Sznurowadła myśli
Sznurowadła myśli to rozmowy o psychologii i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie.
Refleksje, które zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii i otwartości na drugiego człowieka.
Prowadzi Kama Wojtkiewicz.
Kobiece przyjaźnie
2020-10-12 07:00:00
Po dłuższej przerwie wracam do Was w wersji solowej. Tym razem opowiedziałam o tym, jak relacje z kobietami ewoluowały w moim życiu - od przepełnionych zazdrością i rywalizacją, aż po wspierające i umacniające przyjaźnie. Zapraszam Was do odsłuchu nieco krótszego, lecz dużo bardziej intymnego odcinka.
Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli/
Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.
Z Natalią Miedziak-Skonieczną o cielesnej fotografii i kartach wewnętrznej przemiany
2020-10-05 07:28:50
Jak oswajać nagość? Skąd bierze się wstyd wokół ludzkiego ciała? Czy da się dzielić pracę i życie z równie kreatywnym partnerem? I jak wyglądałoby spotkanie osoby, którą mogłabym być, z tą, którą jestem?
Porozmawiałam z Natalią Miedziak-Skonieczną - fotografką, autorką projektu „Ciałobrazy" i kart wewnętrznej przemiany, czyli Geometrii Pytań. Natalia z ogromną akceptacją opowiedziała mi o swojej relacji z ciałem i nagością. Podzieliła się też pytaniami, które pozwalają jej lepiej zrozumieć siebie i żyć w większej zgodzie z własną intuicją. Zapraszam z całego serca do odsłuchu naszej rozmowy, jeżeli ciekawi Was, co chodzi po głowie tej wrażliwej i mądrej kobiecie!
Fotografie Natalii: https://nataliamiedziak.pl/
„Ciałobrazy": https://cialobrazy.com/
Karty Geometria Pytań: https://geometriapytan.pl/
Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli/
Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.
Z Eli Wierkowską o praktyce uważności i detoksie dopaminowym
2020-09-21 07:00:00
Czy jazda samochodem może być medytacją? Czy warto robić mniej, ale uważniej? I dlaczego detoks, zarówno jedzeniowy, jak i od mediów społecznościowych, jest tak ważny?
Porozmawiałam z Eli Wierkowską, nauczycielką jogi i medytacji, na tematy związane z szeroko pojętą uważnością. Eli podzieliła się własnymi przepisami na równowagę w życiu, bycie w kontakcie ze swoimi potrzebami i samoakceptację. Jeżeli ciekawi Was, jak można lepiej zadbać o spokój ducha i ciała, to kojące słowa Eli na pewno przyniosą Wam dużo rozwiązań!
Kanał Eli na YouTubie: https://www.youtube.com/channel/UCRZ3g1sUHp6cj87y1FE1YEQ
Wyjazdy i warsztaty z Eli: https://www.facebook.com/NomadYogaHouse/
Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/?hl=pl
Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.
Z Pauliną Klepacz o seksualności, masturbacji i orgazmach
2020-09-07 11:43:41
Czy pornografia może być etyczna? Jak można przedefiniować koncept utraty dziewictwa? Dlaczego masturbacja jest tak ważna w utrzymywaniu zdrowego życia seksualnego? I czy seks bez orgazmu może być satysfakcjonujący?
W dziesiątym odcinku podcastu porozmawiałam z Pauliną Klepacz, redaktorką naczelną magazynu feministyczno-erotycznego G'rls ROOM, autorką książek o seksualności, e-booka o seksualnych debiutach i podcastu "samoMIŁOŚĆ". Paulina w niezwykle ciekawy i otwarty sposób odczarowała wiele mitów i zastanych stereotypów na temat ludzkiej seksualności. Jeżeli zależy Wam na świadomym budowaniu satysfakcji w seksie (zarówno w relacji, jak i solo) to koniecznie posłuchajcie naszej rozmowy!
Paulinę znajdziecie na Instagramie: https://www.instagram.com/paulina_klepacz/?hl=pl
Magazyn G'rls ROOM: http://www.girlsroom.pl/
Podcast Pauliny "samoMIŁOŚĆ": https://open.spotify.com/show/3fd7qiWhpxC2SDbEilHkQR
E-book Pauliny "#Ten pierwszy raz. Poznaj swoją seksualność": https://how2.shop/produkt/ten-pierwszyraz-poznaj-swoja-seksualnosc/
Książka Pauliny i Karoliny Cwaliny-Stępniak "#Girlstalk. Dziewczyny, rozmowy, życie": https://sensus.pl/ksiazki/girlstalk-dziewczyny-rozmowy-zycie-karolina-cwalina-stepniak-paulina-klepacz,girlst.htm#format/d
Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli/
Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.
Z Michałem Pasterskim o psychodelikach i Systemie Wewnętrznej Rodziny
2020-08-17 16:51:24
Co może nam dać doświadczenie psychodeliczne i jak się do niego przygotować? Jaką rolę gra psychoterapia w integracji tego doświadczenia? Od których psychodelików najlepiej zacząć? Dla kogo psychodeliki nie są najlepszym pomysłem? I co daje mikrodawkowanie?
Na te pytania i wiele więcej odpowiedział Michał Pasterski, którego nie trzeba chyba nikomu przedstawiać - psychoterapeuta i ekspert od terapii IFS, założyciel Life Architect i Fundacji Świadoma Edukacja, autor książki, bloga, szkoleń online i człowiek o niezwykłym spokoju. Michał podzielił się swoją ogromną wiedzą na temat psychodelików i psychoterapii wspomaganej psychodelikami. Opowiedział o modelu Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS) i tym, jak można użyć lekcji płynących z tego modelu w doświadczeniu psychodelicznym.
Jeżeli zainteresowały Was słowa Michała i chcecie poczytać więcej to zapraszam na jego bloga, którego czyta ponad 1 mln osób rocznie: https://michalpasterski.pl/
Książka Michała „Insight. Droga do mentalnej dojrzałości”: https://www.ksiazkainsight.pl/
Fanpage Michała na Facebooku: https://www.facebook.com/michalpasterski/
Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli/
Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.
Z Joanną Jurgą o śmierci i przemijaniu
2020-08-03 07:44:43
Jak świadomie podejść do przemijania? Dlaczego w naszej kulturze tabuizuje się temat śmierci? Czym różni się kultura społeczeństw wschodnich, które z szacunkiem i pietyzmem podchodzą do rytuału pochówku, od zindywidualizowanej kultury zachodu?
Na te i wiele innych pytań odpowiedziała Joanna Jurga, kobieta wielu talentów, która współprowadzi Instytut Dobrej Śmierci. Joanna zajmuje się także projektowaniem produktów i przestrzeni, designem, architekturą, medytacją, praktykuje też buddyzm, wykłada na uczelni, jeździ na motocyklu i jest dumną analogową astronautką - otwartość i ciekawość świata tej kobiety nie zna żadnych konwencjonalnych granic! Zapraszam Was do odsłuchania tego odcinka!
Jeżeli zainteresowały Was słowa Joanny, to sprawdźcie jej Instagram: https://www.instagram.com/jojurga/ oraz konto Instytutu: https://www.instagram.com/instytut_dobrej_smierci/
Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli/
Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.
Z Karoliną Chudek o życiu w zgodzie z naturą i siostrzeństwie
2020-07-20 07:00:00
Co ma cykliczność natury do cykliczności naszego życia? Czy da się odnaleźć szczęście w sobie i akceptować rzeczywistość jako nieustanny ruch i zmianę, zamiast przywiązywać się do tego, co nam się przydarza? Jak być w kontakcie ze swoją prawdą, intuicją i dziką kobietą? Na te pytania próbowałyśmy odpowiedzieć z Karoliną Chudek z Sisterhood And Sun. Karolina opowiedziała m.in. o tym, jak postrzega siostrzeństwo i kobiecą energię, a także o sile medytacji i akceptowaniu zmian, nie traktowaniu decyzji jako ostatecznych i szanowaniu matki natury.
Jeżeli zainspirowały Was słowa Karoliny to zapraszam na jej profil na Instagramie - Sisterhood And Sun: https://www.instagram.com/sisterhoodandsun/?hl=pl
Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli/
Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.
Z Kają Gołuchowską o angażowaniu się i poszukiwaniu
2020-07-06 07:00:00
Porozmawiałam z Kają Gołuchowską, autorką podcastu "Kajam się", współtwórczynią społeczności "Dziewczyny maszyny" i niezwykle inspirującą osobą, o angażowaniu się w rzeczy ważne i wiecznym poszukiwaniu tego, co akurat z nami rezonuje. Udało nam się poruszyć tematy kreowania własnej ścieżki zawodowej, walczenia z szufladkowaniem, ale też docierania do ludzi o innych poglądach. Mam nadzieję, że znajdziecie w tej rozmowie wartość i dawkę inspiracji do tego, aby przestać się starać, a zacząć angażować w rzeczy, które Was ekscytują i są dla Was istotne.
Jeżeli jesteście ciekawi treści Kai, to zapraszam Was na jej Instagram: https://www.instagram.com/kajagoluchowska/ oraz do podcastu "Kajam się": https://open.spotify.com/show/7FpOFHOs16Knf8Zj68uDUy. Z kolei piszącym dziewczynom koniecznie polecam zajrzeć do grupy "Dziewczyny maszyny": https://www.facebook.com/groups/916791685437459/
Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli/
Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.
Z Joanną Keler o tożsamości i intuicji
2020-06-22 07:00:00
Zapraszam Was do pierwszego odcinka Sznurowadeł w takiej formie, bo w duecie! Miałam ogromną przyjemność porozmawiać z Asią Keler, autorką podcastu świadomego społecznie „Chcemy całego życia", a prywatnie bliską mi osobą. Poruszyłyśmy temat tożsamości i budowania własnego ja w oparciu o intuicję i swoje wartości. Zbadałyśmy nasze doświadczenia z podejmowaniem decyzji na podstawie oczekiwań innych osób. Podzieliłyśmy się przemyśleniami na temat definiowania się i spróbowałyśmy (choć nie było to łatwe) odpowiedzieć na pytanie: Kim jesteś?
Jeżeli spodobała Wam się nasza rozmowa i jesteście ciekawi treści Asi, to koniecznie posłuchajcie jej podcastu: https://open.spotify.com/show/3F7vKt3jmzIgmYwWhUKSJ9
Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli/
Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.
Przynależność do grupy jako warunek szczęścia
2020-06-08 07:00:00
W kolejnym odcinku Sznurowadeł myśli pochyliłam się nad zjawiskiem przynależności do grupy. Zadałam sobie pytanie, czy tworzenie społeczności nadaje życiu sens? Na podstawie własnych doświadczeń z mieszkaniem w paru krajach, przestudiowałam swoją historię z poszukiwaniem grupy, która odzwierciedlałaby moje wartości i pozwalałaby poczuć mi się w danym miejscu jak w domu. Ten odcinek ma charakter czysto refleksyjny. Zachęcam Was do dzielenia się własnymi historiami na temat tworzenia społeczności i inwestowania w więzi społeczne w kontekście budowania długotrwałego poczucia szczęścia.
Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli/
Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.