Kroniki Rozwoju Osobistego

Rozwój osobisty to droga poprzez emocje, uczucia, myśli, nawyki, schematy, odkrywanie swoich talentów i granic.

Jak dobrze znasz siebie?

Czy zastanawiałeś się, kim jesteś i czego chcesz od życia?

Nazywam się Angelika Lorens, jestem Facylitatorem Programów Rozwojowych z Końmi – Kompas z grzywą.

Zapraszam do poszerzania swojej świadomości poprzez podcast, oraz do ruszenia w osobistą drogę rozwojową w towarzystwie koni poprzez udział w warsztatach rozwojowych Kompas z grzywą.


Odcinki od najnowszych:

Odc.26 CUDowne dialogi
2021-04-12 21:40:43

Dialog z innymi to wymiana poglądów i wiedzy, a dialog z samym sobą to integracja i komunikacja pomiędzy Ciałem, Umysłem i Duchem. W zależności od tego, jakie dialogi wewnętrzne prowadzimy takie rezultaty otrzymamy. Jak sprawić, by w naszym życiu zagościła harmonia, dobra energia i pozytywne nastawienie? Jak nie pozwolić przygnieść się problemom i nie bać się wyjścia ze strefy komfortu? Zadając sobie odpowiednie pytania. Najważniejsze życiowe pytanie brzmi: KIM JESTEM? Odpowiedź pochodzi z potrzeb ciała, świadomości myśli i uczuć, oraz mocnej tożsamości duchowej. Więcej wskazówek w dzisiejszym odcinku ( w tym praktyczne narzędzia jak pytania poranne i wieczorne, oraz zaproszenie na warsztaty z końmi trenerami), a w ramach bonusu zachęcam do obejrzenia filmu „Hidalgo-ocena ognia”, który stał się symbolem i wizualizacją tego odcinka. Link do strony Kompas z grzywą:https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty Prowadźmy dialogi wewnętrzne pełne zrozumienia i miłości. Takie, które dodadzą nam skrzydeł na drodze życia!
Dialog z innymi to wymiana poglądów i wiedzy, a dialog z samym sobą to integracja i komunikacja pomiędzy Ciałem, Umysłem i Duchem.

W zależności od tego, jakie dialogi wewnętrzne prowadzimy takie rezultaty otrzymamy.

Jak sprawić, by w naszym życiu zagościła harmonia, dobra energia i pozytywne nastawienie?
Jak nie pozwolić przygnieść się problemom i nie bać się wyjścia ze strefy komfortu?

Zadając sobie odpowiednie pytania.
Najważniejsze życiowe pytanie brzmi: KIM JESTEM?

Odpowiedź pochodzi z potrzeb ciała, świadomości myśli i uczuć, oraz mocnej tożsamości duchowej.

Więcej wskazówek w dzisiejszym odcinku ( w tym praktyczne narzędzia jak pytania poranne i wieczorne, oraz zaproszenie na warsztaty z końmi trenerami), a w ramach bonusu zachęcam do obejrzenia filmu „Hidalgo-ocena ognia”, który stał się symbolem i wizualizacją tego odcinka.

Link do strony Kompas z grzywą:https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Prowadźmy dialogi wewnętrzne pełne zrozumienia i miłości. Takie, które dodadzą nam skrzydeł na drodze życia!

Odc.25 Włącz POWER!
2021-03-29 20:52:57

Wyobraźcie sobie, że jesteście kierowcami autobusu. Czym go zatankowaliście? Kierując naszym życiem jesteśmy odpowiedzialni za stan techniczny „autobusu” i jakość „ paliwa” w baku. Autobus to nasze Ciało, Umysł i Duch, a paliwo to energia, którą z nich czerpiemy. Opowiem o „wyciekach”, które mogą nam utrudniać zarządzanie energią i jak sobie z nimi poradzić. Przyjrzymy się również wspaniałym źródłom energii, z których możemy czerpać najlepsze paliwo, do realizacji zarówno małych, codziennych spraw jak i wielkich celów. Jednak najważniejsza praca pozostaje po Waszej stronie, wybierzcie z tego odcinka to co najcenniejsze dla Was i przekujcie w praktykę. Wspierając Was na tej drodze zapraszam na warsztaty indywidualne z końmi trenerami. Od kwietnia do końca października sesje będą odbywać się w 2-gi i 4-ty weekend każdego miesiąca. Szczegóły na stronie: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty Przydatne linki z tego odcinka: •Artykuł o energii: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/idzie-wiosna •Drzewo emocji i uczuć: https://www.spreaker.com/user/12925891/drzewo-emocji-i-uczuc-odcinek-4 •Książka Jon Gordon „Autobus energii”: https://www.empik.com/autobus-energii-gordon-jon,p1200791558,ksiazka-p Ważne ogłoszenie! Od teraz kolejne odcinki podcastu będą ukazywać się co 2 tygodnie . Do usłyszenia ponownie 12-go kwietnia. Trzymajcie się zdrowo i czerpcie mnóstwo życiodajnej energii!
Wyobraźcie sobie, że jesteście kierowcami autobusu. Czym go zatankowaliście?

Kierując naszym życiem jesteśmy odpowiedzialni za stan techniczny „autobusu” i jakość „ paliwa” w baku.
Autobus to nasze Ciało, Umysł i Duch, a paliwo to energia, którą z nich czerpiemy.
Opowiem o „wyciekach”, które mogą nam utrudniać zarządzanie energią i jak sobie z nimi poradzić.

Przyjrzymy się również wspaniałym źródłom energii, z których możemy czerpać najlepsze paliwo, do realizacji zarówno małych, codziennych spraw jak i wielkich celów.

Jednak najważniejsza praca pozostaje po Waszej stronie, wybierzcie z tego odcinka to co najcenniejsze dla Was i przekujcie w praktykę.

Wspierając Was na tej drodze zapraszam na warsztaty indywidualne z końmi trenerami. Od kwietnia do końca października sesje będą odbywać się w 2-gi i 4-ty weekend każdego miesiąca.
Szczegóły na stronie: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Przydatne linki z tego odcinka:
•Artykuł o energii: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/idzie-wiosna
•Drzewo emocji i uczuć: https://www.spreaker.com/user/12925891/drzewo-emocji-i-uczuc-odcinek-4
•Książka Jon Gordon „Autobus energii”: https://www.empik.com/autobus-energii-gordon-jon,p1200791558,ksiazka-p

Ważne ogłoszenie! Od teraz kolejne odcinki podcastu będą ukazywać się co 2 tygodnie .
Do usłyszenia ponownie 12-go kwietnia.

Trzymajcie się zdrowo i czerpcie mnóstwo życiodajnej energii!

Odc.24 Wyścig z czasem
2021-03-22 19:25:49

Czas jest naszą najcenniejszą walutą. Co za nią kupujesz? To, w jaki sposób spędzamy większość naszych dni wpływa, na jakość całego życia. A więc wybór należy do nas… Jak to możliwe, że ten sam czas pędzi u jednych w wyścigowym tempie, a inni mają go pod dostatkiem? Jeśli chcesz zapanować nad swoim czasem to posłuchaj tego odcinka i zapisz się na warsztaty rozwojowe z końmi, by zdobyć praktyczne umiejętności. Zapraszam na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Czas jest naszą najcenniejszą walutą. Co za nią kupujesz?

To, w jaki sposób spędzamy większość naszych dni wpływa, na jakość całego życia. A więc wybór należy do nas…

Jak to możliwe, że ten sam czas pędzi u jednych w wyścigowym tempie, a inni mają go pod dostatkiem?
Jeśli chcesz zapanować nad swoim czasem to posłuchaj tego odcinka i zapisz się na warsztaty rozwojowe z końmi, by zdobyć praktyczne umiejętności.
Zapraszam na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Odc.23 Nawyki-nasza druga skóra
2021-03-15 21:35:18

Podobno 95% czynności, które wykonujemy w życiu są nawykowe. Czy to oznacza, że naszym życiem kierują przyzwyczajenia, a nie my sami? Jak to się dzieje, że mówimy lub robimy coś z automatu, a później zastanawiamy się skąd się to wzięło? O sile nawyków, które mogą być naszą trampoliną do celu lub zgubnym nałogiem opowiem w najnowszym odcinku podcastu. A co jeśli mamy wdrukowane schematy, których chcemy się pozbyć? Po pierwsze trzeba je odkryć, po drugie przerwać, a następnie zacząć pracę nad nowymi, wspaniałymi nawykami. Zapraszam do poszerzania wiedzy poprzez artykuły dotyczące podświadomości i zakorzenionych w niej przekonań: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/pot%C4%99ga-pod%C5%9Bwiadomo%C5%9Bci A także do praktyki poprzez warsztaty z końmi trenerami: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Podobno 95% czynności, które wykonujemy w życiu są nawykowe.
Czy to oznacza, że naszym życiem kierują przyzwyczajenia, a nie my sami?

Jak to się dzieje, że mówimy lub robimy coś z automatu, a później zastanawiamy się skąd się to wzięło?

O sile nawyków, które mogą być naszą trampoliną do celu lub zgubnym nałogiem opowiem w najnowszym odcinku podcastu.

A co jeśli mamy wdrukowane schematy, których chcemy się pozbyć?
Po pierwsze trzeba je odkryć, po drugie przerwać, a następnie zacząć pracę nad nowymi, wspaniałymi nawykami.

Zapraszam do poszerzania wiedzy poprzez artykuły dotyczące podświadomości i zakorzenionych w niej przekonań:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/pot%C4%99ga-pod%C5%9Bwiadomo%C5%9Bci

A także do praktyki poprzez warsztaty z końmi trenerami:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Odc.22 Co nam w gwiazdach zapisano?
2021-03-08 18:36:34

Z okazji dnia kobiet specjalny odcinek poświęcony duchowości. Inspiracja dla tego tematu była fantastyczna książka „Plan duszy” autorstwa Blue Marsdena. Jak w przypadku wszystkiego możemy być otwarci i traktować pewne narzędzia, jako motor do rozwoju i poszerzania swojej świadomości, albo jako ograniczające klapki i wymówkę do tkwienia we mgle. Niezależnie od tego czy twardo stąpacie po ziemi, czy wierzycie w świat duchowy zapraszam do posłuchania tego odcinka, oraz: •do przeczytania ksiąski Blue Marsdena „Plan duszy” Link: https://www.empik.com/plan-duszy-marsden-blue,p1119559966,ksiazka-p •spotkań z końmi na warsztatach rozwojowych. Link do strony Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Z okazji dnia kobiet specjalny odcinek poświęcony duchowości.

Inspiracja dla tego tematu była fantastyczna książka „Plan duszy” autorstwa Blue Marsdena.

Jak w przypadku wszystkiego możemy być otwarci i traktować pewne narzędzia, jako motor do rozwoju i poszerzania swojej świadomości, albo jako ograniczające klapki i wymówkę do tkwienia we mgle.

Niezależnie od tego czy twardo stąpacie po ziemi, czy wierzycie w świat duchowy zapraszam do posłuchania tego odcinka, oraz:
•do przeczytania ksiąski Blue Marsdena „Plan duszy” Link: https://www.empik.com/plan-duszy-marsden-blue,p1119559966,ksiazka-p
•spotkań z końmi na warsztatach rozwojowych. Link do strony Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Odc.21 Jak planować drogę do Celu?
2021-03-01 21:38:02

Mieć plan, a realizować plan, to czasem dwie zupełnie różne czynności. A może uważasz, że planowanie to ograniczanie kreatywności i zamykanie się na okazje? Usłyszałam kiedyś cytat, który wyjaśnia, dlaczego warto planować:) „ Cudowną konsekwencją braku planowania jest to, że nadchodząca porażka jest całkowitym zaskoczeniem. Nie poprzedza jej fala stresu i niepokoju.” Jak zrobić dobry plan? Jakie narzędzia mogą pomóc nam w wytrwałym realizowaniu planu? Jak zaprosić do tej współpracy naszego wewnętrznego olbrzyma, czyli Podświadomość? O tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszam do posłuchania i działania! Link do strony Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty Link do artykułu pt. "Potęga podświadomości" : https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/pot%C4%99ga-pod%C5%9Bwiadomo%C5%9Bci
Mieć plan, a realizować plan, to czasem dwie zupełnie różne czynności.

A może uważasz, że planowanie to ograniczanie kreatywności i zamykanie się na okazje?

Usłyszałam kiedyś cytat, który wyjaśnia, dlaczego warto planować:)

„ Cudowną konsekwencją braku planowania jest to, że nadchodząca porażka jest całkowitym zaskoczeniem. Nie poprzedza jej fala stresu i niepokoju.”

Jak zrobić dobry plan? Jakie narzędzia mogą pomóc nam w wytrwałym realizowaniu planu?
Jak zaprosić do tej współpracy naszego wewnętrznego olbrzyma, czyli Podświadomość?

O tym w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam do posłuchania i działania!

Link do strony Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Link do artykułu pt. "Potęga podświadomości" : https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/pot%C4%99ga-pod%C5%9Bwiadomo%C5%9Bci

Odc.20 Nie każdy cel jest wart oślego uporu!
2021-02-22 20:35:26

Kto z Was widział, kultowy już film, „Matrix”? W dzisiejszym odcinku usłyszycie o tym, dokąd prowadzi życie zgodnie z zewnętrznym programem i jak przebudzić się z tej iluzji. Żeby było ciekawiej opowiem tę matrixową historię na przykładzie osła hodowlanego, który ponad wszystko chciał zostać salami! Posłuchajcie:) Bonusy do odebrania po tym odcinku: 1) polecam film motywacyjny „Zebra z klasą” - nie to nie bajka, to historia o tym jak nierealne staje się możliwe! 2) prezent w postacie E-booka "8 Sfer Harmonijnego Życia" - szukajcie na stronie 3) zimowa promocja cenowa na Warsztaty Indywidualne z końmi trenerami! Szczegóły na stronie Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
Kto z Was widział, kultowy już film, „Matrix”?

W dzisiejszym odcinku usłyszycie o tym, dokąd prowadzi życie zgodnie z zewnętrznym programem i jak przebudzić się z tej iluzji.

Żeby było ciekawiej opowiem tę matrixową historię na przykładzie osła hodowlanego, który ponad wszystko chciał zostać salami!

Posłuchajcie:)

Bonusy do odebrania po tym odcinku:
1) polecam film motywacyjny „Zebra z klasą” - nie to nie bajka, to historia o tym jak nierealne staje się możliwe!
2) prezent w postacie E-booka "8 Sfer Harmonijnego Życia" - szukajcie na stronie
3) zimowa promocja cenowa na Warsztaty Indywidualne z końmi trenerami!

Szczegóły na stronie Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna

Odc.19 Jak stawiać sobie Cele?
2021-02-15 19:34:52

Kierujesz się chwilowymi pragnieniami? Masz marzenia, w których realizację sama nie wierzysz? Co roku robisz noworoczne postanowienia? I co? Nic się nie dzieje? Twoje życie nie wygląda tak jakbyś tego oczekiwał? Stawianie sobie celów to poważna praca, a jednocześnie wspaniała zabawa. Mamy tylko jedno życie, warto trzymać jego ster w dłoniach, a nie pozwalać by to ktoś lub coś kręciło nim w dowolną stronę. Dzisiejszy odcinek odsłania tajniki techniczne stawiania sobie Celów. Takich, które staną się rzeczywistością. Zapraszam również po więcej na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
Kierujesz się chwilowymi pragnieniami? Masz marzenia, w których realizację sama nie wierzysz? Co roku robisz noworoczne postanowienia?

I co? Nic się nie dzieje? Twoje życie nie wygląda tak jakbyś tego oczekiwał?

Stawianie sobie celów to poważna praca, a jednocześnie wspaniała zabawa. Mamy tylko jedno życie, warto trzymać jego ster w dłoniach, a nie pozwalać by to ktoś lub coś kręciło nim w dowolną stronę.

Dzisiejszy odcinek odsłania tajniki techniczne stawiania sobie Celów. Takich, które staną się rzeczywistością.

Zapraszam również po więcej na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna

Odc.18 Skok po marzenia
2021-02-08 19:48:01

Wiesz, co zrobić by awansować w pracy? Jak zadbać o kondycję by przebiec maraton? Ile pieniędzy potrzebujesz by kupić wymarzony dom? A czy wiesz jak dokładnie ma wyglądać „szczęśliwa rodzina”, lub co kryje się pod hasłem „chcę czuć się spełniony w życiu”? O tym, dlaczego stawianie sobie celów rozwojowych w każdej dziedzinie życia jest ważne będzie dzisiejszy odcinek: Skok po marzenia. Potrzebujecie wsparcia? Kompas z grzywą ( https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna) i konie trenerzy przychodzą z pomocą. Zapraszam na stronę Kompas z grzywą: •do pobrania darmowego E-booka " 8 Sfer Harmonijnego Życia" będącego doskonałym narzędziem do wyznaczania celów rozwojowych, •słuchania podcastu Kroniki Rozwoju Osobistego, •oraz treningu praktycznego pod okiem koni trenerów podczas warsztatów indywidualnych. Odkrywamy i rozwijamy swój pełny potencjał każdego dnia!
Wiesz, co zrobić by awansować w pracy? Jak zadbać o kondycję by przebiec maraton?
Ile pieniędzy potrzebujesz by kupić wymarzony dom?

A czy wiesz jak dokładnie ma wyglądać „szczęśliwa rodzina”, lub co kryje się pod hasłem „chcę czuć się spełniony w życiu”?

O tym, dlaczego stawianie sobie celów rozwojowych w każdej dziedzinie życia jest ważne będzie dzisiejszy odcinek: Skok po marzenia.

Potrzebujecie wsparcia?
Kompas z grzywą (https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna) i konie trenerzy przychodzą z pomocą.

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą:

•do pobrania darmowego E-booka " 8 Sfer Harmonijnego Życia" będącego doskonałym narzędziem do wyznaczania celów rozwojowych,
•słuchania podcastu Kroniki Rozwoju Osobistego,
•oraz treningu praktycznego pod okiem koni trenerów podczas warsztatów indywidualnych.

Odkrywamy i rozwijamy swój pełny potencjał każdego dnia!

Odc.17 Jak pielęgnować poczucie własnej wartości?
2021-02-01 20:31:07

Nasza samoocena nie przypomina tablicy wykutej w kamieniu, ale masę plasteliny, w której nieustannie rzeźbimy. W młodości znaczny wpływ na jej formowanie ma rodzina i otoczenie. Wkraczając w życie dorosłe przejmujemy dłuto i stajemy się w pełni odpowiedzialni za naszą opinię o sobie. Zapraszam do ostatniego odcinka związanego z tematem poczucia własnej wartości. Dowiecie się jak rodzice, autorytety i system edukacji wpływają na naszą samoocenę, oraz jak samemu pielęgnować ją w życiu dorosłym. Zamieszczam również link do Odc. 6. Jak przepracować demony z dzieciństwa? (o bezwarunkowej miłości): https://www.spreaker.com/user/kompas_z_grzywa/jak-przepracowac-demony-z-dziecinstwa-od Zapraszam na moją stronę Kompas z grzywą:) https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna Podaję również link do Empiku dla tych z Was, którzy chcieliby bliżej zapoznać się z tematem poczucia własnej wartości poprzez książki dr. Nathaniela Brandena: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=branden+nathaniel
Nasza samoocena nie przypomina tablicy wykutej w kamieniu, ale masę plasteliny, w której nieustannie rzeźbimy.

W młodości znaczny wpływ na jej formowanie ma rodzina i otoczenie. Wkraczając w życie dorosłe przejmujemy dłuto i stajemy się w pełni odpowiedzialni za naszą opinię o sobie.

Zapraszam do ostatniego odcinka związanego z tematem poczucia własnej wartości.

Dowiecie się jak rodzice, autorytety i system edukacji wpływają na naszą samoocenę, oraz jak samemu pielęgnować ją w życiu dorosłym.

Zamieszczam również link do Odc. 6. Jak przepracować demony z dzieciństwa? (o bezwarunkowej miłości):
https://www.spreaker.com/user/kompas_z_grzywa/jak-przepracowac-demony-z-dziecinstwa-od

Zapraszam na moją stronę Kompas z grzywą:)
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna

Podaję również link do Empiku dla tych z Was, którzy chcieliby bliżej zapoznać się z tematem poczucia własnej wartości poprzez książki dr. Nathaniela Brandena:
https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=branden+nathaniel

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie