Wszystko w głowie
Program „Wszystko w głowie” to nowa odsłona podcastu „Przyjaciółka depresja”, w którym Ela Bonda i Jarosław Kuźniar rozmawiali z ekspertami o różnych twarzach depresji, traumach i neuroróżnorodności.
„Wszystko w głowie” obejmuje szerszy horyzont tematów, które inspirują, edukują i pomagają odnaleźć spokój w codziennym chaosie. Porozmawiamy o wypaleniu zawodowym, problemach ze snem i psychologii pozytywnej. Bo wszystko zaczyna się w głowie.
Kamil Maćkowiak: zdarzało mi się uciec ze sceny
2022-01-28 04:00:00
Kamil Maćkowiak — aktor, tancerz i choreograf — miał dziewięć lat, gdy dostał się do Szkoły Baletowej w Gdańsku i zamieszkał w internacie. - To był dzień, w którym wyrzuciłem wszystkie swoje zabawki i postanowiłem, że to koniec mojego dzieciństwa — mówi dziś Jarosławowi Kuźniarowi.
Posłuchajcie opowieści Kamila Maćkowiaka o poszukiwaniu czułości i poczucia bezpieczeństwa, używkach i radzieckich metodach wychowawczych, stosowanych w szkole baletowej, które polegały na łamaniu charakteru dziecka. O odnajdywaniu więzi z ojcem i sukcesie, który potrafi być ciężarem wyjątkowo trudnym do udźwignięcia.
Kamil Maćkowiak — aktor, tancerz i choreograf — miał dziewięć lat, gdy dostał się do Szkoły Baletowej w Gdańsku i zamieszkał w internacie. - To był dzień, w którym wyrzuciłem wszystkie swoje zabawki i postanowiłem, że to koniec mojego dzieciństwa — mówi dziś Jarosławowi Kuźniarowi.
Posłuchajcie opowieści Kamila Maćkowiaka o poszukiwaniu czułości i poczucia bezpieczeństwa, używkach i radzieckich metodach wychowawczych, stosowanych w szkole baletowej, które polegały na łamaniu charakteru dziecka. O odnajdywaniu więzi z ojcem i sukcesie, który potrafi być ciężarem wyjątkowo trudnym do udźwignięcia.
Przyjaciółka rozmowa. Czy warto mówić o depresji?
2022-01-06 04:00:00
Dziś będzie o potędze rozmowy i odpuszczania. W specjalnym odcinku podcastu "Przyjaciółka Depresja" prowadzący Ela Bonda i Jarosław Kuźniar dzwonią do gości poprzednich audycji, by zapytać, co u nich słychać.
W pełnej wzruszeń rozmowie Aldona, Asia i Piotr opowiadają, co zmieniło się w ich życiu po wystąpieniu w podcaście, jak na ich szczere opowieści o walce z chorobą zareagowali członkowie rodziny i współpracownicy.
- Nie wiem, co dokładnie zadziałało, ale mnie ta rozmowa poniosła jak na skrzydłach - mówi w podcaście Asia Hayder. - Niesione dobrym słowem, pojawiły się w moim życiu osoby, które „myślą człowiekiem”, myślą o naszym wspólnym celu – i za tym poszło też moje zdrowie - opowiada słuchaczom oraz Eli Bondzie i Jarosławowi Kuźniarowi.
Dziś będzie o potędze rozmowy i odpuszczania. W specjalnym odcinku podcastu "Przyjaciółka Depresja" prowadzący Ela Bonda i Jarosław Kuźniar dzwonią do gości poprzednich audycji, by zapytać, co u nich słychać.
W pełnej wzruszeń rozmowie Aldona, Asia i Piotr opowiadają, co zmieniło się w ich życiu po wystąpieniu w podcaście, jak na ich szczere opowieści o walce z chorobą zareagowali członkowie rodziny i współpracownicy.
- Nie wiem, co dokładnie zadziałało, ale mnie ta rozmowa poniosła jak na skrzydłach - mówi w podcaście Asia Hayder. - Niesione dobrym słowem, pojawiły się w moim życiu osoby, które „myślą człowiekiem”, myślą o naszym wspólnym celu – i za tym poszło też moje zdrowie - opowiada słuchaczom oraz Eli Bondzie i Jarosławowi Kuźniarowi.
Depresja to nie katar. Nie przejdzie.
2021-11-06 04:00:00
Facet powinien być silny, nie powinien gadać, facet ma pracować. O takim stereotypie mówi Piotr, gość Eli Bondy i Jarosława Kuźniara, w podcaście „Przyjaciółka depresja”. Podczas terapii Piotr nauczył się mówić o swoich problemach, a jego historia pokazuje wiele. Także to, że nie wszyscy pracodawcy potrafią udźwignąć pracownika w depresji.
Czym jest „trójkąt dramatyczny”? Dlaczego to tak ważne. Posłuchaj rozmowy, która powinna stać się pozycją obowiązkową dla każdego szefa.
Facet powinien być silny, nie powinien gadać, facet ma pracować. O takim stereotypie mówi Piotr, gość Eli Bondy i Jarosława Kuźniara, w podcaście „Przyjaciółka depresja”. Podczas terapii Piotr nauczył się mówić o swoich problemach, a jego historia pokazuje wiele. Także to, że nie wszyscy pracodawcy potrafią udźwignąć pracownika w depresji.
Czym jest „trójkąt dramatyczny”? Dlaczego to tak ważne. Posłuchaj rozmowy, która powinna stać się pozycją obowiązkową dla każdego szefa.
Depresja Twojego pracownika to Twoja sprawa
2021-09-28 04:00:00
Kiedyś mówiło się, że albo biznes albo ludzie. Dziś potrzebne jest powtarzanie hasła, że biznes to ludzie, a ludzie to biznes. Szczęśliwy człowiek lepiej pracuje – mówi Joanna Hayder, psycholog, współautorka publikacji „Depresja Twojego pracownika to Twoja sprawa”. Ją również dotyczy temat depresji.
Jak sobie z nią radzi? Jak wygląda podejście do depresji w działach HR w polskich firmach? Ile jest do zrobienia? O tym wszystkim z gościem podcastu „Przyjaciółka depresja” rozmawiają Ela Bonda i Jarosław Kuźniar.
Kiedyś mówiło się, że albo biznes albo ludzie. Dziś potrzebne jest powtarzanie hasła, że biznes to ludzie, a ludzie to biznes. Szczęśliwy człowiek lepiej pracuje – mówi Joanna Hayder, psycholog, współautorka publikacji „Depresja Twojego pracownika to Twoja sprawa”. Ją również dotyczy temat depresji.
Jak sobie z nią radzi? Jak wygląda podejście do depresji w działach HR w polskich firmach? Ile jest do zrobienia? O tym wszystkim z gościem podcastu „Przyjaciółka depresja” rozmawiają Ela Bonda i Jarosław Kuźniar.
Przyjaciółka Depresja. Olbrzymi odzew
2021-09-22 06:00:00
To był olbrzymi odzew. Po pierwszej rozmowie Jarosława Kuźniara z Elą Bondą trafiła do niej i do Voice House lawina wiadomości od słuchaczy. Większość osób dziękowała za inspirację i pytała, jak zrobić pierwszy krok, by uzyskać pomoc.
To była ta sama wiadomość razy kilkaset, po jednym wywiadzie. W studiu spotkaliśmy się w Elą po raz kolejny. Tak "narodził" się podcast "Przyjaciółka depresja", w którym odpowiadamy jak sięgnąć po wsparcie, gdy niepokoimy się o własny stan lub kondycję bliskich – tak, żeby nie zaszkodzić? Kiedy zwrócić się do psychiatry, a kiedy do psychologa? Posłuchajcie.
To był olbrzymi odzew. Po pierwszej rozmowie Jarosława Kuźniara z Elą Bondą trafiła do niej i do Voice House lawina wiadomości od słuchaczy. Większość osób dziękowała za inspirację i pytała, jak zrobić pierwszy krok, by uzyskać pomoc.
To była ta sama wiadomość razy kilkaset, po jednym wywiadzie. W studiu spotkaliśmy się w Elą po raz kolejny. Tak "narodził" się podcast "Przyjaciółka depresja", w którym odpowiadamy jak sięgnąć po wsparcie, gdy niepokoimy się o własny stan lub kondycję bliskich – tak, żeby nie zaszkodzić? Kiedy zwrócić się do psychiatry, a kiedy do psychologa? Posłuchajcie.
Depresja Siłaczki. To był początek
2021-09-22 05:00:00
Nie odczuwała przygnębienia czy zmęczenia. Wręcz przeciwnie: pracowała pełną parą, odnosiła kolejne sukcesy, dowoziła wyniki, kierowała projektami. Kryzys przyszedł, gdy zauważyła, że sypia po 10 godzin w tygodniu i nie umie powiedzieć, jaki dziś dzień.
To była pierwsza rozmowa z Elą Bondą, którą przeprowadził Jarosław Kuźniar. Wtedy powiedziała otwarcie, że się leczy na depresję. Ten odcinek był pierwszym, po którym ruszyła lawina.
Nie odczuwała przygnębienia czy zmęczenia. Wręcz przeciwnie: pracowała pełną parą, odnosiła kolejne sukcesy, dowoziła wyniki, kierowała projektami. Kryzys przyszedł, gdy zauważyła, że sypia po 10 godzin w tygodniu i nie umie powiedzieć, jaki dziś dzień.
To była pierwsza rozmowa z Elą Bondą, którą przeprowadził Jarosław Kuźniar. Wtedy powiedziała otwarcie, że się leczy na depresję. Ten odcinek był pierwszym, po którym ruszyła lawina.
"Nieleczona depresja jest dla mnie śmiertelnym zagrożeniem"
2021-09-13 11:46:15
Depresja. Może dotyczyć każdego z nas, a nieleczona staje się chorobą śmiertelną. O czym przekonuje Aldona Pieszalska-Byczuk. Pracuje w Allegro, koledzy wiedzą o jej chorobie i są dla niej wsparciem. Dlatego Ela Bonda i Jarosław Kuźniar rozmawiają ze swoim gościem między innymi o depresji w miejscu pracy.
Aldona w niezwykle szczerej i wyjątkowej rozmowie wspomina jednak także o najtragiczniejszym momencie w czasie swojej choroby. Mówi o tym ku przestrodze. Posłuchajcie o tym, dlaczego i kiedy trzeba zgłosić się do specjalisty.
Ważne:
Jeśli znajdujesz się w trudnej sytuacji, w kryzysie emocjonalnym i chcesz porozmawiać z psychologiem, zadzwoń pod bezpłatny numer 800 70 2222 całodobowego Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie. Możesz również napisać maila lub skorzystać z czatu. Listę miejsc, w których możesz szukać pomocy, znajdziesz na tej stronie: https://liniawsparcia.pl/
Depresja. Może dotyczyć każdego z nas, a nieleczona staje się chorobą śmiertelną. O czym przekonuje Aldona Pieszalska-Byczuk. Pracuje w Allegro, koledzy wiedzą o jej chorobie i są dla niej wsparciem. Dlatego Ela Bonda i Jarosław Kuźniar rozmawiają ze swoim gościem między innymi o depresji w miejscu pracy.
Aldona w niezwykle szczerej i wyjątkowej rozmowie wspomina jednak także o najtragiczniejszym momencie w czasie swojej choroby. Mówi o tym ku przestrodze. Posłuchajcie o tym, dlaczego i kiedy trzeba zgłosić się do specjalisty.
Ważne:
Jeśli znajdujesz się w trudnej sytuacji, w kryzysie emocjonalnym i chcesz porozmawiać z psychologiem, zadzwoń pod bezpłatny numer 800 70 2222 całodobowego Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie. Możesz również napisać maila lub skorzystać z czatu. Listę miejsc, w których możesz szukać pomocy, znajdziesz na tej stronie: https://liniawsparcia.pl/