Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy

Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.
Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm  

Kategorie:
Sporty

Odcinki od najnowszych:

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 stycznia 2021
2021-01-08 07:45:00

Lekcje przy laptopie - czas wolny przy... telefonie. Tak niestety wyglądały ostatnie miesiące zdalnej nauki. Razem z trenerem Piotrem Wiaderkiem zachęcamy uczniów do ruchu.
Lekcje przy laptopie - czas wolny przy... telefonie. Tak niestety wyglądały ostatnie miesiące zdalnej nauki. Razem z trenerem Piotrem Wiaderkiem zachęcamy uczniów do ruchu.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 grudnia 2020
2020-12-18 13:19:00

W ostatnim przed świętami programie zastanawiamy się jak będzie wyglądało bieganie w 2021 roku? Rozmawiamy o tym z biegaczem - profesorem Jackiem Trębeckim. W programie też zaproszenia na wirtualne biegi: Powstania Wielkopolskiego oraz WOŚP w Swarzędzu.
W ostatnim przed świętami programie zastanawiamy się jak będzie wyglądało bieganie w 2021 roku? Rozmawiamy o tym z biegaczem - profesorem Jackiem Trębeckim. W programie też zaproszenia na wirtualne biegi: Powstania Wielkopolskiego oraz WOŚP w Swarzędzu.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 grudnia 2020
2020-12-11 11:44:00

Tylko 12 tygodni potrzeba, aby z kanapowca zmienić się w biegacze. W audycji o akcji Biegiem po formę. Mamy też zaproszenie na trening z cyklu City Trail.
Tylko 12 tygodni potrzeba, aby z kanapowca zmienić się w biegacze. W audycji o akcji Biegiem po formę. Mamy też zaproszenie na trening z cyklu City Trail.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 grudnia 2020
2020-12-04 14:22:00

O tym jak ważna jest rozgrzewka przed treningiem opowiada Paulina Spaleniak - trener personalny. W odcinku również o akcji Biegiem po formę.
O tym jak ważna jest rozgrzewka przed treningiem opowiada Paulina Spaleniak - trener personalny. W odcinku również o akcji Biegiem po formę.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 listopada 2020
2020-11-27 14:23:00

Aplikacja Endomondo znika z rynku. Jak mierzyć dystans i czas biegu? Postawić na zegarek czy telefon?
Aplikacja Endomondo znika z rynku. Jak mierzyć dystans i czas biegu? Postawić na zegarek czy telefon?

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 listopada 2020
2020-11-20 14:55:00

Jesteś zakażony? Kiedy będziesz mógł wrócić do biegania. W programie rozmowa z kardiologiem sportowym profesorem Łukaszem Małkiem.
Jesteś zakażony? Kiedy będziesz mógł wrócić do biegania. W programie rozmowa z kardiologiem sportowym profesorem Łukaszem Małkiem.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 listopada 2020
2020-11-13 17:10:00

W programie rozmowa z biegaczem Marcinem Stokowskim z Pobiedzisk. W 2016 roku ważył grubo ponad sto kilogramów. Zaczął biegać i zrzucił 45 kilogramów. Warto się ruszyć! Zachęcamy Was do aktywności.
W programie rozmowa z biegaczem Marcinem Stokowskim z Pobiedzisk. W 2016 roku ważył grubo ponad sto kilogramów. Zaczął biegać i zrzucił 45 kilogramów. Warto się ruszyć! Zachęcamy Was do aktywności.

Przygotowania do ultramaratonu GWiNT - rozmowa z Filipem Kantorskim
2020-11-06 13:50:00

"Chcę pokazać, że osoba, która widzi 10% tego co zdrowy człowiek może się realizować w biegach" - mówi Filip Kantorski. Niedowidzący biegacz ze Swarzędza rozpoczął przygotowania do ultramaratonu.
"Chcę pokazać, że osoba, która widzi 10% tego co zdrowy człowiek może się realizować w biegach" - mówi Filip Kantorski. Niedowidzący biegacz ze Swarzędza rozpoczął przygotowania do ultramaratonu.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 listopada 2020
2020-11-06 13:39:00

W programie o tym jak ważna w bieganiu jest odpowiednia dieta i regeneracja. Rozmawiamy też z Filipem Kantorskim - niedowidzącym biegaczem, który postanowił przebiec ultramaraton w lesie.
W programie o tym jak ważna w bieganiu jest odpowiednia dieta i regeneracja. Rozmawiamy też z Filipem Kantorskim - niedowidzącym biegaczem, który postanowił przebiec ultramaraton w lesie.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 października 2020
2020-10-30 12:36:00

Biegasz na stadionie? W programie odpowiedź na pytanie: dlaczego nie powinno się trenować na pierwszym torze. Poza tym zaproszenie na siódmy tydzień akcji "Biegiem po formę". (foto: Piotr Oleszak).
Biegasz na stadionie? W programie odpowiedź na pytanie: dlaczego nie powinno się trenować na pierwszym torze. Poza tym zaproszenie na siódmy tydzień akcji "Biegiem po formę". (foto: Piotr Oleszak).

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie