Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczy
Podcast dla wspinaczy.
Prowadzący - Tomasz Przewoźnik, trener i instruktor wspinaczki i autor strony Wspinaczka po trzydziestce. Właściciel Climb Sky - Centrum Wspinaczkowe w Bielsku-Białej, ul. Powstańców Śląskich 6.
Pomagam nie tylko młodym wspinaczom bezpiecznie podnieść poziom wspinaczkowy, poprzez dostarczanie im indywidualnych planów treningowych, kursów on-line, warsztatów oraz wiedzy treningowej.
Jestem pewien, że osoby już niemłode, a dopiero rozpoczynające swoją przygodę ze wspinaniem, mogą wspinać się dobrze i osiągać założone cele. Sam zacząłem wspinać się w wieku 30 lat.
Kategorie:
Sporty
Sporty
1001 Porad dla wspinaczy - co naprawdę myślę o tej książce...
2021-09-10 22:00:00
Recenzja 1001 Porad dla wspinaczy Andyego Kirkpatricka. Wydawnictwo Stapis. 2021 rok.
Dla kogo jest ta pozycja
Kto może ją sobie odpuścić
O czym jest
Jeden z patentów Andyego na asekurację po utracie przyrządu wspinaczkowego
Pewna niepotrzebna wpadka, której książka ta nie uniknęła…
W podcaście wspominam o warsztatach on-line Martwy ciąg dla wspinaczy:
https://wspinaczka.edu.pl/martwy-ciag-dla-wspinaczy/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message
Recenzja 1001 Porad dla wspinaczy Andyego Kirkpatricka. Wydawnictwo Stapis. 2021 rok.
- Dla kogo jest ta pozycja
- Kto może ją sobie odpuścić
- O czym jest
- Jeden z patentów Andyego na asekurację po utracie przyrządu wspinaczkowego
- Pewna niepotrzebna wpadka, której książka ta nie uniknęła…
W podcaście wspominam o warsztatach on-line Martwy ciąg dla wspinaczy:
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message
Piotrek Deska - Ekstraklasa wspinaczkowej fotografii - Wywiad
2021-08-27 06:00:00
Piotrek Deska jest najbardziej znanym i zasłużonym fotografem wspinaczkowym w naszym kraju.
Zapraszam do godzinnego wywiadu z Piotrkiem oraz do odwiedzenia jego strony i podziwiania prac: www.piotrekdeska.com
Rozmawiamy m.in. o:
Drogach wspinaczkowych Piotra i ulubionych rejonach
Tipach dla osób chcących robić dobre zdjęcia wspinaczkowe
Dlaczego Piotr nie fotografuje na zawodach wspinaczkowych
Wielu innych tematach!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message
Piotrek Deska jest najbardziej znanym i zasłużonym fotografem wspinaczkowym w naszym kraju.
Zapraszam do godzinnego wywiadu z Piotrkiem oraz do odwiedzenia jego strony i podziwiania prac: www.piotrekdeska.com
Rozmawiamy m.in. o:
- Drogach wspinaczkowych Piotra i ulubionych rejonach
- Tipach dla osób chcących robić dobre zdjęcia wspinaczkowe
- Dlaczego Piotr nie fotografuje na zawodach wspinaczkowych
- Wielu innych tematach!
Czy i jak trenować w czasie sezonu
2021-08-13 08:00:00
W dzisiejszym odcinku:
Jak trenować w czasie sezonu w skałach
Case study: mój przykład treningu, gdy nie miałem czasu
Q&A: Podejście w czasie sezonu do projektów, szybkich RP, OS
Q&A: Czy trenować siłę ogólną i specjalistyczną w czasie sezonu, gdy nie ma się czasu na skały
Q&A: Jak często robić dzień restowy
Chwyto! Innowacyjny trenażer wspinaczkowy: https://wspinaczka.edu.pl/chwyto/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message
W dzisiejszym odcinku:
- Jak trenować w czasie sezonu w skałach
- Case study: mój przykład treningu, gdy nie miałem czasu
- Q&A: Podejście w czasie sezonu do projektów, szybkich RP, OS
- Q&A: Czy trenować siłę ogólną i specjalistyczną w czasie sezonu, gdy nie ma się czasu na skały
- Q&A: Jak często robić dzień restowy
- Chwyto! Innowacyjny trenażer wspinaczkowy: https://wspinaczka.edu.pl/chwyto/
Co dzisiaj zrobiłbym inaczej
2021-07-30 11:34:26
W dzisiejszym odcinku:
Pięć rzeczy, które zrobiłbym inaczej, gdybym znowu zaczynał się wspinać w wieku około 30 lat (lub w ogóle).
Tych pięć punktów pomoże Ci lepiej zrealizować Twój wspinaczkowy potencjał!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message
W dzisiejszym odcinku:
Pięć rzeczy, które zrobiłbym inaczej, gdybym znowu zaczynał się wspinać w wieku około 30 lat (lub w ogóle).
Tych pięć punktów pomoże Ci lepiej zrealizować Twój wspinaczkowy potencjał!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message
A co gdybym Ci powiedział, że jesteś początkującym wspinaczem?
2021-07-02 08:00:00
Co to właściwie znaczy, wspinacz początkujący?
Czy ktoś wspinający się na poziomie VI.3 może być nazwany wspinaczem początkującym?
Czy jeśli ktoś nazwie Cię wspinaczem początkującym, to znaczy, że chce się bić z Tobą? ;)
Czy warto być wspinaczem zaawansowanym?
W tym odcinku odpowiemy sobie m.in. na te pytania.
Jeśli jesteś na poziomie początkującym i chcesz przejść na poziom zaawansowany, wskakuj tutaj: https://wspinaczka.edu.pl/trening/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message
- Co to właściwie znaczy, wspinacz początkujący?
- Czy ktoś wspinający się na poziomie VI.3 może być nazwany wspinaczem początkującym?
- Czy jeśli ktoś nazwie Cię wspinaczem początkującym, to znaczy, że chce się bić z Tobą? ;)
- Czy warto być wspinaczem zaawansowanym?
W tym odcinku odpowiemy sobie m.in. na te pytania.
Jeśli jesteś na poziomie początkującym i chcesz przejść na poziom zaawansowany, wskakuj tutaj: https://wspinaczka.edu.pl/trening/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message
The Climbing Bible - recenzja
2021-06-18 19:54:01
Recenzja, a może po prostu opinia nt książki The Climbing Bible: Technical, physical and mental training for rock climbing.
Dowiedz się, dla jakiego typu wyznawców jest ta biblia i czy warto w nią inwestować.
Książkę możecie kupić pod adresem (link afiliacyjny, a więc będę miał na kawę ;D ): https://amzn.to/3gBdBMQ
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message
Recenzja, a może po prostu opinia nt książki The Climbing Bible: Technical, physical and mental training for rock climbing.
Dowiedz się, dla jakiego typu wyznawców jest ta biblia i czy warto w nią inwestować.
Książkę możecie kupić pod adresem (link afiliacyjny, a więc będę miał na kawę ;D ): https://amzn.to/3gBdBMQ
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message
Siła vs Technika
2021-06-04 16:19:59
Co jest ważniejsze dla wspinacza, siła czy technika?
Kurs Wspinaczkowy Trening Mentalny : https://wspinaczka.edu.pl/kursy/wspinaczkowy-trening-mentalny/
Żelazny Szpon! Bezpiecznie wzmocnij siłę palców : https://wspinaczka.edu.pl/kursy/jak-bezpiecznie-wzmocnic-sile-palcow/
Pancerny CORE. Trening mięśni stabilizacyjnych dla wspinaczy : https://wspinaczka.edu.pl/kursy/trening-core-dla-wspinaczy/
Chwytotablica Chwyto ! https://wspinaczka.edu.pl/chwyto/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message
Co jest ważniejsze dla wspinacza, siła czy technika?
Kurs Wspinaczkowy Trening Mentalny: https://wspinaczka.edu.pl/kursy/wspinaczkowy-trening-mentalny/
Żelazny Szpon! Bezpiecznie wzmocnij siłę palców: https://wspinaczka.edu.pl/kursy/jak-bezpiecznie-wzmocnic-sile-palcow/
Pancerny CORE. Trening mięśni stabilizacyjnych dla wspinaczy: https://wspinaczka.edu.pl/kursy/trening-core-dla-wspinaczy/
Chwytotablica Chwyto! https://wspinaczka.edu.pl/chwyto/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message
Piątek Bularza 0
2021-05-20 12:25:14
Piątek Bularza to podcast dla wspinaczy, w którym rozmawiamy o treningu wspinaczkowym i tematach okołotreningowych i wspinaczkowych.
Odcinek 0 - wstęp
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message
Piątek Bularza to podcast dla wspinaczy, w którym rozmawiamy o treningu wspinaczkowym i tematach okołotreningowych i wspinaczkowych.
Odcinek 0 - wstęp
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message