Dobra Relacja

Podcast, w którym pochylamy się nad budowaniem dobrych relacji z sobą samym i ważnymi dla nas ludźmi - małymi i dużymi.

Jeśli treści poruszane w podcaście trafiają do Ciebie i są warte tego by docierały szerzej, możesz wejść na Patronite i dołożyć swoją cegiełkę do tego projektu:

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 1332 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Dzieci i rodzina Rodzicielstwo

Odcinki od najnowszych:

Alfabet Relacji #68 - U jak Uwaga
2022-04-08 21:04:08

Trudności w skupieniu uwagi. Zwracanie uwagi komuś - lub zwracanie jej na swoją osobę. A także uważność. W tym odcinku obalam niektóre z mitów i podpowiadam, jak możemy zadbać o sytuacje, w których chcemy kierować czyjąś uwagę w konkretną stronę. Wspominam o: Odcinku o funkcjach wykonawczych https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-19-f-jak-funkcje-wykonawcze/ psychologu Johnie Medina, który okazał się być biologiem molekularnym ;) https://brainrules.net/
Trudności w skupieniu uwagi.
Zwracanie uwagi komuś - lub zwracanie jej na swoją osobę.
A także uważność.


W tym odcinku obalam niektóre z mitów i podpowiadam, jak możemy zadbać o sytuacje, w których chcemy kierować czyjąś uwagę w konkretną stronę.


Wspominam o:
Odcinku o funkcjach wykonawczych https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-19-f-jak-funkcje-wykonawcze/
psychologu Johnie Medina, który okazał się być biologiem molekularnym ;) https://brainrules.net/

Alfabet Relacji #67 - U jak Uczyć się
2022-04-01 16:45:20

Co to znaczy "uczyć się" i w jakim stopniu faktycznie uczymy się w szkolnej ławce O tym, czego potrzebuje mózg do uczenia się Dlaczego odpoczynek jest istotnym elementem tego procesu Jak konkretnie wesprzeć dziecko, które ma trudności w wypełnianiu obowiązków szkolnych W tym odcinku wspominam o: odcinku dotyczącym funkcji wykonawczych https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-19-f-jak-funkcje-wykonawcze/ trenerze Seth Perler https://sethperler.com/ webinarze "Stres, niepokój i napięcie - jak wesprzeć siebie i bliskich w przeżywaniu tych stanów?" https://dobrarelacja.pl/webinary/stres-niepokoj-i-napiecie-jak-wesprzec-siebie-i-bliskich-w-przezywaniu-tych-stanow Kursie online "Ogarnij emocje" https://kursy.dobrarelacja.pl/ogarnij-emocje/
Co to znaczy "uczyć się" i w jakim stopniu faktycznie uczymy się w szkolnej ławce
O tym, czego potrzebuje mózg do uczenia się
Dlaczego odpoczynek jest istotnym elementem tego procesu
Jak konkretnie wesprzeć dziecko, które ma trudności w wypełnianiu obowiązków szkolnych



W tym odcinku wspominam o:
odcinku dotyczącym funkcji wykonawczych https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-19-f-jak-funkcje-wykonawcze/
trenerze Seth Perler https://sethperler.com/
webinarze "Stres, niepokój i napięcie - jak wesprzeć siebie i bliskich w przeżywaniu tych stanów?" https://dobrarelacja.pl/webinary/stres-niepokoj-i-napiecie-jak-wesprzec-siebie-i-bliskich-w-przezywaniu-tych-stanow
Kursie online "Ogarnij emocje" https://kursy.dobrarelacja.pl/ogarnij-emocje/

Moje dziecko mnie odrzuca! (WPJO / Sezon 2) #11
2022-03-25 14:57:32

Do marcowego zestawienia trafiają dwa maile: Joanna martwi się, że jej dwuipółletnia córeczka preferuje kontakt ze swoim tatą i "odrzuca" mamę. Alina natomiast zastanawia się, jak może wesprzeć swojego pięciolatka w sytuacjach, w których kolega się z niego śmieje.
Do marcowego zestawienia trafiają dwa maile:
Joanna martwi się, że jej dwuipółletnia córeczka preferuje kontakt ze swoim tatą i "odrzuca" mamę.
Alina natomiast zastanawia się, jak może wesprzeć swojego pięciolatka w sytuacjach, w których kolega się z niego śmieje.

Alfabet Relacji#66 - T jak Temperament
2022-03-18 17:55:59

Dlaczego jedno dziecko siada do lekcji niechętnie, ale kiedy już usiądzie, to pracuje wytrwale, drugie zaś może i przychodzi bez większego ociągania, ale cały czas się wierci, pracuje chaotycznie, skacząc z zadania na zadanie i łatwo się rozprasza? Czy to faktycznie źle, kiedy sprzątając, łapię się różnych nowych zadań, zanim skończę już rozpoczęte? W jakim stopniu możemy wpływać na temperament, co on tak dokładnie oznacza i w czym tkwi jego potencjał? W tym odcinku wspominam o: odcinku o motywacji https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji46-m-jak-motywacja/ książce prof. Strelau "Rola temperamentu w rozwoju psychicznym" Książce Magdaleny Komsty "Czwarty trymestr"
Dlaczego jedno dziecko siada do lekcji niechętnie, ale kiedy już usiądzie, to pracuje wytrwale, drugie zaś może i przychodzi bez większego ociągania, ale cały czas się wierci, pracuje chaotycznie, skacząc z zadania na zadanie i łatwo się rozprasza?
Czy to faktycznie źle, kiedy sprzątając, łapię się różnych nowych zadań, zanim skończę już rozpoczęte?
W jakim stopniu możemy wpływać na temperament, co on tak dokładnie oznacza i w czym tkwi jego potencjał?

W tym odcinku wspominam o:
odcinku o motywacji https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji46-m-jak-motywacja/
książce prof. Strelau "Rola temperamentu w rozwoju psychicznym"
Książce Magdaleny Komsty "Czwarty trymestr"

Alfabet Relacji #65 - T jak Trudności
2022-03-11 16:59:28

* Dlaczego tak trudno nam dostrzec potencjał płynący z trudności? * Jak możemy je przyjmować i dlaczego warto? * W jaki sposób radzić sobie z trudnymi emocjami? * Jak to się dzieje, że czasem dokładamy sobie trudu do trudności i jak dla odmiany dać sobie więcej lekkości? Nie zabraknie też kilku banałów :) W tym odcinku wspominam o: * książce Roberta Gonzalesa "Refleksje o żywym współczuciu"
* Dlaczego tak trudno nam dostrzec potencjał płynący z trudności?
* Jak możemy je przyjmować i dlaczego warto?
* W jaki sposób radzić sobie z trudnymi emocjami?
* Jak to się dzieje, że czasem dokładamy sobie trudu do trudności i jak dla odmiany dać sobie więcej lekkości?

Nie zabraknie też kilku banałów :)


W tym odcinku wspominam o:
* książce Roberta Gonzalesa "Refleksje o żywym współczuciu"

Alfabet Relacji #64 - T jak Towarzyszenie
2022-03-04 13:32:56

Co to znaczy towarzyszyć, zwłaszcza komuś zmagającemu się z wyzwaniem? Co to znaczy być obecnym przy dziecku na co dzień? Co daje towarzyszenie i jak można to robić? Jak towarzyszyć teraz, w sytuacji wojny, szukającym ratunku uchodźcom? W tym odcinku wspominam o: - Książce Gabora Mate "Bliskie spotkania z uzależnieniem" - Książce Daniela Siegla i Tiny Payne Bryson "Potęga obecności" - animacji o empatii: https://www.youtube.com/watch?v=f6HGHrEefdU
Co to znaczy towarzyszyć, zwłaszcza komuś zmagającemu się z wyzwaniem? Co to znaczy być obecnym przy dziecku na co dzień? Co daje towarzyszenie i jak można to robić?
Jak towarzyszyć teraz, w sytuacji wojny, szukającym ratunku uchodźcom?


W tym odcinku wspominam o:

- Książce Gabora Mate "Bliskie spotkania z uzależnieniem"
- Książce Daniela Siegla i Tiny Payne Bryson "Potęga obecności"
- animacji o empatii: https://www.youtube.com/watch?v=f6HGHrEefdU

Dlaczego mnie nie słuchasz?! (WPJO / Sezon 2) #10
2022-02-25 18:29:22

W tym odcinku - dwa maile z trzema pytaniami:) Justyna, mama dwóch córek w wieku 13,5 roku oraz 3,5 roku, pyta o to, jak zadbać, by trudne reakcje/zachowania starszej córki względem młodszej, w dłuższej perspektywie nie nauczyły młodszej niepożądanych zachowań. Agata natomiast zastanawia się, jak mogłaby słuchać swojego męża, aby ten czuł się wysłuchany, oraz - jak wspierać malutkich synków, aby nie musieli być o siebie nawzajem zazdrośni.
W tym odcinku - dwa maile z trzema pytaniami:)
Justyna, mama dwóch córek w wieku 13,5 roku oraz 3,5 roku, pyta o to, jak zadbać,
by trudne reakcje/zachowania starszej córki względem młodszej, w dłuższej perspektywie nie nauczyły młodszej niepożądanych zachowań.

Agata natomiast zastanawia się, jak mogłaby słuchać swojego męża, aby ten czuł się wysłuchany, oraz - jak wspierać malutkich synków, aby nie musieli być o siebie nawzajem zazdrośni.

Alfabet Relacji #63 - S jak Siła Zabawy - rozmowa ze Szczesliva
2022-02-18 17:14:06

Sile zabawy przyglądałam się z Magdą Kogut-Wałęcką, znaną jako Szczesliva. Rozmawiałyśmy o tym: * jak zabawa może wesprzeć budowanie relacji w rodzeństwie lub sprzątanie pokoju, * czy trzeba bać się konfliktów w zabawach, * oraz jak pomóc dzieciom skończyć zabawę i przejść do innych czynności. W tym odcinku wspominam o książce Rodzicielstwo przez zabawę Lawrence'a Cohena Odcinek powstał we współpracy z Disney Junior przy okazji premiery serii "Myszka Miki: Frajdomek.
Sile zabawy przyglądałam się z Magdą Kogut-Wałęcką, znaną jako Szczesliva.

Rozmawiałyśmy o tym:

* jak zabawa może wesprzeć budowanie relacji w rodzeństwie lub sprzątanie pokoju,
* czy trzeba bać się konfliktów w zabawach,
* oraz jak pomóc dzieciom skończyć zabawę i przejść do innych czynności.


W tym odcinku wspominam o książce Rodzicielstwo przez zabawę Lawrence'a Cohena


Odcinek powstał we współpracy z Disney Junior przy okazji premiery serii "Myszka Miki: Frajdomek.

Alfabet Relacji #62 - S jak Samoregulacja
2022-02-11 16:30:10

Czy samoregulacja oznacza samokontrolę? Czym różni się bycie spokojnym od bycia opanowanym? Kiedy człowiek funkcjonuje bardzo podobnie do smartfona? Dlaczego czasem strategia zaciskania zębów nie będzie się nam opłacać? W tym odcinku wspominam o: książce "Selfreg" Stuarta Shankera książkach Agnieszki Stążki-Gawrysiak "Selfregulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę"
Czy samoregulacja oznacza samokontrolę?
Czym różni się bycie spokojnym od bycia opanowanym?
Kiedy człowiek funkcjonuje bardzo podobnie do smartfona?
Dlaczego czasem strategia zaciskania zębów nie będzie się nam opłacać?

W tym odcinku wspominam o:
książce "Selfreg" Stuarta Shankera
książkach Agnieszki Stążki-Gawrysiak "Selfregulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę"

Alfabet Relacji #61 - S jak Szczerość
2022-02-05 16:54:15

Jak to się dzieje, że ludzie bywają nieszczerzy? Dlaczego dzieci kłamią? Jak na czyjąś nieszczerość możemy reagować? Gdzie są jej granice i co ma z tym wspólnego Immanuel Kant? Czy nieszczerość może być w porządku?
Jak to się dzieje, że ludzie bywają nieszczerzy?
Dlaczego dzieci kłamią?
Jak na czyjąś nieszczerość możemy reagować?
Gdzie są jej granice i co ma z tym wspólnego Immanuel Kant?
Czy nieszczerość może być w porządku?

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie