Pierwsza Randka
Pierwsza randka to podcast o bardzo szeroko rozumianej miłości: tej romantycznej, przyjacielskiej, ale też o miłości do siebie.
koncept, realizacja i produkcja: @nataliakusiak
muzyczka: @zeppyzep
zdjęcie na okładce: @ola_golczynska
grafika: @nietylkostudio
Ania Kęska: związek z osobą w spektrum autyzmu
2023-09-15 15:05:16
Ania Kęska tworzy edukacyjne (i nie tylko) treści na Instagramie jako @aniamaluje. Podróżuje, walczy o prawa uczniów i głośno mówi o tym, jak wygląda życie osoby w spektrum autyzmu. Swoją diagnozę dostała dopiero w wieku 30 lat, ale i tak bardzo pomogło jej to zrozumieć, według jakich zasad działa jej głowa. Zaprosiłam Anię do podcastu, aby porozmawiać o tym, jak bycie w spektrum autyzmu może wpływać na związki i relacje. Czy łatwiej osobie w spektrum być z osobą neurotypową, czy może osobie neurotypowej łatwiej być z osobą w spektrum? Czy wiedzieliście, że część osób w spektrum nie potrafi kłamać, ale też nie rozumie podtekstów i zawoalowanych sugestii? Koniecznie dajcie znać, co myślicie!
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: http://bitly.pl/SrJ0Q
IG: https://www.instagram.com/nataliakusiak/
www: https://www.nataliakusiak.com
Ania Kęska tworzy edukacyjne (i nie tylko) treści na Instagramie jako @aniamaluje. Podróżuje, walczy o prawa uczniów i głośno mówi o tym, jak wygląda życie osoby w spektrum autyzmu. Swoją diagnozę dostała dopiero w wieku 30 lat, ale i tak bardzo pomogło jej to zrozumieć, według jakich zasad działa jej głowa. Zaprosiłam Anię do podcastu, aby porozmawiać o tym, jak bycie w spektrum autyzmu może wpływać na związki i relacje. Czy łatwiej osobie w spektrum być z osobą neurotypową, czy może osobie neurotypowej łatwiej być z osobą w spektrum? Czy wiedzieliście, że część osób w spektrum nie potrafi kłamać, ale też nie rozumie podtekstów i zawoalowanych sugestii? Koniecznie dajcie znać, co myślicie!
Zajrzyj na moje inne kanały:
Andrzej Gryżewski: dlaczego mamy niskie libido?
2023-09-08 15:00:54
Andrzej Gryżewski to psycholog kliniczny, seksuolog, psychoterapeuta, certyfikowany edukator seksualny, terapeuta schematów. Jest autorem bestsellerowych książek i podcastów. Ekspert w wielu audycjach i programach telewizyjnych poświęconych seksualności człowieka.
Wybrałam go jako eksperta do rozmowy na temat libido. Zaburzenia popędu seksualnego tak u kobiet, jak i u mężczyzn wielokrotnie pojawiały się wśród kwestii, które chcieliście, żebym poruszyła w podcaście.
Porozmawialiśmy o tym, co wpływa na libido u obu płci, czy jest jakiś optymalny poziom, do którego każdy z nas powinien dążyć i o tym, co możemy zrobić, aby pobudzić libido partnera czy partnerki.
Co ciekawe, pan Andrzej w ciągu ostatnich lat zauważył bardzo mocne odwrócenie trendu: dzisiaj to podobno kobiety mają znacznie większe libido niż mężczyźni.
Posłuchajcie i dajcie znać, co myślicie.
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: http://bitly.pl/SrJ0Q
IG: https://www.instagram.com/nataliakusiak/
www: https://www.nataliakusiak.com
Andrzej Gryżewski to psycholog kliniczny, seksuolog, psychoterapeuta, certyfikowany edukator seksualny, terapeuta schematów. Jest autorem bestsellerowych książek i podcastów. Ekspert w wielu audycjach i programach telewizyjnych poświęconych seksualności człowieka.
Wybrałam go jako eksperta do rozmowy na temat libido. Zaburzenia popędu seksualnego tak u kobiet, jak i u mężczyzn wielokrotnie pojawiały się wśród kwestii, które chcieliście, żebym poruszyła w podcaście.
Porozmawialiśmy o tym, co wpływa na libido u obu płci, czy jest jakiś optymalny poziom, do którego każdy z nas powinien dążyć i o tym, co możemy zrobić, aby pobudzić libido partnera czy partnerki.
Co ciekawe, pan Andrzej w ciągu ostatnich lat zauważył bardzo mocne odwrócenie trendu: dzisiaj to podobno kobiety mają znacznie większe libido niż mężczyźni.
Posłuchajcie i dajcie znać, co myślicie.
Zajrzyj na moje inne kanały:
Jacek Jelonek, Oliwer Kubiak i Magdalena Niewelt: Love Story called love
2023-08-24 11:00:00
Jacek Jelonek i Oliwer Kubiak poznali się w programie Finding Prince Charming, czyli randkowego reality show dla mężczyzn nieheteronormatywnych. Od tego czasu obydwoje robią w mediach wiele na rzecz środowiska LGBTQ+. Jacek po raz pierwszy w historii polskiej edycji programu Taniec z Gwiazdami zatańczył w parze jednopłciowej.
W tym roku Jace i Oliwer z pomocą adwokat Magdaleny Niewelt wydali pierwszy w Polsce komiks edukacyjno prawny: „Love Story Called Life”. Jest adresowany przede wszystkim do osób LGBTQ+, ale moim zdaniem może być wielką pomocą dla każdego z nas, bez względu na orientację.
Wielu z nas wydaje się, że prawo nas nie dotyczy, a jednak reguluje ono każdy obszar naszego życia, nawet miłość i związki. Dlatego dobrze znać nasze prawa, które wcale nie są tak oczywiste, jak mogłoby się wydawać. Czy wiedzieliście na przykład, że po rozstaniu, nawet jeżeli nie byliście w związku małżeńskim, podział majątku może regulować prawo?
Cała publikacja obrazuje też, że kwestia małżeństwa czy hetero czy homoseksualnego, to nie tylko kwestia nazwy i symbolu, ale szereg konsekwencji prawnych, o których na co dzień nawet nie myślimy.
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: http://bitly.pl/SrJ0Q
IG: https://www.instagram.com/nataliakusiak/
www: https://www.nataliakusiak.com
Jacek Jelonek i Oliwer Kubiak poznali się w programie Finding Prince Charming, czyli randkowego reality show dla mężczyzn nieheteronormatywnych. Od tego czasu obydwoje robią w mediach wiele na rzecz środowiska LGBTQ+. Jacek po raz pierwszy w historii polskiej edycji programu Taniec z Gwiazdami zatańczył w parze jednopłciowej. W tym roku Jace i Oliwer z pomocą adwokat Magdaleny Niewelt wydali pierwszy w Polsce komiks edukacyjno prawny: „Love Story Called Life”. Jest adresowany przede wszystkim do osób LGBTQ+, ale moim zdaniem może być wielką pomocą dla każdego z nas, bez względu na orientację. Wielu z nas wydaje się, że prawo nas nie dotyczy, a jednak reguluje ono każdy obszar naszego życia, nawet miłość i związki. Dlatego dobrze znać nasze prawa, które wcale nie są tak oczywiste, jak mogłoby się wydawać. Czy wiedzieliście na przykład, że po rozstaniu, nawet jeżeli nie byliście w związku małżeńskim, podział majątku może regulować prawo? Cała publikacja obrazuje też, że kwestia małżeństwa czy hetero czy homoseksualnego, to nie tylko kwestia nazwy i symbolu, ale szereg konsekwencji prawnych, o których na co dzień nawet nie myślimy.
Zajrzyj na moje inne kanały:
Magic Mars: co dla mnie znaczy bycie dorosłym?
2023-08-01 17:06:00
To trzecia rozmowa z Maćkiem w tym programie. Jako videograf tworzy pod pseudonimem Magic Mars. Kiedy dowiedziałam się, że spodziewa się dziecka, uznałam, że muszę porozmawiać z nim o tym, czy chwila, w której poczuł się dorosły. Rozmawialiśmy o tym, czym ta dorosłość dla niego jest, czego w związku z nadchodzącymi zmianami się boi i jak widzi siebie w roli ojca. Poprzednie odcinki z Maćkiem: https://www.youtube.com/watch?v=XE-zULqWT40&t=1161s https://www.youtube.com/watch?v=btETbW_nPHA&t=1264s Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJwIG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com
To trzecia rozmowa z Maćkiem w tym programie. Jako videograf tworzy pod pseudonimem Magic Mars. Kiedy dowiedziałam się, że spodziewa się dziecka, uznałam, że muszę porozmawiać z nim o tym, czy chwila, w której poczuł się dorosły. Rozmawialiśmy o tym, czym ta dorosłość dla niego jest, czego w związku z nadchodzącymi zmianami się boi i jak widzi siebie w roli ojca. Poprzednie odcinki z Maćkiem:
https://www.youtube.com/watch?v=XE-zULqWT40&t=1161s
https://www.youtube.com/watch?v=btETbW_nPHA&t=1264s
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJwIG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Jak chcemy wyglądać "tam na dole"? - Magdalena Kuszewska, "Gładko"
2023-06-23 07:00:01
Czy wiecie, że w Polsce każdego dnia setki kobiet i mężczyzn korzystają z zabiegów ginekologii i urologii estetycznej? W wielu przypadkach motywacją jest wstyd i porównanie, ale jedna z ginekolożek cytowanych w książce powiedziała, że połowa jej pacjentek, którym robiła zabieg w zakresie ginekologii estetycznej, zmieniła związek na nowy.
Większość mężczyzn woli za to, aby ich penis był większy w stanie spoczynku, a nie we wzwodzie. Z tego wynikałoby że mężczyźni takie zabiegi przeprowadzają dla siebie, nie dla partnerki czy partnera.
Temat dogłębnie zbadała Magdalena Kuszewska - dziennikarka, ekspertka intymności, trenerka komunikacji i autorka m.in. książki "Gładko".
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Czy wiecie, że w Polsce każdego dnia setki kobiet i mężczyzn korzystają z zabiegów ginekologii i urologii estetycznej? W wielu przypadkach motywacją jest wstyd i porównanie, ale jedna z ginekolożek cytowanych w książce powiedziała, że połowa jej pacjentek, którym robiła zabieg w zakresie ginekologii estetycznej, zmieniła związek na nowy.
Większość mężczyzn woli za to, aby ich penis był większy w stanie spoczynku, a nie we wzwodzie. Z tego wynikałoby że mężczyźni takie zabiegi przeprowadzają dla siebie, nie dla partnerki czy partnera.
Temat dogłębnie zbadała Magdalena Kuszewska - dziennikarka, ekspertka intymności, trenerka komunikacji i autorka m.in. książki "Gładko".
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Związek z osobą z ADHD, dr Wenesa Gajos
2023-06-16 07:03:06
Zagadnienie ADHD u dorosłych stało się tematem, o którym mówi się dużo i głośno. Wśród moich znajomych regularnie ktoś mówi o tym, że otrzymał taką diagnozę. Samo ADHD kojarzy nam się przede wszystkim z trudnościami ze skupieniem uwagi i nadpobudliwością. Jeżeli jednak spojrzymy na emocjonalny aspekt tego zagadnienia, to okazuje się ono znacznie szerszym tematem. Mnie interesuje jak wygląda budowanie relacji z osobą, która boryka się z ADHD właśnie i jakie są największe wyzwania po obu stronach takiego układu. Jeżeli chcecie się dowiedzieć więcej na ten temat, koniecznie przesłuchajcie nowego odcinka, którego gościem jest wyjątkowa specjalistka: dr Wenesa Gajos, lekarka psychiatra, Kierowniczka Poradni ADHD u Dorosłych w Centrum Terapii Dialog.
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Zagadnienie ADHD u dorosłych stało się tematem, o którym mówi się dużo i głośno. Wśród moich znajomych regularnie ktoś mówi o tym, że otrzymał taką diagnozę. Samo ADHD kojarzy nam się przede wszystkim z trudnościami ze skupieniem uwagi i nadpobudliwością. Jeżeli jednak spojrzymy na emocjonalny aspekt tego zagadnienia, to okazuje się ono znacznie szerszym tematem. Mnie interesuje jak wygląda budowanie relacji z osobą, która boryka się z ADHD właśnie i jakie są największe wyzwania po obu stronach takiego układu. Jeżeli chcecie się dowiedzieć więcej na ten temat, koniecznie przesłuchajcie nowego odcinka, którego gościem jest wyjątkowa specjalistka: dr Wenesa Gajos, lekarka psychiatra, Kierowniczka Poradni ADHD u Dorosłych w Centrum Terapii Dialog.
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com
SuperStyler - Marta Lech Maciejewska i Jan Lech
2023-06-09 00:00:00
Marta Lech Maciejewska i Jan Lech tworzą niesamowicie inspirującą parę, która w internecie jest bardzo transparentna w mówieniu o kryzysach i trudnościach w związku. Chyba dlatego wydają się tak do bólu prawdziwi. Posłuchajcie o tym, jak udało im się przejść przez momenty, które dla wielu par oznaczałyby koniec relacji i jakie mają sposoby na to, aby związek był czymś, co dodaje skrzydeł.
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Marta Lech Maciejewska i Jan Lech tworzą niesamowicie inspirującą parę, która w internecie jest bardzo transparentna w mówieniu o kryzysach i trudnościach w związku. Chyba dlatego wydają się tak do bólu prawdziwi. Posłuchajcie o tym, jak udało im się przejść przez momenty, które dla wielu par oznaczałyby koniec relacji i jakie mają sposoby na to, aby związek był czymś, co dodaje skrzydeł.
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Łukasz Wala: jak randkują osoby z niepełnosprawnością?
2023-06-02 07:30:35
Łukasz Wala dzisiaj w swoich social mediach pokazuje, jak wygląda życie osoby z niepełnosprawnością ruchową. Jego misją jest normalizowanie tego, co dla niektórych niewygodne. Rozmawialiśmy o tym, o czym słyszy się bardzo sporadycznie: że osoby z niepełnosprawnością ruchową randkują, kochają i uprawiają seks. Dla mnie ten odcinek jest bardzo ważny, bo już ta krótka rozmowa sprawiła, że zostawiłam swoje początkowe skrępowanie i przekonałam się, że jeżeli do takiej rozmowy podchodzimy z otwartością, to wszyscy jej uczestnicy będą czuli się swobodnie.
Odcinek powstał we współpracy z Projektem Sekson Fundacji Avalon, który poświęcony jest seksualności i rodzicielstwu osób z niepełnosprawnością ruchową.
A Łukasz możecie znaleźć tutaj: https://www.instagram.com/lukaswala/
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Łukasz Wala dzisiaj w swoich social mediach pokazuje, jak wygląda życie osoby z niepełnosprawnością ruchową. Jego misją jest normalizowanie tego, co dla niektórych niewygodne. Rozmawialiśmy o tym, o czym słyszy się bardzo sporadycznie: że osoby z niepełnosprawnością ruchową randkują, kochają i uprawiają seks. Dla mnie ten odcinek jest bardzo ważny, bo już ta krótka rozmowa sprawiła, że zostawiłam swoje początkowe skrępowanie i przekonałam się, że jeżeli do takiej rozmowy podchodzimy z otwartością, to wszyscy jej uczestnicy będą czuli się swobodnie.
Odcinek powstał we współpracy z Projektem Sekson Fundacji Avalon, który poświęcony jest seksualności i rodzicielstwu osób z niepełnosprawnością ruchową.
A Łukasz możecie znaleźć tutaj: https://www.instagram.com/lukaswala/
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Zosia i Dawid Rzepeccy - tantra: miłość i seks na lata
2023-05-27 08:34:29
Zosia i Dawid Rzepeccy to nauczyciele tantry i terapeuci relacji intymnych. Tworzą również szczęśliwe małżeństwo i zgraną rodzinę. Uczą i popularyzują tantrę, prowadzą warsztaty, kursy, piszą książki, ale często zabierają również publicznie głos mówiąc o seksie i miłości.
Rozmawiamy o tym, czym jest tantra, jak może wspierać nas w relacjach i w naszym osobistym rozwoju, o seksie tantrycznym, intymności i bliskości w relacji. Z tego odcinka dowiecie się też, jak możecie zacząć pracować nad swoją relacją nawet dzisiaj, sami.
Więcej informacji o warsztatach i publikacjach Zosi i Dawida znajdziecie tutaj: https://tantralove.eu/
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Zosia i Dawid Rzepeccy to nauczyciele tantry i terapeuci relacji intymnych. Tworzą również szczęśliwe małżeństwo i zgraną rodzinę. Uczą i popularyzują tantrę, prowadzą warsztaty, kursy, piszą książki, ale często zabierają również publicznie głos mówiąc o seksie i miłości.
Rozmawiamy o tym, czym jest tantra, jak może wspierać nas w relacjach i w naszym osobistym rozwoju, o seksie tantrycznym, intymności i bliskości w relacji. Z tego odcinka dowiecie się też, jak możecie zacząć pracować nad swoją relacją nawet dzisiaj, sami.
Więcej informacji o warsztatach i publikacjach Zosi i Dawida znajdziecie tutaj: https://tantralove.eu/
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Maria Moonset: czy astrologia nauczy nas kochać?
2023-05-19 08:00:05
Tytuł odcinka może nieco podchwytliwy, ale rozmawiamy również i o tym. Tym razem moją gościnią jest Maria Matuszewska, czyli Maria Moonset. Ja poznałam Marię jako autorkę astrologicznego newslettera Astrologia Pełni. Rozmawiamy o tym, czy wierzyć w gazetowe horoskopy. Zakładam, że już wiecie, jaka jest odpowiedź na to pytanie. Ale co z wiodącymi cechami poszczególnych znaków zodiaku? Czy barany zawsze są uparte? A czy horoskopy partnerskie mogą pomóc, czy raczej szybciej staną się narzędziem manipulacji? Czy astrologia zna odpowiedź na pytanie, jak chcemy być kochani i jak dawać miłość? O tym i jeszcze więcej posłuchacie w tym odcinku.
Astrologia pełni: https://moonsetstory.blogspot.com/
Wenus: https://moonsetstory.blogspot.com/2017/04/wenusowy-przewodnik-relacyjny-czyli.html
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Tytuł odcinka może nieco podchwytliwy, ale rozmawiamy również i o tym. Tym razem moją gościnią jest Maria Matuszewska, czyli Maria Moonset. Ja poznałam Marię jako autorkę astrologicznego newslettera Astrologia Pełni. Rozmawiamy o tym, czy wierzyć w gazetowe horoskopy. Zakładam, że już wiecie, jaka jest odpowiedź na to pytanie. Ale co z wiodącymi cechami poszczególnych znaków zodiaku? Czy barany zawsze są uparte? A czy horoskopy partnerskie mogą pomóc, czy raczej szybciej staną się narzędziem manipulacji? Czy astrologia zna odpowiedź na pytanie, jak chcemy być kochani i jak dawać miłość? O tym i jeszcze więcej posłuchacie w tym odcinku.
Astrologia pełni: https://moonsetstory.blogspot.com/
Wenus: https://moonsetstory.blogspot.com/2017/04/wenusowy-przewodnik-relacyjny-czyli.html
Zajrzyj na moje inne kanały:
YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com