#kwadranszjackowska Małgorzata Jackowska

#kwadranszjackowska czyli cykl nagrań o dobrym odżywianiu mam i dzieci.
Wersja audio cotygodniowych nagrań live, odbywających się na facebooku i instagramie co poniedziałek w południe.
O żywieniu niemowląt, rozszerzaniu diety, BLW, diecie dzieci w pierwszych latach życia i o odżywianiu mam w czasie ciąży i karmienia piersią. Rzetelnie, praktycznie, uspokajająco i przystępnie. Wbrew pozorom, do słuchania dłużej niż kwadrans!
www.malgorzatajackowska.com

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 5921 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Żywienie

Odcinki od najnowszych:

Wielkość i liczba posiłków dla niemowlaka - #kwadranszjackowska 47
2021-02-17 09:47:03

Cykl #rozszerzaniedietyzjackowska W tym odcinku dowiesz się: - Ile posiłków podawać dziecku w czasie rozszerzania diety? - Czy zacząć od śniadania, obiadu czy przekąski? - Posiłki uzupełniające a mleko mamy/mleko modyfikowane? - Ile minut po karmieniu mlekiem podawać posiłek stały? - Ile jedzenia podawać dziecku i ile „powinno” zjeść? https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
Cykl #rozszerzaniedietyzjackowska

W tym odcinku dowiesz się:
- Ile posiłków podawać dziecku w czasie rozszerzania diety?
- Czy zacząć od śniadania, obiadu czy przekąski?
- Posiłki uzupełniające a mleko mamy/mleko modyfikowane?
- Ile minut po karmieniu mlekiem podawać posiłek stały?
- Ile jedzenia podawać dziecku i ile „powinno” zjeść?

https://malgorzatajackowska.com/
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Czy można podać to niemowlakowi? - #kwadranszjackowska 46
2021-02-10 13:09:57

Cykl #rozszerzaniedietyzjackowska W tym odcinku dowiesz się: -Co można podawać niemowlętom do jedzenia? - Od czego zacząć? - Co wprowadzić w pierwszej kolejności? - jakich produktów nie podawać niemowlakowi do jedzenia? Zobacz więcej na: https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
Cykl #rozszerzaniedietyzjackowska

W tym odcinku dowiesz się:
-Co można podawać niemowlętom do jedzenia?
- Od czego zacząć?
- Co wprowadzić w pierwszej kolejności?
- jakich produktów nie podawać niemowlakowi do jedzenia?

Zobacz więcej na:
https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Kiedy zacząć rozszerzanie diety? - #kwadranszjackowska 45
2021-02-01 16:48:35

Cykl #rozszerzaniedietyzjackowska W tym odcinku dowiesz się: - Kiedy zacząć rozszerzanie diety? Jakie są zalecenia? I jak to wygląda w praktyce? - Kiedy dzieci są gotowe na stałe produkty? - Dlaczego gotowe posiłki dla niemowląt są znakowane jako właściwe „po 4 lub po 5 miesiącu”? - Czy zalecenia dot. rozszerzania diety różnią się w zależności od sposobu karmienia (mleko mamy, mleko modyfikowanym czy mieszane)? - Niedobór żelaza a rozszerzanie diety? https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
Cykl #rozszerzaniedietyzjackowska

W tym odcinku dowiesz się:
- Kiedy zacząć rozszerzanie diety? Jakie są zalecenia? I jak to wygląda w praktyce?
- Kiedy dzieci są gotowe na stałe produkty?
- Dlaczego gotowe posiłki dla niemowląt są znakowane jako właściwe „po 4 lub po 5 miesiącu”?
- Czy zalecenia dot. rozszerzania diety różnią się w zależności od sposobu karmienia (mleko mamy, mleko modyfikowanym czy mieszane)?
- Niedobór żelaza a rozszerzanie diety?

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Najważniejsze zasady żywienia niemowląt - #kwadranszjackowska 44
2021-01-25 16:03:05

Cykl #rozszerzaniedietyzjackowska W tym odcinku dowiesz się: o 5 najważniejszych zasadach żywienia niemowląt https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
Cykl #rozszerzaniedietyzjackowska

W tym odcinku dowiesz się:
o 5 najważniejszych zasadach żywienia niemowląt

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Jaki jest cel rozszerzania diety niemowlaka? - #kwadranszjackowska 43
2021-01-18 17:37:16

Cykl #rozszerzaniedietyzjackowska W tym odcinku dowiesz się: - Po co rozszerzamy dietę niemowlaka? Czy rzeczywiście chodzi tylko o zapotrzebowanie kaloryczne i składniki odżywcze? Czy są też inne powody? - Co jest ważne w czasie rozszerzania diety? Na co zwrócić uwagę? - Dlaczego doświadczenia sensoryczne są ważne dla niemowlęcia? - Relacja między dzieckiem i jedzeniem oraz dzieckiem a rodzicem/opiekunem. Jak wspierać pozytywną relację? https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
Cykl #rozszerzaniedietyzjackowska

W tym odcinku dowiesz się:
- Po co rozszerzamy dietę niemowlaka? Czy rzeczywiście chodzi tylko o zapotrzebowanie kaloryczne i składniki odżywcze? Czy są też inne powody?
- Co jest ważne w czasie rozszerzania diety? Na co zwrócić uwagę?
- Dlaczego doświadczenia sensoryczne są ważne dla niemowlęcia?
- Relacja między dzieckiem i jedzeniem oraz dzieckiem a rodzicem/opiekunem. Jak wspierać pozytywną relację?

https://malgorzatajackowska.com/
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Podsumowanie cyklu po 1. roku życia + Q&A - #kwadranszjackowska 42
2021-01-12 08:36:31

W tym odcinku dowiesz się: - Jakie tematy były poruszane w cyklu – żywienie po 1 roku życia. - Czy po 1 roku życia dziecku potrzebne jest mleko modyfikowane? - Kiedy można podać dziecku produkty wędzone? - Czy po 1 roku życia można podawać miód? - Jak suplementować witaminę D? - Od jakiego wieku można podawać czekoladę? - Od kiedy można podawać herbatę (czarną, zieloną, owocową)? - Czy dziecko po 1 roku życia może jeść to co rodzina (doprawione potrawy, wędliny itd.)? - Jaką wodę można podawać dziecku? - Co zrobić, jeśli dziecko nie chce siedzieć w krzesełku podczas posiłku? - Jak podawać kawałki do samodzielnego jedzenia? - Czy można podawać napój roślinny zamiast mleka modyfikowanego? - Czy po 1 roku życia podawać pierś na żądanie? Ile posiłków stałych proponować? - Jak bilansować posiłki dziecku (bez kp i mleka modyfikowanego)? - Czy karmienie piersią po 1 roku życia pokrywa całkowite zapotrzebowanie na wapń? Czy trzeba wprowadzać produkty mleczne? - Jak pogodzić żłobek i BLW? - Czy gotowanie mleka zmniejsza wartość odżywczą? - Czy podawanie produktów do rączki jest koniecznie w 1 roku życia? https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
- Jakie tematy były poruszane w cyklu – żywienie po 1 roku życia.
- Czy po 1 roku życia dziecku potrzebne jest mleko modyfikowane?
- Kiedy można podać dziecku produkty wędzone?
- Czy po 1 roku życia można podawać miód?
- Jak suplementować witaminę D?
- Od jakiego wieku można podawać czekoladę?
- Od kiedy można podawać herbatę (czarną, zieloną, owocową)?
- Czy dziecko po 1 roku życia może jeść to co rodzina (doprawione potrawy, wędliny itd.)?
- Jaką wodę można podawać dziecku?
- Co zrobić, jeśli dziecko nie chce siedzieć w krzesełku podczas posiłku?
- Jak podawać kawałki do samodzielnego jedzenia?
- Czy można podawać napój roślinny zamiast mleka modyfikowanego?
- Czy po 1 roku życia podawać pierś na żądanie? Ile posiłków stałych proponować?
- Jak bilansować posiłki dziecku (bez kp i mleka modyfikowanego)?
- Czy karmienie piersią po 1 roku życia pokrywa całkowite zapotrzebowanie na wapń? Czy trzeba wprowadzać produkty mleczne?
- Jak pogodzić żłobek i BLW?
- Czy gotowanie mleka zmniejsza wartość odżywczą?
- Czy podawanie produktów do rączki jest koniecznie w 1 roku życia?

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Święta - słodkie prezenty, dieta mamy i dziecka, spotkania rodzinne - #kwadranszjackowska 41
2020-12-14 21:10:32

W tym odcinku dowiesz się: - Co może zjeść dziecko ze świątecznego stołu? - Jak zmodyfikować świąteczne posiłki dla dzieci? - Czego nie powinny jeść kobiety w ciąży i małe dzieci? - Na co powinna zwrócić uwagę mama karmiąca piersią? - Czy dziecko po 1 roku życia może zjeść ciasto z miodem lub makiem? - Czy dziecko po 1 roku życia może zjeść smażony posiłek? - Co może zjeść mama z cukrzycą ciążową ze świątecznego stołu? - Rozmowy rodzinne i „dobre rady”. Jak sobie z nimi poradzić? - Słodycze w prezencie. https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
- Co może zjeść dziecko ze świątecznego stołu?
- Jak zmodyfikować świąteczne posiłki dla dzieci?
- Czego nie powinny jeść kobiety w ciąży i małe dzieci?
- Na co powinna zwrócić uwagę mama karmiąca piersią?
- Czy dziecko po 1 roku życia może zjeść ciasto z miodem lub makiem?
- Czy dziecko po 1 roku życia może zjeść smażony posiłek?
- Co może zjeść mama z cukrzycą ciążową ze świątecznego stołu?
- Rozmowy rodzinne i „dobre rady”. Jak sobie z nimi poradzić?
- Słodycze w prezencie.

https://malgorzatajackowska.com/
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Cukier i inne słodzidła w diecie dziecka - #kwadranszjackowska 40
2020-12-07 22:24:58

W tym odcinku dowiesz się: - Jaki wpływ na nasze zdrowie ma nadmiar cukru w diecie? - Czy jest sens dosładzać posiłki dla dziecka? - Czy trzeba obawiać się cukru w diecie dziecka? - Czy trzeba go jakoś specjalnie wprowadzać do diety? - Czy lepiej unikać cukru za wszelką cenę czy nie ma co przesadzać? - Czy to prawda, że cukier krzepi i jest dzieciom potrzebny? - Czy warto stosować zamienniki cukru? - Lepiej słodzić miodem? A może syropem z agawy? Albo ksylitolem? Cukrem kokosowym? https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
- Jaki wpływ na nasze zdrowie ma nadmiar cukru w diecie?
- Czy jest sens dosładzać posiłki dla dziecka?
- Czy trzeba obawiać się cukru w diecie dziecka?
- Czy trzeba go jakoś specjalnie wprowadzać do diety?
- Czy lepiej unikać cukru za wszelką cenę czy nie ma co przesadzać?
- Czy to prawda, że cukier krzepi i jest dzieciom potrzebny?
- Czy warto stosować zamienniki cukru?
- Lepiej słodzić miodem? A może syropem z agawy? Albo ksylitolem? Cukrem kokosowym?

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Wybiórczość, czyli moje dziecko tego nie je! - #kwadranszjackowska 39
2020-12-01 22:24:25

„Moje dziecko nie chce jeść mięsa.” „Moje dziecko je tylko makaron bez sosu.” „Moje dziecko je tylko owoce i suchą bułkę." W tym odcinku dowiesz się: - Co zrobić, kiedy pojawi się wybiórczość pokarmowa u dziecka? - Co zrobić, kiedy dziecko nie chce zjeść obiadu, a za to chce swoją ulubioną potrawę? Czy musimy specjalnie gotować dla dziecka nowy posiłek? - Co zrobić, żeby nie pogorszyć wybiórczości pokarmowej/neofobii u dziecka? - Co zrobić, kiedy dziecko ma kilka ulubionych potraw? - Jak pomóc dziecku oswajać nowe produkty? - Co warto robić, aby nie martwić się na zapas? - Kiedy warto szukać pomocy? https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
„Moje dziecko nie chce jeść mięsa.”
„Moje dziecko je tylko makaron bez sosu.”
„Moje dziecko je tylko owoce i suchą bułkę."

W tym odcinku dowiesz się:
- Co zrobić, kiedy pojawi się wybiórczość pokarmowa u dziecka?
- Co zrobić, kiedy dziecko nie chce zjeść obiadu, a za to chce swoją ulubioną potrawę? Czy musimy specjalnie gotować dla dziecka nowy posiłek?
- Co zrobić, żeby nie pogorszyć wybiórczości pokarmowej/neofobii u dziecka?
- Co zrobić, kiedy dziecko ma kilka ulubionych potraw?
- Jak pomóc dziecku oswajać nowe produkty?
- Co warto robić, aby nie martwić się na zapas?
- Kiedy warto szukać pomocy?

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Kiszonki, wędzonki i inne kontrowersyjne produkty w diecie dziecka - #kwadranszjackowska 38
2020-11-20 21:20:58

W tym odcinku dowiesz się: Czy dzieci mogą jeść/pić? - napoje roślinne, - babkę jajowatą, - amarantus ekspandowany, - nasiona chia, siemię lniane, - aronię, - owoce morza, - masło orzechowe, tahini, - pieczarki, grzyby, - musztardę, majonez, - zupy gotowane na mięsie z kością, - kawę zbożową, herbaty, - cebulę, czosnek, - przyprawy, zioła, - bakłażan, - tempeh, tofu, - drożdże, sodę, proszek do pieczenia jako dodatek do wypieków, - kukurydzę, fasolę, ciecierzycę, groszek z puszki, - tuńczyka z puszki, - ser halloumi, - lukrecję, - sałatę, - produkty z octem, - produkty wędzone, - wędliny, parówki, kabanosy, - czekoladę gorzką, - galaretkę, - kiszonki, - sery pleśniowe, - zakwas z buraków, - oliwki, kapary, - sos sojowy, - jajka na miękko, surowe, - potrawy z dodatkiem maggi, kostki rosołowej. https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
Czy dzieci mogą jeść/pić?
- napoje roślinne,
- babkę jajowatą,
- amarantus ekspandowany,
- nasiona chia, siemię lniane,
- aronię,
- owoce morza,
- masło orzechowe, tahini,
- pieczarki, grzyby,
- musztardę, majonez,
- zupy gotowane na mięsie z kością,
- kawę zbożową, herbaty,
- cebulę, czosnek,
- przyprawy, zioła,
- bakłażan,
- tempeh, tofu,
- drożdże, sodę, proszek do pieczenia jako dodatek do wypieków,
- kukurydzę, fasolę, ciecierzycę, groszek z puszki,
- tuńczyka z puszki,
- ser halloumi,
- lukrecję,
- sałatę,
- produkty z octem,
- produkty wędzone,
- wędliny, parówki, kabanosy,
- czekoladę gorzką,
- galaretkę,
- kiszonki,
- sery pleśniowe,
- zakwas z buraków,
- oliwki, kapary,
- sos sojowy,
- jajka na miękko, surowe,
- potrawy z dodatkiem maggi, kostki rosołowej.

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie