Wszystko w głowie
Program „Wszystko w głowie” to nowa odsłona podcastu „Przyjaciółka depresja”, w którym Ela Bonda i Jarosław Kuźniar rozmawiali z ekspertami o różnych twarzach depresji, traumach i neuroróżnorodności.
„Wszystko w głowie” obejmuje szerszy horyzont tematów, które inspirują, edukują i pomagają odnaleźć spokój w codziennym chaosie. Porozmawiamy o wypaleniu zawodowym, problemach ze snem i psychologii pozytywnej. Bo wszystko zaczyna się w głowie.
„Samotność nastolatków jest zabójcza. Dosłownie.”
2026-03-06 00:01:00
Gościnią Jarosława Kuźniara i Eli Bondy jest Ewa Ciepałowicz, CSR & Internal Communication Manager w Servier Polska. Współorganizatorka - wraz z Forum Przeciw Depresji - kampanii społecznej “Nastoletnia depresja", która od lat edukuje, jak rozpoznawać depresję i jak reagować, zanim będzie za późno. W rozmowie szczególnie mocno porusza temat samotności dzieci i nastolatków. To właśnie z nią młode osoby najczęściej zgłaszają się po pomoc. Mówią o braku zrozumienia wśród rówieśników, ale też o braku kontaktu z rodzicami. Często na pytanie: “Czy masz kogoś, z kim możesz o tym porozmawiać?” odpowiadają po prostu: “Nie”. To odcinek o sygnałach, które dorośli zbyt łatwo mylą z “buntem”, “trudnym wiekiem” albo “charakterem”. O zmianach w zachowaniu, wycofaniu, drażliwości, problemach ze snem, apatii, utracie radości i słownych komunikatach, które nie wyglądają, ale są prośbą o ratunek. Z tej rozmowy dowiesz się również: - Jakie objawy depresji u dzieci i nastolatków powinny zaniepokoić? - Jak odróżnić “trudny czas dojrzewania” od sygnałów kryzysu psychicznego? - Dlaczego samotność jest jednym z najczęstszych doświadczeń młodych osób w depresji? - Jak rozmawiać z dzieckiem, które nie chce się otworzyć? - Jakich słów i “dobrych rad” unikać, żeby nie pogłębić kryzysu? - Kiedy objawy powinny skłonić rodzica do kontaktu ze specjalistą? - Jakie wsparcie oferuje Forum Przeciw Depresji rodzicom, nauczycielom i młodzieży? Ten materiał pochodzi z archiwum Voice House. Miał swoją premierę w lipcu 2022 r. W rozmowie padają statystyki dotyczące lat 2020–2021 oraz odniesienia do raportów publikowanych w tamtym czasie. Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz. Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV W aplikacji Voice House Club m.in.: ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social Znajdziesz nas też:
Gościnią Jarosława Kuźniara i Eli Bondy jest Ewa Ciepałowicz, CSR & Internal Communication Manager w Servier Polska. Współorganizatorka - wraz z Forum Przeciw Depresji - kampanii społecznej “Nastoletnia depresja", która od lat edukuje, jak rozpoznawać depresję i jak reagować, zanim będzie za późno.
W rozmowie szczególnie mocno porusza temat samotności dzieci i nastolatków. To właśnie z nią młode osoby najczęściej zgłaszają się po pomoc. Mówią o braku zrozumienia wśród rówieśników, ale też o braku kontaktu z rodzicami. Często na pytanie: “Czy masz kogoś, z kim możesz o tym porozmawiać?” odpowiadają po prostu: “Nie”.
To odcinek o sygnałach, które dorośli zbyt łatwo mylą z “buntem”, “trudnym wiekiem” albo “charakterem”. O zmianach w zachowaniu, wycofaniu, drażliwości, problemach ze snem, apatii, utracie radości i słownych komunikatach, które nie wyglądają, ale są prośbą o ratunek.
Z tej rozmowy dowiesz się również:
- Jakie objawy depresji u dzieci i nastolatków powinny zaniepokoić?
- Jak odróżnić “trudny czas dojrzewania” od sygnałów kryzysu psychicznego?
- Dlaczego samotność jest jednym z najczęstszych doświadczeń młodych osób w depresji?
- Jak rozmawiać z dzieckiem, które nie chce się otworzyć?
- Jakich słów i “dobrych rad” unikać, żeby nie pogłębić kryzysu?
- Kiedy objawy powinny skłonić rodzica do kontaktu ze specjalistą?
- Jakie wsparcie oferuje Forum Przeciw Depresji rodzicom, nauczycielom i młodzieży?
Ten materiał pochodzi z archiwum Voice House. Miał swoją premierę w lipcu 2022 r.
W rozmowie padają statystyki dotyczące lat 2020–2021 oraz odniesienia do raportów publikowanych w tamtym czasie.
Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV
W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo
Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social
Znajdziesz nas też:
“Nieleczona depresja jest dla mnie śmiertelnym zagrożeniem”
2026-02-27 00:01:00
W tym odcinku podcastu „Przyjaciółka Depresja” gościnią Jarosława Kuźniara i Eli Bondy jest Aldona Pieszalska-Byczuk, która z ogromną szczerością opowiada o swoim doświadczeniu depresji. Od pierwszych, niezauważonych sygnałów, przez moment całkowitego zatrzymania, aż po leczenie, terapię i codzienne mierzenie się z chorobą. Aldona mówi wprost o myślach samouszkadzających. O tym, jak cienka bywa granica bezpieczeństwa, nawet wtedy, kiedy ktoś jest w trakcie leczenia. O roli farmakoterapii, psychoterapii, rodziny i dziecka, które staje się kotwicą przy życiu. Ten odcinek to także ważny głos przeciwko bagatelizowaniu choroby psychicznej. Bo depresja to nie „słabość”, „lenistwo” ani „gorszy dzień”. To choroba, która nieleczona może zabijać. Z tej rozmowy dowiesz się również: - Dlaczego nieleczona depresja może być realnym zagrożeniem życia? - Jak wygląda depresja „od środka”, nawet kiedy z zewnątrz wszystko działa? - Czemu same leki nie „leczą”, ale mogą uratować w kryzysie? - Jak rozpoznać moment, w którym trzeba natychmiast szukać pomocy? - Jak rozmawiać o depresji w pracy i dlaczego to ma znaczenie? - Czym jest „czarny pokój” i dlaczego może wracać? *Ten materiał pochodzi z archiwum Voice House. Miał swoją premierę we wrześniu 2021 r. Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz. Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV W aplikacji Voice House Club m.in.: ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social Znajdziesz nas też:
W tym odcinku podcastu „Przyjaciółka Depresja” gościnią Jarosława Kuźniara i Eli Bondy jest Aldona Pieszalska-Byczuk, która z ogromną szczerością opowiada o swoim doświadczeniu depresji. Od pierwszych, niezauważonych sygnałów, przez moment całkowitego zatrzymania, aż po leczenie, terapię i codzienne mierzenie się z chorobą.
Aldona mówi wprost o myślach samouszkadzających. O tym, jak cienka bywa granica bezpieczeństwa, nawet wtedy, kiedy ktoś jest w trakcie leczenia. O roli farmakoterapii, psychoterapii, rodziny i dziecka, które staje się kotwicą przy życiu.
Ten odcinek to także ważny głos przeciwko bagatelizowaniu choroby psychicznej. Bo depresja to nie „słabość”, „lenistwo” ani „gorszy dzień”. To choroba, która nieleczona może zabijać.
Z tej rozmowy dowiesz się również:
- Dlaczego nieleczona depresja może być realnym zagrożeniem życia?
- Jak wygląda depresja „od środka”, nawet kiedy z zewnątrz wszystko działa?
- Czemu same leki nie „leczą”, ale mogą uratować w kryzysie?
- Jak rozpoznać moment, w którym trzeba natychmiast szukać pomocy?
- Jak rozmawiać o depresji w pracy i dlaczego to ma znaczenie?
- Czym jest „czarny pokój” i dlaczego może wracać?
*Ten materiał pochodzi z archiwum Voice House. Miał swoją premierę we wrześniu 2021 r.
Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV
W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo
Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social
Znajdziesz nas też:
Niepewność zawodowa a zdrowie psychiczne. Dlaczego czujemy się wymienialni?
2026-02-20 00:01:00
Bywa, że w pracy łatwo o poczucie bycia zastępowalnym. Aż 30% pracowników deklaruje, że czuje się niewidzialnymi dla swoich organizacji, a rosnąca rola AI pogłębia lęk przed byciem wymienialnym. W tym odcinku „Wszystko w głowie” analizujemy najnowsze dane (Gallup, APA), żeby zrozumieć, dlaczego polski pracownik czuje się zagrożony i jak ten stan wpływa na nasz mózg. Z programu dowiesz się:
Bywa, że w pracy łatwo o poczucie bycia zastępowalnym. Aż 30% pracowników deklaruje, że czuje się niewidzialnymi dla swoich organizacji, a rosnąca rola AI pogłębia lęk przed byciem wymienialnym.
W tym odcinku „Wszystko w głowie” analizujemy najnowsze dane (Gallup, APA), żeby zrozumieć, dlaczego polski pracownik czuje się zagrożony i jak ten stan wpływa na nasz mózg.
Z programu dowiesz się:
Zmiana życia przychodzi czasem z nieoczekiwanej strony
2026-02-13 00:01:00
W tym odcinku podcastu „Przyjaciółka Depresja” Ela Bonda rozmawia z Adą Sobol, terapeutką i psychoonkolożką. To poruszająca rozmowa o tym, co dzieje się w głowie pacjenta onkologicznego. Od paraliżu po diagnozie, oczekiwaniu na wyniki, przez milczącą depresję, aż po rewolucje życiowe, które choroba potrafi wyzwolić. Z tego odcinka dowiesz się jeszcze: - Dlaczego mówienie o „walce z rakiem” może szkodzić bardziej niż pomagać? - Jak depresja ukrywa się za łzami, które „przecież są normalne w tej sytuacji”? - Czym jest nowotwór jako znak STOP i dlaczego warto go usłyszeć? - Kiedy pacjenci najbardziej potrzebują pomocy i dlaczego często dopiero po leczeniu? - Co może się wydarzyć, gdy wreszcie pozwolisz sobie na słabość? *Ten materiał pochodzi z archiwum Voice House. Miał swoją premierę w w lipcu 2022 r. Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz. Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV W aplikacji Voice House Club m.in.: ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social Znajdziesz nas też:
W tym odcinku podcastu „Przyjaciółka Depresja” Ela Bonda rozmawia z Adą Sobol, terapeutką i psychoonkolożką. To poruszająca rozmowa o tym, co dzieje się w głowie pacjenta onkologicznego. Od paraliżu po diagnozie, oczekiwaniu na wyniki, przez milczącą depresję, aż po rewolucje życiowe, które choroba potrafi wyzwolić.
Z tego odcinka dowiesz się jeszcze:
- Dlaczego mówienie o „walce z rakiem” może szkodzić bardziej niż pomagać?
- Jak depresja ukrywa się za łzami, które „przecież są normalne w tej sytuacji”?
- Czym jest nowotwór jako znak STOP i dlaczego warto go usłyszeć?
- Kiedy pacjenci najbardziej potrzebują pomocy i dlaczego często dopiero po leczeniu?
- Co może się wydarzyć, gdy wreszcie pozwolisz sobie na słabość?
*Ten materiał pochodzi z archiwum Voice House. Miał swoją premierę w w lipcu 2022 r.
Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV
W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo
Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social
Znajdziesz nas też:
Jak działa mózg w depresji?
2026-02-06 00:01:00
W tym odcinku podcastu “Przyjaciółka Depresja” Ela Bonda rozmawia z dr Aleksandrą Kołodziej, psycholożką i neurokognitywistką z Uniwersytetu SWPS. To nieoczywiste spojrzenie na depresję od środka. Dosłownie! Zajrzymy do mózgu za pomocą rezonansu, dotkniemy sieci neuronów, które nadmiernie się aktywują i dowiemy się, jak nauka szuka odpowiedzi tam, gdzie emocje spotykają biochemię. To odcinek dla tych, którzy chcą zrozumieć więcej. Bez uproszczeń i naukowego zadęcia. Bo depresja nie jest słabością, tylko sygnałem, który warto odczytać z empatią i wiedzą. Z tego odcinka dowiesz się też: - Co to są ruminacje i dlaczego mózg w depresji nie umie się wyłączyć? - Jak działają (i kiedy nie działają) leki przeciwdepresyjne? - Co łączy jelita z naszym nastrojem? - I dlaczego depresja to również wypadkowa genów i życiowych doświadczeń? *Ten materiał pochodzi z archiwum Voice House. Miał swoją premierę w lipcu 2022 r. Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz. Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV W aplikacji Voice House Club m.in.: ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social Znajdziesz nas też:
W tym odcinku podcastu “Przyjaciółka Depresja” Ela Bonda rozmawia z dr Aleksandrą Kołodziej, psycholożką i neurokognitywistką z Uniwersytetu SWPS. To nieoczywiste spojrzenie na depresję od środka. Dosłownie! Zajrzymy do mózgu za pomocą rezonansu, dotkniemy sieci neuronów, które nadmiernie się aktywują i dowiemy się, jak nauka szuka odpowiedzi tam, gdzie emocje spotykają biochemię.
To odcinek dla tych, którzy chcą zrozumieć więcej. Bez uproszczeń i naukowego zadęcia. Bo depresja nie jest słabością, tylko sygnałem, który warto odczytać z empatią i wiedzą.
Z tego odcinka dowiesz się też:
- Co to są ruminacje i dlaczego mózg w depresji nie umie się wyłączyć?
- Jak działają (i kiedy nie działają) leki przeciwdepresyjne?
- Co łączy jelita z naszym nastrojem?
- I dlaczego depresja to również wypadkowa genów i życiowych doświadczeń?
*Ten materiał pochodzi z archiwum Voice House. Miał swoją premierę w lipcu 2022 r.
Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV
W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo
Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social
Znajdziesz nas też:
Kiedy naprawdę jesteśmy w szczycie formy?
2026-01-30 00:01:00
W tym felietonie Jarosław Kuźniar rozmawia z prof. Marcinem Zajenkowskim z Uniwersytetu Warszawskiego o przełomowym badaniu, które łączy różne wymiary naszego funkcjonowania. Od inteligencji i empatii po elastyczność poznawczą i moralność. Wspólnie z australijskim zespołem naukowców, profesor stworzył nową skalę rozwoju psychicznego. Łączy ona zdolności poznawcze, inteligencję emocjonalną, cechy osobowości, empatię i wiele innych obszarów. Okazuje się, że pełnię możliwości psychicznych osiągamy między 55. a 60. rokiem życia. To wtedy mamy jeszcze sprawny „procesor” i coraz lepsze „dane”. Doświadczenie, stabilność emocjonalną i wiedzę. To nie tylko dobra wiadomość dla osób 50+, ale i wyzwanie dla organizacji, które ignorują potencjał dojrzałych pracowników. Z tego felietonu dowiesz się również: - Dlaczego czterdziestka to początek, nie koniec? - Kiedy płynna inteligencja spotyka się z życiową mądrością? - Czym różni się szybkie myślenie od dojrzałego rozumienia? - Dlaczego różnorodność wiekowa w zespołach to przewaga, a nie modny trend? - Jakie kompetencje rosną z wiekiem i dlaczego warto je docenić? Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz. Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV W aplikacji Voice House Club m.in.: ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social Znajdziesz nas też:
W tym felietonie Jarosław Kuźniar rozmawia z prof. Marcinem Zajenkowskim z Uniwersytetu Warszawskiego o przełomowym badaniu, które łączy różne wymiary naszego funkcjonowania. Od inteligencji i empatii po elastyczność poznawczą i moralność. Wspólnie z australijskim zespołem naukowców, profesor stworzył nową skalę rozwoju psychicznego. Łączy ona zdolności poznawcze, inteligencję emocjonalną, cechy osobowości, empatię i wiele innych obszarów.
Okazuje się, że pełnię możliwości psychicznych osiągamy między 55. a 60. rokiem życia. To wtedy mamy jeszcze sprawny „procesor” i coraz lepsze „dane”. Doświadczenie, stabilność emocjonalną i wiedzę. To nie tylko dobra wiadomość dla osób 50+, ale i wyzwanie dla organizacji, które ignorują potencjał dojrzałych pracowników.
Z tego felietonu dowiesz się również:
- Dlaczego czterdziestka to początek, nie koniec?
- Kiedy płynna inteligencja spotyka się z życiową mądrością?
- Czym różni się szybkie myślenie od dojrzałego rozumienia?
- Dlaczego różnorodność wiekowa w zespołach to przewaga, a nie modny trend?
- Jakie kompetencje rosną z wiekiem i dlaczego warto je docenić?
Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV
W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo
Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social
Znajdziesz nas też:
Jak nie dać się oszukać?
2026-01-23 00:01:00
Partnerem "Wszystko w Głowie" jest mBank Goście Jarosława Kuźniara, psycholożka i psychoterapeutka Dorota Minta oraz Marcin Fronczak z Departamentu Bezpieczeństwa mBanku tłumaczą, jak emocje wyłączają naszą zdolność logicznego myślenia. Jak skutecznie uczą się tego... oszuści. Banalny SMS, niepozorna reklama ze sportowcem w tle, zaproszenie na WhatsAppa to tylko początek. Scenariusze są coraz bardziej złożone, a sztuczna inteligencja pozwala je personalizować do bólu. Dosłownie. W tym odcinku podcastu Wszystko w Głowie usłyszysz, jak wygląda mechanizm wyłudzania pieniędzy od środka. Dlaczego nikt z nas nie jest na to odporny. A także: jak się zatrzymać, zanim klikniesz „wyślij przelew”. Z tego odcinka dowiesz się: - Dlaczego emocje są pierwsze, a myślenie przychodzi później - Jak działa mechanizm „hipnozy telefonicznej” i co ma z tym wspólnego mózg w trybie kryzysowym - W jaki sposób oszuści wykorzystują święta, samotność i… marzenia o życiu na wyższym poziomie. - Dlaczego 20 sekund oddechu może uratować Twoje pieniądze - Jak budować odporność psychiczną i nie wpaść w „pułapkę wyjątkowości” Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz. Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV W aplikacji Voice House Club m.in.: ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social Znajdziesz nas też:
Partnerem "Wszystko w Głowie" jest mBank
Goście Jarosława Kuźniara, psycholożka i psychoterapeutka Dorota Minta oraz Marcin Fronczak z Departamentu Bezpieczeństwa mBanku tłumaczą, jak emocje wyłączają naszą zdolność logicznego myślenia. Jak skutecznie uczą się tego... oszuści.
Banalny SMS, niepozorna reklama ze sportowcem w tle, zaproszenie na WhatsAppa to tylko początek. Scenariusze są coraz bardziej złożone, a sztuczna inteligencja pozwala je personalizować do bólu. Dosłownie.
W tym odcinku podcastu Wszystko w Głowie usłyszysz, jak wygląda mechanizm wyłudzania pieniędzy od środka. Dlaczego nikt z nas nie jest na to odporny. A także: jak się zatrzymać, zanim klikniesz „wyślij przelew”.
Z tego odcinka dowiesz się:
- Dlaczego emocje są pierwsze, a myślenie przychodzi później
- Jak działa mechanizm „hipnozy telefonicznej” i co ma z tym wspólnego mózg w trybie kryzysowym
- W jaki sposób oszuści wykorzystują święta, samotność i… marzenia o życiu na wyższym poziomie.
- Dlaczego 20 sekund oddechu może uratować Twoje pieniądze
- Jak budować odporność psychiczną i nie wpaść w „pułapkę wyjątkowości”
Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV
W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo
Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social
Znajdziesz nas też:
Jak technologia lepiej dobiera leki
2026-01-16 00:01:00
W tym felietonie Jarosław Kuźniar opowiada, jak nauka i sztuczna inteligencja robią porządek z tą loterią. O przełomowych badaniach zespołu Leanne Williams ze Stanford, który odkrył, że depresja ma różne „twarze” i każda z nich wymaga innego podejścia. Czy to znaczy, że wreszcie kończymy z metodą prób i błędów? Może jeszcze nie wszyscy, ale ta przyszłość już się zaczęła. Z tego odcinka Wszystko w Głowie dowiesz się: - Jak obrazowanie mózgu, dane z telefonów i zegarków oraz AI mogą przewidzieć, kto lepiej zareaguje na terapię, zanim zacznie leczenie. - O cyfrowych profilach psychiki, które pomogą wcześnie wykryć pogorszenie nastroju. - O interwencjach dokładnie wtedy, kiedy są potrzebne. Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz. Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV W aplikacji Voice House Club m.in.: ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social Znajdziesz nas też:
W tym felietonie Jarosław Kuźniar opowiada, jak nauka i sztuczna inteligencja robią porządek z tą loterią. O przełomowych badaniach zespołu Leanne Williams ze Stanford, który odkrył, że depresja ma różne „twarze” i każda z nich wymaga innego podejścia. Czy to znaczy, że wreszcie kończymy z metodą prób i błędów? Może jeszcze nie wszyscy, ale ta przyszłość już się zaczęła.
Z tego odcinka Wszystko w Głowie dowiesz się:
- Jak obrazowanie mózgu, dane z telefonów i zegarków oraz AI mogą przewidzieć, kto lepiej zareaguje na terapię, zanim zacznie leczenie.
- O cyfrowych profilach psychiki, które pomogą wcześnie wykryć pogorszenie nastroju.
- O interwencjach dokładnie wtedy, kiedy są potrzebne.
Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV
W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo
Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social
Znajdziesz nas też:
Wstyd po oszustwie. Dlaczego ofiary milczą?
2026-01-09 00:01:00
Partnerem "Wszystko w Głowie" jest mBank Oszustwa finansowe, emocjonalne, internetowe żerują na zaufaniu i chwilach słabości. Prawdziwe żniwo zbierają jednak później, kiedy ofiara zostaje sama ze wstydem. Dlaczego tak trudno się przyznać, że ktoś nas zmanipulował? W najnowszym odcinku “Wszystko w głowie" Jarosław Kuźniar rozmawia z Magdaleną Koroną, ekspertką ds. edukacji o bezpieczeństwie cyfrowym i dr Konradem Majem, psychologiem społecznym, o tym co sprawia, że wolimy milczeć, niż zgłosić sprawę na policję? Jak budować przestrzeń, w której ludzie odzyskują głos i poczucie wartości. Z odcinka dowiesz się: - Dlaczego wstyd jest silniejszy niż potrzeba sprawiedliwości - Co dzieje się z psychiką człowieka, który padł ofiarą manipulacji - Jakie techniki stosują oszuści - Dlaczego rozmowa i grupa wsparcia mogą być ratunkiem - Jak emocje wyłączają racjonalne myślenie i jak je „włączyć” z powrotem - Jak działa presja społeczna i dlaczego mężczyznom szczególnie trudno mówić o porażkach Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz. Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV W aplikacji Voice House Club m.in.: ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social Znajdziesz nas też:
Partnerem "Wszystko w Głowie" jest mBank
Oszustwa finansowe, emocjonalne, internetowe żerują na zaufaniu i chwilach słabości. Prawdziwe żniwo zbierają jednak później, kiedy ofiara zostaje sama ze wstydem. Dlaczego tak trudno się przyznać, że ktoś nas zmanipulował?
W najnowszym odcinku “Wszystko w głowie" Jarosław Kuźniar rozmawia z Magdaleną Koroną, ekspertką ds. edukacji o bezpieczeństwie cyfrowym i dr Konradem Majem, psychologiem społecznym, o tym co sprawia, że wolimy milczeć, niż zgłosić sprawę na policję? Jak budować przestrzeń, w której ludzie odzyskują głos i poczucie wartości.
Z odcinka dowiesz się:
- Dlaczego wstyd jest silniejszy niż potrzeba sprawiedliwości
- Co dzieje się z psychiką człowieka, który padł ofiarą manipulacji
- Jakie techniki stosują oszuści
- Dlaczego rozmowa i grupa wsparcia mogą być ratunkiem
- Jak emocje wyłączają racjonalne myślenie i jak je „włączyć” z powrotem
- Jak działa presja społeczna i dlaczego mężczyznom szczególnie trudno mówić o porażkach
Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV
W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo
Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social
Znajdziesz nas też:
Krótkie wideo, długie konsekwencje
2025-12-19 00:01:00
Kilka sekund scrollowania zmienia nasze życie. Wpływa na naszą zdolność koncentracji, pamięć, sen, a nawet nastrój. W najnowszym felietonie Jarosław Kuźniar przytacza porcję danych i naukowych analiz, mówiących o zaskakujących skutkach korzystania z krótkich form wideo. To nie moralizatorstwo. To neurologia, psychologia poznawcza i statystyka, które pokazują, jak z pozoru niewinne treści mogą mieć bardzo realne i poważne w skutkach konsekwencje. Z tego odcinka Wszystko w Głowie dowiesz się: - Dlaczego krótkie filmiki obniżają zdolność koncentracji i kontrolę impulsów. - Jak działają mechanizmy habituacji i sensytyzacji i co robią z naszym układem nagrody. - Czemu nawet dorośli, z rozwiniętą samokontrolą, są równie podatni jak nastolatki. - Co pokazują eksperymenty: czy problemy psychiczne są skutkiem scrollowania, czy jego przyczyną? - Jak zmienia się nasz sposób myślenia o sobie, gdy algorytmy karmią nas treściami o zaburzeniach psychicznych. Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz. Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV W aplikacji Voice House Club m.in.: ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social Znajdziesz nas też:
Kilka sekund scrollowania zmienia nasze życie. Wpływa na naszą zdolność koncentracji, pamięć, sen, a nawet nastrój. W najnowszym felietonie Jarosław Kuźniar przytacza porcję danych i naukowych analiz, mówiących o zaskakujących skutkach korzystania z krótkich form wideo. To nie moralizatorstwo. To neurologia, psychologia poznawcza i statystyka, które pokazują, jak z pozoru niewinne treści mogą mieć bardzo realne i poważne w skutkach konsekwencje.
Z tego odcinka Wszystko w Głowie dowiesz się:
- Dlaczego krótkie filmiki obniżają zdolność koncentracji i kontrolę impulsów.
- Jak działają mechanizmy habituacji i sensytyzacji i co robią z naszym układem nagrody.
- Czemu nawet dorośli, z rozwiniętą samokontrolą, są równie podatni jak nastolatki.
- Co pokazują eksperymenty: czy problemy psychiczne są skutkiem scrollowania, czy jego przyczyną?
- Jak zmienia się nasz sposób myślenia o sobie, gdy algorytmy karmią nas treściami o zaburzeniach psychicznych.
Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV
W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo
Dołącz: https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social
Znajdziesz nas też: