Sznurowadła myśli

Sznurowadła myśli to rozmowy o psychologii i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie.

Refleksje, które zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii i otwartości na drugiego człowieka.

Prowadzi Kama Wojtkiewicz.


Odcinki od najnowszych:

Z Joanną Chmurą o odwadze, życiowych zmianach i odsłanianiu się
2021-07-12 07:46:33

Skąd czerpać odwagę, żeby podejmować decyzje w zgodzie ze sobą? Czy jest sens bać się zmian? Dlaczego warto odsłaniać się w relacjach z innymi i pozwalać sobie na odpuszczanie kontroli, błędy i porażki? Jak przeżywać stratę i żegnać się z przeszłą wersją siebie albo relacją?  Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w mojej rozmowie ze wspaniałą Asią Chmurą, psycholożką specjalizującą się w tematyce emocji, w tym wstydu, lęku i odwagi. Asia współpracuje z podziwianą przeze mnie od lat badaczką, dr Brené Brown, i należy do jej zespołu międzynarodowych mówców Dare to Lead™ Speaking Team. W naszej niezwykle partnerskiej i pełnej odsłaniania się rozmowie poruszyłyśmy kwestie: odwagi do zmian, kontroli, pod którą czai się lęk, wstydu przed oceną i przeżywania straty. Jeżeli chcielibyście dowiedzieć się, dlaczego warto być „vulnerable" (podatnym na zranienie) w relacjach i pracy, oswajać wszystkie emocje, a także zrzucać pancerz ochronny czy maskę, to koniecznie posłuchajcie tego odcinka! Nie zawiedziecie się, obiecuję!  Strona Asi: https://www.joannachmura.pl/  Instagram Asi: https://www.instagram.com/joanna_chmura/  Kanał na YouTubie Asi: https://www.youtube.com/channel/UCBLs3Klpb9RlilwuCPAWBYw  Instagram Sznurowadeł: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/  Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli  Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.  Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.
Skąd czerpać odwagę, żeby podejmować decyzje w zgodzie ze sobą? Czy jest sens bać się zmian? Dlaczego warto odsłaniać się w relacjach z innymi i pozwalać sobie na odpuszczanie kontroli, błędy i porażki? Jak przeżywać stratę i żegnać się z przeszłą wersją siebie albo relacją?  Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w mojej rozmowie ze wspaniałą Asią Chmurą, psycholożką specjalizującą się w tematyce emocji, w tym wstydu, lęku i odwagi. Asia współpracuje z podziwianą przeze mnie od lat badaczką, dr Brené Brown, i należy do jej zespołu międzynarodowych mówców Dare to Lead™ Speaking Team. W naszej niezwykle partnerskiej i pełnej odsłaniania się rozmowie poruszyłyśmy kwestie: odwagi do zmian, kontroli, pod którą czai się lęk, wstydu przed oceną i przeżywania straty. Jeżeli chcielibyście dowiedzieć się, dlaczego warto być „vulnerable" (podatnym na zranienie) w relacjach i pracy, oswajać wszystkie emocje, a także zrzucać pancerz ochronny czy maskę, to koniecznie posłuchajcie tego odcinka! Nie zawiedziecie się, obiecuję!  Strona Asi: https://www.joannachmura.pl/  Instagram Asi: https://www.instagram.com/joanna_chmura/  Kanał na YouTubie Asi: https://www.youtube.com/channel/UCBLs3Klpb9RlilwuCPAWBYw  Instagram Sznurowadeł: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/  Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli  Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.  Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Z Elą Lange o relacji z jedzeniem i emocjonalnym głodzie
2021-06-28 08:00:00

Jak odróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego? Dlaczego przekraczanie granic w dzieciństwie realnie wpływa na naszą relację z jedzeniem? Jak brak kontaktu ze sobą i i swoimi potrzebami przekłada się na talerz? I za pomocą jakich narzędzi możemy odbudować zdrowe podejście do jedzenia? Porozmawiałam z psychodietetyczką i psychoterapeutką w nurcie Gestalt, Elą Lange, autorką wspaniałej książki „Emocje na talerzu". Co to była za kosmicznie dobra rozmowa! Wyszłyśmy od jedzenia, a skończyłyśmy na przekraczaniu granic, kulturze konsumpcji i diet, relacji z matką i poczuciu bezpieczeństwa. Zachęcam Was z całego serca do odsłuchu, bo naprawdę wysyciłyśmy temat emocjonalnej relacji z jedzeniem. Ela, dzięki swojemu psychoterapeutycznemu wykształceniu, wniosła mnóstwo wartościowych przemyśleń na temat stylów jedzenia, granic i stawaniu przy sobie. A że temat dotyczy nas wszystkich, to warto pochylić się nad tym, aby zbudować zdrową relację z jedzeniem. Polecam!  Kontakt z Elą: https://langeterapia.pl/ Ela na Instagramie: https://www.instagram.com/elzbieta.lange/ Książka Eli: https://www.empik.com/emocje-na-talerzu-lange-elzbieta,p1260038116,ksiazka-p?gclid=CjwKCAjww-CGBhALEiwAQzWxOkR_Bbi7sxAN58tZkiYPjTZruFDdsm8NP6NP9NoAuGJIf5CYPmwRHBoCIv0QAvD_BwE&gclsrc=aw.ds Instagram Sznurowadeł: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.
Jak odróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego? Dlaczego przekraczanie granic w dzieciństwie realnie wpływa na naszą relację z jedzeniem? Jak brak kontaktu ze sobą i i swoimi potrzebami przekłada się na talerz? I za pomocą jakich narzędzi możemy odbudować zdrowe podejście do jedzenia? Porozmawiałam z psychodietetyczką i psychoterapeutką w nurcie Gestalt, Elą Lange, autorką wspaniałej książki „Emocje na talerzu". Co to była za kosmicznie dobra rozmowa! Wyszłyśmy od jedzenia, a skończyłyśmy na przekraczaniu granic, kulturze konsumpcji i diet, relacji z matką i poczuciu bezpieczeństwa. Zachęcam Was z całego serca do odsłuchu, bo naprawdę wysyciłyśmy temat emocjonalnej relacji z jedzeniem. Ela, dzięki swojemu psychoterapeutycznemu wykształceniu, wniosła mnóstwo wartościowych przemyśleń na temat stylów jedzenia, granic i stawaniu przy sobie. A że temat dotyczy nas wszystkich, to warto pochylić się nad tym, aby zbudować zdrową relację z jedzeniem. Polecam!  Kontakt z Elą: https://langeterapia.pl/ Ela na Instagramie: https://www.instagram.com/elzbieta.lange/ Książka Eli: https://www.empik.com/emocje-na-talerzu-lange-elzbieta,p1260038116,ksiazka-p?gclid=CjwKCAjww-CGBhALEiwAQzWxOkR_Bbi7sxAN58tZkiYPjTZruFDdsm8NP6NP9NoAuGJIf5CYPmwRHBoCIv0QAvD_BwE&gclsrc=aw.ds Instagram Sznurowadeł: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Z Brodką o wymaganiach wobec siebie i stereotypach
2021-06-14 08:00:00

Co w niej dojrzało przez ostatnie 5 lat, odkąd wydała ostatni album studyjny? Dlaczego walczy ze sztucznymi podziałami ról? Skąd czerpała inspirację do wyreżyserowanych przez siebie teledysków? I dlaczego jest tak wymagająca wobec siebie? Porozmawiałam z jedną z moich ulubionych polskich artystek, Moniką Brodką, przy okazji premiery jej najnowszego albumu „BRUT". Opowiedziała mi o procesie komponowania muzyki i pisania tekstów, w których rozlicza się z przeszłością, oraz o tym, dlaczego nie akceptuje stereotypowych podziałów ról. Pojawił się wątek gry na skrzypcach, tańca współczesnego i fascynacji kuchnią. Zapraszam do odsłuchu naszej rozmowy i koniecznie posłuchajcie najnowszej płyty Brodki - jest kosmicznie dobra! Płyta „BRUT": https://www.sklepzmuzyka.pl/BRUTCD Brodka na Instagramie: https://www.instagram.com/missbrodka/ Kulinarny kanał Brodki na Instagramie: https://www.instagram.com/moniamonci/ Instagram Sznurowadeł: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Co w niej dojrzało przez ostatnie 5 lat, odkąd wydała ostatni album studyjny? Dlaczego walczy ze sztucznymi podziałami ról? Skąd czerpała inspirację do wyreżyserowanych przez siebie teledysków? I dlaczego jest tak wymagająca wobec siebie?


Porozmawiałam z jedną z moich ulubionych polskich artystek, Moniką Brodką, przy okazji premiery jej najnowszego albumu „BRUT". Opowiedziała mi o procesie komponowania muzyki i pisania tekstów, w których rozlicza się z przeszłością, oraz o tym, dlaczego nie akceptuje stereotypowych podziałów ról. Pojawił się wątek gry na skrzypcach, tańca współczesnego i fascynacji kuchnią. Zapraszam do odsłuchu naszej rozmowy i koniecznie posłuchajcie najnowszej płyty Brodki - jest kosmicznie dobra!


Płyta „BRUT": https://www.sklepzmuzyka.pl/BRUTCD

Brodka na Instagramie: https://www.instagram.com/missbrodka/

Kulinarny kanał Brodki na Instagramie: https://www.instagram.com/moniamonci/


Instagram Sznurowadeł: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Z Kasią Lins o muzyce w zgodzie ze sobą
2021-05-31 08:00:00

Dlaczego warto tworzyć świadomie, zamiast pchać się do mainstreamu? Jak Sorrentino, Kubrick i Bukowski kształtują twórczość Kasi? Czemu historia jest dla niej tak ważna w tekstach? Co ją inspiruje w obrządku katolickim i dlaczego lubi balansować na granicy kiczu? Porozmawiałam z Kasią Lins, utalentowaną wokalistką, pianistką, kompozytorką i autorką tekstów. Kasia wyspowiadała się z muzyczno-literacko-filmowych inspiracji i opowiedziała o swoim procesie twórczym. Poruszyła też kwestię niezależności, klarownej wizji tego, co ją kręci, a co odrzuca w poezji czy tekstach piosenek, i świadomym odwracaniu się od mainstreamu. Rozmawiało nam się niezwykle płynnie, a zaufanie, z jakim Kasia podchodzi do swoich kreatywnych działań, porządnie mnie uziemiło. Zresztą sprawdźcie sami! Zapraszam do odsłuchu! Płyta Kasi „Moja wina": https://formusic.pl/produkt/album-moja-wina-z-autografem/ Najnowszy teledysk Kasi: https://www.youtube.com/watch?v=QEslxP-Rs0U&ab_channel=KasiaLinsVEVO Nieziemski box urodzinowy Kasi: https://formusic.pl/produkt/nieziemski-box-urodzinowy/ Instagram Sznurowadeł: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Dlaczego warto tworzyć świadomie, zamiast pchać się do mainstreamu? Jak Sorrentino, Kubrick i Bukowski kształtują twórczość Kasi? Czemu historia jest dla niej tak ważna w tekstach? Co ją inspiruje w obrządku katolickim i dlaczego lubi balansować na granicy kiczu?


Porozmawiałam z Kasią Lins, utalentowaną wokalistką, pianistką, kompozytorką i autorką tekstów. Kasia wyspowiadała się z muzyczno-literacko-filmowych inspiracji i opowiedziała o swoim procesie twórczym. Poruszyła też kwestię niezależności, klarownej wizji tego, co ją kręci, a co odrzuca w poezji czy tekstach piosenek, i świadomym odwracaniu się od mainstreamu. Rozmawiało nam się niezwykle płynnie, a zaufanie, z jakim Kasia podchodzi do swoich kreatywnych działań, porządnie mnie uziemiło. Zresztą sprawdźcie sami! Zapraszam do odsłuchu!


Płyta Kasi „Moja wina": https://formusic.pl/produkt/album-moja-wina-z-autografem/

Najnowszy teledysk Kasi: https://www.youtube.com/watch?v=QEslxP-Rs0U&ab_channel=KasiaLinsVEVO

Nieziemski box urodzinowy Kasi: https://formusic.pl/produkt/nieziemski-box-urodzinowy/


Instagram Sznurowadeł: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Kontrola i ciśnięcie
2021-05-21 08:00:00

Co daje nam kontrolujące i siłowe podejście do życia, a co zabiera? Czy ciśnięcie się może być przydatne w procesie osiągania? Co się stanie, kiedy odpuścimy kontrolę i otworzymy się na element przypadkowości? I czy odpowiedzią jest odpuszczanie? W dniu premiery tego odcinka świętujemy pierwsze urodziny podcastu! Jestem przeszczęśliwa i wdzięczna, że towarzyszycie mi w tej wspaniałej podróży już rok. W głosowaniu na Instagramie wybraliście temat kontroli i ciśnięcia, dlatego z wielką przyjemnością opowiedziałam o swoich refleksjach w tym zakresie. Jak zwykle w odcieniach szarości, z dala od czarno-białych generalizacji. Zapraszam Was do odsłuchu, jeżeli czujecie, że element nadmiernej kontroli odbiera Wam przyjemność z życia czy relacji, a zaciskowe ciśnięcie uaktywnia wewnętrznego krytyka. Może okazać się, że jest w tym jakaś wartość, która wymaga odpowiedniego okiełznania. Niemniej jednak zachęcam Was do zrobienia przestrzeni na odpuszczanie kontroli - tam chyba czai się dużo oddechu i swobody! Instagram Sznurowadeł: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Co daje nam kontrolujące i siłowe podejście do życia, a co zabiera? Czy ciśnięcie się może być przydatne w procesie osiągania? Co się stanie, kiedy odpuścimy kontrolę i otworzymy się na element przypadkowości? I czy odpowiedzią jest odpuszczanie?


W dniu premiery tego odcinka świętujemy pierwsze urodziny podcastu! Jestem przeszczęśliwa i wdzięczna, że towarzyszycie mi w tej wspaniałej podróży już rok. W głosowaniu na Instagramie wybraliście temat kontroli i ciśnięcia, dlatego z wielką przyjemnością opowiedziałam o swoich refleksjach w tym zakresie. Jak zwykle w odcieniach szarości, z dala od czarno-białych generalizacji. Zapraszam Was do odsłuchu, jeżeli czujecie, że element nadmiernej kontroli odbiera Wam przyjemność z życia czy relacji, a zaciskowe ciśnięcie uaktywnia wewnętrznego krytyka. Może okazać się, że jest w tym jakaś wartość, która wymaga odpowiedniego okiełznania. Niemniej jednak zachęcam Was do zrobienia przestrzeni na odpuszczanie kontroli - tam chyba czai się dużo oddechu i swobody!


Instagram Sznurowadeł: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/


Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Z Joanną Gutral o relacji ze sobą, perfekcjonizmie i samowspółczuciu
2021-05-10 08:24:22

Co kryje się pod perfekcjonizmem i poczuciem bycia niewystarczającą? Na czym polega zachowanie autonienawistne? Jak budować zdrową relację z samą sobą? I co ma do tego wszystkiego praktyka samowspółczucia? Porozmawiałam z Joanną Gutral, psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i współtwórczynią portalu psychoedukacyjnego, Zdrowa Głowa. Asia opowiedziała o narzędziach terapeutycznych, które pomagają w pracy z Wewnętrznym Krytykiem i poczuciem bycia niewystarczającą. Z ogromną otwartością wytłumaczyła, dlaczego budowanie własnej wartości na walidacji zewnętrznej nie działa i co jest nie tak z gloryfikowaniem perfekcjonizmu. Cieszę się, że udało nam się nagrać tę rozmowę, bo wierzę, że każdemu z nas przyda się świeża perspektywa na to, jak stawać przy sobie. Zapraszam Was z całego serca do odsłuchu, jeśli chcecie popracować nad relacją z samą lub samym sobą! Portal Zdrowa Głowa: https://zdrowaglowa.pl/ Instagram Zdrowej Głowy: https://www.instagram.com/zdrowaglowa/ Instagram Asi: https://www.instagram.com/joanna_gutral/ Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Co kryje się pod perfekcjonizmem i poczuciem bycia niewystarczającą? Na czym polega zachowanie autonienawistne? Jak budować zdrową relację z samą sobą? I co ma do tego wszystkiego praktyka samowspółczucia?


Porozmawiałam z Joanną Gutral, psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i współtwórczynią portalu psychoedukacyjnego, Zdrowa Głowa. Asia opowiedziała o narzędziach terapeutycznych, które pomagają w pracy z Wewnętrznym Krytykiem i poczuciem bycia niewystarczającą. Z ogromną otwartością wytłumaczyła, dlaczego budowanie własnej wartości na walidacji zewnętrznej nie działa i co jest nie tak z gloryfikowaniem perfekcjonizmu. Cieszę się, że udało nam się nagrać tę rozmowę, bo wierzę, że każdemu z nas przyda się świeża perspektywa na to, jak stawać przy sobie. Zapraszam Was z całego serca do odsłuchu, jeśli chcecie popracować nad relacją z samą lub samym sobą!


Portal Zdrowa Głowa: https://zdrowaglowa.pl/

Instagram Zdrowej Głowy: https://www.instagram.com/zdrowaglowa/

Instagram Asi: https://www.instagram.com/joanna_gutral/


Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Książki kształtujące wrażliwość
2021-04-26 07:36:42

Przedstawiam Wam długo wyczekiwany, solowy odcinek o książkach, które ukształtowały moją wrażliwość! A na dodatek premiera odbywa się w dniu moich 25. urodzin, więc tym bardziej cieszę się, że mogę podzielić się z Wami moimi literackimi faworytami. Oczywiście jest to subiektywny przewodnik po wartościowej literaturze i nie jest on w żadnym stopniu wyczerpujący. Gdyby taki miał być, to nie trwałby 30 minut! Zapraszam Was do odsłuchu, jeżeli poszukujecie inspirujących książek, które pobudzą Waszą kreatywność, poszerzą rozumienie świata i drugiego człowieka oraz najzwyczajniej w świecie wzbogacą Waszą wyobraźnię!  Wspomniane książki: Marina Abramović, Pokonać mur Marion Mayer, Pina Bausch. The biography Patti Smith, Poniedziałkowe dzieci; Pociąg linii M Elizabeth Gilbert, Wielka magia Julia Cameron, Droga artysty Natalia de Barbaro, Czuła przewodniczka Steven Pressfield, Wojna sztuki Stephen King, Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika Agnieszka Osiecka i Jeremi Przybora, Listy na wyczerpanym papierze   Wisława Szymborska, Tomiki poezji: Sto pociech; Koniec i początek; Sól; Wszelki wypadek Haruki Murakami, Śmierć Komandora Elizabeth Day, How to fail Sally Rooney, Rozmowy z przyjaciółmi Michael A. Singer, The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself Virginia Woolf, Eseje wybrane (wyd. Karakter) Susan Sontag, Myśl to forma odczuwania; Przeciw interpretacji; O fotografii; Choroba jako metafora; Style radykalnej woli; Widok cudzego cierpienia Olga Tokarczuk, Czuły narrator Do tego zestawienia chętnie dodałabym jeszcze książki: Eckharta Tolle, Potęga teraźniejszości oraz Anthony'ego de Mello, Przebudzenie. Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, zapraszam z całego serca do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Przedstawiam Wam długo wyczekiwany, solowy odcinek o książkach, które ukształtowały moją wrażliwość! A na dodatek premiera odbywa się w dniu moich 25. urodzin, więc tym bardziej cieszę się, że mogę podzielić się z Wami moimi literackimi faworytami. Oczywiście jest to subiektywny przewodnik po wartościowej literaturze i nie jest on w żadnym stopniu wyczerpujący. Gdyby taki miał być, to nie trwałby 30 minut! Zapraszam Was do odsłuchu, jeżeli poszukujecie inspirujących książek, które pobudzą Waszą kreatywność, poszerzą rozumienie świata i drugiego człowieka oraz najzwyczajniej w świecie wzbogacą Waszą wyobraźnię! 


Wspomniane książki:

  1. Marina Abramović, Pokonać mur
  2. Marion Mayer, Pina Bausch. The biography
  3. Patti Smith, Poniedziałkowe dzieci; Pociąg linii M
  4. Elizabeth Gilbert, Wielka magia
  5. Julia Cameron, Droga artysty
  6. Natalia de Barbaro, Czuła przewodniczka
  7. Steven Pressfield, Wojna sztuki
  8. Stephen King, Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika
  9. Agnieszka Osiecka i Jeremi Przybora, Listy na wyczerpanym papierze
  10.  Wisława Szymborska, Tomiki poezji: Sto pociech; Koniec i początek; Sól; Wszelki wypadek
  11. Haruki Murakami, Śmierć Komandora
  12. Elizabeth Day, How to fail
  13. Sally Rooney, Rozmowy z przyjaciółmi
  14. Michael A. Singer, The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
  15. Virginia Woolf, Eseje wybrane (wyd. Karakter)
  16. Susan Sontag, Myśl to forma odczuwania; Przeciw interpretacji; O fotografii; Choroba jako metafora; Style radykalnej woli; Widok cudzego cierpienia
  17. Olga Tokarczuk, Czuły narrator


Do tego zestawienia chętnie dodałabym jeszcze książki: Eckharta Tolle, Potęga teraźniejszości oraz Anthony'ego de Mello, Przebudzenie.


Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, zapraszam z całego serca do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Z Paulą Radziszewską o stracie dziecka i empatycznym wsparciu
2021-04-19 08:00:00

Jak wspierać osoby, które doświadczyły straty dziecka? Czego nie mówić? Jaką rolę odgrywa społeczność? I co ma z tym wszystkim wspólnego yin joga? Porozmawiałam z Paulą Radziszewską, nauczycielką yin jogi, która postanowiła opowiedzieć swoją historię straty syna, Leona. Paula w niezwykle wrażliwy i czuły sposób pokazała, co jest ważne w procesie żałoby i jak można wesprzeć kogoś, kto doświadczył straty. Zależało mi na tym, żeby dać Pauli bezpieczną przestrzeń do tego, żeby opowiedzieć o swoim doświadczeniu, bo wiem, że dotyczy ono wielu kobiet na całym świecie. Mam nadzieję, że perspektywa Pauli wzbogaci Wasze rozumienie straty i pomoże bardziej empatycznie wspierać i zaznaczać swoją obecność. A jeśli znacie kogoś, kto poronił lub stracił dziecko, to może opowieść Pauli sprawi, że uda Wam się lepiej rozpoznawać pewne sygnały i reagować bardziej świadomie. Z całego serca zapraszam do tej poruszającej, ale niezwykle ważnej rozmowy, bo to, co robi, to przede wszystkim uwrażliwia zamiast oceniać. A to jest najważniejsze. Instagram Pauli: https://www.instagram.com/paulainscotland_yoga/ Strona Pauli: https://www.yogawithpaula.uk/ Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, zapraszam z całego serca do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Jak wspierać osoby, które doświadczyły straty dziecka? Czego nie mówić? Jaką rolę odgrywa społeczność? I co ma z tym wszystkim wspólnego yin joga?


Porozmawiałam z Paulą Radziszewską, nauczycielką yin jogi, która postanowiła opowiedzieć swoją historię straty syna, Leona. Paula w niezwykle wrażliwy i czuły sposób pokazała, co jest ważne w procesie żałoby i jak można wesprzeć kogoś, kto doświadczył straty. Zależało mi na tym, żeby dać Pauli bezpieczną przestrzeń do tego, żeby opowiedzieć o swoim doświadczeniu, bo wiem, że dotyczy ono wielu kobiet na całym świecie. Mam nadzieję, że perspektywa Pauli wzbogaci Wasze rozumienie straty i pomoże bardziej empatycznie wspierać i zaznaczać swoją obecność. A jeśli znacie kogoś, kto poronił lub stracił dziecko, to może opowieść Pauli sprawi, że uda Wam się lepiej rozpoznawać pewne sygnały i reagować bardziej świadomie. Z całego serca zapraszam do tej poruszającej, ale niezwykle ważnej rozmowy, bo to, co robi, to przede wszystkim uwrażliwia zamiast oceniać. A to jest najważniejsze.


Instagram Pauli: https://www.instagram.com/paulainscotland_yoga/

Strona Pauli: https://www.yogawithpaula.uk/


Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, zapraszam z całego serca do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Z Mery Spolsky o samoakceptacji, poezji i szkole muzycznej
2021-04-05 08:00:00

Jak poezja i literatura ukształtowały teksty Mery? Czy wychowanie w artystycznym domu przygotowało ją do występów scenicznych? Dlaczego skrzypce nie są jej ukochanym instrumentem? I skąd w niej przekonanie, że każda dziewczyna ma wierzyć w siebie? Porozmawiałam z jedną z najciekawszych postaci na polskiej, młodej scenie muzycznej, czyli z Mery Spolsky, wokalistką, autorką tekstów, kompozytorką, projektantką ubrań i absolutnie pełnokrwistą artystką. Mery ma w sobie ciepło i życzliwość, które na wstępie skracają dystans (co na pewno usłyszycie w tej rozmowie!). Opowiedziała mi o tym, jak korzysta z poezji w procesie pisania tekstów, dlaczego moda jest dla niej ważną formą ekspresji, czy doświadczenie 12 lat szkoły muzycznej ograniczyło jej kreatywność i jaki pomysł na serial wymyśliła w ramach zaliczenia studiów scenopisarskich? To była jedna z najbardziej swobodnych i pełnych przepływu rozmów, jakie miałam okazję ostatnio przeprowadzić. Mery jest niezwykle inspirująca i otwarta na tematy związane z kulturą, sztuką, ale też samoakceptacją, relacją z ciałem i z samą sobą. Jeżeli tak jak mnie intryguje Was jej proces twórczy i wrażliwość, to ta rozmowa wciągnie Was na przysłowiowy amen! Zapraszam! Mery na Instagramie: https://www.instagram.com/meryspolsky/?hl=pl Mery na Spotify: https://open.spotify.com/artist/4U3Mh4fpzJb7XD1CR1ZbDx Płyta Mery, „Dekalog Spolsky”: https://www.sklepzmuzyka.pl/dekalogspolsky Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, zapraszam z całego serca do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Jak poezja i literatura ukształtowały teksty Mery? Czy wychowanie w artystycznym domu przygotowało ją do występów scenicznych? Dlaczego skrzypce nie są jej ukochanym instrumentem? I skąd w niej przekonanie, że każda dziewczyna ma wierzyć w siebie?

Porozmawiałam z jedną z najciekawszych postaci na polskiej, młodej scenie muzycznej, czyli z Mery Spolsky, wokalistką, autorką tekstów, kompozytorką, projektantką ubrań i absolutnie pełnokrwistą artystką. Mery ma w sobie ciepło i życzliwość, które na wstępie skracają dystans (co na pewno usłyszycie w tej rozmowie!). Opowiedziała mi o tym, jak korzysta z poezji w procesie pisania tekstów, dlaczego moda jest dla niej ważną formą ekspresji, czy doświadczenie 12 lat szkoły muzycznej ograniczyło jej kreatywność i jaki pomysł na serial wymyśliła w ramach zaliczenia studiów scenopisarskich?

To była jedna z najbardziej swobodnych i pełnych przepływu rozmów, jakie miałam okazję ostatnio przeprowadzić. Mery jest niezwykle inspirująca i otwarta na tematy związane z kulturą, sztuką, ale też samoakceptacją, relacją z ciałem i z samą sobą. Jeżeli tak jak mnie intryguje Was jej proces twórczy i wrażliwość, to ta rozmowa wciągnie Was na przysłowiowy amen! Zapraszam!


Mery na Instagramie: https://www.instagram.com/meryspolsky/?hl=pl

Mery na Spotify: https://open.spotify.com/artist/4U3Mh4fpzJb7XD1CR1ZbDx

Płyta Mery, „Dekalog Spolsky”: https://www.sklepzmuzyka.pl/dekalogspolsky


Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, zapraszam z całego serca do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Z Katarzyną Michalczak o wybrakowanych relacjach, ojcach i kochankach
2021-03-29 08:00:00

Porozmawiałam z Kasią Michalczak, pisarką, poetką i doktorką socjologii o jej najnowszej książce, „Mam na imię nie mam", wydanej przez Wydawnictwo Cyranka. Pojawili się więc odklejeni od swoich emocji kochankowie, przemocowi ojcowie i przelotne relacje. Kasia w niezwykle wnikliwy sposób opowiedziała o tym, jak jej bohaterowie poszukują swojej tożsamości, ale też bliskości i akceptacji. Wspólnie rozłożyłyśmy postać upiornego Kripo (creepa) na czynniki pierwsze i przyjrzałyśmy się opresyjnym, patriarchalnym schematom. Kasia podzieliła się także swoim najnowszym projektem, czyli mikrorezydencją twórczą w Milanówku, dzięki której spragnieni nowego otoczenia artyści (proszę ja!) będą mogli zaszyć się na parę tygodni i tworzyć. Zapraszam do tej niezwykle płynnej, żywej i zaangażowanej rozmowy - sami usłyszycie, że książka Kasi zrobiła na mnie piorunujące wrażenie!  A na Instagramie naszykowałam dla Was KONKURS, w którym możecie wygrać podpisaną książkę Kasi - dla siebie i bliskiej osoby! Odsyłam na mój profil: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ Kasia na Facebooku: https://www.facebook.com/kasia.michalczak8 Książka Kasi, „Mam na imię nie mam": https://wydawnictwocyranka.pl/product/mam-na-imie-nie-mam/?v=9b7d173b068d Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Porozmawiałam z Kasią Michalczak, pisarką, poetką i doktorką socjologii o jej najnowszej książce, „Mam na imię nie mam", wydanej przez Wydawnictwo Cyranka. Pojawili się więc odklejeni od swoich emocji kochankowie, przemocowi ojcowie i przelotne relacje. Kasia w niezwykle wnikliwy sposób opowiedziała o tym, jak jej bohaterowie poszukują swojej tożsamości, ale też bliskości i akceptacji. Wspólnie rozłożyłyśmy postać upiornego Kripo (creepa) na czynniki pierwsze i przyjrzałyśmy się opresyjnym, patriarchalnym schematom. Kasia podzieliła się także swoim najnowszym projektem, czyli mikrorezydencją twórczą w Milanówku, dzięki której spragnieni nowego otoczenia artyści (proszę ja!) będą mogli zaszyć się na parę tygodni i tworzyć. Zapraszam do tej niezwykle płynnej, żywej i zaangażowanej rozmowy - sami usłyszycie, że książka Kasi zrobiła na mnie piorunujące wrażenie! 


A na Instagramie naszykowałam dla Was KONKURS, w którym możecie wygrać podpisaną książkę Kasi - dla siebie i bliskiej osoby! Odsyłam na mój profil: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/


Kasia na Facebooku: https://www.facebook.com/kasia.michalczak8

Książka Kasi, „Mam na imię nie mam": https://wydawnictwocyranka.pl/product/mam-na-imie-nie-mam/?v=9b7d173b068d


Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie