Aga Kopczyńska dietetyczka
Jestem dietetyczką. Opowiadam o żywieniu, nawykach, zdrowiu, relacji z jedzeniem, o życiu…
Czy potrzebujesz jadłospisu od dietetyka? - odc. 2
2020-12-04 17:04:36
Rozważasz kontakt ze specjalistą żywienia, ale tak naprawdę nie wiesz, czy gotowy jadłospis to w Twoim przypadku dobry pomysł? Być może właśnie to wstrzymuje Cię przed konsultacją z dietetykiem?
Ludzie generalnie dzielą się na dwa typy:
- na takich, którym pasuje opcja żywienia się zgodnie z dokładnym planem dietetycznym;
- i innych, którzy nie wyobrażają sobie szczegółowego wyznaczania i odmierzania spożywanych produktów.
Zarówno jedni jak i drudzy mogą jednak bardzo skorzystać na wizycie u dietetyka i poprawić swój styl odżywiania.
Dla kogo jadłospis będzie lepszą opcją? Kto powinien pomyśleć raczej o innej formie edukacji żywieniowej? Czy bez jadłospisu od dietetyka da się zdrowo jeść? Opowiadam o tym w nagraniu.
Na swojej drodze spotykam różne osoby. Każda ma inne potrzeby, inny stan zdrowia, odmienne preferencje i nawyki. Nie z każdym powinno pracować się tak samo. Robienie czegoś na siłę i wbrew czyjejś naturze może przynieść odwrotny skutek.
Zanim więc pójdziesz do dietetyka, zastanów się, w jaki sposób chcesz, aby specjalista prowadził Cię w Twojej pracy nad stylem żywienia. Mam nadzieję, że po przesłuchaniu tego nagrania będziesz wiedzieć, czy szczegółowa dieta od dietetyka jest dla Ciebie optymalnym rozwiązaniem. A jeśli nie, to naprawdę nic nie szkodzi. Da się coś z tym zrobić.
Zachęcam Cię też do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Wszystkiego dobrego i zdrowego!
Rozważasz kontakt ze specjalistą żywienia, ale tak naprawdę nie wiesz, czy gotowy jadłospis to w Twoim przypadku dobry pomysł? Być może właśnie to wstrzymuje Cię przed konsultacją z dietetykiem?
Ludzie generalnie dzielą się na dwa typy:
- na takich, którym pasuje opcja żywienia się zgodnie z dokładnym planem dietetycznym;
- i innych, którzy nie wyobrażają sobie szczegółowego wyznaczania i odmierzania spożywanych produktów.
Zarówno jedni jak i drudzy mogą jednak bardzo skorzystać na wizycie u dietetyka i poprawić swój styl odżywiania.
Dla kogo jadłospis będzie lepszą opcją? Kto powinien pomyśleć raczej o innej formie edukacji żywieniowej? Czy bez jadłospisu od dietetyka da się zdrowo jeść? Opowiadam o tym w nagraniu.
Na swojej drodze spotykam różne osoby. Każda ma inne potrzeby, inny stan zdrowia, odmienne preferencje i nawyki. Nie z każdym powinno pracować się tak samo. Robienie czegoś na siłę i wbrew czyjejś naturze może przynieść odwrotny skutek.
Zanim więc pójdziesz do dietetyka, zastanów się, w jaki sposób chcesz, aby specjalista prowadził Cię w Twojej pracy nad stylem żywienia. Mam nadzieję, że po przesłuchaniu tego nagrania będziesz wiedzieć, czy szczegółowa dieta od dietetyka jest dla Ciebie optymalnym rozwiązaniem. A jeśli nie, to naprawdę nic nie szkodzi. Da się coś z tym zrobić.
Zachęcam Cię też do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Wszystkiego dobrego i zdrowego!
Jak zacząć więcej pić - odc. 1
2020-12-04 16:27:50
Niedostateczne spożycie płynów to zmora wielu z nas. Często osoby, z którymi rozmawiam przyznają, że po prostu zapominają o piciu. Drugim częstym problemem jest sięganie nie po te napoje, które nam służą.
Jak zacząć więcej pić? Jak nauczyć się pić wodę? W nagraniu opowiadam o prostych sposobach, które pomogą Ci pić więcej wody.
Odpowiednie nawodnienie jest niebywale istotne dla naszego organizmu. To ważny element zdrowej diety. Jestem zdania, że wypijanie odpowiedniej ilości płynów to nawyk dość prosty do zbudowania. Na początku wymaga trochę pracy, ale z czasem zaproponowane przeze mnie metody wejdą Ci w nawyk.
Zachęcam Cię też do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Niedostateczne spożycie płynów to zmora wielu z nas. Często osoby, z którymi rozmawiam przyznają, że po prostu zapominają o piciu. Drugim częstym problemem jest sięganie nie po te napoje, które nam służą.
Jak zacząć więcej pić? Jak nauczyć się pić wodę? W nagraniu opowiadam o prostych sposobach, które pomogą Ci pić więcej wody.
Odpowiednie nawodnienie jest niebywale istotne dla naszego organizmu. To ważny element zdrowej diety. Jestem zdania, że wypijanie odpowiedniej ilości płynów to nawyk dość prosty do zbudowania. Na początku wymaga trochę pracy, ale z czasem zaproponowane przeze mnie metody wejdą Ci w nawyk.
Zachęcam Cię też do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/