Dobra Relacja

Podcast, w którym pochylamy się nad budowaniem dobrych relacji z sobą samym i ważnymi dla nas ludźmi - małymi i dużymi.

Jeśli treści poruszane w podcaście trafiają do Ciebie i są warte tego by docierały szerzej, możesz wejść na Patronite i dołożyć swoją cegiełkę do tego projektu:

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 1332 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Dzieci i rodzina Rodzicielstwo

Odcinki od najnowszych:

Alfabet Relacji #73 - W jak Wymagania
2022-05-27 12:06:36

Po co nam wymagania? Czy można wymagać od siebie za mało? Skąd wiedzieć, kiedy czegoś wymagać od dzieci? A także o tym, czego wciąż nie umiem zrobić, choć myślę, że z otoczenia płynie niewypowiedziane wymaganie, abym jako matka dwóch córek to umiała :) Wspominam o: Kristin Neff - aczkolwiek metafora psa pokulającego ogon nie pochodzi z jej wystąpienia w ramach TED, tylko z książki "Jak być dobrym dla siebie" książce Roberta Sapolsky'ego "Zachowuj się" Gosi Stańczyk i jej stwierdzeniu, by być w drodze, które znajdziecie w książce Gosi "Rodzeństwo"
Po co nam wymagania? Czy można wymagać od siebie za mało? Skąd wiedzieć, kiedy czegoś wymagać od dzieci?
A także o tym, czego wciąż nie umiem zrobić, choć myślę, że z otoczenia płynie niewypowiedziane wymaganie, abym jako matka dwóch córek to umiała :)

Wspominam o:

Kristin Neff - aczkolwiek metafora psa pokulającego ogon nie pochodzi z jej wystąpienia w ramach TED, tylko z książki "Jak być dobrym dla siebie" książce Roberta Sapolsky'ego "Zachowuj się"
Gosi Stańczyk i jej stwierdzeniu, by być w drodze, które znajdziecie w książce Gosi "Rodzeństwo"

Alfabet Relacji #72 - W jak Współpraca
2022-05-13 13:39:15

✅ Co to znaczy, że dzieci zawsze współpracują? ✅ Czego do nawiązania współpracy potrzeba? ✅ Dlaczego warto się o nią starać? W tym odcinku wspominam o:
✅ Co to znaczy, że dzieci zawsze współpracują?
✅ Czego do nawiązania współpracy potrzeba?
✅ Dlaczego warto się o nią starać?


W tym odcinku wspominam o:

Alfabet Relacji #71 - W jak Wina
2022-05-06 16:35:52

Dlaczego tak chętnie szukamy winnych? W jaki sposób podejście "wina-kara" może uderzać w nasze relacje i utrudniać naprawianie sytuacji? Oraz jak pomóc dzieciom unikać poczucia winy? W tym odcinku wspominam o: badaczce Brene Brown https://brenebrown.com/ kręgach naprawczych http://kreginaprawcze.pl/czym-sa-kregi-naprawcze/
Dlaczego tak chętnie szukamy winnych? W jaki sposób podejście "wina-kara" może uderzać w nasze relacje i utrudniać naprawianie sytuacji? Oraz jak pomóc dzieciom unikać poczucia winy?
W tym odcinku wspominam o:
badaczce Brene Brown https://brenebrown.com/
kręgach naprawczych http://kreginaprawcze.pl/czym-sa-kregi-naprawcze/

Jak nie skrzywdzić własnego dziecka? (WPJO / Sezon 2) #12
2022-04-29 21:26:37

W kwietniowym odcinku serii dwa pytania o to, jak zadbać o emocjonalne bezpieczeństwo dziecka: Zuzanna pyta o wsparcie czteroletniej córki w czasie zagranicznego wyjazdu rodziców. Martyna natomiast zastanawia się, czy jej dotychczasowe podejście wychowawcze do 3,5letniej córeczki , które ocenia jako raczej mało wspierające, faktycznie miało miejsce w kluczowym okresie rozwoju - i czy może coś z tym jeszcze zrobić. A ponieważ sama, jako już dorosła, odkrywa siebie i "dojrzewa" - pyta o to, jak pomóc samej sobie na tej drodze rozwoju. W tym odcinku wspominam o: Kursach Michała Pasterskiego https://lifearchitect.pl/
W kwietniowym odcinku serii dwa pytania o to, jak zadbać o emocjonalne bezpieczeństwo dziecka:

Zuzanna pyta o wsparcie czteroletniej córki w czasie zagranicznego wyjazdu rodziców.

Martyna natomiast zastanawia się, czy jej dotychczasowe podejście wychowawcze do 3,5letniej córeczki , które ocenia jako raczej mało wspierające, faktycznie miało miejsce w kluczowym okresie rozwoju - i czy może coś z tym jeszcze zrobić.
A ponieważ sama, jako już dorosła, odkrywa siebie i "dojrzewa" - pyta o to, jak pomóc samej sobie na tej drodze rozwoju.

W tym odcinku wspominam o:
Kursach Michała Pasterskiego https://lifearchitect.pl/

Alfabet Relacji #70 - U jak Uzależnienia
2022-04-22 18:54:16

Czy uzależnienie bierze się ze słabej woli, niefortunnych genów lub ma miejsce w jakimś konkretnym ośrodku w mózgu? Dlaczego jednych dotyka, a innych zdaje się omijać? Na czym opiera się proces zdrowienia? Czy możemy, jako rodzice, wpłynąć na to, by zminimalizować ryzyko uzależnień w przypadku naszych dzieci? Dlaczego kontrolowanie, rozliczanie i sprawdzanie osoby zmagającej się z jakimś uzależnieniem tak często jest nieskuteczne? W tym odcinku wspominam o: Książce Gabora Mate "Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów" filmie Felixa Van Groeningena "Mój piękny syn"
Czy uzależnienie bierze się ze słabej woli, niefortunnych genów lub ma miejsce w jakimś konkretnym ośrodku w mózgu? Dlaczego jednych dotyka, a innych zdaje się omijać?
Na czym opiera się proces zdrowienia?
Czy możemy, jako rodzice, wpłynąć na to, by zminimalizować ryzyko uzależnień w przypadku naszych dzieci?
Dlaczego kontrolowanie, rozliczanie i sprawdzanie osoby zmagającej się z jakimś uzależnieniem tak często jest nieskuteczne?

W tym odcinku wspominam o:
Książce Gabora Mate "Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów"
filmie Felixa Van Groeningena "Mój piękny syn"

Alfabet Relacji #69 - U jak Umowa
2022-04-15 15:47:39

Po co są nam umowy? W jakie pułapki wpadamy zawierając umowy z dziećmi? Dlaczego nastolatkom tak łatwo przychodzi zmienianie ustaleń? Jak przestrzeganie umów ma się do bycia autorytetem? W tym odcinku wspominam o: Kanale prof. Kaczmarzyka https://m.youtube.com/channel/UC45IILlUPxiOZk4tQ6ylpTw Metodzie dr. Rossa W. Greene'a https://drrossgreene.com/
Po co są nam umowy?
W jakie pułapki wpadamy zawierając umowy z dziećmi?
Dlaczego nastolatkom tak łatwo przychodzi zmienianie ustaleń?
Jak przestrzeganie umów ma się do bycia autorytetem?
W tym odcinku wspominam o:
Kanale prof. Kaczmarzyka https://m.youtube.com/channel/UC45IILlUPxiOZk4tQ6ylpTw
Metodzie dr. Rossa W. Greene'a https://drrossgreene.com/

Alfabet Relacji #68 - U jak Uwaga
2022-04-08 21:04:08

Trudności w skupieniu uwagi. Zwracanie uwagi komuś - lub zwracanie jej na swoją osobę. A także uważność. W tym odcinku obalam niektóre z mitów i podpowiadam, jak możemy zadbać o sytuacje, w których chcemy kierować czyjąś uwagę w konkretną stronę. Wspominam o: Odcinku o funkcjach wykonawczych https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-19-f-jak-funkcje-wykonawcze/ psychologu Johnie Medina, który okazał się być biologiem molekularnym ;) https://brainrules.net/
Trudności w skupieniu uwagi.
Zwracanie uwagi komuś - lub zwracanie jej na swoją osobę.
A także uważność.


W tym odcinku obalam niektóre z mitów i podpowiadam, jak możemy zadbać o sytuacje, w których chcemy kierować czyjąś uwagę w konkretną stronę.


Wspominam o:
Odcinku o funkcjach wykonawczych https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-19-f-jak-funkcje-wykonawcze/
psychologu Johnie Medina, który okazał się być biologiem molekularnym ;) https://brainrules.net/

Alfabet Relacji #67 - U jak Uczyć się
2022-04-01 16:45:20

Co to znaczy "uczyć się" i w jakim stopniu faktycznie uczymy się w szkolnej ławce O tym, czego potrzebuje mózg do uczenia się Dlaczego odpoczynek jest istotnym elementem tego procesu Jak konkretnie wesprzeć dziecko, które ma trudności w wypełnianiu obowiązków szkolnych W tym odcinku wspominam o: odcinku dotyczącym funkcji wykonawczych https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-19-f-jak-funkcje-wykonawcze/ trenerze Seth Perler https://sethperler.com/ webinarze "Stres, niepokój i napięcie - jak wesprzeć siebie i bliskich w przeżywaniu tych stanów?" https://dobrarelacja.pl/webinary/stres-niepokoj-i-napiecie-jak-wesprzec-siebie-i-bliskich-w-przezywaniu-tych-stanow Kursie online "Ogarnij emocje" https://kursy.dobrarelacja.pl/ogarnij-emocje/
Co to znaczy "uczyć się" i w jakim stopniu faktycznie uczymy się w szkolnej ławce
O tym, czego potrzebuje mózg do uczenia się
Dlaczego odpoczynek jest istotnym elementem tego procesu
Jak konkretnie wesprzeć dziecko, które ma trudności w wypełnianiu obowiązków szkolnych



W tym odcinku wspominam o:
odcinku dotyczącym funkcji wykonawczych https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-19-f-jak-funkcje-wykonawcze/
trenerze Seth Perler https://sethperler.com/
webinarze "Stres, niepokój i napięcie - jak wesprzeć siebie i bliskich w przeżywaniu tych stanów?" https://dobrarelacja.pl/webinary/stres-niepokoj-i-napiecie-jak-wesprzec-siebie-i-bliskich-w-przezywaniu-tych-stanow
Kursie online "Ogarnij emocje" https://kursy.dobrarelacja.pl/ogarnij-emocje/

Moje dziecko mnie odrzuca! (WPJO / Sezon 2) #11
2022-03-25 14:57:32

Do marcowego zestawienia trafiają dwa maile: Joanna martwi się, że jej dwuipółletnia córeczka preferuje kontakt ze swoim tatą i "odrzuca" mamę. Alina natomiast zastanawia się, jak może wesprzeć swojego pięciolatka w sytuacjach, w których kolega się z niego śmieje.
Do marcowego zestawienia trafiają dwa maile:
Joanna martwi się, że jej dwuipółletnia córeczka preferuje kontakt ze swoim tatą i "odrzuca" mamę.
Alina natomiast zastanawia się, jak może wesprzeć swojego pięciolatka w sytuacjach, w których kolega się z niego śmieje.

Alfabet Relacji#66 - T jak Temperament
2022-03-18 17:55:59

Dlaczego jedno dziecko siada do lekcji niechętnie, ale kiedy już usiądzie, to pracuje wytrwale, drugie zaś może i przychodzi bez większego ociągania, ale cały czas się wierci, pracuje chaotycznie, skacząc z zadania na zadanie i łatwo się rozprasza? Czy to faktycznie źle, kiedy sprzątając, łapię się różnych nowych zadań, zanim skończę już rozpoczęte? W jakim stopniu możemy wpływać na temperament, co on tak dokładnie oznacza i w czym tkwi jego potencjał? W tym odcinku wspominam o: odcinku o motywacji https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji46-m-jak-motywacja/ książce prof. Strelau "Rola temperamentu w rozwoju psychicznym" Książce Magdaleny Komsty "Czwarty trymestr"
Dlaczego jedno dziecko siada do lekcji niechętnie, ale kiedy już usiądzie, to pracuje wytrwale, drugie zaś może i przychodzi bez większego ociągania, ale cały czas się wierci, pracuje chaotycznie, skacząc z zadania na zadanie i łatwo się rozprasza?
Czy to faktycznie źle, kiedy sprzątając, łapię się różnych nowych zadań, zanim skończę już rozpoczęte?
W jakim stopniu możemy wpływać na temperament, co on tak dokładnie oznacza i w czym tkwi jego potencjał?

W tym odcinku wspominam o:
odcinku o motywacji https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji46-m-jak-motywacja/
książce prof. Strelau "Rola temperamentu w rozwoju psychicznym"
Książce Magdaleny Komsty "Czwarty trymestr"

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie