Story To Tell

Podcast by Joanna Chmura

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8963 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Biznes

Odcinki od najnowszych:

Don't hate. Meditate #9 - Radykalna akceptacja
2022-06-19 02:00:00

Zapraszam do medytacji, która przez niektórych nazywana jest „wyższą szkołą jazdy”. To medytacja w obszarze postawy życiowej jaką jest radykalna akceptacja. Chodzi o umiejętność akceptowania tego co do nas przychodzi, bez nadmiernego skupiania się na oczekiwaniach i wyobrażeniach, które potrafią skierować nas na drogę zmartwień, rozczarowań. Jakby to było żyć, akceptując życie takim, jakie ono jest? Sprawdźmy.
Zapraszam do medytacji, która przez niektórych nazywana jest „wyższą szkołą jazdy”. To medytacja w obszarze postawy życiowej jaką jest radykalna akceptacja. Chodzi o umiejętność akceptowania tego co do nas przychodzi, bez nadmiernego skupiania się na oczekiwaniach i wyobrażeniach, które potrafią skierować nas na drogę zmartwień, rozczarowań. Jakby to było żyć, akceptując życie takim, jakie ono jest? Sprawdźmy.

Talk to me! #16 z Eweliną Stępnicką o wewnętrznym dziecku
2022-06-01 02:00:00

Z okazji Dnia Dziecka zaprosiłam do naszego cyklu moją drogą przyjaciółkę, cudowną Ewelinę Stępnicką, by porozmawiać o wewnętrznym dziecku - jej, moim, naszym, każdym. Zaczynamy od strony radości, lekkości, spontaniczności i skręcamy w stronę głębi, trudności, ran i zaniedbania. Rozmawiamy z Eweliną m.in. o tym: - kim jest nasze wewnętrzne dziecko i czy ono dorasta - dlaczego warto o nie dbać i jak można się z nim bawić - jak spotkać się z naszym wewnętrznym dzieckiem, wrócić do niego i zintegrować byśmy stali się z powrotem całością. Życzę by ta rozmowa dostarczyła Wam owocnych przemyśleć i dała inspirującą dawkę energii do działania. Polecajki książkowe wspomniane w naszej rozmowie: - Stuart Brown „Play” - John Bradshaw „Powrót do swego wewnętrznego domu” Link do naszej pierwszej rozmowy (2020): https://www.youtube.com/watch?v=FxIMM38jgRM&list=PLD10bx5pewgjGFwJYvnLAfirl_etwg1E8&index=19&ab_channel=EwelinaSt%C4%99pnicka Więcej o Ewelinie: https://ewelinastepnicka.pl/
Z okazji Dnia Dziecka zaprosiłam do naszego cyklu moją drogą przyjaciółkę, cudowną Ewelinę Stępnicką, by porozmawiać o wewnętrznym dziecku - jej, moim, naszym, każdym. Zaczynamy od strony radości, lekkości, spontaniczności i skręcamy w stronę głębi, trudności, ran i zaniedbania. Rozmawiamy z Eweliną m.in. o tym: - kim jest nasze wewnętrzne dziecko i czy ono dorasta - dlaczego warto o nie dbać i jak można się z nim bawić - jak spotkać się z naszym wewnętrznym dzieckiem, wrócić do niego i zintegrować byśmy stali się z powrotem całością. Życzę by ta rozmowa dostarczyła Wam owocnych przemyśleć i dała inspirującą dawkę energii do działania. Polecajki książkowe wspomniane w naszej rozmowie: - Stuart Brown „Play” - John Bradshaw „Powrót do swego wewnętrznego domu” Link do naszej pierwszej rozmowy (2020): https://www.youtube.com/watch?v=FxIMM38jgRM&list=PLD10bx5pewgjGFwJYvnLAfirl_etwg1E8&index=19&ab_channel=EwelinaSt%C4%99pnicka Więcej o Ewelinie: https://ewelinastepnicka.pl/

#trzaczytać odc. 8 - "The Gratitude Diaries" Janice Kaplan
2022-04-14 02:00:00

„Dzienniki wdzięczności” – tak pewnie zostałby przetłumaczony z angielskiego tytuł książki o której trochę Wam dziś opowiem. Póki tłumaczenia książki Janice Kaplan nie mamy w naszym ojczystym języku, posłuchajcie dlaczego warto zaznajomić się z przedstawianą w niej tematyką praktykowania wdzięczności. W tym odcinku usłyszycie m.in.: - Co tak realnie daje nam praktykowanie wdzięczności? - Jak ta praktyka wpływa na nasz świat? - Jak wyglądała moja droga do praktykowania wdzięczności? Dodatkowo zdradzę Wam sekret trzech witamin, które są nam niezbędne do dobrego życia
„Dzienniki wdzięczności” – tak pewnie zostałby przetłumaczony z angielskiego tytuł książki o której trochę Wam dziś opowiem. Póki tłumaczenia książki Janice Kaplan nie mamy w naszym ojczystym języku, posłuchajcie dlaczego warto zaznajomić się z przedstawianą w niej tematyką praktykowania wdzięczności. W tym odcinku usłyszycie m.in.: - Co tak realnie daje nam praktykowanie wdzięczności? - Jak ta praktyka wpływa na nasz świat? - Jak wyglądała moja droga do praktykowania wdzięczności? Dodatkowo zdradzę Wam sekret trzech witamin, które są nam niezbędne do dobrego życia

Talk to me! #15 z Magdą Kizinkiewicz o sile własnego głosu
2022-04-08 02:00:00

Magda Kizinkiewicz jest cudowną aktorką, reżyserką, logopedką, terapeutką głosu i oddechu. Pomaga ludziom zawodowo występującym publicznie w poprawie jakości głosu i oddechu oraz rehabilituje głos u osób po urazach fizycznych i emocjonalnych. Pracuje holistycznie - co w rezultacie pozwala na efektywne, zdrowe i głębokie pochylenie się nad człowiekiem i sprawienie by był bliżej swego ciała i duszy, a przede wszystkim czucia. Miałam okazję pracować z Magdą i powiem Wam, że m.in. dzięki tej pracy odważyłam się nagrywać podcasty. W tym odcinku rozmawiamy o głosie i o tym jak wiele rzeczy wpływa na sposób w jaki się wyrażamy, jak mówimy o swoich potrzebach, jak wyrażamy emocje i jak je tłumimy. Z naszej rozmowy dowiecie się m.in. - na czym polega praca głosem - dlaczego nie mówimy swoim głosem lub tracimy do niego dostęp - jakie historie z dzieciństwa, szkoły, bycia w relacji prowadzą do „sztywności” głosu - co to znaczy i dlaczego warto zamienić ucho z okiem. Mówimy o wolności głosu i o tym jak poznać swój głos, zaakceptować go takim jaki jest i dopuścić go by stał się głosem w swojej prawdzie. Posłuchajcie. Więcej o Magdzie: https://www.facebook.com/magdalenakizinkiewicz Link do naszych wspólnych czerwcowych warsztatów „Uwolnij swój głos dotykając wstydu”: https://www.facebook.com/events/299513458980018?ref=newsfeed
Magda Kizinkiewicz jest cudowną aktorką, reżyserką, logopedką, terapeutką głosu i oddechu. Pomaga ludziom zawodowo występującym publicznie w poprawie jakości głosu i oddechu oraz rehabilituje głos u osób po urazach fizycznych i emocjonalnych. Pracuje holistycznie - co w rezultacie pozwala na efektywne, zdrowe i głębokie pochylenie się nad człowiekiem i sprawienie by był bliżej swego ciała i duszy, a przede wszystkim czucia. Miałam okazję pracować z Magdą i powiem Wam, że m.in. dzięki tej pracy odważyłam się nagrywać podcasty. W tym odcinku rozmawiamy o głosie i o tym jak wiele rzeczy wpływa na sposób w jaki się wyrażamy, jak mówimy o swoich potrzebach, jak wyrażamy emocje i jak je tłumimy. Z naszej rozmowy dowiecie się m.in. - na czym polega praca głosem - dlaczego nie mówimy swoim głosem lub tracimy do niego dostęp - jakie historie z dzieciństwa, szkoły, bycia w relacji prowadzą do „sztywności” głosu - co to znaczy i dlaczego warto zamienić ucho z okiem. Mówimy o wolności głosu i o tym jak poznać swój głos, zaakceptować go takim jaki jest i dopuścić go by stał się głosem w swojej prawdzie. Posłuchajcie. Więcej o Magdzie: https://www.facebook.com/magdalenakizinkiewicz Link do naszych wspólnych czerwcowych warsztatów „Uwolnij swój głos dotykając wstydu”: https://www.facebook.com/events/299513458980018?ref=newsfeed

#trzaczytać odc. 7 - "Atlas of the heart" Brené Brown
2022-03-31 20:00:03

Najnowsza książka Brené Brown „Atlas of the heart” od momentu premiery znajduje się na pierwszym miejscu rankingu New York Timesa i to już można by było uznać za najlepszą rekomendacją do jej przeczytania. Ta książka jest dokładnie tym, o czym mowa w tytule. Jest atlasem, mapą tego, co nosimy w sercu. To przepiękny zbiór 87 stanów emocjonalnych, które opisują nasz wewnętrzny świat. Brené Brown opowiadając o niej, często odnosi się do słów Ludwiga Wittgensteina: „Granice mego języka wskazują granice mego świata.” To kolejny powód dla którego warto nam zgłębić się w tę lekturę. W podcaście: - pokażę Wam jak pięknie wydana jest książka - opowiem o jej strukturze i o tym dlaczego jest ona właśnie taka a nie inna - podając przykłady opowiem dlaczego tak ważne jest by potrafić rozpoznawać i nazywać różne stany emocjonalne. Książka, którą trzymam w rękach (możecie ją zobaczyć na nagraniu na You Tube) jest pierwszym egzemplarzem, który został wysłany do Polski. Posłuchajcie także o tym, jak to się stało, że dotarł do mnie po niemal 3 miesiącach ;)
Najnowsza książka Brené Brown „Atlas of the heart” od momentu premiery znajduje się na pierwszym miejscu rankingu New York Timesa i to już można by było uznać za najlepszą rekomendacją do jej przeczytania. Ta książka jest dokładnie tym, o czym mowa w tytule. Jest atlasem, mapą tego, co nosimy w sercu. To przepiękny zbiór 87 stanów emocjonalnych, które opisują nasz wewnętrzny świat. Brené Brown opowiadając o niej, często odnosi się do słów Ludwiga Wittgensteina: „Granice mego języka wskazują granice mego świata.” To kolejny powód dla którego warto nam zgłębić się w tę lekturę. W podcaście: - pokażę Wam jak pięknie wydana jest książka - opowiem o jej strukturze i o tym dlaczego jest ona właśnie taka a nie inna - podając przykłady opowiem dlaczego tak ważne jest by potrafić rozpoznawać i nazywać różne stany emocjonalne. Książka, którą trzymam w rękach (możecie ją zobaczyć na nagraniu na You Tube) jest pierwszym egzemplarzem, który został wysłany do Polski. Posłuchajcie także o tym, jak to się stało, że dotarł do mnie po niemal 3 miesiącach ;)

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie