Story To Tell
Podcast by Joanna Chmura
Kategorie:
Biznes
Biznes
Emocje Kocham i Rozumiem #8 - Bezsilność
2021-06-04 02:00:00
Bezsilność. Bycie bez siły. Wydaje mi się, że dopóki się nie rąbnie o podłogę, o samo dno. Nie spotka się ze sobą bez siły. Bez tego doświadczenia niemożliwe jest rozpoczęcie transformacji. A my tak często unikamy spotkania z tą bezsilną częścią siebie.
Z podcastu dowiesz się:
- jak towarzyszyć drugiej osobie w bezsilności
- jak bezsilność może być początkiem nowej drogi życia
- dlaczego chcę Wam zareklamować właśnie tę emocję
I jak zawsze zaproszę Was do zadania domowego. Tym razem podwójnego. W sumie to nawet wyszło potrójne. Życzę Wam jak najpiękniejszej bezsilności!
Bezsilność. Bycie bez siły. Wydaje mi się, że dopóki się nie rąbnie o podłogę, o samo dno. Nie spotka się ze sobą bez siły. Bez tego doświadczenia niemożliwe jest rozpoczęcie transformacji. A my tak często unikamy spotkania z tą bezsilną częścią siebie.
Z podcastu dowiesz się:
- jak towarzyszyć drugiej osobie w bezsilności
- jak bezsilność może być początkiem nowej drogi życia
- dlaczego chcę Wam zareklamować właśnie tę emocję
I jak zawsze zaproszę Was do zadania domowego. Tym razem podwójnego. W sumie to nawet wyszło potrójne. Życzę Wam jak najpiękniejszej bezsilności!
Emocje Kocham i Rozumiem #7 - Miłość
2021-05-28 02:00:00
Długo zabierałam się do tego odcinka o miłości. Bo ona jest wszędzie: w filmach, sztuce, religii. Odmieniana przez wszystkie przypadki. Tak skomplikowana i prosta jednocześnie. Ale usłyszałam głos w sobie “Chmuraaaaa, czas na miłość”.
Z podcastu dowiesz się:
- dlaczego potrzebujemy odwagi do miłości
- czy kocha się za coś czy pomimo czegoś? A może jednak kocha się w całości?
- jak inaczej można rozumieć “i nie opuszczę cię aż do śmierci”
- dlaczego moim zdaniem toksyczna miłość nie powinna być nazywana miłością
I jak zawsze na końcu zapraszam do ćwiczenia. A nawet kilku ćwiczeń. Dużo miłości!
Długo zabierałam się do tego odcinka o miłości. Bo ona jest wszędzie: w filmach, sztuce, religii. Odmieniana przez wszystkie przypadki. Tak skomplikowana i prosta jednocześnie. Ale usłyszałam głos w sobie “Chmuraaaaa, czas na miłość”.
Z podcastu dowiesz się:
- dlaczego potrzebujemy odwagi do miłości
- czy kocha się za coś czy pomimo czegoś? A może jednak kocha się w całości?
- jak inaczej można rozumieć “i nie opuszczę cię aż do śmierci”
- dlaczego moim zdaniem toksyczna miłość nie powinna być nazywana miłością
I jak zawsze na końcu zapraszam do ćwiczenia. A nawet kilku ćwiczeń. Dużo miłości!
Emocje Kocham i Rozumiem #6 - Smutek
2021-05-21 02:00:00
Smutek to jedna z tych emocji, którą chcemy przeżyć jak najszybciej. Aby trwał jak najkrócej. Smutek to taka informacja, nad czym powinniśmy się zastanowić. Niepodążanie za tym kierunkowskazem może sprawić, że będzie narastał.
Z podcastu dowiesz się:
- ile trwa emocja
- jak towarzyszyć innym w smutku
- w jaki sposób można zanurzyć się w smutku i go świadomie przeżyć
Zaproszę Cię też do ćwiczenia, w którym przyjrzysz się temu, jak przeżywasz smutek.
Smutek to jedna z tych emocji, którą chcemy przeżyć jak najszybciej. Aby trwał jak najkrócej. Smutek to taka informacja, nad czym powinniśmy się zastanowić. Niepodążanie za tym kierunkowskazem może sprawić, że będzie narastał.
Z podcastu dowiesz się:
- ile trwa emocja
- jak towarzyszyć innym w smutku
- w jaki sposób można zanurzyć się w smutku i go świadomie przeżyć
Zaproszę Cię też do ćwiczenia, w którym przyjrzysz się temu, jak przeżywasz smutek.
Emocje Kocham i Rozumiem #5 - Duma
2021-05-14 02:00:00
Duma to bardziej stan emocjonalny niż emocja jako taka. Ale chciałabym ten odcinek poświęcić właśnie temu, bo w Polsce bycie dumnym/dumną często jest mylone z chwalipięctwie. A ja bym chciała, abyśmy się ćwiczyli w szczerym mówieniu o naszych sukcesach.
Z podcastu dowiesz się:
- jak się uczę i ćwiczę w byciu dumnym
- skąd w nas opór przed mówieniem o swoich sukcesach
- jak tworzyć przestrzeń, aby inni mówili o swoich sukcesach
A na koniec, jak zawsze, zadanie domowe. Powodzenia i cieszcie się swoimi sukcesami!
Duma to bardziej stan emocjonalny niż emocja jako taka. Ale chciałabym ten odcinek poświęcić właśnie temu, bo w Polsce bycie dumnym/dumną często jest mylone z chwalipięctwie. A ja bym chciała, abyśmy się ćwiczyli w szczerym mówieniu o naszych sukcesach.
Z podcastu dowiesz się:
- jak się uczę i ćwiczę w byciu dumnym
- skąd w nas opór przed mówieniem o swoich sukcesach
- jak tworzyć przestrzeń, aby inni mówili o swoich sukcesach
A na koniec, jak zawsze, zadanie domowe. Powodzenia i cieszcie się swoimi sukcesami!
Talk to me! #6 z Renatą Kaczoruk
2021-05-11 02:00:00
“Warto inwestować w czułość”. Renata Kaczoruk w rozmowie z Joanną Chmurą
Renata Kaczoruk jest modelką, psycholożką i osobą publiczną. Po jej udziale w programie “Azja Express” wylała się na nią fala nienawistnych komentarzy i hejtu. W tym podcaście usłyszycie m.in.:
- jak można poradzić sobie z hejtem
- dlaczego dbanie o siebie jest kluczowe w budowaniu relacji
- czym jest czułość do samego siebie/samej siebie i dlaczego warto ją trenować
“Warto inwestować w czułość”. Renata Kaczoruk w rozmowie z Joanną Chmurą
Renata Kaczoruk jest modelką, psycholożką i osobą publiczną. Po jej udziale w programie “Azja Express” wylała się na nią fala nienawistnych komentarzy i hejtu. W tym podcaście usłyszycie m.in.:
- jak można poradzić sobie z hejtem
- dlaczego dbanie o siebie jest kluczowe w budowaniu relacji
- czym jest czułość do samego siebie/samej siebie i dlaczego warto ją trenować
Emocje Kocham i Rozumiem #4 - Zazdrość
2021-05-07 02:00:00
Lubię mówić o rzeczach, o których się mało mówi. A tak właśnie jest z zazdrością. Z podcastu dowiesz się:
- po co nam zazdrość
- jaka informacja kryje się za tą emocją
- jak wykorzystać zazdrość jako drogowskaz
- jak przeżywać zazdrość tak, aby nam służyła
- i co wspólnego z zazdrością ma odwaga
Zaproszę Cię też do ćwiczenia się w mądrym przeżywaniu zazdrości.
Lubię mówić o rzeczach, o których się mało mówi. A tak właśnie jest z zazdrością. Z podcastu dowiesz się:
- po co nam zazdrość
- jaka informacja kryje się za tą emocją
- jak wykorzystać zazdrość jako drogowskaz
- jak przeżywać zazdrość tak, aby nam służyła
- i co wspólnego z zazdrością ma odwaga
Zaproszę Cię też do ćwiczenia się w mądrym przeżywaniu zazdrości.
Emocje Kocham i Rozumiem #3 - Żałoba
2021-04-30 02:00:00
Żałoba towarzyszy nam dużo częściej niż nam się wydaje. Zazwyczaj łączona jest ze śmiercią osoby bliskiej, ale tak naprawdę towarzyszy nam w życiu dużo częściej. Przy zmianie pracy, rozstaniu, przy zostaniu rodzicami. Przy dużych zmianach w życiu.
Z podcastu dowiesz się:
- dlaczego blokowanie emocji sprawia, że zostaje ona z nami dużo dłużej niż powinna
- dlaczego tak często narzuca nam się przeżywanie żałoby
- z czego składa się żałoba
- jak towarzyszyć innym w przeżywaniu żałoby
- czy istnieją się lepsze lub gorsze sposoby przeżywania żałoby
Zaproszę Cię również do zadania domowego. Takiej refleksji nad tym, jak w Twoim życiu wygląda żałoba.
Żałoba towarzyszy nam dużo częściej niż nam się wydaje. Zazwyczaj łączona jest ze śmiercią osoby bliskiej, ale tak naprawdę towarzyszy nam w życiu dużo częściej. Przy zmianie pracy, rozstaniu, przy zostaniu rodzicami. Przy dużych zmianach w życiu.
Z podcastu dowiesz się:
- dlaczego blokowanie emocji sprawia, że zostaje ona z nami dużo dłużej niż powinna
- dlaczego tak często narzuca nam się przeżywanie żałoby
- z czego składa się żałoba
- jak towarzyszyć innym w przeżywaniu żałoby
- czy istnieją się lepsze lub gorsze sposoby przeżywania żałoby
Zaproszę Cię również do zadania domowego. Takiej refleksji nad tym, jak w Twoim życiu wygląda żałoba.
Emocje Kocham i Rozumiem #2 - Radość
2021-04-23 02:00:00
Nie ma większej bzdury niż to, że radość to emocja-bonus. Pozwalamy na nią dzieciom, a w dorosłości czasem gubimy. W tym odcinku opowiem Wam, dlaczego radość to forma inwestycji na czasy, kiedy jest nam w życiu trudniej.
Z podcastu dowiesz się:
- czym się różni radość i szczęście
- po co nam radość?
- jak ćwiczyć odczuwanie radości
I jak w każdym podcaście zaproszę Cię do ćwiczenia, dzięki któremu będziesz miał/a okazję świadomie kreować sytuacje, która przynoszą Ci radość.
Nie ma większej bzdury niż to, że radość to emocja-bonus. Pozwalamy na nią dzieciom, a w dorosłości czasem gubimy. W tym odcinku opowiem Wam, dlaczego radość to forma inwestycji na czasy, kiedy jest nam w życiu trudniej.
Z podcastu dowiesz się:
- czym się różni radość i szczęście
- po co nam radość?
- jak ćwiczyć odczuwanie radości
I jak w każdym podcaście zaproszę Cię do ćwiczenia, dzięki któremu będziesz miał/a okazję świadomie kreować sytuacje, która przynoszą Ci radość.
Emocje Kocham i Rozumiem #1 - Złość
2021-04-18 02:00:00
Im więcej świadomości, tym więcej wolności. To zdaniem będzie się powtarzać w cyklu podcastów “Emocje. kocham i rozumiem”. A w tym odcinku podcastu przyjrzymy się swojej złości.
Z tego podcastu dowiesz się:
- po co nam złość
- dlaczego złość mam wśród emocji taki zły pr
- dlaczego warto mówić "czuję złość" a nie "jestem zła/y"
- skąd w nas opór przed złością
- jak rozpoznać, czy ta emocja, którą czujemy to złość
- jakie inne emocje potrafimy uznawać za złość
Na koniec podcastu zaproszę Cię do ćwiczenia. Mam nadzieję, że pomoże Ci ono zaprzyjaźnić się z własną złością.
Im więcej świadomości, tym więcej wolności. To zdaniem będzie się powtarzać w cyklu podcastów “Emocje. kocham i rozumiem”. A w tym odcinku podcastu przyjrzymy się swojej złości.
Z tego podcastu dowiesz się:
- po co nam złość
- dlaczego złość mam wśród emocji taki zły pr
- dlaczego warto mówić "czuję złość" a nie "jestem zła/y"
- skąd w nas opór przed złością
- jak rozpoznać, czy ta emocja, którą czujemy to złość
- jakie inne emocje potrafimy uznawać za złość
Na koniec podcastu zaproszę Cię do ćwiczenia. Mam nadzieję, że pomoże Ci ono zaprzyjaźnić się z własną złością.
Magnus Lindkvist: How do we prepare for what’s to come? Talk to me! #5
2021-04-13 02:00:00
Odcinek 5: „How do we prepare for what’s to come?” - rozmowa z Magnusem Lindkvist
Magnus Lindkvist jest futurologiem, autorem książek m.in. “Manifesto”. Zajmuje się śledzeniem aktualnych trendów, by następnie łączyć je w prognozy dot. życia, społeczeństwa i biznesu w przyszłości. W ciągu ostatniej dekady wygłosił ponad tysiąc przemówień zarówno dla CEOs z listy Fortune 500 jak i wszystkich zainteresowanych śledzeniem trendów i myśleniem o przyszłości.
W tym podcaście usłyszycie m.in.:
• jak zmienił się biznes w ostatnich 12 miesiącach
• co mogłoby się nie wydarzyć gdyby nie pandemia
• o kompetencjach przyszłości
• dlaczego Magnus w wieku 47 postanowił rozpocząć naukę w szwedzkiej Akademii Policyjnej
• oraz dlaczego ostatnie 12 miesięcy opisalibyśmy z Magnusem jednym słowem: brutiful.
Więcej o Magnusie: https://speakersnet.se/speakers/magnu...
Odcinek 5: „How do we prepare for what’s to come?” - rozmowa z Magnusem Lindkvist
Magnus Lindkvist jest futurologiem, autorem książek m.in. “Manifesto”. Zajmuje się śledzeniem aktualnych trendów, by następnie łączyć je w prognozy dot. życia, społeczeństwa i biznesu w przyszłości. W ciągu ostatniej dekady wygłosił ponad tysiąc przemówień zarówno dla CEOs z listy Fortune 500 jak i wszystkich zainteresowanych śledzeniem trendów i myśleniem o przyszłości.
W tym podcaście usłyszycie m.in.:
• jak zmienił się biznes w ostatnich 12 miesiącach
• co mogłoby się nie wydarzyć gdyby nie pandemia
• o kompetencjach przyszłości
• dlaczego Magnus w wieku 47 postanowił rozpocząć naukę w szwedzkiej Akademii Policyjnej
• oraz dlaczego ostatnie 12 miesięcy opisalibyśmy z Magnusem jednym słowem: brutiful.
Więcej o Magnusie: https://speakersnet.se/speakers/magnu...