jakie owoce i warzywa można podawać niemowlakowi i jak je przygotować?
17:02 Czy dzieci mogą zjeść owoce prosto z krzaka na działce, czy lepiej je najpierw umyć?
Treści o których wspominam w nagraniu:
- Jak podawać produkty do samodzielnego jedzenia niemowlakowi?
- Jak przygotować posiłki do samodzielnego jedzenia? BLW w praktyce - #kwadranszjackowska 30
- Warzywa w diecie dzieci Warzywa w diecie dziecka - #kwadranszjackowska 10
- Owoce w diecie dzieci Owoce w diecie dziecka - #kwadranszjackowska 11
- Kiszonki i inne kontrowersyjne produkty w diecie dzieci i niemowlaków Kiszonki, wędzonki i inne kontrowersyjne produkty w diecie dziecka - #kwadranszjackowska 38
...................
Partnerem edukacji jest marka suplementów diety, również dla dzieci, Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/dla-twojego-dziecka/
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
Dieta dla mózgu - jak karmić mózg dziecka/nastolatka? #kwadranszjackowska z Naturell #68
2024-06-28 18:40:00
W tym odcinku dowiesz się: Jak dieta wpływa na zdrowie i rozwój mózgu? Które składniki pokarmowe są szczególnie ważne dla mózgu i dlaczego? Jak dieta w czasie ciąży i karmienia piersią wpływa na mózg dziecka? Wskazane i przeciwwskazane produkty w diecie dla zdrowego mózgu dr inż. Małgorzata Jackowska Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com Spis treści: 0:00 Wstęp 01:11 Czego się dowiesz z tego odcinka? 03:27 Najważniejsze elementy diety dla mózgu 05:46 Kwasy tłuszczowe omega 3 i mózg 09:40 Białko a funkcjonowanie mózgu 11:57 Cholina i mózg 13:41 Składniki mineralne ważne dla mózgu (cynk, magnez, selen, żelazo) 17:20 Witaminy ważne dla mózgu 19:08 Jak w praktyce komponować dietę dla mózgu 23:40 Polecajka książkowa Treści o których wspominałam w odcinku: Live o mikrobiocie: https://www.facebook.com/watch/live/?ref=watch_permalink&v=2807686662854733 Tłuszcze na blogu: https://malgorzatajackowska.com/2018/06/10/tluszcze-w-diecie-mamy-i-dziecka-male-kompendium-wiedzy-o-olejach-i-tluszczach/ Suplementacja w ciąży i w czasie karmienia piersią: https://malgorzatajackowska.com/2017/05/23/suplementacja-czasie-karmienia-piersia/ Live o śnie dzieci: https://www.facebook.com/mlekomamyrzadzi/videos/470396236907466 Żelazo w diecie dzieci: https://malgorzatajackowska.com/2020/06/11/zelazo-w-diecie-dziecka/ Witamina D na blogu: https://malgorzatajackowska.com/2018/11/25/witamina-d-w-diecie-mam-i-dzieci/ Witamina D nagranie: witamina D - czy warto ją suplementować latem? #kwadranszjackowska z Naturell #67 Ryby w diecie mam i dzieci: https://malgorzatajackowska.com/2021/12/18/ryby-dla-dziecka-i-mamy/ Produkty zbożowe w diecie mam i dzieci: https://malgorzatajackowska.com/2020/03/23/produkty-zbozowe-w-diecie-dziecka/ Nasiona roślin strączkowych w diecie mam i dzieci: https://youtu.be/jYJw352aSgY?si=zAfEjlxuiQuOo476 ................... Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/ Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
dr inż. Małgorzata Jackowska Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com
Spis treści:
0:00 Wstęp
01:11 Czego się dowiesz z tego odcinka?
03:27 Najważniejsze elementy diety dla mózgu
05:46 Kwasy tłuszczowe omega 3 i mózg
09:40 Białko a funkcjonowanie mózgu
11:57 Cholina i mózg
13:41 Składniki mineralne ważne dla mózgu (cynk, magnez, selen, żelazo)
17:20 Witaminy ważne dla mózgu
19:08 Jak w praktyce komponować dietę dla mózgu
23:40 Polecajka książkowa
Treści o których wspominałam w odcinku:
Live o mikrobiocie: https://www.facebook.com/watch/live/?ref=watch_permalink&v=2807686662854733
Tłuszcze na blogu: https://malgorzatajackowska.com/2018/06/10/tluszcze-w-diecie-mamy-i-dziecka-male-kompendium-wiedzy-o-olejach-i-tluszczach/
Suplementacja w ciąży i w czasie karmienia piersią: https://malgorzatajackowska.com/2017/05/23/suplementacja-czasie-karmienia-piersia/
Live o śnie dzieci: https://www.facebook.com/mlekomamyrzadzi/videos/470396236907466
Żelazo w diecie dzieci: https://malgorzatajackowska.com/2020/06/11/zelazo-w-diecie-dziecka/
Witamina D na blogu: https://malgorzatajackowska.com/2018/11/25/witamina-d-w-diecie-mam-i-dzieci/
Witamina D nagranie: witamina D - czy warto ją suplementować latem? #kwadranszjackowska z Naturell #67
Ryby w diecie mam i dzieci: https://malgorzatajackowska.com/2021/12/18/ryby-dla-dziecka-i-mamy/
Produkty zbożowe w diecie mam i dzieci: https://malgorzatajackowska.com/2020/03/23/produkty-zbozowe-w-diecie-dziecka/
Nasiona roślin strączkowych w diecie mam i dzieci:https://youtu.be/jYJw352aSgY?si=zAfEjlxuiQuOo476
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/ Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
- Jak dieta wpływa na zdrowie i rozwój mózgu?
- Które składniki pokarmowe są szczególnie ważne dla mózgu i dlaczego?
- Jak dieta w czasie ciąży i karmienia piersią wpływa na mózg dziecka?
- Wskazane i przeciwwskazane produkty w diecie dla zdrowego mózgu
dr inż. Małgorzata Jackowska Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com
Spis treści:
0:00 Wstęp
01:11 Czego się dowiesz z tego odcinka?
03:27 Najważniejsze elementy diety dla mózgu
05:46 Kwasy tłuszczowe omega 3 i mózg
09:40 Białko a funkcjonowanie mózgu
11:57 Cholina i mózg
13:41 Składniki mineralne ważne dla mózgu (cynk, magnez, selen, żelazo)
17:20 Witaminy ważne dla mózgu
19:08 Jak w praktyce komponować dietę dla mózgu
23:40 Polecajka książkowa
Treści o których wspominałam w odcinku:
Live o mikrobiocie: https://www.facebook.com/watch/live/?ref=watch_permalink&v=2807686662854733
Tłuszcze na blogu: https://malgorzatajackowska.com/2018/06/10/tluszcze-w-diecie-mamy-i-dziecka-male-kompendium-wiedzy-o-olejach-i-tluszczach/
Suplementacja w ciąży i w czasie karmienia piersią: https://malgorzatajackowska.com/2017/05/23/suplementacja-czasie-karmienia-piersia/
Live o śnie dzieci: https://www.facebook.com/mlekomamyrzadzi/videos/470396236907466
Żelazo w diecie dzieci: https://malgorzatajackowska.com/2020/06/11/zelazo-w-diecie-dziecka/
Witamina D na blogu: https://malgorzatajackowska.com/2018/11/25/witamina-d-w-diecie-mam-i-dzieci/
Witamina D nagranie: witamina D - czy warto ją suplementować latem? #kwadranszjackowska z Naturell #67
Ryby w diecie mam i dzieci: https://malgorzatajackowska.com/2021/12/18/ryby-dla-dziecka-i-mamy/
Produkty zbożowe w diecie mam i dzieci: https://malgorzatajackowska.com/2020/03/23/produkty-zbozowe-w-diecie-dziecka/
Nasiona roślin strączkowych w diecie mam i dzieci:https://youtu.be/jYJw352aSgY?si=zAfEjlxuiQuOo476
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/ Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
witamina D - czy suplementować latem? #kwadranszjackowska z Naturell #67
2024-06-15 10:45:00
W tym odcinku dowiesz się: - Skąd czerpać witaminę D? - Czy potrzebna jest suplementacja witaminy D latem? - W jakich produktach spożywczych znajduje się witaina D? - Czym grożą niedobory witaminy D dr inż. Małgorzata Jackowska Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com Treści o których wspominam w nagraniu Więcej o witaminie D na blogu i rekomendowane dawki suplementacji: https://malgorzatajackowska.com/2018/11/25/witamina-d-w-diecie-mam-i-dzieci/ ................... Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/ Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
- Skąd czerpać witaminę D?
- Czy potrzebna jest suplementacja witaminy D latem?
- W jakich produktach spożywczych znajduje się witaina D?
- Czym grożą niedobory witaminy D
dr inż. Małgorzata Jackowska Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com
Treści o których wspominam w nagraniu
Więcej o witaminie D na blogu i rekomendowane dawki suplementacji: https://malgorzatajackowska.com/2018/11/25/witamina-d-w-diecie-mam-i-dzieci/
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/ Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
- Skąd czerpać witaminę D?
- Czy potrzebna jest suplementacja witaminy D latem?
- W jakich produktach spożywczych znajduje się witaina D?
- Czym grożą niedobory witaminy D
dr inż. Małgorzata Jackowska Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com
Treści o których wspominam w nagraniu
Więcej o witaminie D na blogu i rekomendowane dawki suplementacji: https://malgorzatajackowska.com/2018/11/25/witamina-d-w-diecie-mam-i-dzieci/
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/ Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
Aktywnośc a dieta dziecka #kwadranszjackowska z Naturell #65
2024-04-04 11:04:40
W tym odcinku dowiesz się: - Jak powinna wyglądać dieta dziecka aktywnego fizycznie? - Jak zmienia się zapotrzebowanie na energię, białko, węglowodany i mikroelementy? - Czy dzieci potrzebują posiłku potreningowego? - Co powinno pić dziecko w trakcie aktywności fizycznej i czy woda wystarczy? dr inż. Małgorzata Jackowska Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com Treści o których wspominam w nagraniu Więcej o sokach w diecie dzieci: https://youtu.be/EwaOL0xRlaw Więcej o komponowaniu jadłospisu dzieci: https://www.youtube.com/watch?v=NjRlj1fP74g Więcej o rozszerzaniu diety: https://malgorzatajackowska.com/2020/08/17/rozszerzanie-diety-sciagawka/ ................... Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/ Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
- Jak powinna wyglądać dieta dziecka aktywnego fizycznie?
- Jak zmienia się zapotrzebowanie na energię, białko, węglowodany i mikroelementy?
- Czy dzieci potrzebują posiłku potreningowego?
- Co powinno pić dziecko w trakcie aktywności fizycznej i czy woda wystarczy?
dr inż. Małgorzata Jackowska Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com
Treści o których wspominam w nagraniu
Więcej o sokach w diecie dzieci: https://youtu.be/EwaOL0xRlaw
Więcej o komponowaniu jadłospisu dzieci: https://www.youtube.com/watch?v=NjRlj1fP74g
Więcej o rozszerzaniu diety: https://malgorzatajackowska.com/2020/08/17/rozszerzanie-diety-sciagawka/
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/ Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
- Jak powinna wyglądać dieta dziecka aktywnego fizycznie?
- Jak zmienia się zapotrzebowanie na energię, białko, węglowodany i mikroelementy?
- Czy dzieci potrzebują posiłku potreningowego?
- Co powinno pić dziecko w trakcie aktywności fizycznej i czy woda wystarczy?
dr inż. Małgorzata Jackowska Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com
Treści o których wspominam w nagraniu
Więcej o sokach w diecie dzieci: https://youtu.be/EwaOL0xRlaw
Więcej o komponowaniu jadłospisu dzieci: https://www.youtube.com/watch?v=NjRlj1fP74g
Więcej o rozszerzaniu diety: https://malgorzatajackowska.com/2020/08/17/rozszerzanie-diety-sciagawka/
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/ Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
Niejadki #kwadranszjackowska z Naturell #64
2024-03-05 09:11:16
W tym odcinku dowiesz się: Dlaczego dzieci nie chcą jeść? Jedzą mało albo wybiórczo? Kiedy dorośli nazywają dzieci "niejadkami" i co mają na myśli? Czy neofobia żywieniowa i wybiórczość to to samo? Co robić, kiedy dziecko odmawia jedzenia lub je wybiórczo? dr inż. Małgorzata Jackowska - dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com ................... Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ www.naturell.pl Posłuchaj też # zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️
www.naturell.pl
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
- Dlaczego dzieci nie chcą jeść? Jedzą mało albo wybiórczo?
- Kiedy dorośli nazywają dzieci "niejadkami" i co mają na myśli?
- Czy neofobia żywieniowa i wybiórczość to to samo?
- Co robić, kiedy dziecko odmawia jedzenia lub je wybiórczo?
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️
www.naturell.pl
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Niedobory pokarmowe u dzieci #kwadranszjackowska z Naturell #63
2024-02-19 14:01:48
Zostaw ocenę i komentarz! Dziękuję ❤️ W tym odcinku dowiesz się: Czy niedobory pokarmowe są powszechne wśród dzieci w Polsce? Jakie mogą być objawy niedoborów pokarmowych u dzieci? W jakich sytuacjach niedobory u dzieci mogą być częstsze? Których składników może brakować w przypadku diety bez białka mleka krowiego, mięsa, ryb, lub jeśli dziecko nie chce jeść warzyw? W których produktach szukać wapnia, żelaza, witaminy B12, DHA? Jakiego składnika może zabraknąć najszybciej w przypadku karmienia piersią? .................. Więcej treści, o których wspominam w nagraniu: Artykuł o witaminie D https://malgorzatajackowska.com/2018/11/25/witamina-d-w-diecie-mam-i-dzieci/ Artykuł o żelazie https://malgorzatajackowska.com/2020/06/11/zelazo-w-diecie-dziecka/ Artykuły o alergii na BMK https://malgorzatajackowska.com/2018/11/22/diety-eliminacyjne-i-alergie-pokarmowe/ Dieta mamy i suplementacja https://malgorzatajackowska.com/2017/05/23/suplementacja-czasie-karmienia-piersia/ Warzywa w diecie dzieci https://youtu.be/5Sv8yfhLY3I?si=u92za5DjhgRT1ip2 DHA i ryby na blogu https://malgorzatajackowska.com/2021/12/18/ryby-dla-dziecka-i-mamy/ dr inż. Małgorzata Jackowska - dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com ................... Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ https://www.naturell.pl/ Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
Zostaw ocenę i komentarz! Dziękuję ❤️
W tym odcinku dowiesz się:
Więcej treści, o których wspominam w nagraniu:
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️
https://www.naturell.pl/
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
- Czy niedobory pokarmowe są powszechne wśród dzieci w Polsce?
- Jakie mogą być objawy niedoborów pokarmowych u dzieci?
- W jakich sytuacjach niedobory u dzieci mogą być częstsze?
- Których składników może brakować w przypadku diety bez białka mleka krowiego, mięsa, ryb, lub jeśli dziecko nie chce jeść warzyw?
- W których produktach szukać wapnia, żelaza, witaminy B12, DHA?
- Jakiego składnika może zabraknąć najszybciej w przypadku karmienia piersią?
Więcej treści, o których wspominam w nagraniu:
- Artykuł o witaminie D https://malgorzatajackowska.com/2018/11/25/witamina-d-w-diecie-mam-i-dzieci/
- Artykuł o żelazie https://malgorzatajackowska.com/2020/06/11/zelazo-w-diecie-dziecka/
- Artykuły o alergii na BMK https://malgorzatajackowska.com/2018/11/22/diety-eliminacyjne-i-alergie-pokarmowe/
- Dieta mamy i suplementacja https://malgorzatajackowska.com/2017/05/23/suplementacja-czasie-karmienia-piersia/
- Warzywa w diecie dzieci https://youtu.be/5Sv8yfhLY3I?si=u92za5DjhgRT1ip2
- DHA i ryby na blogu https://malgorzatajackowska.com/2021/12/18/ryby-dla-dziecka-i-mamy/
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️
https://www.naturell.pl/
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Czy dzieci można odchudzać #kwadranszjackowska z Naturell #62
2024-02-09 12:21:13
W tym odcinku dowiesz się: - Czy to prawda, że "dzieci się nie odchudza"? - Skąd się bierze nadwaga i otyłość u dzieci i dlaczego zrzucanie winy na rodziców to nie jest rozwiązanie? - Jak wygląda dieta odchudzająca dla dzieci i nastolatków w praktyce? dr inż. Małgorzata Jackowska - dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com ................... Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/ Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
- Czy to prawda, że "dzieci się nie odchudza"?
- Skąd się bierze nadwaga i otyłość u dzieci i dlaczego zrzucanie winy na rodziców to nie jest rozwiązanie?
- Jak wygląda dieta odchudzająca dla dzieci i nastolatków w praktyce?
dr inż. Małgorzata Jackowska - dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień.
www.malgorzatajackowska.com
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
- Czy to prawda, że "dzieci się nie odchudza"?
- Skąd się bierze nadwaga i otyłość u dzieci i dlaczego zrzucanie winy na rodziców to nie jest rozwiązanie?
- Jak wygląda dieta odchudzająca dla dzieci i nastolatków w praktyce?
dr inż. Małgorzata Jackowska - dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień.
www.malgorzatajackowska.com
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Odporność a dieta dziecka #kwadranszjackowska z Naturell #61
2024-02-03 13:47:45
W tym odcinku dowiesz się: - Które składniki odżywcze wspierają odporność? - Czy dzięki diecie i superproduktom można uniknąć chorób u dziecka? - Które produkty i składniki odżywcze naprawdę warto podawać dziecku? - Co wpływa na odporność? - Jak wspierać układ odpornościowy dziecka dzięki diecie? Posłuchaj wspomnianych w tym odcinku treści: Żelazo w diecie dzieci - posłuchaj Cukier w diecie dzieci- posłuchaj Witamina D - czytaj artykuł na blogu Omega 3 w diecie dzieci - przeczytaj na blogu Tłuszcze dla mamy i dziecka - artykuł na blogu Mikrobiota - jak powstaje? Nagranie video na facebooku dr inż. Małgorzata Jackowska - dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com ................... Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/ Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
- Które składniki odżywcze wspierają odporność?
- Czy dzięki diecie i superproduktom można uniknąć chorób u dziecka?
- Które produkty i składniki odżywcze naprawdę warto podawać dziecku?
- Co wpływa na odporność?
- Jak wspierać układ odpornościowy dziecka dzięki diecie?
Posłuchaj wspomnianych w tym odcinku treści:
dr inż. Małgorzata Jackowska - dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień.
www.malgorzatajackowska.com
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
- Które składniki odżywcze wspierają odporność?
- Czy dzięki diecie i superproduktom można uniknąć chorób u dziecka?
- Które produkty i składniki odżywcze naprawdę warto podawać dziecku?
- Co wpływa na odporność?
- Jak wspierać układ odpornościowy dziecka dzięki diecie?
Posłuchaj wspomnianych w tym odcinku treści:
- Żelazo w diecie dzieci - posłuchaj
- Cukier w diecie dzieci- posłuchaj
- Witamina D - czytaj artykuł na blogu
- Omega 3 w diecie dzieci - przeczytaj na blogu
- Tłuszcze dla mamy i dziecka - artykuł na blogu
- Mikrobiota - jak powstaje? Nagranie video na facebooku
dr inż. Małgorzata Jackowska - dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień.
www.malgorzatajackowska.com
...................
Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ - https://www.naturell.pl/
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Neofobia - kiedy szukać pomocy i jakiej #kwadranszjackowska Q&A #8
2023-03-08 09:33:21
Małgorzata Jackowska - dietetyka dla mam i dzieci Neofobia i wybiórczość pokarmowa u młodszych i starszych dzieci. Czym się różni neofobia od wybiórczości? Jakie zachowania mogą być niepokojące? Kiedy skonsultować się ze specjalistą i jakim? Więcej o wybiórczym jedzeniu i jak sobie z tym radzić w odcinkach: "Jak jedzą małe dzieci i dlaczego" - słuchaj tutaj "Wybiórczość, czyli moje dziecko tego nie je!" - słuchaj tutaj ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
Małgorzata Jackowska - dietetyka dla mam i dzieci
Neofobia i wybiórczość pokarmowa u młodszych i starszych dzieci.
Czym się różni neofobia od wybiórczości?
Jakie zachowania mogą być niepokojące?
Kiedy skonsultować się ze specjalistą i jakim?
Więcej o wybiórczym jedzeniu i jak sobie z tym radzić w odcinkach:
"Jak jedzą małe dzieci i dlaczego" - słuchaj tutaj
"Wybiórczość, czyli moje dziecko tego nie je!" - słuchaj tutaj
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Neofobia i wybiórczość pokarmowa u młodszych i starszych dzieci.
Czym się różni neofobia od wybiórczości?
Jakie zachowania mogą być niepokojące?
Kiedy skonsultować się ze specjalistą i jakim?
Więcej o wybiórczym jedzeniu i jak sobie z tym radzić w odcinkach:
"Jak jedzą małe dzieci i dlaczego" - słuchaj tutaj
"Wybiórczość, czyli moje dziecko tego nie je!" - słuchaj tutaj
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com