Głowa Rządzi
Głowa Rządzi to podcast o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnego funkcjonowania. W tej audycji psycholog sportu, Grzegorz Więcław, odkrywa różne ścieżki prowadzące do mistrzostwa sportowego i osobistego. Wspólnie z jego gośćmi poszukuje odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome życie.
Kategorie:
Sporty
Sporty
GRz 146: Monika Słomska | Czego potrzebuje sportowiec amator?
2025-09-05 18:00:00
Wspieraj podcast Głowa Rządzi! - https://buycoffee.to/glowarzadzi - https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl --- Oto odcinek numer 146 podcast Głowa Rządzi! Dbając oróżnorodność treści, tym razem biorę na tapet temat potrzeb sportowców amatorów.Rozmawiam z Moniką Słomską, pomysłodawczynią i trenerką projektów biegowych RunForFuni TravelToRun przy okazji obozu w Zakopanem, który realizowała w sierpniu b.r.Myślę, że wyszła nam ciekawa rozmowa! Dajcie znać co sądzicie i podajcie odcinekdalej! · Skąd wziął się pomysł organizowania treningówdla biegaczy amatorów? · Jakie motywacje mają sportowcy amatorzy dobiegania? · Czy sport dla amatora może być terapią, a możejest ucieczką lub kolejną pułapką? Jak się w tym wszystkim połapać? · Dlaczego badania są bardzo istotne przedpodjęciem aktywności treningowej? Jakie badania warto wykonać? · Jak balansować na cienkiej linii pomiędzypoprawianiem swoich rekordów życiowych, a dbaniem o zdrowie i dobrostan? · Co to jest turystyka biegowa? · Dlaczego ludzie mają problemy z masowymi biegamiulicznymi w Polsce? · Jakie tematy do pracy psychologicznej są obecnew treningu sportowców amatorów? · Jak godzić sport amatorski z życiem codziennym(pracą, rodziną, innymi obowiązkami)? · Jak wygląda wizja przyszłości dla amatorskiegouprawiania sportu?
Wspieraj podcast Głowa Rządzi!
- https://buycoffee.to/glowarzadzi
- https://patronite.pl/glowarzadzi
Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl
---
Oto odcinek numer 146 podcast Głowa Rządzi! Dbając oróżnorodność treści, tym razem biorę na tapet temat potrzeb sportowców amatorów.Rozmawiam z Moniką Słomską, pomysłodawczynią i trenerką projektów biegowych RunForFuni TravelToRun przy okazji obozu w Zakopanem, który realizowała w sierpniu b.r.Myślę, że wyszła nam ciekawa rozmowa! Dajcie znać co sądzicie i podajcie odcinekdalej!
· Skąd wziął się pomysł organizowania treningówdla biegaczy amatorów?
· Jakie motywacje mają sportowcy amatorzy dobiegania?
· Czy sport dla amatora może być terapią, a możejest ucieczką lub kolejną pułapką? Jak się w tym wszystkim połapać?
· Dlaczego badania są bardzo istotne przedpodjęciem aktywności treningowej? Jakie badania warto wykonać?
· Jak balansować na cienkiej linii pomiędzypoprawianiem swoich rekordów życiowych, a dbaniem o zdrowie i dobrostan?
· Co to jest turystyka biegowa?
· Dlaczego ludzie mają problemy z masowymi biegamiulicznymi w Polsce?
· Jakie tematy do pracy psychologicznej są obecnew treningu sportowców amatorów?
· Jak godzić sport amatorski z życiem codziennym(pracą, rodziną, innymi obowiązkami)?
· Jak wygląda wizja przyszłości dla amatorskiegouprawiania sportu?
GRz 145: Michał Trędowski | Jak mądrze zarządzać hajsem zarobionym w sporcie?
2025-08-01 12:00:00
Wspieraj podcast Głowa Rządzi! - https://buycoffee.to/glowarzadzi - https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl --- To jest 145 odcinek podcastu Głowa Rządzi, w którym razem z Michałem Trędowskim poruszamy temat pieniędzy, finansów, hajsów, mamony. Dla wielu ludzi, szczególnie w naszej kulturze to cały czas temat tabu, a edukacjafinansowa w naszym systemie praktycznie nie istnieje. Dlatego trzeba brać sprawy w swoje ręce i edukować się na własną rękę! Między innymi dzięki materiałom takim jak ten. A w odcinku Michał odpowiada na pytania: · Czy sportowcy różnią się znacząco od „zwykłych”klientów, jeśli chodzi o podejście do pieniędzy? · Jak sportowcy w ogóle zarabiają swoje pieniądze?Jak mogą maksymalizować zarobki w trakcie trwania kariery (np. poprzez rozwijanie marki osobistej, działalność w social mediach itd.)? · Jakie są najczęstsze problemy finansowe, z którymi borykają się sportowcy? · Dlaczego tak wielu sportowców ma problemy finansowe po zakończeniu kariery? · Jak wygląda idealna strategia finansowa dla sportowca u szczytu kariery? · Jakie błędy finansowe sportowcy popełniają najczęściej? · Co ma zrobić zawodnik, który finansowo ledwo utrzymuje się na powierzchni i/lub żyje wyłącznie z pieniędzy publicznych - np. ze stypendiów, żołdu w wojsku itp.? · Na ile sportowcy są wyedukowani finansowo? · Jakie podejście powinien mieć młody sportowiec do pierwszych większych pieniędzy? · Jak rozmawiać z zawodnikami, którzy nie czują potrzeby zajmowania się swoimi finansami? · Jakie ryzyka wiążą się z popularnymi inwestycjami, np. akcjami i obligacjami, nieruchomościami, kryptowalutami czyrestauracjami? · Jak wygląda kwestia ubezpieczeń i zabezpieczenia przyszłości (emerytura, kontuzja, utrata kontraktu)? · Kiedy powinno się zacząć planować życie po zakończeniu kariery sportowej? · Czy są przykłady sportowców, którzy dobrzezaplanowali "drugie życie"? A takich, którzy tego nie zrobili? · Jak duży wpływ na finanse sportowca mają rodzina, przyjaciele, menedżerowie albo koledzy z szatni / grupy treningowej? · Jak rozpoznać rzetelnego doradcę finansowego? Mam nadzieję, że będzie to kolejny wartościowy materiał,który idzie w eter podcastowy z kanału Głowa Rządzi! Jeśli się podobał, podaj go dalej i zostaw kciuk w górę!
Wspieraj podcast Głowa Rządzi!
- https://buycoffee.to/glowarzadzi
- https://patronite.pl/glowarzadzi
Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl
---
To jest 145 odcinek podcastu Głowa Rządzi, w którym razem z Michałem Trędowskim poruszamy temat pieniędzy, finansów, hajsów, mamony. Dla wielu ludzi, szczególnie w naszej kulturze to cały czas temat tabu, a edukacjafinansowa w naszym systemie praktycznie nie istnieje. Dlatego trzeba brać sprawy w swoje ręce i edukować się na własną rękę! Między innymi dzięki materiałom takim jak ten. A w odcinku Michał odpowiada na pytania:
· Czy sportowcy różnią się znacząco od „zwykłych”klientów, jeśli chodzi o podejście do pieniędzy?
· Jak sportowcy w ogóle zarabiają swoje pieniądze?Jak mogą maksymalizować zarobki w trakcie trwania kariery (np. poprzez rozwijanie marki osobistej, działalność w social mediach itd.)?
· Jakie są najczęstsze problemy finansowe, z którymi borykają się sportowcy?
· Dlaczego tak wielu sportowców ma problemy finansowe po zakończeniu kariery?
· Jak wygląda idealna strategia finansowa dla sportowca u szczytu kariery?
· Jakie błędy finansowe sportowcy popełniają najczęściej?
· Co ma zrobić zawodnik, który finansowo ledwo utrzymuje się na powierzchni i/lub żyje wyłącznie z pieniędzy publicznych - np. ze stypendiów, żołdu w wojsku itp.?
· Na ile sportowcy są wyedukowani finansowo?
· Jakie podejście powinien mieć młody sportowiec do pierwszych większych pieniędzy?
· Jak rozmawiać z zawodnikami, którzy nie czują potrzeby zajmowania się swoimi finansami?
· Jakie ryzyka wiążą się z popularnymi inwestycjami, np. akcjami i obligacjami, nieruchomościami, kryptowalutami czyrestauracjami?
· Jak wygląda kwestia ubezpieczeń i zabezpieczenia przyszłości (emerytura, kontuzja, utrata kontraktu)?
· Kiedy powinno się zacząć planować życie po zakończeniu kariery sportowej?
· Czy są przykłady sportowców, którzy dobrzezaplanowali "drugie życie"? A takich, którzy tego nie zrobili?
· Jak duży wpływ na finanse sportowca mają rodzina, przyjaciele, menedżerowie albo koledzy z szatni / grupy treningowej?
· Jak rozpoznać rzetelnego doradcę finansowego?
Mam nadzieję, że będzie to kolejny wartościowy materiał,który idzie w eter podcastowy z kanału Głowa Rządzi! Jeśli się podobał, podaj go dalej i zostaw kciuk w górę!
GRz 144: Ola Pogorzelska | Na ile trenerzy potrzebują znać psychologię?
2025-07-13 12:00:00
Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl---Cześć i czołem! To jest 144 odcinek podcastu Głowa Rządzi, w którym razem z Olą Pogorzelską z Akademii Psychologii Sportu bierzemy pod lupę trenerów i ich przygotowanie psychologiczne do pracy we współczesnym sporcie… w Polsce. Dyskutujemy sobie i odpowiadamy na pytania:• Czym z naszych doświadczeń praktycznych, badawczych, edukacyjnych charakteryzuje się współczesny polski trener? • Jakie są różnice wynikające z dyscypliny sportu, płci, pokolenia które trenerzy reprezentują? • Jak trenerzy mogą budować i pielęgnować relacje ze swoimi podopiecznymi i współpracownikami? Co decyduje o relacyjnym sukcesie a co o porażce? Czy za relacyjnym sukcesem idzie też sukces sportowy? • Jak trenerzy mogą sobie radzić w relacjach ze sportowcami, które delikatnie mówiąc nie są najlepsze? A co mogą zrobić sami sportowcy? • Jaką wiedzę i kompetencje psychologiczne powinien mieć trener? • Dlaczego tak wielu trenerów wciąż jest sceptycznie nastawiona do współpracy z psychologiem sportu? Jak możemy to zmieniać? A może ten sceptycyzm już jest w odwrocie? • Gdzie trenerzy mogą sięgać po rzetelną wiedzę psychologiczną? Jak mogą weryfikować ludzi do współpracy w tym obszarze przygotowania i wsparcia? • Jaki przekaz dla współczesnych trenerów powinien iść ze strony środowiska psychologicznego? Co robią już dobrze? Co mogą poprawić? Jak zadbać o siebie? Mam nadzieję, że przypadnie do gustu Wam ten odcinek i podacie go dalej, swoimi kanałami! Do następnego, pa!
Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl---Cześć i czołem! To jest 144 odcinek podcastu Głowa Rządzi, w którym razem z Olą Pogorzelską z Akademii Psychologii Sportu bierzemy pod lupę trenerów i ich przygotowanie psychologiczne do pracy we współczesnym sporcie… w Polsce. Dyskutujemy sobie i odpowiadamy na pytania:• Czym z naszych doświadczeń praktycznych, badawczych, edukacyjnych charakteryzuje się współczesny polski trener? • Jakie są różnice wynikające z dyscypliny sportu, płci, pokolenia które trenerzy reprezentują? • Jak trenerzy mogą budować i pielęgnować relacje ze swoimi podopiecznymi i współpracownikami? Co decyduje o relacyjnym sukcesie a co o porażce? Czy za relacyjnym sukcesem idzie też sukces sportowy? • Jak trenerzy mogą sobie radzić w relacjach ze sportowcami, które delikatnie mówiąc nie są najlepsze? A co mogą zrobić sami sportowcy? • Jaką wiedzę i kompetencje psychologiczne powinien mieć trener? • Dlaczego tak wielu trenerów wciąż jest sceptycznie nastawiona do współpracy z psychologiem sportu? Jak możemy to zmieniać? A może ten sceptycyzm już jest w odwrocie? • Gdzie trenerzy mogą sięgać po rzetelną wiedzę psychologiczną? Jak mogą weryfikować ludzi do współpracy w tym obszarze przygotowania i wsparcia? • Jaki przekaz dla współczesnych trenerów powinien iść ze strony środowiska psychologicznego? Co robią już dobrze? Co mogą poprawić? Jak zadbać o siebie? Mam nadzieję, że przypadnie do gustu Wam ten odcinek i podacie go dalej, swoimi kanałami! Do następnego, pa!
GRz 143: Mariusz Wlazły | Co siatkarz może wiedzieć o psychologii?
2025-06-20 12:00:00
Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl---To jest 143 odcinek podcastu Głowa Rządzi, którego gościem jest Mariusz Wlazły! Umawialiśmy się na odcinek w maju 2023r., nagraliśmy w czerwcu 2025r. Trochę to trwało, ale w końcu usiedliśmy i pogadaliśmy! A o czym? O wielu ciekawych aspektach życia Mariusza, m.in. odpowiedział na takie pytania jak:• Kiedy zdał sobie sprawę z tego, że głowa w sporcie ma znaczenie? Jak zaczął nad nią pracować? • Z jakich technik treningu mentalnego korzystał i w jaki sposób?• Jak zmieniało się podejście siatkówki i siatkarzy do psychologii i psychologów?• Jak kończył swoją karierę sportową, reprezentacyjną i klubową? • Co było najtrudniejsze w tym procesie? Czy można się w ogóle na niego przygotować?• Co uważa za swój największy sportowy sukces?• Jak podchodzi do siatkarskiego wychowania swojego syna?• Jak wygląda praca koordynatora przygotowania psychologicznego w klubie siatkarskim na najwyższym poziomie?• Jaka jest różnica między psychologiem a trenerem mentalnym?• Dlaczego wybrał studia psychologiczne? Jakie ma plany względem siebie po ich skończeniu?Słuchajcie od deski do deski i podajcie ten odcinek dalej! Hej!
Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl---To jest 143 odcinek podcastu Głowa Rządzi, którego gościem jest Mariusz Wlazły! Umawialiśmy się na odcinek w maju 2023r., nagraliśmy w czerwcu 2025r. Trochę to trwało, ale w końcu usiedliśmy i pogadaliśmy! A o czym? O wielu ciekawych aspektach życia Mariusza, m.in. odpowiedział na takie pytania jak:• Kiedy zdał sobie sprawę z tego, że głowa w sporcie ma znaczenie? Jak zaczął nad nią pracować? • Z jakich technik treningu mentalnego korzystał i w jaki sposób?• Jak zmieniało się podejście siatkówki i siatkarzy do psychologii i psychologów?• Jak kończył swoją karierę sportową, reprezentacyjną i klubową? • Co było najtrudniejsze w tym procesie? Czy można się w ogóle na niego przygotować?• Co uważa za swój największy sportowy sukces?• Jak podchodzi do siatkarskiego wychowania swojego syna?• Jak wygląda praca koordynatora przygotowania psychologicznego w klubie siatkarskim na najwyższym poziomie?• Jaka jest różnica między psychologiem a trenerem mentalnym?• Dlaczego wybrał studia psychologiczne? Jakie ma plany względem siebie po ich skończeniu?Słuchajcie od deski do deski i podajcie ten odcinek dalej! Hej!
GRz 142: Paweł Zagrodnik | Czy judo to coś więcej, niż sport?
2025-06-02 01:59:09
Wspieraj podcast Głowa Rządzi! - https://buycoffee.to/glowarzadzi - https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl --- W 142 odcinku podcastu Głowa Rządzi gości judoreprezentowane przez olimpijczyka z Londynu, a obecnie trenera i dyrektorasportowego klubu Czarni Bytom. Paweł odpowiada na moje i Wasze pytania: - Skąd wzięło się judo? Trochę o historii i korzeniach? - Jakie są najważniejsze "zasady" i"założenia" judo jako sztuki walki i - bardziej filozoficznie -sposobu myślenia o człowieku? - W jaki sposób judo zmieniało się na przestrzeni lat? Kiedystało się sportem olimpijskim? Jak to zmieniło kulturę judo? - Kiedy i w jakich okolicznościach judo zawitało do Polski?Jak polska kultura i mentalność przyjęła judo? Jakie mamy największe sukcesy? - Czy judo to coś więcej, niż sport? - Czy trening i współzawodnictwo judo kształtuje charakterczy go obnaża? (podchwytliwe!) - Autonomia i elastyczność vs. dyscyplina i sztywność w judo- jak znaleźć balans? - Dlaczego judo jest znakomitym sportem bazowym dladzieci? - Jak z twoich obserwacji trenerskich obecne czasy zmieniłydzieci? Czy coś można z tym zrobić? - Jak w twoim przekonaniu judo może docierać ze swoimprzesłaniem rozwoju fizycznego i mentalnego do kolejnych pokoleń? - Czy judo można robić źle? Jeśli tak, to jak? - Co może judo wnieść do świata? Przesłuchaj i podaj dalej!
Wspieraj podcast Głowa Rządzi!
- https://buycoffee.to/glowarzadzi
- https://patronite.pl/glowarzadzi
Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl
---
W 142 odcinku podcastu Głowa Rządzi gości judoreprezentowane przez olimpijczyka z Londynu, a obecnie trenera i dyrektorasportowego klubu Czarni Bytom. Paweł odpowiada na moje i Wasze pytania:
- Skąd wzięło się judo? Trochę o historii i korzeniach?
- Jakie są najważniejsze "zasady" i"założenia" judo jako sztuki walki i - bardziej filozoficznie -sposobu myślenia o człowieku?
- W jaki sposób judo zmieniało się na przestrzeni lat? Kiedystało się sportem olimpijskim? Jak to zmieniło kulturę judo?
- Kiedy i w jakich okolicznościach judo zawitało do Polski?Jak polska kultura i mentalność przyjęła judo? Jakie mamy największe sukcesy?
- Czy judo to coś więcej, niż sport?
- Czy trening i współzawodnictwo judo kształtuje charakterczy go obnaża? (podchwytliwe!)
- Autonomia i elastyczność vs. dyscyplina i sztywność w judo- jak znaleźć balans?
- Dlaczego judo jest znakomitym sportem bazowym dladzieci?
- Jak z twoich obserwacji trenerskich obecne czasy zmieniłydzieci? Czy coś można z tym zrobić?
- Jak w twoim przekonaniu judo może docierać ze swoimprzesłaniem rozwoju fizycznego i mentalnego do kolejnych pokoleń?
- Czy judo można robić źle? Jeśli tak, to jak?
- Co może judo wnieść do świata?
Przesłuchaj i podaj dalej!
GRz 141: Dawid Chylaszek | Po co komu agent?
2025-05-01 16:00:00
Wspieraj podcast Głowa Rządzi! - https://buycoffee.to/glowarzadzi - https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl --- W 141 odcinku podcastu Głowa Rządzi zagościłem w katowickiejsiedzibie agencji menedżerskiej BMG. Dawid Chylaszek zaprosił mnie za kulisypracy agenta piłkarskiego. Odpowiedział między innymi na takie pytania: · Na czym polega praca agenta (piłkarskiego)? · Kto może, a kto nie może korzystać z usługagenta? · W jaki sposób agenci mogą dbać o rozwójzawodników? Dlaczego czasem tego nie robią? · Jak wygląda proces oceny potencjału sportowego iosobistego oraz dobór zawodników do współpracy? · Jak wygląda proces doboru odpowiedniegośrodowiska dla zawodników? Czy istnieje uniwersalna ścieżka rozwoju karierypiłkarskiej? · Jak można w mądry sposób uzupełniać procestreningowy realizowany w klubie? · W jaki sposób agenci zarabiają pieniądze? · Jakie są najczęstsze stereotypy, z którymimierzą się agenci? Przesłuchaj od deski do deski i podaj dalej! Piona!
Wspieraj podcast Głowa Rządzi!
- https://buycoffee.to/glowarzadzi
- https://patronite.pl/glowarzadzi
Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl
---
W 141 odcinku podcastu Głowa Rządzi zagościłem w katowickiejsiedzibie agencji menedżerskiej BMG. Dawid Chylaszek zaprosił mnie za kulisypracy agenta piłkarskiego. Odpowiedział między innymi na takie pytania:
· Na czym polega praca agenta (piłkarskiego)?
· Kto może, a kto nie może korzystać z usługagenta?
· W jaki sposób agenci mogą dbać o rozwójzawodników? Dlaczego czasem tego nie robią?
· Jak wygląda proces oceny potencjału sportowego iosobistego oraz dobór zawodników do współpracy?
· Jak wygląda proces doboru odpowiedniegośrodowiska dla zawodników? Czy istnieje uniwersalna ścieżka rozwoju karierypiłkarskiej?
· Jak można w mądry sposób uzupełniać procestreningowy realizowany w klubie?
· W jaki sposób agenci zarabiają pieniądze?
· Jakie są najczęstsze stereotypy, z którymimierzą się agenci?
Przesłuchaj od deski do deski i podaj dalej! Piona!
GRz 140: Aneta Kuras | Jakie badania profilaktyczne należy robić regularnie?
2025-04-15 16:00:00
Wspieraj podcast Głowa Rządzi! - https://buycoffee.to/glowarzadzi - https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl --- W 140 odcinku podcastu Głowa Rządzi poruszam temat, który oddawna chodził mi po głowie. Mianowicie: badania laboratoryjne. Ważna sprawa wkontekście profilaktyki zdrowotnej w życiu i sporcie zarówno zawodowym jak iamatorskim. Partnerem tego odcinka zostały laboratoria badaj.to a gościem diagnostalaboratoryjny Aneta Kuras. W tej rozmowie poruszamy wiele wątków związanych zbadaniami m.in.: · Kiedy jak często należy się badać jakie sąrekomendacje dla populacji ogólnej a jakie dla sportowców tych trenującychwyczynowo i tych trenujących amatorsko? · Jak powinien być optymalny pakiet rutynowybadań? Czy są jakieś dodatkowe parametry które należy wziąć pod uwagę wszczególnych przypadkach na przykład związanych z konkretnymi dyscyplinamisportu płcią wiekiem ectra? · Jak powstają zakresy referencyjne którymi sięposługujemy w interpretacji badań? · Co mogą nam powiedzieć wyniki mieszczące się wzakresach referencyjnych ale zbliżające się do skrajnych wartości Apotencjalnych zaburzeniach lub niedoborach? Konkretne przykłady. · Czy biorąc pod uwagę populację uprawiającą sportwyczynowo i amatorsko zakresy referencyjne powinny być inne albo wynikiinterpretowane inaczej? Jeśli tak to dlaczego i w jaki sposób? · Jakie są najczęstsze zaburzenia i niedoborywystępującej w populacji sportowców? · Czy są takie parametry które przekroczeniu wsporcie mogą zostać uznane za normalne a u osoby z populacji ogólnej uznane zapatologię? · Jak prawidłowo przygotować się do badań co wziąćpod uwagę przed udaniem się na badanie? Czy są określone pory dnia lub dnitygodnia okresy w treningu kiedy badaniem ma szczególne znaczenie i sens? Jakbardzo nasze zachowania bezpośrednio przed badaniem żywieniowe regeneracja itak dalej mogą wpłynąć na wyniki? · Kiedy możemy uznać że osoba bada się za często Akiedy za rzadko? Wspólnie z laboratoriami badaj.to zachęcamy do wysłuchaniacałego odcinka podcastu, a także regularnych badań. To wychodzi na zdrowie! Bojeśli twoja głowa rządzi, badaj to!
Wspieraj podcast Głowa Rządzi!
- https://buycoffee.to/glowarzadzi
- https://patronite.pl/glowarzadzi
Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl
---
W 140 odcinku podcastu Głowa Rządzi poruszam temat, który oddawna chodził mi po głowie. Mianowicie: badania laboratoryjne. Ważna sprawa wkontekście profilaktyki zdrowotnej w życiu i sporcie zarówno zawodowym jak iamatorskim. Partnerem tego odcinka zostały laboratoria badaj.to a gościem diagnostalaboratoryjny Aneta Kuras. W tej rozmowie poruszamy wiele wątków związanych zbadaniami m.in.:
· Kiedy jak często należy się badać jakie sąrekomendacje dla populacji ogólnej a jakie dla sportowców tych trenującychwyczynowo i tych trenujących amatorsko?
· Jak powinien być optymalny pakiet rutynowybadań? Czy są jakieś dodatkowe parametry które należy wziąć pod uwagę wszczególnych przypadkach na przykład związanych z konkretnymi dyscyplinamisportu płcią wiekiem ectra?
· Jak powstają zakresy referencyjne którymi sięposługujemy w interpretacji badań?
· Co mogą nam powiedzieć wyniki mieszczące się wzakresach referencyjnych ale zbliżające się do skrajnych wartości Apotencjalnych zaburzeniach lub niedoborach? Konkretne przykłady.
· Czy biorąc pod uwagę populację uprawiającą sportwyczynowo i amatorsko zakresy referencyjne powinny być inne albo wynikiinterpretowane inaczej? Jeśli tak to dlaczego i w jaki sposób?
· Jakie są najczęstsze zaburzenia i niedoborywystępującej w populacji sportowców?
· Czy są takie parametry które przekroczeniu wsporcie mogą zostać uznane za normalne a u osoby z populacji ogólnej uznane zapatologię?
· Jak prawidłowo przygotować się do badań co wziąćpod uwagę przed udaniem się na badanie? Czy są określone pory dnia lub dnitygodnia okresy w treningu kiedy badaniem ma szczególne znaczenie i sens? Jakbardzo nasze zachowania bezpośrednio przed badaniem żywieniowe regeneracja itak dalej mogą wpłynąć na wyniki?
· Kiedy możemy uznać że osoba bada się za często Akiedy za rzadko?
Wspólnie z laboratoriami badaj.to zachęcamy do wysłuchaniacałego odcinka podcastu, a także regularnych badań. To wychodzi na zdrowie! Bojeśli twoja głowa rządzi, badaj to!
GRz 139: Michał Bilewicz | Mentalność polskich sportowców a trauma pokoleniowa
2025-04-01 18:00:00
Wspieraj podcast Głowa Rządzi! > https://buycoffee.to/glowarzadzi > https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl --- W 139 odcinku podcastu Głowa Rządzi wspólnie z prof.Michałem Bilewiczem z Uniwersytetu Warszawskiego, autorem książki „Traumalan:Polacy w cieniu przeszłości” pochylimy się nad tematem traumy pokoleniowej ijej wpływie na mentalność polskich sportowców. · Czym jest trauma pokoleniowa? Na ile jest tokoncept, który ma swoje odzwierciedlenie w doniesieniach naukowych? · Jak wspólna historia może wpływać na postawy imentalność całego społeczeństwa? Co sprawia, że pojawią się jakieś różnicyindywidualne? · Jak można określić zbiorową tożsamość imentalność Polaków? Jak może to się przekładać na funkcjonowanie w środowiskuwysokiego wyczynu? · Jak Polacy widzą sami siebie, dlaczego raczejnegatywnie? Jaką to ma funkcję? · Po co nam to narzekanie? · Jak działa mechanizm samoutrudniania? · Czym są atrybucje i w jaki sposób budująnarrację o zwycięstwach i porażkach? · Jakie są czynniki ryzyka, a jakie czynnikiochronne przed traumą pokoleniową? · Czy to prawda że Polacy reagują częściej, niżinne nacje stresem pourazowym? Czemu tak się dzieje? · Czy Polacy są bardziej podatni na teoriespiskowe, niż inne europejskie nacje? Jeśli tak to dlaczego tak może być? Wjaki sposób może to się odbić na funkcjonowaniu sportowców? · Jak działa wzrost potraumatyczny? Od czegozależy? · Czy obecnie nadużywamy słowa „trauma”? Dlaczego? Słuchajcie od deski do deski, komentujcie i podajcie dalej! Piona!
Wspieraj podcast Głowa Rządzi!
> https://buycoffee.to/glowarzadzi
> https://patronite.pl/glowarzadzi
Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl
---
W 139 odcinku podcastu Głowa Rządzi wspólnie z prof.Michałem Bilewiczem z Uniwersytetu Warszawskiego, autorem książki „Traumalan:Polacy w cieniu przeszłości” pochylimy się nad tematem traumy pokoleniowej ijej wpływie na mentalność polskich sportowców.
· Czym jest trauma pokoleniowa? Na ile jest tokoncept, który ma swoje odzwierciedlenie w doniesieniach naukowych?
· Jak wspólna historia może wpływać na postawy imentalność całego społeczeństwa? Co sprawia, że pojawią się jakieś różnicyindywidualne?
· Jak można określić zbiorową tożsamość imentalność Polaków? Jak może to się przekładać na funkcjonowanie w środowiskuwysokiego wyczynu?
· Jak Polacy widzą sami siebie, dlaczego raczejnegatywnie? Jaką to ma funkcję?
· Po co nam to narzekanie?
· Jak działa mechanizm samoutrudniania?
· Czym są atrybucje i w jaki sposób budująnarrację o zwycięstwach i porażkach?
· Jakie są czynniki ryzyka, a jakie czynnikiochronne przed traumą pokoleniową?
· Czy to prawda że Polacy reagują częściej, niżinne nacje stresem pourazowym? Czemu tak się dzieje?
· Czy Polacy są bardziej podatni na teoriespiskowe, niż inne europejskie nacje? Jeśli tak to dlaczego tak może być? Wjaki sposób może to się odbić na funkcjonowaniu sportowców?
· Jak działa wzrost potraumatyczny? Od czegozależy?
· Czy obecnie nadużywamy słowa „trauma”? Dlaczego?
Słuchajcie od deski do deski, komentujcie i podajcie dalej! Piona!
GRz 138: dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski | Do seksu, gotowi? Start! Jak seks wpływa na sport?
2025-03-15 16:00:00
Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl---Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 138, w którym (pierwszy raz w historii tego kanału) będziemy rozmawiać o seksie. Punktem wyjścia do realizacji tego odcinka było pytanie, które często się pojawia na obozach i zgrupowaniach, a także przed startem w zawodach – jak seks wpływa na wykonanie sportowe? Czy lepiej jest prowadzić aktywność seksualną przed startem, czy lepiej zachować abstynencję? Od czego do zależy? Wykorzystując okazję rozmowy z doświadczonym seksuologiem, psychoterapeutą i biegłym sądowym dr n. med. Dariuszem Pysz-Waberskim, zadałem też dodatkowe pytania, m.in.:• Z jakimi problemami przychodzą najczęściej pacjenci do seksuologa? Czy zdarzają się sportowcy? • Czy w życiu zawodowych sportowców jest miejsce na seks?• Jak działa mechanizm sublimacji?• Czy rozmawianie o seksie, to w Polsce (cały czas) temat tabu?• Jaki wpływ ma seks na wykonanie sportowe? Od czego to może zależeć?• Jaki jest bilans zysków i strat w gospodarce hormonalnej przed zawodami? • Jakie są korzyści i zagrożenia związane z masturbacją przed startem dla wykonania sportowego i zdrowia?• Jakie są zaburzenia funkcji seksualnych sportowców wysokiego wyczynu? • Edukacja seksualna w Polsce - na jakim jest obecnie poziomie? Co można zrobić, żeby Polki i Polacy bardziej świadomie podchodzili do seksu? • Jakie są zagrożenia i korzyści wynikające z oglądania pornografii?• Co z tożsamością płciową, orientacją seksualną i środowiskiem LGBTQ+? Jak się w tym odnaleźć? • Jak zadbać o prewencję i interwencję w kontekście potencjalnych nadużyć seksualnych w środowisku sportowym?Wyszła nam z tego całkiem ciekawa i unikatowa rozmowa! Zachęcam do odsłuchania od deski do deski, komentowania i podania dalej w świat! Gadajmy o seksie! Piona!
Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl---Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 138, w którym (pierwszy raz w historii tego kanału) będziemy rozmawiać o seksie. Punktem wyjścia do realizacji tego odcinka było pytanie, które często się pojawia na obozach i zgrupowaniach, a także przed startem w zawodach – jak seks wpływa na wykonanie sportowe? Czy lepiej jest prowadzić aktywność seksualną przed startem, czy lepiej zachować abstynencję? Od czego do zależy? Wykorzystując okazję rozmowy z doświadczonym seksuologiem, psychoterapeutą i biegłym sądowym dr n. med. Dariuszem Pysz-Waberskim, zadałem też dodatkowe pytania, m.in.:• Z jakimi problemami przychodzą najczęściej pacjenci do seksuologa? Czy zdarzają się sportowcy? • Czy w życiu zawodowych sportowców jest miejsce na seks?• Jak działa mechanizm sublimacji?• Czy rozmawianie o seksie, to w Polsce (cały czas) temat tabu?• Jaki wpływ ma seks na wykonanie sportowe? Od czego to może zależeć?• Jaki jest bilans zysków i strat w gospodarce hormonalnej przed zawodami? • Jakie są korzyści i zagrożenia związane z masturbacją przed startem dla wykonania sportowego i zdrowia?• Jakie są zaburzenia funkcji seksualnych sportowców wysokiego wyczynu? • Edukacja seksualna w Polsce - na jakim jest obecnie poziomie? Co można zrobić, żeby Polki i Polacy bardziej świadomie podchodzili do seksu? • Jakie są zagrożenia i korzyści wynikające z oglądania pornografii?• Co z tożsamością płciową, orientacją seksualną i środowiskiem LGBTQ+? Jak się w tym odnaleźć? • Jak zadbać o prewencję i interwencję w kontekście potencjalnych nadużyć seksualnych w środowisku sportowym?Wyszła nam z tego całkiem ciekawa i unikatowa rozmowa! Zachęcam do odsłuchania od deski do deski, komentowania i podania dalej w świat! Gadajmy o seksie! Piona!
GRz 137: Wioleta Skawińska | Co robi psycholog sportu w systemie edukacji?
2025-03-01 18:00:00
Wspieraj podcast Głowa Rządzi! > https://buycoffee.to/glowarzadzi > https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl --- Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 137! Niedawnopodcast obchodził swoje szóste urodziny! Aż trudno uwierzyć, że dopiero terazzabrałem się za temat wdrażania psychologii i psychologów sportu w systemedukacji. Sam pracowałem w szkole (XI Liceum Sportowe OSPR w Gliwicach) przez 7lat jako psycholog-nauczyciel autorskiego przedmiotu „psychologia sportu”.Przedmiot miał swoją określoną strukturę w postaci formalnej, skomponowanejprzeze mnie podstawy programowej. Ale co najpiękniejsze widniał na świadectwiedojrzałości obok matematyki, języków i innych szkolnych przedmiotów! Teraz wporozumieniu z Wiolą, psychologiem szkolnym i sportu ze Szkoły MistrzostwaSportowego w Płocku, przygotowaliśmy dla Was odcinek o specyfice pracypsychologicznej w szkole sportowej. Na pytania odpowiada głównie mój gość, alez racji swojego stażu pracy w oświacie pozwalam sobie wrzucać swoje trzy groszetu i ówdzie! Pytania, na które poznacie odpowiedzi: · Jak to się dzieje, że psycholog sportu łapiepracę w szkole? · Jaka jest różnica między obowiązkami psychologaszkolnego a psychologa sportu w szkole? · Jak ważne mogą być studia podyplomowe zpsychologii sportu dla psychologów pracujących w szkołach sportowych i szkołachmistrzostwa sportowego (SMS)? · Jak wygląda specyfika pracy z uczniami-sportowcami? · Jak można zorganizować pracę w środowiskuoświatowym będąc psychologiem sportu? · Jak budować zaufanie w środowisku szkolnym? Uprzełożonych (dyrekcji), trenerów, wychowawców i uczniów-zawodników? · Z jakimi wyzwaniami mierzą sięuczniowie-zawodnicy w szkołach o profilu sportowym? · Jak trenerzy mogą korzystać z usług psychologa sportupracującego w szkole? · Jakie wyzwania etyczne stoją przed psychologiem sportupracującym w szkole? · Czy psychologia sportu może być przedmiotem szkolnym? · Jak uczniowie-sportowcy radzą sobie w sytuacjiurazu fizycznego? Co można zrobić, a czego lepiej nie robić? Jak psycholog możebyć wsparciem w tej sytuacji? · Czy psycholog szkolny i/lub sportu może /powinien uczestniczyć w procesie selekcyjnym? · Jakie są najważniejsze korzyści ze współpracy psychologasportu ze szkołą sportową? Co zyskuje szkoła, a co psycholog? Słuchaj od deski do deski i oczywiście podaj dalej tenodcinek w świat! Dzięki!
Wspieraj podcast Głowa Rządzi!
> https://buycoffee.to/glowarzadzi
> https://patronite.pl/glowarzadzi
Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl
---
Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 137! Niedawnopodcast obchodził swoje szóste urodziny! Aż trudno uwierzyć, że dopiero terazzabrałem się za temat wdrażania psychologii i psychologów sportu w systemedukacji. Sam pracowałem w szkole (XI Liceum Sportowe OSPR w Gliwicach) przez 7lat jako psycholog-nauczyciel autorskiego przedmiotu „psychologia sportu”.Przedmiot miał swoją określoną strukturę w postaci formalnej, skomponowanejprzeze mnie podstawy programowej. Ale co najpiękniejsze widniał na świadectwiedojrzałości obok matematyki, języków i innych szkolnych przedmiotów! Teraz wporozumieniu z Wiolą, psychologiem szkolnym i sportu ze Szkoły MistrzostwaSportowego w Płocku, przygotowaliśmy dla Was odcinek o specyfice pracypsychologicznej w szkole sportowej. Na pytania odpowiada głównie mój gość, alez racji swojego stażu pracy w oświacie pozwalam sobie wrzucać swoje trzy groszetu i ówdzie! Pytania, na które poznacie odpowiedzi:
· Jak to się dzieje, że psycholog sportu łapiepracę w szkole?
· Jaka jest różnica między obowiązkami psychologaszkolnego a psychologa sportu w szkole?
· Jak ważne mogą być studia podyplomowe zpsychologii sportu dla psychologów pracujących w szkołach sportowych i szkołachmistrzostwa sportowego (SMS)?
· Jak wygląda specyfika pracy z uczniami-sportowcami?
· Jak można zorganizować pracę w środowiskuoświatowym będąc psychologiem sportu?
· Jak budować zaufanie w środowisku szkolnym? Uprzełożonych (dyrekcji), trenerów, wychowawców i uczniów-zawodników?
· Z jakimi wyzwaniami mierzą sięuczniowie-zawodnicy w szkołach o profilu sportowym?
· Jak trenerzy mogą korzystać z usług psychologa sportupracującego w szkole?
· Jakie wyzwania etyczne stoją przed psychologiem sportupracującym w szkole?
· Czy psychologia sportu może być przedmiotem szkolnym?
· Jak uczniowie-sportowcy radzą sobie w sytuacjiurazu fizycznego? Co można zrobić, a czego lepiej nie robić? Jak psycholog możebyć wsparciem w tej sytuacji?
· Czy psycholog szkolny i/lub sportu może /powinien uczestniczyć w procesie selekcyjnym?
· Jakie są najważniejsze korzyści ze współpracy psychologasportu ze szkołą sportową? Co zyskuje szkoła, a co psycholog?
Słuchaj od deski do deski i oczywiście podaj dalej tenodcinek w świat! Dzięki!