Aga Kopczyńska dietetyczka
Jestem dietetyczką. Opowiadam o żywieniu, nawykach, zdrowiu, relacji z jedzeniem, o życiu…
Zapytaj siebie o wyjątki, to działa!
2023-02-27 18:33:39
Kiedy czujesz, że jesteś w martwym punkcie... Że powinnaś/powinieneś jeść zdrowo, ale nie jesz. Że powinnaś/powienieneś zadbać o zdrowie, ale tego nie robisz. W sumie nawet nie wiesz dlaczego. Po prostu nie robisz nic, choć powinnaś/powinieneś, a możliwe, że nawet chciałabyś/chciałbyś… Wtedy właśnie zastosuj tę technikę.
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści, do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Kiedy czujesz, że jesteś w martwym punkcie... Że powinnaś/powinieneś jeść zdrowo, ale nie jesz. Że powinnaś/powienieneś zadbać o zdrowie, ale tego nie robisz. W sumie nawet nie wiesz dlaczego. Po prostu nie robisz nic, choć powinnaś/powinieneś, a możliwe, że nawet chciałabyś/chciałbyś… Wtedy właśnie zastosuj tę technikę.
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści, do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Zacznij od podstaw, czyli od ogółu do szczegółu...
2023-02-20 08:00:37
W nowym nagraniu opowiadam o moim podejściu do troski o zdrowie. Próbuję tego uczyć moich podopiecznych. Dzięki temu podejściu udaje się czasem oszczędzić trochę pieniędzy i czasu i naprawdę zadbać o siebie: o podstawy, które bywają kluczowe.
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści, do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
W nowym nagraniu opowiadam o moim podejściu do troski o zdrowie. Próbuję tego uczyć moich podopiecznych. Dzięki temu podejściu udaje się czasem oszczędzić trochę pieniędzy i czasu i naprawdę zadbać o siebie: o podstawy, które bywają kluczowe.
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści, do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Jesteś przypadkiem beznadziejnym, jeśli chodzi o dbanie o zdrowie? Jest tylko jeden warunek, żeby to się udało.
2023-02-13 19:30:36
Jesteś przypadkiem beznadziejnym, jeśli chodzi o dbanie o zdrowie? Może totalnie nie idzie Ci tak zwane "zdrowe odżywianie"? A może olewasz aktywność fizyczną pomimo obietnic, które składasz sobie wielokrotnie? Przepracowujesz się? Nie dosypiasz?
Jeśli to choć w części opis Twojego funkcjonowania, posłuchaj. Tak naprawdę jest tylko jeden warunek, który trzeba spełnić, żeby zadbanie o zdrowie się udało.
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści, do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Jesteś przypadkiem beznadziejnym, jeśli chodzi o dbanie o zdrowie? Może totalnie nie idzie Ci tak zwane "zdrowe odżywianie"? A może olewasz aktywność fizyczną pomimo obietnic, które składasz sobie wielokrotnie? Przepracowujesz się? Nie dosypiasz?
Jeśli to choć w części opis Twojego funkcjonowania, posłuchaj. Tak naprawdę jest tylko jeden warunek, który trzeba spełnić, żeby zadbanie o zdrowie się udało.
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści, do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Czy Twoje życie się zmieni, jak dostaniesz jadłospis od dietetyka?
2023-02-09 19:31:54
Uważasz, że jesz kiepsko? Planujesz wybranie się do dietetyka? A może byłeś/byłaś już u dietetyka i nie dajesz rady trzymać się zaleceń? Lub po prostu masz ich dość?
W nagraniu opowiadam o zmianie nawyków żywieniowych. Podpowiadam jak do tego podejść i czego NIE oczekiwać.
A jakie Ty masz doświadczenia ze zmianą nawyków żywieniowych?
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści, do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Uważasz, że jesz kiepsko? Planujesz wybranie się do dietetyka? A może byłeś/byłaś już u dietetyka i nie dajesz rady trzymać się zaleceń? Lub po prostu masz ich dość?
W nagraniu opowiadam o zmianie nawyków żywieniowych. Podpowiadam jak do tego podejść i czego NIE oczekiwać.
A jakie Ty masz doświadczenia ze zmianą nawyków żywieniowych?
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści, do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Genialny i prosty przepis — na empatię
2023-02-05 16:32:05
Dziś mam dla Ciebie genialny przepis — bez cukru oczywiście. A dokładniej: bez słodzenia. To przepis na to, żeby nam wszystkim żyło się lepiej i przyjemniej.
Jeśli chcesz posłuchać całości, zachęcam Cię do przesłuchania podcastu:
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści, do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Dziś mam dla Ciebie genialny przepis — bez cukru oczywiście. A dokładniej: bez słodzenia. To przepis na to, żeby nam wszystkim żyło się lepiej i przyjemniej.
Jeśli chcesz posłuchać całości, zachęcam Cię do przesłuchania podcastu:
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści, do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Jak dotrzymać postanowień noworocznych? – podcast odc. 37
2022-12-29 20:19:44
Noworoczny szał. Obietnice złożone. Wszyscy chcemy przecież żyć i jeść zdrowo. Postanowień mamy sporo, bo i wiele jest do zrobienia. Jak nie potknąć się już na samym początku? Co zrobić, aby nasze postanowienia nie spaliły na panewce? Posłuchaj i (mam nadzieję) skorzystaj. Wersję tekstową znajdziesz tu: https://www.agamasmaka.pl/2016/01/postanowienia-noworoczne.html
Zachęcam Cię do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki: https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Noworoczny szał. Obietnice złożone. Wszyscy chcemy przecież żyć i jeść zdrowo. Postanowień mamy sporo, bo i wiele jest do zrobienia. Jak nie potknąć się już na samym początku? Co zrobić, aby nasze postanowienia nie spaliły na panewce? Posłuchaj i (mam nadzieję) skorzystaj. Wersję tekstową znajdziesz tu: https://www.agamasmaka.pl/2016/01/postanowienia-noworoczne.html
Zachęcam Cię do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki: https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Sposoby, jak obniżyć indeks glikemiczny posiłku – podcast odc. 36
2022-10-26 13:50:18
Dziś przedstawię Ci kilka sposobów, jak obniżyć indeks glikemiczny posiłków. Warto zwrócić uwagę, aby komponować posiłki zgodnie z tymi zasadami, jeśli musisz zadbać o Twoją gospodarkę węglowodanową.
Pamiętaj jednak, że żadne nagranie nie zastąpi porady dietetycznej. Dieta i jej składniki powinny być dostosowane do potrzeb zdrowotnych konkretnej osoby. Skonsultuj się więc najlepiej ze swoim lekarzem i dietetykiem, jeśli masz jakiekolwiek możliwości.
Zachęcam Cię do:
- subskrybowania mojego kanału na YouTube: https://www.youtube.com/c/AgaMaSmakaAgaKopczy%C5%84ska
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Dziś przedstawię Ci kilka sposobów, jak obniżyć indeks glikemiczny posiłków. Warto zwrócić uwagę, aby komponować posiłki zgodnie z tymi zasadami, jeśli musisz zadbać o Twoją gospodarkę węglowodanową.
Pamiętaj jednak, że żadne nagranie nie zastąpi porady dietetycznej. Dieta i jej składniki powinny być dostosowane do potrzeb zdrowotnych konkretnej osoby. Skonsultuj się więc najlepiej ze swoim lekarzem i dietetykiem, jeśli masz jakiekolwiek możliwości.
Zachęcam Cię do:
- subskrybowania mojego kanału na YouTube: https://www.youtube.com/c/AgaMaSmakaAgaKopczy%C5%84ska
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Na czym smażyć najzdrowiej? Na czym nie smażyć? Mój ranking tłuszczów do smażenia – podcast odc. 35
2022-10-18 15:24:03
Zastanawiasz się, na jakich olejach można smażyć? Jakich tłuszczów unikać do smażenia? W tym nagraniu właśnie o tym opowiadam i przedstawiam swój osobisty ranking tłuszczów do smażenia.
Zachęcam Cię do:
- subskrybowania mojego kanału na YouTube: https://www.youtube.com/c/AgaMaSmakaAgaKopczy%C5%84ska
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
h ttps://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Zastanawiasz się, na jakich olejach można smażyć? Jakich tłuszczów unikać do smażenia? W tym nagraniu właśnie o tym opowiadam i przedstawiam swój osobisty ranking tłuszczów do smażenia.
Zachęcam Cię do:
- subskrybowania mojego kanału na YouTube: https://www.youtube.com/c/AgaMaSmakaAgaKopczy%C5%84ska
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Czym słodzić zamiast cukru? Co zamiast cukru? - podcast odc. 34
2022-10-11 20:00:12
Zapraszam Cię do zapoznania się z moim nowym materiałem na temat zamienników cukru.
W nagraniu przedstawiam Ci kilka lepszych i gorszych propozycji w zależności od wpływu substancji na poziom glukozy we krwi.
Chcesz ograniczyć słodycze? Zastanawiasz się jaki cukier jest najzdrowszy? Co dodać zamiast cukru do deseru czy ciasta? A może zastanawiasz się, który zamiennik cukru dla cukrzyków będzie najlepszy?
Pamiętaj jednak, że żadne nagranie nie zastąpi porady dietetycznej. Dieta i jej składniki powinny być dostosowane do potrzeb zdrowotnych konkretnej osoby. Skonsultuj się więc najlepiej ze swoim lekarzem i dietetykiem, jeśli masz jakiekolwiek możliwości.
Zachęcam Cię do:
- subskrybowania mojego kanału na YouTube: https://www.youtube.com/c/AgaMaSmakaAgaKopczy%C5%84ska
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Zapraszam Cię do zapoznania się z moim nowym materiałem na temat zamienników cukru.
W nagraniu przedstawiam Ci kilka lepszych i gorszych propozycji w zależności od wpływu substancji na poziom glukozy we krwi.
Chcesz ograniczyć słodycze? Zastanawiasz się jaki cukier jest najzdrowszy? Co dodać zamiast cukru do deseru czy ciasta? A może zastanawiasz się, który zamiennik cukru dla cukrzyków będzie najlepszy?
Pamiętaj jednak, że żadne nagranie nie zastąpi porady dietetycznej. Dieta i jej składniki powinny być dostosowane do potrzeb zdrowotnych konkretnej osoby. Skonsultuj się więc najlepiej ze swoim lekarzem i dietetykiem, jeśli masz jakiekolwiek możliwości.
Zachęcam Cię do:
- subskrybowania mojego kanału na YouTube: https://www.youtube.com/c/AgaMaSmakaAgaKopczy%C5%84ska
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Jakie warzywa i owoce jeść jesienią i zimą? – podcast odc. 33
2022-10-03 10:22:31
Sporo osób twierdzi, że jesienią czy zimą brakuje im obfitości warzyw i owoców. W nagraniu opowiadam o tym, że jesienno-zimowa paleta roślin dostępnych w naszym kraju wcale nie jest taka mała. Podpowiadam, po które grupy warzyw szczególnie warto sięgać.
Pierwszym przykazaniem zdrowej diety jest urozmaicenie. Nie pozwól więc, aby jesienią i zimą wkradł się do Twojego żywienia marazm i nuda, ok? ;)
Daj znać, po jakie warzywa i owoce sięgasz najchętniej jesienią i zimą.
Zachęcam Cię do:
- subskrybowania mojego kanału na YouTube: https://www.youtube.com/c/AgaMaSmakaAgaKopczy%C5%84ska
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Sporo osób twierdzi, że jesienią czy zimą brakuje im obfitości warzyw i owoców. W nagraniu opowiadam o tym, że jesienno-zimowa paleta roślin dostępnych w naszym kraju wcale nie jest taka mała. Podpowiadam, po które grupy warzyw szczególnie warto sięgać.
Pierwszym przykazaniem zdrowej diety jest urozmaicenie. Nie pozwól więc, aby jesienią i zimą wkradł się do Twojego żywienia marazm i nuda, ok? ;)
Daj znać, po jakie warzywa i owoce sięgasz najchętniej jesienią i zimą.
Zachęcam Cię do:
- subskrybowania mojego kanału na YouTube: https://www.youtube.com/c/AgaMaSmakaAgaKopczy%C5%84ska
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!