OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Będąc przedsiębiorcą i otaczając się innymi, którzy prowadzą firmy zdałam sobie sprawę, że istnieją tematy, z którymi wielu z nas nie mierzy, a nie zawsze wypada o nich mówić. Zdrowie psychiczne, relacje, uzależnienia, związki itp. to jedynie szczyt góry lodowej. Dlatego postanowiłam stworzyć miejsce, gdzie możesz poszerzyć swoje horyzonty w aspekcie psychologii i biznesu, aby wiedzieć, że nie jesteś sam w wielu sprawach i jak możesz sobie radzić z różnymi sytuacjami- zarówno tymi dobrymi jak i mniej sprzyjającymi. Będę bardzo wdzięczna za wszelki feedback sugestie odnośnie tematyki:)
Doceń siebie i zmień przekonania na temat zarabiania pieniędzy
2024-06-02 12:16:08
Ciężko pracujesz, a w dalszym ciągu nie zarabiasz tyle ile byś chciał albo wręcz odwrotnie - z lekkością przychodzi Ci zarabianie pieniędzy? Czemu jedni “przyciągają” pieniądze a inni nie?
Wiedziałeś, że pewne wzorce wynosimy z domu? Odpowiedź sobie na pytanie, jakie było podejście do pieniędzy i ich zarabiania w domu, w którym dorastałeś i jak teraz, wygląda to u Ciebie.
Nieświadomie chłoniemy to jak zachowuje się nasze otoczenie, które buduje w nas pewien obraz i często także wzmacnia pewne przekonania, które nie są dla nas budujące.
Dobra wiadomość jest taka, że pracując nad sobą jesteśmy w stanie wyjść poza schemat i zmienić podejście do pieniędzy, ich zarabiania oraz posiadania, by nam służyły, a nie tylko nakręcały do ciężkiej pracy, zazdrości i chęci posiadania więcej.
Pieniądz jest walutą wymiany wartości, a nie wyznacznikiem NASZEJ wartości, dlatego to jak go odbieramy wpływa na jakość naszego życia i zadowolenie.
Jak to wszystko sobie poukładać, żeby nasze życie było bogate w miłość, zdrowie i PIENIĄDZE?
Jak doceniać siebie i swoją pracę?
Czym są finansowe emocje?
Jak zmienić mindset?
Jaki wpływ mają na nas przekonania na temat pieniądza?
Anna Kacprzyk - hipnoterapeutka, trener mentalny, coach, która pomaga zmieniać życie i tworzyć dobrostan. Wspiera w procesie transformacji, w drodze do spełnienia i sukcesu, osiągając to bez zbędnego wysiłku i presji. Współautorka książek: Doskonale Niedoskonali oraz Polscy Przedsiębiorcy – droga do sukcesu.
Ciężko pracujesz, a w dalszym ciągu nie zarabiasz tyle ile byś chciał albo wręcz odwrotnie - z lekkością przychodzi Ci zarabianie pieniędzy? Czemu jedni “przyciągają” pieniądze a inni nie? Wiedziałeś, że pewne wzorce wynosimy z domu? Odpowiedź sobie na pytanie, jakie było podejście do pieniędzy i ich zarabiania w domu, w którym dorastałeś i jak teraz, wygląda to u Ciebie. Nieświadomie chłoniemy to jak zachowuje się nasze otoczenie, które buduje w nas pewien obraz i często także wzmacnia pewne przekonania, które nie są dla nas budujące. Dobra wiadomość jest taka, że pracując nad sobą jesteśmy w stanie wyjść poza schemat i zmienić podejście do pieniędzy, ich zarabiania oraz posiadania, by nam służyły, a nie tylko nakręcały do ciężkiej pracy, zazdrości i chęci posiadania więcej. Pieniądz jest walutą wymiany wartości, a nie wyznacznikiem NASZEJ wartości, dlatego to jak go odbieramy wpływa na jakość naszego życia i zadowolenie. Jak to wszystko sobie poukładać, żeby nasze życie było bogate w miłość, zdrowie i PIENIĄDZE? Jak doceniać siebie i swoją pracę? Czym są finansowe emocje? Jak zmienić mindset? Jaki wpływ mają na nas przekonania na temat pieniądza? Anna Kacprzyk - hipnoterapeutka, trener mentalny, coach, która pomaga zmieniać życie i tworzyć dobrostan. Wspiera w procesie transformacji, w drodze do spełnienia i sukcesu, osiągając to bez zbędnego wysiłku i presji. Współautorka książek: Doskonale Niedoskonali oraz Polscy Przedsiębiorcy – droga do sukcesu.
Jak zachować życiowy balans prowadząc biznes rodzinny? I Piotr Osowiec w Opal w kamerze
2024-05-25 11:35:47
W 2019 r. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wpisała wypalenie zawodowe na listę Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych (ICD-11) - w Polsce wciąż jeszcze obowiązuje wcześniejsza wersja klasyfikacji chorób (wzięcie L4 na wypalenie zawodowe będzie możliwe po zmianie przepisów).
Podatki, ZUS, PIP, Sanepid - polscy przedsiębiorcy nie mają lekko z obowiązującymi przepisami i wymogami, a okres pandemii zapewnił niektórym branżom szkołę przetrwania.
Właściciele firm też są ludźmi i doświadczają takich samych problemów, jak ich pracownicy - są narażeni na wszelkie choroby, w tym wypalenie zawodowe czy depresja.
Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym, kiedy prowadzi się biznes rodzinny?
Czy rozwój osobisty może zmienić nasz biznes i komfort życia rodzinnego?
Jak odkryć swój życiowy balans opowie Piotr Osowiec - przedsiębiorca, który już od najmłodszych lat miał do czynienia z biznesem rodzinnym, a w nastoletnim życiu podjął własną ścieżkę kariery “wchodząc” w świat hotelarstwa i ucząc się go od najniższego szczebla.
Pandemia, wypalenie zawodowe i życie rodzinne dało mu do zrozumienia, że biznes trzeba prowadzić w zgodzie z samym sobą - to było początkiem tego, kim jest dzisiaj. Mentor, doradca hotelowy i współwłaściciel hotelu SEN w Świebodzinie.
W 2019 r. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wpisała wypalenie zawodowe na listę Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych (ICD-11) - w Polsce wciąż jeszcze obowiązuje wcześniejsza wersja klasyfikacji chorób (wzięcie L4 na wypalenie zawodowe będzie możliwe po zmianie przepisów). Podatki, ZUS, PIP, Sanepid - polscy przedsiębiorcy nie mają lekko z obowiązującymi przepisami i wymogami, a okres pandemii zapewnił niektórym branżom szkołę przetrwania. Właściciele firm też są ludźmi i doświadczają takich samych problemów, jak ich pracownicy - są narażeni na wszelkie choroby, w tym wypalenie zawodowe czy depresja. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym, kiedy prowadzi się biznes rodzinny? Czy rozwój osobisty może zmienić nasz biznes i komfort życia rodzinnego? Jak odkryć swój życiowy balans opowie Piotr Osowiec - przedsiębiorca, który już od najmłodszych lat miał do czynienia z biznesem rodzinnym, a w nastoletnim życiu podjął własną ścieżkę kariery “wchodząc” w świat hotelarstwa i ucząc się go od najniższego szczebla. Pandemia, wypalenie zawodowe i życie rodzinne dało mu do zrozumienia, że biznes trzeba prowadzić w zgodzie z samym sobą - to było początkiem tego, kim jest dzisiaj. Mentor, doradca hotelowy i współwłaściciel hotelu SEN w Świebodzinie.
Jak dobierać wspólników i sprawiedliwie dzielić udziały? Jacek Budek w Opal w kamerze
2024-05-17 11:27:36
Po co nam wspólnik? Kto ma nim zostać i na jakich zasadach? Czy to nie wpłynie na nasze relacje? Co jeśli to nie będzie dobra decyzja? Jak się zabezpieczyć?
Czy nas nie oszuka? Czy nie zniszczy naszego dobrego imienia?
Ile ludzi tyle opinii na temat zakładania spółki. Nieważne, czy to ktoś obcy, przyjaciel, partner, czy członek rodzinny - zawsze będą towarzyszyły jakieś obawy związane z podjęciem decyzji.
Liczba pytań i niepewności może zniechęcić i tym samym uniemożliwić lub spowolnić dalszy rozwój firmy, dlatego mój dzisiejszy gość - Jacek Budek powie, jaka jest jego historia tworzenia biznesu wraz z przyjacielem oraz:
Jak ograniczyć ryzyko wyboru niewłaściwego partnera biznesowego❓
Na co zwrócić uwagę i jakimi cechami charakteru się kierować podczas wyboru❓
Jak uczciwie podzielić udziały i obowiązki❓
Co daje wsparcie w postaci wspólnika podczas prowadzenia biznesu❓
Jacek jest przedsiębiorcą, założycielem, współwłaścicielem i prezesem międzynarodowej spółki Magboss - największej hurtowni akcesoriów i części GSM, zaarządzającej markami Tanie-zakupy.pl, E-Hedo.pl i JB-Domy.pl.
Działa na rynkach Polskim, Azjatyckim i Amerykańskim.
LinkedIn: https://tiny.pl/dcsqj
Strona www: https://tiny.pl/dcsm1
Chcesz skontaktować się z Jackiem?
Po co nam wspólnik? Kto ma nim zostać i na jakich zasadach? Czy to nie wpłynie na nasze relacje? Co jeśli to nie będzie dobra decyzja? Jak się zabezpieczyć? Czy nas nie oszuka? Czy nie zniszczy naszego dobrego imienia? Ile ludzi tyle opinii na temat zakładania spółki. Nieważne, czy to ktoś obcy, przyjaciel, partner, czy członek rodzinny - zawsze będą towarzyszyły jakieś obawy związane z podjęciem decyzji. Liczba pytań i niepewności może zniechęcić i tym samym uniemożliwić lub spowolnić dalszy rozwój firmy, dlatego mój dzisiejszy gość - Jacek Budek powie, jaka jest jego historia tworzenia biznesu wraz z przyjacielem oraz: Jak ograniczyć ryzyko wyboru niewłaściwego partnera biznesowego❓ Na co zwrócić uwagę i jakimi cechami charakteru się kierować podczas wyboru❓ Jak uczciwie podzielić udziały i obowiązki❓ Co daje wsparcie w postaci wspólnika podczas prowadzenia biznesu❓ Jacek jest przedsiębiorcą, założycielem, współwłaścicielem i prezesem międzynarodowej spółki Magboss - największej hurtowni akcesoriów i części GSM, zaarządzającej markami Tanie-zakupy.pl, E-Hedo.pl i JB-Domy.pl. Działa na rynkach Polskim, Azjatyckim i Amerykańskim. LinkedIn: https://tiny.pl/dcsqj Strona www: https://tiny.pl/dcsm1 Chcesz skontaktować się z Jackiem?
Trudy prowadzenia biznesu. O czym nie mówią właściciele firm? I Marcin Bochniak w Opal w kamerze
2024-05-15 16:05:16
W ubiegłym roku aż 4701 polskich przedsiębiorstw ogłosiło upadłość.
Na każdym kroku widzimy szczęście, sukcesy i same dobre momenty w życiu. Social media kreują idealne życie, macierzyństwo czy prowadzenie własnego biznesu, nie mówiąc o momentach zwątpienia i czym to wszystko jest okupione.
Czemu mówi się jak rozwijać firmę, zwiększać obroty, czy skalować biznes, a nie z jakimi problemami trzeba się mierzyć jak np. złe decyzje, nieoczekiwane zdarzenia losowe, czy nierzetelność innych, przez którą można popaść w długi, a nawet bankructwo?
Człowiek uczy się na błędach - najlepiej byłoby na cudzych, ale jeśli jest już na to za późno, to gdzie znaleźć pomoc i wsparcie? Jak sobie wtedy radzić?
Chwalenie się sukcesami jest czymś normalnym ale to jedna strona medalu - czas na drugą, która pokazuje ile musieliśmy poświęcić czasu, energii, zdrowia, stracić pieniędzy a czasami nawet i najbliższych.
Z czym wiąże się prowadzenie własnego biznesu❓
Jak przetrwać ciężkie chwile i wyjść z kłopotów❓
O tym wszystkim dowiesz się z wywiadu, w którym Marcin opowie swoją historię powstania rodzinnego biznesu, trudach jakie go spotkały i potrzebie dzielenia się swoimi doświadczeniami wzajemnie się wspierając.
Marcin Bochniak - założyciel firmy rodzinnej zajmującej się branżą stoisk wystawienniczych (od indywidualnego podejścia do każdego projektu, przez wszystkie etapy prefabrykacji, aż po montaż i demontaż w miejscu targów).
Jego misja to pomoc przedsiębiorcom w nawiązywaniu nowych relacji poprzez udział w targach, a co za tym idzie polepszenie ich sprzedaży.
W ubiegłym roku aż 4701 polskich przedsiębiorstw ogłosiło upadłość.
Na każdym kroku widzimy szczęście, sukcesy i same dobre momenty w życiu. Social media kreują idealne życie, macierzyństwo czy prowadzenie własnego biznesu, nie mówiąc o momentach zwątpienia i czym to wszystko jest okupione.
Czemu mówi się jak rozwijać firmę, zwiększać obroty, czy skalować biznes, a nie z jakimi problemami trzeba się mierzyć jak np. złe decyzje, nieoczekiwane zdarzenia losowe, czy nierzetelność innych, przez którą można popaść w długi, a nawet bankructwo?
Człowiek uczy się na błędach - najlepiej byłoby na cudzych, ale jeśli jest już na to za późno, to gdzie znaleźć pomoc i wsparcie? Jak sobie wtedy radzić?
Chwalenie się sukcesami jest czymś normalnym ale to jedna strona medalu - czas na drugą, która pokazuje ile musieliśmy poświęcić czasu, energii, zdrowia, stracić pieniędzy a czasami nawet i najbliższych.
Z czym wiąże się prowadzenie własnego biznesu❓
Jak przetrwać ciężkie chwile i wyjść z kłopotów❓
O tym wszystkim dowiesz się z wywiadu, w którym Marcin opowie swoją historię powstania rodzinnego biznesu, trudach jakie go spotkały i potrzebie dzielenia się swoimi doświadczeniami wzajemnie się wspierając.
Marcin Bochniak - założyciel firmy rodzinnej zajmującej się branżą stoisk wystawienniczych (od indywidualnego podejścia do każdego projektu, przez wszystkie etapy prefabrykacji, aż po montaż i demontaż w miejscu targów).
Jego misja to pomoc przedsiębiorcom w nawiązywaniu nowych relacji poprzez udział w targach, a co za tym idzie polepszenie ich sprzedaży.
Dlaczego warto o sobie mówić dobrze i jak to wpływa na biznes? Krzysztof Sarnecki & Olga Palka
2024-04-15 16:19:44
Kto z Was, wracając ze szkoły i chwaląc się 4 z ważnego sprawdzianu usłyszał: “a czemu nie 5?”?
“Syn sąsiadów jest taki grzeczny, czemu ty nie możesz?”
Większość wychowała się na porównaniach i dążeniu do “ideału” bez większego doceniania drobnych sukcesów. Nie jest to wina naszych rodziców, bo tak po prostu było i tak zwany zimny chów nie był niczym złym.
Czasy się jednak zmieniły i dzisiaj kładzie się nacisk na inteligencję emocjonalną oraz myślenie i mówienie o sobie dobrze - jest to teraz priorytetem w wychowywaniu dzieci, jednak sami w stosunku do siebie nie zawsze potrafimy to zastosować.
A gdyby tak zacząć myśleć o sobie dobrze, cieszyć się z tego, co mamy i rozwijać w sobie optymizm?
Czy zmiana naszego podejścia i myślenie o sobie dobrze może pomóc w rozwijaniu biznesu ❓
jakie są globalne wyzwania gospodarki rynkowej ❓
jak łączyć intuicję z wiedzą i inteligencją emocjonalną ❓
jak Polacy jako przedsiębiorcy wypadają na tle innych krajów ❓
oraz o pokoleniu “Z” i “Alfa” czyli o pokoleniu zmiany.
Na wszystkie te pytania odpowie dzisiejszy gość - @KrzysztofSarnecki , który podzieli się swoją historią jak jako nastolatek wyjechał do Stanów Zjednoczonych, gdzie spędził 20 lat - zaczynając od studia tańca towarzyskiego rozwinął szeroką działalność edukacyjną i rozbudował to do największego ośrodka edukacyjnego dla Polaków poza granicami Polski, z którego w przeciągu 20 lat skorzystało ponad 60 000 klientów.
Krzysztof prowadził szeroką działalność biznesową w USA, a po powrocie 18 lat temu realizuje swojego ducha przedsiębiorczości w Polsce. Prekursor nielinearności i nowoczesnej inżynierii zarządzania w środowisku chaosu, charyzmatyczny mówca, pasjonat synektyki w obszarach biznesu.
Jest także twórcą pierwszej na świecie nielinearnej inżynierii sprzedaży – V Generacji Sprzedaży oraz m.in. IV Generacji Inżynierii Negocjacyjnej, konceptów Komunikacji Nieantagonizującej™️, Mechanizmu Akceptacji™️ - wdrażając je w firmach rozwija ich potencjał biznesowy.
Jego dwa kanały YT - Krzysztof Sarnecki i Quest For English notują wielomilionowe otwarcia.
Kto z Was, wracając ze szkoły i chwaląc się 4 z ważnego sprawdzianu usłyszał: “a czemu nie 5?”?
“Syn sąsiadów jest taki grzeczny, czemu ty nie możesz?”
Większość wychowała się na porównaniach i dążeniu do “ideału” bez większego doceniania drobnych sukcesów. Nie jest to wina naszych rodziców, bo tak po prostu było i tak zwany zimny chów nie był niczym złym.
Czasy się jednak zmieniły i dzisiaj kładzie się nacisk na inteligencję emocjonalną oraz myślenie i mówienie o sobie dobrze - jest to teraz priorytetem w wychowywaniu dzieci, jednak sami w stosunku do siebie nie zawsze potrafimy to zastosować.
A gdyby tak zacząć myśleć o sobie dobrze, cieszyć się z tego, co mamy i rozwijać w sobie optymizm?
Czy zmiana naszego podejścia i myślenie o sobie dobrze może pomóc w rozwijaniu biznesu ❓
jakie są globalne wyzwania gospodarki rynkowej ❓
jak łączyć intuicję z wiedzą i inteligencją emocjonalną ❓
jak Polacy jako przedsiębiorcy wypadają na tle innych krajów ❓
oraz o pokoleniu “Z” i “Alfa” czyli o pokoleniu zmiany.
Na wszystkie te pytania odpowie dzisiejszy gość - @KrzysztofSarnecki , który podzieli się swoją historią jak jako nastolatek wyjechał do Stanów Zjednoczonych, gdzie spędził 20 lat - zaczynając od studia tańca towarzyskiego rozwinął szeroką działalność edukacyjną i rozbudował to do największego ośrodka edukacyjnego dla Polaków poza granicami Polski, z którego w przeciągu 20 lat skorzystało ponad 60 000 klientów.
Krzysztof prowadził szeroką działalność biznesową w USA, a po powrocie 18 lat temu realizuje swojego ducha przedsiębiorczości w Polsce. Prekursor nielinearności i nowoczesnej inżynierii zarządzania w środowisku chaosu, charyzmatyczny mówca, pasjonat synektyki w obszarach biznesu.
Jest także twórcą pierwszej na świecie nielinearnej inżynierii sprzedaży – V Generacji Sprzedaży oraz m.in. IV Generacji Inżynierii Negocjacyjnej, konceptów Komunikacji Nieantagonizującej™️, Mechanizmu Akceptacji™️ - wdrażając je w firmach rozwija ich potencjał biznesowy.
Jego dwa kanały YT - Krzysztof Sarnecki i Quest For English notują wielomilionowe otwarcia.
Sprzedajesz? Wykorzystaj SŁOWA MOCY do pomocy
2024-04-15 16:12:51
Czy zdarzyło Ci się iść do sklepu i dać się “naciągnąć” sprzedawcy na coś zupełnie niepotrzebnego, a po wyjściu ze sklepu zastanawiałeś się, po co to kupiłeś?
Mówi się, że dobry sprzedawca sprzeda nawet piasek na pustyni.
Co zatem wyróżnia go od reszty?
Jak potrafią zmienić odbiór komunikatu słowa: “dopiero”, “tylko”, “aż” czy “już”?
Czy możemy się uchronić przed manipulacją?
Jak wygląda nasze słuchanie tego, co ktoś chce nam przekazać?
Czemu, jeśli czegoś nie rozumiemy to nie mamy w naturze dopytać się co autor ma na myśli?
Czy warto używać metafor w wypowiedzi?
Jak wielką moc ma słowo, którym się posługujemy i jak z niego umiejętnie korzystać, żeby pomagało nam w codziennej komunikacji zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym będzie mówił dzisiejszy gość Arkadiusz Bednarski - trener biznesu, specjalista z 28-letnim doświadczeniem w dziedzinie sprzedaży, negocjacji i zarządzania sprzedażą, autor 18 książek w tej tematyce. Prowadzi również autorskie szkolenia i seminaria w kraju i za granicą i przeszkolił ponad 13 tys. osób. Szkolił i doradzał w największych koncernach, takich jak Shell czy Tchibo, jak i w małych firmach rodzinnych.
Arek będzie zdradzał co znajdziemy w jego najnowszej książce “Słowa mocy”, którą znajdziecie
Czy zdarzyło Ci się iść do sklepu i dać się “naciągnąć” sprzedawcy na coś zupełnie niepotrzebnego, a po wyjściu ze sklepu zastanawiałeś się, po co to kupiłeś? Mówi się, że dobry sprzedawca sprzeda nawet piasek na pustyni. Co zatem wyróżnia go od reszty? Jak potrafią zmienić odbiór komunikatu słowa: “dopiero”, “tylko”, “aż” czy “już”? Czy możemy się uchronić przed manipulacją? Jak wygląda nasze słuchanie tego, co ktoś chce nam przekazać? Czemu, jeśli czegoś nie rozumiemy to nie mamy w naturze dopytać się co autor ma na myśli? Czy warto używać metafor w wypowiedzi? Jak wielką moc ma słowo, którym się posługujemy i jak z niego umiejętnie korzystać, żeby pomagało nam w codziennej komunikacji zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym będzie mówił dzisiejszy gość Arkadiusz Bednarski - trener biznesu, specjalista z 28-letnim doświadczeniem w dziedzinie sprzedaży, negocjacji i zarządzania sprzedażą, autor 18 książek w tej tematyce. Prowadzi również autorskie szkolenia i seminaria w kraju i za granicą i przeszkolił ponad 13 tys. osób. Szkolił i doradzał w największych koncernach, takich jak Shell czy Tchibo, jak i w małych firmach rodzinnych. Arek będzie zdradzał co znajdziemy w jego najnowszej książce “Słowa mocy”, którą znajdziecie
Czym jest Mindfulness i jak trenować uważność? Ania Polak
2024-03-29 18:06:52
Mówimy, że nie mamy czasu, ale co robimy, żeby to zmienić?
Zakupy, posiłki, spotkania wszystko to robimy w biegu bez większego zastanowienia.
Planujemy obiad na każdy dzień tygodnia, nie pamiętając co jedliśmy dwa dni temu.
Wyrobiliśmy w sobie ogrom automatycznych nawyków, na które nie zwracamy już uwagi tak jak na znaki drogowe, które mijamy, jadąc codziennie do pracy tą samą drogą.
Czy potrafimy wcisnąć stop w naszym wewnętrznym autopilocie i zmienić program na “uważność”?
Czas nie ucieka za szybko to my sami pozwoliliśmy sobie na życie w przyspieszeniu, licząc na to, że za kilka lat sobie “odbijemy”, ale czy na pewno?
Ania Polak jest trenerką uważności i pomaga osobom, które ciągle za czymś gonią, zapominając o sobie, dbaniu o siebie, żyjących w ciągłym stresie, martwiąc się i nadmiernie wszystko analizujących, będzie dzisiaj mówiła:
⚪ czym jest uważność i życzliwość?
⚪ na co nie zwracamy uwagi w codziennym życiu?
⚪ czym jest mindfulness, a czym nie jest?
⚪ dlaczego jesteśmy samokrytyczni?
⚪ od czego zacząć przygodę z mindfulness?
⚪ o praktyce uważności,
⚪ oraz jak może nam to pomóc w biznesie.
Mówimy, że nie mamy czasu, ale co robimy, żeby to zmienić?
Zakupy, posiłki, spotkania wszystko to robimy w biegu bez większego zastanowienia.
Planujemy obiad na każdy dzień tygodnia, nie pamiętając co jedliśmy dwa dni temu.
Wyrobiliśmy w sobie ogrom automatycznych nawyków, na które nie zwracamy już uwagi tak jak na znaki drogowe, które mijamy, jadąc codziennie do pracy tą samą drogą.
Czy potrafimy wcisnąć stop w naszym wewnętrznym autopilocie i zmienić program na “uważność”?
Czas nie ucieka za szybko to my sami pozwoliliśmy sobie na życie w przyspieszeniu, licząc na to, że za kilka lat sobie “odbijemy”, ale czy na pewno?
Ania Polak jest trenerką uważności i pomaga osobom, które ciągle za czymś gonią, zapominając o sobie, dbaniu o siebie, żyjących w ciągłym stresie, martwiąc się i nadmiernie wszystko analizujących, będzie dzisiaj mówiła:
⚪ czym jest uważność i życzliwość?
⚪ na co nie zwracamy uwagi w codziennym życiu?
⚪ czym jest mindfulness, a czym nie jest?
⚪ dlaczego jesteśmy samokrytyczni?
⚪ od czego zacząć przygodę z mindfulness?
⚪ o praktyce uważności,
⚪ oraz jak może nam to pomóc w biznesie.
Co powinieneś wiedzieć o badaniach krwi i zażywaniu suplementów? Kamil Lelonek & Olga Palka
2024-03-25 13:06:54
Coraz częściej wykupujemy ubezpieczenie na życie, ale czy robimy wszystko, by żyć jak najdłużej?
Czemu łatwiej zostawić nam pieniądze w sklepach, kupując kolejne ciuchy, niż wykonać szereg badań sprawdzających nasze zdrowie?
Od teraz brak czasu nie jest wytłumaczeniem, bo możemy zamówić wykonanie pakietu badań we własnym domu
Coraz częściej wykupujemy ubezpieczenie na życie, ale czy robimy wszystko, by żyć jak najdłużej? Czemu łatwiej zostawić nam pieniądze w sklepach, kupując kolejne ciuchy, niż wykonać szereg badań sprawdzających nasze zdrowie? Od teraz brak czasu nie jest wytłumaczeniem, bo możemy zamówić wykonanie pakietu badań we własnym domu