Trener kobiet: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
![](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/1760000/1760000-1686039938246-c90947998c671.jpg)
Cześć.
Nazywam się Adam i uczę kobiety mądrze trenować i ich cele sylwetkowe i sportowe
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.
Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz
http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka
Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )
Plan http://borkowskiadam.pl/plan
Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała
http://www.borkowskiadam.
Zdrowie & Fitness
Jak biegać interwały i robić kondycję. Kawa z trenerem 15.06.2023
2023-06-16 10:04:08
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Jak często jesz te same śniadania? i dlaczego dobrze jest jeść schematycznie. Kawa z trenerem 25.05.2023
2023-05-26 09:52:35
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Jak schudnąć efektywnie i bez jojo. Webinar 23.05.2023
2023-05-24 09:14:21
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Jak zgubić brzuch? Czy są ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha? 16.05.2023
2023-05-16 11:35:47
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Jak trenować i biegać aby ujędrnić kobiecą sylwetkę.
2023-04-28 08:57:18
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Nie trenuj cardio jeżeli chcesz schudnąć - 25.04.2023
2023-04-26 09:45:22
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Jak biegać interwały - Kawa z trenerem #125 20.04.2023
2023-04-20 11:21:15
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Dlaczego nie powinnaś robić samego cardio.
2023-04-19 09:32:14
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Jak spalić tkankę tłuszczową i mieć jędrne i silne ciało. Rekompozycja kobiecej sylwetki
2023-04-14 11:44:19
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?