Trener kobiet: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)

Cześć.
Nazywam się Adam i uczę kobiety mądrze trenować i ich cele sylwetkowe i sportowe
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.

Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz
http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )
Plan http://borkowskiadam.pl/plan

Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała
http://www.borkowskiadam.

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Jak najlepiej zbudować silne sprawne i smukłe ciało. Dieta + trening siłowy + interwały biegowe.
2021-11-10 10:17:10

Hej. Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.pl/hantle Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo http://www.borkowskiadam.pl Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/ Zapisz się na newsletter: https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com Pozdrawiam

Hej.

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.

Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz

http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )

Plan http://borkowskiadam.pl/plan

Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała

http://www.borkowskiadam.pl/hantle

Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu

http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo

http://www.borkowskiadam.pl

Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/

Zapisz się na newsletter:

https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:

trener.adamborkowski@gmail.com

Pozdrawiam

Kawa z trenerem #74 (8.11.21)- Czy istnieją ćwiczenia na spalanie miejscowe tkanki tłuszczowej?
2021-11-08 13:02:47

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.pl/hantle Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo http://www.borkowskiadam.pl Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/ Zapisz się na newsletter: https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com Pozdrawiam

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.

Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz

http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )

Plan http://borkowskiadam.pl/plan

Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała

http://www.borkowskiadam.pl/hantle

Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu

http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo

http://www.borkowskiadam.pl

Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/

Zapisz się na newsletter:

https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:

trener.adamborkowski@gmail.com

Pozdrawiam

Kawa z trenerem 29.10.21
2021-11-06 11:00:00

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.pl/hantle Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo http://www.borkowskiadam.pl Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/ Zapisz się na newsletter: https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com Pozdrawiam

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.

Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz

http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )

Plan http://borkowskiadam.pl/plan

Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała

http://www.borkowskiadam.pl/hantle

Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu

http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo

http://www.borkowskiadam.pl

Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/

Zapisz się na newsletter:

https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:

trener.adamborkowski@gmail.com

Pozdrawiam

Zrzucanie wagi a zrzucanie tkanki tłuszczowej
2021-11-05 11:00:00

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.pl/hantle Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo http://www.borkowskiadam.pl Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/ Zapisz się na newsletter: https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com Pozdrawiam

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.

Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz

http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )

Plan http://borkowskiadam.pl/plan

Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała

http://www.borkowskiadam.pl/hantle

Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu

http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo

http://www.borkowskiadam.pl

Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/

Zapisz się na newsletter:

https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:

trener.adamborkowski@gmail.com

Pozdrawiam

Ie razy w tygodniu powinnaś trenować
2021-11-04 10:14:11

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.pl/hantle Plan na spalanie tłuszczu z całego ciała http://www.borkowskiadam.pl/cardioirzezba http://www.borkowskiadam.pl FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/ Zapisz się na newsletter: http://bit.ly/ytlista Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com Pozdrawiam

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.

Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz

http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały )

Plan http://borkowskiadam.pl/plan

Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała

http://www.borkowskiadam.pl/hantle

Plan na spalanie tłuszczu z całego ciała

http://www.borkowskiadam.pl/cardioirzezba

http://www.borkowskiadam.pl

FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/

Zapisz się na newsletter:

http://bit.ly/ytlista

Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:

trener.adamborkowski@gmail.com

Pozdrawiam

Czasem warto odpuścić
2021-09-20 12:56:55

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.pl/hantle Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo http://www.borkowskiadam.pl Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/ Zapisz się na newsletter: https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com Pozdrawiam

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.

Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz

http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )

Plan http://borkowskiadam.pl/plan

Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała

http://www.borkowskiadam.pl/hantle

Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu

http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo

http://www.borkowskiadam.pl

Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/

Zapisz się na newsletter:

https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:

trener.adamborkowski@gmail.com

Pozdrawiam

Kawa z trenerem 48 o kobiecym bieganiu (6-8-21)
2021-09-17 10:00:00

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.pl/hantle Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo http://www.borkowskiadam.pl Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/ Zapisz się na newsletter: https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.

Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz

http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )

Plan http://borkowskiadam.pl/plan

Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała

http://www.borkowskiadam.pl/hantle

Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu

http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo

http://www.borkowskiadam.pl

Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/

Zapisz się na newsletter:

https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:

trener.adamborkowski@gmail.com

Kawa z trenerem o kobiecym bieganiu 49 (13-8-21)
2021-09-15 09:37:56

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.pl/hantle Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo http://www.borkowskiadam.pl Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/ Zapisz się na newsletter: https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.

Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz

http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )

Plan http://borkowskiadam.pl/plan

Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała

http://www.borkowskiadam.pl/hantle

Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu

http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo

http://www.borkowskiadam.pl

Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/

Zapisz się na newsletter:

https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:

trener.adamborkowski@gmail.com

Kawa z trenerem 50 ( 8-16-21)
2021-09-15 09:16:14

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.pl/hantle Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo http://www.borkowskiadam.pl Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/ Zapisz się na newsletter: https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com

Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.

Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz

http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )

Plan http://borkowskiadam.pl/plan

Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała

http://www.borkowskiadam.pl/hantle

Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu

http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo

http://www.borkowskiadam.pl

Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/

Zapisz się na newsletter:

https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:

trener.adamborkowski@gmail.com

Kawa z trenerem 55 (6.09.2021) O kobiecym bieganiu, treningach siłowych i odżywianiu.
2021-09-06 20:01:33

Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.pl/hantle Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo http://www.borkowskiadam.pl Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/ Zapisz się na newsletter: https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com

Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz

http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )

Plan http://borkowskiadam.pl/plan

Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała

http://www.borkowskiadam.pl/hantle

Plan Smukłe ciało - efektywne treningi w domu bez sprzetu

http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo

http://www.borkowskiadam.pl

Poznajmy się - FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/

Zapisz się na newsletter:

https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:

trener.adamborkowski@gmail.com

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie