#kwadranszjackowska Małgorzata Jackowska
#kwadranszjackowska czyli cykl nagrań o dobrym odżywianiu mam i dzieci.
Wersja audio cotygodniowych nagrań live, odbywających się na facebooku i instagramie co poniedziałek w południe.
O żywieniu niemowląt, rozszerzaniu diety, BLW, diecie dzieci w pierwszych latach życia i o odżywianiu mam w czasie ciąży i karmienia piersią. Rzetelnie, praktycznie, uspokajająco i przystępnie. Wbrew pozorom, do słuchania dłużej niż kwadrans!
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Napoje roślinne w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 14
2020-08-23 13:20:58
W odcinku odpowiem na pytania: - Czy warto korzystać z napojów roślinnych w diecie? - Czy napoje roślinne są lepsze niż mleko krowie? - Jakie napoje roślinne można podawać dzieciom? - Dlaczego nie podawać napoju ryżowego a nie bać się sojowego? - Na co zwrócić uwagę w składzie napojów roślinnych? - Kiedy i w jakich ilościach podawać napoje roślinne dzieciom? www.malgorzatajackowska.com ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Czy warto korzystać z napojów roślinnych w diecie?
- Czy napoje roślinne są lepsze niż mleko krowie?
- Jakie napoje roślinne można podawać dzieciom?
- Dlaczego nie podawać napoju ryżowego a nie bać się sojowego?
- Na co zwrócić uwagę w składzie napojów roślinnych?
- Kiedy i w jakich ilościach podawać napoje roślinne dzieciom?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
- Czy warto korzystać z napojów roślinnych w diecie?
- Czy napoje roślinne są lepsze niż mleko krowie?
- Jakie napoje roślinne można podawać dzieciom?
- Dlaczego nie podawać napoju ryżowego a nie bać się sojowego?
- Na co zwrócić uwagę w składzie napojów roślinnych?
- Kiedy i w jakich ilościach podawać napoje roślinne dzieciom?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Mleko krowie i nabiał w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 13
2020-08-23 13:20:09
W odcinku odpowiem na pytania: - Czy niemowlęta i małe dzieci potrzebują w diecie mleka krowiego? - Jakie podawać UHT czy pasteryzowane? - Czy dzieci mogą pić mleko prosto od krowy? - Jakie wybierać mleko i nabiał? Tłuste, półtłuste czy odtłuszczone? - Czy warto wybierać nabiał dedykowany specjalnie „dla niemowląt”? - Czy kaszki dla niemowlaka przygotowywać na mleku krowim? - Jaki nabiał wprowadzić do diety dziecka i kiedy? - Ile mleka i produktów mlecznych podawać dziecku? Ile to jest porcja? www.malgorzatajackowska.com ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Czy niemowlęta i małe dzieci potrzebują w diecie mleka krowiego?
- Jakie podawać UHT czy pasteryzowane?
- Czy dzieci mogą pić mleko prosto od krowy?
- Jakie wybierać mleko i nabiał? Tłuste, półtłuste czy odtłuszczone?
- Czy warto wybierać nabiał dedykowany specjalnie „dla niemowląt”?
- Czy kaszki dla niemowlaka przygotowywać na mleku krowim?
- Jaki nabiał wprowadzić do diety dziecka i kiedy?
- Ile mleka i produktów mlecznych podawać dziecku? Ile to jest porcja?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
- Czy niemowlęta i małe dzieci potrzebują w diecie mleka krowiego?
- Jakie podawać UHT czy pasteryzowane?
- Czy dzieci mogą pić mleko prosto od krowy?
- Jakie wybierać mleko i nabiał? Tłuste, półtłuste czy odtłuszczone?
- Czy warto wybierać nabiał dedykowany specjalnie „dla niemowląt”?
- Czy kaszki dla niemowlaka przygotowywać na mleku krowim?
- Jaki nabiał wprowadzić do diety dziecka i kiedy?
- Ile mleka i produktów mlecznych podawać dziecku? Ile to jest porcja?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Gęstość odżywcza - co to znaczy i dlaczego jest ważne w diecie dzieci? - #kwadranszjackowska 12
2020-08-23 13:19:42
W odcinku odpowiem na pytania: - Co to jest gęstość odżywcza i dlaczego jest ważna w żywieniu niemowląt i małych dzieci? - Jak zwiększyć gęstość odżywczą posiłków? - Jak komponować jadłospis małego dziecka? - O jakie składniki diety dziecka dbać szczególnie? www.malgorzatajackowska.com ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Co to jest gęstość odżywcza i dlaczego jest ważna w żywieniu niemowląt i małych dzieci?
- Jak zwiększyć gęstość odżywczą posiłków?
- Jak komponować jadłospis małego dziecka?
- O jakie składniki diety dziecka dbać szczególnie?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
- Co to jest gęstość odżywcza i dlaczego jest ważna w żywieniu niemowląt i małych dzieci?
- Jak zwiększyć gęstość odżywczą posiłków?
- Jak komponować jadłospis małego dziecka?
- O jakie składniki diety dziecka dbać szczególnie?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Owoce w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 11
2020-08-23 13:19:16
W odcinku odpowiem na pytania: - Jak i kiedy zacząć podawać owoce niemowlakowi? - Czy są owoce, których lepiej nie podawać niemowlakom? - Ile owoców mogą jeść dzieci? - Czy jest jakiś limit dzienny owoców? - Czy można podawać owoce w drugiej połowie dnia? - Czy soki i musy owocowe są równie dobre jak świeże owoce? - Czy owoce trzeba obierać? I jak je myć? www.malgorzatajackowska.com ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Jak i kiedy zacząć podawać owoce niemowlakowi?
- Czy są owoce, których lepiej nie podawać niemowlakom?
- Ile owoców mogą jeść dzieci?
- Czy jest jakiś limit dzienny owoców?
- Czy można podawać owoce w drugiej połowie dnia?
- Czy soki i musy owocowe są równie dobre jak świeże owoce?
- Czy owoce trzeba obierać? I jak je myć?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
- Jak i kiedy zacząć podawać owoce niemowlakowi?
- Czy są owoce, których lepiej nie podawać niemowlakom?
- Ile owoców mogą jeść dzieci?
- Czy jest jakiś limit dzienny owoców?
- Czy można podawać owoce w drugiej połowie dnia?
- Czy soki i musy owocowe są równie dobre jak świeże owoce?
- Czy owoce trzeba obierać? I jak je myć?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Warzywa w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 10
2020-08-23 13:18:46
W odcinku odpowiem na pytania: - Dlaczego warzywa są ważne w diecie? - Czy to prawda, że dzieci nie lubią warzyw? - Jak wprowadzić warzywa do diety niemowlaka? - Na jakie warzywa trzeba zwrócić uwagę przy rozszerzaniu diety niemowlaka? - Ile warzyw powinny jeść dzieci? - Co zrobić, żeby dziecko chętnie jadło warzywa? - I co zrobić jeśli nie chce ich jeść? www.malgorzatajackowska.com ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Dlaczego warzywa są ważne w diecie?
- Czy to prawda, że dzieci nie lubią warzyw?
- Jak wprowadzić warzywa do diety niemowlaka?
- Na jakie warzywa trzeba zwrócić uwagę przy rozszerzaniu diety niemowlaka?
- Ile warzyw powinny jeść dzieci?
- Co zrobić, żeby dziecko chętnie jadło warzywa?
- I co zrobić jeśli nie chce ich jeść?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
- Dlaczego warzywa są ważne w diecie?
- Czy to prawda, że dzieci nie lubią warzyw?
- Jak wprowadzić warzywa do diety niemowlaka?
- Na jakie warzywa trzeba zwrócić uwagę przy rozszerzaniu diety niemowlaka?
- Ile warzyw powinny jeść dzieci?
- Co zrobić, żeby dziecko chętnie jadło warzywa?
- I co zrobić jeśli nie chce ich jeść?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Słodycze w prezencie - święta i nie tylko - #kwadranszjackowska 9
2020-08-23 13:18:18
W odcinku odpowiem na pytania: - Czy paczka słodyczy w prezencie to dobry pomysł? - Dlaczego to nieprawda, że „my jedliśmy i żyjemy”? - Co dać dzieciom w prezencie zamiast słodyczy? www.malgorzatajackowska.com zobacz też akcję - #niesłodkiprezent ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Czy paczka słodyczy w prezencie to dobry pomysł?
- Dlaczego to nieprawda, że „my jedliśmy i żyjemy”?
- Co dać dzieciom w prezencie zamiast słodyczy?
www.malgorzatajackowska.com
zobacz też akcję - #niesłodkiprezent
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
- Czy paczka słodyczy w prezencie to dobry pomysł?
- Dlaczego to nieprawda, że „my jedliśmy i żyjemy”?
- Co dać dzieciom w prezencie zamiast słodyczy?
www.malgorzatajackowska.com
zobacz też akcję - #niesłodkiprezent
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Mięso w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 8
2020-08-23 13:17:37
W odcinku odpowiem na pytania: - Czy mięso jest niezbędne w diecie dziecka i niemowlaka? - Kiedy wprowadzić mięso do diety niemowlaka? - Jakie produkty podawać zamiast mięsa? - Jakie mięso wybrać i gdzie kupować? - Ile mięsa i jak często podawać dziecku? www.malgorzatajackowska.com ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Czy mięso jest niezbędne w diecie dziecka i niemowlaka?
- Kiedy wprowadzić mięso do diety niemowlaka?
- Jakie produkty podawać zamiast mięsa?
- Jakie mięso wybrać i gdzie kupować?
- Ile mięsa i jak często podawać dziecku?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
- Czy mięso jest niezbędne w diecie dziecka i niemowlaka?
- Kiedy wprowadzić mięso do diety niemowlaka?
- Jakie produkty podawać zamiast mięsa?
- Jakie mięso wybrać i gdzie kupować?
- Ile mięsa i jak często podawać dziecku?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Smażenie a dieta dziecka - #kwadranszjackowska 7
2020-08-23 13:17:00
W odcinku odpowiem na pytania: - Na czym smażyć? - Jak często można jeść smażone posiłki? - Jak często można podawać smażone potrawy dzieciom? - Kiedy można podać niemowlakowi smażone posiłki? - Jak bezpiecznie smażyć? www.malgorzatajackowska.com ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Na czym smażyć?
- Jak często można jeść smażone posiłki?
- Jak często można podawać smażone potrawy dzieciom?
- Kiedy można podać niemowlakowi smażone posiłki?
- Jak bezpiecznie smażyć?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
- Na czym smażyć?
- Jak często można jeść smażone posiłki?
- Jak często można podawać smażone potrawy dzieciom?
- Kiedy można podać niemowlakowi smażone posiłki?
- Jak bezpiecznie smażyć?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Początki BLW - #kwadranszjackowska 6
2020-08-23 13:16:38
W odcinku odpowiem na pytania: - Kiedy dziecko jest gotowe na rozszerzanie diety metodą BLW? - Jak przygotować posiłki? - Co z naszych posiłków można podać niemowlakowi? - Jak duże kawałki i jaką konsystencję powinno mieć jedzenie? - Które produkty zwiększają ryzyko zakrztuszenia? - Czy dziecku potrzebne są zęby żeby nauczyć się żuć i gryźć? - Czy i jakie gadżety są potrzebne? - Czego się spodziewać po niemowlaku przy pierwszych próbach samodzielnego jedzenia? www.malgorzatajackowska.com ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Kiedy dziecko jest gotowe na rozszerzanie diety metodą BLW?
- Jak przygotować posiłki?
- Co z naszych posiłków można podać niemowlakowi?
- Jak duże kawałki i jaką konsystencję powinno mieć jedzenie?
- Które produkty zwiększają ryzyko zakrztuszenia?
- Czy dziecku potrzebne są zęby żeby nauczyć się żuć i gryźć?
- Czy i jakie gadżety są potrzebne?
- Czego się spodziewać po niemowlaku przy pierwszych próbach samodzielnego jedzenia?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
- Kiedy dziecko jest gotowe na rozszerzanie diety metodą BLW?
- Jak przygotować posiłki?
- Co z naszych posiłków można podać niemowlakowi?
- Jak duże kawałki i jaką konsystencję powinno mieć jedzenie?
- Które produkty zwiększają ryzyko zakrztuszenia?
- Czy dziecku potrzebne są zęby żeby nauczyć się żuć i gryźć?
- Czy i jakie gadżety są potrzebne?
- Czego się spodziewać po niemowlaku przy pierwszych próbach samodzielnego jedzenia?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Rozszerzanie diety wcześniaków - #kwadranszjackowska 5
2020-08-23 13:16:19
W odcinku odpowiem na pytania: - Jakie są zalecenia dotyczące rozszerzania diety u wcześniaków? - Czy wiadomo kiedy najlepiej zacząć podawać stałe pokarmy wcześniakom? - Na co zwrócić szczególną uwagę? www.malgorzatajackowska.com ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Jakie są zalecenia dotyczące rozszerzania diety u wcześniaków?
- Czy wiadomo kiedy najlepiej zacząć podawać stałe pokarmy wcześniakom?
- Na co zwrócić szczególną uwagę?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
- Jakie są zalecenia dotyczące rozszerzania diety u wcześniaków?
- Czy wiadomo kiedy najlepiej zacząć podawać stałe pokarmy wcześniakom?
- Na co zwrócić szczególną uwagę?
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com