Kroniki Rozwoju Osobistego
Rozwój osobisty to droga poprzez emocje, uczucia, myśli, nawyki, schematy, odkrywanie swoich talentów i granic.
Jak dobrze znasz siebie?
Czy zastanawiałeś się, kim jesteś i czego chcesz od życia?
Nazywam się Angelika Lorens, jestem Facylitatorem Programów Rozwojowych z Końmi – Kompas z grzywą.
Zapraszam do poszerzania swojej świadomości poprzez podcast, oraz do ruszenia w osobistą drogę rozwojową w towarzystwie koni poprzez udział w warsztatach rozwojowych Kompas z grzywą.
Odc.6 Jak przepracować demony z dzieciństwa?
2020-10-04 19:02:45
Czym są demony z dzieciństwa? To nawyki i schematy zakodowane w podświadomości z czasów, gdy to inni (rodzice, krewni, idole) kształtowali nasze korzenie. Czy zawsze dobrze nam służą? Niestety niekoniecznie. Ale mamy możliwość zmienić niekorzystne schematy poprzez ich świadome dostrzeganie i zastępowanie nowymi nawykami. Dzisiejszy odcinek jest bogaty w metody pracy nad swoimi korzeniami (miłość, krytyka, granice), które łatwo możecie wpleść w codzienność. Dla szybkiego wyszukiwania przygotowałam minutki: 0: 40 warsztaty z końmi trenerami, jako motywacja do wejścia na drogę rozwojową, wyłapanie od czego zacząć swoją pracę rozwojową, umacnianie nowych nawyków 5: 07 pokochanie siebie i okazywanie miłości innym – umiejętność dawania (bez oczekiwania zwrotu czy korzyści) i przyjmowania (z wdzięcznością i w pełni) 6: 54 praca z krytykiem wewnętrznym: (7: 36) zamiana myśli na pozytywne, (8: 10) etykietowanie uczuć i emocji, (9: 01) dziennik sukcesów, (10: 03) poszerzanie strefy komfortu 11: 07 dystans do krytyki zewnętrznej: (11: 12) fakty i opinie, (11: 59) poszukiwanie ziarna dobra 12: 41 odbudowa granic zniszczonych poczuciem winy 13: 25 praktyczna ochrona przed manipulacją: (13: 28) technika zepsutej płyty (na mnie to nie działa), (13: 56) bierny opór, (14: 14) szukanie rozwiązań zamiast winnego, (14: 43) przebaczenie 17: 41 ustalenia granic w relacjach z innymi poprzez 4 fazy (wskazanie zakresu swoich granic, prośba o ich szanowanie, ostrzeżenie o konsekwencjach ich naruszenia, obrona granic). Czy te metody działają? Polecam, abyście przetestowali je w praktyce:), a ja wierzę, że efekty Was zaskoczą. Jest tylko jeden haczyk: potrzebna jest konsekwencja i znalezienie czasu by działać! Zapraszam na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty Kontakt: kontakt@kompaszgrzywa.pl
Czym są demony z dzieciństwa? To nawyki i schematy zakodowane w podświadomości z czasów, gdy to inni (rodzice, krewni, idole) kształtowali nasze korzenie.
Czy zawsze dobrze nam służą? Niestety niekoniecznie. Ale mamy możliwość zmienić niekorzystne schematy poprzez ich świadome dostrzeganie i zastępowanie nowymi nawykami.
Dzisiejszy odcinek jest bogaty w metody pracy nad swoimi korzeniami (miłość, krytyka, granice), które łatwo możecie wpleść w codzienność.
Dla szybkiego wyszukiwania przygotowałam minutki:
0: 40 warsztaty z końmi trenerami, jako motywacja do wejścia na drogę rozwojową, wyłapanie od czego zacząć swoją pracę rozwojową, umacnianie nowych nawyków
5: 07 pokochanie siebie i okazywanie miłości innym – umiejętność dawania (bez oczekiwania zwrotu czy korzyści) i przyjmowania (z wdzięcznością i w pełni)
6: 54 praca z krytykiem wewnętrznym: (7: 36) zamiana myśli na pozytywne, (8: 10) etykietowanie uczuć i emocji, (9: 01) dziennik sukcesów, (10: 03) poszerzanie strefy komfortu
11: 07 dystans do krytyki zewnętrznej: (11: 12) fakty i opinie, (11: 59) poszukiwanie ziarna dobra
12: 41 odbudowa granic zniszczonych poczuciem winy
13: 25 praktyczna ochrona przed manipulacją: (13: 28) technika zepsutej płyty (na mnie to nie działa), (13: 56) bierny opór, (14: 14) szukanie rozwiązań zamiast winnego, (14: 43) przebaczenie
17: 41 ustalenia granic w relacjach z innymi poprzez 4 fazy (wskazanie zakresu swoich granic, prośba o ich szanowanie, ostrzeżenie o konsekwencjach ich naruszenia, obrona granic).
Czy te metody działają? Polecam, abyście przetestowali je w praktyce:), a ja wierzę, że efekty Was zaskoczą.
Jest tylko jeden haczyk: potrzebna jest konsekwencja i znalezienie czasu by działać!
Zapraszam na stronę Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Kontakt: kontakt@kompaszgrzywa.pl
Czy zawsze dobrze nam służą? Niestety niekoniecznie. Ale mamy możliwość zmienić niekorzystne schematy poprzez ich świadome dostrzeganie i zastępowanie nowymi nawykami.
Dzisiejszy odcinek jest bogaty w metody pracy nad swoimi korzeniami (miłość, krytyka, granice), które łatwo możecie wpleść w codzienność.
Dla szybkiego wyszukiwania przygotowałam minutki:
0: 40 warsztaty z końmi trenerami, jako motywacja do wejścia na drogę rozwojową, wyłapanie od czego zacząć swoją pracę rozwojową, umacnianie nowych nawyków
5: 07 pokochanie siebie i okazywanie miłości innym – umiejętność dawania (bez oczekiwania zwrotu czy korzyści) i przyjmowania (z wdzięcznością i w pełni)
6: 54 praca z krytykiem wewnętrznym: (7: 36) zamiana myśli na pozytywne, (8: 10) etykietowanie uczuć i emocji, (9: 01) dziennik sukcesów, (10: 03) poszerzanie strefy komfortu
11: 07 dystans do krytyki zewnętrznej: (11: 12) fakty i opinie, (11: 59) poszukiwanie ziarna dobra
12: 41 odbudowa granic zniszczonych poczuciem winy
13: 25 praktyczna ochrona przed manipulacją: (13: 28) technika zepsutej płyty (na mnie to nie działa), (13: 56) bierny opór, (14: 14) szukanie rozwiązań zamiast winnego, (14: 43) przebaczenie
17: 41 ustalenia granic w relacjach z innymi poprzez 4 fazy (wskazanie zakresu swoich granic, prośba o ich szanowanie, ostrzeżenie o konsekwencjach ich naruszenia, obrona granic).
Czy te metody działają? Polecam, abyście przetestowali je w praktyce:), a ja wierzę, że efekty Was zaskoczą.
Jest tylko jeden haczyk: potrzebna jest konsekwencja i znalezienie czasu by działać!
Zapraszam na stronę Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Kontakt: kontakt@kompaszgrzywa.pl
Odc.5 Powrót do korzeni
2020-09-27 22:10:31
Dzieciństwo kojarzy nam się z beztroską, wolnością od problemów, radością i zabawą. Ale jest to również ważny okres, który kształtuje nasze korzenie drzewa emocji i uczuć, a doświadczenia z tego okresu zapadają głęboko w naszą podświadomość. I działają nawet, gdy mamy 60 lat! Czym skorupka za młodu nasiąknie,… Dzieciństwo to królestwo pod władzą podświadomości. Chce ona nas chronić i zapewnić nam to, co najlepsze. W praktyce może się okazać, że schemat, który wypracuje podświadomość wcale nie jest najkorzystniejszy, wręcz przeciwnie sprawia, że w dorosłym życiu mamy pod górkę. Doświadczenie warunkowej miłości: musisz zasłużyć na miłość bliskich, lub by samemu czuć się kochanym. Jak zaspokoić taki głód? Czy 5tys. znajomych na FB wystarczy? Bezwarunkowa miłość to fundament emocjonalny i sami możemy go dla siebie zbudować – pokochaj siebie! Destrukcyjna krytyka: wymierzona w nas, rani poczucie własnej wartości. Krytyka może motywować i przynieść pozytywne efekty, gdy jest informacją zwrotną odnosząca się do sytuacji/działania/ewentualnie zachowania, a nie hejtem. Granice: Wzbudzanie poczucia winy niszczy granice wewnętrzne i uzależnia od wpływu innych. Pełna samowolka i przyzwolenie na brak granic, to droga do konfliktów i deptania innych. Zatem co robić? Zdrowe granice to gwarancja bezpieczeństwa i dobrych relacji. Konie mogą pomóc nam w tych trzech aspektach, gdyż docierają do naszych najgłębszych uczuć i emocji, nie krytykują i są mistrzami w testowaniu granic. Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów. https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Dzieciństwo kojarzy nam się z beztroską, wolnością od problemów, radością i zabawą.
Ale jest to również ważny okres, który kształtuje nasze korzenie drzewa emocji i uczuć, a doświadczenia z tego okresu zapadają głęboko w naszą podświadomość.
I działają nawet, gdy mamy 60 lat! Czym skorupka za młodu nasiąknie,…
Dzieciństwo to królestwo pod władzą podświadomości. Chce ona nas chronić i zapewnić nam to, co najlepsze. W praktyce może się okazać, że schemat, który wypracuje podświadomość wcale nie jest najkorzystniejszy, wręcz przeciwnie sprawia, że w dorosłym życiu mamy pod górkę.
Doświadczenie warunkowej miłości: musisz zasłużyć na miłość bliskich, lub by samemu czuć się kochanym. Jak zaspokoić taki głód? Czy 5tys. znajomych na FB wystarczy? Bezwarunkowa miłość to fundament emocjonalny i sami możemy go dla siebie zbudować – pokochaj siebie!
Destrukcyjna krytyka: wymierzona w nas, rani poczucie własnej wartości. Krytyka może motywować i przynieść pozytywne efekty, gdy jest informacją zwrotną odnosząca się do sytuacji/działania/ewentualnie zachowania, a nie hejtem.
Granice: Wzbudzanie poczucia winy niszczy granice wewnętrzne i uzależnia od wpływu innych. Pełna samowolka i przyzwolenie na brak granic, to droga do konfliktów i deptania innych. Zatem co robić? Zdrowe granice to gwarancja bezpieczeństwa i dobrych relacji.
Konie mogą pomóc nam w tych trzech aspektach, gdyż docierają do naszych najgłębszych uczuć i emocji, nie krytykują i są mistrzami w testowaniu granic.
Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Ale jest to również ważny okres, który kształtuje nasze korzenie drzewa emocji i uczuć, a doświadczenia z tego okresu zapadają głęboko w naszą podświadomość.
I działają nawet, gdy mamy 60 lat! Czym skorupka za młodu nasiąknie,…
Dzieciństwo to królestwo pod władzą podświadomości. Chce ona nas chronić i zapewnić nam to, co najlepsze. W praktyce może się okazać, że schemat, który wypracuje podświadomość wcale nie jest najkorzystniejszy, wręcz przeciwnie sprawia, że w dorosłym życiu mamy pod górkę.
Doświadczenie warunkowej miłości: musisz zasłużyć na miłość bliskich, lub by samemu czuć się kochanym. Jak zaspokoić taki głód? Czy 5tys. znajomych na FB wystarczy? Bezwarunkowa miłość to fundament emocjonalny i sami możemy go dla siebie zbudować – pokochaj siebie!
Destrukcyjna krytyka: wymierzona w nas, rani poczucie własnej wartości. Krytyka może motywować i przynieść pozytywne efekty, gdy jest informacją zwrotną odnosząca się do sytuacji/działania/ewentualnie zachowania, a nie hejtem.
Granice: Wzbudzanie poczucia winy niszczy granice wewnętrzne i uzależnia od wpływu innych. Pełna samowolka i przyzwolenie na brak granic, to droga do konfliktów i deptania innych. Zatem co robić? Zdrowe granice to gwarancja bezpieczeństwa i dobrych relacji.
Konie mogą pomóc nam w tych trzech aspektach, gdyż docierają do naszych najgłębszych uczuć i emocji, nie krytykują i są mistrzami w testowaniu granic.
Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Odc.4 Drzewo emocji i uczuć
2020-09-13 22:58:10
Czy znacie źródło emocji i uczuć? Co sprawia, że pod ich wpływem dokonujemy takich, a nie innych wyborów? Spójrzmy na ten temat poprzez model drzewa emocji i uczuć: - korzenie (miłość, krytyka, granice) tworzą się w okresie dzieciństwa i młodości - konewka to intencje, którymi podlewamy drzewo w życiu dorosłym - emocje i uczucia to owoce tych zabiegów, stanowią paliwo i motywację do działań Jesteśmy jak ogrodnicy to, co zasiejemy i to, czym zasilamy nasze drzewo przyniesie odpowiednie rezultaty, w postaci postawy życiowej i nawyków. Powszechnie znany podział na negatywne i pozytywne emocje i uczucia to uproszczenie, które może wprowadzić w błąd. Prawdziwy problem, to brak kontroli nad uczuciami i emocjami, obojętne czy będzie to gniew czy miłość, ponieważ prowadzi on do chaosu i destrukcji. Owszem można obarczać winą za życiowe porażki innych, kierować się prawem do gniewu, ale taka postawa nie uczyni z życia „raju na ziemi”, wręcz przeciwnie. Odpowiedzialność za siebie i swoje reakcje to znacznie trudniejsza droga. Nagrodą jest wysokie poczucie własnej wartości oraz wewnętrzny spokój. Konie są wspaniałymi nauczycielami odpowiedzialności, a ponadto działają jak lustro. Warsztaty z nimi to doskonałe narzędzie do budowania własnego poczucia wartości oraz pracy z emocjami. Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów. https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty Link do artykułu „Kochanego ciała nigdy za mało, ani za wiele, w którym omówiłam Piramidę potrzeb wg. Masłowa. https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/Piramida-Maslowa
Czy znacie źródło emocji i uczuć?
Co sprawia, że pod ich wpływem dokonujemy takich, a nie innych wyborów?
Spójrzmy na ten temat poprzez model drzewa emocji i uczuć:
- korzenie (miłość, krytyka, granice) tworzą się w okresie dzieciństwa i młodości
- konewka to intencje, którymi podlewamy drzewo w życiu dorosłym
- emocje i uczucia to owoce tych zabiegów, stanowią paliwo i motywację do działań
Jesteśmy jak ogrodnicy to, co zasiejemy i to, czym zasilamy nasze drzewo przyniesie odpowiednie rezultaty, w postaci postawy życiowej i nawyków.
Powszechnie znany podział na negatywne i pozytywne emocje i uczucia to uproszczenie, które może wprowadzić w błąd.
Prawdziwy problem, to brak kontroli nad uczuciami i emocjami, obojętne czy będzie to gniew czy miłość, ponieważ prowadzi on do chaosu i destrukcji.
Owszem można obarczać winą za życiowe porażki innych, kierować się prawem do gniewu, ale taka postawa nie uczyni z życia „raju na ziemi”, wręcz przeciwnie.
Odpowiedzialność za siebie i swoje reakcje to znacznie trudniejsza droga. Nagrodą jest wysokie poczucie własnej wartości oraz wewnętrzny spokój.
Konie są wspaniałymi nauczycielami odpowiedzialności, a ponadto działają jak lustro. Warsztaty z nimi to doskonałe narzędzie do budowania własnego poczucia wartości oraz pracy z emocjami.
Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Link do artykułu „Kochanego ciała nigdy za mało, ani za wiele, w którym omówiłam Piramidę potrzeb wg. Masłowa.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/Piramida-Maslowa
Co sprawia, że pod ich wpływem dokonujemy takich, a nie innych wyborów?
Spójrzmy na ten temat poprzez model drzewa emocji i uczuć:
- korzenie (miłość, krytyka, granice) tworzą się w okresie dzieciństwa i młodości
- konewka to intencje, którymi podlewamy drzewo w życiu dorosłym
- emocje i uczucia to owoce tych zabiegów, stanowią paliwo i motywację do działań
Jesteśmy jak ogrodnicy to, co zasiejemy i to, czym zasilamy nasze drzewo przyniesie odpowiednie rezultaty, w postaci postawy życiowej i nawyków.
Powszechnie znany podział na negatywne i pozytywne emocje i uczucia to uproszczenie, które może wprowadzić w błąd.
Prawdziwy problem, to brak kontroli nad uczuciami i emocjami, obojętne czy będzie to gniew czy miłość, ponieważ prowadzi on do chaosu i destrukcji.
Owszem można obarczać winą za życiowe porażki innych, kierować się prawem do gniewu, ale taka postawa nie uczyni z życia „raju na ziemi”, wręcz przeciwnie.
Odpowiedzialność za siebie i swoje reakcje to znacznie trudniejsza droga. Nagrodą jest wysokie poczucie własnej wartości oraz wewnętrzny spokój.
Konie są wspaniałymi nauczycielami odpowiedzialności, a ponadto działają jak lustro. Warsztaty z nimi to doskonałe narzędzie do budowania własnego poczucia wartości oraz pracy z emocjami.
Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Link do artykułu „Kochanego ciała nigdy za mało, ani za wiele, w którym omówiłam Piramidę potrzeb wg. Masłowa.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/Piramida-Maslowa
Odc.3 Odczuwanie emocji - ogień i lód
2020-09-01 19:30:10
Każdy z nas jest niepowtarzalnym CUD-em i wyjątkową osobowością, a jednak potrafimy się komunikować i rozumieć wzajemnie. Jesteś niczym ogień - odczuwasz i okazujesz uczucia z pełna mocą, po prostu płoniesz? Czy raczej jesteś niczym tafla lodu pod powierzchnią, której kryją się wiry i nurt uczuć? „Ogniści ekstrawertycy i „zimni” introwertycy mają swoje mocne strony, oraz wyzwania, które utrudniają im komunikację nie tylko z otoczeniem, ale również z samym sobą. Emocje i uczucia to paliwo dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Bycie na ciągłym haju emocjonalnym albo zamrażanie uczuć może powodować choroby fizyczne i problemy emocjonalne. Jak dążyć do równowagi? Przede wszystkim zyskać świadomość, poznać swoje nawyki, małymi krokami wdrażać zmiany. Warsztaty z końmi trenerami to wspaniałe narzędzie do pracy nad emocjami i uczuciami. Co ciekawe konie również mają swoje koniobowości, więc spotkanie z nimi może być doskonałym sprawdzianem naszych komunikacyjnych umiejętności. Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów. https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Każdy z nas jest niepowtarzalnym CUD-em i wyjątkową osobowością, a jednak potrafimy się komunikować i rozumieć wzajemnie.
Jesteś niczym ogień - odczuwasz i okazujesz uczucia z pełna mocą, po prostu płoniesz?
Czy raczej jesteś niczym tafla lodu pod powierzchnią, której kryją się wiry i nurt uczuć?
„Ogniści ekstrawertycy i „zimni” introwertycy mają swoje mocne strony, oraz wyzwania, które utrudniają im komunikację nie tylko z otoczeniem, ale również z samym sobą.
Emocje i uczucia to paliwo dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Bycie na ciągłym haju emocjonalnym albo zamrażanie uczuć może powodować choroby fizyczne i problemy emocjonalne.
Jak dążyć do równowagi? Przede wszystkim zyskać świadomość, poznać swoje nawyki, małymi krokami wdrażać zmiany.
Warsztaty z końmi trenerami to wspaniałe narzędzie do pracy nad emocjami i uczuciami.
Co ciekawe konie również mają swoje koniobowości, więc spotkanie z nimi może być doskonałym sprawdzianem naszych komunikacyjnych umiejętności.
Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Jesteś niczym ogień - odczuwasz i okazujesz uczucia z pełna mocą, po prostu płoniesz?
Czy raczej jesteś niczym tafla lodu pod powierzchnią, której kryją się wiry i nurt uczuć?
„Ogniści ekstrawertycy i „zimni” introwertycy mają swoje mocne strony, oraz wyzwania, które utrudniają im komunikację nie tylko z otoczeniem, ale również z samym sobą.
Emocje i uczucia to paliwo dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Bycie na ciągłym haju emocjonalnym albo zamrażanie uczuć może powodować choroby fizyczne i problemy emocjonalne.
Jak dążyć do równowagi? Przede wszystkim zyskać świadomość, poznać swoje nawyki, małymi krokami wdrażać zmiany.
Warsztaty z końmi trenerami to wspaniałe narzędzie do pracy nad emocjami i uczuciami.
Co ciekawe konie również mają swoje koniobowości, więc spotkanie z nimi może być doskonałym sprawdzianem naszych komunikacyjnych umiejętności.
Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Odc.2 Temat rzeka - emocje i uczucia
2020-08-23 21:31:48
Emocje to pierwotna część naszej natury i współdzielimy je ze zwierzętami. np. strach, złość, radość, ciekawość… Z kolei życie uczuciowe jest charakterystyczne dla człowieka i wyróżnia się mnogością odcieni. Jeśli emocje to paleta podstawowych kolorów, to uczucia są jak barwna tęcza. Miłość, nadzieja, wstyd, poczucie winy… uczucia są efektem przeżytych doświadczeń, wychowania, oraz wewnętrznej refleksji. Konie starają się odczytać nasze emocje, dlatego komunikacja z nimi wymaga od nas umiejętności rozróżniania stanów emocjonalnych od uczuciowych. Wewnętrznej równowagi. A może łatwiej byłoby funkcjonować bez emocji i uczuć? Być jak doskonały robot? Uczucia i emocje to nasze baterie wewnętrzne, dobrze naładowane wspierają działanie, wyobraźnię i dają poczucie mocy! Reasumując: nasze Serce (uczucia) i Mózg (myśli) są w naszej głowie :), a więc możemy świadomie nimi kierować, by żyć w harmonii, lepiej komunikować się z innymi i rozumieć siebie. Czas chwycić wiosła w dłoń! Zapraszam po więcej na moją stronę: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
Emocje to pierwotna część naszej natury i współdzielimy je ze zwierzętami. np. strach, złość, radość, ciekawość…
Z kolei życie uczuciowe jest charakterystyczne dla człowieka i wyróżnia się mnogością odcieni. Jeśli emocje to paleta podstawowych kolorów, to uczucia są jak barwna tęcza.
Miłość, nadzieja, wstyd, poczucie winy… uczucia są efektem przeżytych doświadczeń, wychowania, oraz wewnętrznej refleksji.
Konie starają się odczytać nasze emocje, dlatego komunikacja z nimi wymaga od nas umiejętności rozróżniania stanów emocjonalnych od uczuciowych. Wewnętrznej równowagi.
A może łatwiej byłoby funkcjonować bez emocji i uczuć? Być jak doskonały robot?
Uczucia i emocje to nasze baterie wewnętrzne, dobrze naładowane wspierają działanie, wyobraźnię i dają poczucie mocy!
Reasumując: nasze Serce (uczucia) i Mózg (myśli) są w naszej głowie :), a więc możemy świadomie nimi kierować, by żyć w harmonii, lepiej komunikować się z innymi i rozumieć siebie.
Czas chwycić wiosła w dłoń!
Zapraszam po więcej na moją stronę: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
Z kolei życie uczuciowe jest charakterystyczne dla człowieka i wyróżnia się mnogością odcieni. Jeśli emocje to paleta podstawowych kolorów, to uczucia są jak barwna tęcza.
Miłość, nadzieja, wstyd, poczucie winy… uczucia są efektem przeżytych doświadczeń, wychowania, oraz wewnętrznej refleksji.
Konie starają się odczytać nasze emocje, dlatego komunikacja z nimi wymaga od nas umiejętności rozróżniania stanów emocjonalnych od uczuciowych. Wewnętrznej równowagi.
A może łatwiej byłoby funkcjonować bez emocji i uczuć? Być jak doskonały robot?
Uczucia i emocje to nasze baterie wewnętrzne, dobrze naładowane wspierają działanie, wyobraźnię i dają poczucie mocy!
Reasumując: nasze Serce (uczucia) i Mózg (myśli) są w naszej głowie :), a więc możemy świadomie nimi kierować, by żyć w harmonii, lepiej komunikować się z innymi i rozumieć siebie.
Czas chwycić wiosła w dłoń!
Zapraszam po więcej na moją stronę: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
Odc.1 Kroniki Rozwoju Osobistego - Droga
2020-08-10 18:24:00
Zapraszam do nowej odsłony Kronik Rozwoju Osobistego. Wychodząc naprzeciw Waszym potrzebom od dziś Kroniki będą funkcjonowały w formie podcastu. W pierwszym odcinku wracamy do korzeni , czyli do rozwoju. Opowiem o metaforze rozwoju, jako drogi. Co jest potrzebne by wyruszyć w drogę? Co daje nam podróż? A szczególnie droga rozwoju osobistego? Etapy, których doświadczamy w trakcie rozwoju: 1.Wyjście w nieznane – opuszczenie królestwa komfortu osobistego 2.Nabywanie doświadczenia – trudny etap zderzenia z rzeczywistością poza murem komfortu 3.Nabieranie wprawy – ta część trasy wymaga odpowiedniej ilości czasu, ale też pozwala na kreatywność i radosne testowanie granic możliwości 4.Mistrzostwo - pełna integracja nowych umiejętności i poszerzona strefa komfortu Mój osobisty przykład, czyli jak wkroczyłam na drogę rozwojową i kiedy Facebook staje się narzędziem rozwojowym. Rozwój to proces, który dzieje się w nas. Pomaga wyjść poza królestwo komfortu i stawać się jeszcze wspanialszym CUD-em! Kroniki Rozwoju to źródło motywacji, oraz wiedzy, które są wsparciem w trudniejszych etapach procesu rozwojowego, zanim osiągniemy upragnione mistrzostwo:) A czym dla Was jest rozwój osobisty? Zapraszam do podzielenia się swoją historią… na kontakt@kompaszgrzywa.pl
Zapraszam do nowej odsłony Kronik Rozwoju Osobistego. Wychodząc naprzeciw Waszym potrzebom od dziś Kroniki będą funkcjonowały w formie podcastu.
W pierwszym odcinku wracamy do korzeni , czyli do rozwoju.
Opowiem o metaforze rozwoju, jako drogi.
Co jest potrzebne by wyruszyć w drogę?
Co daje nam podróż? A szczególnie droga rozwoju osobistego?
Etapy, których doświadczamy w trakcie rozwoju:
1.Wyjście w nieznane – opuszczenie królestwa komfortu osobistego
2.Nabywanie doświadczenia – trudny etap zderzenia z rzeczywistością poza murem komfortu
3.Nabieranie wprawy – ta część trasy wymaga odpowiedniej ilości czasu, ale też pozwala na kreatywność i radosne testowanie granic możliwości
4.Mistrzostwo - pełna integracja nowych umiejętności i poszerzona strefa komfortu
Mój osobisty przykład, czyli jak wkroczyłam na drogę rozwojową i kiedy Facebook staje się narzędziem rozwojowym.
Rozwój to proces, który dzieje się w nas. Pomaga wyjść poza królestwo komfortu i stawać się jeszcze wspanialszym CUD-em!
Kroniki Rozwoju to źródło motywacji, oraz wiedzy, które są wsparciem w trudniejszych etapach procesu rozwojowego, zanim osiągniemy upragnione mistrzostwo:)
A czym dla Was jest rozwój osobisty?
Zapraszam do podzielenia się swoją historią… na kontakt@kompaszgrzywa.pl
W pierwszym odcinku wracamy do korzeni , czyli do rozwoju.
Opowiem o metaforze rozwoju, jako drogi.
Co jest potrzebne by wyruszyć w drogę?
Co daje nam podróż? A szczególnie droga rozwoju osobistego?
Etapy, których doświadczamy w trakcie rozwoju:
1.Wyjście w nieznane – opuszczenie królestwa komfortu osobistego
2.Nabywanie doświadczenia – trudny etap zderzenia z rzeczywistością poza murem komfortu
3.Nabieranie wprawy – ta część trasy wymaga odpowiedniej ilości czasu, ale też pozwala na kreatywność i radosne testowanie granic możliwości
4.Mistrzostwo - pełna integracja nowych umiejętności i poszerzona strefa komfortu
Mój osobisty przykład, czyli jak wkroczyłam na drogę rozwojową i kiedy Facebook staje się narzędziem rozwojowym.
Rozwój to proces, który dzieje się w nas. Pomaga wyjść poza królestwo komfortu i stawać się jeszcze wspanialszym CUD-em!
Kroniki Rozwoju to źródło motywacji, oraz wiedzy, które są wsparciem w trudniejszych etapach procesu rozwojowego, zanim osiągniemy upragnione mistrzostwo:)
A czym dla Was jest rozwój osobisty?
Zapraszam do podzielenia się swoją historią… na kontakt@kompaszgrzywa.pl