Aga Kopczyńska dietetyczka
Jestem dietetyczką, psychodietetyczką. Opowiadam o żywieniu, nawykach, zdrowiu, relacji z jedzeniem, o życiu…
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Pomysły na szybkie i zdrowe posiłki — część 2
2023-10-03 08:38:38
Jakiś czas temu nagrałam video na temat szybkich i prostych pomysłów na zdrowe posiłki. Oto kontynuacja, o którą prosiliście. Mam wielką nadzieję, że te propozycje zainspirują Was do własnych działań kulinarnych. Na zdrowie! Oto link do pierwszej części: https://youtu.be/fvBgdFJ16AI
Potrzebujesz konsultacji dietetycznej lub psychodietetycznej? Zerknij tu:
https://www.agamasmaka.pl/konsultacje
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Jakiś czas temu nagrałam video na temat szybkich i prostych pomysłów na zdrowe posiłki. Oto kontynuacja, o którą prosiliście. Mam wielką nadzieję, że te propozycje zainspirują Was do własnych działań kulinarnych. Na zdrowie! Oto link do pierwszej części: https://youtu.be/fvBgdFJ16AI
Potrzebujesz konsultacji dietetycznej lub psychodietetycznej? Zerknij tu:
https://www.agamasmaka.pl/konsultacje
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Dwie rzeczy, które przeszkadzają Ci jeść zdrowo w zgodzie ze sobą
2023-09-30 10:10:50
Są takie kwestie, które bardzo przeszkadzają w nauce jedzenia intuicyjnego, w nauce zdrowego odżywiania w zgodzie ze sobą. Dziś o dwóch rzeczach, które nas hamują i nie pozwalają iść do przodu.
Zdaję sobie sprawę, że lista rzeczy, które mogą stanąć na naszej drodze do zdrowego odżywiania w zgodzie ze sobą, jest z pewnością dużo dłuższa. Jednak pozwól, że przeprowadzę Cię przez dwie kwestie moim zdaniem najczęściej problematyczne i przeszkadzające wielu osobom, z którymi miałam okazję pracować.
Potrzebujesz konsultacji dietetycznej lub psychodietetycznej? Zerknij tu:
https://www.agamasmaka.pl/konsultacje
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Są takie kwestie, które bardzo przeszkadzają w nauce jedzenia intuicyjnego, w nauce zdrowego odżywiania w zgodzie ze sobą. Dziś o dwóch rzeczach, które nas hamują i nie pozwalają iść do przodu.
Zdaję sobie sprawę, że lista rzeczy, które mogą stanąć na naszej drodze do zdrowego odżywiania w zgodzie ze sobą, jest z pewnością dużo dłuższa. Jednak pozwól, że przeprowadzę Cię przez dwie kwestie moim zdaniem najczęściej problematyczne i przeszkadzające wielu osobom, z którymi miałam okazję pracować.
Potrzebujesz konsultacji dietetycznej lub psychodietetycznej? Zerknij tu:
https://www.agamasmaka.pl/konsultacje
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Co zamiast osądzania siebie i łajania za to, że nie dajemy rady z dietą czy aktywnością fizyczną?
2023-09-24 18:47:30
A gdyby tak wyłączyć osądzanie siebie? Besztanie? Łajanie za to, że "nie dajemy rady" z dietą czy aktywnością fizyczną? Co zamiast? Obejrzyj video i daj znać, co myślisz o takiej propozycji.
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
A gdyby tak wyłączyć osądzanie siebie? Besztanie? Łajanie za to, że "nie dajemy rady" z dietą czy aktywnością fizyczną? Co zamiast? Obejrzyj video i daj znać, co myślisz o takiej propozycji. Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Jesz za dużo słodyczy? Spróbuj inaczej
2023-09-18 07:15:00
Jeśli masz poczucie, że słodyczy jest trochę za dużo w Twoim menu, mam dla Ciebie propozycję ćwiczenia.
Jestem zdania, że obserwacja samego/samej siebie jest niebywale ważna w zmianie nawyków żywieniowych. Uważność i świadomość odgrywa tu bardzo istotną rolę.
Znajdź kilka minut, obejrzyj nagranie i spróbuj. Jestem ciekawa Twoich wniosków.
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Jeśli masz poczucie, że słodyczy jest trochę za dużo w Twoim menu, mam dla Ciebie propozycję ćwiczenia. Jestem zdania, że obserwacja samego/samej siebie jest niebywale ważna w zmianie nawyków żywieniowych. Uważność i świadomość odgrywa tu bardzo istotną rolę. Znajdź kilka minut, obejrzyj nagranie i spróbuj. Jestem ciekawa Twoich wniosków. Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Proste i zdrowe posiłki – przepisy na obiady i przekąski
2023-07-16 18:18:55
Dużo osób twierdzi, że idealnie zdrowa dieta jest pracochłonna. Pewnie mają trochę racji. Na szczęście ja nie zachęcam do perfekcji, a do poprawienia swojego żywienia na miarę swoich możliwości.
W tym video podrzucam kilka sprawdzonych pomysłów na zdrowe posiłki – obiadowe, ale również przekąski. Sprawdź! Może któreś z tych rozwiązań przemówi do Ciebie.
Daj znać, które z tych rozwiązań już stosujesz.
A może o którychś z nich zupełnie zapomniałaś/zapomniałeś?
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube:
https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku:
https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania
i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia.
Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Dużo osób twierdzi, że idealnie zdrowa dieta jest pracochłonna. Pewnie mają trochę racji. Na szczęście ja nie zachęcam do perfekcji, a do poprawienia swojego żywienia na miarę swoich możliwości.
W tym video podrzucam kilka sprawdzonych pomysłów na zdrowe posiłki – obiadowe, ale również przekąski. Sprawdź! Może któreś z tych rozwiązań przemówi do Ciebie.
Daj znać, które z tych rozwiązań już stosujesz. A może o którychś z nich zupełnie zapomniałaś/zapomniałeś?
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia.
Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Czy dietetyk może powiedzieć "Nie odchudzam"?
2023-07-10 08:00:00
W nagraniu znajdziesz moje przemyślenia dotyczące kultury diet, odchudzania i mojej roli w tym wszystkim jako, jakby nie patrzeć, "dietetyka". Moje podejście do wielu kwestii zmieniło się na przestrzeni lat i pewnie jeszcze wiele razy się zmieni. Chciałam się z tym z Wami podzielić.
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
W nagraniu znajdziesz moje przemyślenia dotyczące kultury diet, odchudzania i mojej roli w tym wszystkim jako, jakby nie patrzeć, "dietetyka". Moje podejście do wielu kwestii zmieniło się na przestrzeni lat i pewnie jeszcze wiele razy się zmieni. Chciałam się z tym z Wami podzielić. Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Dieta seniora - jak jeść po 60-tce
2023-07-03 08:00:00
W dzisiejszym nagraniu zajmuję się dietą seniora. Opowiadam, jakie produkty powinny być w diecie, na co zwrócić szczególną uwagę, co z suplementacją. Mówię też o tym, czego nie powinno się nadużywać, a nawet, z czego warto zrezygnować.
Niestety większość osób po 60-tce, które do mnie trafiają na konsultację dietetyczną to osoby borykające się już z chorobami przewlekłymi. Dlatego pamiętaj, że rady z nagrania są bardzo ogólne. Zawsze warto uzyskać szczegółowe zalecenia od dietetyka i lekarza, którzy znają Twoją sytuację zdrowotną.
Mam nadzieję, że ta treść okaże się dla Ciebie przydatna.
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
W dzisiejszym nagraniu zajmuję się dietą seniora. Opowiadam, jakie produkty powinny być w diecie, na co zwrócić szczególną uwagę, co z suplementacją. Mówię też o tym, czego nie powinno się nadużywać, a nawet, z czego warto zrezygnować. Niestety większość osób po 60-tce, które do mnie trafiają na konsultację dietetyczną to osoby borykające się już z chorobami przewlekłymi. Dlatego pamiętaj, że rady z nagrania są bardzo ogólne. Zawsze warto uzyskać szczegółowe zalecenia od dietetyka i lekarza, którzy znają Twoją sytuację zdrowotną. Mam nadzieję, że ta treść okaże się dla Ciebie przydatna. Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Jak żyć długo, zdrowo i szczęśliwie? Jak dożyć 100 lat? - "Niebieskie strefy" Dan Buettner
2023-06-26 13:14:10
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Insulinooporność na diecie bezglutenowej? Po jakie produkty bezglutenowe warto sięgnąć?
2023-06-19 09:06:09
Jesteś na diecie bezglutenowej? Masz insulinooporność? Które produkty bezglutenowe mają niski indeks glikemiczny a jakich się wystrzegać? Po które produkty warto sięgnąć?
To nagranie warto obejrzeć/odsłuchać razem z tymi:
https://youtu.be/u0GwW9jJ-jU
https://youtu.be/UZZUleeJEfo
To video jest uzupełniające do powyższych dla tych osób, które są na diecie bezglutenowej.
Na początku opowiadam o wskazaniach do wprowadzenia diety bezglutenowej. Dlaczego o tym mówię? A no dlatego, że jeśli nie ma wskazań, przejście na dietę bezglutenową może negatywnie wpłynąć na Twoją gospodarkę węglowodanową. Dlatego zawsze skonsultuj wprowadzenie diety ze specjalistą.
W nagraniu wymieniam jakie produkty (pseudo)zbożowe wprowadzić, a nadmiaru jakich, unikać.
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Jesteś na diecie bezglutenowej? Masz insulinooporność? Które produkty bezglutenowe mają niski indeks glikemiczny a jakich się wystrzegać? Po które produkty warto sięgnąć?
To nagranie warto obejrzeć/odsłuchać razem z tymi:
To video jest uzupełniające do powyższych dla tych osób, które są na diecie bezglutenowej.
Na początku opowiadam o wskazaniach do wprowadzenia diety bezglutenowej. Dlaczego o tym mówię? A no dlatego, że jeśli nie ma wskazań, przejście na dietę bezglutenową może negatywnie wpłynąć na Twoją gospodarkę węglowodanową. Dlatego zawsze skonsultuj wprowadzenie diety ze specjalistą.
W nagraniu wymieniam jakie produkty (pseudo)zbożowe wprowadzić, a nadmiaru jakich, unikać.
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Dieta przeciwzapalna - co jeść, czego unikać?
2023-06-12 08:18:51
W nagraniu słów kilka na temat diety przeciwzapalnej, produktów przeciwzapalnych i tego, na co zwrócić szczególną uwagę, jeśli borykamy się z chorobami o podłożu zapalnym. W video sugeruję też, czego unikać w diecie przeciwzapalnej oraz jakie wybory żywieniowe będą optymalne.
Zachęcam do obejrzenia, podawania dalej i korzystania. Przypominam jednak o tym, że każda dieta wymaga indywidualizacji. Czyli jeśli chorujesz, skonsultuj się z dietetykiem i lekarzem. Film nigdy nie zastąpi celowanych działań specjalisty, który Ciebie zna i najlepiej wie, jak Ci pomóc.
Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
W nagraniu słów kilka na temat diety przeciwzapalnej, produktów przeciwzapalnych i tego, na co zwrócić szczególną uwagę, jeśli borykamy się z chorobami o podłożu zapalnym. W video sugeruję też, czego unikać w diecie przeciwzapalnej oraz jakie wybory żywieniowe będą optymalne. Zachęcam do obejrzenia, podawania dalej i korzystania. Przypominam jednak o tym, że każda dieta wymaga indywidualizacji. Czyli jeśli chorujesz, skonsultuj się z dietetykiem i lekarzem. Film nigdy nie zastąpi celowanych działań specjalisty, który Ciebie zna i najlepiej wie, jak Ci pomóc. Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści i do:
- odwiedzenia i zasubskrybowania mnie na YouTube: https://www.youtube.com/@AgaKopczynskaDietetyczka
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep
Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!