Kroniki Rozwoju Osobistego

Rozwój osobisty to droga poprzez emocje, uczucia, myśli, nawyki, schematy, odkrywanie swoich talentów i granic.

Jak dobrze znasz siebie?

Czy zastanawiałeś się, kim jesteś i czego chcesz od życia?

Nazywam się Angelika Lorens, jestem Facylitatorem Programów Rozwojowych z Końmi – Kompas z grzywą.

Zapraszam do poszerzania swojej świadomości poprzez podcast, oraz do ruszenia w osobistą drogę rozwojową w towarzystwie koni poprzez udział w warsztatach rozwojowych Kompas z grzywą.


Odcinki od najnowszych:

Odc.54 Świat jaki jest każdy widzi
2022-05-16 22:38:46

Rzeczywistość nie zawsze nas rozpieszcza. Czasem marzymy o tym by przenieść się w inne miejsce, gdzie będzie lepiej lub spokojniej. Kusi nas wizja raju, idealnego społeczeństwa, fantastyczny świat reklam, gdzie problemy znikają w sekundę jak za dotknięciem magicznej różdżki. Czy świat to naprawdę tak okrutne miejsce, gdzie wygrywa zawsze ten najsilniejszy? Po co nam wyzwania i problemy, czyż nie lepiej wieść idealne życie? A może wszystko powinno być czarne lub białe bez miejsca na zmiany i różnorodność? Jaki naprawdę jest świat, w którym żyjemy? Nasz osobisty świat będzie taki, jakim go sobie stworzymy. Kolejna afirmacja zaprasza nas do weryfikacji swojej perspektywy i głębszego kontaktu z rzeczywistością. Bo świat jest, jaki jest, ale to jak nam będzie się w nim żyć zależy od tego jak na niego patrzymy i co dajemy od siebie.
Rzeczywistość nie zawsze nas rozpieszcza. Czasem marzymy o tym by przenieść się w inne miejsce, gdzie będzie lepiej lub spokojniej.

Kusi nas wizja raju, idealnego społeczeństwa, fantastyczny świat reklam, gdzie problemy znikają w sekundę jak za dotknięciem magicznej różdżki.
Czy świat to naprawdę tak okrutne miejsce, gdzie wygrywa zawsze ten najsilniejszy?
Po co nam wyzwania i problemy, czyż nie lepiej wieść idealne życie?
A może wszystko powinno być czarne lub białe bez miejsca na zmiany i różnorodność?
Jaki naprawdę jest świat, w którym żyjemy?

Nasz osobisty świat będzie taki, jakim go sobie stworzymy. Kolejna afirmacja zaprasza nas do weryfikacji swojej perspektywy i głębszego kontaktu z rzeczywistością.

Bo świat jest, jaki jest, ale to jak nam będzie się w nim żyć zależy od tego jak na niego patrzymy i co dajemy od siebie.

Odc.53 Uzdrawiająca moc przebaczenia
2022-05-02 22:39:43

Sytuacje i uczucia potrafią przykleić się do nas jak guma do buta. Mogą ciągnąć się za nami przez całe lata i komplikować nam życie, chyba, że podejmiemy działanie by się od nich uwolnić. Jak transformować trudne relacje w pracy, w rodzinie, tak by porozumieć się z innymi pomimo różnicy zdań? W jaki sposób oczyścić atmosferę w swoim życiu? Jak zachować dystans wobec oczekiwań innych? Co należy umieć sobie wybaczyć, by móc się rozwijać? Porozmawiamy o sztuce przebaczania, gdyż bez tego kroku trudno uwolnić się od ciężarów przeszłości i zacząć w pełni żyć w tu i teraz. Przebaczenie uzdrawia i daje wolność. Zapraszam na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
Sytuacje i uczucia potrafią przykleić się do nas jak guma do buta. Mogą ciągnąć się za nami przez całe lata i komplikować nam życie, chyba, że podejmiemy działanie by się od nich uwolnić.

Jak transformować trudne relacje w pracy, w rodzinie, tak by porozumieć się z innymi pomimo różnicy zdań?
W jaki sposób oczyścić atmosferę w swoim życiu?
Jak zachować dystans wobec oczekiwań innych?
Co należy umieć sobie wybaczyć, by móc się rozwijać?

Porozmawiamy o sztuce przebaczania, gdyż bez tego kroku trudno uwolnić się od ciężarów przeszłości i zacząć w pełni żyć w tu i teraz.

Przebaczenie uzdrawia i daje wolność.

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna

Odc.52 W więzieniu własnych uczuć
2022-04-19 22:31:36

Uczucia i emocje potrafią rozbrykać się niczym narowisty koń. Wówczas ponoszą nas i sprzyjają powstawaniu niesłużących nam nawyków np. szukania winnych, manipulowania innymi, wyuczonej bezradności, pielęgnowania żalu i urazy, postawy roszczeniowej. Jak poradzić sobie z rozbrykanymi emocjami? W jaki sposób wyjść z więzienia niechcianych przyzwyczajeń emocjonalnych? Jak skoncentrować się na tym by tworzyć swoją przyszłość zamiast żyć przeszłością? Uwalnianie się od emocji i uczuć, które nam szkodzą to proces rozwojowy. Zapraszam do posłuchania odcinka i ćwiczenia z afirmacją. Polecam również przydatne narzędzia, które sprawdziły się u mnie podczas procesu porządkowania mojej mentalno- uczuciowej krainy: 1.budowanie poczucia własnej wartości- szczegóły na stronie Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast/cud-2020 2.praktykowanie wdzięczności: Odc. 9 „ Wdzięczność- królową wśród uczuć”
Uczucia i emocje potrafią rozbrykać się niczym narowisty koń. Wówczas ponoszą nas i sprzyjają powstawaniu niesłużących nam nawyków np. szukania winnych, manipulowania innymi, wyuczonej bezradności, pielęgnowania żalu i urazy, postawy roszczeniowej.

Jak poradzić sobie z rozbrykanymi emocjami?
W jaki sposób wyjść z więzienia niechcianych przyzwyczajeń emocjonalnych?
Jak skoncentrować się na tym by tworzyć swoją przyszłość zamiast żyć przeszłością?

Uwalnianie się od emocji i uczuć, które nam szkodzą to proces rozwojowy. Zapraszam do posłuchania odcinka i ćwiczenia z afirmacją.
Polecam również przydatne narzędzia, które sprawdziły się u mnie podczas procesu porządkowania mojej mentalno- uczuciowej krainy:
1.budowanie poczucia własnej wartości- szczegóły na stronie Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast/cud-2020
2.praktykowanie wdzięczności: Odc. 9 „ Wdzięczność- królową wśród uczuć”

Odc.51 W poszukiwaniu szczęścia
2022-04-04 21:11:44

W życiu gonimy za różnymi rzeczami. Niektóre dają nam chwilową radość, inne zaś to wielkie skarby, które nas wzbogacają. Jak rozróżnić, co jest najlepsze od tego, co tylko za takie się podaje? Życie to również sztuka wyborów, codziennie dokonujemy ich tysiące. Jak podejmować decyzje kierując się własnym dobrem, a nie strachem np. przed byciem wyśmianym? Jak oprzeć się pokusie utkwienia w strefie komfortu? Odpowiedzi na te pytania poszukamy w kolejnej afirmacji, która zaprasza nas do wybierania tego, co najlepsze niezależnie od tego, na jakim etapie życia jesteśmy. Ten podcast to również podróż w poszukiwaniu tego, co najlepsze w sobie, dlatego zachęcam do posłuchania wszystkich jego odcinków. Link do podcastu: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast
W życiu gonimy za różnymi rzeczami. Niektóre dają nam chwilową radość, inne zaś to wielkie skarby, które nas wzbogacają.
Jak rozróżnić, co jest najlepsze od tego, co tylko za takie się podaje?

Życie to również sztuka wyborów, codziennie dokonujemy ich tysiące.
Jak podejmować decyzje kierując się własnym dobrem, a nie strachem np. przed byciem wyśmianym?
Jak oprzeć się pokusie utkwienia w strefie komfortu?
Odpowiedzi na te pytania poszukamy w kolejnej afirmacji, która zaprasza nas do wybierania tego, co najlepsze niezależnie od tego, na jakim etapie życia jesteśmy.

Ten podcast to również podróż w poszukiwaniu tego, co najlepsze w sobie, dlatego zachęcam do posłuchania wszystkich jego odcinków.

Link do podcastu: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast

Odc.50 Wiara czyni cuda
2022-03-21 19:22:25

Trzy ponadczasowe wartości: prawdo, dobro i miłość. Przyswajamy je od dzieciństwa, ale uczymy się działać zgodnie z nimi przez całe życie. Jak bardzo wzbogacą nasze życie? Czy kierowanie się prawdą, dobrem i miłością zawsze jest łatwe i przyjemne? Jak zadbać by przesiąkały do naszej codzienności? Na tym właśnie skupiamy się w dzisiejszym odcinku podcastu. W prawdę, dobro i miłość warto wierzyć, bo kiedy to robimy, to stajemy się dobrem, miłością i prawdą. Zapraszam do posłuchania i praktykowania!
Trzy ponadczasowe wartości: prawdo, dobro i miłość. Przyswajamy je od dzieciństwa, ale uczymy się działać zgodnie z nimi przez całe życie.

Jak bardzo wzbogacą nasze życie?
Czy kierowanie się prawdą, dobrem i miłością zawsze jest łatwe i przyjemne?
Jak zadbać by przesiąkały do naszej codzienności?

Na tym właśnie skupiamy się w dzisiejszym odcinku podcastu.
W prawdę, dobro i miłość warto wierzyć, bo kiedy to robimy, to stajemy się dobrem, miłością i prawdą.

Zapraszam do posłuchania i praktykowania!

Odc.49 Kto trzyma lejce mojego życia?
2022-03-07 21:29:15

Odkrywamy kolejną afirmację, która pomaga ustawić mocny fundament naszych przekonań osobistych i dzięki nim realizować wielkie marzenia, oraz codzienne obowiązki. „Każdy dorosły jest odpowiedzialny za swoje życie.” Odpowiedzialność osobista, to najlepszy wybór dla rozwijania swojej wewnętrznej mocy i samo sprawczości, oraz wchodzenia w partnerskie relacje, w których obie strony są zaangażowane i wygrywają. Czasem jednak nasza podświadomość rzuca nam zupełnie inne rozwiązania. O tym jak nie dać się złapać na takie „koła ratunkowe” opowiem w dzisiejszym odcinku. Polecam również powrócić do odcinka 13. Co to właściwie jest odpowiedzialność? https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast/2021-celowosc
Odkrywamy kolejną afirmację, która pomaga ustawić mocny fundament naszych przekonań osobistych i dzięki nim realizować wielkie marzenia, oraz codzienne obowiązki.

„Każdy dorosły jest odpowiedzialny za swoje życie.”

Odpowiedzialność osobista, to najlepszy wybór dla rozwijania swojej wewnętrznej mocy i samo sprawczości, oraz wchodzenia w partnerskie relacje, w których obie strony są zaangażowane i wygrywają.

Czasem jednak nasza podświadomość rzuca nam zupełnie inne rozwiązania.

O tym jak nie dać się złapać na takie „koła ratunkowe” opowiem w dzisiejszym odcinku.
Polecam również powrócić do odcinka 13. Co to właściwie jest odpowiedzialność?

https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast/2021-celowosc

Odc.48 Działanie w zgodzie ze sobą
2022-02-21 19:19:04

Rozpoczynamy cykl afirmacji, które wcielone w życie dają mocne fundamenty i pomagają podnosić jakość życia. Pierwsza z afirmacji zaprasza nas do działania w zgodzie ze sobą, czyli do: •lepszego rozumienia i lubienia siebie, •pielęgnowania swojej sprawczości zamiast oddawania przywództwa innym •wiary w siebie •odpowiedzialnego wyrażania swoich myśli, emocji i potrzeb w relacjach z innymi Jednak często „coś lub ktoś” powstrzymuje nas przed byciem sobą. Dlaczego tak trudno funkcjonować bez maski „ Pani perfekcyjnej”, czy „Pana chodzący sukces”? O tym jak rozpoznać blokady i dać sobie prawo do bycia sobą opowiemy w dzisiejszym odcinku. Zapraszam do posłuchania odcinka i odwiedzenia moje strony Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
Rozpoczynamy cykl afirmacji, które wcielone w życie dają mocne fundamenty i pomagają podnosić jakość życia.

Pierwsza z afirmacji zaprasza nas do działania w zgodzie ze sobą, czyli do:
•lepszego rozumienia i lubienia siebie,
•pielęgnowania swojej sprawczości zamiast oddawania przywództwa innym
•wiary w siebie
•odpowiedzialnego wyrażania swoich myśli, emocji i potrzeb w relacjach z innymi

Jednak często „coś lub ktoś” powstrzymuje nas przed byciem sobą.
Dlaczego tak trudno funkcjonować bez maski „ Pani perfekcyjnej”, czy „Pana chodzący sukces”?
O tym jak rozpoznać blokady i dać sobie prawo do bycia sobą opowiemy w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam do posłuchania odcinka i odwiedzenia moje strony Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna

Odc.47 Jak umacniać dobre myśli?
2022-02-07 13:37:37

Zauważyliście, że coś nam się „przydarza” lub „ciągle nas spotyka” w życiu? Np. po raz kolejny nam nie wyszło i kwitujemy to słowami” „no tak, ja do niczego w życiu nie dojdę!” Sekret tkwi w naszej podświadomości. Tam skrywa się instrukcja odpowiedzialna za nasze reakcje i oczekiwania. Jak zapanować nad tymi automatycznymi schematami? Czy można poprawić dotychczasową instrukcję? Afirmacja oznacza utwierdzać lub potwierdzać. Czy to rodzaj życzeniowego myślenia, czy realna umiejętność siania w głowie dobrych myśli? W dzisiejszym odcinku poznamy lepiej to narzędzie rozwojowe i powiemy jak używać go by przynosiło efekty. Zapraszam Link do odc. 35 Życie pełne wibracji: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/ Link do serii książek Beaty Pawlikowskiej o kodach podświadomości : https://www.empik.com/pakiet-w-dzungli-podswiadomosci-pawlikowska-beata,p1103161131,ksiazka-p
Zauważyliście, że coś nam się „przydarza” lub „ciągle nas spotyka” w życiu?

Np. po raz kolejny nam nie wyszło i kwitujemy to słowami” „no tak, ja do niczego w życiu nie dojdę!”

Sekret tkwi w naszej podświadomości. Tam skrywa się instrukcja odpowiedzialna za nasze reakcje i oczekiwania.
Jak zapanować nad tymi automatycznymi schematami?
Czy można poprawić dotychczasową instrukcję?
Afirmacja oznacza utwierdzać lub potwierdzać.
Czy to rodzaj życzeniowego myślenia, czy realna umiejętność siania w głowie dobrych myśli?

W dzisiejszym odcinku poznamy lepiej to narzędzie rozwojowe i powiemy jak używać go by przynosiło efekty.

Zapraszam

Link do odc. 35 Życie pełne wibracji: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/
Link do serii książek Beaty Pawlikowskiej o kodach podświadomości : https://www.empik.com/pakiet-w-dzungli-podswiadomosci-pawlikowska-beata,p1103161131,ksiazka-p

Odc. 46 Kolory życia
2022-01-24 21:21:06

Mamy tylko jedno życie i chcemy by było jak najpiękniejsze. Szary uważany jest za niezbyt ciekawy kolor, a szare życie to najsmutniejsze, co może nam się przytrafić. Jakie znaczenie mają dla nas kolory? W jaki sposób mogą rozjaśnić naszą codzienność? Jak poprzez odpowiednie barwy pobudzać naszą energię? W oparciu o czakry i symbolikę ich kolorów poznamy sposoby na wprowadzenie harmonii, oraz budowanie dobrostanu w sferze fizycznej, mentalnej i duchowej. Spragnionych praktyki zapraszam do Gabinetu CUD-u w Tychach prowadzonego przez Iwonę Wójcik ( http://gabinetcud.pl ), oraz do spotkań z końmi w ramach warsztatów Kompasu z grzywą ( https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna) .
Mamy tylko jedno życie i chcemy by było jak najpiękniejsze. Szary uważany jest za niezbyt ciekawy kolor, a szare życie to najsmutniejsze, co może nam się przytrafić.

Jakie znaczenie mają dla nas kolory?

W jaki sposób mogą rozjaśnić naszą codzienność?

Jak poprzez odpowiednie barwy pobudzać naszą energię?

W oparciu o czakry i symbolikę ich kolorów poznamy sposoby na wprowadzenie harmonii, oraz budowanie dobrostanu w sferze fizycznej, mentalnej i duchowej.

Spragnionych praktyki zapraszam do Gabinetu CUD-u w Tychach prowadzonego przez Iwonę Wójcik (http://gabinetcud.pl), oraz do spotkań z końmi w ramach warsztatów Kompasu z grzywą (https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna).

Odc.45 W pogoni za marzeniami
2022-01-10 23:04:07

Nowy rok jest jak pusta księga, której karty możemy zapełniać naszymi planami i działaniami. Chcecie się dowiedzieć, jak sprawić by w 2022 roku marzenia się spełniały, zamiast szybko umierać? Jesteście ciekawi jak Wszechświat może nam pomóc w realizacji naszych planów? Chcecie na własne oczy zobaczyć czego pragniecie i co Wam w duszy gra? Zapraszam do pierwszego w tym roku odcinka podcastu i poznania prostego aczkolwiek niezwykłego narzędzia, które pomoże Wam zdziałać cuda w tym roku;) Gdybyście potrzebowali konsultacji ze specjalistą polecam Kasię Szewczyk: https://www.facebook.com/katarzyna.szewczyk.5 Z tego odcinka dowiecie się również, jakie hasło tematyczne będzie przyświecać nam w tym roku i co Kompas z grzywą ma Wam do zaoferowania:) Link do strony Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
Nowy rok jest jak pusta księga, której karty możemy zapełniać naszymi planami i działaniami.

Chcecie się dowiedzieć, jak sprawić by w 2022 roku marzenia się spełniały, zamiast szybko umierać?
Jesteście ciekawi jak Wszechświat może nam pomóc w realizacji naszych planów?
Chcecie na własne oczy zobaczyć czego pragniecie i co Wam w duszy gra?

Zapraszam do pierwszego w tym roku odcinka podcastu i poznania prostego aczkolwiek niezwykłego narzędzia, które pomoże Wam zdziałać cuda w tym roku;)

Gdybyście potrzebowali konsultacji ze specjalistą polecam Kasię Szewczyk: https://www.facebook.com/katarzyna.szewczyk.5

Z tego odcinka dowiecie się również, jakie hasło tematyczne będzie przyświecać nam w tym roku i co Kompas z grzywą ma Wam do zaoferowania:)
Link do strony Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie