Trener kobiet: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
Cześć.
Nazywam się Adam i uczę kobiety mądrze trenować i ich cele sylwetkowe i sportowe
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.
Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz
http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka
Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )
Plan http://borkowskiadam.pl/plan
Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała
http://www.borkowskiadam.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Początki bycia trenerem techniki biegania.
2020-03-11 13:38:47
Moje szkolenia:
DOŁĄCZ Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania http://szkolabiegania.pl/
Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl
Zapisz sie na newsletter: http://bit.ly/ytlista
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com
Moje media: https://www.instagram.com/adam.borkow... https://www.facebook.com/adamborkowsk...
Moje szkolenia:
DOŁĄCZ Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania http://szkolabiegania.pl/
Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl
Zapisz sie na newsletter: http://bit.ly/ytlista
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com
Moje media: https://www.instagram.com/adam.borkow... https://www.facebook.com/adamborkowsk...
Biegaczu - warto czasami zrobić krok w tył
2020-03-04 05:57:32
Wiele osób nie może poprawić swoich wyników biegowych, doskwiera im ból mięśni, stawów, aby temu zapobiec warto zrobić krok w tył.
Moje szkolenia: DOŁĄCZ
Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania http://szkolabiegania.pl/
Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl
Zapisz sie na newsletter: http://bit.ly/ytlista
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com
Moje media: https://www.instagram.com/adam.borkowski
https://www.facebook.com/adamborkowsk...
Wiele osób nie może poprawić swoich wyników biegowych, doskwiera im ból mięśni, stawów, aby temu zapobiec warto zrobić krok w tył.
Moje szkolenia: DOŁĄCZ
Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania http://szkolabiegania.pl/
Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl
Zapisz sie na newsletter: http://bit.ly/ytlista
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com
Moje media: https://www.instagram.com/adam.borkowski
https://www.facebook.com/adamborkowsk...
Naprawdę szkoda zdrowia na złe bieganie
2020-03-01 18:23:47
#szkolabiegania
Bądz sprawny, silny i biegaj bez kontuzji.
Moje szkolenia:
Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl
Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania http://szkolabiegania.pl/
#szkolabiegania
Bądz sprawny, silny i biegaj bez kontuzji.
Moje szkolenia:
Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl
Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania http://szkolabiegania.pl/
Bieganie - Jak nie zwiększać objętości.
2020-02-16 15:53:09
#szkolabiegania Bądz sprawny, silny i biegaj bez kontuzji. Moje szkolenia: Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania metoda Pose Running. http://szkolabiegania.pl/
#szkolabiegania Bądz sprawny, silny i biegaj bez kontuzji. Moje szkolenia: Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania metoda Pose Running. http://szkolabiegania.pl/
Dlaczego warto sie rozciągać?
2020-02-11 21:45:46
Moje szkolenia: Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania metoda Pose Running. http://szkolabiegania.pl/
Już niedługo rusza szkoła rozciągania i kurs nauki efektywnego rozciągania w domu. Zapisz się na liste oczekujących na kurs: https://mailchi.mp/655bd376f0bf/kursrozciagania
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com Moje media: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/ https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/
Moje szkolenia: Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania metoda Pose Running. http://szkolabiegania.pl/
Już niedługo rusza szkoła rozciągania i kurs nauki efektywnego rozciągania w domu. Zapisz się na liste oczekujących na kurs: https://mailchi.mp/655bd376f0bf/kursrozciagania
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com Moje media: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/ https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/
2 błędy popełniane przez początkujących triathlonistów
2019-07-30 15:06:27
Trenuj ze mną - TRIATHLON, BIEGANIE
http://bit.ly/TRItans
Zobacz moje programy treningowe dla początkujących:
http://bit.ly/adamsklep
Jeśli mogę ci w czymś pomóc:
trener.adamborkowski@gmail.com
Moje media:
https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/
https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/
Trenuj ze mną - TRIATHLON, BIEGANIE
Zobacz moje programy treningowe dla początkujących:
Jeśli mogę ci w czymś pomóc:
trener.adamborkowski@gmail.com
Moje media:
https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/
https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/
Co jeść przed bieganiem?
2019-06-09 15:01:55
Krótki materiał skierowany bardziej do początkujących, którzy zastanawiają się co i w jakich ilościach jeść przed wyjściem na trening biegowy.
Krótki materiał skierowany bardziej do początkujących, którzy zastanawiają się co i w jakich ilościach jeść przed wyjściem na trening biegowy.
Co robić gdy czujemy, że zle nam się biega?
2019-06-09 14:33:41
Warto czasem się zatrzymać a nawet cofnąć się o kilka kroków w tył.
Warto czasem się zatrzymać a nawet cofnąć się o kilka kroków w tył.
Jak ustalać cele w bieganiu?
2019-05-26 20:22:50
Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 8 lat dbam o sprawność moich podopiecznych.
Moim celem jest zmotywować jak najwiecej osób do dbania o siebie i prowadzenia aktywnego trybu życia.
Bądz inspiracją dla innych.
Jeśli chcesz więcej to zapraszam Ciebie na:
SKLEP - Programy treningowe: http://bit.ly/adamsklep
mój blog: http://bit.ly/2VtIsNE
Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 8 lat dbam o sprawność moich podopiecznych.
Moim celem jest zmotywować jak najwiecej osób do dbania o siebie i prowadzenia aktywnego trybu życia.
Bądz inspiracją dla innych.
Jeśli chcesz więcej to zapraszam Ciebie na:
SKLEP - Programy treningowe: http://bit.ly/adamsklep
mój blog: http://bit.ly/2VtIsNE
Logistyka w trenowaniu - triathlon
2019-05-24 20:49:20
Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 8 lat dbam o sprawność moich podopiecznych.
Moim celem jest zmotywować jak najwiecej osób do dbania o siebie i prowadzenia aktywnego trybu życia.
Bądz inspiracją dla innych.
Jeśli chcesz więcej to zapraszam Ciebie na:
SKLEP - Programy treningowe: http://bit.ly/adamsklep
mój blog: http://bit.ly/2VtIsNE
Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 8 lat dbam o sprawność moich podopiecznych.
Moim celem jest zmotywować jak najwiecej osób do dbania o siebie i prowadzenia aktywnego trybu życia.
Bądz inspiracją dla innych.
Jeśli chcesz więcej to zapraszam Ciebie na:
SKLEP - Programy treningowe: http://bit.ly/adamsklep
mój blog: http://bit.ly/2VtIsNE