Story To Tell
Podcast by Joanna Chmura
Kategorie:
Biznes
Biznes
Talk to me #28 z Filipem Cembalą o tym, jak marzenia ratują życie
2024-01-05 01:00:00
Ohhhhh co to za odcinek! Już 28 odcinek mojego cyklu rozmów "Talk to me". Tym razem z Filipem Cembalą, aktorem, wokalistą i człowiekiem o pięknie wrażliwym sercu z poczuciem humoru pomieszczającym najwspanialsze abstrakcyjne abstrakcje, które kochaaaam.
Porozmawiamy o marzeniach i o tym, czy one mogą uratować życie? Czy w dorosłości jest przestrzeń na marzenia? I czy one przypadkiem nie są źródłem bólu i cierpienia?
Ohhhhh co to za odcinek! Już 28 odcinek mojego cyklu rozmów "Talk to me". Tym razem z Filipem Cembalą, aktorem, wokalistą i człowiekiem o pięknie wrażliwym sercu z poczuciem humoru pomieszczającym najwspanialsze abstrakcyjne abstrakcje, które kochaaaam.
Porozmawiamy o marzeniach i o tym, czy one mogą uratować życie? Czy w dorosłości jest przestrzeń na marzenia? I czy one przypadkiem nie są źródłem bólu i cierpienia?
Don't hate. Meditate #13 - Medytacja na Nowy Rok
2023-12-31 01:00:00
Niech ta medytacja pomoże nam wszystkim w przejściu ze starego w nowe z czułością i odwagą!
Niech ta medytacja pomoże nam wszystkim w przejściu ze starego w nowe z czułością i odwagą!
Talk to me! # 27 z Pawłem Kunachowiczem o zmianie, odwadze i lęku
2023-12-21 01:00:00
Do kolejnego odcinka zaprosiłam Pawła Kunachowicza. Paweł to człowiek niezwykły, który to o czym wielu/e z nas marzy, wcielił w życie. Codzienności radcy prawnego zamienił codzienność przewodnika wysokogórskiego. Warszawę zamienił na Alpy.
Porozmawiamy więc, o:
- gotowości na zmianę, otwartości na nią, lękach, odwadze
- tym, jak zamykać jednoczycie i otwierać inne
- tym, jak to zrobić, kiedy ma się rodzinę
- tym, jak nie stłumić głosu serca
- tym, jak odnaleźć siebie w gąszczu wątpliwości
Porozmawiamy też o Pawła najnowszej książce "Zmiana", w której pisze tak:
"Nie wiem nawet, kiedy zacząłem dopasowywać się do otaczającego świata, kiedy wciąż rezygnowałem z tego, co dawało mi szczęście. Miasto, w którym się wychowywałem, szkoły i studia skutecznie eliminowały z życia sport, przygodę i przyrodę. To, co lubiłem, mogłem robić jedynie w wolnym czasie, w trakcie weekendu lub wakacji. Zaczynałem dostrajać się do mody i okoliczności, jednocześnie zatracając siebie. W efekcie po latach byłem kompletnie rozdwojony. Nie potrafiłem nadać marzeniom znaczenia. Na jednym końcu była codzienność, a na drugim marzenia."
Do kolejnego odcinka zaprosiłam Pawła Kunachowicza. Paweł to człowiek niezwykły, który to o czym wielu/e z nas marzy, wcielił w życie. Codzienności radcy prawnego zamienił codzienność przewodnika wysokogórskiego. Warszawę zamienił na Alpy.
Porozmawiamy więc, o:
- gotowości na zmianę, otwartości na nią, lękach, odwadze
- tym, jak zamykać jednoczycie i otwierać inne
- tym, jak to zrobić, kiedy ma się rodzinę
- tym, jak nie stłumić głosu serca
- tym, jak odnaleźć siebie w gąszczu wątpliwości
Porozmawiamy też o Pawła najnowszej książce "Zmiana", w której pisze tak:
"Nie wiem nawet, kiedy zacząłem dopasowywać się do otaczającego świata, kiedy wciąż rezygnowałem z tego, co dawało mi szczęście. Miasto, w którym się wychowywałem, szkoły i studia skutecznie eliminowały z życia sport, przygodę i przyrodę. To, co lubiłem, mogłem robić jedynie w wolnym czasie, w trakcie weekendu lub wakacji. Zaczynałem dostrajać się do mody i okoliczności, jednocześnie zatracając siebie. W efekcie po latach byłem kompletnie rozdwojony. Nie potrafiłem nadać marzeniom znaczenia. Na jednym końcu była codzienność, a na drugim marzenia."
Talk to me! #26 z Mają Michalak o sztuce, wstydzie i odwadze
2023-11-08 01:00:00
Tym razem zaprosiłam kogoś kto się na sztuce pięknie zna i na dodatek pięknie o niej opowiada. Poczułam, że muszę z Mają porozmawiać o wstydzie, który często łączy się ze sztuką. Wielu i wiele z nas albo zostało zawstydzonych albo wstydzimy się sami, że czegoś nie rozumiemy, nie potrafimy, nie umiemy, nie znamy w kontekście sztuki. A sztuka to taka piękna kraina, która również może mieć charakter terapeutyczny.
Maja Michalak, historyczka sztuki - wspaniale o sztuce wie i wspaniale o niej opowiada. Tak, że każdy czuje się zaproszony i sprawny w tej krainie a to duża sztuka.
Porozmawiamy z Mają o tym:
- jak uczymy się sztuki?
- czy trzeba ją rozumieć?
- czy to wstyd nie znać się na sztuce?
- jaki jest wpływ sztuki na nas i nasze życie?
Tym razem zaprosiłam kogoś kto się na sztuce pięknie zna i na dodatek pięknie o niej opowiada. Poczułam, że muszę z Mają porozmawiać o wstydzie, który często łączy się ze sztuką. Wielu i wiele z nas albo zostało zawstydzonych albo wstydzimy się sami, że czegoś nie rozumiemy, nie potrafimy, nie umiemy, nie znamy w kontekście sztuki. A sztuka to taka piękna kraina, która również może mieć charakter terapeutyczny.
Maja Michalak, historyczka sztuki - wspaniale o sztuce wie i wspaniale o niej opowiada. Tak, że każdy czuje się zaproszony i sprawny w tej krainie a to duża sztuka.
Porozmawiamy z Mają o tym:
- jak uczymy się sztuki?
- czy trzeba ją rozumieć?
- czy to wstyd nie znać się na sztuce?
- jaki jest wpływ sztuki na nas i nasze życie?
Talk to me! #25 z Zosią Rzepecką o kobiecej przyjemności
2023-10-05 02:00:00
Nowy sezon Talk to me! otwieramy spotkaniem z Zosią Rzepecką – psycholożką, trenerką, współautorką książki „Życie seksualne rodziców”. Zosia prowadzi autorski warsztat „Droga Joni” podczas, których zaprasza kobiety w drogę ku głębokiemu i prawdziwemu spotkaniu z samą sobą, ze swoim ciałem i z seksualnością. Wraz z mężem Dawidem współprowadzi warsztaty, które wzmacniają naturalną zdrową seksualność z jednoczesnym doświadczeniem duchowości.
Z Zosią rozmawiamy o przyjemności płynącej z ciała, seksualności i kobiecości. Rozmawiamy na jakie blokady natrafia ta przyjemność, jak sobie na nią pozwalać i jak się z niej cieszyć. Czym nasiąkliśmy w toku naszego rozwoju i jak te przekonania wpływają na nas dzisiaj. Było też o tym, jak z tym pracować i zmieniać budując świadomość siebie.
Więcej o Zosi znajdziecie tutaj:
• TantraLove: https://www.tantralove.eu/
• Medytacji Miłości – IntentLove: https://webinar.intentlove.com/
• Książka „Życie seksualne rodziców” - Zosia i Dawid Rzepeccy w rozmowie z Natalią Fiedorczuk
• https://www.instagram.com/tantralove.eu_zosiaidawid/
Nowy sezon Talk to me! otwieramy spotkaniem z Zosią Rzepecką – psycholożką, trenerką, współautorką książki „Życie seksualne rodziców”. Zosia prowadzi autorski warsztat „Droga Joni” podczas, których zaprasza kobiety w drogę ku głębokiemu i prawdziwemu spotkaniu z samą sobą, ze swoim ciałem i z seksualnością. Wraz z mężem Dawidem współprowadzi warsztaty, które wzmacniają naturalną zdrową seksualność z jednoczesnym doświadczeniem duchowości.
Z Zosią rozmawiamy o przyjemności płynącej z ciała, seksualności i kobiecości. Rozmawiamy na jakie blokady natrafia ta przyjemność, jak sobie na nią pozwalać i jak się z niej cieszyć. Czym nasiąkliśmy w toku naszego rozwoju i jak te przekonania wpływają na nas dzisiaj. Było też o tym, jak z tym pracować i zmieniać budując świadomość siebie.
Więcej o Zosi znajdziecie tutaj:
• TantraLove: https://www.tantralove.eu/
• Medytacji Miłości – IntentLove: https://webinar.intentlove.com/
• Książka „Życie seksualne rodziców” - Zosia i Dawid Rzepeccy w rozmowie z Natalią Fiedorczuk
• https://www.instagram.com/tantralove.eu_zosiaidawid/
Emocje Kocham i Rozumiem #25 - Jak przechodzić przez rozstania?
2023-05-27 02:00:00
Emocje Kocham i Rozumiem #25 - Jak przechodzić przez rozstania? by Joanna Chmura
Emocje Kocham i Rozumiem #25 - Jak przechodzić przez rozstania? by Joanna Chmura
Don't hate. Meditate #12 - Medytacja na czas rozstań
2023-05-19 14:14:06
Oby nam się to przydawało jak najrzadziej ale jeśli tak już zdarzy, że będziecie przeżywać rozstanie, to zapraszam Was do medytacji pomagającej poradzić sobie z tym trudnym i często bolesnym procesem. Czy to miłosnym, czy zawodowym, czy przyjacielskim a może geograficznym. Gdziekolwiek i z kimkolwiek przyjdzie Wam się żegnać, sięgajcie po te medytacje.
Oby nam się to przydawało jak najrzadziej ale jeśli tak już zdarzy, że będziecie przeżywać rozstanie, to zapraszam Was do medytacji pomagającej poradzić sobie z tym trudnym i często bolesnym procesem. Czy to miłosnym, czy zawodowym, czy przyjacielskim a może geograficznym. Gdziekolwiek i z kimkolwiek przyjdzie Wam się żegnać, sięgajcie po te medytacje.
Talk to me #24 z Kasia Kucewicz o cielesności, bodyshamingu i seksualności
2023-05-02 02:00:00
Zapraszam na kolejny odcinek cyklu Talk to me! Like you talk to someone you love. Gościnią wtorkowego spotkania będzie wspaniała psycholożka i psychoterapeutka, autorka książki „Kobiety, które czują za bardzo” a prywatnie cudowna kobieta - Kasia Kucewicz.
- Powędrujemy do obszarów wrażliwości, cielesności oraz seksualności i wstydzie z nim związanym
- O tym jak traktujemy nasze ciała i jak traktujemy ciała innych. Temat zdaje się być szczególnie ważny, kiedy zbliża się lato i będziemy eksponować nasze ciała jeszcze bardziej
- Będziemy rozmawiać o czułości do siebie, otwartości na budowanie akceptacji własnego ciała i ciał innych osób
- Pomówimy także o wrażliwości i jak ona się ma do naszych ciał
- Zapytam Kasię również o to jak to jest być autorką książki, która odnosi sukcesy nie tylko w Polsce ale i na zagranicznych rynkach.
Zapraszam na kolejny odcinek cyklu Talk to me! Like you talk to someone you love. Gościnią wtorkowego spotkania będzie wspaniała psycholożka i psychoterapeutka, autorka książki „Kobiety, które czują za bardzo” a prywatnie cudowna kobieta - Kasia Kucewicz.
- Powędrujemy do obszarów wrażliwości, cielesności oraz seksualności i wstydzie z nim związanym
- O tym jak traktujemy nasze ciała i jak traktujemy ciała innych. Temat zdaje się być szczególnie ważny, kiedy zbliża się lato i będziemy eksponować nasze ciała jeszcze bardziej
- Będziemy rozmawiać o czułości do siebie, otwartości na budowanie akceptacji własnego ciała i ciał innych osób
- Pomówimy także o wrażliwości i jak ona się ma do naszych ciał
- Zapytam Kasię również o to jak to jest być autorką książki, która odnosi sukcesy nie tylko w Polsce ale i na zagranicznych rynkach.
#trzaczytać odc. 9 - "Trauma: niewidzialna epidemia. Jak ją oswoić" Paul Conti
2023-03-12 01:00:00
Na okładce książki "Trauma: niewidzialna epidemia. Jak ją oswoić" czytamy:
"Wyobraźmy sobie podstępną chorobę – taką, która ma tylko subtelne objawy zewnętrzne, ale może opanować całe ciało bez uprzedzenia; taką, która łatwo przenosi się między rodzicem a dzieckiem i która może trwać całe życie, jeśli nie jest leczona. Według dr Paula Contiego właśnie w ten sposób powinno się patrzeć na traumę: jak na niekontrolowaną epidemię z potencjalnie śmiertelną prognozą."
Z traumą spotkał się bądź spotka każdy i każda z nas. Ostatnie lata nie szczędziły nam doświadczeń, które miały wszelkie prawo skutkować właśnie traumą.
Czasem jesteśmy jej nieświadomi, a czasem ta świadomość jest tak duża, że nas przeraża i chowamy ją głęboko - nie chcemy do niej wraca, nie chcemy o niej rozmawiać. Nasz umysł różnymi mechanizmami obronnymi może ją od nas odsuwać, ale ciało pamięta. Dr Paul Conti – lekarz psychiatra – napisał tę książkę m.in. by pokazać czym jest trauma i jak wpływa na nasz umysł i ciało, ale także by pokazać jak przenosi się na nasze rodziny, bliskich, a nawet pokolenia i duże grupy demograficzne.
Zapraszam do sięgnięcia po tę literaturę z ciekawością oraz w ramach profilaktyki lepszego zrozumienia i nawigowania w niejednoznacznym świecie traumy. Pamiętajmy, że im więcej wiemy o traumie, tym łatwiej nam z nią być.
PS Książka została bardzo dobrze przełożona przez Bartłomieja Koterskiego, a przedmowę do niej napisała Lady Gaga.
Płatna współpraca z Wydawnictwem Kobiecym
#trzaczytaćjoannachmura
Na okładce książki "Trauma: niewidzialna epidemia. Jak ją oswoić" czytamy:
"Wyobraźmy sobie podstępną chorobę – taką, która ma tylko subtelne objawy zewnętrzne, ale może opanować całe ciało bez uprzedzenia; taką, która łatwo przenosi się między rodzicem a dzieckiem i która może trwać całe życie, jeśli nie jest leczona. Według dr Paula Contiego właśnie w ten sposób powinno się patrzeć na traumę: jak na niekontrolowaną epidemię z potencjalnie śmiertelną prognozą."
Z traumą spotkał się bądź spotka każdy i każda z nas. Ostatnie lata nie szczędziły nam doświadczeń, które miały wszelkie prawo skutkować właśnie traumą.
Czasem jesteśmy jej nieświadomi, a czasem ta świadomość jest tak duża, że nas przeraża i chowamy ją głęboko - nie chcemy do niej wraca, nie chcemy o niej rozmawiać. Nasz umysł różnymi mechanizmami obronnymi może ją od nas odsuwać, ale ciało pamięta. Dr Paul Conti – lekarz psychiatra – napisał tę książkę m.in. by pokazać czym jest trauma i jak wpływa na nasz umysł i ciało, ale także by pokazać jak przenosi się na nasze rodziny, bliskich, a nawet pokolenia i duże grupy demograficzne.
Zapraszam do sięgnięcia po tę literaturę z ciekawością oraz w ramach profilaktyki lepszego zrozumienia i nawigowania w niejednoznacznym świecie traumy. Pamiętajmy, że im więcej wiemy o traumie, tym łatwiej nam z nią być.
PS Książka została bardzo dobrze przełożona przez Bartłomieja Koterskiego, a przedmowę do niej napisała Lady Gaga.
Płatna współpraca z Wydawnictwem Kobiecym
#trzaczytaćjoannachmura
Talk to me #23 z Pauliną Jagodą o tym jak żyć po śmierci dziecka
2023-03-10 01:00:00
Obiecałam sobie, że cykl "Talk To Me" to też przestrzeń na tematy, o których się prawie nie mówi. Z różnych przyczyn. Nie dlatego, że temat niepotrzebny, ale dlatego, że trudny i ruch w każdą stronę powoduje ból.
Poznałyśmy się kiedyś dawno temu na warsztatach. Ja z bólem serca i ona z bólem serca. Tylko jej ból dotyczył czegoś innego. Dotyczył miłości matczynej, która musi zmierzyć się z niewyobrażalnym: śmiercią dziecka. Zaprosiłam Paulinę, żebyśmy porozmawiały o tym doświadczeniu, o tym jak żyć z żałobą, jak szukać sensu w bezsensie.
Paulina jest dla mnie nauczycielką w przestrzeni straty, przedziurawionego serca, odwagi i wspierania innych. Od niej tak wiele uczę się o żałobie. A pisze o sobie tak: Umarła mi ukochana 6-letnia córeczka Zuzieńka. Przeżyłam choć nie chciałam. Dziś pomagam innym oswoić głębię żałoby i odkryć jej mądrość.
Zobaczcie tę rozmowę, choć temat niełatwy. Ale czy tego chcemy czy nie, to każdy w swoim życiu przeżyje choć raz żałobę, która rzuci nas na kolana. Posłuchajmy więc za wczasu tych, którzy wiedzą jak upadać i wstawać. Podeślijcie też zaproszenie na tę rozmowę do tych, którzy i które właśnie przez żałobę przechodzą albo przeszli. Niech ta rozmowa ukoi choć jeden gram bólu.
Jej profil na IG: https://www.instagram.com/mocne_slowa_mloda_damo_/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D
Na fb: https://www.facebook.com/mocneslowamlodadamo
Obiecałam sobie, że cykl "Talk To Me" to też przestrzeń na tematy, o których się prawie nie mówi. Z różnych przyczyn. Nie dlatego, że temat niepotrzebny, ale dlatego, że trudny i ruch w każdą stronę powoduje ból.
Poznałyśmy się kiedyś dawno temu na warsztatach. Ja z bólem serca i ona z bólem serca. Tylko jej ból dotyczył czegoś innego. Dotyczył miłości matczynej, która musi zmierzyć się z niewyobrażalnym: śmiercią dziecka. Zaprosiłam Paulinę, żebyśmy porozmawiały o tym doświadczeniu, o tym jak żyć z żałobą, jak szukać sensu w bezsensie.
Paulina jest dla mnie nauczycielką w przestrzeni straty, przedziurawionego serca, odwagi i wspierania innych. Od niej tak wiele uczę się o żałobie. A pisze o sobie tak: Umarła mi ukochana 6-letnia córeczka Zuzieńka. Przeżyłam choć nie chciałam. Dziś pomagam innym oswoić głębię żałoby i odkryć jej mądrość.
Zobaczcie tę rozmowę, choć temat niełatwy. Ale czy tego chcemy czy nie, to każdy w swoim życiu przeżyje choć raz żałobę, która rzuci nas na kolana. Posłuchajmy więc za wczasu tych, którzy wiedzą jak upadać i wstawać. Podeślijcie też zaproszenie na tę rozmowę do tych, którzy i które właśnie przez żałobę przechodzą albo przeszli. Niech ta rozmowa ukoi choć jeden gram bólu.
Jej profil na IG: https://www.instagram.com/mocne_slowa_mloda_damo_/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D
Na fb: https://www.facebook.com/mocneslowamlodadamo