Kroniki Rozwoju Osobistego

Rozwój osobisty to droga poprzez emocje, uczucia, myśli, nawyki, schematy, odkrywanie swoich talentów i granic.

Jak dobrze znasz siebie?

Czy zastanawiałeś się, kim jesteś i czego chcesz od życia?

Nazywam się Angelika Lorens, jestem Facylitatorem Programów Rozwojowych z Końmi – Kompas z grzywą.

Zapraszam do poszerzania swojej świadomości poprzez podcast, oraz do ruszenia w osobistą drogę rozwojową w towarzystwie koni poprzez udział w warsztatach rozwojowych Kompas z grzywą.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 6069 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja

Odcinki od najnowszych:

Odc.84 Trzeci wymiar - klatka bez wyjścia czy początek gry?
2023-10-16 21:25:35

Wymiar to poziomy świadomości w których funkcjonujemy. Możemy się pomiędzy nimi przemieszczać lub przebywać w kilku równocześnie. Celem tego i kolejnych odcinków jest pomóc Wam w określeniu wymiaru lub wymiarów, które aktualnie są obecne najczęściej w Waszym życiu, by następnie zacząć pracę nad swoim rozwojem w tym zakresie. Czym jest trzeci wymiar? Jakie myśli i uczucia towarzyszą nam na tym poziomie? Jak będzie wyglądać nasze życie, jeśli pozostaniemy tylko w tym wymiarze? Zapraszam do odkrywania tych tajemnic w oparciu o książkę „Zmiana” Jim’a Self i Roxane Burnett Zachęcam Was do przeczytania tej pozycji i podjęcia wyzwania w postaci wchodzenia na wyższe poziomy mentalno-duchowe.
Wymiar to poziomy świadomości w których funkcjonujemy. Możemy się pomiędzy nimi przemieszczać lub przebywać w kilku równocześnie. Celem tego i kolejnych odcinków jest pomóc Wam w określeniu wymiaru lub wymiarów, które aktualnie są obecne najczęściej w Waszym życiu, by następnie zacząć pracę nad swoim rozwojem w tym zakresie.
  • Czym jest trzeci wymiar?
  • Jakie myśli i uczucia towarzyszą nam na tym poziomie?
  • Jak będzie wyglądać nasze życie, jeśli pozostaniemy tylko w tym wymiarze?
Zapraszam do odkrywania tych tajemnic w oparciu o książkę „Zmiana” Jim’a Self i Roxane Burnett Zachęcam Was do przeczytania tej pozycji i podjęcia wyzwania w postaci wchodzenia na wyższe poziomy mentalno-duchowe.

Odc.83 Otwarcie się na rozwój duchowy
2023-10-02 20:19:09

Ludzkość głęboko wierzy w istnienie innych światów i nieustannie dąży do ich odkrywania. Co pragniemy w nich znaleźć? W dzisiejszym odcinku przypomnijmy sobie o 2 światach, w których żyjemy: Świecie wewnętrznym, czyli naszym CUDownym JA Wszechświecie, który łączy nasz małe światy w wielką sieć Czasem zbyt mocno skupiamy się tylko na jednym z tych światów zapominając o drugim, a przecież właśnie dzięki ich połączeniu mamy wpływ zarówno na swoje życie jak i cały świat. Jednocześnie tym odcinkiem zaczynamy nowy cykl, w którym odkryjemy różne wymiary mentalno-duchowe, oraz ich wpływ na nasze życie.
Ludzkość głęboko wierzy w istnienie innych światów i nieustannie dąży do ich odkrywania.

Co pragniemy w nich znaleźć?

W dzisiejszym odcinku przypomnijmy sobie o 2 światach, w których żyjemy:
  • Świecie wewnętrznym, czyli naszym CUDownym JA
  • Wszechświecie, który łączy nasz małe światy w wielką sieć
Czasem zbyt mocno skupiamy się tylko na jednym z tych światów zapominając o drugim, a przecież właśnie dzięki ich połączeniu mamy wpływ zarówno na swoje życie jak i cały świat. Jednocześnie tym odcinkiem zaczynamy nowy cykl, w którym odkryjemy różne wymiary mentalno-duchowe, oraz ich wpływ na nasze życie.

Odc.82 Jak być dobrym gospodarzem swojego rozwoju?
2023-09-18 22:06:18

Każdy z nas ma wewnętrzny ogród, w którym rosną nasze nawyki, myśli, uczucia. Siejemy w nim, pielęgnujemy to, co wyrasta i zbieramy plony. Nie zawsze ogród będzie idealny - mogą w nim pojawiać się niechciane myśli, niewygodne uczucia, schematy, które chwilowo utrudniają nam życie zamiast czynić je lepszy. Jednak efekt końcowy, czyli owoce, które wychodzą z tego ogrodu są wynikiem naszych starań i decyzji. W jaki sposób dobrze wykorzystać swoją energię oraz czas by podnosić jakość naszego życia? Jak umiejętnie oddzielać w nim to, co wartościowe od chwastów? Dlaczego nie zawsze szybkie działanie lub pierwsze rozwiązanie jest tym najlepszym? Krótka historia o gospodarzu, który uprawiał zboże pomoże nam znaleźć wskazówki do tego jak mądrze kierować swoim rozwojem osobistym i praca nad sobą.
Każdy z nas ma wewnętrzny ogród, w którym rosną nasze nawyki, myśli, uczucia. Siejemy w nim, pielęgnujemy to, co wyrasta i zbieramy plony.
Nie zawsze ogród będzie idealny - mogą w nim pojawiać się niechciane myśli, niewygodne uczucia, schematy, które chwilowo utrudniają nam życie zamiast czynić je lepszy. Jednak efekt końcowy, czyli owoce, które wychodzą z tego ogrodu są wynikiem naszych starań i decyzji.


  • W jaki sposób dobrze wykorzystać swoją energię oraz czas by podnosić jakość naszego życia?
  • Jak umiejętnie oddzielać w nim to, co wartościowe od chwastów?
  • Dlaczego nie zawsze szybkie działanie lub pierwsze rozwiązanie jest tym najlepszym?
Krótka historia o gospodarzu, który uprawiał zboże pomoże nam znaleźć wskazówki do tego jak mądrze kierować swoim rozwojem osobistym i praca nad sobą.

Odc.81 Praktyka czyni Mistrzem
2023-09-04 19:10:02

W ostatnim odcinku opartym o wartości z zakresu psychologii zawarte w książce Harva Ekera zajmiemy się przekuwaniem teorii w praktykę. Harve wskazuje trzy kroki tego procesu: Programowanie werbalne Modelowanie przez działanie Doświadczenie osobiste Porozmawiamy o narzędziach, które pomogą nam w tym procesie. Zapraszam do odcinka.
W ostatnim odcinku opartym o wartości z zakresu psychologii zawarte w książce Harva Ekera zajmiemy się przekuwaniem teorii w praktykę. Harve wskazuje trzy kroki tego procesu:
  • Programowanie werbalne
  • Modelowanie przez działanie
  • Doświadczenie osobiste
Porozmawiamy o narzędziach, które pomogą nam w tym procesie. Zapraszam do odcinka.

Odc.80 Bądź większy od swoich problemów
2023-08-21 09:24:20

Czy można pozbyć się całkowicie problemów i wieść niezmącone nimi życie? Nie, problemy są nieodłączną częścią naszej drogi. Różnica polega na tym, z jakiego poziomu będziemy na nie patrzeć i się z nimi mierzyć. Czy pozwolimy by problemy nas przerastały? Czy też będziemy się nieustanie rozwijać, zdobywać nowe doświadczenia, kształtować odpowiednie nawyki i sposób myślenia by być od nich większym? Rozwój osobisty pomaga nam radzić sobie z problemami bez ich wyolbrzymiania, oraz działać pomimo lęku czy dyskomfortu, gdyż problemy nie powinny przesłaniać nam tego, co ważne w naszym życiu, naszego celu i misji, które chcemy realizować.
Czy można pozbyć się całkowicie problemów i wieść niezmącone nimi życie?
Nie, problemy są nieodłączną częścią naszej drogi. Różnica polega na tym, z jakiego poziomu
będziemy na nie patrzeć i się z nimi mierzyć.

Czy pozwolimy by problemy nas przerastały?
Czy też będziemy się nieustanie rozwijać, zdobywać nowe doświadczenia, kształtować odpowiednie nawyki i sposób myślenia by być od nich większym?

Rozwój osobisty pomaga nam radzić sobie z problemami bez ich wyolbrzymiania, oraz działać pomimo lęku czy dyskomfortu, gdyż problemy nie powinny przesłaniać nam tego, co ważne w naszym życiu, naszego celu i misji, które chcemy realizować.

Odc.79 Bądź sobą, bądź autentyczym
2023-08-07 21:14:24

Żyjemy w świecie, w którym iluzja przedstawiana jest, jako coś realnego np. poprzez reklamy, wyidealizowane autorytety kreowane w różnych mediach. W codziennym życiu funkcjonujemy w różnych środowiskach i spotykamy wielu ludzi, co sprzyja nakładaniu masek i graniu ról, by się dostosować, osiągnąć cel, czuć komfortowo itd. Kim jestem, a kim chciałbym być? Jak wiele warstw dzieli te dwie postawy od siebie? Dziś zastanowimy się nad tym jak rozwijać w sobie autentyczność i czuć się z tym dobrze. Jak pielęgnować taką postawę niezależnie od okoliczności oraz otoczenia, w jakich się znajdujemy. Życie w zgodzie ze sobą to wybór, którego dokonujemy sami.
Żyjemy w świecie, w którym iluzja przedstawiana jest, jako coś realnego np. poprzez reklamy, wyidealizowane autorytety kreowane w różnych mediach. W codziennym życiu funkcjonujemy w różnych środowiskach i spotykamy wielu ludzi, co sprzyja nakładaniu masek i graniu ról, by się dostosować, osiągnąć cel, czuć komfortowo itd.
  • Kim jestem, a kim chciałbym być?
  • Jak wiele warstw dzieli te dwie postawy od siebie?
Dziś zastanowimy się nad tym jak rozwijać w sobie autentyczność i czuć się z tym dobrze. Jak pielęgnować taką postawę niezależnie od okoliczności oraz otoczenia, w jakich się znajdujemy.
Życie w zgodzie ze sobą to wybór, którego dokonujemy sami.

Odc.78 Manipulacja – cichy zabójca relacji
2023-07-25 22:22:36

Manipulacji pojawia się w rożnego typu relacjach: tych na płaszczyźnie zawodowej, w życiu osobistym, duchowym, towarzyskim… Jest to narzędzie, które jedną ze stron stawia w pozycji mocy, a w drugiej uruchamia poczucie winy i pozbawia prawa wyboru. Relacje tworzone na takim fundamencie są wyniszczające. Co jest przyczyną powstawania takiego schematu? Jak rozpoznać manipulację? Jak chronić się przed jej negatywnym wpływem? Zapraszam do spojrzenia na trudny temat, jakim jest manipulacja, ale nie po to by szukać winnych, lecz by skupić się na tym jak budować zdrowe i oparte na partnerstwie relacje.
Manipulacji pojawia się w rożnego typu relacjach: tych na płaszczyźnie zawodowej, w życiu osobistym, duchowym, towarzyskim… Jest to narzędzie, które jedną ze stron stawia w pozycji mocy, a w drugiej uruchamia poczucie winy i pozbawia prawa wyboru.
Relacje tworzone na takim fundamencie są wyniszczające.

  • Co jest przyczyną powstawania takiego schematu?
  • Jak rozpoznać manipulację?
  • Jak chronić się przed jej negatywnym wpływem?


    Zapraszam do spojrzenia na trudny temat, jakim jest manipulacja, ale nie po to by szukać winnych, lecz by skupić się na tym jak budować zdrowe i oparte na partnerstwie relacje.



Odc.77 Odkrywanie poprzez dystans
2023-07-11 10:47:30

Dystans to odpowiednia perspektywa, która pozwala zobaczyć szerszy obraz. Czym jest dystans w kontekście rozwojowym? W jaki sposób może nam pomoc w działaniu, relacjach, oraz poszerzaniu własnej strefy komfortu? Praca w dystansie i z dystansem nie jest prosta, ponieważ wymaga od nas świadomości i samokontroli, jednak zdecydowanie korzystnie wpływa na jakość naszego życia i sposób, w jaki działamy. Zapraszam do poznania ciekawych narzędzi, które pomogą nam uzyskać odpowiednią perspektywę na życie.
Dystans to odpowiednia perspektywa, która pozwala zobaczyć szerszy obraz.

  • Czym jest dystans w kontekście rozwojowym?

  • W jaki sposób może nam pomoc w działaniu, relacjach, oraz poszerzaniu własnej strefy komfortu?
Praca w dystansie i z dystansem nie jest prosta, ponieważ wymaga od nas świadomości i samokontroli, jednak zdecydowanie korzystnie wpływa na jakość naszego życia i sposób, w jaki działamy.

Zapraszam do poznania ciekawych narzędzi, które pomogą nam uzyskać odpowiednią perspektywę na życie.

Odc.76 Przywództwo osobiste
2023-06-27 01:11:28

Przywódca to…, jakie osoby, jakie cechy i zachowania kojarzą Ci się z byciem przywódcą? Czy każdy z nas może być przywódcą? W dzisiejszym odcinku obalimy mity związane z przywództwem i powiemy sobie o bardzo ważnym rodzaju przywództwa, który powinniśmy w sobie rozwijać i pielęgnować. Dowiecie się również, jakie są cechy potrzebne do tego by być swoim osobistym przywódcą. A także, dlaczego konie są doskonałym kompasem w temacie przywództwa. Zapraszam do spojrzenia na temat przywództwa z zupełnie nowej perspektywy i odkrywania umiejętności przywódczych w sobie.
Przywódca to…, jakie osoby, jakie cechy i zachowania kojarzą Ci się z byciem przywódcą?
Czy każdy z nas może być przywódcą?


W dzisiejszym odcinku obalimy mity związane z przywództwem i powiemy sobie o bardzo ważnym rodzaju przywództwa, który powinniśmy w sobie rozwijać i pielęgnować.
Dowiecie się również, jakie są cechy potrzebne do tego by być swoim osobistym przywódcą. A także, dlaczego konie są doskonałym kompasem w temacie przywództwa.

Zapraszam do spojrzenia na temat przywództwa z zupełnie nowej perspektywy i odkrywania umiejętności przywódczych w sobie.

Odc.75 Porozumienie przez dialog
2023-06-12 23:28:42

W życiu prowadzimy dwa rodzaje dialogów. Wewnętrzne, poprzez które komunikujemy się ze swoim JA, oraz dialogi zewnętrzne, które służą komunikacji z innymi ludźmi. Harmonia wewnętrzna przekłada się na to, co mamy do przekazania innym i w jaki sposób to robimy, dlatego zachęcam do odsłuchania odcinka 26 pt. CUDowne dialogi , w którym zajęliśmy się tematem dialogów wewnętrznych. Dzisiejszy odcinek pomoże nam w prowadzeniu skutecznych dialogów z innymi. Sprawdzimy, jakie bariery przeszkadzają nam w uzyskaniu porozumienia, oraz omówimy czynniki, które pomagają nam w jego uzyskaniu. Zapraszam do posłuchania.
W życiu prowadzimy dwa rodzaje dialogów.
Wewnętrzne, poprzez które komunikujemy się ze swoim JA, oraz dialogi zewnętrzne, które służą komunikacji z innymi ludźmi.

Harmonia wewnętrzna przekłada się na to, co mamy do przekazania innym i w jaki sposób to robimy, dlatego zachęcam do odsłuchania odcinka 26 pt. CUDowne dialogi, w którym zajęliśmy się tematem dialogów wewnętrznych.

Dzisiejszy odcinek pomoże nam w prowadzeniu skutecznych dialogów z innymi. Sprawdzimy, jakie bariery przeszkadzają nam w uzyskaniu porozumienia, oraz omówimy czynniki, które pomagają nam w jego uzyskaniu.

Zapraszam do posłuchania.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie