OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Będąc przedsiębiorcą i otaczając się innymi, którzy prowadzą firmy zdałam sobie sprawę, że istnieją tematy, z którymi wielu z nas nie mierzy, a nie zawsze wypada o nich mówić. Zdrowie psychiczne, relacje, uzależnienia, związki itp. to jedynie szczyt góry lodowej. Dlatego postanowiłam stworzyć miejsce, gdzie możesz poszerzyć swoje horyzonty w aspekcie psychologii i biznesu, aby wiedzieć, że nie jesteś sam w wielu sprawach i jak możesz sobie radzić z różnymi sytuacjami- zarówno tymi dobrymi jak i mniej sprzyjającymi. Będę bardzo wdzięczna za wszelki feedback sugestie odnośnie tematyki:)
Jak rozpoznać, że jesteś na swojej drodze? Samotność lidera, rozwody w biznesie i lekcje z pustyni - Marek Wikiera w Opal w kamerze
2025-10-30 18:00:00
Marek Wikiera – multiprzedsiębiorca, ultramaratończyk (4 pustynie w rok), mentor i powiernik liderów. Pokazuje właścicielom firm, zarządzającym i zespołom jak budować spokój, odporność i skuteczność. Czy spokój to nasze “szczęście”❓
Marek Wikiera – multiprzedsiębiorca, ultramaratończyk (4 pustynie w rok), mentor i powiernik liderów. Pokazuje właścicielom firm, zarządzającym i zespołom jak budować spokój, odporność i skuteczność.
Czy spokój to nasze “szczęście”❓
Życie po 40-stce: rozmowa o biznesie, wolności i wartościach. Kuba Midel w Opal w kamerze
2025-10-23 09:00:00
Kuba Midel - przedsiębiorca i twórca, który po 25 latach pracy i głośnych projektach mówi wprost: Prawdziwa siła to spokój, nie krzyk . To szczera rozmowa o tym, co się dzieje, kiedy zaczyna się życie na własnych zasadach. W odcinku usłyszysz:
Kuba Midel - przedsiębiorca i twórca, który po 25 latach pracy i głośnych projektach mówi wprost: Prawdziwa siła to spokój, nie krzyk.
To szczera rozmowa o tym, co się dzieje, kiedy zaczyna się życie na własnych zasadach.
W odcinku usłyszysz:
Prywata vs. edukacja: co naprawdę działa w social mediach? Agata Koman w Opal w kamerze
2025-10-16 09:00:00
Ten odcinek jest o granicach i decyzjach, które zamieniają zasięgi w realny biznes. Moim gościem jest Agata Koman - twórczyni i edukatorka wideo marketingu, która uczy tysiące osób, jak nagrywać mądrzej, a nie więcej. Rozmawiamy szczerze o:
Ten odcinek jest o granicach i decyzjach, które zamieniają zasięgi w realny biznes.
Moim gościem jest Agata Koman - twórczyni i edukatorka wideo marketingu, która uczy tysiące osób, jak nagrywać mądrzej, a nie więcej.
Rozmawiamy szczerze o:
IKIGAI- sens Twojego życia znany od tysięcy lat | Dagmara Modrzejewska w Opal w kamerze
2025-10-14 18:21:38
Dr Dagmara Modrzejewska - ekspertka, mentorka, edukatorka i audytorka. Jako mentor wspiera również pracowników poprzez projektowanie ścieżek kariery, odkrywanie potencjałów i wzmacnianie kompetencji. Jej domeną jest zarządzanie w takich obszarach, jak: innowacyjność, informatyka, bezpieczeństwo informacji, w tym cyberbezpieczeństwo oraz przywództwo strategiczne. Prywatnie jest szczęśliwą żoną i mamą. Czas wolny spędza aktywnie z rodziną i przyjaciółmi. Kocha Polskę, Meksyk i podróżowanie. Jej pasją jest rozwój i doskonalenie - czy to zawodowo, czy naukowo, czy też prywatnie. Działa iteracyjną metodą małych kroków, prosto do wymarzonego celu. Rozmawiamy o:
Dr Dagmara Modrzejewska - ekspertka, mentorka, edukatorka i audytorka.
Jako mentor wspiera również pracowników poprzez projektowanie ścieżek kariery, odkrywanie potencjałów i wzmacnianie kompetencji. Jej domeną jest zarządzanie w takich obszarach, jak: innowacyjność, informatyka, bezpieczeństwo informacji, w tym cyberbezpieczeństwo oraz przywództwo strategiczne. Prywatnie jest szczęśliwą żoną i mamą. Czas wolny spędza aktywnie z rodziną i przyjaciółmi. Kocha Polskę, Meksyk i podróżowanie. Jej pasją jest rozwój i doskonalenie - czy to zawodowo, czy naukowo, czy też prywatnie. Działa iteracyjną metodą małych kroków, prosto do wymarzonego celu.
Rozmawiamy o:
Dlaczego największym luksusem jest bezinteresowność? Marzena Maj w Opal w kamerze
2025-10-09 10:00:00
Marzena Maj - liderka, która feminizuje „twardą” budowlankę i pokazuje, że największą walutą nie są pieniądze, lecz obecność. Rozmawiamy o:
Marzena Maj - liderka, która feminizuje „twardą” budowlankę i pokazuje, że największą walutą nie są pieniądze, lecz obecność.
Rozmawiamy o:
Alkohol: iluzja odprężenia czy realna trucizna❓ Marta Jaskulska w Opal w kamerze
2025-10-02 10:00:00
Alkohol celebruje się „na wszystko” - a jednak nauka i praktyka mówią jasno: nie ma bezpiecznej dawki . Z psycholożką kliniczną Martą Jaskulską rozbieramy na czynniki pierwsze: ➡️ mity o „umiarkowanym piciu”, ➡️ wpływie alkoholu na: mózg, sen, hormony i nastrój ➡️ oraz pokazujemy, jak przeprogramować nawyk i przestać sięgać po używki. Nawet jeśli uważasz, że ten temat Cię nie dotyczy to warto wysłuchać dla swoich bliskich - a nawet podesłać komuś rozmowę, jeśli wydaje nam się, że może pomóc
Alkohol celebruje się „na wszystko” - a jednak nauka i praktyka mówią jasno: nie ma bezpiecznej dawki.
Z psycholożką kliniczną Martą Jaskulską rozbieramy na czynniki pierwsze:
➡️ mity o „umiarkowanym piciu”,
➡️ wpływie alkoholu na: mózg, sen, hormony i nastrój
➡️ oraz pokazujemy, jak przeprogramować nawyk i przestać sięgać po używki.
Nawet jeśli uważasz, że ten temat Cię nie dotyczy to warto wysłuchać dla swoich bliskich - a nawet podesłać komuś rozmowę, jeśli wydaje nam się, że może pomóc
Od etatu do własnej firmy: jak ułożyć karierę nie tracąc siebie❓ Natalia Skrzypska w Opal w kamerze
2025-09-25 11:00:00
Dziś rozmawiam z Natalią Skrzypską – menedżerką z 18-letnim doświadczeniem (Kazar, Bytom, Moliera 2), która zarządzała milionowymi budżetami i łańcuchami dostaw na kilku kontynentach. To szczery odcinek o blasku i cieniu tej branży: od perfekcjonizmu i presji, przez męski świat mody, aż po moment zdrowotnego zatrzymania. Dzisiaj usłyszysz o:
Dziś rozmawiam z Natalią Skrzypską – menedżerką z 18-letnim doświadczeniem (Kazar, Bytom, Moliera 2), która zarządzała milionowymi budżetami i łańcuchami dostaw na kilku kontynentach.
To szczery odcinek o blasku i cieniu tej branży: od perfekcjonizmu i presji, przez męski świat mody, aż po moment zdrowotnego zatrzymania.
Dzisiaj usłyszysz o:
Jak przestać żyć przeszłością i budować szczęśliwe życie❓ Damian Abramowicz w Opal w kamerze
2025-09-21 09:00:00
Czy przeszłość musi nas definiować❓ Damian Abramowicz jest dzisiaj człowiekiem sukcesu, ale mało kto wiedział, jak wyglądało jego dzieciństwo. Ta rozmowa jest formą inspiracji i nadziei dla tych, którzy potrzebują uwierzyć, że to z jakiego domu się pochodzi i jak ciężki bagaż się z niego wynosi nie musi być dźwigany przez całe życie. W tym odcinku usłyszysz o:
Czy przeszłość musi nas definiować❓
Damian Abramowicz jest dzisiaj człowiekiem sukcesu, ale mało kto wiedział, jak wyglądało jego dzieciństwo.
Ta rozmowa jest formą inspiracji i nadziei dla tych, którzy potrzebują uwierzyć, że to z jakiego domu się pochodzi i jak ciężki bagaż się z niego wynosi nie musi być dźwigany przez całe życie.
W tym odcinku usłyszysz o:
Kto lepiej wykona stronę www - agencja, freelancer czy AI❓ Damian Węglarski w Opal w kamerze
2025-09-18 09:00:00
Razem z Damianem Węglarskim (Premium Digital) rozkładamy proces tworzenia skutecznej strony: od wyboru agencja vs freelancer vs AI, przez strategię i customer journey, po SEO w erze AI Overview, analitykę i konkretne „mikrozmiany”, które podnoszą konwersję. W tym odcinku dowiesz się: ✔️ dlaczego wybór AI/freelancera nie zawsze okazuje się najlepszą opcją, ✔️ jak przygotować się do tworzenia strony internetowej, ✔️ jak ułożyć customer journey, żeby strona zaczęła sprzedawać, ✔️ czym jest dług technologiczny i jak go uniknąć, ✔️ jak sprawdzić czy strona jest dobra, ✔️ czy prowadzenie bloga pomaga w podbijaniu wyświetleń, ✔️ co zmieniło AI Overview. Współpraca i zgłoszenia
Razem z Damianem Węglarskim (Premium Digital) rozkładamy proces tworzenia skutecznej strony: od wyboru agencja vs freelancer vs AI, przez strategię i customer journey, po SEO w erze AI Overview, analitykę i konkretne „mikrozmiany”, które podnoszą konwersję.
W tym odcinku dowiesz się:
✔️ dlaczego wybór AI/freelancera nie zawsze okazuje się najlepszą opcją,
✔️ jak przygotować się do tworzenia strony internetowej,
✔️ jak ułożyć customer journey, żeby strona zaczęła sprzedawać,
✔️ czym jest dług technologiczny i jak go uniknąć,
✔️ jak sprawdzić czy strona jest dobra,
✔️ czy prowadzenie bloga pomaga w podbijaniu wyświetleń,
✔️ co zmieniło AI Overview.
Współpraca i zgłoszenia
Co sprawia, że jesteśmy chronicznie przebodźcowani❓ Anna Gniłka w Opal w kamerze
2025-09-11 10:00:00
Przebodźcowanie i rozregulowanie układu nerwowego w świecie ciągłych bodźców (technologia, social media, tempo życia) jest obszarem, który dotyka KAŻDEGO z nas, dlatego dzisiaj Anna Gniłka (SOMAIA) - Pani od uwalniania stresu, która uczy jak regulować układ nerwowy dając techniki, mające na celu utrzymaniu w zdrowiu naszego układu nerwowego będzie powie: ✅ czym jest okno tolerancji i dlaczego byle wiadomość może wybić Cię z równowagi, ✅ co oznaczają stany fight / flight / freeze , ✅ dlaczego kortyzol może na Ciebie źle wpływać, nawet jeśli „wyniki są dobre”, ✅ jak działają proste ćwiczenia stosowane codziennie , które wyciszają układ nerwowy, ✅ w jaki sposób doraźnie wspierać organizm w regulacji, ✅ jak działa Spinal Energetics , ✅ czemu większość z nas choruje na urlopie i co to mówi o naszym systemie, ✅ czemu badanie krzywej kortyzolowej jest lepsze niż standardowy wynik z krwi, ✅ czym różni się prawdziwa regeneracja od złudnego odpoczynku . Współpraca i zgłoszenia
Przebodźcowanie i rozregulowanie układu nerwowego w świecie ciągłych bodźców (technologia, social media, tempo życia) jest obszarem, który dotyka KAŻDEGO z nas, dlatego dzisiaj Anna Gniłka (SOMAIA) - Pani od uwalniania stresu, która uczy jak regulować układ nerwowy dając techniki, mające na celu utrzymaniu w zdrowiu naszego układu nerwowego będzie powie:
✅ czym jest okno tolerancji i dlaczego byle wiadomość może wybić Cię z równowagi,
✅ co oznaczają stany fight / flight / freeze,
✅ dlaczego kortyzol może na Ciebie źle wpływać, nawet jeśli „wyniki są dobre”,
✅ jak działają proste ćwiczenia stosowane codziennie, które wyciszają układ nerwowy,
✅ w jaki sposób doraźnie wspierać organizm w regulacji,
✅ jak działa Spinal Energetics,
✅ czemu większość z nas choruje na urlopie i co to mówi o naszym systemie,
✅ czemu badanie krzywej kortyzolowej jest lepsze niż standardowy wynik z krwi,
✅ czym różni się prawdziwa regeneracja od złudnego odpoczynku .
Współpraca i zgłoszenia