Sznurowadła myśli

Sznurowadła myśli to rozmowy o psychologii i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie.

Refleksje, które zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii i otwartości na drugiego człowieka.

Prowadzi Kama Wojtkiewicz.


Odcinki od najnowszych:

Lęk, ataki paniki i wsparcie poprzez ruch | Paulina Danielak
2023-05-22 07:30:11

Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi? Dlaczego medytacja podczas ataku paniki to nie najlepszy pomysł? Jakie przekonania na temat siebie i świata nakręcają lęk? I jaką rolę w regulacji układu nerwowego odgrywa ruch? Porozmawiałam z Pauliną Danielak, psycholożką, pedagożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Zaczęłyśmy od zaburzeń lękowych, a konkretnie pracy z zespołem lęku uogólnionego (GAD), przechodząc przez fizjologię lęku, przekonania, ekspozycję behawioralną, ataki paniki, kończąc na wsparciu poprzez ruch i techniki somatyczne. Jest więc o katastrofizacji, zamartwianiu się, strategiach zapobiegawczych, w tym unikaniu, które choć chętnie stosowane niestety nie jest skuteczne w leczeniu zaburzeń lękowych. Bardzo merytoryczna i kompleksowa rozmowa, z której dowiecie się, jak lepiej radzić sobie ze stanami lękowymi czy napadami paniki. Zapraszam do odsłuchu i dziękuję Paulinie za ogrom wiedzy! Strona Pauliny: https://paulinadanielak.pl/ [ współpraca reklamowa ] z Health Labs Care Jeżeli szukacie sprawdzonych suplementów diety, to z kodem  KAMA10  dostajecie 10% zniżki na wszystkie produkty marki  Health Labs Care . Polecanko! WSPÓŁPRACA  kama.wojtkiewicz@gmail.com  INSTAGRAM  https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ PATRONITE   https://patronite.pl/sznurowadla-mysli REALIZACJA DŹWIĘKU Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi? Dlaczego medytacja podczas ataku paniki to nie najlepszy pomysł? Jakie przekonania na temat siebie i świata nakręcają lęk? I jaką rolę w regulacji układu nerwowego odgrywa ruch?


Porozmawiałam z Pauliną Danielak, psycholożką, pedagożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Zaczęłyśmy od zaburzeń lękowych, a konkretnie pracy z zespołem lęku uogólnionego (GAD), przechodząc przez fizjologię lęku, przekonania, ekspozycję behawioralną, ataki paniki, kończąc na wsparciu poprzez ruch i techniki somatyczne. Jest więc o katastrofizacji, zamartwianiu się, strategiach zapobiegawczych, w tym unikaniu, które choć chętnie stosowane niestety nie jest skuteczne w leczeniu zaburzeń lękowych. Bardzo merytoryczna i kompleksowa rozmowa, z której dowiecie się, jak lepiej radzić sobie ze stanami lękowymi czy napadami paniki. Zapraszam do odsłuchu i dziękuję Paulinie za ogrom wiedzy!


Strona Pauliny: https://paulinadanielak.pl/


[ współpraca reklamowa ] z Health Labs Care


Jeżeli szukacie sprawdzonych suplementów diety, to z kodem KAMA10 dostajecie 10% zniżki na wszystkie produkty marki Health Labs Care. Polecanko!


WSPÓŁPRACA 

kama.wojtkiewicz@gmail.com 


INSTAGRAM 

https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/


PATRONITE  

https://patronite.pl/sznurowadla-mysli


REALIZACJA DŹWIĘKU

Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Wracając do siebie | Paulina Przybysz
2023-05-15 07:30:47

„W dorosłym życiu chodzi chyba o to, żeby iść do przodu, ciągle wracając do siebie” – mówi Paulina Przybysz, jedna z moich ulubionych polskich wokalistek, która zagościła w #82 odcinku Sznurowadeł. Porozmawiałyśmy przy okazji premiery trzeciego solowego albumu Pauliny, „Wracając”, wydanego tym razem nakładem Def Jam Recordings Poland. Jest więc o procesie powracania do siebie, stawania się dojrzałą osobą, która konfrontuje się z rzeczywistością wypełnioną zarówno miłością, jak i toksycznymi relacjami, dobrem, jak i zepsutym światem polityki. Rozmawiamy o życiu w naturze, odkrywaniu nowych wymiarów miłości, procesie pisania tekstów i komponowania muzyki, wspominamy szkołę muzyczną i głowimy się nad dbaniem o rośliny. Zapraszam do odsłuchu – rozmowy, a potem koniecznie płyty (dostępna na wszystkich serwisach streamingowych). To była czysta przyjemność! WSPÓŁPRACA kama.wojtkiewicz@gmail.com  INSTAGRAM https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ PATRONITE  https://patronite.pl/sznurowadla-mysli REALIZACJA DŹWIĘKU Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

„W dorosłym życiu chodzi chyba o to, żeby iść do przodu, ciągle wracając do siebie” – mówi Paulina Przybysz, jedna z moich ulubionych polskich wokalistek, która zagościła w #82 odcinku Sznurowadeł.

Porozmawiałyśmy przy okazji premiery trzeciego solowego albumu Pauliny, „Wracając”, wydanego tym razem nakładem Def Jam Recordings Poland. Jest więc o procesie powracania do siebie, stawania się dojrzałą osobą, która konfrontuje się z rzeczywistością wypełnioną zarówno miłością, jak i toksycznymi relacjami, dobrem, jak i zepsutym światem polityki. Rozmawiamy o życiu w naturze, odkrywaniu nowych wymiarów miłości, procesie pisania tekstów i komponowania muzyki, wspominamy szkołę muzyczną i głowimy się nad dbaniem o rośliny. Zapraszam do odsłuchu – rozmowy, a potem koniecznie płyty (dostępna na wszystkich serwisach streamingowych). To była czysta przyjemność!

WSPÓŁPRACA kama.wojtkiewicz@gmail.com 

INSTAGRAM https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

PATRONITE  https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

REALIZACJA DŹWIĘKU Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Poczucie krzywdy, nieufność i chowanie urazy | Anna Czarnecka
2023-05-01 07:45:11

Skąd bierze się w nas poczucie skrzywdzenia i nieufność wobec dobrych intencji innych ludzi? Dlaczego niektórzy chowają długo urazę, a inni szybko wybaczają i zapominają? Jakie doświadczenia budują w nas przekonanie, że nasze potrzeby nie są ważne, a bliscy i tak nas opuszczą? I jak za pomocą samowspółczucia i rozpoznania wspólnego człowieczeństwa możemy zaznać ulgi? Po raz drugi zagościła u mnie Ania Czarnecka, psycholożka, psychoterapeutka integracyjna, terapeutka schematów i współzałożycielka Ośrodka Psychoterapii i Coachingu Inner Garden. Porozmawiałyśmy o schemacie Nieufności/Skrzywdzenia i towarzyszących mu schematach Deprywacji Emocjonalnej (najpopularniejszy wśród pacjentów/klientów) oraz Opuszczenia/Niestabilności Więzi. Tak samo jak przy naszej pierwszej rozmowie, tak i tu Ania podzieliła się ogromem wiedzy i doświadczenia gabinetowego. Opowiedziała o pracy z tego rodzaju schematami, odklejaniu się od poczucia skrzywdzenia i tożsamości ofiary, a także roli współczującego terapeuty, dzięki któremu można nabrać zaufania i przenieść je na bliskie relacje.  Jeżeli interesuje Was, jak przestać chować urazę i sklejać się z żalem, nauczyć się wybaczać (również naszym niedoskonałym rodzicom), jak i ufać innym w relacjach, to ta rozmowa przyniesie trochę odpowiedzi. Zapraszam do odsłuchu! Strona Ani:  https://www.inner-garden.pl/anna-czarnecka Ania na IG:  https://www.instagram.com/annaczarnecka_psychoterapeuta/ Poczytaj mnie na Instagramie:  https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem:  https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Skąd bierze się w nas poczucie skrzywdzenia i nieufność wobec dobrych intencji innych ludzi? Dlaczego niektórzy chowają długo urazę, a inni szybko wybaczają i zapominają? Jakie doświadczenia budują w nas przekonanie, że nasze potrzeby nie są ważne, a bliscy i tak nas opuszczą? I jak za pomocą samowspółczucia i rozpoznania wspólnego człowieczeństwa możemy zaznać ulgi?


Po raz drugi zagościła u mnie Ania Czarnecka, psycholożka, psychoterapeutka integracyjna, terapeutka schematów i współzałożycielka Ośrodka Psychoterapii i Coachingu Inner Garden. Porozmawiałyśmy o schemacie Nieufności/Skrzywdzenia i towarzyszących mu schematach Deprywacji Emocjonalnej (najpopularniejszy wśród pacjentów/klientów) oraz Opuszczenia/Niestabilności Więzi. Tak samo jak przy naszej pierwszej rozmowie, tak i tu Ania podzieliła się ogromem wiedzy i doświadczenia gabinetowego. Opowiedziała o pracy z tego rodzaju schematami, odklejaniu się od poczucia skrzywdzenia i tożsamości ofiary, a także roli współczującego terapeuty, dzięki któremu można nabrać zaufania i przenieść je na bliskie relacje. 


Jeżeli interesuje Was, jak przestać chować urazę i sklejać się z żalem, nauczyć się wybaczać (również naszym niedoskonałym rodzicom), jak i ufać innym w relacjach, to ta rozmowa przyniesie trochę odpowiedzi. Zapraszam do odsłuchu!


Strona Ani: https://www.inner-garden.pl/anna-czarnecka

Ania na IG: https://www.instagram.com/annaczarnecka_psychoterapeuta/


Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Dziećmi jesteśmy
2023-04-17 07:15:00

Przed Wami solowy odcinek dla wszystkich tych, którzy nie trawią wyrażenia Wewnętrzne Dziecko. Do których nie przemawia kolejna różowa okładka z misiem, sprzedająca obietnicę uzdrowienia swojego Wewnętrznego Dziecka.  Opowiadam o tym, dlaczego dziecięca część jest ważna, potrzebna i wymaga uznania. Jak oglądanie zdjęć i filmów z dzieciństwa pomaga lepiej zrozumieć pewne wyuczone style reagowania, które w dorosłości już nie działają i wymagają korekty. Dlaczego warto wracać do dziecięcych pasji? Dlaczego w dorosłości czas stać się własnym rodzicem, zamiast domagać się zadośćuczynienia od swoich opiekunów? I jak branie dziecięcej części na ręce pozwala wyregulować lęki, dając poczucie samodzielności i sprawstwa? Zapraszam do odsłuchu wszystkich sceptyków. A jeśli takich znacie, to koniecznie rozsyłajcie dalej! Poczytaj mnie na Instagramie:  https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem:  https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Przed Wami solowy odcinek dla wszystkich tych, którzy nie trawią wyrażenia Wewnętrzne Dziecko. Do których nie przemawia kolejna różowa okładka z misiem, sprzedająca obietnicę uzdrowienia swojego Wewnętrznego Dziecka. 


Opowiadam o tym, dlaczego dziecięca część jest ważna, potrzebna i wymaga uznania. Jak oglądanie zdjęć i filmów z dzieciństwa pomaga lepiej zrozumieć pewne wyuczone style reagowania, które w dorosłości już nie działają i wymagają korekty. Dlaczego warto wracać do dziecięcych pasji? Dlaczego w dorosłości czas stać się własnym rodzicem, zamiast domagać się zadośćuczynienia od swoich opiekunów? I jak branie dziecięcej części na ręce pozwala wyregulować lęki, dając poczucie samodzielności i sprawstwa? Zapraszam do odsłuchu wszystkich sceptyków. A jeśli takich znacie, to koniecznie rozsyłajcie dalej!


Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Zaburzenia psychosomatyczne – relacja psychika-ciało | Katarzyna Schier
2023-04-03 07:45:25

Jak odróżnić zaburzenia psychosomatyczne od innych zaburzeń? Jaką rolę w ich powstawaniu odgrywa przewlekły stres? Dlaczego tak ważna w ich leczeniu jest psychoterapia poprzez ciało? I jak do psychosomatyki ma się trauma relacyjna czy zjawisko parentyfikacji? Porozmawiałam z prof. Katarzyną Schier, psycholożką, psychoterapeutką psychoanalityczną, związaną z Wydziałem Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Poruszyłyśmy kwestię zaburzeń psychosomatycznych, ich diagnozy, genezy i leczenia. Jest więc o tym, jak ważna jest interdyscyplinarna opieka, co może być czynnikiem wywołującym chorobę po latach bez objawów i dlaczego psychoterapia poprzez ciało jest tak pomocna. Kasia wspomina również o związku parentyfikacji z rozwojem zaburzeń psychosomatycznych, o czym często pisze w swoich publikacjach naukowych. Zapraszam do odsłuchu, jeśli chcecie pogłębić wiedzę o psychosomatyce i znaleźć wskazówki do tego, jak sobie pomóc, jeśli jest to Wasze doświadczenie. Książka „Dorosłe dzieci”: https://www.ceneo.pl/31973623 Poczytaj mnie na Instagramie:  https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem:  https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Jak odróżnić zaburzenia psychosomatyczne od innych zaburzeń? Jaką rolę w ich powstawaniu odgrywa przewlekły stres? Dlaczego tak ważna w ich leczeniu jest psychoterapia poprzez ciało? I jak do psychosomatyki ma się trauma relacyjna czy zjawisko parentyfikacji?


Porozmawiałam z prof. Katarzyną Schier, psycholożką, psychoterapeutką psychoanalityczną, związaną z Wydziałem Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Poruszyłyśmy kwestię zaburzeń psychosomatycznych, ich diagnozy, genezy i leczenia. Jest więc o tym, jak ważna jest interdyscyplinarna opieka, co może być czynnikiem wywołującym chorobę po latach bez objawów i dlaczego psychoterapia poprzez ciało jest tak pomocna. Kasia wspomina również o związku parentyfikacji z rozwojem zaburzeń psychosomatycznych, o czym często pisze w swoich publikacjach naukowych. Zapraszam do odsłuchu, jeśli chcecie pogłębić wiedzę o psychosomatyce i znaleźć wskazówki do tego, jak sobie pomóc, jeśli jest to Wasze doświadczenie.


Książka „Dorosłe dzieci”: https://www.ceneo.pl/31973623


Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Kult młodości i kontrola kobiecych ciał
2023-03-20 18:50:22

Skąd w naszej kulturze obsesja na punkcie młodości? Dlaczego usuwamy starość z przestrzeni publicznej? Jak ma się do tego kapitalizm i sprzedawanie nam obietnicy młodości za pomocą konkretnych produktów i usług? Czy kobiece ciało jest przedmiotem kontroli społecznej? I czy jest sposób na to, aby pozwolić ciału być, zamiast wiecznie je ulepszać, wyszczuplać, odmładzać? W #78 solowym odcinku Sznurowadeł przyglądam się kultowi młodości i temu, jak zarządza się kobiecym ciałem. Zaczynam od kwestii młodości jako karty przetargowej, która nierzadko determinuje naszą wartość w świecie, gwarantując konkretne przywileje. Po drugiej stronie mamy z kolei starość, na Zachodzie uznawaną za słabość i spychaną na margines społeczny. Zahaczam także o mechanizmy dyscyplinowania kobiet poprzez wieczne nadzorowanie naszego wyglądu i wagi, próbując (z nieocenioną pomocą Emmy Thompson i Andrei Dworkin) pokazać, że ciało po prostu jest. I nie musi być w żaden sposób gotowe na to, aby mogło ujrzeć światło dzienne. Jest czymś najbardziej naszym na świecie. I nie zasługuje na nieustanną tresurę. Zapraszam do odsłuchu! [ współpraca reklamowa ] z  WP Kobieta Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Skąd w naszej kulturze obsesja na punkcie młodości? Dlaczego usuwamy starość z przestrzeni publicznej? Jak ma się do tego kapitalizm i sprzedawanie nam obietnicy młodości za pomocą konkretnych produktów i usług? Czy kobiece ciało jest przedmiotem kontroli społecznej? I czy jest sposób na to, aby pozwolić ciału być, zamiast wiecznie je ulepszać, wyszczuplać, odmładzać?


W #78 solowym odcinku Sznurowadeł przyglądam się kultowi młodości i temu, jak zarządza się kobiecym ciałem. Zaczynam od kwestii młodości jako karty przetargowej, która nierzadko determinuje naszą wartość w świecie, gwarantując konkretne przywileje. Po drugiej stronie mamy z kolei starość, na Zachodzie uznawaną za słabość i spychaną na margines społeczny. Zahaczam także o mechanizmy dyscyplinowania kobiet poprzez wieczne nadzorowanie naszego wyglądu i wagi, próbując (z nieocenioną pomocą Emmy Thompson i Andrei Dworkin) pokazać, że ciało po prostu jest. I nie musi być w żaden sposób gotowe na to, aby mogło ujrzeć światło dzienne. Jest czymś najbardziej naszym na świecie. I nie zasługuje na nieustanną tresurę.

Zapraszam do odsłuchu!


[ współpraca reklamowa ] z  WP Kobieta


Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Leki psychiatryczne – mity i fantazje | Sławomir Murawiec
2023-03-13 07:15:00

Jak działają leki psychiatryczne? Jak dobierać je do pacjenta i skąd wiedzieć, kiedy już z nich zejść? Czy jest sens w łączeniu farmakoterapii z pracą psychoterapeutyczną? I jak nastawienie do leków wpływa na skuteczność leczenia? Porozmawiałam z niezwykle rzetelnym specjalistą, czyli dr hab. Sławomirem Murawcem, psychiatrą i psychoterapeutą psychodynamicznym, członkiem Zarządu Głównego i rzecznikiem prasowym Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Poruszyliśmy kwestie mitów i wyobrażeń na temat leków psychiatrycznych, teorii serotoninowej (i głośnego przeglądu systemowego Joanny Moncrieff) i różnych alternatywnych modeli rozumienia tego, jak działają tzw. antydepresanty. Jest też o wsparciu społecznym, łączeniu psychoterapii z lekami, indywidualnym doborze, nastawieniu i skuteczności. Zdaniem Sławka leki to wcale nie ostateczność, co jak sami/e zresztą usłyszycie stało się ciekawym punktem do dyskusji między nami. Zapraszam do odsłuchu, bo wierzę, że będzie to dla wielu z Was pomocna rozmowa! 49:30 – odpowiedzi na pytania od Słuchaczy i Słuchaczek Więcej o Sławku: http://slawomirmurawiec.pl/ Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Jak działają leki psychiatryczne? Jak dobierać je do pacjenta i skąd wiedzieć, kiedy już z nich zejść? Czy jest sens w łączeniu farmakoterapii z pracą psychoterapeutyczną? I jak nastawienie do leków wpływa na skuteczność leczenia?


Porozmawiałam z niezwykle rzetelnym specjalistą, czyli dr hab. Sławomirem Murawcem, psychiatrą i psychoterapeutą psychodynamicznym, członkiem Zarządu Głównego i rzecznikiem prasowym Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Poruszyliśmy kwestie mitów i wyobrażeń na temat leków psychiatrycznych, teorii serotoninowej (i głośnego przeglądu systemowego Joanny Moncrieff) i różnych alternatywnych modeli rozumienia tego, jak działają tzw. antydepresanty. Jest też o wsparciu społecznym, łączeniu psychoterapii z lekami, indywidualnym doborze, nastawieniu i skuteczności. Zdaniem Sławka leki to wcale nie ostateczność, co jak sami/e zresztą usłyszycie stało się ciekawym punktem do dyskusji między nami. Zapraszam do odsłuchu, bo wierzę, że będzie to dla wielu z Was pomocna rozmowa!

49:30 – odpowiedzi na pytania od Słuchaczy i Słuchaczek


Więcej o Sławku: http://slawomirmurawiec.pl/


Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Jak płakać w miejscach publicznych? | Emilia Dłużewska
2023-02-27 07:10:19

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry? Co ma wspólnego szukanie psychoterapeuty z randkowaniem na Tinderze? Czy usłyszenie diagnozy jest do czegokolwiek potrzebne? No i wreszcie, jak płakać w miejscach publicznych? Porozmawiałam z Emilią Dłużewską, dziennikarką kulturalną Gazety Wyborczej, absolwentką psychologii i debiutującą pisarką. I to właśnie o debiutanckiej książce Emilii rozmawiamy. Jest to odcinek oswajający tematy takie jak szukanie, docieranie i finalnie rzucanie swojego terapeuty. Mówienie bliskim, że bierze się leki psychiatryczne. Pracowanie i funkcjonowanie w kryzysie psychicznym. Romantyzowanie depresji. Mierzenie się z systemowymi ograniczeniami. Szukanie wsparcia w bliskich relacjach. I wiele innych. Mam nadzieję, że nasza rozmowa będzie przyjemnym towarzyszem Waszego dnia i że zachęci Was do sięgnięcia po książkę Emilii, bo jest ona naprawdę wybitna. Zapraszam do odsłuchu! Książka Emilii, „Jak płakać w miejscach publicznych?”: https://www.znak.com.pl/ksiazka/jak-plakac-w-miejscach-publicznych-dluzewska-emilia-241735 [ współpraca reklamowa ] z Wydawnictwem Znak Literanova Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry? Co ma wspólnego szukanie psychoterapeuty z randkowaniem na Tinderze? Czy usłyszenie diagnozy jest do czegokolwiek potrzebne? No i wreszcie, jak płakać w miejscach publicznych?


Porozmawiałam z Emilią Dłużewską, dziennikarką kulturalną Gazety Wyborczej, absolwentką psychologii i debiutującą pisarką. I to właśnie o debiutanckiej książce Emilii rozmawiamy. Jest to odcinek oswajający tematy takie jak szukanie, docieranie i finalnie rzucanie swojego terapeuty. Mówienie bliskim, że bierze się leki psychiatryczne. Pracowanie i funkcjonowanie w kryzysie psychicznym. Romantyzowanie depresji. Mierzenie się z systemowymi ograniczeniami. Szukanie wsparcia w bliskich relacjach. I wiele innych. Mam nadzieję, że nasza rozmowa będzie przyjemnym towarzyszem Waszego dnia i że zachęci Was do sięgnięcia po książkę Emilii, bo jest ona naprawdę wybitna. Zapraszam do odsłuchu!


Książka Emilii, „Jak płakać w miejscach publicznych?”: https://www.znak.com.pl/ksiazka/jak-plakac-w-miejscach-publicznych-dluzewska-emilia-241735


[ współpraca reklamowa ] z Wydawnictwem Znak Literanova


Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Miłość, wolność, przywiązanie
2023-02-13 07:30:30

Czy można doświadczać miłości z głową? Dlaczego warto nie stapiać się z drugą osobą, tylko zachować swoją odrębność? Co o miłości mówi nam Patti Smith, Mona Chollet i Rilke? I jak ma się do tego wolność, autonomia i przywiązanie? W #75 odcinku Sznurowadeł zabieram Was w solową podróż po zakamarkach miłości. Przyglądam się kulturowej reprezentacji miłości i sprawdzam, czy rzeczywiście nadaje ona życiu sens. Po drodze odwołuję się do pisarzy i pisarek, którzy pokazują, jak ważne jest spotkanie dwóch samotności, które towarzyszą sobie i tworzą coś wspólnie, zamiast próbować kogoś za pomocą miłości zmienić. Zapraszam wszystkich. Wspomniany w odcinku audiobook, czyli „Poniedziałkowe dzieci” Patti Smith, znajdziecie w ofercie Audioteki pod linkiem: https://audioteka.com/pl/audiobook/poniedzialkowe-dzieci [ współpraca reklamowa ] z Audioteką Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Czy można doświadczać miłości z głową? Dlaczego warto nie stapiać się z drugą osobą, tylko zachować swoją odrębność? Co o miłości mówi nam Patti Smith, Mona Chollet i Rilke? I jak ma się do tego wolność, autonomia i przywiązanie?


W #75 odcinku Sznurowadeł zabieram Was w solową podróż po zakamarkach miłości. Przyglądam się kulturowej reprezentacji miłości i sprawdzam, czy rzeczywiście nadaje ona życiu sens. Po drodze odwołuję się do pisarzy i pisarek, którzy pokazują, jak ważne jest spotkanie dwóch samotności, które towarzyszą sobie i tworzą coś wspólnie, zamiast próbować kogoś za pomocą miłości zmienić. Zapraszam wszystkich.


Wspomniany w odcinku audiobook, czyli „Poniedziałkowe dzieci” Patti Smith, znajdziecie w ofercie Audioteki pod linkiem: https://audioteka.com/pl/audiobook/poniedzialkowe-dzieci


[ współpraca reklamowa ] z Audioteką


Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Kultura narcyzmu, fejmu i celebryctwa | Cveta Dimitrova
2023-01-30 07:30:03

Czy żyjemy obecnie w kulturze narcyzmu i gwiazdorstwa? Dlaczego diagnoza narcystycznego zaburzenia osobowości wcale nie jest taka prosta? Do czego osoby narcystyczne potrzebują innych ludzi? I jak mają się do tego kwestie influencingu, fejmu i celebryctwa? Po raz drugi zagościła u mnie Cveta Dimitrova, psychoterapeutka psychodynamiczna, założycielka gabinetu Znaczenia, z wykształcenia filozofka. Zależało mi, aby porozmawiać o kulturze narcyzmu w sposób jak najbardziej empatyczny i rozjaśniający. Poruszamy więc kwestie źródeł narcyzmu (konkretnie tych wczesnodziecięcych, związanych z relacją z opiekunem), społeczno-kulturowych uwarunkowań, problematyki w diagnozie i terapii takiego zaburzenia osobowości. Jest też o potrzebie wpływu (influence), bycia zauważonym czy ważnym. I o tym, dlaczego jesteśmy gotowi spać 5 dni w namiocie, czekając w kolejce na koncert ukochanej artystki. Przede wszystkim jest to rozmowa pokazująca wielowymiarowość narcyzmu, zarówno jego wielkościowe, jak i depresyjne kawałki. Zapraszam do odsłuchu. Warto! Temat naszej rozmowy zainspirowany oczywiście Christopherem Laschem i jego ponadczasową książką, „Kultura narcyzmu”.  [ współpraca reklamowa ] z Wellbee Jeśli szukacie zdalnego wsparcia dla zdrowia psychicznego, to odsyłam na: https://wellbee.pl/ Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Czy żyjemy obecnie w kulturze narcyzmu i gwiazdorstwa? Dlaczego diagnoza narcystycznego zaburzenia osobowości wcale nie jest taka prosta? Do czego osoby narcystyczne potrzebują innych ludzi? I jak mają się do tego kwestie influencingu, fejmu i celebryctwa?


Po raz drugi zagościła u mnie Cveta Dimitrova, psychoterapeutka psychodynamiczna, założycielka gabinetu Znaczenia, z wykształcenia filozofka. Zależało mi, aby porozmawiać o kulturze narcyzmu w sposób jak najbardziej empatyczny i rozjaśniający. Poruszamy więc kwestie źródeł narcyzmu (konkretnie tych wczesnodziecięcych, związanych z relacją z opiekunem), społeczno-kulturowych uwarunkowań, problematyki w diagnozie i terapii takiego zaburzenia osobowości. Jest też o potrzebie wpływu (influence), bycia zauważonym czy ważnym. I o tym, dlaczego jesteśmy gotowi spać 5 dni w namiocie, czekając w kolejce na koncert ukochanej artystki. Przede wszystkim jest to rozmowa pokazująca wielowymiarowość narcyzmu, zarówno jego wielkościowe, jak i depresyjne kawałki. Zapraszam do odsłuchu. Warto!

Temat naszej rozmowy zainspirowany oczywiście Christopherem Laschem i jego ponadczasową książką, „Kultura narcyzmu”. 


[ współpraca reklamowa ] z Wellbee

Jeśli szukacie zdalnego wsparcia dla zdrowia psychicznego, to odsyłam na: https://wellbee.pl/


Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Patronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie