Wszystko w głowie
Program „Wszystko w głowie” to nowa odsłona podcastu „Przyjaciółka depresja”, w którym Ela Bonda i Jarosław Kuźniar rozmawiali z ekspertami o różnych twarzach depresji, traumach i neuroróżnorodności.
„Wszystko w głowie” obejmuje szerszy horyzont tematów, które inspirują, edukują i pomagają odnaleźć spokój w codziennym chaosie. Porozmawiamy o wypaleniu zawodowym, problemach ze snem i psychologii pozytywnej. Bo wszystko zaczyna się w głowie.
Wstyd po oszustwie. Dlaczego ofiary milczą?
2026-01-09 00:01:00
Partnerem "Wszystko w Głowie" jest mBank Oszustwa finansowe, emocjonalne, internetowe żerują na zaufaniu i chwilach słabości. Prawdziwe żniwo zbierają jednak później, kiedy ofiara zostaje sama ze wstydem. Dlaczego tak trudno się przyznać, że ktoś nas zmanipulował? W najnowszym odcinku “Wszystko w głowie" Jarosław Kuźniar rozmawia z Magdaleną Koroną, ekspertką ds. edukacji o bezpieczeństwie cyfrowym i dr Konradem Majem, psychologiem społecznym, o tym co sprawia, że wolimy milczeć, niż zgłosić sprawę na policję? Jak budować przestrzeń, w której ludzie odzyskują głos i poczucie wartości. Z odcinka dowiesz się: - Dlaczego wstyd jest silniejszy niż potrzeba sprawiedliwości - Co dzieje się z psychiką człowieka, który padł ofiarą manipulacji - Jakie techniki stosują oszuści - Dlaczego rozmowa i grupa wsparcia mogą być ratunkiem - Jak emocje wyłączają racjonalne myślenie i jak je „włączyć” z powrotem - Jak działa presja społeczna i dlaczego mężczyznom szczególnie trudno mówić o porażkach Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz. Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV W aplikacji Voice House Club m.in.: ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social Znajdziesz nas też:
Partnerem "Wszystko w Głowie" jest mBank
Oszustwa finansowe, emocjonalne, internetowe żerują na zaufaniu i chwilach słabości. Prawdziwe żniwo zbierają jednak później, kiedy ofiara zostaje sama ze wstydem. Dlaczego tak trudno się przyznać, że ktoś nas zmanipulował?
W najnowszym odcinku “Wszystko w głowie" Jarosław Kuźniar rozmawia z Magdaleną Koroną, ekspertką ds. edukacji o bezpieczeństwie cyfrowym i dr Konradem Majem, psychologiem społecznym, o tym co sprawia, że wolimy milczeć, niż zgłosić sprawę na policję? Jak budować przestrzeń, w której ludzie odzyskują głos i poczucie wartości.
Z odcinka dowiesz się:
- Dlaczego wstyd jest silniejszy niż potrzeba sprawiedliwości
- Co dzieje się z psychiką człowieka, który padł ofiarą manipulacji
- Jakie techniki stosują oszuści
- Dlaczego rozmowa i grupa wsparcia mogą być ratunkiem
- Jak emocje wyłączają racjonalne myślenie i jak je „włączyć” z powrotem
- Jak działa presja społeczna i dlaczego mężczyznom szczególnie trudno mówić o porażkach
Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV
W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo
Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social
Znajdziesz nas też:
Krótkie wideo, długie konsekwencje
2025-12-19 00:01:00
Kilka sekund scrollowania zmienia nasze życie. Wpływa na naszą zdolność koncentracji, pamięć, sen, a nawet nastrój. W najnowszym felietonie Jarosław Kuźniar przytacza porcję danych i naukowych analiz, mówiących o zaskakujących skutkach korzystania z krótkich form wideo. To nie moralizatorstwo. To neurologia, psychologia poznawcza i statystyka, które pokazują, jak z pozoru niewinne treści mogą mieć bardzo realne i poważne w skutkach konsekwencje. Z tego odcinka Wszystko w Głowie dowiesz się: - Dlaczego krótkie filmiki obniżają zdolność koncentracji i kontrolę impulsów. - Jak działają mechanizmy habituacji i sensytyzacji i co robią z naszym układem nagrody. - Czemu nawet dorośli, z rozwiniętą samokontrolą, są równie podatni jak nastolatki. - Co pokazują eksperymenty: czy problemy psychiczne są skutkiem scrollowania, czy jego przyczyną? - Jak zmienia się nasz sposób myślenia o sobie, gdy algorytmy karmią nas treściami o zaburzeniach psychicznych. Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz. Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV W aplikacji Voice House Club m.in.: ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social Znajdziesz nas też:
Kilka sekund scrollowania zmienia nasze życie. Wpływa na naszą zdolność koncentracji, pamięć, sen, a nawet nastrój. W najnowszym felietonie Jarosław Kuźniar przytacza porcję danych i naukowych analiz, mówiących o zaskakujących skutkach korzystania z krótkich form wideo. To nie moralizatorstwo. To neurologia, psychologia poznawcza i statystyka, które pokazują, jak z pozoru niewinne treści mogą mieć bardzo realne i poważne w skutkach konsekwencje.
Z tego odcinka Wszystko w Głowie dowiesz się:
- Dlaczego krótkie filmiki obniżają zdolność koncentracji i kontrolę impulsów.
- Jak działają mechanizmy habituacji i sensytyzacji i co robią z naszym układem nagrody.
- Czemu nawet dorośli, z rozwiniętą samokontrolą, są równie podatni jak nastolatki.
- Co pokazują eksperymenty: czy problemy psychiczne są skutkiem scrollowania, czy jego przyczyną?
- Jak zmienia się nasz sposób myślenia o sobie, gdy algorytmy karmią nas treściami o zaburzeniach psychicznych.
Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV
W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo
Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social
Znajdziesz nas też:
Jak technologia manipuluje emocjami?
2025-12-12 00:01:00
Partnerem "Wszystko w Głowie" jest mBank. Technologia miała ułatwiać życie, ale niestety też… sprzyja przestępstwom. Sztuczna inteligencja i algorytmy, które pomagają w codziennych zadaniach, są używane do perfekcyjnej manipulacji. Oszuści nie potrzebują już hakerów. Wystarczy dostęp do AI i odrobina cierpliwości. W najnowszym odcinku „Wszystko w głowie” Jarosław Kuźniar rozmawia z Maciejem Pyśką z Departamentu Bezpieczeństwa mBanku o tym, jak bardzo zmienił się świat przestępstw cyfrowych. To już nie są masowe spamowe kampanie. To precyzyjnie zaplanowane, emocjonalnie celowane operacje, w których technologia działa jak najgroźniejszy psycholog. Z tego odcinka dowiesz się: - Jak oszuści wykorzystują sztuczną inteligencję, by brzmieć jak bliska Ci osoba - Dlaczego język polski przestał być „barierą ochronną” przed zagranicznymi atakami - Jak powstają fałszywe panele inwestycyjne i kto naprawdę do Ciebie dzwoni - Czym różni się dzisiejszy scam od „metody na wnuczka” sprzed kilku lat - Dlaczego największym zagrożeniem jesteśmy… my sami, gdy nie sprawdzamy, nie pytamy, nie weryfikujemy Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz. Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV W aplikacji Voice House Club m.in.: ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social Znajdziesz nas też:
Partnerem "Wszystko w Głowie" jest mBank.
Technologia miała ułatwiać życie, ale niestety też… sprzyja przestępstwom. Sztuczna inteligencja i algorytmy, które pomagają w codziennych zadaniach, są używane do perfekcyjnej manipulacji. Oszuści nie potrzebują już hakerów. Wystarczy dostęp do AI i odrobina cierpliwości.
W najnowszym odcinku „Wszystko w głowie” Jarosław Kuźniar rozmawia z Maciejem Pyśką z Departamentu Bezpieczeństwa mBanku o tym, jak bardzo zmienił się świat przestępstw cyfrowych. To już nie są masowe spamowe kampanie. To precyzyjnie zaplanowane, emocjonalnie celowane operacje, w których technologia działa jak najgroźniejszy psycholog.
Z tego odcinka dowiesz się:
- Jak oszuści wykorzystują sztuczną inteligencję, by brzmieć jak bliska Ci osoba
- Dlaczego język polski przestał być „barierą ochronną” przed zagranicznymi atakami
- Jak powstają fałszywe panele inwestycyjne i kto naprawdę do Ciebie dzwoni
- Czym różni się dzisiejszy scam od „metody na wnuczka” sprzed kilku lat
- Dlaczego największym zagrożeniem jesteśmy… my sami, gdy nie sprawdzamy, nie pytamy, nie weryfikujemy
Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV
W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo
Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social
Znajdziesz nas też:
Współuzależnienie: kiedy pomagasz za bardzo
2025-06-13 00:01:00
Chcesz słuchać wcześniej?
Chcesz słuchać wcześniej?
Uzależnienie od bliskości. Nie nazywaj tego miłością
2025-06-06 00:02:00
Chcesz słuchać wcześniej?
Chcesz słuchać wcześniej?
Dlaczego rodzice tracą kontakt z dziećmi?
2025-05-23 15:51:00
Chcesz słuchać wcześniej?
Chcesz słuchać wcześniej?
Dojrzewanie w czasach smartfona. Samotność, presja, akceptacja
2025-05-16 00:01:00
Chcesz słuchać wcześniej?
Chcesz słuchać wcześniej?
Wszystko w głowie. Co dalej?
2025-05-07 11:40:48
Chcesz słuchać wcześniej?
Chcesz słuchać wcześniej?