Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy
Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.
Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
Kategorie:
Sporty
Sporty
Jak biegać zimą? Rozmowa z Kamilem Leśniakiem
2021-01-19 11:50:00
Kamil Leśniak jest specjalistą od długodystansowych biegów górskich. Do nowego sezonu przygotowuje się w zasypanej śniegiem Szklarskiej Porębie.
Kamil Leśniak jest specjalistą od długodystansowych biegów górskich. Do nowego sezonu przygotowuje się w zasypanej śniegiem Szklarskiej Porębie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 stycznia 2021
2021-01-15 17:20:00
Jak będą wyglądały biegi masowe po pandemii? Czy wystartują w nich tylko zaszczepieni? W odcinku rozmowa z Wojciechem Gęstwą dyrektorem Wrocław Maratonu. Oprócz tego Julian Sobiech - z portalu Jak dożyć setki - podpowiada jak zmienić swój styl życia.
Jak będą wyglądały biegi masowe po pandemii? Czy wystartują w nich tylko zaszczepieni? W odcinku rozmowa z Wojciechem Gęstwą dyrektorem Wrocław Maratonu. Oprócz tego Julian Sobiech - z portalu Jak dożyć setki - podpowiada jak zmienić swój styl życia.
Jak dotrzymać postanowień noworocznych?
2021-01-13 12:51:00
Rozmowa z Julianem Sobiechem autorem projektu Jak dożyć setki.
Rozmowa z Julianem Sobiechem autorem projektu Jak dożyć setki.
Biegi tylko dla zaszczepionych?
2021-01-13 12:07:00
O przyszłości biegów masowych w Polsce rozmawiamy z Wojciechem Gęstwą - dyrektorem Wrocław Maratonu.
O przyszłości biegów masowych w Polsce rozmawiamy z Wojciechem Gęstwą - dyrektorem Wrocław Maratonu.
Pulmonolog: W dolinie Warty zbiera się najwięcej substancji ciężkich
2021-01-08 18:02:00
Czym grozi bieganie w dni ze smogiem? Co się dzieje z organizmem? Jak wybierać trasy, aby sobie nie szkodzić? Rozmowa z pulmonologiem Szczepanem Coftą.
Czym grozi bieganie w dni ze smogiem? Co się dzieje z organizmem? Jak wybierać trasy, aby sobie nie szkodzić? Rozmowa z pulmonologiem Szczepanem Coftą.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 stycznia 2021
2021-01-08 07:45:00
Lekcje przy laptopie - czas wolny przy... telefonie. Tak niestety wyglądały ostatnie miesiące zdalnej nauki. Razem z trenerem Piotrem Wiaderkiem zachęcamy uczniów do ruchu.
Lekcje przy laptopie - czas wolny przy... telefonie. Tak niestety wyglądały ostatnie miesiące zdalnej nauki. Razem z trenerem Piotrem Wiaderkiem zachęcamy uczniów do ruchu.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 grudnia 2020
2020-12-18 13:19:00
W ostatnim przed świętami programie zastanawiamy się jak będzie wyglądało bieganie w 2021 roku? Rozmawiamy o tym z biegaczem - profesorem Jackiem Trębeckim. W programie też zaproszenia na wirtualne biegi: Powstania Wielkopolskiego oraz WOŚP w Swarzędzu.
W ostatnim przed świętami programie zastanawiamy się jak będzie wyglądało bieganie w 2021 roku? Rozmawiamy o tym z biegaczem - profesorem Jackiem Trębeckim. W programie też zaproszenia na wirtualne biegi: Powstania Wielkopolskiego oraz WOŚP w Swarzędzu.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 grudnia 2020
2020-12-11 11:44:00
Tylko 12 tygodni potrzeba, aby z kanapowca zmienić się w biegacze. W audycji o akcji Biegiem po formę. Mamy też zaproszenie na trening z cyklu City Trail.
Tylko 12 tygodni potrzeba, aby z kanapowca zmienić się w biegacze. W audycji o akcji Biegiem po formę. Mamy też zaproszenie na trening z cyklu City Trail.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 grudnia 2020
2020-12-04 14:22:00
O tym jak ważna jest rozgrzewka przed treningiem opowiada Paulina Spaleniak - trener personalny. W odcinku również o akcji Biegiem po formę.
O tym jak ważna jest rozgrzewka przed treningiem opowiada Paulina Spaleniak - trener personalny. W odcinku również o akcji Biegiem po formę.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 listopada 2020
2020-11-27 14:23:00
Aplikacja Endomondo znika z rynku. Jak mierzyć dystans i czas biegu? Postawić na zegarek czy telefon?
Aplikacja Endomondo znika z rynku. Jak mierzyć dystans i czas biegu? Postawić na zegarek czy telefon?