Trener kobiet: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
![](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/1760000/1760000-1686039938246-c90947998c671.jpg)
Cześć.
Nazywam się Adam i uczę kobiety mądrze trenować i ich cele sylwetkowe i sportowe
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.
Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz
http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka
Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )
Plan http://borkowskiadam.pl/plan
Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała
http://www.borkowskiadam.
Zdrowie & Fitness
Jak trenować zimą - Kawa z trenerem LIVE 113
2022-11-09 11:33:17
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Trening siłowy u kobiet - Kawa z trenerem 111
2022-11-02 10:16:50
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Jak trenować zimą. Promka na plany treningowe
2022-10-13 13:58:44
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl
Z czego jesteś dumna będąc na planach treningowych? Kawa z trenerem 108 - 21.09.2022
2022-09-21 10:28:20
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Jak miec większe efekty w odchudzaniu i treningu. Kawa z trenerem #106
2022-08-25 08:52:04
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Czy ilośc treningów ma znaczenia? Co ma znaczenie? Kawa z trenerem #105
2022-08-18 10:30:48
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Jak i po co biegać interwały
2022-08-11 09:32:16
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Jak trenować i nie zwariować - sprawy okołotreningowe Kawa z trenerem 104
2022-08-04 08:34:32
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Niskie kalorie to zło - dlaczego nie powinnaś obcinać za mocno kalorii
2022-07-27 11:12:25
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?
Jak trenować i robić postępy. Jak biegać szybciej. Dlaczego więcej nie znaczy lepiej
2022-07-20 10:28:32
Jak zbudować silne i smukłe ciało?
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?
Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?